Самые лучшие витамины против выпадения волос отзывы. Рейтинг эффективных витаминов для волос

Приветствую вас, постоянные читатели и гости блога! Недавно я узнала шокирующую информацию. Оказывается, что огромное число женщин и мужчин разных возрастов сталкиваются с проблемой потери волос. В большинстве случаев это происходит из-за нехватки полезных веществ в организме. Исправить эту ситуацию способны витамины от выпадения волос. О них сегодня и пойдет речь. Вы узнаете о причинах этой проблемы и о том, какие пить препараты, чтобы от нее избавиться.

Состояние и густота ваших локонов зависит от множества факторов. Это и генетика, и образ жизни, уход и прочее. Причины выпадения могут быть разными. Иногда сложно определить, какой именно фактор стал провоцирующим. Рассмотрим основные из них:

• Несбалансированное питание. Микроэлементы имеют огромное влияние на здоровье наших локонов. Частые диеты и ограничение рациона приводят к ломкости волос и выпадению. По отзывам трихологов, именно это самая распространенная причина потери прядей.
• Изменение гормонального фона в связи с переходным возрастом, беременностью, климаксом. У некоторых женщин потеря волос наблюдается после родов и кормления грудью.
• Стресс и хроническая усталость, депрессии.
• Авитаминоз, особенно в период межсезонья.
• Побочное действие лекарственных средств.
• Резкая смена температур - использование различных средств для укладки и завивки.
• Эндокринные, аутоимунные, кожные заболевания. В этом случае проблема устраняется сложней.
• Иногда причиной выпадения становятся некоторые прически (косички, дреды).

Настоящую причину потери прядей сможет установить только врач. Он подскажет, какие витамины лучше пропить и назначит лечение. Если вы обнаружили тревожные симптомы, пройдите обследование у специалиста – трихолога.

Типы выпадения волос

Стремительная потеря локонов или алопеция может происходить по разному. Давайте рассмотрим самые распространенные типы выпадения локонов.

Андрогенная (мужской тип) - обычно, выпадение по этому типу происходит на фоне повышения уровня мужских половых гормонов. Локоны становятся тоньше, их рост стремительно сокращается. Этот вид алопеции часто наблюдается у мужчин и может передаваться из поколения в поколение. Однако, у женщин также бывает выпадение по мужскому типу. В этом случае, редеют волосы на висках и макушке.

Гнездная или очаговая - характеризуется потерей прядей на отдельных участках головы. Возможны появление зуда или раздражения в пораженных местах. Это заболевание часто возникает вследствие гормональных, изменений в организме или генетической предрасположенности.

Дифузное выпадение (по женскому типу) - этому в большинстве случаев подвержены женщины, значительно реже встречается у мужчин. Волосы начинают истончаться и выпадать равномерно по всей поверхности головы. К этому явлению могут привести эндокринные заболевания, неправильное питание, жесткие диеты, гормональные препараты и т.п. В этом случае принимать только витамины будет малоэффективно. Понадобится комплексное обследование и лечение.

Телоген миазмы - это довольно распространенная форма. В процессе своего роста каждый волосок проходит несколько стадий. На этапе телогена новые волосы уже не растут, а переходят в состояние покоя. Затем происходит их истончение и выпадение. Не последнюю роль здесь играют гормоны.

Телоген миазмы может наблюдаться после родов. Однако, переживать не стоит, это лишь временное явление. Правильно подобранные препараты помогут исправить ситуацию. Сегодня есть витаминные комплексы даже для кормящих мам. Подробнее об этом вы можете прочитать в статье про .

Продукты, которые нужно включить в рацион

Сбалансированное питание играет очень важную роль для восстановления прядей. Организму необходимы полноценный белок и правильные углеводы, полезные жиры и витамины. Достаточное количество этих элементов обеспечит красоту и здоровье вашим локонам, предотвратит их выпадение. Вот вам список самых полезных продуктов:

• Нежирное мясо и птица обеспечат организм необходимым количеством белка и . Это очень важные составляющие для хорошего роста и укрепления волос.
• Рыба жирных сортов богата омега 3 жирными кислотами, витаминами , Е и . Особенно полезны лосось, тунец, сардины, треска.
• Семена подсолнуха, льна и чиа – в них содержаться целый комплекс полезных веществ. Такие элементы, как: цинк, калий, селен и лецитин необходимы для здоровья прядей.
• Молочные продукты - в них содержаться , которые помогают лучше усваиваться витаминам группы В. Молоко и его производные богаты кальцием и белками, которые тоже необходимы организму. На основе кисломолочных продуктов можно делать маски против выпадения волос.
• Бананы - этот фрукт содержит большое количество . Он благотворно влияет на состояние нервной системы и рост ваших локонов. Банан часто добавляют в витаминные маски для волос.
• Зеленый чай. В умеренных количествах его употребление способствует очищению организма. В нем содержаться антиоксиданты, которые позитивно влияют на состояние волос.

Я настаиваю на том, что правильное питание и образ жизни - лучшие помощники в вопросах красоты. Это не слишком дорогая цена за отличное самочувствие и внешний вид.

Продукты, которые следует исключить

Если вы хотите иметь здоровые и красивые локоны, стоит ограничить употребление некоторых продуктов.

Сахар. Содержится не только в сладостях и выпечке, но и в соусах, молочных продуктах, хлебе. Его избыток в организме приводит к гормональным нарушениям и воспалениям. Последствия вам известны - потеря волос.

Полуфабрикаты . Переработанные продукты содержат минимум полезных веществ. Зато в них много вредных жиров, холестерина, сахара и химических добавок.

Кофеин. В разумных количествах он не вредит организму. Однако злоупотребление напитками, содержащими кофеин (чай, кофе, какао) приводит к обезвоживанию и гормональным нарушениям.

Алкогольные напитки. Чрезмерное их употребление приводит к болезням желудка, печени, почек, различного рода воспалениям. Это приводит к истончению и выпадению волос.

От нехватки каких витаминов выпадают волосы

Дефицит некоторых витаминов может быть основной причиной ухудшения состояния волос. Пересмотрите свой рацион, чтобы понять каких не хватает именно вам. Я составила для вас такой рейтинг витаминов и полезных элементов:

• Витамины группы В - и укрепляют нервную систему, делают волосы крепкими и сильными. В5 благотворно влияет на работу надпочечников.
• Витамин Е - . Помогает восстанавливать структуру волос, придает им блеск. Раствор токоферола добавляют в шампуни, бальзамы для волос. Прием препарата аевит также дает неплохие результаты и , заодно 🙂

• Витамин D - делает пряди более мягкими и блестящими. Это вещество обеспечивает рост и укрепление волос. Раствор этого витамина легко купить и стоит он недорого.
• - укрепляет и восстанавливает локоны, предотвращает выпадение. Очень полезны маски с этим витамином. Его легко можно найти в аптеке и приготовить средство самостоятельно.
• Железо - нехватка этого элемента часто возникает во время беременности, при заболеваниях ЖКТ, диетах. Дефицит железа также часто встречается у подростков. Помните, что алкоголь, кофеин, сладкие газированные напитки препятствуют усвоению железа.
• Цинк - очень важный элемент для хорошего роста локонов. Часто при его дефиците возникает алопеция.

Какие лучше принимать витамины

Для дополнительного питания локонов хорошо помогают . Помимо этого, необходимы специальные витаминные комплексы. Предлагаю рейтинг средств для лучшего роста волос.

Алерана

Фишка этого комплекса в том, что он разделен на 2 части. В упаковке – 60 таблеток, которые надо принимать 2 раза в день – утром и вечером. Получается пьете месяц. Красиво конечно – дневные беленькие таблетки, вечером – черные, чтобы не спутать.

По составу много урезано витаминов и минералов. Это я сравниваю с тем, какой . И не поняла, какой витамин Е в составе данного препарата - ?

Из плюсов - в составе 40 мг L-цистина. Примерно 18% этой аминокислоты находится в структуре молекулы кератина, обеспечивая жесткие пептидные связи.

Пантовигар

Это комплекс от компании Merz применяется для корригирования ногтей и волос. Больше всего здесь витаминов В1, В5 и дрожжей. Состав комплекса неплохой. Только в отзывах пишут и его небольшой эффективности.

В одной коробочке содержится 90 капсул. Дозировка по 1 капсуле 3 раза в сутки. Получается, одной коробки хватит только на 1 месяц, а длительность лечения рекомендуют до 6 месяцев. Стоимость капсул на месяц 1500 - 2100 рублей. Все-таки за эти деньги можно найти витамины с лучшим составом.

Supreme Vital Hair (от Life Time)

Кроме аптечных комплексов, решила поискать хорошие витамины на Iherb.com . По составу понравились эти витаминки, специально разработанные для роста волос. В банке 120 капсул. Прием – 4 штуки в день при выраженном выпадении, т.е. одну банку на месяц. Для поддержания роста, по 1 штучке. Хватит надолго 🙂

На выпадение волос могут влиять самые разные неблагоприятные внутренние и внешние факторы. Досадно, когда безжизненные и тусклые пряди способны испортить весь образ молодой ухоженной женщины. В современных условиях проблема потери объёма причёски приобретает всё больший масштаб.

Если раньше считалось, что в основном к облысению склонны мужчины, то сейчас состояние здоровья волос у женской половины говорит об очевидной проблеме. Если вовремя установить причины выпадения и начать поддерживающую терапию, то получится избежать множества проблем.

Витаминам свойственно активировать разные типы биохимических реакций. Их пьют, чтобы поправить своё общее состояние здоровья, укрепить иммунную систему.

Если рассматривать структуру, то мы увидим, что на самом деле не весь волос является живым . Только его часть, живущая под эпидермисом, остальная - из мёртвой ткани.

Выделяют следующие стадии роста:

• первая - активный процесс роста;
• промежуточная - клетки функционируют, но волос уже не развивается;
• третья - полная остановка роста.

Часто девушки пытаются достичь пышной шевелюры с помощью косметических средств. Реклама с экранов телевизоров и глянцевых страниц кричит о полезных свойствах масок, бальзамов, шампуней.

Чтобы разобраться в правдивости призывов, важно понять жизненный цикл , который проходит волос с момента зарождения в луковице, и до отмирания. Тогда станет понятно, что именно укреплять, нужно ли бороться с секущимися кончиками или стоит лечить волосяную сумку.

Цикл жизни волос

Этап активного роста самый долгий, он продолжается 2-4 года, вторая стадия - когда волос не растёт, но клетки функционируют, обычно длится всего около 2 недель, а период полной остановки роста составляет 3 месяца и более.

В процессе жизнедеятельности волосяной покров имеет такую цикличность, при которой одновременно: 93 % волос активно вырастают; 1 % не растёт, но клетки функционируют; 6 % абсолютно не жизнедеятельны. За всю жизнь у человека в среднем проходит 25 таких циклов .

Итак, волосы имеют естественную закономерность выпадать в зависимости от периода цикла. На определённом этапе потеря происходит природным путём и это не должно вызывать волнения. Однако же, почему тогда всё больше средств, призванных предотвратить выпадение волос, появляется на прилавках аптек?

Дело в том, что в современном мире обладательницы густых и роскошных прядей все чаще замечают чрезмерное количество выпадающих волос. В то же время, рост новых на месте старых, как это описано в нормальном цикле, не происходит.

Это и заставляет задуматься о том, что пора принимать витамины. При сильном выпадении волос у женщин начинают формироваться различные комплексы по поводу привлекательности. Итак, самое время разобраться, из-за чего появляются такие проблемы.

