М. Норбеков, Ю. Хван Тренировка тела и духа. Уникальный курс "Восстановление слуха" - это возможность жить полноценной жизнью! Как вернуть слух при тугоухости - проверенные методы

Многие люди задаются вопросом, как улучшить слух и можно ли это сделать. Проблема снижения слуха сейчас является довольно распространенной.

Благодаря слуху мы можем воспринимать все окружающие звуки, общаться с окружающими нас людьми.

У каждого человека развит свой диапазон частот, которые он способен слышать. Обычно, человек различает звуки от 16 Гц до 20 Гц., когда частотные колебания передаются по воздуху. Когда звуки передаются по костям черепа, их диапазон другой — 220 Гц. Человеческий голос звучит в диапазоне 300 — 4000 Гц, это зависит от того, разговаривает человек, кричит или поет.

Как улучшить слух

Человек так устроен, что умение различать звуки и звуковые частоты у всех разные. Это зависит от многих причин. В первую очередь:

наследственные предпосылки,
предрасположенность к болезням,
пол человека,
его возраст и слуховая усталость,
физиологическое состояние человека.

Физиологические особенности слуха

Большое значение имеет тренированность слуха, известны случаи, когда люди могут воспринимать очень высокие звуки, имеющие частоту — 20 кГц и выше. Эти колебательные движения волн характерны для ультразвука, и обычному уху человека недосягаемы.

Их могут воспроизводить и слышать некоторые виды животных. Например, собаки, поэтому при дрессировке используют метод беззвучных свистков. Или летучие мыши, которые в полете пользуются ультразвуком, для ориентации в пространстве (эхолокация). Киты и слоны используют ультразвук в своем общении.

Наука пристально стала изучать это направление и использовать его в своих целях, для оздоровления человека, читайте . Внутри уха человека находится тот самый орган — ушная улитка, благодаря которому человек может различать одновременно несколько звуков (стоячих волн). Примером стоячей волны может служить звучание музыкальных инструментов: трубы или струны.

Такой способностью животные не обладают. А происходит это за счет особых нейронов, находящихся в головном мозге, помогающих оценивать высоту звука до 0,1 тона. Об этих исследованиях израильского института сообщили СМИ, правда с оговоркой, что данная информация требует дальнейших исследований.

Посмотрите видео: как проверить слух. Тест на проверку слуха. Услышите ли вы эти звуки?

По мере старения человека, частотный диапазон воспринимаемых волн изменяется, человек перестает слышать и воспринимать высокие частоты, развивается заболевание нейросенсорная тугоухость. Патологическая тугоухость лечится только традиционной медициной, а в иных случаях и она бывает бессильна. И человека спасает только слуховой аппарат.

В этой статье я предлагаю вам обратить внимание на нетрадиционные методы лечения, помогающие улучшить слух, в том случае, когда ослабление слуха, не отягощено сложными патологическими заболеваниями.

Как улучшить слух народными средствами

Нет секрета в том, что инфекционные и респираторные заболевания часто дают осложнения на слух, появляется боль в ушных проходах, прострелы и снижение слуха. В подобных случаях можно использовать народные средства, которые являются хорошими вспомогательными способами к основному лечению:

Настойка полыни и мяты . Турунду (ватный жгутик) смочите глицерином и капните на него по пять капелек настойки полыни и мяты. Вставьте жгутики в ушные проходы минут на 30. Это лечение помогает при простудных болях в ушах.

Масло сладкого миндаля . Ватные жгутики пропитать маслом и вставить в уши, сверху на уши наложить слой ваты и завязать голову шарфом. Масло можно закапывать в ушные проходы по 2-3 капельки, предварительно подогрев его (слегка). Миндальное масло снимает прострелы и колющую боль.

Как улучшить слух после отита

Настой ромашки применяют при воспалении среднего уха (отите). В стакане кипятка заварите чайную ложечку цветков ромашки. Дайте ей хорошо настояться и теплым раствором, после процеживания, делайте промывание ушей.

Лук с маслом. Льняное масло или миндальное смешайте с кашицей репчатого лука. Пропитайте этим раствором ватный тампон и введите его в ухо. Луковая кашица помогает при гнойных отите.

Экстракт прополиса с маслом. Возьмите 2 части оливкового масла и 1 часть 10% спиртового экстракта прополиса, перемешайте. Жгутик из ваты пропитайте этим составом и вставьте в уши часа на 3, можно и дольше. Я своим детям ставила на ночь. Сверху обязательно утеплите голову. Таких процедур надо сделать 15, после такой же перерыв. И если нужно, лечение можно повторить.

Как приготовить настойку прополиса дома? Если вам не удалось купить настойку в аптеке, приготовьте ее самостоятельно. Натрите на мелкой терке кусочек прополиса в 50 г и залейте спиртом 500 мл или хорошей водкой. Количество приготовленной настойки можно уменьшить, исходите из такого соотношения 1:10, то есть 10 г прополиса заливаете 100 г спирта.

Настойка должна постоять в темноте 2 недели и после можно использовать для лечения. Не забывайте смешивать ее с маслом, как описано в рецепте выше.

Прополис и мед. Если нет аллергических реакций на мед, то действие прополиса можно усилить целебными свойствами меда, для этого эти продукты смешивают в соотношении 1:1 и по 2-3 капельки закапывают ежедневно перед сном. Мед и прополис применяют при гнойных воспалениях.

Можно ли улучшить слух при тугоухости?

Аир при тугоухости. Народная медицина рекомендует отвар корня аира, столовую ложку которого заваривают стаканом кипятка. После принимают его трижды по столовой ложке.

Отвар можжевельника. Рецепт приготовления снадобья особый. Найдите стеклянную емкость в 100 мл и на 1/3 наполните ее ягодами можжевельника. На водяной бане прогревайте плоды на малом огне около 3-х часов. На следующий день снова поставьте плоды на водяную баню на 3 часа. И только после третьего раза, лекарство будет готово. Отожмите ягоды. Полученные капельки (по 3 кап.) закапывайте в уши на ночь. Сначала в одно ухо и полежите минут 5, затем в другое.

Посмотрите видео, как по Норбекову улучшить слух:

Сок свеклы. Очистите свеклу и отожмите из нее сок. Трижды в день закапывайте по 4 капли в уши. Это средство, как написано в лечебниках является очень продуктивным для лечения глухоты и при тугоухости. Ее противомикробные и противовоспалительные средства благотворно влияют на слух.

Мудра неба для улучшения слуха

Йоги уверены, если это упражнение на пальцах рук выполнять ежедневно, по 10-15 минут и на протяжении долгого времени, то можно избавиться от всех заболеваний, связанных со слухом. Читайте , помогающие поддерживать здоровье.

Мудру выполнять очень просто. Подушечки средних пальцев на обеих руках прижмите к основанию большого. Большие пальцы положите сверху на средние. Остальные старайтесь держать прямо.

Музыка для улучшения слуха

Музыка важна в жизни человека, если вы подберете для себя свою мелодию, которая поможет вам изменить ваш внутренний настрой, такая музыка оздоравливает. Важно чтобы она была созвучна вашему внутреннему состоянию. Такая музыка воздействует и на психологическое и на эмоциональное состояние человека.

Любая музыка — это звуковые вибрации. Вибрации звуков определенной частоты. В нашем организме каждый орган вибрирует по своему. Ученые подбирают специальные вибрации, которые оздоравливающе действуют на органы и системы.

Читайте:

Современные лекарства улучшающие слух

Современная медицина разработала множество разных лекарственных средств для улучшения слуха. Но применять их самостоятельно не стоит. Если у вас возникло заболевание уха, пройдите обследование и врач назначит вам индивидуальное лечение. Особенно рекомендация актуальна для детей и пожилых людей.

Акустин, Акустик.. современные лекарственные препараты. Содержат в своем составе натуральные компоненты глицин и гинко билоба, снижающие риск потери слуха, повышают тонус кровеносных сосудов.

Ортомол Аудио — эффективный препарат для лечения сильных болей в ушах. Снимает болевой синдром и воспаление, улучшает кровообрашение во внутреннем и среднем ухе.

Ушные капли от Similasan. 0.33 унции (10 мл) из натуральных компонентов, помогают при шуме, дискомыорте в ушах, заложенности, зуде. Являются профилактическим средством от негативного воздействия факторов внешней среды.

Из русских дешевых препаратов популярны церебролизин, танакан, винпоцетин, которые нормализуют кровообращение и циркуляцию крови не только в органах слуха, но и головном мозге.

Часто встречается такой вопрос: может ли капилар улучшить слух?

Это зависит от причины, вызывающей снижение слуха. Если причина развивающейся тугоухости зависит от больных сосудов головы, то БАД «Капилар» несомненно, будет полезен.

Ведь нарушение работы капилляров приводит к развитию патологических процессов. Через капилляры доставляется к клеткам всего организма кислород и питательные вещества. И если кровоснабжение головы нарушено, от этого страдает не только мозг, но и все органы, расположенные в голове. Падает зрение, теряется слух, чаще возникают заболевания носоглотки, горла… Но для улучшения работы сосудов важно как вы питаетесь.

Продукты улучшающие слух

Понятно без объяснений, что при сбалансированном питании все органы и системы начинают самооздоравливаться. Правильное питание уже само по себе является лекарством, способным поддерживать здоровье на должном уровне. Поэтому невольно напрашивается вопрос.

