Сильная боль в пятках с чем связано. Почему возникает боль в пятке, и как ее лечить

Болезненность в стопах при ходьбе знакома любому человеку. Причем боль в пятке – наиболее распространенный синдром, у которого есть множество причин. В некоторых случаях дискомфорт является всего лишь следствием усталости, в других – может быть симптомом серьезного заболевания. Определить причину и назначить лечение при болях в пятке сможет только специалист после тщательного обследования.

Основные причины возникновения болей в пятке и лечение

Стопа человека играет роль амортизатора. Мягкая жировая прослойка и пяточная кость способны выдерживать колоссальные нагрузки при ходьбе и беге. Между тем, большое количество кровеносных сосудов и нервных каналов проходят в этой области, поэтому она более мягкая, губчатая и ее несложно повредить.

К наиболее распространенным причинам возникновения пяточной боли относятся:

Плантарный фасциит – это воспаление или растяжение подошвенной фасции (плотного образования соединительной ткани, проходящего по всей стопе). Возникает данная проблема при сильной нагрузке на фасцию, что вызывает небольшие разрывы волокон связки, особенно в местах прикрепления к пяточной кости. Появиться это заболевание может у любого человека, но чаще всего ему подвержены люди, страдающие диабетом, ожирением и плоскостопием, спортсмены. Для лечения болей в пятке при плантарном фасциите в первую очередь назначают противовоспалительные препараты;
Пяточная шпора представляет собой патологический рост костных тканей, часто сопровождается отложением солей, воспалительными процессами. Может возникнуть как самостоятельное заболевание в результате ношения неудобной обуви, но чаще всего является следствием подагры или артроза. При этом пациенты жалуются на острую боль в пятке. Лечение шпоры проводится комплексное, для разгрузки стопы рекомендуются ортопедические стельки, лекарственные средства, массаж, теплые ванночки;
Пяточный апофизит – воспаление центра кости. Возникает при увеличении физической активности или ношении тесной обуви. Болевой синдром при этом проявляется не снизу подошвы, а сбоку. Нередко данное заболевание встречается у детей в возрасте 8-14 лет, особенно тех, кто занимается спортом. В этом возрасте кость еще полностью не сформировалась, поэтому постоянные нагрузки на пластину роста (апофиз) вызывают воспаление и сильную боль в пятке. Для лечения применяют нестероидные противовоспалительные препараты, например, Ибупрофен, Диклофенак, Бруфен. В этот период рекомендуется снижение нагрузок на стопу, лечебные упражнения и массаж для улучшения кровообращения;
Ревматоидный артрит возникает, когда иммунитет больного начинает уничтожать здоровые клетки, как чужеродные. В организме идет постоянный воспалительный процесс, который постепенно разрушает всю костную систему человека. При данном заболевании проводят комплексное лечение, используют лекарственные средства, физиотерапию, грязелечение, бальнеотерапию;
Воспаление ахиллова сухожилия (тенденит) или синовиальной сумки (бурсит). Причиной заболеваний является ношение неудобной обуви или нагрузка на сухожилия при длительной ходьбе. Особенно часто воспаление возникает у людей, страдающих плоскостопием. Симптомы проявляются в виде острой боли в пятке, лечение заключается в обеспечении полного покоя конечности при помощи фиксации шиной или эластичным бинтом. Для снятия болевых ощущений используются противовоспалительные препараты, лед, массаж. При хроническом течении болезни применяют ударно-волновую терапию;
Реактивный артрит возникает при инфекциях, особенно половых (гонорее, хламидиозе), и некоторых других, протекающих скрытно. В итоге развивается «реактивное» воспаление пяток. В этом случае болевой синдром наблюдается не только при ходьбе, но также во время сна. Нередко воспаление затрагивает и другие суставы. В этом случае при лечении болей в пятке в первую очередь необходимо избавиться от основной инфекции при помощи антибиотиков;
Хронические воспалительные заболевания суставов: болезнь Бехтерева, подагра, псориатический артрит. Чаще всего возникают у людей, страдающих нарушением обмена веществ, склонных к употреблению алкогольных напитков, чрезмерно увлекающихся мясной пищей. В данном случае для лечения сильных болей в пятке используют противовоспалительные средства, инъекции кортикостероидных гормонов, лазеротерапию, электрофорез. Одновременно проводят борьбу с основным заболеванием;
Ушибы или переломы могут являться причиной возникновения дискомфорта в стопе.

Помимо противовоспалительных препаратов, часто во время лечения болей в пятках и при шпорах используются ортопедические стельки, чтобы разгрузить проблемные зоны, теплые ванночки с морской солью, содой. Положительный эффект оказывает лечебная гимнастика, массаж стопы и голени. Для снижения болевого синдрома и воспаления хорошо помогают ледяные ванны или подушечки, заполненные мелко колотым льдом.

Лечение болей в пятке народными средствами

Если наблюдаются сильные пяточные боли, необходимо в срочном порядке обратиться к врачу, чтобы избежать осложнений. Однако можно облегчить болевые ощущения на первое время домашними средствами:

Существует множество средств народного лечения боли в пятке, но в любом случае следует как можно скорее обратиться к специалисту, если неприятные ощущения не проходят в течение нескольких недель или усиливаются при ходьбе.

Видео с YouTube по теме статьи:

Наши пятки – это важнейшая часть стопы, периферического отдела нижней конечности. Они создают опору телу и являются своеобразным амортизационным аппаратом. Пяточные ткани ослабляют давление, которое возникает при ходьбе или беге, тем самым защищая позвоночник от травм. Изменение их цельности или формы приводит к тому, что смягчающие способности стопы нарушаются. Это может вызвать серьезные повреждения всего двигательного аппарата.

