Выбираем детские витамины для глаз: список лучших витаминно-минеральных комплексов для улучшения зрения. Лучшие витамины для зрения при близорукости

Нарушение зрения в эпоху цифровых технологий достаточно популярный недуг, но с ним можно бороться благодаря витаминам для глаз, которые помогают при близорукости. Миопия – это аномальное удлинение глазного яблока, при котором человек четко различает предметы на меленьком расстоянии, но плохо видит на удалении. Основной причиной считаются нагрузки на зрение и слабость склеры.

Близорукость можно скорректировать ношением очков или контактных линз, а также хирургическим путем. Чтобы избежать данной ситуации важно вовремя начать принимать витамины для улучшения зрения.

Самые эффективные микроэлементы

Аптеки могут предложить большое количество витаминов для зрения, но никто не ручается за их эффективность.

Важно чтобы выбором комплекса для лечения миопии занимался лечащий офтальмолог, его индивидуальный подход позволит подобрать лучшие средства для глаз.

Выявлен ряд веществ и микроэлементов, которые особенно необходимы для хорошего зрения:

1. Лютеин. Пигмент, который отвечает за остроту зрения. Находится это вещество в сетчатке глаза, но человеческим организмом он не вырабатывается. Лютеин попадает туда с витаминными добавками или продуктами питания. Наибольшая концентрация данного пигмента содержится в тыкве, зеленом горошке, шпинате, моркови, яйце и в бобовых.
2. Витамин А (ретинол). Отвечает за цветовое восприятие, его недостаток может повлиять на качество зрения в темное время суток и развитие куриной слепоты. Существует два вида витамина А: провитамин и ретинол. Последняя разновидность имеет животное происхождение и максимально присутствует в яйцах, рыбьем жире, говяжьей печени и молоке. Провитамин А попадает в организм с потреблением желтых и оранжевых овощей, а также брокколи, шпината и петрушки.
3. В2 (Рибофлавин). Также влияет на световосприятие и возможность видеть в темноте. Его недостаток может спровоцировать развитие конъюнктивита. Содержится в мясе и печени, в молочных продуктах, яйце, а также в бобовых и орехах.
4. Витамин С. Отвечает за сосудистую сетку глаза и мышечный тонус. При недостатке аскорбиновой кислоты наблюдаются частые разрывы капилляров при нагрузках, и снижение качества зрения. Максимально содержится в свежих ягодах смородины, киви, петрушке, брокколи, перце, цветной капусте, апельсинах, а также сухом шиповнике и квашеной капусте.
5. Тиамин (В1). Обеспечивает работу нервных путей в структуре глаза. Его недостаток проявляется быстрым утомлением зрения. Восполнить можно употребив в пищу фасоль, водоросли, орехи и семечки.
6. В6 (Пиридоксин). Необходим для работы нервных клеток, и хорошего кровообращения. Его недостаток может вызвать подергивание глаза и быстрое утомление. Наибольшее количество витамина находится в семечках подсолнечника, куриной печени, в рыбе жирных сортов, в орехах и чесноке.
7. Витамин В12. Участвует в регулировке кровоснабжения глаз. Содержится в основном в продуктах животного происхождения: в мясе, яйцах, молоке, рыбе.

Для близоруких людей важно употреблять достаточное количество кальция и цинка, данные элементы помогут укрепить ткани сетчатки глаза, что уменьшит ее деформацию.

Виды витаминных комплексов

Разработаны различные поливитаминные комплексы, которые эффективно борются с миопией. Их существует несколько видов:

• поливитамины – группа витаминов в одной таблетке, соответствующая их дневной норме потребления;
• витамины в капсулах, драже, таблетках – в них содержится дневная доза только одного вещества;
• комплексы в виде глазных капель;
• витамины в виде уколов.

Также различают комплексы, в которых присутствует основа, вещество с максимально необходимой концентрацией.

Наиболее популярные витамины для глаз при близорукости выпускают на основе лютеина и черники.

Препараты, которые содержат чернику хороши при переутомлении, длительной зрительной работе, а также хорошо улучшают кровообращение в сетчатке глаза. Наиболее популярные комплексы:

1. Черника-Форте. Довольно известный препарат благодаря невысокой цене и хорошему составу, в который входят экстракт черники, кальций, цинк и витамин А.
2. Оковит. Специализированный комплекс, разработанный для улучшения зрения при близорукости.
3. Доппельгерц. Содержит экстракт черники, цинк и кальций, а также биофлавоноиды – вещества с P-витаминной активностью, которые отвечают за укрепление сосудов и проницаемость капилляров.