Причины облысения

Все причины выпадения волос можно условно разделить на внешние и внутренние. К внутренним относятся следующие:

Внешние факторы , провоцирующие выпадение волос:

• частое окрашивание;
• постоянное отбеливание;
• химическая завивка;
• регулярное использование фена и утюжков для придания гладкости;
• неблагоприятная внешняя среда: плохая вода и экология.

Знание причин позволяет понимать, что именно следует лечить или какую профилактику проводить. Конечно же, лучше всего искоренить вышеперечисленные вредные факторы . Но если проблема уже в наличии и явные признаки облысения идентифицированы, то витамины в комплексе с более серьёзной терапией просто необходимы.

Комплекс витаминов для волос против выпадения

Активизация биохимических процессов происходит за счёт достаточного количества определённых микроэлементов, важных для здорового функционирования организма.

Например, витамин А способен генерировать синтез коллагеновых волокон в коже, ногтях, волосах. При его нехватке утрачивается природная жизнедеятельность. Цикличность нарушается и при отсутствии достаточного количества витаминов В5, В6, С, Е, F.

Если есть дефицит какого-то одного компонента, то это не скажется остро, и проблема не проявится. Чаще всего при выпадении наблюдается комплексная нехватка витаминов . Этим объясняется тот факт, что в медицинских препаратах обычно содержится поливитаминный состав.

Но есть группа составляющих, которые полезно пропить , потому как они напрямую влияют именно на структуру волос: группа В-витаминов (комплексы с содержанием рибофлавина, никотиновой кислоты, пантотеновой кислоты, пантенола, пиридоксина); Н (биотин), фолиевая кислота,С (аскорбиновая кислота), А (ретинол). Их легко найти в аптеке или в магазинах с товарами для здоровья.

Чтобы увеличить период первого - самого основного цикла, важно пить все эти витамины в допустимой средней суточной дозировке. Самостоятельно рассчитать её крайне сложно. Именно поэтому на рынке сегодня существует очень конкурентное многообразие поливитаминов с разными коммерческими названиями. Фармацевты создали рецептуру с компетентным знанием того, какие витамины лучше принимать при выпадении волос.

Популярные витаминные комплексы

Рассмотрим популярные и хорошо зарекомендовавшие на рынке коммерческие названия препаратов, содержащие комплекс витаминов от выпадения волос. У женщин, мужчин и детей скорость и интенсивность процессов проходит по-разному.

1. Мульти Табс Перинатал;
2. Матерна;
3. Витрум Пренатал Форте;
4. Компливит Мама.

При возрастных и гормональных изменениях:

• Ци-Клим;
• Фитофанер;
• Цинктерал;
• Центрум (более 20 элементов для активной женщины, чтобы восполнить ресурсы).

Детям лучше выбрать следующие препараты:

• Киндер Биовиталь гель;
• Мульти Табс Малыш.

Улучшит состояние кожи, интенсифицирует рост ногтей и волос универсальный комплекс витаминов:

1. Витрум Бьюти;
2. Дуовит для женщин (кроме стандартного комплекса, содержит магний, кальций, цинк);
3. Вита Шарм;
4. Геримакс (усиливаются иммунные показатели);
5. Мульти Табс;
6. Имедин;
7. Пантовигар (для баланса метаболизма, сохраняет хороший внешний вид с помощью витаминов, растительных экстрактов и двух аминокислот);
8. Мерц (феррум с дрожжевым экстрактом, используется, как пищевая добавка для детей и взрослых);
9. Фармамед для женщин;
10. Оенобиол;
11. Пиковит (рыбий жир и другие витамины незаменимы после инфекционных заболеваний, при отсутствии эластичности).

Перечисленные препараты обязательно принимать по инструкции .

Способы применения и рецепты

При внутреннем применении есть возможность провести лечение и отдельными компонентами. В таком случае, необходимо придерживаться некоторых рекомендаций:

Положительной стороной применения аптечных средств является то, что они проверены клиническими исследованиями. Во многих случаях результат положительный. Поскольку эффект нормализации жизнедеятельности организма в целом с компенсацией недостающих микроэлементов очевиден.

Внешнее использование чаще всего происходит в виде приготовления масок с применением витаминов на масляной основе. Рецепт средства для стимуляции роста волос с использованием витаминов, А и Е.

1. ретинол (4 мл);
2. токоферол (4 мл);
3. отвар ромашки (30 мл);
4. виноградное масло (9 мл).

Приготовление: аптечные витамины А и Е на масляной основе добавить в отвар и размешать вместе с остальными компонентами. Помазать кожу головы у корней и покрыть воздухонепроницаемой шапочкой. С целью лечения продержать на протяжении всей ночи и лишь потом смыть.

Рецепт с компонентами группы В состоит из следующих компонентов:

• кислоты пантотеновой;
• пиридоксина;
• тифоли;
• льняного масла.

Приготовление: размельчённая фолиевая кислота и жидкий витамин В смешиваются с остальными ингредиентами лечебной маски и распределяются у корней массирующими движениями. Создать тепличный эффект на несколько часов и тщательно промыть после этого натуральным шампунем.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

На начальной стадии выпадения волос можно обойтись без мощных лекарственных препаратов и дорогостоящих процедур. В большинстве случаев проблема решается с помощью витаминов, которые необходимы для нормальной жизнедеятельности фолликул.

Какие витамины нужны

Нехватка любого из 13 витаминов, известных науке, ослабляет сцепление фолликула с гиподермой, что с течением времени приводит к его потере. Причём дефицит некоторых веществ проявляется практически сразу, так как они очень важны для жизнедеятельности и здоровья волосяных луковиц.

Учёные выяснили, каких витаминов не хватает, если выпадают волосы. В первую очередь это:

• рибофлавин (В2);
• пантотен (В5);
• ретинол (А);
• пиридоксин (В6);
• токоферол (Е);
• кофермент R (В7);
• аскорбиновая кислота (С);
• цианокобаламин (В12).

Только не нужно покупать сразу все и пить без разбора. Гипервитаминоз так же опасен для здоровья волос, как авитаминоз. Так что будьте осторожны и научитесь правильно обращаться с ними. Если принимаете , доведите курс до конца, и только потом пейте их для укрепления волос.

На заметку. Одиночно принимаемый внутрь В12 почти не усваивается организмом, так что, если хотите с его помощью остановить выпадение, нужны маски для наружного применения.

Как их применять

Прежде чем начать использовать витамины, нужно ознакомиться с инструкцией по применению. Это касается не только употребления внутрь, но и в том случае, если вы используете их для наружных масок. С аптечными препаратами обращаться нужно аккуратно.

Варианты применения

1. Пить в виде таблеток или капсул.
2. Втирать в корни ампульные растворы для инъекций в чистом виде или в составе масок.
3. Добавлять в косметику для волос.
4. Колоть внутримышечно, если дефицит какого-то витамина в организме слишком явный, - это можно делать только по назначению врача.
5. Включить в рацион как можно больше продуктов с высоким содержанием витаминов, предотвращающих выпадение волос.

Сочетаемость

Этот момент оговаривается в инструкциях к препаратам. Читайте внимательнее и совмещайте только те витамины, которые могут работать в тандеме. Их сочетаемость друг с другом касается прежде всего употребления внутрь. А вот при наружном применении в можно соединять любые. Поэтому, увидев в рамках одного рецепта тиамин с пиридоксином, не паникуйте.

Сочетаются и дают прекрасный эффект:

• А / Е / С;
• В9 / С.

Не сочетаются:

• В1 / В7 / В6;
• В6 / В12;
• С / вся группа В, кроме В9.

Полезный совет. Пиридоксин лучше использовать в качестве добавки в магазинные косметические средства по уходу за волосами.

Продукты питания

Пересмотрите рацион, включите в ежедневное меню продукты, в которых содержание необходимых вам витаминов высокое, - и вскоре заметите улучшение.

Пиридоксин:

• дрожжи;
• пшеница, отруби, гречка;
• молоко, творог;
• морепродукты;
• курица, свинина, почки, печень;
• облепиха;
• картофель, морковь, тыква, красная фасоль, сладкий перец, чеснок, авокадо, хрен, шпинат, белокочанная капуста;
• грецкие и кедровые орехи, арахис, фундук;
• патока;
• сардина, скумбрия, тунец;
• семечки;
• бананы, гранат;
• желток.

Цианокобаламин:

• все молочные и мясные продукты;
• морепродукты;
• все сорта рыбы;
• желток.

Токоферол:

• кальмары;
• растительное масло;
• молоко;
• морковь, картофель, белокочанная капуста, салат, огурцы, брокколи, шпинат, редис, бобовые, лук;
• овёс;
• фисташки, фундук, миндаль, арахис;
• печень;
• семечки;
• судак;
• калина, рябина, облепиха, черешня;
• желток.

Зная, какие витамины нужны при выпадении волос и в каких продуктах они содержатся, легко составить примерное меню. Однако далеко не всё, что мы съедаем, доходит до фолликулов. Поэтому нужно подстраховаться и по пути в магазин зайти в аптеку.

А Вы знали, что… аскорбиновая кислота - водорастворимая и в связи с этим организм не может её вырабатывать самостоятельно? Так что обязательно нужно получать её любыми способами извне.

Препараты

В аптеке витамины для волос могут продаваться отдельно в виде капсул или растворов для инъекций. Можно приобрести и пропить целый комплекс, разработанный специально для этой цели.

Формы выпуска

Витамины в ампулах используются в масках и для курса инъекций. Жидкие лучше втирать в корни или включать в состав наружных средств. В капсулах лучше принимать внутрь: если они масляные, то их содержимое извлекается через прокол и используется для приготовления масок, а таблетки можно растолочь и применять так же.

1. Volume Top. DHC (Япония). $50.
2. Silettum (Силеттум). Deval Jaldes (Франция). $41.
3. Pantovigar (Пантовигар). Merz (Германия). $29.
4. Merz (Мерц). Merz (Германия). $14.
5. Alerana (Алерана). Вертекс (Россия). $9.
6. Doppelherz Aktiv. Квайссер Фарма (Германия). $8.
7. Компливит Сияние. Фармстандарт-Уфавита (Россия). $7.
8. Эксперт волос. Эвалар (Россия). $7.
9. Пентовит. Алтайвитамины (Россия). $2.
10. Аевит. Алина Фарма (Россия). $1.

От сильного выпадения

1. B-Right. Jarrow Formulas (США). $36,2.
2. Imedeen classic. Ferrosan, Pharmacia&Upjohn (Дания). $30.
3. Phytophanere. Laboratoires Phytosolba (Франция). $26,9.
4. Tricologic Perfectil. Vitabiotics (Великобритания). $26.
5. Кожа, волосы, ногти. Solgar (США). $21,5.
6. Oenobiol Revitalisant Capillaire (Франция). $21,2.
7. Deacura (Германия). $17,6.
8. Revalid. Teva (Венгрия). $14.
9. Цинктерал. Teva Kutno (Польша). $5,1.
10. Биокомплекс с А, Е, F. DNC (Россия). $1,8.

Витаминные брендовые маски

1. Ягодный квас с облепихой из серии Fresh SPA - для ослабленных прядей. Natura Siberica (Россия). $25.
2. Витаминный коктейль с авокадо линейки HairJuice. Brelil (Италия). $11.
3. Fruit Shake - витаминный коктейль. Tasha&Co. Россия. $9.
4. Hair Treatment Beetroot Extracts - со свекольным экстрактом. Lolane (Таиланд). $9.
5. Treatment Mangosteen - с мангостином. Banna (Таиланд). $4.
6. Original Collagen - витаминно-коллагеновая маска. Caring (Таиланд). $3.
7. Витаминная комплексная маска с грейпфрутом и маракуйей. Avon (США). $2.
8. Биомаска с облепихой. Российский концерн Доктор. $1,9.
9. Репейная маска с витаминным составом, укрепляющая волосяные луковицы. Mirrolla (Россия). $1.
10. Сладкий перец - витаминная интенсивная укрепляющая маска. Китайская фирма Tai Yan. $1.