Какие продукты могут улучшить слух? Специалисты советуют меньше есть красного мяса, молочных продуктов и яиц. Гораздо полезнее есть рыбу, причем отмечается, что есть ее можно неограниченно. Приветствуется куриное мясо и иногда, нежирная телятина.

Количество соли должно быть сведено до 2 г в сутки, с учетом всех готовых продуктов, которые уже содержат соль (хлеб, сыр, колбасы). Поэтому все соленья и консервы не рекомендуются.

Диета, которую назначают при заболеваниях, связанными со слухом. называется гипохолестериновая. И она подразумевает включение в пищу дополнительно зерновой хлеб, сухофрукты, листовые овощи, и направлена на снижение уровня холестерина в крови.

Запрещены напитки, содержащие кофеин и алкоголь. Кофеин действует на состав лимфы, что в конечном итоге влияет на слух.

А вот морковь, по мнению американских ученых, это тот продукт, который улучшает не только зрение, но и слух и сердечно-сосудистую систему и нервную.

С удивлением для себя отметила, что в список полезных для слуха продуктов занесены грецкие орехи. Объясняется это тем, что они способствуют самоочищению, поэтому их рекомендуют есть при отитах.

Слух — один из важных органов чувств человека и от его потери человек чувствует себя некомфортно. Теперь вы знаете, как улучшить слух, какие методы народной и нетрадиционной медицины можно использовать чтобы обеспечить себе нормальную жизнедеятельность.

Желаю вам здоровья и долголетия!

☀ ☀ ☀

В статьях блога используются картинки, из открытых источников Интернета. Если вы, вдруг, увидите свое авторское фото, сообщите об этом редактору блога через форму . Фотография будет удалена, либо будет поставлена ссылка на ваш ресурс. Спасибо за понимание!

При многих заболеваниях, сопровождающихся снижением слуха (отитах, травмах барабанной перепонки, и т. д.), очень хорошо помогает мысленное перемещение ощущений. Если слуховой аппарат не разрушен, острота слуха, как правило, полностью восстанавливается.

У нас на занятиях было около ста глухонемых детей, полностью лишившихся слуха в раннем детстве. Освоив эти упражнения, они через несколько дней уже слышали голос на расстоянии в 15–20 метров, звук телевизора, лай собак и т. д.

Этим детям отказала в помощи не только наша, но и зарубежная официальная медицина. Тем не менее они стали слышать!

Перед коррекцией слуха массируем биологически активные точки.

1. Точка перед козелком уха. Найти ее можно так: открываем рот, перед козелком уха находим ямку (углубление), закрываем рот. Средними пальцами надавливаем на ямку. Круговыми движениями массируем в одну и другую сторону по 8-10 раз.

2. Точка за мочкой уха. Открываем рот, в образовавшееся углубление за ухом (в районе мочки) ставим средний палец. Массируем точку, рот при этом не закрываем. Делаем 8-10 круговых движений в одну, а затем 8-10 круговых движений в другую сторону.

1. Работа с ощущениями Т, П, X

Закрываем глаза, собираем в носоглотке, в области мягкого неба ощущение тепла. Стараемся отчетливо представить его и удерживаем примерно 20 секунд. Повторяем 2–3 раза.

Затем начинаем перемещать комочек тепла к ушам и обратно. Не спешите, каждое перемещение должно занимать примерно 3–5 секунд. Повторяем 5-10 раз. Затем выполняем то же самое с открытыми глазами (рис. 8).

При этом стараемся хорошо прогреть носоглотку и уши (изнутри) приятным целебным теплом, каждый раз увеличивая интенсивность ощущения.

Внимание! Переходите к работе с другими ощущениями, только когда хорошенько освоите это упражнение, иначе улучшение не наступит.

После того как это упражнение получилось, отдохните 15–20 секунд и сразу же переходите к работе с ощущением П , а потом – с Х .

Выполняем упражнение с П и X так же, как с Т .

Когда вы хорошо освоите передвижение трех ощущений от носоглотки к ушам и обратно, можно перейти к усложненному варианту этого упражнения.

Начинаем перемещать Т , П и X по спирали в любом направлении – по или против часовой стрелки (рис. 7).

Рис. 8. Коррекция слуха. Упражнение 1

Рис. 9. Коррекция слуха. Усложненный вариант упражнения 1

После освоения этого упражнения можно переходить к следующему, основному.

2. Основное упражнение

Коррекция слуха проводится аналогично коррекции зрения. Только роль таблицы в этом упражнении выполняет источник звука.

Если вы плохо слышите только одним ухом, работать тем не менее следует с обоими ушами. Но основной упор сделайте на нездоровое ухо, т. е. перемещайте ощущения в основном в его сторону.

Случалось, что после такой работы больное ухо начинало слышать лучше здорового.

Вариант 1. Прикройте ладонью здоровое ухо, включите радио или телевизор на пограничную для вас громкость (или попросите кого-нибудь читать любой текст).

Уменьшаете громкость (звук уже не слышен, или слышен неотчетливо). Вслушивайтесь в звуки, но без напряжения, не прикладывая больших усилий. Просто слушайте с внутренним желанием хорошо слышать, и все. Выключаете источник звука. Выполняете коррекцию (описано ниже). Снова включаете источник звука и смотрите, что получилось.

Вариант 2. Можно проверять работу по коррекции слуха по аудиозаписи со счетом от одного до тридцати.

Работаем так: прослушиваем запись счета до начала занятия. Запоминаем первое число, которое услышали. Проводим коррекцию слуха. Снова прослушиваем запись, и в этот раз определяя первое услышанное число. Если настрой был создан – результат непременно будет.

Упражнение можно делать несколько раз в день.

Как делать коррекцию

1. Создаем в душе радость и представляем, что результат уже достигнут, что вы уже прекрасно слышите.

2. Выполняем коррекцию слуха.

Устанавливаем с ухом «связь», переключив на него внимание, просто думаем о нем или мысленно «смотрим» на него. Когда мы получаем ответ – какое-нибудь физическое проявление в теле (например, пульсация, покалывание, ощущение тепла – значит, работа уже началась. На налаживание связи отводится приблизительно 30 секунд.

Создаем образ здорового, слышащего уха. Не забывайте удерживать в душе радость.

Направляем в ухо созидательные мысли. Формируем и утверждаем в этой области образ силы, могущества, совершенства, молодости, здоровья, красоты, целостности, гармонии. Стараемся наполнить этими образами все его ткани. Удерживаем это ощущение в органе в течение 30 секунд, постепенно усиливая его.

Утверждаем здоровье! И создаем внутреннюю уверенность, что ЭТО ТАК! Это еще 30 секунд.

3. Отдых! Можно сделать пальминг на ухо, с которым работали. Создаем в душе покой, умиротворенность и благодарность в свой адрес.

Внимание! Очень важно хотеть слышать все лучше и лучше. Улучшение слуха при этом наступает обязательно, но волнообразно, как и при коррекции зрения.

Для того чтобы с каждым разом результат улучшался и закреплялся, запоминайте и воспроизводите свое состояние и ощущения в моменты улучшения и старайтесь их продлить.

Помните, уверенность в успехе, сильное желание хорошо слышать – это самое главное. И еще очень важно хорошенько освоить методику, иначе улучшения не добиться.

Ваш успех полностью зависит от вас!

Постарайтесь для себя!

У вас могут появиться сомнения: «Я столько лет страдаю, неужели откроются мои ушки, мне врачи говорили то, утверждали это…»

Да, вы, может быть, и правы, если у вас нет перепонок и косточки внутреннего уха разрушены. Самое главное – чтобы не было грубых анатомических дефектов. Все остальные помехи на этом пути устранимы, и в большинстве случаев очень легко.

Вы знаете, что такое неврит слухового нерва, особенно у детей, или что такое арахноидит? Первый случай выздоровления был 7 лет назад, как казалось, совершенно случайно, и мы его тогда восприняли как подарок судьбы.

В группу пришел мальчик с хроническим тонзиллитом и полным отсутствием слуха с раннего детства. Через несколько дней после начала занятий мальчик стал объяснять знаками, что слышит какие-то шумы. Никто этому не придал значения, ведь основной упор мы делали на его миндалины.

Правда, после многих лет жизни в беззвучном мире ребенок не сразу начал разбираться, где человеческий голос, а где рев трактора. Ему пришлось начинать с нуля – различать звуки, учиться говорить. Нельзя сказать, что теперь этот мальчик тараторит, как все, но довольно бегло объясняется, и родители замечают, что он догоняет сверстников.

Трагедия в том, что глухие дети привыкают к звуковому вакууму. Многие из них попадают в школы для глухонемых. Их уши просто не используются, а общение идет через мимику, жесты. На самом же деле их можно вытащить из мрака тишины. Сами они не могут выйти из этого состояния, потому что их окружают такие же несчастные.

Поначалу мы отбирали для занятий людей только с приобретенными неполадками слуха. Заболеваний уха очень много, и наша методика не рассчитана на все болезни, а патология слуха особенно разнообразна. Но тем, кого мы допускаем к занятиям, даем гарантию на выздоровление. Слава Богу, нам приходится не очень часто краснеть: на 9-10-й день занятий практически не остается учеников без улучшения слуха.

Долгое время мы не решались работать с детьми из школ для глухонемых. Но как-то раз в Екатеринбурге к нам совершенно случайно попала группа таких детей.

Если честно, мы не очень хотели заниматься с ними. Удерживала вбитая в сознание информация, что они безнадежны и их нигде не лечат – ни у нас, ни за рубежом. Кроме того, с ними было трудно общаться. Но не принять их было невозможно.