Лютеин содержится в:

• лютеин-комплекс, укрепляет стенки сосудов, также содержит аминокислоты, каратиноиды и витамины А, С и Е;
• лютеин-форте замедляет старение клеток глаза:
• доппельгерц с лютеином нормализует зрение, включает в свой состав антиоксиданты и противовоспалительные вещества.

Это только краткий список комплексов, которые назначают офтальмологи.

Главное, чтобы витамины для глаз при близорукости были сертифицированными и определены пометкой ISO9001. Она является подтверждением подлинности препарата.

Выбор витаминов при миопии у детей

Зрение ребенка подвергается значительным нагрузкам не только в школьном возрасте, но и с первых лет жизни. Ведь познание окружающего мира на 80% происходит благодаря визуальному изучению. Ребенок смотрит, рисует, учится читать, писать заниматься творчеством, а в школьные годы к этому добавляются учебные нагрузки. Нередко, в этом возрасте у детей может развиваться миопия.

Чтобы сохранить зрение на должном уровне детям нужно употреблять витамины в натуральном виде или в качестве биодобавок. При этом не стоит отдавать предпочтение какому-то одному способу восполнения. Большую роль также играет правильная организация обучения и отдыха.

Витамины для глаз для детей должен подбирать только офтальмолог. Но безусловно, эти препараты должны содержать:

1. Витамин А.
2. Витамин С.
3. Витамины группы В.
4. Такие минералы, как калий, кальций, цинк, селен.
5. Каратиноиды, в состав которых входит лютеин и бета-каротин.

Главные витамины для зрения детей – это ретинол (витамин А) и витамины группы В. Они важны для развития сетчатки и правильного формирования зрительного нерва.

Многие считают, что употребление большого количества моркови будет способствовать насыщению организма витамином А. Но это не так, для того, чтобы ретинол усваивался с приемом пищи, нужно его принимать с растительным или сливочным маслом.

Комплекс витаминов для детей рассчитан на возраст от 12 лет, если необходимо принимать их раньше, то офтальмолог рекомендует препараты общего плана, для восполнения недостающих элементов в организме.

Наиболее часто при миопии детям с 12 лет назначают витрум вижн, он помогает зрению справляться с нагрузками в период интенсивного роста, а с 14 лет – алфавит оптикум, который благодаря богатому составу витаминов и минералов поддерживает здоровье глаз при интенсивных нагрузках, что очень подходит для старшеклассников.

Если у ребенка выраженная миопия, то курс приема препаратов должен составлять не менее трех месяцев. Затем, необходим перерыв минимум в три месяца.

Конечно, лучшее лечение миопии у детей и у взрослых это ее профилактика. Нужно обращать внимание на правильную организацию рабочего места и освещения, не проводить много времени перед экранами телевизора или компьютера и, конечно же правильно и разнообразно питаться. А для дополнительной защиты зрения принимать специализированные витаминные комплексы.

Какие витамины нужны для здоровья глаз

Для близоруких людей плохое зрение быстро становится привычкой. Причин снижения остроты зрения много: работа за компьютером, серьезные физические нагрузки, неправильное питание и стрессы. Для восстановления и поддержания зрения организм должен получать следующие витамины и питательные вещества:

