Когда немеют кисти рук. Почему немеют пальцы на руках – что делать? Обзор возможных методов борьбы

Парестезия или онемение кистей рук - это проблема, с которой люди часто сталкиваются в ночное время. Конечности затекают, возникает потеря их чувствительности, ощущается легкое покалывание или даже боль. Эти симптомы усиливаются, если кистью пошевелить. Со временем они затихают и полностью проходят. Если такое нарушение случилось единожды, паниковать не стоит, возможно, вы просто спали в неудобной позе, что негативно сказалось на кровоснабжении конечностей. Однако если состояние наблюдается регулярно, нужно выяснить, почему ночью немеют кисти, и как бороться с этим.

Причины нарушения

Если у вас регулярно немеют кисти рук по ночам, это может быть связано с неудобным спальным местом или одеждой. Такая проблема решатся проще простого. Однако ночное онемение может свидетельствовать и о наличии серьезных заболеваний, которые нужно срочно выявить и начать курс лечения. Рассмотрим более подробно, что может вызвать нарушение, и как себя вести в разных ситуациях.

Другие заболевания

Мы рассмотрели только ряд самых распространенных причин, которые вызывают онемение конечностей в ночное время, но существуют и другие нарушения, приводящие к данному состоянию.

Если вы регулярно ощущаете боль, покалывание, онемение и снижение чувствительности кистей рук, это может свидетельствовать о таких патологических процессах:

проблемы с кровообращением хронического характера;
сахарный диабет первого или второго типа;
гипертоническая болезнь;
анемия в различных формах;
ишемия и другие патологии сердечной мышцы;
воспалительные процессы в организме;
нарушения в работе нервной системы, передающиеся по наследству;
дефицит витаминов группы В и А;
негативная реакция организма на злоупотребление алкоголем;
ревматоидный артрит или рассеянный склероз;
расстройства в работе вегетативной нервной системы;
синдром Рейно;
полинейропатия.

Диагностика нарушения

При постоянном онемении правой руки или левой, стоит обратиться за консультацией к специалисту. Пациентам может понадобиться помощь терапевта, кардиолога или невролога. Врач проведет детальное обследование и соберет анамнез заболевания.

Важно учитывать во время диагностики:

онемение обеих рук по ночам свидетельствует о проблемах с работой центральной или периферической нервной системы, наличии межпозвоночных грыж, шейного остеохондроза;
неприятные ощущения в области левой кисти могут быть симптомом нарушения в работе сердечной мышцы;
если левая рука немеет не только ночью, но и днем, нужно срочно пройти обследование у кардиолога, так как это может быть проявлением предынфарктного состояния, инсульта или микроинсульта;
онемение только правой руки свидетельствует о проблемах с шейными позвонками, также оно может быть симптомом синдрома запястного канала и предзнаменованием инсульта.

Для точного определения проблем в позвоночнике и спинном мозге пациенту могут рекомендовать магнитно резонансную томографию (МРТ). Также может понадобиться изучение результатов ЭКГ.

Дополнительно назначается анализ крови и другие лабораторные исследования. Полный комплекс диагностических процедур поможет выявить истинную причину онемения конечностей и выбрать метод ее устранения.

Врачебная помощь

При онемении левой и правой руки, а также обеих конечностей сразу, пациенту могут быть назначены локальные процедуры. Они направлены на восстановление подвижности поврежденных тканей и стабилизацию положения сосудов. При помощи терапии можно снять неприятные ощущения и предотвратить серьезные последствия.

Помогут это сделать такие методики лечения:

Физиотерапия, которая может проводиться при помощи лазерной или ультразвуковой методики. Она стабилизирует кровоснабжение и питание поврежденных тканей. Также может использоваться электрофорез, при его помощи можно доставить лекарственные препараты в пораженные зоны.
Мануальная терапия. Этот метод лечения помогает купировать воспалительные процессы, которые приводят к онемению кистей рук по ночам, также он направлен на устранение гипоксии сосудов.
Лечебная гимнастика. Один из наиболее эффективных методов локального лечения, который направлен на укрепление мышечных тканей, сухожилий и суставов. При регулярных занятиях улучшается кровоснабжение верхних конечностей и ток лимфы. После прохождения курса терапии пациентам рекомендуют вести активный образ жизни, это поможет предотвратить рецидив нарушения.