Почти не надеясь на успех, мы начали работу. И вдруг неожиданная радость – некоторые дети начали довольно быстро слышать сначала громкий шум, а вскоре и наши голоса. Остальные дети подключились, увидев, как их друзья уходят вперед. Кое-кто очень переживал: почему у других пошло улучшение, а у них нет? Но в конце концов успех пришел и к ним.

Можете представить: улучшение пошло у всех детей. Невероятно. Но факт остается фактом.

На этом примере убеждаешься в том, как часто мы повторяем ошибки, принимая их за истину.

Слух играет важную роль в жизни каждого человека. Полностью прочувствовать вкус жизни невозможно без огромного разнообразия звуков мира. Даже самые тончайшие переливы звуков природы являются музыкой жизни. Особенно хорошо понимают это убеждение слабослышащие люди. Они ценят каждый новый звук, который открывается им благодаря огромной работе над собой.

Одним из таких направлений является массаж при тугоухости. Люди с нейросенсорной тугоухостью познают звуки через звуковой аппарат. Конечно, такие звуки более монотонные и жесткие, нежели какими они должны быть.

Нейросенсорной тугоухостью называют поражение слухового анализатора. Поражаются отделы, начиная от полости среднего уха и заканчивая слуховой зоной мозга. По статистике, у 75% больных, страдающих каким-либо расстройствами слуха, наблюдается нейросенсорная тугоухость. У больных наблюдаются следующие жалобы:

прогрессирующее снижение слуха;
шум в ушах;
головокружение;
нарушение равновесия.

Следует отметить, что снижение слуха может происходит резко, а может постепенно. Шум в ушах чаще всего высокочастотный — это свист, звон, писк и т.д. В некоторых случаях данный звон является основной жалобой, которая беспокоит больного. Отмечаются случаи, когда человека сначала беспокоит шум, затем начинает прогрессировать тугоухость.

Массаж

Слух является важным элементом общения, в плане развития речи, в профессиональном движении и так далее. Многие слабослышащие неправильно произносят слова, а в частности буквы, стесняются общаться, потому что нужно постоянно переспрашивать собеседника.

Также слух важен для сохранения равновесия. Человек со здоровым слухом должен слышать умеренный шепот в комнате при расстоянии 7 метров, конечно же в зависимости от возраста. Каждое произнесенное слово вызывает вибрацию, которая отражается движением на барабанной перепонке. Затем через слуховые косточки вибрация поступает во внутреннее ухо. Нервные клетки улавливают данную вибрацию и передают сигнал в продолговатый мозг.

Не всегда местная терапия оказывает положительный результат. Медикаметозная терапия может привести к полной глухоте. Прекрасные результаты имеет массаж ушей при тугоухости. Как известно, ушная раковина располагает на себе 170 биологически активных точек, воздействуя на которые, можно оказать влияние на органы и системы организма.

Рассмотрим, как правильно массировать уши при тугоухости. Массируя уши, мы не только способствуем восстановлению слуха, но и оздоравливаем свой организм в целом. Итак, начинаем с интенсивного разогрева ладоней, потрите друг о друга ладони, чтобы они стали горячими.

большие пальцы располагаем сзади ушной раковины, остальные спереди. Начинаем активно массировать уши, пока они не станут горячими;
берем мочку уха и начинаем оттягивать ее сверху-вниз;
беремся за ушную раковину в центе от слухового прохода и тянем верх-вниз;
выполняем оттягивание уха назад и в сторону;
затем выполняет оттягивание вперед;
после вращаем ушную раковину по и против часовой стрелки.

Каждое движение следует выполнять 15-20 раз. Если вы правильно выполнили массаж уха при тугоухости, вы почувствуйте, как ваши уши «горят». Полученное тепло пройдет волной сверху вниз. Данный комплекс упражнений направлен на улучшение кровообращения, слуха, зрения, циркуляции крови в органах. Также массажные приема устранят головную боль и улучшат остроту слуха.

Глава 4

Бесконтактный тренинг тела

Жить «здесь и сейчас» - значит, активно проявлять себя в сегодняшнем дне, не цепляясь за прошлое и не уповая на завтра. Жить в «сейчас» - значит ежесекундно заниматься реализацией своих способностей, оптимально используя ситуацию и с наименьшими потерями выскальзывая из сетей, набрасываемых на нас жизненными обстоятельствами. Жить в «сейчас» - значит видеть, слышать и чувствовать особенно обостренно, не упуская из круга своего внимания ни единой крупицы из того, что доступно взору, внятно слуху и созвучно сердцу или душе.

Потери такого рода невосполнимы. Имея ослабленное зрение, пониженный слух и невысокий секс-тонус, человек не может быть по-настоящему счастлив, его реакции заторможены, он всегда плетется где-то сзади, поспевая везде и всюду к шапочному разбору, в то время как праздничный фронт бушующей жизни шаг за шагом уходит вперед.

«А вот и нет, - может заявить кто-нибудь, допустим, во всех отношениях симпатичная девушка в чересчур строгих, но в общем-то идущих ей очках. - Я ничуть не опаздываю ни на какой праздник жизни. Зрение, конечно, у меня подгуляло, зато очки выручают. Слух мой тоже оставляет желать лучшего, зато плеер всегда при мне. Что же касается секс-тонуса, то он мне не очень-то нужен, главное, чтобы мой Сержик (Рубик, Василек, Теодоро) был доволен. Он такой выдумщик, что его секс-тонуса хватает на нас двоих. Тут уж хочешь-не хочешь, а стараешься ему угодить».

Милая девушка, ваша близость с Сержиком (Васильком, Рубиком, Теодоро) приобрела бы совершенно другую окраску, если бы не вы, а ваш возлюбленный вставал, грубо говоря, на уши, чтобы выполнить вашу мимолетную прихоть или интимный каприз. Но вам - увы! - нечем озадачить возлюбленного, поскольку вы не имеете надлежащего представления о физике эротических восприятий, ибо ваша чувственность (судя по «хочешь-не хочешь») объята глубоким сном. Задумайтесь, что вам мешает испытать всю полноту чувственных ощущений. Возможно, именно ваше ущербное зрение. Вы ведь снимаете перед путешествием в спальню очки. Вы ведь даже не понимаете, как остро откликается плоть на зрительные посылы и какой «огонь желаний» возжигает в любовниках визуальная увертюра, приглашающая к любовной игре. Не исключено также, что в вашей холодности повинна ваша застабилизи-рованная глуховатость. Вы ведь не слышите, что он шепчет, как дышит, откликаясь на каждое ваше движение, как шелестит шелковое убранство любовного ложа. Вы ведь даже не подозреваете, что подчас ритмику страсти весьма успешно подстегивает звон постельных пружин. Возможно также (извините за необходимую деталировку), ваше лоно чуть шире параметров вашего кавалера, что создает определенные трудности в восприятии чувственных ощущений как непосредственно вам, так и вашему визави. Гинекологический медитативный аутомассаж с легкостью устраняет этот дефект, он тренирует мышцы влагалища и сокращает его размер, не говоря уже об активизации нервной ткани, оплетающей стенки так называемого приюта плотской любви.

Так что, милая девушка, ваше участие в празднике жизни, скорее, смахивает на участие официантки в шумном застолье, чья роль ограничивается рамками «подай-принеси». Вас используют и будут использовать до тех пор, пока вы не поймете, что ваши «маленькие» дефекты преграждают вам путь в большую полноценную жизнь.

Кроме того, наши зрение и слух призваны нести охранную нагрузку, предупреждая нас о возможной опасности или угрозе. Они являются форпостами нашей иммунной системы, выдвинутыми во внешний мир. Человек недобирает информации об окружающей обстановке ровно на столько процентов, на сколько эти его органы угнетены и, значит, ровно в этой пропорции остается незащищенным от внешней экспансии.

Что же касается чувственной стороны человеческих отношений, то исследования в этой области давно доказали зависимость нашего эго от степени удовлетворенности наших интимных нужд.

Вывод напрашивается сам собой: наши глаза, уши и гениталии достойны того, чтобы содержать их в идеальном порядке. Мы с вами просто обязаны всемерно их лелеять и холить, устраняя малейшие возмущения, способные ослабить функции этих органов, путем специальных упражнений и бесконтактного тренинга тела, о котором и пойдет разговор в нижеследующей (заключительной) части настоящей ^ работы.

Мужчины, правда, могут посетовать, что в настоя- щем труде слишком много внимания уделяется ги- некологии, в то время как о мужских проблемах в нем не промолвлено ни словечка. Чтобы успокоить, поясняю, что в книге «Уроки Норбекова» мною, на- пример, была подробно рассмотрена древнекитайская техника запирания мужского семени, многократно повышающая потенцию кавалеров. Дамская же проблематика была мною там неосмотрительно обойдена, и теперь я лишь восполняю пробел, принося извинения за свою оплошность.

Улучшение зрения и слуха

Этой главе особенное внимание должны уделить люди с ослабленными зрением и слухом. Применяя навыки, полученные при освоении ключевых позиций раздела «Практика системы Норбекова», они в 10-15 дней смогут без привлечения каких-либо лекарственных средств восстановить функции ущербного органа. Причем как зрение, так и слух при внимательной и прилежной работе обретают стопроцентную остроту.

Улучшение зрения

Что может вернуть блеск и живость потухшему взору? «Бокал чего-нибудь тонизирующего», - скажете вы. Что ж, пожалуй, но это, увы, ненадолго. И потом, вряд ли возлияние (даже разумно и строго дозированное) способно возвратить вашему взгляду прежнюю остроту.