Пяточная кость крупная, а значит, и более ломкая по сравнению с остальными косточками на стопе. Через пятку проходят кровеносные сосуды, сухожилия и нервные волокна. Вероятность различных повреждений и, как следствие, болезненные ощущения при ходьбе обусловлены ее анатомическими свойствами.

Болят пятки по утрам

Нередко после пробуждения человек вынужден ходить на цыпочках, потому что полностью наступить на ногу он может с трудом. Пятка отдает болью и мешает нормально двигаться. Постепенно болезненные ощущения проходят. Но на протяжении дня они могут периодически возникать, например, при подъеме с кресла или стула после продолжительного сидения.

Причина боли – плантарный фасциит . Происходит воспаление подошвенной фасции – наслоения жесткой соединительной ткани, проходящей вдоль ступни и соединяющей пяточную кость с другими костями. Факторы, которые посодействовали воспалению:

Развивается плоскостопие – опускается свод стопы, и подошвенная фасция вынуждена чрезмерно натягиваться. В результате на ней появляются микротравмы, вызывающие боли.
Постоянное напряжение стопы, вызванное неудобной обувью, высокими или слишком низкими каблуками.
Значительное увеличение физической активности, приведшее к утончению на подошве в области пятки слоя подкожного жира.
Постоянное пребывание на ногах.
Быстрый набор веса. На подошвенную фасцию увеличивается нагрузка, если человек резко поправляется.
Вследствие плантарного фасциита возможно появление пяточной шпоры – костного нароста. Именно она мешает нормально ходить, особенно по утрам.

Болят пятки при ходьбе: причины

Если же пяточной шпоры нет, а боль присутствует, то вероятны системные, инфекционные и другие воспалительные заболевания. Они также могут поначалу проявляться пяточной болью.

Системные заболевания .
- Ревматоидный артрит – очень тяжелое заболевание суставов, вызывающее различные осложнения. Кроме болезненных ощущений появляется отек, ограничивающий подвижность суставов. Сначала боли проявляются только при ходьбе. Но с развитием недуга они могут появляться и в состоянии покоя, не давая человеку уснуть.
- Болезнь Бехтерева – заболевание суставов и позвоночника в хронической форме. В начале развития недуга при ходьбе ощущается боль в пятках, и даже стоять на твердом полу невозможно.
- Подагра – в организме скапливаются соли мочевой кислоты. Они провоцируют острую боль, отеки. Один или несколько суставов приобретают красный цвет, становятся горячими и чувствительными даже к небольшим прикосновениям.
Инфекционные заболевания .
- Реактивный артрит – его провоцируют инфекционные заболевания, которые имеют скрытую форму: урогенитальные и кишечные. Недуг сопровождается пяточными болями не только при ходьбе. Они беспокоят человека по ночам, причем ощущения еще более неприятные, чем днем.
- Туберкулез кости (в том числе и пяточной). Значительные участки кожи омертвляются, образовываются гнойные свищи или полости. Расплавляется костное вещество. Может возникнуть деформация конечности и хромота.
- Остеомиелит пяточной кости – воспаляются все составляющие части костной ткани, костный мозг разбухает и увеличивается. Пятка сильно отекает и становится красной. Сверлящая и острая боль словно распирает ее изнутри. При малейшем движении она усиливается.
Травмы .
- Растяжение сухожилий или их разрыв может возникнуть в результате удара или в процессе занятий спортом. Сопровождается острой болью. В районе сухожилия развивается отек. Согнуть подошву нельзя: очень больно.
- Ушиб пяточной кости – пятка краснеет, соседние ткани также воспаляются. Боль жгучая и возрастает, если попробовать стать на больную ногу.
- Перелом пяточной кости – происходит деформация пятки внутрь или наружу. Наблюдается появление кровоподтеков на пятке и на стопе, значительная отечность. На ногу наступить нельзя.
- Бурсит – воспаление между пяточной костью и ахилловым сухожилием. Болезнь провоцируют травмы и частые механические раздражения. Но нередко бурсит развивается без видимых причин. Задняя поверхность пятки краснеет, отекает и становится болезненной. Кожа нагревается и уплотняется.
- Тендинит ахиллова сухожилия – еще один воспалительный процесс. Главным фактором, провоцирующим болезнь, является постоянная перегрузка икроножной мышцы. Перенапряжение становится хроническим, и мышца укорачивается. Ахиллово сухожилие натянуто постоянно и не отдыхает. Если добавить к этому интенсивные занятия спортом или просто физическим трудом, то воспаление становится неизбежным. Высока вероятность разрыва сухожилия. Она сопровождается характерным звуком: как будто что-то лопнуло. В этом случае ходить становится невозможно и нужна немедленная медицинская помощь.

Существуют и другие болезни, вызывающие боль в пятке при ходьбе:

сахарный диабет;
болезнь Севера;
злокачественные образования.

Только доктор может, проведя обследование, правильно поставить диагноз и назначить лечение.