• Витамин А (ретинол). Он отвечает за выработку родопсина – базовый зрительный пигмент. Ретинол защищает глаза от перегрузок, способствует нормализации цветовосприятия (при близорукости люди часто хуже видят при сумеречном свете). Содержится этот витамин в черной смородине, моркови, чернике, рыбьем жире и капусте.
• Витамин С (аскорбиновая кислота). Является природным антиоксидантом, укрепляющим стенки сосудов и нормализующим проницаемость кровеносных сосудов. Нормализуется поступление к органам зрения кислорода и питательных веществ. Основные источники аскорбиновой кислоты: цитрусовые, черная смородина, шиповник, шпинат и облепиха.
• Лютеин. В организме данное вещество не синтезируется, а поступает только с продуктами питания. Этот антиоксидант защищает органы зрения от патологий, нормализует работу, затормаживает процессы старения. В организм поступает вместе с яйцами, зелеными листовыми овощами и морковью.
• Витамины группы В . Нормализуют работу нервных окончаний и кровоснабжение в глазном аппарате, снимают усталость, улучшают цветовосприятие, защищают глаза от дегенеративных процессов. Основные источники витаминов группы В яйца, мясные и молочные продукты, зерновые культуры, зеленые листовые овощи.
• Цинк . Уменьшает повреждения сетчатки, защищает глаза от возрастной дегенерации, предотвращает отслойку сетчатки. Основные источники: тыква, рыба и морепродукты, говяжья печень и морковь.
• Селен . Предотвращает появление возрастной катаракты, способствует нормализации внутриглазного давления. Содержится в орехах, рыбе и морепродуктах, крупах, некоторых овощах.
• Кальций и магний . Идут в связке и лучше воспринимаются организмом. Улучшают работу хрусталика (недостаток вызывает судороги мышц, поддерживающих хрусталик), профилактика возрастных заболеваний. Содержатся в молочных продуктах, зеленых листовых овощах, орехах и зерновых.

Особенности приема

Витамины при близорукости выпускаются в разных формах:

• В каплях с витаминами. Считается, что жидкие препараты для глаз более эффективны, поскольку быстро достигают своей цели. Однако их частое применение нежелательно, поскольку они раздражают роговицу глаза. Препараты в виде капель показаны при раздражении или высоких нагрузках на органы зрения. Стоит следить за сроком годности: после вскрытия флакон нужно хранить в прохладном темном месте и использовать на протяжении указанного производителем периода.
• В таблетках. Традиционные комплексы для улучшения зрения при близорукости. Их рекомендуется принимать курсами, а не круглый год. Чаще всего специалисты назначают препараты зимой и осенью, когда организм испытывает нехватку витаминов.
• В ампулах. Эти витамины для глаз при близорукости вводятся в глазное яблоко, поэтому не подходят для самостоятельного применения. Уколы должны назначаться в соответствии с диагнозом и после комплексного обследования. Инъекции проводит только специалист, поскольку неправильное выполнение может иметь серьезные последствия: инфицирование, ранение глазного яблока, появление гематом, ухудшение зрения.

Витамины в таблетках и капсулах наиболее распространены. Их тоже нужно принимать с умом. Прежде всего, не на голодный желудок, только после приема пищи. Запивать препарат лучше чистой водой. Под воздействием чая или кофе могут разрушаться полезные вещества, а молоко замедляет всасывание витаминов в кишечнике. Если таблетки не жевательные, их нельзя раскусывать, поскольку часть полезных веществ начнет разрушаться еще под воздействием слюны. Витамины для глаз при близорукости нужно принимать по назначению врача. Это особенно важно, если у человека есть индивидуальная непереносимость определенных компонентов или он принимает антибиотики.

Важно! Даже хорошие витамины не вернут 100% зрение самостоятельно. Нужно обеспечить сбалансированное питание, дозировать нагрузку на глаза, выполнять полезные упражнения

Рейтинг витаминов для взрослых

Какие витамины для взрослых считаются лучшими:

Обзор витаминов для детей

Какие средства с витаминами для зрения помогут при близорукости у ребенка? Этот вопрос беспокоит многих родителей, ведь зрительная система ребенка только формируется, а нагрузки на нее порой не менее значительные, чем у взрослых.

Обзор препаратов для детей

Львиная доля витаминов поступает в организм вместе с пищей. Какие продукты полезнее всего для зрения, и как их правильно готовить – об этом расскажут в видео ниже.

Снижение зрения в детском возрасте – часто встречающаяся проблема в современном мире. Отчасти сохранить зрение и предотвратить его ухудшение может комплексный подход родителей к здоровью детских глаз. Поход к окулисту должен стать первой задачей в решении проблемы. Сохранить острое зрение также помогут витамины для глаз для детей.

Практически все витамины, так или иначе, влияют на остроту зрения.

Основные витамины

Основные витамины, недостаток которых приводит к снижению функции зрения у детей, представлены ниже.