Глаза человека, много беспокоящегося, но мало заботящегося о своем физическом состоянии, постоянно (и чрезмерно) напряжены. Нам следует научить наши органы зрения расслабляться и спокойно реагировать на внешние раздражители. Что является главным из таких раздражителей? Солнечный свет. Значит, усталым глазам просто необходима солнечная закалка (соляризация). Она вкупе с последующим продолжительным пальмингом должна непременно предшествовать вашей основной работе по улучшению зрения.

Давайте рассмотрим, как лучше взяться за дело, чтобы как можно быстрее и качественнее преодолеть стесняющий вас недуг.

1. Солнечная закалка (соляризация по методу Бейтца 1) Первое. Дождитесь солнечного денька и расположитесь на границе света и тени. Так, чтобы она «рассекала» вас по вертикали от кончика носа до паха (одна нога - на солнце, другая - в тени).

1 Маргарет Д. Корбит. Руководство к быстрому улучшению зрения. - Твой дом, 1992. - № 3-4. С. 65-68.

Сыскать такое местечко нетрудно. На природе этот эффект даст угол вашей загородной, скажем без ложной скромности, виллы, а дома - распахнутое окно или дверной косяк. Очки - долой, веки сомкнуты, подбородок вскинут. Солнечные лучи бьют вам прямо в подбровные дуги (точнее, в одну из них). Глубоко вдохнув, начинайте поворачивать голову. Туда-сюда, туда-сюда, из света - во тьму, из света - во тьму. Голова свободна от дум и забот, в ней, сопровождая движения, звучат неслышным рефреном только две фразы: «Солнце исчезло, солнце пришло!»

Повторяйте движения до тех пор, пока ваши глаза не перестанут вздрагивать от болевых уколов, выплывая на яркий свет.

Второе. Теперь встаньте на солнце, по-прежнему не открывая глаз. Ваша задача поворачиваться всем корпусом то вправо, то влево (чуть переминаясь с ноги на ногу). Продолжайте думать: «Солнце пошло вправо, а я - влево, солнце - влево, а я - вправо!» - и т. д. и т. п. Эти мысли кажутся простенькими, но они чрезвычайно важны, ибо не дают вашим зрачкам, защищенным опущенными веками, инстинктивно стремиться к яркому источнику света. Не позволяйте солнцу себя гипнотизировать, «проскальзывайте» мимо него.

Третье. Когда вы почувствуете, что ваши зажмуренные глаза больше не раздражает сияние светила, опустите голову и откройте их, плотно прикрыв ладонью один глаз. Сложите пальцы так, чтобы они, не пропуская света, не мешали движению ресниц. Продолжайте поворачиваться из стороны в сторону, скользя по земле взглядом и непрерывно моргая, а когда свыкнетесь с таким положением, вскиньте голову, не прерывая поворотов и продолжая часто моргать. Потом, прикрыв ладонью хорошо поработавший глаз, дайте поупражняться второму, а затем, сняв руку с лица, пустите в дело оба глаза, не забывая моргать. Изумление - вот чувство, которое вас непременно охватит: вы смотрите прямо на солнце, и оно вас не слепит. Что стряслось с вашими «нежными и болезненными очами», ведь вас страшили даже случайные блики в стеклах витрин?

Но - не переусердствуйте. Как только перед вашим взором замелькает легкая золотистая рябь, немедленно ретируйтесь - прячьтесь в прохладу, в тень. И применяйте пальминг, о котором будет рассказано ниже.

2. Пальминг

Скрывшись в тени, расположитесь поудобней и прикройте глаза ладонями, не касаясь ресниц. Веки сомкнуты, тело расслаблено. Мысленно окутайте себя черным шелком или перенеситесь в космос южной беззвездной ночи. Побудьте в таком состоянии примерно половину минуты (если сеанс соляризации длился 15 секунд). Пальминг в течение солнечной закалки рекомендуется применять 2-3 раза. Он должен занимать вдвое больше времени, чем непосредственно упражнение. (Это же правило следует соблюдать и при работе над улучшением слуха.)

Постепенно ваши глаза привыкнут воспринимать солнечный свет с восхитительной легкостью, и на горных лыжных прогулках вас перестанет заботить, куда задевались ваши черные очки. Вы теперь сможете без помех любоваться и сверканием водной глади, и искрящейся снежной равниной, и блеском знойных пустынь. Вас перестанут слепить фары встречных автомашин, вы наконец-то сумеете по достоинству оценить иллюминацию шумных городских улиц. Вы обретете покой и уверенность в ситуациях, где вами совсем недавно овладевали беспокойство и раздражение. Не правда ли, такой выигрыш стоит некоторых

уеилий со стороны личности, намеревающейся его получить?

Кроме того, живительная мощь солнца щедро вливается в нежную ткань сетчатки и питает зрительный нерв, способствуя интенсивному обмену веществ. Со 1 ляризация укрепляет глаза здоровые и хорошо лечит больные глаза. Сетчатка тренированных глаз розовая, пышет энергией, сетчатка глаз, избегающих солнца, выглядит блеклой, безжизненной - об этом вам скажет любой сведущий врач. Плюс к тому, именно солнце придает взгляду тот блеск и ту неподдельную живость, о которых мы говорили в начале этой главы.

Перейдем к основным упражнениям, восстанавливающим утраченную остроту зрения. Во многих случаях они дают прекрасные результаты 1 .

1. Близко и далеко

Для работы требуется совсем немного: почтовая марка или другая картинка размером 3x3 сантиметра (желательно зеленых тонов), окно и какой-либо неподвижный и приятный объект в перспективе (дом, дерево, пришвартованный к причалу корабль).

Мы приступаем к тренировке хрусталика: наш аппарат аккомодации несколько закоснел. Мы должны приучить его функционировать в полную силу. Будьте уверены, это нам по плечу.

Итак, картинка прилеплена к стеклу, вот она - перед нами (на расстоянии 20-25 см, но несколько ниже уровня глаз). Смотрим на нее 3-5 секунд, затем 3-5 секунд - вдаль, на облюбованный суперлайнер, затем - опять на картинку и опять на -корабль. Смотрим спокойно, не напрягаясь, не щурясь. Мы никуда не торопимся и не стремимся вникнуть в детали - мы просто глядим.

1 Утраченная острота зрения при соблюдении всех указанных положений, как правило, восстанавливается до единицы.

Мы не менее сотни раз кряду переводим взор с близкого на далекое и проделываем это ежедневно до полного восстановления зрения - только так и никак иначе, мы - люди упорные, мы получим свое. Не беда, если первые успехи будут менее чем скромны, главное - запоминайте каждый шажок, каждый микроскопический сдвиг к улучшению, фиксируйте в памяти свое состояние на этот момент.

2. Упражнения с ощущениями Т, П, X (тепла, покалывания, холода)

Тут действуем по порядку. Закрываем глаза, вызываем в затылочной части головы ощущение Т (тепла) (как можно более четкое) и удерживаем его там в течение 20 секунд. Проделываем так 2-3 раза (пока ощущение не станет достаточно ярким), затем мысленно начинаем перемещать его от затылка к глазам и обратно, затрачивая на каждое перемещение примерно по 5 секунд. Повторяем это 5-10 раз. Затем выполняем все перечисленное с открытыми глазами (рис. 7 и рис» 8).

Если дело не ладится, переходить к работе с другими типами ощущений нельзя. Следует добиться пол ной свободы в возвратно-поступательных передвижениях Т. -

Далее в той же последовательности добиваемся свободы в обращении с ощущением П (покалывания), а затем - с ощущением X (холода), после чего усложняем задачу. Линейные перемещения заменяются винтовыми. Мы обучаемся тем же (вышеописанным) образом и в той же последовательности передвигать Т-, П- и Х-ощущения от затылка к глазам (и обратно) по сужающейся (расширяющейся) спирали (рис. 9). Вращение можно производить в любом направлении (по часовой стрелке или против нее).

Добившись успеха в этих перемещениях, можно переходить к следующему процессу.

3. Работа с предметом

Тут подходит любая домашняя вещь. Близоруким рекомендуем выбрать настольную лампу или картину, висящую на стене. Дальнозорким рекомендуем использовать книгу. Главное - встать от предмета на расстоянии, с которого он вам виден хуже всего. Встав, начинаем рассматривать этот предмет, слегка поводя глазами из стороны в сторону. Смотрим со вершенно спокойно - не напрягаясь, не щурясь.

Упражнение длится 30 секунд. Повторяем его 3 раза. Затем меняем ракурс света, повернувшись в другую сторону. Осмотр также проводим трижды, после чего возвращаемся в исходное положение и опять 2-3 раза внимательно смотрим на избранный нами предмет.

Следует предупредить: улучшение зрения (так же, как и слуха) происходит по нарастающей, но - не линейно. Позитивные сдвиги здесь чередуются с негативными, как приливы с отливами, но, к счастью, негативные явления краткосрочны и в конце концов затухают. Главное во время «отливов» - не терять спортивного духа и желания победить. Ваше желание справиться с досадным недугом является одним из важнейших факторов будущего успеха. Еще очень важно фиксировать в памяти свое состояние в моменты «приливов» и стараться пробудить это состояние в себе, приступая к тому или иному упражнению.

Если один ваш -глаз видит нормально, во время упражнений прикрывайте его, тренируя ущербный орган.