Народная медицина против онемения

В копилке народной мудрости также есть советы для тех, кто хочет избавиться от онемения рук. Существуют рецепты смесей для приема внутрь, лекарственные ванночки и растирания. Каждый может выбрать для себя наиболее подходящий метод для устранения проблемы.

Рассмотрим более детально, что поможет улучшить состояние кистей рук.

Подведем итоги

Онемение в области верхних конечностей во время сна может быть последствием неправильного подбора одежды, подушки или длительного пребывания в неудобной позе. Однако есть и более серьезные причины такого состояния.

Неприятные ощущения могут свидетельствовать о развитии сложных заболеваний. Если кисти у вас немеют регулярно, то стоит обратиться к доктору и пройти полное обследование. Своевременная врачебная помощь предотвратит развитие осложнений.

Ритм современной жизни требует от большинства людей колоссальных усилий для поддержания нормального уровня здоровья.

Всем известно, что полноценный отдых – это здоровье и продуктивная деятельность.

Хороший и ничем не омраченный сон здесь играет огромную роль, ведь он очень нужен для пополнения сил после тяжелого дня.

Большое количество людей сталкиваются с разного рода проблемами в период сна. Они не дают человеку отдохнуть, утром чувствуется разбитость.

Одним из распространенных явлений является онемение рук. Такие ощущения могут быть у мужчин и женщин как на правой руке, так и на левой.

Многих, кто столкнулся с похожей ситуацией, волнует насколько эти нарушения являются серьезными и что делать с ними.

Почему немеют руки, причины

Немеют определенные частей тела, в частности руки, кончики пальцев в следствии неудобного положения. Явление может произойти в любой период, но наиболее часто возникает в ночное время суток, когда долго лежишь в одном положение.

Рассмотрим основные причины возникновения данного состояния.

Немеет левая рука

При неприятных ощущениях с левой стороны стоит обратить внимание на систему органов, обеспечивающую циркуляцию крови в организме, пройти консультацию в лечебно-профилактическом заведение и обратиться к кардиологу.

Любое изменение состояния левой руки может сигнализировать о серьезных проблемах с сердцем, например причиной могут стать следующие заболевания:

прединфарктное состояние;
микроинсульт;
атеросклероз;
коарктация аорты;
блокады сердца;

Также причиной окаменения левой конечности рук могут быть спровоцированы патологическими процессами в нервной системе или нарушением обменных процессов. Например, такое бывает при дефиците витамина А или В.

Немеет правая рука

Такое происходит при прединсультных состояниях, спровоцированных сужением шейных сосудов. Необходимо срочно обратиться к специалисту. Правая рука может отниматься при основных проблемах, таких как:

неправильное положение тела в период сна
заболевания позвоночника.

Понимая, какова причина и что влияет на недуг, можно говорить об адекватном назначении терапии со стороны врача.

Во всем виновата подушка

Самой частой причиной онемения в кистях рук ночью является подушка, на которой спит человек. Значение имеют ее размер и жесткость.

Когда используется слишком жесткая подушка или ее расположение выше естественного, появляется прогиб в области шеи, нарушается кровообращение.

Как раз эта область (корешки спинного мозга) ответственна за человеческие конечности.

Поэтому прежде чем бежать к специалисту и думать чем лечить такую неприятность, имеет смысл оценить то, на чем вы спите и заменить подушку другой или приобрести специальную ортопедическую.

Патологии позвоночного столба

Отдельное место при состоянии, когда немеют руки во сне, занимают вопросы, касающиеся позвоночника. Часто онемение в руках вызывают:

грыжа позвоночника;
артрит шейного отдела позвоночника.

Когда имеется немало проблем со стороны обменных механизмов костной ткани и хрящевой позвоночника, речь идет о поражение межпозвонковых дисков и других тканей позвоночника. Позвонки деформируются и разрушаются, идет сдавливание нервов, что и приводит к онемению и болям в конечностях.