На заметку. Витамины группы В не всегда можно получить из продуктов питания и минерально-витаминных комплексов. Даже сбалансированный дневной рацион и диета не могут напрямую улучшить состояние волос, в отличие от наружного применения в масках.

Особые случаи

В ряде случаев необходимо учитывать гендерные различия.

Для мужчин

Выпадение волос у мужчин свидетельствует о нехватке следующих витаминов:

• биотина;
• ретинола;
• токоферола;
• тиамина.

Из витаминных комплексов можно посоветовать Men-C и Inneov для мужчин «Густота волос».

Для женщин

У женщин волосы выпадают чаще всего при нарушении гормонального фона, и случается это обычно и во время климакса. Для нормализации состояния нужны:

• токоферол;
• аскорбиновая кислота;
• ретинол;
• вся группа В.

Для их восполнения кормящие мамы могут пить следующие комплексы:

1. Элевит Пронаталь. Bayer (Германия). $31.
2. Vitrum Prenatal (Витрум Пренатал). Unipharm (США). $24.
3. Pregnavit (Прегнавит). Ratiopharm International (Германия). $23.
4. «Мамино здоровье», бренд Алфавит. Аквион (Россия). $6.

При климаксе:

1. Гемафемин - секрет женского здоровья. Пантопроект (Россия). $15,5.
2. Lady’s formula (Формула женщины) Менопауза. АртЛайф (Россия). $22,4.
3. Фемикапс Изи Лайф. Hankintatukku Oy (Финляндия). $33,2.
4. Ци-клим - для женщин 45+. Эвалар (Россия). $6,6.
5. Дивина. Orion Pharma (Дания). $13,1.
6. «50 плюс», бренд Алфавит. Аквион (Россия). $6.
7. Femin (Фемин). Orthomol (Германия). $134,1.

Если же у женщины не послеродовое и не климактерическое состояние, но волосы всё равно выпадают, можно посоветовать такие комплексы:

1. «Косметик», бренд Алфавит. Аквион (Россия). $6.
2. Вита Шарм. Верофарм (Россия). $3,5.
3. Vitrum beauty. Unipharm Inc (США). $14,1.
4. Дуовит для женщин. KRKA (Словения). $6,6.
5. Time For Miracle от Lundenilona (Илоны Лунден). $71,2 (комплекс витаминов рассчитан на целый годовой курс).
6. Wellwoman. Vitabiotics Ltd (Великобритания). $10,3.

Внимание! Для употребления внутрь любых витаминных комплексов во время беременности или в послеродовой период, а также при климаксе сначала необходимо проконсультироваться с врачом.

Обзор

Лучшие витамины от выпадения волос представлены в кратком обзоре комплексных препаратов. Он поможет выбрать подходящее средство.

Пантовигар (Pantovigar)

Форма выпуска: капсулы.

• кальций;
• кератин;
• медицинские дрожжи;
• пантотеновая кислота;
• парааминобензойная кислота;
• тиамин;
• цистин.

Показания: негормональная алопеция, андрогенное облысение у мужчин, выпадение у женщин после беременности.

Способ применения: по 1 капсуле 3 раза в день, курсом в 3-6 месяцев.

Стоимость: $28 за 90 капсул.

Ревалид (Revalid)

Форма выпуска: капсулы.

• витамины группы В;
• железо;
• зародыши пшеницы;
• медицинские дрожжи;
• пантотен;
• просо;
• цинк.

Показания: ослабленные фолликулы, ломкость и сухость волос.

Способ применения: по 3 капсулы ежедневно курсом в 3 месяца.

Стоимость: $14 за 90 капсул.

Производитель: Teva (Венгрия).

Перфектил (Perfectil)

Форма выпуска: таблетки и капсулы.

• DL-метионин;
• аскорбиновая кислота;
• бета-каротин;
• железо, цинк, кальций, медь;
• медицинские дрожжи;
• парааминобензойная кислота;
• просо, зародыши пшеницы;
• тиамин, пиридоксин, биотин;
• токоферол;
• холикальцеферол;
• цистин;
• эхинацея.

Показания: негормональная алопеция, дерматиты, повреждённая структура волос, псориаз, сухость кожи головы.

Стоимость: $10 за 30 капсул.

Линейка препаратов:

• обычный Перфектил;
• Перфектил Плюс (экстраподдержка): голубой блистер с таблетками и бирюзовый - с капсулами, удвоенное количество витаминов по сравнению с простым Perfectil;
• Tricologic Perfectil, разработанный специально для здоровья и роста волос.

Производитель: Vitabiotics (Великобритания).

Мерц (Merz spezial dragees)

Форма выпуска: драже.

• аскорбиновая кислота;
• бета-каротин;
• биотин;
• дрожжи;
• кальций, железо;
• кальциферол;
• никотин;
• пиридоксин;
• ретинол;
• рибофлавин;
• тиамин;
• токоферол;
• цианокобаламин;
• цистин.

Показания: выпадение волос.

Способ применения: по 1 драже дважды в день во время завтрака и ужина в течение 3 месяцев.

Стоимость: $13 за 60 драже.

Производитель: Merz Pharma (Германия).

Цинктерал (Zincteral)

Форма выпуска: таблетки.

• цинк;
• ретинол.

Показания: сильное выпадение волос у мужчин и женщин, гнездное и злокачественное облысение.

Способ применения: дозировка назначается врачом, исходя из индивидуальных показателей; чаще всего - по 1 таблетке трижды в день с последующим уменьшением до 2 и 1 раза.

Стоимость: $4 за 25 таблеток.

Производитель: Teva Kutno (Польша).

Фитовал (Fitoval)

Форма выпуска: капсулы.

• биотин;
• дрожжи;
• железо, цинк, медь;
• пантотен;
• пиридоксин;
• рибофлавин;
• тиамин;
• фолат;
• цианокобаламин;
• цистин.

Показания:

• ослабленные фолликулы;
• повреждённая структура;
• нарушение физиологических процессов их обновления и роста;
• ломкость и истончение;
• зуд и раздражение кожи головы;
• выпадение;
• перхоть;
• профилактический уход.

Способ применения: по 1 капсуле ежедневно 3 раза курсом в 3 месяца.

Стоимость: $80 за 60 капсул.

Производитель: KRKA (Словения).

Inneov Густота волос

Форма выпуска: таблетки.

• зелёный чай;
• рибофлавин;
• стеарат магния;
• таурин;
• цинк;
• экстракт виноградных косточек.

Показания: алопеция, повышенное выпадение волос.

Способ применения: по 1 таблетке ежедневно дважды курсом в 3 месяца.

Стоимость: $26 за 60 таблеток.

Линейка препаратов представлена универсальным средством и специальной разработкой для мужчин.

Производитель: Vichy (Франция).

Пиридоксин (Pyridoxine)

Форма выпуска: таблетки, ампульный раствор для инъекций.

Состав: пиридоксин.

Показания: для лечения повреждённых, ослабленных, выпадающих из гнезда волосяных луковиц.

Способ применения: по 2-4 таблетки ежедневно в течение 2 недель, по 1 инъекции внутримышечно, подкожно или внутривенно (курс -10 дней).

Стоимость: $1 за 50 таблеток, $0,5 за 10 ампул.

Производитель: Верофарм (Россия).

Эксперт волос (Expert Hair Evalar)

Формы выпуска: таблетки, шампунь, лосьон-спрей.

• кремний, оксид цинка;
• пивные дрожжи (источник витаминов В);
• полевой хвощ;
• таурин;
• цистин.

Показания: выпадение и ослабление.

Способ применения: по 1 таблетке в день в течение 3 месяцев.

Стоимость: $7 за 60 таблеток.

Производитель: Эвалар (Россия).

Селенцин Hair Therapy (Selencinum)

Формы выпуска: таблетки, маски, лосьоны, бальзам-ополаскиватель.

• витамины группы В;
• кремниевая кислота;
• ликоподиум;
• оксид алюминия;
• селен;
• соли калия и натрия;
• фосфор.

Способ применения: по 1 таблетке в день, держа под языком до полного её растворения, в течение 2 месяцев.

Стоимость: $9 за 60 таблеток.

Производитель: Алкой (Россия).

У каждого комплекса есть свои особенности и специфические указания по применению. Самостоятельно выбрать нужный из такого многообразия сложно. Поэтому проще всего обратиться за помощью к трихологу, который назначит препарат, исходя из индивидуальных показателей.

Информация к размышлению. У многих складывается неверное представление о витаминных комплексах: большинство людей воспринимают их как безобидные биодобавки к пище. На самом деле у них есть свои списки противопоказаний и побочных эффектов, и они требуют консультации со специалистами.

Домашние маски

Аптечные витамины действенны и в составе различных домашних масок. Если использовать содержимое масляных капсул и растворы для инъекций для наружного применения, уже после первой процедуры процесс выпадения приостановится.

Ампульные растворы встряхиваются и используются сразу после вскрытия, так как они теряют полезные свойства при соприкосновении с воздухом.

Голова должна быть чистой, волосы чуть увлажнены. В кожу головы маски втираются пальцами массажными движениями, по всей длине их лучше распределять расчёской с редкими зубьями. Смывать тёплым отваром из лекарственных трав. Если в состав средства входят масла, можно использовать детский шампунь.

Частота применения - 2 раза в неделю до полной остановки выпадения. Перерыв между курсами - не менее 1 месяца. Перед применением каждая смесь должна тестироваться на наличие аллергенных веществ.

Рецепты

Заварить 15 г листового чая (чёрного или зелёного) 200 мл кипятка. Оставить на 20 минут, процедить. Смешать чай с сырым желтком. Добавить 15 мл концентрированного лимонного сока и по 1 ампуле растворов пиридоксина и цианокобаламина. Время действия - полчаса. Смывать детским шампунем.

• С ретинолом и токоферолом

Подогреть 30 мл нерафинированного оливкового масла, добавить витамины А и Е (выдавить по 4-5 капсул).

• С цианокобаламином

Смешать 1 ампулу цианокобаламина с 20 г красного молотого перца. Маска втирается в корни, но перед этим обязательно наденьте перчатки. Время действия - 10-15 минут.

• С тиамином, рибофлавином, токоферолом и ретинолом

Смешать по 15 г ромашки и крапивы, 10 г липового цвета. Измельчить, залить стаканом кипятка. Оставить на полчаса. Процедить. Добавить тиамин, рибофлавин, токоферол и ретинол (по 1 капсуле).

• С пиридоксином

Нагреть репейное (30 мл) и миндальное (15 мл) масла на водяной бане или в микроволновке. Добавить ампулу пиридоксина.

• С пиридоксином и цианокобаламином

Смешать измельчённые травы: по 30 г корня лопуха и ромашки, 15 г крапивы. Залить стаканом кипятка. Оставить на полчаса. Процедить. Добавить 2 желтка, по 1 ампуле В6 и В12.

• С ниацином

Одна из самых эффективных домашних масок от выпадения волос получается из ниациновой кислоты. Смешать 2 ампулы с 200 мл чуть тёплого кефира. Оставить на 50 мин.

• С цианокобаламином

Развести 10 г корицы в 2 ампулах цианокобаламина, добавить 50 мл оливкового натурального масла.