Не забывайте чередовать крайние ощущения. Если один день начат с тепла, другой должен быть начат с холода. Ощущение П (покалывания) всегда идет либо за Т (теплом), либо за X (холодом)!

И последнее. Уберите в ящик стола или в дальний карман, может быть, ставшую дорогой вашему сердцу, но в общем-то мешающую вам вещицу. Мы имеем в виду очки. Привыкайте обходиться без них. Успеха вам и удачи!

Улучшение слуха

Практика мысленного перемещения ощущений (бесконтактного аутомассажа) дает очень хороший эффект при многих заболеваниях, сопровождающихся понижением слуха (отитах, слуховых расстройства» связанных с травмами барабанной перепонки, и т.д. Если слуховой аппарат ученика не разрушен, остро та его слуха, как правило, полностью восстанавливается. Бывает, на занятия в группах приходят люди, которым отказала в помощи не только наша, но и зарубежная официальная медицина. Освоив упражнения, они уже через несколько дней начинают слышать, (на расстоянии в 15-20 метров) голоса, атхуц телевизора, лай собак и т. д,

1. Работа с ощущениями Т. П, X

(тепла, покалывания, холода)

Закрываем глаза, собираем в носоглотке (в области мягкого неба) ощущение Т (тепла). Представляем его поярче и удерживаем примерно 20 секунд (повторяем 2-3 раза). Затем начинаем передвигать Т-шарик к ушам и обратно, не спеша, затрачивая примерно по 3-5 секунд на каждое челночное перемещение (пов- торяем 5-10 раз). Затем выполняем все вышеперечисленное с открытыми глазами (рис. 10).

При этом стараемся хорошо прогреть носоглотку и уши (изнутри) приятным целебным теплом, с каждым повтором чуть увеличивая интенсивность Т-излучения.

Затем после краткого (15-20 секунд) отдыха аналогичным образом работаем с ощущением Н, затем - с Х.

Внимание! Переходить к тренировке с другим ощущением, пока не получилось упражнение с предыдущим, нельзя. Улучшения в этом случае не наступит.

Добившись свободы в линейных перемещениях ощущений, усложняем задачу. Начинаем перемещать их по спирали-от носоглотки к ушам и обратно- по часовой стрелке или против нее (рис. 11).

Если вы глуховаты лишь на одно ухо, все равно уделяйте внимание обоим ушам, но предпочтение отдавайте ущербному органу. То есть передвигайте ощущения в основном в сторону нездорового уха.

Иногда после такой работы «плохое» ухо начинает слышать лучше здорового. В практике подобные случаи нередки.

Хорошо проработав вышеперечисленные позиции, переходим к другому (основному) упражнению.

2. Основное упражнение

Мы просто слушаем, но при этом очень хотим хорошо слышать и знаем, что эта способность к нам очень скоро придет. Таким образом вслушиваемся примерно 30 секунд и делаем небольшую (5-7 секунд) передышку. Повторяем это до 10 раз {упражнение можно делать несколько раз в день).

Внимание! Это очень важно - хотеть слышать все лучше и лучше. Без этого всепоглощающего желания и без уверенности в себе успех не придет. Eще очень важно хорошо освоить работу с перемещением ощущений, чтобы перед основной тренировкой как следует разогреть, растормошить и мысленно промассировать нездоровые органы слуха. При соблюдении двух этих условий позитивный результат гарантирован, ион не заставит тебя ждать. Необходимо также отметить, что улучшение слуха (как и коррекция зрения) не линейный процесс. Оно идет по возрастающей, но - волнообразно (с «приливами» и «отливами»). Для лучшего хода дела фиксируйте мысленно свое состояние в моменты «прилива» и, тренируясь, старайтесь вызвать его в себе.

Помните: желание лучше слышать должно постоянно сопутствовать вам. А еще верьте, что остроту слуха к вам непременно вернется. И "достичь желанного результата вам поможет нехитрая, в общем, работа, а не какие-то там чудеса.

«Ну да, как же, держи карман шире! - может сказать кто-то. - Я столько лет по врачам бегаю и все равно глух, как пень. Все уже перепробовал - и то, и это. Нет, уважаемый наставник, кому-то, может, помочь и можно, но мне-то уж точно нельзя!»

Заявляю с полной ответственностью: вам нельзя помочь лишь в том случае, если у вас отсутствуют перепонки или разрушены косточки внутреннего уха. То есть неодолимым препятствием к исцелению могут служить лишь грубые анатомические дефекты, Все остальные помехи на этом пути устранимы и» в большинстве случаев, - очень легко. Но методика помогает справляться и с весьма тяжелыми заболеваниями.

Вы знаете, что такое неврит слухового нерва (особенно у детей) или что такое арахноидит? Первый случай преодоления недуга подобной тяжести произошел, как казалось, совершенно случайно и был воспринят как подарок судьбы.

В группу поступил подросток, почти мальчик, с хроническим тонзиллитом и абсолютным отсутствием слуха, которое еще в раннем возрасте у него выявили врачи. Через несколько дней после начала занятий ребенок стал объяснять знаками, что слышит какие-то шумы. Никто этому не придал особенного значения, ибо основной упор тренировок делался на его миндалины. Дальше - больше. Мальчик начал слышать грохот машин, потом громкие голоса, и в конце концов с ним стало возможно общаться с помощью обыкновенной речи. ПравдаГподросток после многих лет звукового вакуума не сразу стал разбираться, где человеческий голос, а где рев трактора. Ему пришлось начинать с нуля, то есть учиться различать звуки и правильно пользоваться голосовыми связками.

Теперь подобные случаи не единичны. Это великое счастье - наблюдать, как обретает слух человек, которому отказали в надежде и все врачи, и все учебники современной мировой медицины. Но, к сожалению, классы для групповых занятий не могут вместить всех.

И все же больно сознавать, что дети с тяжелыми и, сточки зрения официальной медицины, «неисцелимыми» расстройствами слуха направляются в школы для глухонемых. Их слуховые органы там окончательно обрекаются на бездействие, общение идет через мимику, жесты, а ведь этих ребят еще можно вытащить из мрака тишины. Трагедия в том, что детишки привыкают к звуковому вакууму. Они даже и не пытаются выйти из драматической ситуации, потому что их некому научить, а сами они не знают, как это сделать.

В основном в группы для занятий по данной методике отбираются люди с приобретенными неполадками слуха. Методика все-таки не всесильна, а патология слуха особенно разнообразна. Но тем, кто допущен к занятиям, дается гарантия на успех. Слава Богу, краснеть никому не приходится: на девятый-десятый день занятий острота слуха восстанавливается практически у всех учеников.

А что же с детишками, томящимися в спецшколах?

Брать их в группы долго мешала боязнь. Во-первых, пугала затрудненность в общении. Если ребенок не слышит, как ему можно что-то там объяснить? Во-вторых... это ведь дети. В случае неудачи как смотреть им в глаза?

Преодолеть барьер страха помог случай. Однажды в Екатеринбурге обстоятельства сложились так, что не принять к обучению группу детишек из «глухонемой» школы было просто нельзя. Диагнозы - самые безнадежные. Неизлечимо, неизлечимо, неизлечимо - ни у нас, ни в мире, нигде. Эта информация удручала, забивала сознание, но... хочешь не хочешь - пришлось засучить рукава. Прогнозы на будущее представлялись самыми мрачными, и все же занятия начались. И вдруг - о радость! - у некоторых ребят стали довольно быстро проявляться слуховые реакции - сначала на громкий шум, а вскоре и на голоса. Остальные детишки тоже активизировались, увидев, как их товарищи уходят вперед. Кое-кому из отстающих успехи сверстников доставили немало огорчений, но в конце концов выправились все.

Можете себе представить: слух» в короткое время улучшился у всех без исключения детей. Невероятно? Но факт есть факт.

Гинекологический бесконтактный аутомассаж

Эта - драгоценный подарок женщинам, и в первую очередь тем, кто отчаялся обрести счастье в интимной жизни. Массаж, повышая тонус влагалища, восстанавливает всю остроту чувственных ощущений, благотворно влияя на психику ученицы.

Очень важный момент: для того чтобы сделать такой массаж, не надо никуда ходить - ни в больницу, ни в поликлинику. Не надо томиться в очередях и зависеть от степени квалификации массажиста.

Когда речь заходит об этой (в общем и целом необходимой каждой женщине) процедуре, многие представительницы прекрасного пола реагируют приблизительно так:

Мне это уже не нужно, это - для молодых;

Мне не до этого - мне бы с другими болячками справиться;

Я одинока, от этого мне будет еще хуже;

У меня нет никаких проблем с гинекологией, за чем мне какой-то массаж?

Что за этими откликами скрывается? Пассивность и лень.

Милые ученицы! Вы, конечно, совсем не лентяйки, вы настроены на работу, вас незачем приободрять. И все же, пожалуй, перед началом занятий будет не лишним повторить одну здравую мысль: чем естественнее лечебное средство, тем оно эффективней. К таким средствам можно отнести все виды контактных массажей, включая и гинекологический, предложенный в Европе более 100 лет назад. Его разработал в 1861 году врач Туре Брандт, но, не будучи акушером-гинекологом, он не имел достаточного веса среди практикующих в этой области медиков, и потому этот массаж далеко не сразу утвердился в своих правах.

Контактный гинекологический массаж способен оказывать оздоравливающее воздействие не только на матку и половые органы, но и на весь организм женщины, заодно благотворно влияя на психику пациентки. Тем не менее в настоящее время он мало применяется в клинической практике, и вот почему.