Когда есть нарушенное кровообращения в одном из районов центрального отдела нервной системы человека, часто наступает онемение одной из сторон тела.

Это может сопровождаться общим плохим самочувствием, повышением давления, мутностью сознания.

Вредные привычки

Если человек употребил перед сном много алкоголя, переборщил с кофе или чаем, острой пищей, это может спровоцировать не только головные боли, неприятные ощущения в животе, но и оказать влияние на положение тела ночью.

Неестественное и неудобное положение наверняка будет причиной онемения одной из частей тела.

Плохое положение

Лежать надо таким вот образом

Если положение тела неудобное, руки также немеют. Это может быть неестественная поза или запрокинутые кверху конечности. И снова ключевую роль играет нарушение кровоснабжения.

В темное время суток организм работает в замедленном темпе, «труднодоступные» места обеспечиваются кровью в малом количестве, поэтому в основном и немеют руки во сне.

Провоцирующие онемение рук заболевания

Среди дополнительных факторов, которые могут оказать влияние на появление онемений конечностей, могут быть такие заболевания как:

хронически нарушенное кровообращение;
сердечно-сосудистый заболевания ( , );
малокровие ();
гипертоническая болезнь;
патологии со стороны нервной системы;
дефицит каких-либо микроэлементов;
поражение нервов или деформация суставов.

Диагностика

Когда происходит онемение из-за некорректной позы, сосуды и нервы находятся в сдавленном состоянии, мы говорим о том, что отлежали руку.

При нерегулярных ситуациях это не является поводом для волнения. Но если затекания рук стали постоянными, то обращение к специалисту становится необходимостью.

Опираясь на общую картину, врач сможет установить диагноз:

в какое время суток случаются;
длительны ли неприятные ощущения или кратковременны;
обе руки беспокоят или только одна;
наличие судорог, жжения, «мурашек», покалывания;
характер;
мышечные ощущения или холод;
цвет кожи;
немеют кончики пальцев на левой руке или правой;
происходит ли внезапно, чем сопровождается

Сбор такой информации крайне важен, от этого будет зависеть диагноз и дальнейшие рекомендации.

При вышеперечисленных регулярных проявлениях недуга не стоит откладывать визит к врачу, ведь наличие того или иного симптома может говорить об одном из тяжелых заболеваний, которое распознать лучше на ранних сроках.

Для выяснения причин стоит пройти общее обследование организма. Их может быть несколько, поэтому если, например, обнаружен , имеет смысл проверить систему органов, обеспечивающих циркуляцию крови в организме.

Диагностика и поиск причин онемения в руках представляет собой консультации таких специалистов как:

хирург;
ортопед;
эндокринолог;
кардиолог;
невролог;
вертебролог.

С большой вероятностью для постановки диагноза пациенту нужно будет сделать:

Рентген, МРТ позвоночника и суставов;
УЗИ сосудов;
УЗИ щитовидки;
Контроль артериального давления;
Электроэнцефалографию.

Также сдать следующие виды анализов:

и кала общие;
Кровь на гормоны;
Анализ крови на сахар.

Лишь после выполнения этих исследований специалист может озвучить причину, по которой происходит потеря чувствительности рук.

Лечение

Спектр внешних факторов и заболеваний, которые могут привести к рассматриваемым неприятностям, довольно широк. Для однозначного описания схемы лечения сперва определяют точный диагноз.

Неприятную симптоматику получится убрать лишь по итогу устранения первопричины.

Чаще всего подбирается комплексное лечение, которое состоит из терапии медикаментозного типа, а если этого требует ситуация – хирургического вмешательства.

Дополнительно могут быть назначены некоторые физиотерапевтические процедуры, специальная гимнастика или массажи.

Достаточно часто врачи назначают процедуру, называемую (амплипульстерапия), когда используется анальгин в ампулах.

Методика является физиотерапевтической, основана на использовании синусоидальных токов.

Медикаментозное лечение

Если у пациента диагностирован , при котором происходятвазоспазм сосудов в пальцах рук, ног и нарушается кровообращение, для поддержания сосудов назначается Аскорбиновая кислота .