• С ретинолом

Смешать 2 ампулы ретинола с 500 мл отвара из корней лопуха. Получившимся раствором обильно смочить волосы, не вытирая, оставить на полчаса, потом ополоснуть.

• С токоферолом

Растворить 20 г желатина в 50 мл воды. Взбить, оставить на 15 мин. Ещё раз размешать, разбавить в 100 мл настоя из ромашки, добавить 2 ампулы токоферола. Держать 40 мин.

• С пиридоксином и цианокобаламином

Смешать по 1 ампуле В6 и В12, 50 мл сока алоэ, 100 мл ромашкового настоя.

Используйте витамины для употребления внутрь и в качестве масок. Если задаться целью, можно не просто остановить выпадение волос, но и добиться их внушительного прироста и улучшения внешнего вида.

Проблема ослабленных локонов становится одной из главных в косметологии. Наиболее эффективный способ решения - это витамины от выпадения волос. В домашних условиях можно получать необходимые вещества и элементы из рациона питания и натуральных ухаживающих средств. Также в аптеке стоит приобрести витаминные растворы и ампулы для обогащения и создания восстанавливающих масок и шампуней. Для максимального эффекта также рекомендуется пройти лечебный курс витаминов от выпадения волос.

Каких витамин не хватает при выпадении волос

В волосяной луковице постоянно происходят сложные биохимические процессы, позволяющие расти здоровым и густым локонам. Витамины представляют собой соединения, активно влияющие на формирование и рост здоровых стволов. Любой дисбаланс незамедлительно отражается на прядях. Уход за волосами состоит не только в применении косметических средств, но и заботе о собственном организме. Недостаток важных веществ постепенно замедляет рост, ухудшает внешний вид и структуру стволов, а после ослабляет до полного удаления.

Выпадение происходит, если не хватает витамина:

• А, ретинола;
• Е, токоферола;
• С, аскорбиновой кислоты;
• В5, пантотеновой кислоты;
• В6, пиридоксин;

Рейтинг лучших витаминов от выпадения волос

Основные витамины против выпадения волос, это группы В, А, Е и С. Недостаток одного не может вызывать такую косметологическую проблему. Зачастую ослабление связано с дефицитом минимум двух, а то и четырёх элементов. Для здоровых, блестящих и сильных локонов нужно поддерживать постоянный баланс полезных веществ.

1. Ретинол (витамин А) – замедляет процессы старения, участвует в формировании волосяного ствола, отвечает за состояние кожи головы, противостоит инфекциям одной из причин облысения, является регулятором гормонов, что особенно важно в подростковый период и при беременности, часто провоцирующих резкое ослабление фолликул;
2. Витамин Е – влияет на регуляцию выделения подкожного сала, питает луковицы, стимулирует работу, пробуждая спящие и ускоряя рост, помогает в формировании эластичных единиц, нормализует кислородное дыхание, именно недостаток этого витамина приводит к потере прядей и развития себореи;
3. Витамин С (аскорбиновая кислота) – помогает сохранять скорость кровообращения и эластичность капилляров, от этого напрямую зависит приток полезных элементов к фолликулам, что обеспечивает рост крепких сияющих локонов, недостаток этой кислоты приводит к незначительному, умеренному выпадению;
4. Витамин F – оказывает общеукрепляющее действие, восстанавливает структуру от корней до кончиков, это ненасыщенные жирные кислоты обеспечивающие эластичность стволов, здоровое сияние и целостность кутикулы, помогает усилить иммунные показатели, участвует в процессах синтеза и усвоения жиров, нормализует процессы, протекающие в фолликулах, ухаживает за кожей головы;
5. В2 (рибофлавин) – отвечает за кровообращение, усиленный приток обеспечивает достаточное питание и насыщение полезными веществами корневой системы, нехватку этого витамина можно узнать по жирной прикорневой области и сухим, посеченным, ломким кончикам;
6. В3, РР (никотиновая кислота)- ускоряет все процессы метаболизма в дерме головы и луковицах, отвечает также за питание и увлажнение, если в организме меньше нормы этого витамина наблюдается замедленный рост и сухость прядей по всей длине;
7. В5 (пантотеновая кислота) – воздействует непосредственно на все процессы в фолликулах, проникает по стволу до самых кончиков, обеспечивая силу, упругость и эластичность, один из главных витаминов отвечающий за крепкие корни, если наблюдается его недостаток, локоны быстро теряют пигментацию, седеют раньше времени, значительно замедляется рост, появляется много спящих луковиц;
8. В6 – влияет на все процессы обмена веществ, а значит и отвечает за нормальное состояние кожи головы, активное воздействует на иммунные способности, увеличивает сопротивляемость к разным рода инфекциям и грибкам. Ещё препятствует образование перхоти, нейтрализует действие агрессивных элементов шампуня и кондиционера. Именно В6 помогает сохранять здоровое сияние и блеск даже после окрашиваний и завивок(подробнее читайте здесь);
9. В9 (фолиевая кислота) – играет также как пантотеновая кислота главную роль в проблемах потери локонов, поддерживает нормальный уровень обмена веществ, регулирует работу сальных желез, при дефиците пряди сначала жирнеют, становятся очень тусклыми, а после ослабленные выпадают, обычно принимаются в тандеме с витамином В5 для усиления лечебного эффекта;
10. В12 – отвечает за гладкость и однородность волосяного ствола, препятствует расслоению, укрепляя кутикулу, восстанавливая сосуды, воздействует на кровоток, при недостатке локоны становятся жёсткими, тусклыми, сложно поддаются укладыванию и расчесыванию, что приводит к их ослаблению.

Таблица полезных продуктов в которых есть нужные нам витамины.

Все жизненно важные элементы лучше употреблять в натуральном виде, разнообразие в меню залог красоты и здоровья. Но для экстренного лечения выпадения стоит обратиться к аптечным препаратам. Сбалансированные составы быстро помогут решить проблему, нормализовав и восполнив дефицит. Активные компоненты быстро впитываются, восполняя дефицит элементов для сильных и блестящих локонов.

Не забудьте взглянуть интересное видео с врачом-трихологом.

Популярные комплексы против облысения

Принимать витамины при выпадении волос нужно как женщинам, так и мужчинам. Для каждого пола стоит выбирать свой комплекс, учитывающий особенности физических и гормональных процессов. Эффективные аптечные витамины проверены во время клинических исследований, доказали положительный результат. Представляем список эффективных средств от алопеции.

Для женщин:

• Мерц;
• Пантовигар;
• Перфектил;
• Центрум;
• Витрум Бьюти;
• Дуовит.

• Мульти-Табс Перинатал;
• Матерна;
• Витрум Пренатал Форте;
• Компливит Мама.

Существуют комплексы для мужчин:

• Алфавит;
• Паритет;
• Дуовит для мужчин;
• Мерц.

Детям:

• Мульти-Табс;
• Киндер Биовиталь гель;
• Мульти-табс «Малыш».

Недорогие витамины:

• Доппельгерц;
• Ледис формула;
• Центрум для женщин.

Какие витамины пить при выпадении

Содержит около тридцати основных витаминов и минералов, позволяет восполнить дефицит полезных веществ, укрепить и улучшить состояние кожи волос и ногтей. Хорошо усваивается, не вызывает привыкания и аллергии. Принимать рекомендуется два месяца.

Центрум для женщин – формула разработана специально для активных женщин с учётом основных потребностей. В комплекс входит 24 элемента – основные витамины и минералы. Сбалансированный состав помогает сохранить и улучшить состояние волос, кожи и ногтей, которые первыми страдают от дефицита питания.

Мерц - содержит витамины А, Е, С и группы В, дрожжевой экстракт и железо, которые обеспечивают усиленный рост здоровых сильных локонов. Принимается по две драже в день, используется как пищевая добавка, безопасна для детей и беременных.

Помимо стандартных витаминов содержит ещё рыбий жир, рекомендован в восстановительный период после инфекционных заболеваний, беременности, переутомлениях, ухудшении состоянии локонов и ногтей.

Пантовигар – нормализует процессы метаболизма, насыщает клетки полезным элементами для сохранения молодости и свежести. Содержит около двадцати витаминов, три растительных экстракта и две аминокислоты.

Дуовит для женщин – представлен витаминами А, С, Е, Н, группой В, а также минералами - магнием, кальцием, цинком, йодом и железом. Восстанавливается гормональный фон, усиливаются иммунные показатели, обеспечивается защита клеток от процессов окисления, провоцирующие преждевременное старение.

Интересное видео: Эксперт волос — отзыв о применении

Продолжительность приёма витаминов

Аптечные витамины, это прежде всего лекарственные препараты, требующие приёма по рекомендованному инструкцией плану. Вред возможен в виде аллергических реакций. Гипервитаминоз возникает также от переизбытка витаминов А и D, остальные же выводятся выделительной системой. Поэтому принимать более одного комплекса не рекомендуется.

Противопоказаниями может стать индивидуальная непереносимость на дополнительные компоненты, обязательно ознакомьтесь с инструкцией. Зуд, раздражение проявляются, если вводить препараты внутримышечно, внутривенно, таблетированные формы безопасны и усваиваются не хуже чем натуральные продукты.

Домашние маски от выпадения волос с витаминами

Помогают ускорить лечение натуральные средства, созданные своими руками. Для укрепления и нормализации обменных процессов стоит регулярно использовать ухаживающие витаминные маски. Насыщают и питают по всей длине, оберегая от внешних неблагоприятных факторов.

С витамином А и Е

В итоге: для лечения волос, а также профилактики выпадения стоит использовать витамины в масле. Питают кожу головы и фолликулы, обеспечивают нормализацию кислородного дыхания.

Составляющие:

• 5 мл ретинола;
• 5 мл токоферола;
• 30 мл отвара крапивы;
• 10 мл виноградного масла.

Изготовление и метод нанесения: приготовить концентрированный травяной отвар, в масле размешать жидкие витамины, совместить все компоненты. Распределить у корней с помощью кисточки, плотно обернуть целлофаном и полотенцем. Действие процедуры рассчитано на всю ночь. Проснувшись, смывать с шампунем, оставить высыхать локоны самостоятельно.

С витаминами группы В

В итоге: обеспечивают укрепление волос, ускоренный рост блестящих сильных локонов ухаживающая процедура. При сильном выпадении провести курс из двенадцати/пятнадцати сеансов, для профилактики достаточно двух раз в месяц.

Составляющие:

• 3 ампулы пантотеновой кислоты;
• 2 ампулы пиридоксина;
• 2 таблетки фолиевой кислоты;
• 20 мл масла оливы;
• 5 капель эфира сандала.

Изготовление и метод нанесения: фолиевую кислоту растолочь в пудру, смешать с жидкими витаминами, нерафинированным маслом и ароматными каплями. Распределять равномерно у корней втирающими движениями, утеплив оставить на два часа. Смывать масляный состав с шампунем.

С аскорутином

В итоге: для восстановления кровотока и кислородного дыхания, нормализации биохимических процессов в луковицах можно использовать эффективные рецепты. Укрепляет корни, стабилизирует работу сальных желез.

Составляющие:

• 5 таблеток аскорутина;
• 25 гр. хны.

Изготовление и метод нанесения: хну запарить горячим зелёным чаем, оставить на полчаса, в остывшую кашицу ввести порошок аскорбиновой кислоты. Обильно нанести массу на всю прикорневую область, спрятав под душевую шапочку, выдержать около часа. Смывать, как обычно.

С витамином F

В итоге: обеспечивает усвоение полезных элементов, ускоряет кровообращение, лечит ослабленные фолликулы.