Достоинства этого вида массажа вроде бы очевидны, однако существует большое количество женских заболеваний, при наличии каковых такое воздействие просто-напросто неприменимо, ибо способно усугубить развитие болезнетворных процессов. Ниже приводятся данные одного из серьезных монографических исследований на затронутую тему*

Контактный гинекологический массаж целесообразно проводить при:

Хроническом воспалении половых органов, не имеющем склонности к частым рецидивам;

Неправильных положениях и смещениях матки и влагалища;

Анатомической неполноценности матки (врожденной и приобретенной);

Функциональной неполноценности матки;

Анатомо-функциональной неполноценности связочного аппарата и тазового дна»

Заболевания (или естественно протекающие процессы), при которых противопоказано проводить

контактный гинекологический массаж, делятся на абсолютные и относительные.

*Бенедиктов И. И., Бенедиктов Д. И. Гинекологический массаж и гимнастика. - Свердловск: Изд-во Уральского ун-та, 1990.

1. Абсолютные:

Острые и подострые воспалительные заболевания органов малого таза;
гонорея;

Туберкулез женских половых органов;
тромбофлебит тазовых вен;

Опухоли органов таза (злокачественные, доброкачественные и воспалительные);
беременность (маточная и внематочная).

2. Относительные:

Хронические воспалительные заболевания половых органов, имеющие склонность к частым обострениям (с возможной скрытой инфекцией);

Вагинизм;

Эрозия шейки матки;

Гидросальпинкс, ретенционные кисты яичника;

Большие варикозные расширения вен во влагалище;

Менструация.

Также такой массаж бывает затруднительно проводить при:

Ожирении брюшной стенки;

Узком коротком влагалище?

Повышенной чувствительности к данной процедуре

Болевых ощущениях, возникающих во время или после массажа, и т. д.

Кроме того, сама процедура массажа весьма сложна, ее должен проводить (непременно расположив вас в гинекологическом кресле) специально обученный врач с особой чувствительностью в кончиках пальцев, а не обычная медсестричка, с которой можно по-женски о чем-нибудь поболтать.

Вот вам картина, писанная, как говорится, маслом. Она предельно ясна. Неужели же и бесконтактный массаж тянет за собой воз аналогичных запретов и сложностей?

Нет, нет и еще раз нет.

Начнем с того, что гинекологический медитативный аутомассаж может успешно применяться при практически всех вышеперечисленных видах женских заболеваний и особенно действен там, где противопоказан прямой (контактный) массаж. Заниматься бесконтактным массажем не рекомендуется лишь беременным дамам, а также в случаях, оговоренных общими положениями методики (глава 3 «Ключевые элементы методики»).

Кроме этих случаев, такой массаж показан всем женщинам без исключения - с момента полового созревания и до... ммм... прикиньте, сколько вам лет, и добавьте еще 50. (Накиньте еще 25, если вам и этого будет мало). Единственным препятствием к его применению служит аномалия, какой почти не встретишь в природе, а именно - полное (т. е. абсолютнейшее) отсутствие у женщины стремления жить, любить и пленять. К счастью, с таким явлением сталкиваться приходится крайне редко. Его первооснова кроется, как правило, в первичной фригидности (природной холодности) пациентки.

Прилежно занимаясь медитативной тренировкой своих половых органов, женщина может в очень короткое время вернуть себе (или заново обрести) весь спектр чувственных удовольствий, какими наслаждается молодость, неизмеримо обогатив, таким образом, свою личную жизнь и заодно избавившись от множества неприятностей, сопутствующих длительному состоянию половой неудовлетворенности.

«Безнадежно, - может сказать кто-то, - я перенесла операцию, у меня удалено все - матка, придатки. Какая уж тут личная жизнь? Все, что вы тут говорите, ко мне и таким, как я, никакого отношения не имеет.»

Имеет, и самое непосредственное.

Да, женщин порой судьба не очень-то балует, им многое приходится выносить, но сложные операции, которым они подвергаются, вовсе не повод, чтобы ставить на интимных отношениях крест.

Почему? Да потому, что «приют и прибежище» плотской любви у женщин - влагалище, и его наличия вполне достаточно, чтобы вести нормальную жизнь, не чураясь чувственных удовольствий. Главное - не замыкаться, не «зацикливаться» на случившемся, не считать себя «выпотрошенной», «ущербной», а продолжать жить, как ни в чем не бывало. Врач обязан держать в тайне все сведения о таких операциях (это оговорено законом), вы также имеете право никому,-и прежде всего мужу, никаких подробностей не раскрывать. В возможной «утечке информации» , таким образом, будет виноват лишь ваш язычок, впрочем, с его помощью вы всегда можете переиграть сказанное и восстановить в семье (к вашей же пользе!) прежнюю тишь да гладь.

Кстати, не исключен вариант, что ваш домашний секс-рейтинг после операции даже подскочит на несколько пунктов, особенно если вам будет назначено поддерживающее гормональное лечение. Дело в том, что человеческий организм вырабатывает как женские, так и мужские гормоны. Степень половой активности при этом определяется уровнем мужского полового гормона - тестостерона. После хирургического вмешательства этот уровень в организме женщины как бы идет вверх, ибо снижается выработка женских гормонов. Некоторые женщины, перенесшие операции такого рода, ощущают довольно сильный прилив «темперамента», изумляя своих благоверных, не готовых к такому повороту событий.

Бесконтактный гинекологический массаж имеет множество преимуществ в сравнении с контактным массажем. С его помощью:

а) излечиваются полностью такие гинекологические заболевания, как различные Кисты, миомы и многое другое из того, что официальная медицина только наблюдает или оперирует (такие исцеления - отнюдь не редкость, а рядовое явление, чему имеется множество документальных свидетельств);

б) улучшаются интимные и внутрисемейные отношения, так как повышается сексуальность женщины, она обретает уверенность и душевное равновесие;

в) в женском организме активизируются общеоздоровительные процессы, исчезают многие заболевания, казалось бы, никак не связанные с гинекологическим нездоровьем (особенно это относится к варикозному расширению вен), отмечается улучшение зрения, слуха, стабилизируется работа желудочно-кишечного тракта (то есть происходит именно то, что можно назвать мощным омоложением организма, восстановлением биологической молодости);

г) довольно быстро и значительно улучшается форма груди (отвисшая грудь подтягивается, маленькая - увеличивается);

д) нормализуется масса тела.

Все ваши половые органы (каждый из них!) массируются активно, изнутри, в них включаются мощнейшие механизмы саморегуляции (тогда как врач массирует только матку). Гинекологический аутомассаж, помимо решения целевой задачи» оказывает опосредованное воздействие на весь организм, прямое - наорганы малого таза (мочевой пузырь, толстый кишечник, прямую кишку). Кроме того, такой массаж укрепляет сосуды (а здесь их особенно много) и «разминает» ткани нервных сплетений.

Немного истории. О таком виде воздействия на половые органы впервые упоминается в древних восточных трактатах. Искусству медитативного аутомассажа обучали девочек, готовя к замужеству, взрослые женщины его применяли прежде всего для тренировки мышц влагалища. Тонус мышц влагалища повышался, оно становилось уже, и в результате мужчина получал большее наслаждение от близости. Такие женщины ценились много выше других, калым за обученных девушек платили в десятикратном размере.

Теперь обратимся к не столь отдаленному прошлому.

Суммируя опыт недарних лет, к вышеперечисленным достоинствам гинекологического аутомассажаможно добавить следующее:

* при таком аутомассаже ощущение тепла сохраняется намного дольше (5, 6, 7 и даже 8 часов), чем после физиопроцедур или контактных массажей (40-60 минут максимум); это тепло очень приятно, оно прогревает весь низ живота и поясничную область, расслабляет и вызывает желание близости;

* менструальный цикл восстанавливается практически всегда, когда удается воздействовать на при чину, вызывающую его нарушение (особенно при наступающем климаксе);

Значительно уменьшается и полностью исчезает болезненность при месячных, если прежде она была выражена;

Восстанавливается сексуальность (независимо от возраста и даже у одиноких женщин, не имевших интимных контактов очень давно); аутотренинг непосредственно перед близостью увеличивает остроту восприятия чувственных ощущений у обоих супругов;

У прошедших курс учениц повышается (что очень важно для любой женщины) самоуважение, самооценка, меняется к лучшему взгляд на многие проблемы: на семейные взаимоотношения, на взаимоотношения полов вообще (а в частности, многие начинают наконец понимать, чего же от них хотят эти несносные и прилипчивые мужчины);

Мужья (это также отмечают многие ученицы) легче настраиваются на любовный контакт, становятся предупредительны, начинают ухаживать за благоверными, с явным удовольствием воспринимая правила новой игры.

Еще представляется не лишним добавить, что применение медитативного аутомассажа в качестве основного воздействующего средства способно излечивать некоторые гинекологические заболевания. Метод медитативного гинекологического аутбмассажа признан изобретением, не имеющим мировых аналогов,

Как делать массаж?

Массаж проводится в состоянии медитации. Можно сидеть, но лучше лежать, расслабившись, закрыв глаза и чуть согнув ноги в коленях. Все посторонние мысли выбрасываем в квадрат, кроме одной: я молода, привлекательна, обольстительна, неповторима...