1. Витамина А (ретинол) по праву считается основным витамином, влияющим на зрение. Недостаток этого витамина в организме является причиной «куриной слепоты» (снижения остроты зрения в сумерках), частых воспалительных заболеваний век и ведет к ухудшению близорукости. Витамин А находится во всех фруктах и овощах, имеющих оранжевую окраску, а также в петрушке, печени и томатах. Следует помнить, что витамин А является жирорастворимым витамином, поэтому лучше всего усваивается, если салаты из овощей и фруктов полить растительным маслом.
2. Витамины группы В : В1 (тиамин), В2 (рибофлавин), В12 (цианокобаламин) – группа витаминов, без которых невозможна правильная работа всей нервной системы, включая и работу зрительных нервов. Источником этих витаминов является хлеб грубого помола, рис, печень, рыба, дрожжи.
3. Витамин С (аскорбиновая кислота) оказывает непосредственное влияние на стенку сосудов, укрепляя их. Витамин содержится в черной смородине, шиповнике, петрушке, щавеле, цитрусовых. Доступна форма витамина С в виде драже или шипучих таблеток в аптеке.
4. Витамин D (холекальциферол, эргокальциферол) – витамин, основной функцией которого является укрепление тканей глаза. Его прием показан при прогрессирующей близорукости. Источником этого витамина являются непосредственно солнечные лучи (синтез в организме происходит посредством загара), морские водоросли, масло, рыба, лесные грибы. Снижение выработки этого витамина наблюдается у детей северных районов и в зимнее время, когда солнечный день короче. Жирорастворимая и водорастворимая форма витамина D доступна в аптеках в виде капель.

Основные микроэлементы

Основные микроэлементы и биологически активные вещества для улучшения зрения, представлены ниже.

• Лютеин . Особый пигмент, основной функцией которого является защита сетчатки. Максимальное его количество находится в макуле (область сетчатки, отвечающая за центральное зрение). Выполняет две функции: поглощение лучей сине-фиолетовой части спектра и осуществление нейтрализации окислителей и свободных радикалов. Источником лютеина являются шпинат, яйцо, цитрусовые, кукуруза, морковь, сладкий перец.
• Омега-3 жирные кислоты . Основными их функциями в организме человека являются выработка тканевых гормонов эйкозаноидов, формирование клеточных мембран и создание энергетических резервов. Источником является морская рыба.
• Кальций . Необходимый элемент в укреплении тканей глаза. Источником служат молочные продукты, семена кунжута и зеленые овощи.
• Цинк и селен . Повышают усвояемость витамина А, стабилизируют клеточные мембраны. Источник: мидии, устрицы, лук и чеснок.
• Для высокой остроты зрения необходимы также калий, фтор, витамины группы РР, витамин К и Е.

Далеко не все витамины и микроэлементы легко усваиваются в той суточной дозе, которая необходима каждому конкретному организму, особенно в зимние месяцы. Нехватка столь важных компонентов сказывается не лучшим образом и приводит к нарушению зрения у детей.

Прием витаминных препаратов, особенно в зимне-весеннее время, позволяет обеспечить организм всем необходимым и сохранить зрение.

Развитие фармакологии дало возможность врачам подобрать витаминные комплексы индивидуально для каждого ребенка в зависимости от потребностей в разных возрастных группах.

«СлезаВит» для детей с 3 лет

«СлезаВит» – биологически активная добавка, которая содержит лютеин, зеаксантин, медь, витамин А, витамин Е, витамин С, витамины группы В, хром. Производителем является «Адифарм ЛТД» для «Уорлд Медицин Офтальмикс ЛТД», Болгария/Великобритания.

Назначают препарат с целью нормализация витаминно-минерального баланса при различных заболеваниях глаз, а также в качестве антиоксиданта при дегенеративно-дистрофических заболеваниях глаза.

Склонность к возникновению аллергических реакций (крапивница, отек Квинке, аллергический дерматит) является абсолютным противопоказанием.

Во время приема препарата происходит окрашивание мочи в интенсивный желтый цвет, что обусловлено наличием рибофлавина (витамина В2) в составе препарата. Не стоит расценивать это как побочную реакцию!

Цена в аптеках : от 650 рублей.

«Стрикс» и «Стрикс-кидс» для детей с 4 лет

Детские витамины для глаз «Стрикс-кидс», содержащие бета-каротин и экстракт черники, назначают детям при длительных зрительных нагрузках.

Производителем является «Ферросан» (Дания). Правила приема препарата таковы.