Составляющие:

• 10 мл масла оливы;
• 5 мл масла льна;
• 5 мл масла кукурузы;
• 6 капель эфира розмарина.

Изготовление и метод нанесения: нерафинированные растительные масла соединить и подогреть на водяной бане, затем добавить ароматный эфир. Готовую смесь втирать в корни на протяжении трёх/пяти минут, утеплив, отдохнуть около двух часов. Применять процедуру в период межсезонья и в комплексе лечения после окрашивания.

С пивными дрожжами и рыбьим жиром

В итоге: останавливает выпадение, стимулирует работу в спящих фолликулах, ускоряет рост натуральная косметика. Богатые витаминами препараты эффективны не только для приёма в качестве добавок, но и для создания лечебных масок.

Составляющие:

• 8 таблеток дрожжей;
• 10 драже рыбьего жира;
• 25 гр. мёда.

Изготовление и метод нанесения: дрожжи растолочь, рыбий жир растворить в тёплой воде, совместив компоненты, втереть полученную массу в корни. Плотно обернув пищевой плёнкой, оставить минимум на сорок минут. Повторять процедуру три/четыре раза в месяц.

Видео-рецепты: Маски для роста, от ломкости и сечения кончиков волос с витаминами

Отзывы о применении препаратов

Карина, 24 года

Регулярно устраивая разгрузочные дни в борьбе с лишними сантиметрами. В последний раз заметила ухудшение состояние ногтей, стали выпадать волосы. Принимала Центрум около двух недель, необходимые минералы и витамины быстро восстановили мою шевелюру.

Александра, 30 лет

После родов решила обновить причёску и покрасилась, на следующий день насчитала несколько пучков выпавших с корнем волос. Пропила отдельно таблетки с группой В и магнием, добавляла пиридоксин в ампулах прямо в шампунь. Локоны укрепились и даже стали быстрее расти.

Виктория, 45 лет

Знаю о проблеме выпадения волос у подростков не понаслышке. У дочери роскошные локоны стали быстро редеть, какие витамины необходимы, спросила в аптеке. Купила ей Мульти-Табс для её возраста и спрятала плойку подальше, сильные волосы вдобавок и на лице прошли воспаления.

Анна, 33 года

Витамины от выпадения и роста волос купила, особо от эффекта не ожидая. Уже через неделю заметила блеск, и на одежде перестала находить отпавшие волоски.

Посмотрите интересное видео: Как остановить выпадение волос — витамины лаваль + маски.

voloslove.ru

Почему начинается потеря волос?

Прежде всего следует разобраться, что привело к алопеции. Причин заболевания существует множество. Их можно разделить на внутренние и внешние.

1. К внутренним относятся следующие:
   • заболевания кожного покрова головы, наиболее распространёнными среди которых является дерматит и себорея;
   • сезонная потеря волос, связанная с авитаминозом;
   • возрастные изменения структуры фолликулов;
   • гормональные изменения в послеродовой период;
   • нарушения функции щитовидной железы;
   • постоянное нервное напряжение;
   • чрезмерное утомление;
   • неправильное питание, которое заключается в постоянном употреблении жирной, копчёной, сладкой и слишком острой пищи;
   • недостаток белков и жиров при систематическом соблюдении строгой диеты;
   • недостаток железа, связанный с наступлением климакса.
2. Среди внешних причин можно назвать:
   • частое окрашивание;
   • регулярное обесцвечивание волос;
   • химическую завивку;
   • постоянное использование фена и щипцов для выпрямления прядей;
   • неблагоприятную внешнюю среду.

Когда первопричина потери волос будет выявлена и устранена, можно выбирать, какие витамины пропить, и приступать к активному восстановлению шевелюры.

Организму человека требуется ряд макро- и микроэлементов и витаминов. Остановимся более подробно на тех из них, которые поддерживают в здоровом состоянии фолликулы и препятствуют выпадению прядей.

Насытить организм перечисленными витаминами можно разными способами:

• употребляя содержащие их продукты;
• принимая витамины в разной форме: растворах, таблетках, порошках или капсулах;
• применяя целебные маски, кондиционеры, бальзамы.

Продукты с большим содержанием витаминов для волос

Среди причин потери растительности на голове трихологи часто называют неправильное питание. Поэтому следует обратить внимание на свой обычный рацион и включить в него больше продуктов с витаминами, приносящими волосам пользу.

Как видим, многие продукты из этого списка содержат сразу несколько витаминов от выпадения волос. Поэтому следует обратить особое внимание именно на них. В рационе должны постоянно присутствовать:

• молоко, творог и кисломолочные продукты;
• овсяные хлопья и злаки, арахис, грецкие орехи;
• печень, мясо, яйца и рыба;
• капуста, помидоры, морковь, зелень, грибы;
• цитрусовые, абрикосы, финики, яблоки, сухофрукты.

Если проблема алопеции стоит очень остро, следует приобрести витамины в аптеке.

Комплексные витаминные препараты

Способствовать укреплению волос и корней может любой из витаминов по отдельности. Но гораздо лучшего результата можно добиться, если применять их в совокупности.

Приобретая какой-либо витаминный комплекс, нужно помнить:

Остановимся подробнее на некоторых популярных препаратах для восстановления волосяного покрова.

Витаминные маски

Незаменимым средством для профилактики и лечения алопеции являются витаминные маски для волос. Надо сказать, что для достижения наилучшего результата следует одновременно применять маску с лечебным шампунем и бальзамом. При этом все средства должны быть от одного производителя. Если использовать продукцию разных фирм, можно не достигнуть желаемого эффекта из-за несовместимости составов.

В настоящее время ряд компаний предлагает приобрести косметические средства уже в готовом виде. Приведём несколько примеров.

• Маска «Восстанавливающая» из серии «Сто рецептов красоты» содержит в своём составе оливковое и тыквенное масло и сок лимона, которые питают волосы и восстанавливают их структуру. Рекомендуется к применению одновременно с «Перцовым» бальзамом. Он разогревает луковицы волос, возвращая им жизнеспособность.
• «Сила аргинина Х 3» от «Loreal» эффективно борется с облысением. Рекомендуется применять вместе со спреем в течение двух месяцев.
• «Форт» от компании «Крем-Красоты» восстанавливает волосы и полностью устраняет алопецию за несколько применений.

Маски для волос, сделанные своими руками, можно разделить на 2 группы:

• содержащие только полезные для волос продукты и растения;
• смеси продуктов и отдельных витаминов.

Остановимся подробнее на некоторых наиболее удачных рецептах.

Смеси против выпадения волос на основе богатых витаминами продуктов.

Дрожжи нужно развести подогретым до комнатной температуры молоком до состояния кашицы. Оставить для брожения в тёплом месте приблизительно на полчаса. Мёд соединить с коньяком и взбитым яичным желтком. Смешать все ингредиенты в однородную массу и нанести её на волосы. Голову укутать полотенцем и держать питательную смесь 2 часа. Лечение можно проводить от 2 до 3 раз в неделю.

Домашние маски с витаминами

Раскрошенный хлеб замочить в тёплом травяном настое, затем добавить в смесь витамин Е. Оставить маску на волосах на 1,5–2 часа.

Хлебная маска для волос — видео

Чтобы получить от применения масок наибольший эффект, стоит воспользоваться некоторыми рекомендациями:

kapushka.ru

Витамины для волос – определение и физиологическое значение

Каждый волосок на любой части тела – голове, теле или лице начинается от волосяного фолликула или луковицы, расположенной в структурах кожного покрова. Из фолликула начинает расти волокно, которое и является привычным нам волоском. Постепенно длина волокна увеличивается, и волосы становятся длиннее. Однако вне зависимости от длины волоса его питание осуществляется только через луковицу. Это означает, что необходимые для жизнедеятельности волоса вещества приносятся к луковицам с током крови. Затем из фолликула данные вещества транспортируются по всей длине волосяного волокна – от корня до самого кончика. Таким образом, для того, чтобы волосам хватало всех необходимых веществ для нормальной жизнедеятельности, к луковице с током крови должно поступать достаточное количество биоорганических соединений (кислорода, белков, жиров, углеводов и т.д.).

Из веществ, поступивших к волосяной луковице, происходит обеспечение всех нужд волоса – питание, дыхание, рост и т.д. Если волос «снабжается» хорошо, то он гладкий, прочный, упругий, блестящий и хорошо растущий. Внешне такие волосы очень хорошо смотрятся и их можно охарактеризовать, как шикарные. Красивые, густые и длинные волосы говорят о том, что у его обладателя прекрасное здоровье и достаточное количество витаминов.

Если же волосы испытывают дефицит витаминов, то их внешний вид становится не привлекательным – они теряют гладкость, блеск, упругость и прочность, начинают выпадать, сечься, быстро загрязняться, появляется перхоть и т.д. Это происходит потому, что дефицит витаминов приводит к недостаточно интенсивному протеканию нормальных биохимических реакций, обеспечивающих правильное функционирование клеток волоса. По сути, клетки волосяного волокна начинают голодать и задыхаться, поскольку низкая скорость обмена веществ, обусловленная недостатком витаминов, не позволяет им получать адекватное запросам количество кислорода и различных питательных веществ.

Поскольку в волосах протекают строго определенные каскады биохимических реакций, то и для их активации необходимы также определенные витамины. Дело в том, что каждый витамин способен активировать и поддерживать нормальное протекание какого-либо определенного типа биохимических реакций. Например, витамин А активизирует реакции, обеспечивающие синтез коллагеновых волокон в коже, ногтях, волосах и соединительной ткани и т.д. Если этих витаминов не хватает, то волосы будут усиленно выпадать и плохо выглядеть.

Недостаток какого витамина может вызывать выпадение волос

Выпадение волос может быть спровоцировано дефицитом следующих витаминов:

• Витамин А;
• Витамин В 5 ;
• Витамин В 6 ;
• Витамин С;
• Витамин Е;
• Витамин Ф (F).

Вызвать выпадение волос может дефицит какого-либо одного из перечисленных витаминов, либо сразу нескольких. Обычно волосы выпадают на фоне дефицита нескольких витаминов, как правило, 2 – 4.

Витамины от выпадения волос

В принципе, чтобы волосы не выпадали, организму человека необходимы все 13 известных витаминов. Однако некоторые из них особенно необходимы, поскольку обеспечивают нормальное протекание процессов жизнедеятельности в структурах волоса. Именно эти витамины можно условно считать «витаминами от выпадения волос».

Итак, к витаминам, эффективным против выпадения волос относят следующие:

• Витамин В 2 (рибофлавин);
• Витамин В 3 (РР, никотинамид, никотиновая кислота);
• Витамин В 5 (пантотеновая кислота, пантенол);
• Витамин В 6 (пиридоксин);
• Витамин Н (биотин);
• Фолиевая кислота;
• Витамин С (аскорбиновая кислота);
• Витамин А (ретинол);
• Витамин Е;
• Витамин Ф (F).

Чтобы остановить выпадение волос или существенно снизить скорость данного процесса, необходимо принимать все перечисленные витамины в средней суточной дозировке. Лучше всего принимать специализированные витаминно-минеральные комплексы. Однако если такой возможности нет, или человек хочет принимать витамины по отдельности, то следует начать с «наиболее важных» среди перечисленных. «Наиболее важными» витаминами для волос являются биотин, пантенол, Е, А и С. Рассмотрим свойства витаминов, за счет которых они способны останавливать выпадение волос.

Витамин В 2 необходим для поддержания активного притока крови к волосяным луковицам. Интенсивное кровоснабжение обеспечивает приток достаточного количества питательных веществ и кислорода к волосяным луковицам, откуда они проникают во все клетки самого волоса, делая его красивыми прочным. Хорошее питание волосяной луковицы предотвращает выпадение волос. Если у человека наблюдается дефицит витамина В 2 , то волосы становятся жирными у корней и сухими на концах.