Не стесняйтесь, подключите фантазию, вспомните из своей жизни какой-либо не очень скромный, но сладкий момент, представьте его себе в красках, в деталях. Как это было, когда, где и с кем... или не было, но могло быть... или будет... завтра... сегодня... сейчас... - продолжайте раздувать в себе огонек сладострастия. Старайтесь мысленно избавиться от всего, что вас тормозит. Вам важно на чувственный образ получить чувственный отклик тела. Зачем? Чтобы ваш организм помог вам запустить механизм сокращения матки.

Немного физиологии. Матка всегда сокращается непроизвольно. Ее мышцы похожи на мышцы кишечника или сосудов. Человек не может приказать своему лицу не краснеть, а животу - не бурчать, они сами себе хозяева в этих вопросах. Сокращения матки от нашей воли тоже не зависят. Матка сокращается при половом акте, когда наступает оргазм (8-12 раз). Это сильные, мощные сокращения, спровоцированные наличием активного раздражителя. Гинекологический аутотренинг призван бесконтактно «уговорить» матку сокращаться сотни раз (слабее, правда, чем при оргазме, но в состоянии, очень к нему близком).

Необходимое напоминание. Относитесь к своим половым органам с любовью и уважением. В таком слаженном хозяйстве, как человеческий организм, нельзя заводить любимчиков и изгоев. Все органы одинаково ценны для нас и важны. Бесконтактный массаж матки - обычная тренировка, входящая в курс обучения по данной методике, ее нельзя выполнить плохо или как-нибудь без нее обойтись? Относиться к своим гениталиям с пиететом, окружать, их лаской, теплом и заботой совсем не гадко, не дурно,

не стыдно. Стыдно не прислушиваться к их нуждам, стыдно не удовлетворять их насущных желаний, стыдно вообще не знать, что у нас там внутри ниже пупка. Стыдно и чрезвычайно опасно.

Случись у нас запор на денек-другой - мы тут же принимаем слабительное, бежим к врачу, порежем палец - мажем его йодом, бинтуем. А 5-6 абортов - считается ничего (многие так поступают), а годы без полового контакта, а контакт без оргазма - нет проблем, дело житейское (многие так живут и не тужат). В результате - хронический застой крови, воспаления, геморрой, неврозы и другие «цветочки», а ведь за ними пойдут и «ягодки ». Цветущая женщина сама себя загоняет в угол, превращаясь в больное бесполое существо. Слов нет выразить, как все это печально. Печально... но поправимо, запомните - все поправимо и полностью, стоит лишь очнуться, взять себя в руки и разорвать замкнутый круг. Путь вам указан, а выбор всегда за вами.

Основное упражнение

Перед началом работы возьмите дневник и занесите в него ваши исходные данные: объем груди, состояние половых органов, а главное- оцените свою сексуальность. Через несколько дней вновь проделайте это, сравните результат с исходными данными. Не забудьте о животе: цвет, упругость, общее состояние. Итак, начинаем. Настраиваемся на приятную работу, набрасываем на сознание эротический флер. Глаза закрыты, поза удобная - сидим или лежим (лучше лежим). Собираем тепло (Т) в области мочевого пузыря (матка расположена между мочевым пузырем и прямой кишкой, мочевой пузырь - впереди, прямая кишка - сзади), а также в поясничной области (там очень много нервных центров, «отвечающих» за состояние матки и других органов малого таза). Делаем это примерно в течение 30 секунд. Стараемся ощутить тепло поярче (оно очень приятное, целебное, хорошо прогревает). Удерживаем ощущение до 30-60 секунд, увеличиваем, усиливаем насколько возможно, не сдерживаясь, затем добавляем к нему П. Ощущение Т + П приятно нам, стараемся его ощутить еще ярче... оно очень приятно... одновременно раздуваем в себе вожделение, оно возбуждает, оно словно поддерживает ощущение Т + П, усиливает его и сливается с ним... еще 30-60 секунд... затем должен наступить момент, когда появится приятное онемение в области мочевого пузыря (как бы еле уловимая дрожь - вибрация + онемение)... Это именно тот момент, с которого начинаются (вы просите об этом, вы этого хотите) сокращения матки... и они начинаются - самопроизвольно - и длятся, длятся... вы этого очень хотите, вы не теряете их... В момент онемения и легкой вибрации можно чуть-чуть себе помочь и словно бы «запустить» матку с помощью нескольких сокращений мышц брюшного пресса и мышц промежности - и все, и матка начнет сокращаться.

Если поначалу нескольких вспомогательных сокращений вам будет недостаточно, можно добавить еще Т (возможно, глубинные области промежности и мочевого пузыря недостаточно хорошо прогрелись). Каждый выдох мысленно направляем в область матки, одновременно сокращая и отпуская мышцы промежности (в самом низу живота) в нужном вам ритме.

Самое главное - не волнуйтесь и не спешите. Матка очень легко запускается, если:

Уровень Т доведен «до нужной кондиции»;

Избран правильный ритм сокращений мышц промежности и брюшного пресса;

Устранено все, что вас может тормозить.

Помните: это не может не получиться. Даже после радикальной операции необходимо делать такой массаж, произвольно сокращая мышцы промежности и брюшного пресса.

Чтобы задать нужный ритм сокращениям матки, можно считать про себя (от 1 до 10).

Работаем до появления чувства легкой приятной усталости. Не более 500-600 сокращений в день и не более одного раза в сутки. Это - во время выполнения урочной программы (в течение 10 учебных дней). В дальнейшем тренируем половые органы не чаще 3-5 раз В неделю - до полного излечения, потом проводим массаж по мере необходимости (вы ее будете ощущать). Но всегда работаем только до чувства легкой усталости (не более 500-600 сокращений кряду).

Уточнение. Примерно половину сокращений проводим с ощущением Т, другую половину (без остановки) с ощущением X, заканчиваем всегда на X. После прекращения пульсации обязательно собираем X в области мочевого пузыря (особенно при миомах) и удерживаем в течение примерно 1-1,5 минут.

Вот, собственно, и все, что нужно вам знать в отношении техники медитативного аутомассажа матки.

Помните: это упражнение получается абсолютно у всех учениц, главное - хотеть, чтобы оно получилось. Если самопроизвольные сокращения 1 матки не возникают с первого раза, значит, это удастся вам завтра, или послезавтра, или позже. Не бросайте занятий, верьте- успех непременно придет. В группах бывали случаи, когда у отдельных женщин ничего не ладилось в течение всего курса обучения. Потом они прибегали радостнее и признавались, что теперь все идет хорошо. «А тогда просто чего-то не хватало!» Подумайте, может быть, чего-то не хватает и вам.

Опыт показывает, что искать недостачу следует прежде всего в голове, в мозгах, которые часто у нас забиты ложными представлениями. Неправильное воспитание, ханжеская мораль, кодекс замалчиваний, запретов, выхолощенная идеология жизни (вспомните пресловутое «секса у нас нет»). Может быть, ивы попали под этот пресс, может быть, и вам таким образом деформировали сознание, заставляя с раннего детства гасить в себе все, что относится к чувственной сфере человеческой жизни. Может быть, и вас били по рукам, когда вы тянулись к учебнику анатомии, пока не отбили всяческую охоту интересоваться, что там у вас внутри.

Давайте вместе восполним этот пробел. Мы должны хорошо знать, что массируем, что лечим. Изучите внимательно рис. 12 и 13 (это относится и к более «грамотным» ученицам). Разденьтесь перед зеркалом, рассмотрите свое тело. Оно ваше, оно единственное на свете, вы должны его полюбить. Если человек не любит себя, откуда он может знать, как вообще любят? И может ли женщина искать в близости наслаждения, если она сама толком не знает, что ей приятно, что нет? 1 2 3

Рис. 12. Расположение матки относительно мочевого пузыря и прямой кишки:
1 - мочевой пузырь,- 2-матка,- 3 - прямая кишка

1-й этап. Научитесь сокращать эту мышцу усилием воли. Начните с медленных сокращений: сжатие (3 секунды) - разжатие (еще 3). Сначала будет не очень легко, потом дело пойдет легче, так как мышца укрепится. Постарайтесь при этом не сокращать мышцы брюшного пресса. Упражняйтесь до чувства легкого утомления мышцы.

2-й этап. Ускоряйте ритм сокращений, убыстряйте их по нарастающей, добиваясь ощущения «трепетания». На это вам понадобится не более 2-3 дней.

3-й этап* Длительное и устойчивое сокращение мышцы (вы словно пытаетесь втянуть во влагалище какой-то предмет). Фиксируйте мышцу в сомкнутом» виде в течение примерно 3 секунд.

Дома» когда вас никто не видит, ходите (босиком иди в облегающих тапочках) ставя пятку одной ноги впритык к носку другой (рис. 14). При этом ноги должны чуть «заплетаться», тесно касаясь друг друга.

Упражнение 3

Направлено на укрепление мышц брюшного пресса и промежности. (Это^ пожалуй, самое трудновыполнимое упражнение, делайте его с достаточной осторожностью.)

Лежа на коврике на полу (или на жесткой ровной поверхности), поднимаем вытянутые ноги к потолку, затем с помощью рук стараемся расположить таз под углом 45° к полу (рис. 15). Ноги при этом остаются прямыми. Сначала держим эту позу несколько секунд, потом постепенно доводим время занятия до 1 минуты. Делать это упражнение можно также 2-3 раза в день, но не больше.

Есть еще усложненный вариант упражнения (для тех, кому это под силу), когда под углом 45° к полу располагается (с помощью рук, локти уперты в пол) практически все туловище (ноги вскинуты к потолку). При этом на полу остаются голова, плечи и часть спины.