1. Рекомендованная схема приема «Стрикс» детям старше 7 лет – 1 таблетка 1 раз в день, запивая небольшим количеством воды.
2. «Стрикс-кидс» (жевательные таблетки) назначают детям 4-6 лет по 1 таблетке 1 раз в день, тщательно разжевывая.
3. Курс приема препарата: 1-2 месяца.

Склонность к возникновению аллергических реакций (крапивница, отек Квинке, аллергический дерматит) на какой-либо из компонентов данного препарата является абсолютным противопоказанием.

Аллергические реакции на комплексный препарат (контактный дерматит, крапивница) следует рассматривать, как побочное действие препарата.

Цена в аптеках : от 800 рублей.

Комплексный витаминно-минеральный препарат, содержащий лютеин, зеаксантин, экстракт черники, селен, витамин А, витамин Е, витамин С, витамин В2. Производитель UNIPHARM INC, США.

Обосновано назначение препарата при длительных зрительных нагрузках, у лиц с аномалиями рефракции (близорукость, дальнозоркость), ретинопатиях, дегенеративных процессах сетчатки, до и после оперативных вмешательств с целью стимулирования регенеративных процессов в организме.

Применение препарата разрешено детям старше 12 лет и взрослым по следующей схеме: по 1 таблетке 2 раз в день после еды. Курс — 3 месяца.

Склонность к возникновению аллергических реакций (крапивница, отек Квинке, аллергический дерматит) на какой-либо из компонентов данного препарата является абсолютным противопоказанием к применению.

Нежелательные реакции: тошнота, слабость, расстройства работы желудочно-кишечного тракта, аллергические реакции на препарат — могут являться вариантами побочного действия препарата.

Цена в аптеках : от 640 рублей.

Биологически активная добавка, содержащая лютеин, зеакссантин, цинк, витамин А, витамин Е, витамин С. Производителем является «Квайссер Фарма», Германия.

Препарат назначают с целью нормализации обмена веществ, укрепления стенки сосудов, антиоксидантной защиты глаз при нарушении сумеречной адаптации, при дегенеративно-дистрофических процессах в организме, нарушениях рефракции, а также с целью предоперационной подготовки для стимулирования процессов регенерации.

Применение препарата разрешено детям старше 12 лет и взрослым по следующей схеме: по 1 таблетке 1 раз в день после еды. Курс — 1 месяц.

Склонность к возникновению аллергических реакций (крапивница, отек Квинке, аллергический дерматит) является абсолютным противопоказанием к применению.

Аллергические реакции на комплексный препарат (контактный дерматит, крапивница) следует рассматривать как побочное действие препарата.

Цена в аптеках : от 280-300 рублей.

Необходимо отметить, что у пациентов с аномалиями рефракции (миопия, гиперметропия) препараты могут использоваться только в комплексном лечении и не заменяют очковую коррекцию. У пациентов с дистрофическими заболеваниями роговицы и сетчатки данные препараты направленны на сохранение и поддержание здоровых участков глаза и являются малой частью комплексного лечения.

Следует помнить, что перед применением любого препарата стоит проконсультироваться с лечащим врачом, поскольку не только недостаток витаминов приводит к заболеваниям, но и их избыток!

Часто ли вы напрягаете зрение, чтобы рассмотреть предметы на далеком расстоянии? Если вы ответили положительно, тогда вам прямая дорога к врачу. Если же зрение у вас на все 100%, то стоит задуматься о предупреждении – профилактические мероприятия помогут не столкнуться с этой проблемой в ближайшем будущем.

В настоящее время глаза человека поддаются вредному влиянию внешних факторов: компьютерные мониторы, электронные книги, экраны телевизоров, неправильное освещение, экология способны оказывать непосредственное влияние на зрительный анализатор человека. Все это приводит к перенапряжению органов зрения, вследствие чего может развиться близорукость.

Для предупреждения такого состояния врачи-офтальмологи рекомендуют проводить регулярный профилактический осмотр, соблюдать правила гигиены глаз, не менее важно присутствие в употребляемой пище всех необходимых витаминов.

На работе зрительного анализатора негативно может сказываться даже недостаточное поступление одного из необходимых соединений – отсутствие одного витамина может блокировать действие всех присутствующих веществ.

Сегодня очень распространен , каковы же основные причины его появления?