Витамин В 3 (РР) улучшает питание волосяных луковиц и нормализует в них протекание процессов обмена веществ, тем самым, профилактируя и останавливая выпадение волос. Дефицит никотиновой кислоты (витамина РР) провоцирует сухость и медленный рост волос.

Витамин В 5 способен проникать непосредственно в волосяную луковицу, улучшая кровообращение, питание и процессы обмена веществ во всех ее клетках. Из волосяной луковицы данный витамин проникает во все клетки волоса, также нормализуя в них обмен веществ. Следовательно, пантотеновая кислота укрепляет и волос, и его корень буквально изнутри, делая их сильными и красивыми, и останавливая выпадение. В принципе, пантенол является одним из самых главных витаминов, способных останавливать выпадение волос и восстанавливать их нормальную структуру. Если в организме человека дефицит витамина В 5 , то его волосы медленно растут и быстро седеют.

Витамин В 6 в отношении волос представляет собой очень мощный стимулятор обмена веществ. В результате воздействия витамина В 6 исчезает перхоть и зуд кожи головы, а также останавливается выпадение волос. На фоне дефицита данного витамина волосы становятся тусклыми и усиленно выпадают.

Витамин Н считают главным витамином для волос, поскольку именно он обеспечивает их прочность и красоту за счет поддержания оптимальной скорости обмена веществ и регуляции работы сальных желез. Витамины Н и В 5 по праву считаются «главными» в деле остановки выпадения волос и возвращения им красоты. При дефиците витамина Н волосы человека сначала становятся сальными, затем начинают выпадать.

Фолиевая кислота усиливает эффект и воздействие витамина В 5 . Если данные витамины принимать в комплексе, то рост волос существенно ускорится, а их выпадение прекратится. Такой эффект достигается за счет того, что фолиевая кислота активизирует процесс синтеза новых, полноценных клеточных структур, которые заменяют собой старые и изношенные. При дефиците фолиевой кислоты волосы человека будут седеть очень быстро и в раннем возрасте.

Витамин С нормализует тонус капилляров, по которым кровь приносится к волосяным луковицам. Под влиянием нормализации тонуса капилляров улучшается микроциркуляция, что усиливает приток крови к волосяным луковицам, и, следовательно, улучшает их питание. Именно вследствие улучшения питания волосяных луковиц останавливается выпадение волос. При дефиците витамина С отмечается умеренное выпадение волос.
Витамин А обеспечивает нормальную густоту волос, улучшает протекание обменных процессов в корнях, повышает упругость, тем самым, уменьшая ломкость, а также ускоряет рост волосяного волокна. Кроме того, витамин А нормализует выработку кожного сала, устраняя избыточную жирность или себорею. При дефиците витамина волосы выпадают и становятся тусклыми и ломкими.

Витамин Е нормализует питание волосяной луковицы, а также регулирует выделение кожного сала. Он как бы активирует все клетки волоса, находящиеся в подавленном, вялом состоянии. За счет оптимального питания, снабжения кислородом волосяной луковицы, а также активизации всех клеток на активную работу витамин Е останавливает выпадение волос. При дефиците данного витамина развивается умеренное или сильное выпадение волос, а также себорея.

Витамин Ф (F) придает волосам крепость, делая их устойчивыми к различным негативным воздействиям. По сути, витамин Ф укрепляет волос, тем самым, останавливая его выпадение.

Выпадение волос – какие витамины пить в различных ситуациях

Волосы способны выпадать под влиянием различных причинных факторов, которые могут и не иметь какого-либо отношения к дефициту витаминов. Например, на фоне дисбаланса гормонов щитовидной железы или половых органов, при заболеваниях пищеварительного тракта или кожного покрова и т.д. Однако наиболее часто причиной выпадения волос у мужчин, женщин и детей является гиповитаминоз, развившийся под влиянием тех или иных причин. В зависимости от пола и возраста приводить к выпадению волос может дефицит различных витаминов, которые наиболее интенсивно используются организмом человека в данный период. Рассмотрим, какие именно витамины наиболее целесообразно принимать при выпадении волос у мужчин, женщин и детей.

Выпадение волос у мужчин – какие витамины принимать

Чтобы остановить выпадение волос у мужчин необходимо обязательно принимать витамины Н, А, Е и В 1 в суточной дозировке. Длительность курса применения зависит от скорости появления клинического улучшения (прекращения или уменьшения выпадения волос), однако не должна превышать 1 – 2 месяцев. Если по прошествии двухмесячного курса применения витаминов волосы не прекратили выпадать, но этот процесс приостановился, следует сделать перерыв на 2 – 4 месяца, после чего пропить витамины повторно. В дальнейшем для поддержания здоровья волос и профилактики их выпадения можно профилактически принимать витамины курсами длительностью 1 – 1,5 месяца с перерывами между ними 3 – 6 месяцев.

Витамины А, Н, Е и В 1 можно принимать по отдельности или в составе витаминно-минеральных комплексов. Для остановки выпадения волос для мужчин наилучшим образом подойдут либо обычные «мужские» комплексы, либо «женские» витамины, предназначенные для укрепления волос, ногтей и улучшения состояния кожи. Выбирая витаминно-минеральные комплексы для остановки выпадения волос, мужчина должен помнить, что в состав обязательно должен входить витамин Н в дозировке не менее 20 мкг. Мужские и женские комплексы, которые подойдут для остановки выпадения волос у мужчин, следующие:

• АВС Спектрум;
• Алфавит Биоритм;
• Аминодар;
• Амитон-Магний-Кальций;
• Биоактив-минералы;
• Велмен Трихолоджик (Wellmen);
• Витрум Бьюти;
• Дуовит для мужчин;
• Ледис Формула;
• Мерц;
• Мультифорт;
• Нагипол;
• Направит;
• Пантовигар;
• Перфектил;
• Пиковит Плюс;
• Фитофанер;
• Центрум Мультивитаминный комплекс от A до Цинка;
• Центрум с Лютеином;
• Центрум Сильвер.

Выпадение волос у женщин – какие витамины принимать

Чтобы остановить выпадение волос у женщин, необходимо принимать витамины, которые способствуют укреплению структуры волоса и улучшению его питания. Подобными свойствами обладают следующие витамины:

• Витамин Е;
• Витамин Н (В 7);
• Витамин С;
• Витамин А;
• Витамин Ф;
• Витамины группы В (В 2 , В 3 , В 5 , В 6 и В 12).

Перечисленные витамины можно принимать как по отдельности, так и в составе витаминно-минеральных комплексов. Наилучшие комбинации витаминов, способных остановить выпадение волос, имеются в специализированных комплексах, предназначенных для улучшения состояния кожи, волос и ногтей. В настоящее время существуют следующие витаминно-минеральные комплексы, укрепляющие волосы у женщин:

• Алфавит Косметик;
• ВитаШарм;
• Витрум Бьюти;
• Геримакс;
• Дуовит для женщин;
• Имедин;
• Компливит Сияние;
• Ледис формула;
• Мерц;
• Мульти-Табс;
• Оенобиол;
• Пантовигар;
• Перфектил;
• Фармамед для женщин;
• Фитофанер;
• Формула женщины;
• Центрум;
• Ци-Клим;
• Цинктерал;
• Wellwoman.

Выпадение волос после родов – какие витамины принимать

Выпадение волос после родов связано с дефицитом многих витаминов, которые были израсходованы организмом женщины на поддержание роста и развития ребенка. В период грудного вскармливания после родов данная потеря витаминов продолжается, поскольку они поступают в молоко и отдаются ребенку с тем, чтобы обеспечить его рост и развитие. Поэтому при выпадении волос после родов рекомендуется принимать витаминно-минеральные комплексы, предназначенные для беременных и кормящих женщин. Данные комплексы необходимо принимать курсами длительностью в 1 месяц с перерывами между ними в 3 – 4 месяца. В настоящее время имеются следующие комплексы для беременных и кормящих женщин:

• Алфавит Мамино здоровье;
• Био-Макс таблетки;
• Витаспектрум;
• Витатресс;
• Витрум Пренатал и Витрум Пренатал форте;
• Гендевит;
• Матерна;
• Мегадин Пронатал;
• Мульти-Табс Перинатал;
• Прегнакеа;
• Супрадин;
• Теравит Прегна;
• Ундевит;
• Фемибион 2;
• Элевит Пренатал.

Витамины от выпадения волос детям

У детей волосы часто выпадают из-за дефицита витаминов, обусловленного интенсивным ростом, в ходе которого буквально все питательные вещества идут на построение структур органов и тканей. Кроме того, частой причиной выпадения волос у детей является хронический стресс, тревога или депрессия, которые также способны провоцировать дефицит некоторых витаминов, например, С, А и др. Поэтому при выпадении волос у детей рекомендуется принимать специальные детские комплексы для соответствующего возраста. Дополнительно к витаминно-минеральному комплексу можно давать ребенку витамин Н, который часто отсутствует в составе препаратов, но является очень важным для остановки выпадения волос. Помогут справится с выпадением волос у детей следующие комплексы:

• Алфавит;
• Витрум;
• Мульти-Табс;
• Омега;
• Супрадин.

Эффективные витамины против выпадения волос – названия

В настоящее время существуют специализированные витаминно-минеральные комплексы, направленные на остановку выпадения волос, а также улучшение их структуры. Данные витамины помимо волос положительно воздействуют на ногти и кожу, поэтому очень часто подобные комплексы в названии имеют уточнение «Кожа, волосы, ногти». Сегодня на фармацевтическом рынке имеются следующие фармакологические препараты и качественные БАДы, эффективно прекращающие выпадение волос у женщин и мужчин:

• Алфавит Косметик;
• Амвей В Комплекс или Амвей В Дейли;
• Вита Шарм;
• Витрум Бьюти;
• Деакура;
• Доппельгерц;
• Имедин Классик;
• Капсулы Виши;
• Компливит «Сияние»;
• Комплекс Лунден Илоны «Кожа Волосы Ногти»;
• Ледис формула;
• Мерц;
• Оенобиол;
• Пантовигар;
• Перфектил;
• Ревалид;
• Солгар «Кожа Волосы Ногти»;
• Фитофанер;
• Формула женщины;
• Центрум для женщин;
• Цинктерал;
• Эвалар Эксперт для волос;
• Inneov;
• Jarrow Formulas B-Right;
• Wellwoman.

В списке приведены фармакологические препараты и БАДы, зарегистрированные в реестрах лекарственных средств, способные останавливать выпадение волос для счет восполнения дефицита витаминов. Данный список является относительно коротким, поскольку в него внесены только те препараты, о которых имеются положительные отзывы минимум от половины использовавших его людей. В реальности список витаминных комплексов для остановки выпадения волос гораздо шире, но проверить эффективность всех препаратов нашими силами не представляется возможным, поскольку для этого необходима целая научно-исследовательская лаборатория со штатом сотрудников. Поэтому мы включили в список только те препараты, которые помогли женщинам или мужчинам прекратить выпадение волос на практике, то есть, обладают клинически подтвержденной эффективностью.

Недорогие витамины от выпадения волос

Безусловно самыми дешевыми витаминами от выпадения волос являются монокомпонентные препараты, например, порошок аскорбиновой кислоты, капсулы Аевит, раствор витаминов группы В для инъекционного введения и др. Можно приобрести все необходимые для остановки выпадения волос витамины по отдельности и соответствующим образом принимать. Однако это неудобно, поскольку придется учитывать совместимость витаминов, принимаемых без какой-либо химической защиты, имеющейся в большой капсуле, и, следовательно, человек будет вынужден пить отдельно от других каждый препарат. Причем между приемами различных витаминов придется соблюдать интервалы минимум в 1 час.