Разовый прием не должен быть более 0.2 грамм, при максимуме в день 0.5 .

К приему Аскорбиновой кислоты стоит отнестись осторожностью, если имеется предрасположенность к тромбозу или повышенная чувствительность к веществу.

Если пациенту поставили диагноз (туннельный синдром), специалист часто назначает стероидные гормоны из подкласса кортикостероидов:

Для миорелаксирующего воздействия назначается Эсперон в дозировке 0.6 мг/кг веса. При применении Эсперона в виде разбавителя используется особая жидкость для уколов.
Нередко на беспокоящую зону назначают нанесение тонким слоем мази Триакорт до трех раз в сутки.
Применяют и Карбамазепин в количестве до 400 мг, опираясь на общую картину.
Внутрь иногда выписывают Фенитоин 3 мг/кг массы тела. Медленно доза увеличивается до достижения нужного эффекта. Его же могут вводить и внутривенно до 20 мг/кг массы пациента, тогда за раз допускается введение не более 300 мг лекарства.

Хирургия

Хирургическая операция при таких проблемах назначается нечасто. Выбор специалиста с последующим назначением лечения будет зависеть от первопричины.

Сперва человек должен прийти к терапевту, который исходя из результатов анализов и после сбора информации, направляет к врачу узкой специальности, например, хирургу.

Народные средства

Когда медицина не была развита настолько хорошо, как в наши дни, нашим предкам приходилось бороться с онемением рук народными способами.

Хорошо себя зарекомендовала смесь из петрушки и сельдерея. Каждый компонент измельчался в количестве 1 килограмма в мясорубке, в получившуюся кашицу добавлялся стакан меда. Получившуюся массу необходимо хорошо перемешать и употреблять ежедневно с утра натощак по несколько столовых ложек.
Прекрасно себя зарекомендовала настойка из соленого огурца и красного перца. Смесь также необходимо подержать на небольшом огне около получаса, а далее втирать на кожу, в область онемения.
Хорошего результата можно добиться при помощи каши из тыквы , которую в теплом виде нужно накладывать на поверхность кистей, сверху покрывая пищевой пленкой и пледом для достижения теплого эффекта.

Упражнения

Если немеют руки по ночам не регулярно и болевые ощущения кратковременны, стоит попробовать выполнение специальных упражнений.

Прекрасной профилактикой недуга станет простая утренняя зарядка, делать которую можно не выходя из постели. Можно в положении лежа покрутить кистями рук, то в одну, то в другую сторону. Далее, чтобы размять плечевые суставы, делайте круговые движения руками.

Существует и особая лечебная физкультура, представляющая собой специальный комплекс упражнений, способствующий восстановлению тонуса мышц, улучшению кровообращения, разработке суставов (смотрите виде ниже).

Другие альтернативные методы

Контрастные ванны помогут снять продолжительные боли при онемении рук по ночам. Можно делать как небольшие ванночки, так и принимать контрастный душ на все тело.

В одну ванночку набирают горячую воду, в другую – холодную. Поочередно опускают кисти рук в первую и во вторую. Держать каждую кисть в воде необходимо несколько минут.

Особое место в лечении онемении рук по ночам занимает физиотерапия, которая способна активировать кровообращение, улучшить питание проблемной зоны.

Используется и электрофорез, которые воздействуя на больные области снимают неприятные ощущения, оказывая биостимулирующий эффект.

Мануальные процедуры применяются как при общих болезненных состояниях верхних конечностей в ночные периоды, так и при ситуациях, когда немеют кончики пальцев на правой или левой руке. Такие процедуры улучшают приток крови к онемевшему месту, освобождаются мышечные блоки, которые оказывали влияние на сдавливание нервов.

Профилактика

Не так много усилий стоит приложить, чтобы максимально оградить себя и близких от этой проблемы. Профилактика заключается в:

Постоянном контроле артериального давления, способствующего появлению инсульта;
Контроле за состоянием почек, ведь отеки также могут быть причиной того, что немеют кисти рук по ночам;
Ведении здорового образа жизни (питание, зарядка, отказ от вредных привычек, ежедневные прогулки на свежем воздухе, удобное спальное место);
Регулярном посещении общих специалистов;
Нормализации рабочего режима и периода отдыха;
Минимизации инфекционных и простудных заболеваний.