Что делать, чтобы пятки не болели: лечение

Пятка может болеть и полгода, и полтора. Потом боль утихает, но вскоре возвращается вновь. Поэтому воспаление нужно лечить. Основные виды терапии:

Система упражнений для растяжки мышц стопы – стретчинг. Особенно тщательно следует разрабатывать икроножные мышцы. Если занятия проводить регулярно, то боль в пятке утихнет.
Прием нестероидных противовоспалительных средств избавляет от болевых ощущений. Использовать препараты нужно с большой осторожностью, поскольку они могут сопровождаться серьезными побочными эффектами.
Ношение ортезов – специальных ортопедических стелек, которые изготавливаются индивидуально. Они способствуют восстановлению нормальной высоты продольного свода стопы и уменьшают нагрузку на нее. Боль уходит через несколько дней, если стельки постоянно носить.
Ночные шины – специальные устройства, напоминающие сапожок из пластика. Они надеваются на ночь, а утром уменьшают боль при первом шаге.
Физиотерапевтические процедуры: магнитотерапия, электрофорез, лазеротерапия. Дает положительный эффект ударно-волновая терапия: через несколько сеансов уже можно свободно наступать на всю стопу, в том числе и на пятку. Использование физиотерапевтических методов часто позволяет обходиться без медикаментов.
Очень действенны водные процедуры и массаж стопы. Происходит улучшение кровообращения, повышается эластичность тканей, снимается боль и воспаление.
Не исключается и хирургическое вмешательство, а также наложение гипса.

Современный человек часто сам виноват в появлении болезненных ощущений в пятке. Он не любит ходить пешком, малоподвижен, носит неудобную обувь и имеет избыточный вес.

Поэтому для профилактики болезненных ощущений в пятке необходимо:

Носить комфортную и правильно подобранную обувь. Каблук – не выше четырех сантиметров, туфли не должны давить.
Делать зарядку для ног: сгибать и разгибать стопы в положении сидя по две минуты. Катать босыми ногами массажный мяч или собирать небольшие предметы пальцами ног.
Бороться с лишними килограммами.
Принимать контрастные ванночки с травами.
Гулять босиком по траве и песку на пляже.

Народные методы, помогающие пяткам не болеть

Если нет возможности сразу обратиться к специалисту, можно попробовать удалить боли в пятках народными методами. Вот некоторые из них:

Расслабляющие ванны. Этот способ эффективен для снятия усталости и боли в ногах. Его рекомендуют и доктора.
- В глубокую посудину налить пять литров теплой воды, растворить в ней две столовых ложки морской соли. Можно прибавить несколько капель экстракта хвои. Ноги держат в такой ванночке минут пятнадцать. Рядом необходимо поставить чайник с горячей водой и периодически добавлять ее в солевой раствор.
- Контрастные ванночки также помогут снять боль и неприятные ощущения в пятке. Чтобы провести эту процедуру, нужно налить в два тазика воду – прохладную и в меру горячую. Ноги поочередно окунают в посудины с водой. После принятия ванн стопы вытирают досуха. На ноги надевают носки.
Растяжения сухожилий лечится горячими молочными компрессами. Их нужно постоянно менять. Как только остыл один компресс, сразу же прикладывают новый.
Мазь от артрита. Отмерить 100 миллиграммов чистого спирта и перелить в большую чашку. Добавить 50 граммов камфоры и столько же сухой горчицы. Отдельно приготовить яичный белок (приблизительно 100 граммов). Смешать его со спиртовым раствором до состояния жидкой мази. Ее нужно втирать в больное место по вечерам незадолго до сна. После процедуры вытереть ногу сухой тряпочкой и надеть носок.
Пять долек чеснока измельчить и переложить в мешочек из марли. Положить на больное место и зафиксировать. Такой компресс должен находиться на ноге не менее трех часов.
Собрать цветы сирени и высушить. Три столовых ложки залить 75 мл спирта и оставить в темном месте на неделю. Полученной сиреневой настойкой растирать больное место.
Эффективны мази, содержащие мед и мумие. Ингредиенты нужно смешать между собой, растворив на водяной бане пять граммов мумие в 100 граммах меда. Мазью смазывают пятки перед сном.
Массаж стопы и пятки кубиками льда. Нужно проводить процедуру несколько минут, пока кожные покровы слегка онемеют.
Для лечения пяточной шпоры с успехом применяется черная редька. Ее натирают вместе с кожурой и прикладывают к пятке. На ногу надевают полиэтиленовый пакет и носок. Компресс остается до утра. Процедуру повторить несколько раз – до тех пор, когда можно будет без проблем становиться на пятку.

Для устранения болей в пятках прежде всего определяют первичное заболевание. Именно оно подвергается терапии. Но при помощи простых процедур, описанных выше, можно временно избавиться от болевых ощущений.

При ходьбе и наступании – довольно распространенный симптом многих заболеваний и травматических повреждений. Область пятки насыщенна кровеносными сосудами и нервными окончаниями, что и приводит к болезненным ощущениям при малейших отклонениях в структуре тканей. Но чтобы понять, почему болят пятки при ходьбе, и что делать, если больно наступать на пятки, нужно выяснить, с каким патологическим процессом связаны такие ощущения.

Причины, не связанные с заболеваниями

Человек, ведущий активный образ жизни, испытывает существенный дискомфорт, когда больно наступать на пятку. Ведь он не только испытывает неприятный дискомфорт, но и теряет возможность нормально передвигаться. Нередко такие ощущения появляются у абсолютно здоровых людей и начинаются поиски, что делать, если болит пятка и больно наступать – причина может находиться на поверхности, нужно всего лишь проанализировать свой образ жизни.