«Стоять» в таком положений можно до 3 минут, но не долее.

Внимание! Аутомассаж не стоит делать при сильных кровянистых выделениях во время месячных.

Если ваше недомогание обострится (появятся кровянистые выделения, усилятся или возникнут боли) -отнеситесь к этому спокойно, «приветливо». Это очень хороший признак: значит, началось выздоровление, пошел процесс перестройки, - и болезнь дает опрощальный гудок». Через день-два такое обострение обычно проходит.

И последнее. Ни на мгновение не сомневайтесь в успехе, верьте в себя!

О форме груди

На очных занятиях многие ученицы живо интересуются этим вопросом. Чаще спрашивают, как увеличить грудь. Уменьшить размеры своего бюста почему-то стремятся лишь одиночки.

Придется еще раз напомнить, милые дамы, что конституцией человека заведует мать-природа, так что не обессудьте - кому что дано. Методика может лишь способствовать улучшению качества данности (в случае с грудью - это удаление дряблости, восстановление упругости и т. д.). Эти процессы, если вы прилежно занимаетесь тренировками, уже активно идут в вас, ведь омоложение охватывает весь организм. Поскольку молочные железы входят в половую систему женщины, то медитативный гинекологический массаж оказывает благотворное воздействие на них. Существует также и обратная связь. Например, практически у каждой молодой мамы, когда она дает грудь малышу, автоматически сокращается матка.

Короче, работайте и не тревожьтесь, ваш организм все сделает сам. Не сомневайтесь - результат будет отменным. Впрочем, тем, кто все-таки спит и видит, как увеличить свой бюст, можно дать ряд практических и довольно эффективных советов.

Для достижения желаемой цели вам следует:

1) поправиться, набрать вес. Продумайте свой рацион/добавьте в него гречневую кашу, грецкие орехи;

2) по возможности активизировать свою интимную жизнь, избегая применения презервативов. Сперма, впитываясь в слизистую оболочку влагалища очень благотворно воздействует на организм женщины, ибо содержит целый комплекс биологически активных веществ (витамины, простагландины, аминокислоты и многое другое, чему нет замены и чего не купишь в аптеке);

Надавливайте последовательно (рис. 17) на точки в области щитовидной железы (не долее 3 секунд), на точку в районе продолговатого мозга, на верхние точки плеч, на точки между лопатками (от 5 до 7 секунд). Надавливать следует так, чтобы возникло ощущение, среднее между приятным и болезненным. Давление на щитовидную железу должно быть легким. Давим в течение 2-3 секунд, потом делаем паузу. Повторяем прием 5 раз - с каждой стороны (слева и справа, надавливая подушечками больших пальцев). Затем вся серия надавливаний (справа и слева) повторяется трижды.

Информация к сведению. Некоторые сексологические центры (московские, в частности) успешно применяют воздействие ЛОД (локального отрицательного давления на молочные железы). Размер бюста при этом увеличивается примерно на 2 размера. Аппарат довольно прост в обращении, им можно пользоваться в домашних условиях. Copyright © 2000 - 2011 г.

Практика мысленного перемещения ощущений (бесконтактного аутомассажа) дает очень хороший эффект при многих заболеваниях, сопровождающихся понижением слуха (отитах, слуховых расстройствах, связанных с травмами барабанной перепонки и т. д.). Если слуховой аппарат ученика не разрушен, острота его слуха, как правило, полностью восстанавливается. Бывает, на занятия в группах приходят люди, которым отказала в помощи не только наша. но и зарубежная официальная медицина. Освоив упражнения, они уже через несколько дней начинают слышать (на расстоянии в 15-20 метров) голоса, звук телевизора, лай собак и т. д.

1. Работа с ощущениями Т, П, Х (тепла, покалывания, холода).

Закрываем глаза, собираем в носоглотке (в области мягкого неба) ощущение Т (тепла). Представляем его поярче и удерживаем примерно 20 секунд (повторяем 2-3 раза). Затем начинаем передвигать Т-шарик к ушам и обратно, не спеша, затрачивая примерно по 3-5 секунд на
каждое челночное перемещение (повторяем 5-10 раз). Затем выполняем все вышеперечисленное с открытыми глазами (рис. 10).

Затем после краткого (15-20 секунд) отдыха аналогичным образом работаем с ощущением П, затем - с X.

Внимание! Переходить к тренировке с другим ощущением, пока не получилось упражнение с предыдущим, нельзя. Улучшение в этом случае не наступит.

Добившись свободы в линейных перемещениях ощущений, усложняем задачу. Начинаем перемещать их по спирали - от носоглотки к ушам и обратно - по часовой стрелке или против нее (рис. 11).

Хорошо проработав вышеперечисленные позиции, переходим к другому (основному) упражнению.

2. Основное упражнение.

Включаем радио так, чтобы звуки до нас не очень отчетливо доносились, или просим кого-нибудь наговаривать (бубнить) какой-нибудь текст. Прикрываем ладонью здоровое ухо и вслушиваемся в «бубнеж» (но без усилий, не очень стараясь). Мы просто слушаем, но при этом очень
хотим хорошо слышать и знаем, что это умение к нам очень скоро придет. Таким образом вслушиваемся примерно 30 секунд и делаем небольшую (5-7 секунд) передышку. Повторяем это до 10 раз (упражнение можно делать несколько раз в день).

Внимание! Это очень важно - хотеть слышать все лучше и лучше. Без этого всепоглощающего желания и без уверенности в себе успех не придёт. Еще очень важно хорошо освоить работу с перемещении, ощущений, чтобы перед основной тренировкой как следует разогреть, растормошить и мысленно промассировать нездоровые органы слуха. При соблюдении двух этих условий позитивный результат гарантирован, и он не заставит себя ждать. Необходимо также отметить, что улучшение слуха (как и коррекция зрения) не линейный процесс. Оно идет по возрастающей, но - волнообразно (с «приливами» и «отливами»). Для лучшего хода дела фиксируйте мысленно свое состояние в моменты «прилива» и, тренируясь, старайтесь вызвать его в себе.

Помните, желание лучше слышать должно постоянно сопутствовать вам. А еще верьте, что острота слуха к вам непременно вернется. И достичь желанного результата вам поможет нехитрая, в общем, работа, а не какие-то там чудеса.

«Ну да, как же, держи карман шире! - может сказать кто-то. - Я столько лет по врачам бегаю, и все равно глух, как пень. Все уже перепробовал - и то, и это. Нет, уважаемые наставники, кому-то, может, помочь и можно, но мне-то уж точно нельзя!»

Заявляем с полной ответственностью: вам нельзя помочь лишь в том случае, если у вас отсутствуют перепонки иди разрушены косточки внутреннего уха. То есть неодолимым препятствием к исцелению могут служить лишь грубые анатомические дефекты. Все остальные помехи на
этом пути устранимы и, в большинстве случаев, - очень легко. Но методика помогает справляться и с весьма тяжелыми заболеваниями.

В группу поступил подросток, почти мальчик, с хроническим тонзиллитом и абсолютным отсутствием слуха, которое еще в раннем возрасте у него выявили врачи. Через несколько дней после начала занятий ребенок стал
объяснять знаками, что слышит какие-то шумы. Никто этому не придал особенного значения, ибо основной упор тренировок делался на его миндалины. Дальше - больше. Мальчик начал слышать грохот машин, потом громкие голоса, и в конце концов с ним стало возможно общаться с
помощью обыкновенной речи. Правда, подросток, после многих лет звукового вакуума, не сразу стал разбираться, где человеческий голос, а где рев трактора. Ему пришлось начинать с нуля, то есть учиться различать звуки и правильно пользоваться голосовыми связками.

Теперь подобные случаи не единичны. Это великое счастье наблюдать, как обретает слух человек, которому отказали в надежде и все врачи, и все учебники современной мировой медицины. Но, к сожалению, классы для групповых занятий не могут вместить всех.

И все же больно сознавать, что дети с тяжелыми и, с точки зрения официальной медицины, «неисцелимыми» расстройствами слуха направляются в школы для глухонемых. Их слуховые органы там окончательно обрекаются на бездействие, общение идет через мимику, жесты, а ведь этих ребят еще можно вытащить из мрака тишины.
Трагедия в том, что детишки привыкают к звуковому вакууму. Они даже и не пытаются выйти из драматической ситуации, потому что их некому научить, а сами они не знают, как это сделать.

А что же с детишками, томящимися в спецшколах?

Преодолеть барьер страха помог случай. Однажды в Екатеринбурге обстоятельства сложились так, что не принять к обучению группу детишек из «глухонемой» школы было просто нельзя. Диагнозы - самые безнадежные. Неизлечимо, неизлечимо, неизлечимо - ни у нас, ни в мире, нигде. Эта информация удручала, забивала сознание, но... хочешь - не хочешь - пришлось засучить рукава. Прогнозы на будущее представлялись самыми мрачными, и все же занятия начались. И вдруг - о радость! - у некоторых ребят стали довольно быстро проявляться слуховые реакции - сначала на громкий шум, а вскоре и на голоса.
Остальные детишки тоже активизировались, увидев, как их товарищи уходят вперед. Кое-кому из отстающих успехи сверстников доставили немало огорчений, но в конце концов выправились все.

Можете себе представить: слух в короткое время улучшился у всех без исключения детей. Невероятно? Но факт есть факт.

И лишнее доказательство тому, что не все общезатверженное и повсеместно принятое есть истина.