Гораздо удобнее подобрать витаминно-минеральный комплекс с невысокой стоимостью, поскольку на современном фармацевтическом рынке витаминов такие имеются. Итак, к недорогим витаминам (стоимость не выше 350 рублей за упаковку для месячного курса) от выпадения волос относятся следующие:

• Алфавит Косметик;
• Вита Шарм;
• Деакура;
• Доппельгерц;
• Компливит «Сияние»;
• Ледис формула;
• Ревалид;
• Формула женщины;
• Центрум для женщин;
• Цинктерал 200;
• Эвалар Эксперт для волос;
• Wellwoman.

Комплекс витамин против выпадения волос – краткая характеристика и отзывы о наиболее популярных препаратах

Рассмотрим краткую характеристику наиболее популярных витаминно-минеральных комплексов относительно эффективности против выпадения волос, основанную на отзывах потребителей.

Витамины Пантовигар от выпадения волос

Пантовигар предназначен именно для купирования выпадения волос. Витамины профилактируют атрофию волосяных луковиц при неблагоприятном воздействии на них химических красителей, завивок, ультрафиолета и других факторов, тем самым, предотвращая или останавливая выпадение волос.

В большинстве случаев о Пантовигаре отзываются положительно, поскольку витамины практически всегда оказывают видимый и клинически значимый положительный эффект. Так, люди, принимавшие Пантовигар, отмечают, что волосы становятся крепче и красивее, растут быстрее и перестают выпадать. В некоторых случаях волосы перестают выпадать не полностью, но выраженность этого процесса существенно снижается (минимум в 2 – 3 раза). Например, до применения Пантовигара выпадало при мытье по 150 волосков, в после курса приема витаминов – по 50 штук. Однако в большинстве случаев Пантовигар останавливал выпадение волос в течение полного курса применения (3 месяца). Для полного купирования выпадения волос каждому конкретному человеку может понадобиться различное время – кому-то 1 месяц, а другому – 3 – 4 месяца.

Несмотря на положительные отзывы у Пантовигара, по мнению людей, использовавших его, имеются и следующие недостатки:

• Провоцирует рост волос на теле;
• Вызывает тошноту при приеме на голодный желудок;
• Вызывает прибавку веса.

Перечисленные негативные эффекты Пантовигара развиваются очень редко.

Витамины от выпадения волос Ревалид

Ревалид также являются специализированными витаминами для остановки выпадения волос, а также уменьшения их ломкости и улучшения структуры. В большинстве случаев женщины и мужчины принимали Ревалид именно с целью остановить выпадение волос. Согласно отзывам в подавляющем большинстве случаев Ревалид эффективно останавливал выпадение волос, а также улучшал их внешний вид. Однако в зависимости от индивидуальных качеств организма человека скорость появления клинического эффекта Ревалида варьирует – кому-то для остановки выпадения волос достаточно пропить витамины 2 – 3 недели, а другому необходим полный трехмесячный курс.

Негативные отзывы или указания на полную неэффективность Ревалида буквально единичны. Это свидетельствует о том, что у людей, оставивших данные отзывы, волосы выпадают не по причине гиповитаминоза.

Витамины от выпадения волос Перфектил

Витамины предназначены для укрепления волос и ногтей, а также улучшения структуры кожного покрова. Отзывы о Перфектил относительно остановки выпадения волос неоднозначные – примерно 70% положительные и 30% отрицательные. Положительные отзывы обусловлены тем, что витамины Перфектил останавливали выпадение волос и существенно улучшали их внешний вид. Усиление роста и появления новых волос на голове при приеме Перфектила не настолько выражено, как на фоне использования Пантовигара или Ревалида. Однако, по мнению людей, использовавших Перфектил, он обладает отличной эффективностью, останавливая выпадения волос относительно быстро. Кроме того, многие отмечают, что эффект Перфектила не хуже, чем у Пантовигара, а вот стоимость существенно ниже. Поэтому в отзывах люди отмечают, что Перфектил имеет среднюю стоимость, но оказывает эффект, как дорогой препарат.

Отрицательные отзывы о Перфектиле связаны с двумя основными факторами – во-первых, отсутствие клинического эффекта, и во-вторых, неприятные и трудно переносимые побочные эффекты, такие, как сильная боль в желудке, тошнота, рвота и головная боль после приема. В ряде отзывов женщины отмечают, что были вынуждены прекратить прием Перфектила из-за болей в желудке и тошноты, даже несмотря на видимый клинический эффект.

Витамины от выпадения волос Мерц

Полное наименование данного препарата «Специальное драже Мерц», а предназначен он для комплексного улучшения состояния кожи, волос и ногтей. То есть, комплекс Мерц можно принимать с различными целями. Но витамины Мерц многие люди принимали в том числе с целью остановить выпадение волос. Относительно эффективности комплекса в отношении выпадения волос отзывы в большинстве случаев положительные.

Это связано с тем, что витамины действительно купировали выпадение волос, улучшали состояние имеющихся и ускоряли их рост, а также стимулировали появление новых волосков из ранее «спавших» луковиц. Люди, принимавшие витамины Мерц, отмечают, что для достижения хорошего и стойкого клинического эффекта (прекращения выпадения волос) их необходимо пропить довольно длинным курсом – 2 – 3 месяца. Однако, по мнению страждущих женщин, такой длинный курс себя оправдывает, поскольку волосы перестают выпадать, становятся гуще, крепче и красивее.

Небольшое количество отрицательных отзывов о витаминах Мерц связано с тем, что препарат оказался неэффективным, или человек ожидал «лучшего» эффекта. Негативные отзывы о Мерц в основном эмоциональные, люди в них выплескивают свое разочарование, не указывая объективных данных, полученных в ходе применения. В таких отзывах обычно лейтмотивом звучит фраза – я так надеялся/лась на то, что выпадение волос остановится, а они не помогли! Безусловно, понять разочарование и обиду человека можно, но не стоит забывать, что причина выпадения волос не была установлена, и Мерц принимался наобум, по советам друзей, знакомых, фармацевтов, отзывов и т.д. Поэтому в таких ситуациях, когда препарат не подобран на основании обследований, необходимо морально быть готовым к его возможной неэффективности, не отчаиваться, и искать другое средство. Кроме того, не нужно забывать о том, что каждый человек индивидуален, и ему могли просто не подойти данные витамины.

Однако характерной особенностью витаминов Мерц является отсутствие сведений о каких-либо неприятных ощущениях или побочных эффектах, связанных с его приемом. Причем эти сведения отсутствуют как в отрицательных, так и в положительных отзывах. Данный факт позволяет заключить, что Мерц являются наиболее безопасными «витаминами красоты» с точки зрения развития неприятных ощущений и побочных эффектов.

Алерана – витамины от выпадения волос

Косметические продукты (спрей, бальзам для волос и т.д.) серии Алерана предназначены для остановки выпадения волос на фоне дисбаланса половых гормонов с преобладанием андрогенов. То есть, если у женщины или мужчины волосы выпадают по причине избыточного количества андрогенов, то Алерана остановит этот процесс. Но если волосы выпадают по любой другой причине, например, дефицит витаминов, стресс, беременность и др., то Алерана окажется неэффективной.

Однако на практике Алерана применяется людьми для остановки выпадения волос по советам знакомых и гостей с форумов, а не на основании лабораторных анализов, выявивших избыточную концентрацию андрогенов в крови. И поэтому для одних людей Алерана оказывается очень эффективной, а для других – напротив, совершенно бесполезной. Ведь те, кто страдает облысением из-за гормонального дисбаланса, будут применять средство по назначению, а люди, у которых выпадают волосы на фоне витаминодефицита станут пользоваться в лице Алераны не тем препаратом, который им необходимо. И поэтому отзывы об Алеране разные – есть и положительные, и отрицательные. Эффективность препаратов обусловлена тем, насколько по назначению он применяется.

Витамины от выпадения волос Витрум

Под маркой Витрум выпускаются различные витаминно-минеральные комплексы, например, для беременных женщин, для улучшения структуры кожи, волос и ногтей и т.д. Каждый комплекс имеет свое название, которое обычно помещается со словом «Витрум», например, «Витрум Пренатал», «Витрум бьюти», «Витрум Юниор» и т.д. Для остановки выпадения волос наиболее часто используют комплексы Витрум Бьюти, Витрум Пренатал или Витрум Классик. Все три вида витаминных комплексов согласно отзывам врачей и людей, использовавших данные препараты, останавливают выпадение волос в 2/3 случаев. Это позволяет считать их достаточно эффективными, однако остановка выпадения волос не является основным и наиболее выраженным действием витаминов Витрум.
Подробнее о препарате Витрум

Витамины от выпадения волос Аевит

Аевит для остановки выпадения волос можно принимать внутрь или наносить наружно в составе масок. И наружное, и внутренне применение Аевита в большинстве случаев эффективно останавливает выпадение волос у женщин и мужчин в течение 2 – 5 недель. Отзывы о применении Аевита для остановки выпадения волос в большинстве случаев положительные, поскольку капсулы оказывали видимый клинический эффект и стоили очень дешево.

Витамины от выпадения волос Компливит

Для остановки выпадения волос применяется комплекс Компливит «Сияние», предназначенный для улучшения структуры кожи, волос и ногтей. Большинство отзывов об использовании витаминов Компливит Сияние являются положительными, поскольку прием препарата помогал либо полностью остановить выпадение волос в короткие сроки, либо существенно уменьшить выраженность данного процесса. Женщины, принимавшие витамины Компливит Сияние отмечают, что препарат эффективно останавливает выпадение волос, вызванное, как сезонными гиповитаминозами, так и стрессами.

Отрицательных отзывов о витаминах Компливит Сияние довольно мало, и обусловлены они в большинстве случаев тем, что люди ожидали большего от применения препарата. Кроме того, следует отметить характерную особенность Компливита – витамины очень редко вызывают неприятные ощущения и побочные эффекты, поэтому их можно принимать людям, имеющим высокую чувствительность к различным компонентам фармацевтических средств.
Подробнее о препарате Компливит

Лучшие витамины от выпадения волос

На основании анализа статистики отзывов об эффективности различных витаминно-минеральных комплексов против выпадения волос можно выделить следующие препараты с максимально выраженным клиническим действием:

• Аевит;
• Витрум Бьюти;
• Пантовигар;
• Перфектил;
• Ревалид.

Именно о вышеперечисленных препаратах имеется наибольшее количество положительных отзывов, обусловленных тем, что витамины останавливали выпадение волос на длительный промежуток времени. Следовательно, именно эти витамины можно считать лучшими против выпадения волос с точи зрения самих потребителей.

Витамины представляют собой низкомолекулярные соединения, которые выполняют роль активаторов всех типов биохимических реакций, протекающих в организме человека. Чтобы понимать, насколько важную роль играют витамины в жизнедеятельности и нормальном функционировании всех органов и систем человека, необходимо знать, что абсолютно все процессы в организме на молекулярном уровне протекают именно в форме биохимических реакций. То есть, абсолютно все функции и процессы обеспечиваются именно каскадами различных типов биохимических реакций. Например, процесс дыхания, а именно – соединение кислорода с гемоглобином эритроцитов и его перенос в ткани с последующей передачей клеткам осуществляется строго определенным каскадом биохимических реакций. Точно так же перенос питательных веществ и их использование для нужд клеток осуществляется путем химических превращений. И именно витамины являются необходимыми компонентами для нормального протекания и активации всех биохимических реакций в организме человека. Таким образом, становится очевидно, что витамины обеспечивают нормальное функционирование всех клеток в организме.