Причины боли в пятке при ходьбе нередко связаны с:

Наличием лишнего веса. Особенно страдают люди, которые резко набрали вес или имеют сильное ожирение. Непосильный груз давит на стопы и после ходьбы неизбежно появляются болевые ощущения.
Беременностью. Это одна из ситуаций, когда вес увеличивается довольно резко и повышенная нагрузка приходится именно на ноги при ходьбе.
Чрезмерными физическими нагрузками. Причем это могут быть как спортивные или нагрузки, связанные с профессиональной деятельностью, так и продолжительное пребывание на ногах.
Ношением неудобной обуви. Тесная и с узким носком, на высоком каблуке и с неудобной колодкой обувь неизбежно приводит к дискомфорту после длительного ношения.
Атрофией подкожной клетчатки. Боль в области пятки может быть связана с потерей амортизационной функции при потере жировой прослойки – этот процесс развивается на фоне резкого похудения и чрезмерных нагрузок на стопу.

При этих факторах обычно боль появляется после долгой ходьбы. Достаточно дать ногам отдохнуть, чтобы неприятные ощущения ушли.

Травматические повреждения

Боль в пятке при наступании может свидетельствовать о повреждении тканей в области. Обычно такой симптоматике предшествует прямая или косвенная травма. При этом человека беспокоит сильная боль именно в момент получения повреждения. В дальнейшем симптоматика будет зависеть от вида травмы:

Если больно наступать на пятки по причине наличия травмы, потребуется полная иммобилизация правой или левой ноги. В сложных ситуациях проводится операция.

Воспалительные процессы

Если болит пятка при ходьбе, человек часто списывает неприятные ощущения на чрезмерные нагрузки, результат чрезмерных ударов о поверхность обуви. Но ноющая боль в пятках может сигнализировать о наличии воспалительных процессов в этой области. В этом случае требуется специфическое лечение, а его отсутствие может привести к переходу заболевания в хроническую стадию.

Артрит

Невыносимая острая боль в правой или левой ноге может свидетельствовать об обострении артрита. Обычно такие ощущения не приходят внезапно, боль нарастает постепенно. В месте поражения наблюдается локальная гиперемия, отечность и скованность в суставе.

Среди всех видов чаще всего поражает ревматоидный и реактивный.

Самой опасной считается ревматоидная форма. Вылечить ее практически невозможно. Болезнь относится к системной аутоиммунной форме, при которой организм сам разрушает ткани, как чужеродные. Как лечить боль в пятке, связанную с ревматоидным артритом, подбирает лечащий врач, в зависимости от реакции организма на определенные препараты и методы. Прежде всего, убирается воспалительная реакция, после чего могут назначаться базисные препараты циостатиков, антималярийных лекарств, сульфаниламидов, пенициламинов.

Не менее опасна и реактивная форма заболевания, при которой боль приходит резко и негативная симптоматика развивается за считанные часы. Обычно такая патология имеет инфекционное происхождение и часто связана с наличием вирусной инфекции.

Кроме применения противовоспалительных и обезболивающих препаратов больному назначаются антимикробные лекарства.

Лечение боли в пятке при артрите предусматривает обеспечение функционального покоя. Когда острая симптоматика купирована, назначаются физиопроцедуры, лечебная гимнастика.

Видео

Видео - Боли в пятках

Бурсит

Часто пациенты жалуются, что нога в пяточной области заболела внезапно, без каких-либо существенных причин. Если болит пятка сзади, возможно наличие воспаления суставной сумки. Такое заболевание часто встречается у спортсменов, которые во время тренировок постоянно нагружают пяточную кость и стопу. Это, прежде всего, футболисты, велосипедисты, волейболисты.

К резкой боли присоединяется:

отечность задней части пятки;
покраснение воспаленного участка;
болезненность при пальпации;
повышение температуры кожных покровов.

Боль усиливается при ходьбе – что естественно при наличии воспалительного процесса.

Тендинит

Причины этой патологии кроются в чрезмерной нагрузке икроножной мышцы. Постоянное перенапряжение провоцирует сокращение и укорочение сухожилия. В результате ткани не могут принимать естественное положение, что и объясняет, почему болит пятка и больно наступать на ногу.

При этом болезненность распространяется не только на область пятки, но и на икры. Особенно проблематично сделать первые шаги после отдыха.

Если оставить такую симптоматику без внимания, сухожильные ткани перерождаются, и значительно увеличивается риск полного отрыва от пяточной кости.

Можно услышать от некоторых пациентов при наличии воспалительных патологий, что, не смотря на боль, встаю и хожу. Таким способом больные стараются дать минимальную нагрузку, чтобы расходиться. Но такой подход в корне не верный. Любые прогулки на время лечения необходимо отменить.

Главное, на первом этапе лечения дать ноге полный покой. Только после устранения воспаления разрешается подключать массаж, ЛФК и физиопроцедуры.

Возрастные и дистрофические изменения

От пациентов старше 40 лет можно услышать жалобы, что ходить стало тяжело, а пятка при наступании болит невыносимо. Чаще всего такие признаки свидетельствуют об возрастных изменениях в структуре тканей стопы.

Подошвенный фасциит и пяточная шпора

Заболевания тесно связаны между собой. Первичным является перенапряжение фасции, что происходит на фоне постоянных нагрузок на стопу, ухудшения эластичности тканей. В результате фасция, соединяющая пятку с пальцами стопы, воспаляется, что приводит к неприятным ощущениям. Особенно болезненны первые шаги после ночного отдыха. Во время сна стопа находится в таком положении, в котором подошвенные сухожилия расслаблены. После длительного сокращения вернуть фасции первоначальное положение проблематично. Именно в эти моменты ощущается пронзительная боль.

Со временем в месте крепления сухожилия к пяточной кости уплотняется за счет накопления кальциевых элементов. Фактически в этом месте появляется костный нарост, который имеет вид шипа. В нарде такое шиповидное образование получило название «пяточной шпоры». Больные жалуются на боль непосредственно при наступании, когда пятку буквально пронизывает как иглой.