Сегодня фармацевтическая промышленность выпускает в основном витамины трех видов:

• витамины для глаз в каплях;
• витамины для глаз в таблетках и капсулах;
• витамины для глаз в ампулах для инъекций.

В этой статье мы заострим внимания только на основных, самых необходимых для нормальной жизнедеятельности глаз витаминах.

Витамин А (ретинол)

играет главную роль в работе органов зрения, поэтому его недостаток может вызвать ряд заболеваний. Так, витамин А влияет на слизистую и роговую оболочки глаз – при недостаточном его содержании возникает сухость оболочки (конъюнктивы), что приводит к развитию конъюнктивита.

Кроме того, ретинол входит в состав сверхчувствительного пигмента, влияющего на остроту зрения, поэтому недостаток ретинола может привести к близорукости. Витамин А также является составной частью зрительного пурпура, который влияет на быстрое привыкание органов зрения к темноте, таким образом, его отсутствие может привести к проблемам ночного зрения.

Для того чтобы обеспечить максимальное количество ретинола в организме нужно употреблять такие продукты, как: печень трески, яйца, масло и маргарин, сыр чеддер. Кроме того, организм может синтезировать ретинол самостоятельно из провитамина А каротина, самое высокое содержание которого присутствует в моркови – 65%, также он присутствует в шпинате, петрушке, рябине, облепихе, сладком перце. Суточная потребность организма в ретиноле – 1,5 – 2,5 мг.

Витамин В1 (тиамин)

непосредственно влияет на работу нервной системы, а значит и на работу органов зрения. Недостаток тиамина в организме может привести к постоянным болям и резям в глазных яблоках, к ухудшению бинокулярного зрения, переутомлению глазных мышц.

Витамин В1 содержится в картофеле, орехах, семенах подсолнуха, томатах, овсяных хлопьях. Также нужно добавить в рацион продукты на основе муки грубого помола, гречневую и овсяную каши. Необходимое суточное количество витамина – 1,5 мг.

Витамин В2 (рибофлавин)

необходим для здорового зрения, как и ретинол. Дефицит рибофлавина может привести к обильному слезоотделению, разрыву кровеносных сосудов в глазных яблоках. Ощущение «песка», куриная слепота, повышенная утомляемость – следствия недостатка витамина.

Гиповитаминоз может спровоцировать воспаление вокруг глаз и трещины в уголках глаз. Для постоянного насыщения организма витамином В2 нужно употреблять в пищу зерновые, яблоки, печень, молочные продукты, яйца. Суточная норма для организма – 5 мг.

Витамин В3 (ниацин)

влияет на работу кровеносной и нервной системы, а его недостаток может привести к снижению кровообращения в зрительном нерве. Для того чтобы поддерживать достаточный уровень витамина В3 в организме, нужно употреблять бобы, мясо и грибы. Суточная норма – 15 мг.

Витамин В6 (пиридоксин)

принимает участие в клеточном обмене, нарушения которого могут спровоцировать воспаление зрительного нерва и конъюнктивит. Для насыщения организма витамином В6 нужно добавить в свой рацион рыбу, зерновые, молоко, дрожжи, капусту. Суточная норма для организма составляет 2 мг.

Витамин В12 (цианкобаламин)

принимает непосредственное участие в формировании красных кровяных телец. Его недостаток в организме приводит к преждевременному старению глаз, их слезоточивости и тусклости. Этот витамин находится только в пище животного происхождения: печень, яичный желток, сыр, молоко. Суточная норма – 0,005 мг.

Лютеин и зеаксантин

очень полезные для глаз вещества, относящиеся к классу каротиноидов. Выполняют защитные функции глаз от вредных световых лучей и связывают свободные радикалы, что в общем итоге защищает от разрушения сетчатку глаза. Содержатся в овощах таких как: шпинат, перец, кукуруза, бобы, кроме того, богатое содержание лютеина и зеаксантина обнаружено в яичном желтке.

Напомним, что кроме приема витаминов, немаловажно соблюдать режим, делать выходные для глаз, чаще бывать на воздухе и, конечно, не пропускать регулярный осмотр у врача.

Кроме вышеперечисленных веществ, для профилактики нужно следить за достаточным уровнем в организме витаминов С, В5 и В9, так как они принимают участие в усвоении организмом вышеперечисленных соединений. Также эти компоненты нужны для поддержания работоспособности иммунной системы и активного кроветворения.