Прогноз

При ведении здорового образа жизни и соблюдая рекомендации по профилактике, прогноз онемения верхних конечностей более чем благоприятен.

Большая часть людей склонны думать, что онемение рук в ночные периоды просто неприятное явление, но вовсе не критичным. Однако, ознакомившись с вышеизложенной информацией, становится понятно, что не все так просто.

Разобраться самостоятельно в патологии достаточно сложно, поэтому за помощью стоит идти к специалисту. Врач, имея на руках исследования и анализы, в состоянии поставить точный диагноз и дать рекомендации по эффективному избавлению от недуга.

Видео

Интересное

С онемением рук сталкивались многие из нас.

Но оно бывает разным.

В случае если оно не носит систематический характер – нет смысла особо переживать.

Но если онемение случается с завидной регулярностью – стоит обратиться к врачу.

Что делать, если немеют руки – причины

На самом деле, причин возникновения недуга может быть множество. Одной из самых главных являются травмы позвоночника. Многим известно, что именно позвоночник и его здоровье влияют на качество жизни человека в целом. Если имели место ушибы и прочие травмы позвоночника, то в любой момент может возникнуть онемение рук.

Что делать, если немеют руки – установить причину заболевания. Иногда для этого понадобиться сделать рентген. Но назначить его может только врач. Если же пациент точно знает о своих проблемах с позвоночником, тогда и лечение онемения конечностей должно начинаться с устранения изначального недуга. Для этого понадобиться целый восстановительный и оздоровительный комплекс.

Часто пациенты жалуются на то, что руки немеют во время сна. Этому могут способствовать неудобная кровать, неправильная поза во время ночного отдыха. Устранить данные причины недомогания довольно просто и не стоит заострять на них внимание. Но если проблема будет повторяться уже на новом месте сна – стоит обратиться к врачу.

В тех случаях, когда немеет только левая рука – стоит обратить особое внимание на состояние сердечнососудистой системы пациента. Если левая рука немеет при боли в сердце или непосредственно после неё – стоит срочно обратиться к врачу. Это может быть симптомом серьёзного заболевания сердца, вплоть до инфаркта.

Что делать, если немеют руки и причина не установлена? Провести полное обследование организма. Возможно, у пациента острая нехватка витаминов и микроэлементов. Многим пациентам помогает справиться с болезнью щадящая физическая нагрузка и витаминная диета. Некоторые из пациентов отмечают улучшения состояния при снижении общей массы тела.

Как излишняя масса тела может влиять на онемение рук? Очень просто. Лишний вес оказывает дополнительное давление на позвоночник, и в результате этого происходит защемление нервов, и немеют руки. Кровь плохо циркулирует по сосудам и капиллярам. Очень часто с этой проблемой сталкиваются пациенты, в анамнезе которых встречались обморожения рук.

Также руки могут неметь вследствие излишней нервной нагрузки и возбудимости пациента. Стрессы негативно сказываются на здоровье человека и исключений из этого правила нет, поэтому стоит быть внимательным к состоянию своей нервной системы и не допускать её перегрузки. Лишние переживания по пустым поводам могут стоить пациентам не только качества их жизни, но и её самой.

Что делать, если немеют руки после длительной работы за компьютером? С этой проблемой сталкивается большинство офисных сотрудников. Всё дело в том, что для создания идеального рабочего места работодатель должен соблюдать все нормы охраны труда и обеспечивать индивидуальный подход в его оборудовании. Таким образом, для каждого сотрудника должна быть выбрана определённая высота стола, его ширина. Должно учитываться необходимое расстояние от монитора компьютера до глаз работника. Высота стола должна быть подходящей для того, чтобы при длительном наборе текста на клавиатуре, у работника не уставало запястье, и не немели руки. Стул также должен быть удобным.