В зависимости от места расположения и величины пяточного остеофита, пациент может ощущать боль только по утрам или в определенной обуви. При увеличении нароста ходьба становится проблематичной, так как практически каждый шаг сопровождается болью.

Существует много методов терапии пяточной шпоры в виде:

разгрузки патологической зоны за счет ортезов, специальной обуви;
физиопроцедур, направленных на размягчение костного образования;
ударно-волнового лечения.

Но самым действенным считается хирургическое лечение, при котором нарост удаляется.

Остеопороз

Наличие сильных может сигнализировать о истощении плотности костных тканей. Развитие остеопороза затрагивает практически все кости в организме, и пяточная кость не является исключением. Причин для такого заболевания может быть множество, но в основе лежит или вымывание минеральных веществ, нужных для синтеза костных элементов, или дисбаланс деятельности остеобластов и остеокластов, отвечающих за разрушение и продуцирование костных клеток.

Причем природа болей в пятках при остеопорозе может быть двоякой:

утрата плотности самой пяточной кости дает болезненную симптоматику и даже микротравмы;
ухудшение состояния позвоночника, что приводит к перераспределению нагрузок именно на область стоп;
поражение коленных или тазобедренных суставов дает изменение походки и чрезмерное давление на пятки.

Болезнь считается довольно коварной, так как не дает характерной симптоматики на начальных этапах. Когда пациенты приходят к врачу с жалобами, что болят пятки при ходьбе – причины и лечение при запущенном остеопорозе искать поздно, так как нарушена костная структура, а стопа деформирована. Чаще всего назначаются препараты с кальцием и витамином D, а также лекарства, купирующие деятельность остеокластов.

Кроме основных причин, вызывающих боль в пятке, существуют и более редкие, связанные с инфекционными, неврогенными, онкологическими поражениями, заболеваниями позвоночника. Поэтому игнорировать такой признак и пускать заболевание на самотек опасно, а порой чревато не только потерей подвижности, но и инвалидностью.

Многие люди сталкивались с ситуацией, когда болит пятка, больно наступать по утрам. Такой недуг снижает качество жизни, поскольку причиняет дискомфорт, ведь ходить нужно ежедневно. На пяточную боль зачастую жалуются люди пожилого возраста, спортсмены и женщины во время беременности.

Боль в пятке снижает качество жизни человека. Как с этим бороться?

Чтобы устранить боль, необходимо обратиться к ревматологу или и выяснить причину возникновения болевого синдрома. В некоторых случаях требуется консультация онколога, хирурга или .

Причины боли в пятке

Боль в пятке, из-за которой больно наступать, могут вызвать следующие причины:

Избыточный вес.
Беременность, вследствие чего ухудшается кровообращение.
Сильные физические нагрузки.
Регулярное ношение неудобной обуви.
Пребывание на ногах длительное время.
Истощение подкожной жировой клетчатки в области пяток.
Пяточная шпора.
Воспаление околосуставной сумки ахиллова сухожилия.
Различного рода травмы.
Инфекционные заболевания.
Злокачественные опухоли.

В редких случаях появление болевых ощущений связано с поражением седалищного нерва.

Пяточная шпора

Если болят пятки и больно наступать, то причина кроется в травме ступней и воспалительном процессе глубоколежащих тканей. Данное явление называют пяточной шпорой. На ранней стадии заболевания болевой синдром больше беспокоит по утрам и в течении первой половины дня, потом он может снизится и возобновиться перед отходом ко сну. По мере прогрессирования недуга, болевые ощущения становятся сильнее и приобретают постоянный характер.

Выделяют такие причины развития пяточной шпоры:

Травмы стопы.
Патологии, провоцирующие нарушения кровотока, сбои обменных процессов.
Лишний вес.
Сильные физические нагрузки.
Постоянное ношение обуви на высоком каблуке.
Продольное плоскостопие.
Патологии суставов и позвоночника.
Болезнь Бехтерева.
Ревматоидный .

Клиническая картина заболевания имеет следующий вид:

боль во время ходьбы или после бега;
резкий болевой синдром после сна;
образование кальциевых соединений;
ухудшение самочувствия пациента;
видоизменение походки, приводящее к плоскостопию;
появление отека и мозолей в области пяток.

Курс лечения пяточной шпоры включает такие методы:

Снижение физических нагрузок на стопы.
Использование ортезов или брейсов.
Ударно-волновая терапия.
Введение в организм глюкокортикоидов.
Ношение специализированных стелек со супинаторами.
Терапия ультразвуком.
Хирургическое вмешательство.
Обеспечение неподвижности больной конечности.

Важно! Пациент обязательно должен соблюдать постельный режим. Во время лечения желательно использовать костыли или трость, чтобы избегать сильной нагрузки на ноги.

Для снятия боли, воспалительного процесса и улучшения метаболических процессов специалист назначает Димексид гель или Медицинскую желчь. Также применяются пластыри на растительной основе.

Довольно часто пациентам с пяточной шпорой выписывают различные мази и крема. Наиболее распространенными являются:

Вольтарен;
Бутадион;
Пироксикам;
Кеторол.

Если консервативное лечение не принесло положительного результата, то не обойтись без лекарственных блокад. Медикаменты вводятся внутрь, устраняя болевые ощущения и воспаление. Процедура осуществляется только опытным ортопедом, поскольку очень важно придерживаться дозировке и правильно выбрать глубину введения лекарства. Если неправильно провести блокаду, то могут возникнуть осложнения – некроз, и другие. Новокаиновые блокады проводят не более 2 раз в сутки. Для устранения болевого синдрома и воспаления применяют такие глюкокортикостероиды:

Дипроспан;
Кеналог;
Флостерон.