Июнь 24, 2015

В ситуациях, когда для того, чтобы рассмотреть предметы, находящиеся на расстоянии приходится напрягать зрение, можно с полной уверенностью говорить о наличии такого распространенного заболевания, как близорукость. Чтобы предупредить его дальнейшее усугубление и развитие осложнений, очень важно уделять должное внимание грамотному лечению. Да и людям, которые отличаются абсолютным зрением, лучше всего позаботиться о профилактических мерах. Ведь любую болезнь гораздо легче предупредить, чем пытаться устранить неприятные последствия.

Классическое лечение близорукости

Ни для кого не секрет, что достичь оптимального результата можно исключительно при условии комплексного подхода. Именно поэтому, стандартное лечение близорукости обязательно должно включать в себя:

• прием лекарственных препаратов;
• занятия специальной гимнастикой;
• нормализацию питания;
• соблюдение определенных правил.

Кроме того, необходимо уделить внимание правильному выбору витаминов. Ведь именно их достаточное количество в организме позволяет поддерживать работу зрительной системы на должном уровне и помогает справиться с уже развившимися отклонениями.

Современные фармакологические компании предлагают витамины для глаз при близорукости в различных формах. В любой аптеке можно приобрести капли, капсулы, инъекции и таблетки, которые содержат в себе оптимально подобранный комплекс самых эффективных витаминов.

Очень важно понимать, что ухудшение зрения может быть спровоцировано недостаточным поступлением всего одного необходимого соединения. Именно поэтому, состав выбранного препарата должен быть максимально сбалансированным.

Незаменимые витамины

Одним из основных веществ, которое можно с абсолютной уверенностью назвать гарантией нормальной работы органов зрения, является витамин А или ретинол. Он необходим для поддержания в нормальном состоянии слизистой и роговой оболочки глаза. Именно витамин А – это основа пигмента, отвечающего за остроту зрения. Соответственно, недостаток ретинола очень часто провоцирует развитие близорукости.

Этот витамин так же позволяет человеку гораздо лучше видеть в темноте, способствуя нормализации ночного зрения.

Избавиться от проблем с глазами позволяет и витамин В1 или тиамин. Он воздействует на работу всей нервной системы. Именно этот витамин позволяет навсегда забыть о болезненных ощущения, жжении и быстром утомлении глаз. Он просто незаменим в ситуациях, когда требуется улучшить бинокулярное зрение и справиться с рядом других болезней.

Еще один витамин, который является залогом безупречного зрения – это В2 или рибофлавин. Помимо того, что он играет важную роль в процессе лечения и профилактики близорукости, данное вещество предотвращает разрыв кровеносных сосудов, которые находятся непосредственно в глазных яблоках, а также помогает избежать быстрой утомляемости.

Справиться с близорукостью можно только при условии нормализации кровообращения. А для этого необходим витамин В3 (ниацин). Его должный уровень в человеческом организме обеспечивает достаточный приток крови к зрительному нерву и позволяет видеть одинаково хорошо на разных расстояниях.

Не последнюю роль в процессе нормальной работы зрительной системы любого человека играет и витамин В6 или пиридоксин. Он является одним из участников клеточного обмена и позволяет предотвратить развитие воспалительных процессов, которые неизменно становятся причиной резкого и значительно ухудшения зрения у людей различных возрастных категорий.

Для того чтобы предупредить преждевременное старение глаз и избежать их тусклости, необходимо позаботиться о достаточном поступлении в организм витамина В12 или цианкоболамина.

Близорукость и правильное питание

Чтобы витамины для глаз при близорукости помогли в лечении данного заболевания, вовсе необязательно делать выбор в пользу лекарственных препаратов с подходящим составом. Достаточно позаботиться о правильном и сбалансированном питании, а также употреблять именно те продукты, которые отличаются наибольшим содержанием соответствующих веществ.

Восполнить недостаток ретинола удастся при условии регулярного включения в свой рацион таких продуктов:

• морковь;
• шпинат;
• петрушка;
• печень трески;
• сливочное масло;
• облепиха;
• яйца.

Овощи и зелень лучше всего употреблять в свежем виде, сочетая с продуктами, содержащими жиры животного происхождения. Так, в салат из моркови и петрушки достаточно просто добавить ложку довольно жирной сметаны.