Эти требования редко когда учитываются и выполняются в полной мере работодателем. Зачастую ими пренебрегают. Особенно часто сталкиваются с проблемой онемения конечностей те, кто предпочитает смотреть телевизор лёжа, кто сидя на диване или лёжа работает за ноутбуком.

С чем это связано? Это связано с тем, что при неправильно выбранной позе для работы за ноутбуком ухудшается процесс кровообращения, и немеют не только руки, но может неметь левая или правая части тела человека. При этом, он не будет считать это проблемой, не отдавая себе отчёта в том, что когда тело занемело, то это означает что кровь практически перестала циркулировать.

Часто проблема онемения рук приходит к тем, кто перенёс длительное заболевание, сопровождающееся высокой температурой тела. Во время повышения температуры могут разрушаться сосуды, поэтому, когда она спадает — человек всё равно испытывает дискомфорт, период физического восстановления организма после такой болезни длительный. Для того чтобы сосуды и капилляры восстановились полностью необходимо определённое лечение.

Что делать, если немеют руки – последствия

Так как онемение рук зачастую сопровождает развитие иных, основных заболеваний, то ярко выраженных последствий, кроме дискомфорта оно не несёт. В редких случаях функциональность конечностей не удаётся восстановить. Зачастую это связывают с перенесёнными инсультами и инфарктами, в результате которых и немеют руки.

В тех случаях, когда онемение рук связывают с нервным перенапряжением, то оно может пожизненно сопровождать человека даже после излечения от основного заболевания, так как будет возникать при любой стрессовой ситуации.

Если недуг вызван сердечной недостаточностью, то любая перегрузка сердца будет заканчиваться онемением рук. В таком случае рекомендуется постоянная профилактика основного болезней сердца. При травмах позвоночника онемение рук практически неизбежно и оно может вызывать тяжесть не только в локтевых суставах, но и в грудном отделе позвоночника. С этой проблемой можно справиться только с применением комплексного подхода.

Что делать, если немеют руки — лечение

Что делать, если немеют руки? Лучше сразу обратиться к терапевту. В результате осмотра и проведённых анализов, он уже назначит лечение самостоятельно, или направит к узкому специалисту.

В некоторых случаях пациента сразу направляют к хирургу или травматологу. Затем назначается рентген грудного отдела позвоночника. По его результатам уже устанавливается окончательный диагноз. Если онемение возникает в результате защемления нервов, тогда пациента направляют на физиопроцедуры и массаж. Если проблема более сложная, к примеру, разрушение позвоночных дисков, тогда возможно применение хирургического вмешательства с последующим длительным восстановлением организма.

При возникновении вышеуказанных недугов не стоит надеяться на быстрое выздоровление, иногда пациенту приходится потратить несколько месяцев на возвращение всех функций рук, которые были утеряны им.

В тех случаях, когда онемение вызвано психологическими факторами, врач назначает успокоительные и седативные препараты. Некоторым пациентам назначают снотворное. Если проблема на самом деле банальна и заключается просто в неудобном матрасе или кровати, на которых спит пациент, то стоит их заменить и жизнь наладится. В любом случае, лечение заболевания будет предусматривать комплексный разноплановый подход.

Иногда функции сосудов нарушаются вследствие нехватки в организме пациента определённых витаминов и микроэлементов. Для их компенсации назначаются специальные препараты. Как показывает практика, зачастую это препараты витаминов группы В, глицин, кальций и хондроитин. Только врач может назначить правильную дозировку препарата, поэтому не стоит заниматься самолечением.

Часто пациенты не связывают онемение рук с какими-то другими недомоганиями. К примеру, частое онемение рук и мигрени могут свидетельствовать о приближающемся инсульте, поэтому в данном случае лечение будет комплексное и многоэтапное.

Неметь руки могут не только у взрослых, но и у детей, случается так, что у детей этот процесс связан с активным ростом костей. В этом случае врачи советуют родителям помочь своему чаду массажем, так как онемение происходит в результате активного роста костной ткани, когда мышечная масса просто не успевает за ним. Массаж можно выполнять курсами в целях профилактики, можно выполнять только по надобности. Врачи настоятельно не рекомендуют при онемении рук использовать обезболивающие препараты. Они ещё больше снижают чувствительность рук.