Кроме медикаментозного лечения назначают физиотерапевтические процедуры:

парафиновые ванны;
грязевые ванны;
массаж;
магнитотерапия;
фонофорез.

Для устранения боли в районе пятки полезно выполнять упражнения лечебной физкультуры. Комплекс подбирает врач, ориентируясь на индивидуальные особенности пациента. После выполнения гимнастики необходимо выполнять тейпирование – процедура по наложению на стопу спортивной ленты по специальной технике.

Важно! Если не один метод лечения не помог устранить пяточную шпору, то не обойтись без хирургического вмешательства. В ходе операции в области шпоры делают разрез, имеющийся кальциевой нарост убирают, а ткани ушивают. Процедура проводят с помощью эндоскопического оборудования.

Что делать при боли в пятке с внутренней стороны?

Если человек жалуется, что у него болит пятка с внутренней стороны – это один из признаков плоскостопия. Оно может развиваться вследствие таких причин:

Ношение неудобной обуви. Не рекомендуется ходить только на высоких каблуках или постоянно в кроссовках. Обувь следует чередовать.
Наличие лишних килограммов.
Наследственная предрасположенность.
Рахит, провоцирующий размягчение костей внутри стопы.
Пассивный образ жизни.
Различные травмы.
Длительное пребывание на ногах.
Беременность.
Поднятие тяжестей.

Различают 2 вида плоскостопия: поперечное и продольное.

К симптомам плоскостопия относят:

быстрая утомляемость нижних конечностей;
опухоль голени и стопы;
ощущение тяжести;
увеличение ног в длину и ширину;
острые болевые ощущения при нажатии на середину ступни;
появление мозолей.

Курс терапии плоскостопия включает применение лекарственных средств и лечебная гимнастика, с помощью которой происходит укрепление мышц ног, восстанавливается походка, корректируется стопа. Комплекс упражнений выписывает врач-ортопед. Также он дает рекомендации в правильном выборе ортопедической обуви и стелек.

Лечебную физкультуру следует проводить регулярно по несколько раз в день. Она включает следующие упражнения:

ходьба на носках;
ходьба на пятках;
выполнение выпадов вперед;
сгибание и разгибание пальцев;
поднятие мячика стопами.
ходьба по неровным поверхностям;
поднятие ног.

После лечебной гимнастики полезно проводить самомассаж. Он поможет снять мышечную усталость, улучшит метаболический процесс и кровообращение. Массаж можно делать руками или использовать резиновые коврики и валики. Курс массажа должен включать не менее 12 сеансов. Противопоказан массаж людям с кожными заболеваниями или проблемами с сосудами.

Из наружных средств для лечения плоскостопия зачастую используют мази , Ибупрофен и их аналоги. Мазь следует втирать до полного впитывания по 3-4 раза в день. Курс лечения составляет 14 дней.

Одним из популярных средств является мазь Акулий жир и золотой ус. Она содержит множество растительных компонентов, обладающих полезными свойствами. Среди них:

пихтовое масло;
прополис;
камфора;
золотой ус;
акулий жир.

Обратите внимание! Использовать мазь следует 2 раза в день. После каждой процедуры рекомендуется надевать шерстяные носки.

Как лечить боль в пятке сбоку?

Если болит пятка сбоку, это может сигнализировать о наличии одного из заболеваний:

воспаление сухожилий.

Также болевые ощущения сбоку могут вызывать травмы ступни. Для их устранения можно воспользоваться средствами народной медицины. При остром болевом синдроме полезно применять чеснок. Следует измельчить его и полученную кашицу наложить на больную область. Зафиксировать бинтом на несколько часов.

Избавиться от боли поможет контрастный душ. Достаточно обливать конечности теплой водой, затем холодной. Эффективно использовать при терапии кубик льда. Достаточно приложить его к пятке на несколько минут.

Распространенным народным методом лечения сильной боли пятки является смесь с применением сырого куриного . Следует опустить в уксус, разбавленный водой на 1 неделю. По истечении времени снять пленку, растереть и добавить 30 г сливочного масла. Нанести смесь на ступню.

Эффективно использовать против боли в пятке компресс с редькой. Для его приготовления необходимо с помощью терки измельчить редьку, наложить кашицу на бинт и приложить к стопе. Курс лечения – 3-5 дней до полного исчезновения болевого синдрома.

Не менее популярным народным средством для лечения боли у взрослого пациента или у ребенка является картофель. Следует нарезать небольшую картофелину, сварить ее и остудить. Далее необходимо размять картофель до состояния пюре и добавить люголь. Полученную смесь нужно выложить в таз и держать на ней ногу, пока средство до конца не остынет. После процедуры вытереть стопу и надеть носки.

Одним из действенных народных средств является применение капусты. Следует взять листы и промыть их под горячей водой, после чего измельчить, нанести 40 г натурального и пару капель уксуса, тщательно перемешать и наложить смесь на пораженный участок ступни.

Что делать при ушибе пятки?

Сразу после травмы необходимо приложить к пятке мешочек со льдом и принять обезболивающий препарат. Можно использовать Диклофенак, Индометацин или . Холодные компрессы желательно выполнять в первые сутки и до снятия отека, уменьшения болевого синдрома в пятке.

Если в области ушиба имеются раны, то необходимо использовать антисептическое средство. Это может быть йод или перекись водорода. Сверху следует наложить стерильную повязку. При наличии открытых повреждений категорически запрещено использовать местные обезболивающие препараты, поскольку можно занести дополнительную инфекцию в кожу стопы.