Источником тиамина или витамина В1 являются всевозможные орехи и картофель. Поступает он в организм также вместе со спелыми помидорами и семенами подсолнуха.

Сделав выбор в пользу выпечки из муки грубого помола, овсяной и гречневой каши, можно не сомневаться в том, что уровень витамина В1 в организме будет абсолютно всегда находиться на должном уровне.

А вот в яблоках, печени и практически во всех зерновых содержится витамин В2. Его еще можно найти в различных видах молочных продуктов и в яйцах. Наибольший уровень данного полезного вещества находится в твороге, сметане и масле, приготовленных с использованием качественного домашнего молока. Из-за термической обработки, которой подвергается аналогичная продукция в условиях производства, витамины и микроэлементы просто разрушаются.

Препараты для лечения близорукости

В условиях, когда обеспечение правильного питания является задачей невыполнимой, или же требуется максимально быстро восполнить недостаток витаминов для глаз при близорукости, можно прибегнуть и к использованию специальных препаратов и комплексов.

В соответствии с последними исследованиями, обыкновенный человек получает с пищей всего от 20% до 40% суточной нормы витаминов и микроэлементов. Этого количества явно недостаточно для нормальной работы всего организма, в том числе и органов зрения.

Именно поэтому, сбалансированный витаминный комплекс – это решение, актуальное не только для людей, столкнувшихся с неприятными последствиями заболеваний, но и для тех, кто пытается избежать подобного развития событий.

Среди наиболее популярных и качественных препаратов, представленных на современном рынке, обязательно необходимо выделить:

1. Стрикс Форте.

Стрикс Форте представляет собой препарат, который относится к группе биологически активных добавок. Благодаря сбалансированному составу он положительно сказывается на состоянии сетчатки. Основными компонентами данного средства являются бета-каротин, антоцианы черники, витамины Е и С, лютеин, цинк и селен.

Бета-каротин – это гарантия сохранения остроты зрения на должном уровне даже при условии продолжительных и сильных нагрузок. Антоцианы черники оказывают антиоксидантное действие, что позволяет избежать возникновения различного рода сосудистых нарушений. Лютеин является естественной составляющей желтого пятна. Он необходим для защиты сетчатки глаза, которая повреждается под воздействием кратковолнового излучения. А цинк и селен – это незаменимые микроэлементы, гарантирующие нормальную активность как мышечной, так и нервной тканей глаза.

1. Черника Форте.

Препарат Черника Форте имеет схожий состав, однако он дополнен такими компонентами, как витамины группы В и рутин. Он является одним из самых распространенных лекарственных средств для лечения ряда распространенных заболеваний, среди которых и близорукость.

1. Комплекс Лютеин.

Комплекс Лютеин представляет собой отличное средство для людей старшей возрастной категории. Его регулярное применение позволяет сохранить молодость глаз и избежать необратимых изменений, которые происходят в человеческом организме с годами. Среди основных компонентов данного комплекса следует выделить витамины А, С, Е, таурин, селен, цинк, медь, экстракт черники и, конечно же, лютеин.

1. Витрум Вижн.

Витамины для глаз при близорукости Витрум Вижн – это кладезь необходимых растительных пигментов и микроэлементов. Данный комплекс прекрасно сочетает в себе витамины Е, С, лютеин, зеаксантин, а так же медь и цинк. Последние из них положительно сказываются на метаболических процессах, происходящих в зрительной системе, возвращая их к норме.

1. Доппельгерц Актив.

Это еще одна популярная биологически активная добавка. Препарат обязательно высоко оценят люди, которые проводят немало времени за компьютером, столкнулись с распространенными заболеваниями глаз или же подвержены возрастным изменениям. Особенностью средства является содержание зеаксантина. Кроме того, его компонентами являются витамины А, С, Е, лютеин и цинк.

Следует понимать, что далеко не всегда с болезнью можно справиться исключительно при помощи витаминов для глаз при близорукости. Именно поэтому, необходимо прибегать еще и к другим действенным методам коррекции зрения. Одним из наиболее действенных из них можно с уверенностью назвать специально разработанный комплекс упражнений. Методика « », представленная на диске с подробным описанием, позволяет в короткие сроки добиться замечательных результатов, и вернуться к полноценной жизни без очков и контактных линз. Подробнее читайте

Выберите себе хорошего специалиста!