Что делать, если немеют руки – народные средства

Народные средства, которые применяются для устранения проблемы с онемением рук, зачастую связаны с использованием физиопроцедур и массажей с маслами и травами. Очень полезно, если причиной недуга является растяжение мышц спины, пропариться в бане или прогреть проблемное место с помощью горящих травяных примочек.

Если проблема носит неврологический, характер, а пациент не желает принимать химические успокоительные препараты – врач может назначить травяные сборы успокоительные, или настойки на травах для нервного расслабления. Применение растительных препаратов должно быть оправдано и не исключает применения препаратов медикаментозных.

Стоит отдавать себе отчёт в том, что если окончательный диагноз не установлен, то самолечение может только навредить. Из народных средств, в качестве облегчения основных симптомов заболевания, можно применять растительные мази и растирки. Особенно хороши те, которые изготовлены на основе воска и пчелиного яда. Они обладают согревающим эффектом и могут восстановить сосуды изнутри благодаря содержанию огромного количества витаминов и микроэлементов.

В качестве витаминных напитков могут использоваться увары и муссы из ягод. Многие травяные настойки также полезны к применению. Но, если проблема действительно серьёзная, то народные средства используются в качестве вспомогательных методов лечения недуга и только по назначению врача.

Ночной сон - столь необходимое и приятное состояние для нашего организма. Во время сна люди восстанавливают силы, а тело отдыхает. Очень важно, чтобы он был спокойным и длительным каждую ночь, ведь это говорит о крепкой нервной системе. Но нередки те случаи, когда сон человека омрачается онемением рук.

Проявляется это обычно как покалывание или ноющие боли, однако через несколько минут все проходит. Напрашиваются вопросы: "Почему немеют руки по ночам? Насколько серьезно данное нарушение? Или это вызвано неудобной для сна позой?". Основной причиной подобного явления считается нарушение кровообращения.

Нужно ли идти к врачу?

При неудобной позе во время сна сдавливаются кровеносные сосуды или нервы, человек, как говорится, отлеживает руку. Если такое явление наблюдается лишь изредка, то поводов паниковать нет. Но в случае, если немота конечностей стала постоянным фактом, сходить к доктору на консультацию просто необходимо. Врач задаст следующие вопросы:

Немеют ли конечности днем, ночью?
Сколько времени длится онемение?
Какая рука чаще немеет?
Можно ли говорить, что рука немеет внезапно?
Наблюдается ли нарушение психического состояния, ухудшается ли зрение?

Почему немеют руки по ночам: причины

Постановка правильного диагноза полностью зависит от ответов на вышеперечисленные вопросы. В том случае, если ночной сон омрачается онемением обеих рук или же конечности немеют поочередно, можно говорить о нарушениях центральной или периферической нервной системы. Чаще всего первопричиной становятся такие заболевания, как межпозвоночная грыжа, остеохондроз, полинейропатия.

В случае, если человека беспокоит хроническое недосыпание по причине онемения левой руки, чаще всего это говорит о неправильной работе сердца. В данном случае нужно немедленно проконсультироваться с кардиологом и пройти необходимое обследование сердца. А вот даже днем - серьезный признак неполадок с сердцем. Можно даже говорить о предынфарктном состоянии или считать это предвестником микроинсульта, инсульта.

Почему немеют руки по ночам, в частности, правая? Такая неприятность тоже может стать Если онемению подвергается только кисть руки, то можно говорить о синдроме запястного канала, шейном остеохондрозе или артрозе, что тоже требует правильного и своевременного лечения.

Безобидная причина онемения конечностей - это неудобная поза, в которой человек долго находился во время сна, или тесная одежда. Могут неметь руки во сне и у людей, чья жизнедеятельность связана с тасканием тяжестей или с многократным подниманием рук выше уровня сердца. Не стоит спать с закинутыми за голову руками. Такая поза для многих становится главной причиной и ответом на вопрос о том, почему немеют руки по ночам. Неправильная, слишком высокая подушка заставляет прогибаться позвоночник в шейном отделе, в результате чего затекает шея, нарушается питание и кровоснабжение нервных окончаний данного отдела. Слабая циркуляция крови вызывает онемение конечностей.