Лечение реактивного артрита

Курс терапии реактивного артрита включает в себя использование противовоспалительных препаратов:

Напроксен;
Диклофенак;
Ибупрофен;
Кетопрофен и прочие.

Не обойтись при данном заболевании без антибиотиков. Они устраняют остатки инфекции в организме пациента. Зачастую назначают такие препараты:

Спирамицин;
Тетрациклин;
Рондомицин и другие.

Для купирования боли в суставах и пяточной области применяют иммуносупрессоры. Наиболее распространенными являются Плаквенил, Делагил и Азатиоприн.

Снизить боль, устранить отек и воспаление поможет мазь Меновазин. Через несколько дней после снятия опухоли пациенту можно использовать местнораздражающие мази. К ним относятся Випросал, Финалгон и Никофлекс.

Болевой синдром в области пятки – достаточно частое явление, которое может возникнуть у любого человека по различным причинам. Причиной, вызвавшей боль в пяточной области, может быть как заболевание, так и негативное внешнее механическое воздействие на эту часть ступни. Одной из самых неприятных причин появления болевого синдрома в пятке может стать «шпора», известная так же как плантарный фасциит или остеофит. Причин развития этого заболевания очень много, вот основные из них:

Плоскостопие любой категории, приводящее к постоянному напряжению и травмам сухожилий в районе стопы.
Физические нагрузки, которые приводят к сильному напряжению стоп.
Беременность или избыточный вес.
Последствия жизнедеятельности: травмы, переломы, возрастные изменения в связках и костях.
Болезни сосудов.
Ревматизм.
Поражение нервных окончаний.

Причиной возникновения болей в пятке может быть не только плантарный фасциит, но и другие заболевания: артрит, опухоль, подагра или различные травмы. Если сильно болит пятка, и вы не знаете, что это может быть, то следует обратиться к врачу, который диагностирует причину возникновения неприятных ощущений.

Ни в коем случае не стоит игнорировать боль: любое заболевание проще вылечить в начале, чем бороться с осложнениями.

Виды боли

Судить о том, какая причина возникновения болей в пятке может только врач. Определенная симптоматика является показателем, какое заболевание развивается, что служит причиной его возникновения и каким способом бороться с болезнью. Видов боли существует множество, рассмотрим самые часто встречаемые и разберемся, о чем свидетельствует тот или иной тип болевого синдрома.

Ноющая боль

Чаще всего причиной возникновения ноющего болевого синдрома – фасциит. Оно характеризуется воспалением связок, выполняющих роль контролера работы костей в ступне и их положения. Данное заболевание возникает часто у тех, кто постоянно находится «на ногах»: людей, решивших работать хирургом, продавцом, парикмахером, официантом. Представители этих профессий длительное время стоят в одном положении, что и вызывает воспаление связок в ступне.

Еще одной причиной возникновения ноющей боли в области пятки — быстрый набор веса или беременность. Так же этот синдром может быть спровоцирован неудобной обувью, в том числе ношением моделей с платформой или каблуком.

Острая боль

Если появилась боль и жжение в пятке и непонятно что это может быть, следует понимать – это весомая причина посещения врача. При постоянных острых болевых ощущениях, пятка ступни деформируется, что приводит к возникновению других заболеваний ног.

При возникновении отечности можно использовать гепариновую мазь.

При некоторых патологиях сильная боль в пятке в ночное время служит причиной бессонницы, что приводит к упадку трудоспособности человека. Подобные болевые ощущения могут возникать как на левой, так и на правой стороне щиколотки, пятки или центральной части стопы. В некоторых случаях проявляются и иные симптомы, к примеру, зуд, жжение, покраснение или отечность.

Так же следует понимать, что жжение в пятке возможно симптом подагры, артрита и перелома – при её неожиданном возникновении следует незамедлительно обратиться к хирургу.

Боль в пятке при ходьбе

Если никаких болевых ощущений на ступне не возникает в состоянии покоя или отдыха, но при ходьбе стреляет в пятке, будто уколы иглами, то это является симптомом воспаления сухожилий, чаще всего ахиллова. В этом случае необходимо обратиться к хирургу за консультацией – колющая боль во внутренней части пятки, может являться признаком развивающейся патологии.

Боль в пятке по утрам

Одним из частых заболеваний в 21 веке считается «шпора», при её возникновении у человека колет в пятке как иголкой каждое утро, в период пробуждения или отдыха, при этом после начала ходьбы болевой синдром стихает.

Пульсирующая боль

Обычно этот вид болевого синдрома — признак заражения бактериальной инфекцией. Также может являться сигналом о развитии плантарного фасциита. Нижняя сторона пятки может начать пульсировать в случае травмы или удара. Потом допустимо появление резкой режущей боли при попытке наступить на стопу. Это свидетельствует о получении серьезной травмы и необходимости обратиться к травматологу.

Боль при беременности

Болевой синдром в пятке считается нормальным у беременных женщин – в связи с резким увеличением веса, ступни неподготовленные к нагрузкам не справляются с ними, от чего возникает ноющая боль после начала ходьбы. Пугаться этого вида боли не стоит – она исчезает после родов.

Боль в пятке после родов

Бывает, что во время беременности никакого болевого синдрома не было, а сразу после родов он возник. Причиной возникновения этого вида боли служит повреждение нервов в поясничном отделе, при этом, если вовремя не начать лечение, она может привести к хронической хромоте.

Причин боли в пятке после родов немало, в первую очередь нужно обратить внимание на удобство обуви и наличие ортопедических стелек.