На самом деле это лишь небольшая часть причин онемения рук во время сна. В любом случае частые повторения такого симптома должны насторожить вас и заставить сходить на консультацию к доктору.

Онемение рук (или по-медицински парестезия) - довольно часто встречающееся ощущение дискомфорта, которое проявляется преимущественно в ночное время. Основные его признаки - ноющая боль и покалывание.

Нередко ночью человек просыпается, боль и чувство онемения мешают спать дальше. При шевелении пальцами покалывание сначала усиливается, болезненные ощущения возрастают, потом постепенно проходят, и можно засыпать дальше.

Согласно статистике до 45 % населения испытывают болезненные ночные парестезии. Общепринято считать, что причина онемения рук во время сна - это неправильное кровообращение в конечностях. Но чем оно вызвано?

Почему во сне немеют руки

Конечно, если рука однажды затекла из-за неудобного положения тела во время сна, переживать не стоит. Но если руки во время сна затекают каждую ночь и постоянно мешают спать, следует обратиться к специалисту. Вот какие проблемы должны вызывать озабоченность.

Если немеют руки во сне и после сна.
Ели руки немеют одновременно.
Если ночью немеет только левая рука или только правая рука.
Одновременно с приступом парестезии ухудшается зрение.

Неприятные ощущения могут быть очень разнообразными по своей локализации. Очень редко можно встретить онемение всей руки. Чаще немеет какая-то ее часть, что полностью зависит от причины болезни.

Что делать, если во сне немеют руки

Проверь подушку и матрас, насколько они способствуют комфортному положению во время сна.
Проверь пижаму, чтобы узкая пройма рукавов не пережимала ночью конечности.
Проконтролируй положение тела во время сна.

Чтобы избавиться от онемения рук, необходимо . С этой задачей помогут справиться регулярные физические нагрузки.

Длительные пешие прогулки и утренняя зарядка помогут устранить дискомфортные ощущения, возникающие в верхних конечностях во время сна. Также неплохо поможет курс лечебного массажа, но лишь после установки точного диагноза.

Физиотерапевтические процедуры

Магнитотерапия шейного отдела
Фонофорез, дарсонвализация рук
Парафин на кисти рук, предплечья
Электрофорез с лидазой на область запястного канала

Профилактика онемения рук

Для профилактики онемения рук нужно укреплять мышцы, удерживающие межпозвоночные диски. Для этого имеются специально разработанные упражнения, выполнять которые можно только под присмотром врача.

Но профилактику онемений следует начинать еще до консультации у специалиста. Сделать это помогут простые действия.

Исключи длительное ношение рюкзака или тяжелой сумки на плече.
Избегай длительного сидения с рукой, переброшенной через спинку кресла или стула.
Откорректируй свое положение в рабочем кресле так, чтобы оно было удобным, особенно для рук (лучше вообще избегать выполнения работ, связанных с долгим подъемом рук выше уровня сердца).
Делай кратковременные перерывы в работе для того, чтобы выполнить и встряхиваниями рук.
Неплохо также 2–3 раза в день расслабляться в положении лежа.
В пищевом рационе обязательно должны присутствовать рыба, морепродукты, орехи, семечки.

Если онемение рук ночью продолжается, незамедлительно обследуйся и проконсультируйся у врача. Подобные симптомы лучше не оставлять без внимания, ведь они могут перейти в серьезное хроническое заболевание. Возможно, в некоторых случаях придется сменить работу. Будь здоров!

Николай Ладуба обожает активно проводить время, занимается пешим туризмом. Он большой поклонник фантастики. Сыну Николая всего 7 лет, но он разделяет папины увлечения: что может быть лучше, чем уютно устроиться и смотреть всей семьей сериал «Звездный путь»? Наш автор ко всем вопросам подходит обстоятельно, об этом говорит качество его статей. Любимая книга Николая - «Черный принц» Айрис Мердок.