Какой врач нужен

Тип болевого синдрома в области пятки на ступнях определяет то, к какому врачу необходимо обратиться. Занимаются решением проблем, связанных с болевыми ощущениями в пятке следующие врачи:

Терапевт. Согласно рекомендациям, лучше сначала обратиться за помощью к терапевту. Он определит, чем вызвано возникновение болевых ощущений, и какой доктор сможет помочь в решении проблемы.
Ортопед и/или травматолог. При возникновении болевых ощущений в области пятки необходимо обратиться в медицинское учреждение. Лучше за помощью сразу прийти к травматологу-ортопеду, который чаще всего занимается лечением недугов, связанных с болью в пяточной области.
Невролог. Нужно посетить для консультации и исключения заболеваний нервных окончаний в ступне.
Хирург. Если попасть к траматологу/ортопеду сложно, можно обратиться к хирургу.
Ревматолог. Нужно посетить для консультации и исключения проблем с суставами.
Физиотерапевт.

Во время консультации у врача не стесняйтесь рассказывать о всех неприятных ощущениях: онемении, покалывании, пульсации или других симптомов. Существует опасность развития хронических заболеваний или диагностирования сахарного диабета, поэтому скрывать какой-либо признак болезни от доктора не нужно.

Только при наличии полной картины недомогания врач сможет безошибочно поставить диагноз и назначить правильное лечение.

Диагностика

В некоторых случаях кроме осмотра пациента, врачи в медицинском учреждении могут назначить определенные обследования: анализ крови, рентгенографию, магнитно-резонансную томографию, ультразвуковые исследования. Получив лист назначения, не откладывайте его в долгий ящик, а незамедлительно начните проходить исследования.

Не следует думать, что боль в пятке - это не серьезное заболевание. При неправильном и несвоевременном лечении, она способна привести к возникновению других серьезных заболеваний. Процесс устранения болевых синдромов может длиться несколько месяцев – поэтому при лечении нужно набраться терпения и быть готовым к длительным и постоянным процедурам. В зависимости от того какое заболевание было диагностировано, определяется вид лечения.

Лечение

В зависимости от вида боли и диагностированного заболевания определяется и тип лечения болевого синдрома.

Медикаментозное лечение

Применение медикаментозных препаратов возможно только после назначения их специалистом, самостоятельный прием может навредить здоровью – следует помнить про это.

Если в течение недели приема медикаментов облегчения не наступило, нужно обязательно сообщить об этом лечащему врачу.

В аптеках существует большой ассортимент медицинских лекарственных средств для устранения боли в пяточной области ступни:

Противовоспалительные таблетки.
Анальгезирующие жаропонижающие средства.
Анестезирующие и антимикробные препараты.

Но не каждый тип болевого синдрома в пятке может быть устранен при помощи медикаментозного лечения, поэтому врач может назначить физиолечение, мази и компрессы с использованием аптечных лекарственных средств.

Электрофорез, УВТ и иные виды физиотерапии проводятся с использованием анестезирующих или противовоспалительных препаратов. Курс лечения определяется лечащим врачом.

Для лечения большинства видов болей в пятке традиционная медицина использует мази противовоспалительного и обезболивающего действия. Каждый препарат действует по-разному. Поэтому приобретать следует только назначенные доктором лекарства после диагностирования.

Отдельно стоит выделить компрессы, которые, не смотря на своё отношение к народной медицине, рекомендуют врачи.

Они помогают эффективно справляться с болевыми ощущениями и нормализуют кровообращение в ступнях, что наилучшим образом отражается на состоянии тканей в пятке и помогает в борьбе с заболеваниями различного типа.

При изготовлении компресса нужно четко соблюдать рекомендации врача, в случае ошибки можно получить ожог.

Если сбоку пятки ощущаются слабые судороги, а на коже ноги появляются мурашки, это может свидетельствовать о перетруженности ноги. В качестве первой помощи стоит намазать пятку (в том числе и снизу) согревающей мазью или кремом с обезболивающим действием. Могут помочь и теплые ванночки или компрессы. В случае ушиба стоит прибегнуть к компрессу со льдом или противовоспалительным мазям. Однако в срочном порядке стоит показаться врачу.

Народная медицина

При незначительной боли в случае усталости ступни избавиться от возникшего недуга можно, используя народные средства. Нетрадиционная медицина предполагает лечение болевых синдромов в пяточной области ступни посредством ванночек, компрессов, настоек, мазей, трав и порошков.

Народных средств, унимающих неприятные ощущения в связках и мышцах пятки, существует огромное множество. Отлично помогают следующие натуральные средства:

Компресс изо льда и лимонного сока.
Настойка из болотного сабельника.
Настойка из грецкого ореха.
Компресс из черной редьки.
Настойка на сирени.
Горец птичий или спорыш.

Наибольшего эффекта можно достигнуть при сочетании народных методов лечения с терапевтическими.

Применять народные способы лечения болевого синдрома следует только для снятия усталости и небольшой боли. Если болевой синдром не проходит через несколько дней, обратитесь к врачу, для исключения развития серьезного заболевания. Возможно применение народных средств в совокупности с традиционными методами лечения, но только после получения одобрения со стороны лечащего врача.

Иные виды лечения

Кроме классической традиционной и нетрадиционной медицины, существуют различные способы избавления от боли посредством ванночек и массажей. Но в любом случае, следует понимать, что лучше, чем лечение в медицинском учреждении не существует – при этом оно бесплатно и не приведет к осложнениям, как может произойти при других способах избавления от болевого синдрома.