Волосы являются придатком кожного покрова, то есть, представляют собой части эпидермиса. Каждый волосок состоит из длинного волокна, которое питается от фолликула, расположенного в кожном покрове на голове, теле или лице. Собственно, волокно волоса плотное, поскольку сверху покрыто многочисленными роговыми чешуйками. Для нормального функционирования и сохранения волос их луковица (фолликул), находящаяся в глубоких слоях кожного покрова, должна получать адекватное снабжение питательными веществами и кислородом. В волосяном фолликуле протекает целый ряд биохимических реакций, которые поддерживают здоровье всего волоса и предотвращают его выпадение. Естественно, что все биохимические реакции, необходимые для жизнеобеспечения волос, поддерживаются и активизируются только в присутствии витаминов, поступающих извне. Таким образом, становится понятным, почему недостаток витаминов может провоцировать усиленное выпадение волос . Также очевидно, что в таких случаях для остановки выпадения волос необходимо просто восполнить дефицит некоторых витаминов, которые играют наибольшую роль в поддержании нормального функционирования волосяных фолликулов. Рассмотрим различные аспекты, касающиеся витаминов и остановки выпадения волос.

Витамины для волос – определение и физиологическое значение

Из веществ, поступивших к волосяной луковице, происходит обеспечение всех нужд волоса – питание, дыхание, рост и т.д. Если волос "снабжается" хорошо, то он гладкий, прочный, упругий, блестящий и хорошо растущий. Внешне такие волосы очень хорошо смотрятся и их можно охарактеризовать, как шикарные. Красивые, густые и длинные волосы говорят о том, что у его обладателя прекрасное здоровье и достаточное количество витаминов.

Если же волосы испытывают дефицит витаминов, то их внешний вид становится не привлекательным – они теряют гладкость, блеск, упругость и прочность, начинают выпадать, сечься, быстро загрязняться, появляется перхоть и т.д. Это происходит потому, что дефицит витаминов приводит к недостаточно интенсивному протеканию нормальных биохимических реакций, обеспечивающих правильное функционирование клеток волоса. По сути, клетки волосяного волокна начинают голодать и задыхаться, поскольку низкая скорость обмена веществ, обусловленная недостатком витаминов, не позволяет им получать адекватное запросам количество кислорода и различных питательных веществ.

Поскольку в волосах протекают строго определенные каскады биохимических реакций, то и для их активации необходимы также определенные витамины. Дело в том, что каждый витамин способен активировать и поддерживать нормальное протекание какого-либо определенного типа биохимических реакций. Например, витамин А активизирует реакции, обеспечивающие синтез коллагеновых волокон в коже, ногтях, волосах и соединительной ткани и т.д. Если этих витаминов не хватает, то волосы будут усиленно выпадать и плохо выглядеть.

Недостаток какого витамина может вызывать выпадение волос

• Витамин А;
• Витамин В 5 ;
• Витамин В 6 ;
• Витамин С;
• Витамин Е;
• Витамин Ф (F).

Витамины от выпадения волос

Итак, к витаминам, эффективным против выпадения волос относят следующие:

• Витамин В 2 (рибофлавин);
• Витамин В 3 (РР, никотинамид, никотиновая кислота);
• Витамин В 5 (пантотеновая кислота, пантенол);
• Витамин В 6 (пиридоксин);
• Витамин Н (биотин);
• Фолиевая кислота;
• Витамин С (аскорбиновая кислота);
• Витамин А (ретинол);
• Витамин Е;
• Витамин Ф (F).

Чтобы остановить выпадение волос или существенно снизить скорость данного процесса, необходимо принимать все перечисленные витамины в средней суточной дозировке. Лучше всего принимать специализированные витаминно-минеральные комплексы. Однако если такой возможности нет, или человек хочет принимать витамины по отдельности, то следует начать с "наиболее важных" среди перечисленных. "Наиболее важными" витаминами для волос являются биотин, пантенол, Е, А и С. Рассмотрим свойства витаминов, за счет которых они способны останавливать выпадение волос.

Витамин В 2 необходим для поддержания активного притока крови к волосяным луковицам. Интенсивное кровоснабжение обеспечивает приток достаточного количества питательных веществ и кислорода к волосяным луковицам, откуда они проникают во все клетки самого волоса, делая его красивыми прочным. Хорошее питание волосяной луковицы предотвращает выпадение волос. Если у человека наблюдается дефицит витамина В 2 , то волосы становятся жирными у корней и сухими на концах.

Витамин В 3 (РР) улучшает питание волосяных луковиц и нормализует в них протекание процессов обмена веществ, тем самым, профилактируя и останавливая выпадение волос. Дефицит никотиновой кислоты (витамина РР) провоцирует сухость и медленный рост волос.

Витамин В 5 способен проникать непосредственно в волосяную луковицу, улучшая кровообращение, питание и процессы обмена веществ во всех ее клетках. Из волосяной луковицы данный витамин проникает во все клетки волоса, также нормализуя в них обмен веществ. Следовательно, пантотеновая кислота укрепляет и волос, и его корень буквально изнутри, делая их сильными и красивыми, и останавливая выпадение. В принципе, пантенол является одним из самых главных витаминов, способных останавливать выпадение волос и восстанавливать их нормальную структуру. Если в организме человека дефицит витамина В 5 , то его волосы медленно растут и быстро седеют.

Витамин В 6 в отношении волос представляет собой очень мощный стимулятор обмена веществ. В результате воздействия витамина В 6 исчезает перхоть и зуд кожи головы, а также останавливается выпадение волос. На фоне дефицита данного витамина волосы становятся тусклыми и усиленно выпадают.

Витамин Н считают главным витамином для волос, поскольку именно он обеспечивает их прочность и красоту за счет поддержания оптимальной скорости обмена веществ и регуляции работы сальных желез. Витамины Н и В 5 по праву считаются "главными" в деле остановки выпадения волос и возвращения им красоты. При дефиците витамина Н волосы человека сначала становятся сальными, затем начинают выпадать.

Фолиевая кислота усиливает эффект и воздействие витамина В 5 . Если данные витамины принимать в комплексе, то рост волос существенно ускорится, а их выпадение прекратится. Такой эффект достигается за счет того, что фолиевая кислота активизирует процесс синтеза новых, полноценных клеточных структур, которые заменяют собой старые и изношенные. При дефиците фолиевой кислоты волосы человека будут седеть очень быстро и в раннем возрасте.

Витамин С нормализует тонус капилляров, по которым кровь приносится к волосяным луковицам. Под влиянием нормализации тонуса капилляров улучшается микроциркуляция, что усиливает приток крови к волосяным луковицам, и, следовательно, улучшает их питание. Именно вследствие улучшения питания волосяных луковиц останавливается выпадение волос. При дефиците витамина С отмечается умеренное выпадение волос.
Витамин А обеспечивает нормальную густоту волос, улучшает протекание обменных процессов в корнях, повышает упругость, тем самым, уменьшая ломкость, а также ускоряет рост волосяного волокна. Кроме того, витамин А нормализует выработку кожного сала, устраняя избыточную жирность или себорею . При дефиците витамина волосы выпадают и становятся тусклыми и ломкими.

Витамин Е нормализует питание волосяной луковицы, а также регулирует выделение кожного сала. Он как бы активирует все клетки волоса, находящиеся в подавленном, вялом состоянии. За счет оптимального питания, снабжения кислородом волосяной луковицы, а также активизации всех клеток на активную работу витамин Е останавливает выпадение волос. При дефиците данного витамина развивается умеренное или сильное выпадение волос, а также себорея.

Витамин Ф (F) придает волосам крепость, делая их устойчивыми к различным негативным воздействиям. По сути, витамин Ф укрепляет волос, тем самым, останавливая его выпадение.

Выпадение волос – какие витамины пить в различных ситуациях

Выпадение волос у мужчин – какие витамины принимать

Витамины А, Н, Е и В 1 можно принимать по отдельности или в составе витаминно-минеральных комплексов. Для остановки выпадения волос для мужчин наилучшим образом подойдут либо обычные "мужские" комплексы, либо "женские" витамины, предназначенные для укрепления волос, ногтей и улучшения состояния кожи. Выбирая витаминно-минеральные комплексы для остановки выпадения волос, мужчина должен помнить, что в состав обязательно должен входить витамин Н в дозировке не менее 20 мкг. Мужские и женские комплексы, которые подойдут для остановки выпадения волос у мужчин, следующие:

• АВС Спектрум;
• Алфавит Биоритм;
• Аминодар;
• Амитон-Магний-Кальций;
• Биоактив-минералы;
• Велмен Трихолоджик (Wellmen);
• Витрум Бьюти;
• Дуовит для мужчин;
• Ледис Формула;
• Мерц;
• Мультифорт;
• Нагипол;
• Направит;
• Пантовигар;
• Перфектил;
• Пиковит Плюс;
• Фитофанер;
• Центрум Мультивитаминный комплекс от A до Цинка;
• Центрум с Лютеином;
• Центрум Сильвер.

Выпадение волос у женщин – какие витамины принимать

• Витамин Е;
• Витамин Н (В 7);
• Витамин С;
• Витамин А;
• Витамин Ф;
• Витамины группы В (В 2 , В 3 , В 5 , В 6 и В 12).

• Алфавит Косметик;
• ВитаШарм;
• Витрум Бьюти;
• Геримакс;
• Дуовит для женщин;
• Имедин;
• Компливит Сияние;
• Ледис формула;
• Мерц;
• Мульти-Табс;
• Оенобиол;
• Пантовигар;
• Перфектил;
• Пиковит;
• Фармамед для женщин;
• Фитофанер;
• Формула женщины;
• Центрум;
• Ци-Клим;
• Цинктерал;
• Wellwoman.

Выпадение волос после родов – какие витамины принимать

• Алфавит Мамино здоровье;
• Био-Макс таблетки;
• Витаспектрум;
• Витатресс;
• Витрум Пренатал и Витрум Пренатал форте;
• Гендевит;
• Матерна;
• Мегадин Пронатал;
• Мульти-Табс Перинатал;
• Прегнакеа;
• Теравит Прегна;
• Ундевит;
• Фемибион 2;
• Элевит Пренатал.

Витамины от выпадения волос детям

• Алфавит;
• Витрум;
• Мульти-Табс;
• Омега;
• Пиковит;
• Супрадин.

Эффективные витамины против выпадения волос – названия

• Алфавит Косметик;
• Амвей В Комплекс или Амвей В Дейли;
• Вита Шарм;
• Витрум Бьюти;
• Деакура;
• Доппельгерц;
• Имедин Классик;
• Капсулы Виши;
• Компливит "Сияние";
• Комплекс Лунден Илоны "Кожа Волосы Ногти";
• Ледис формула;
• Мерц;
• Оенобиол;
• Пантовигар;
• Перфектил;
• Ревалид;
• Солгар "Кожа Волосы Ногти";
• Фитофанер;
• Формула женщины;
• Центрум для женщин;
• Цинктерал;
• Эвалар Эксперт для волос;
• Inneov;
• Jarrow Formulas B-Right;
• Wellwoman.

Недорогие витамины от выпадения волос

Гораздо удобнее подобрать витаминно-минеральный комплекс с невысокой стоимостью, поскольку на современном фармацевтическом рынке витаминов такие имеются. Итак, к недорогим витаминам (стоимость не выше 350 рублей за упаковку для месячного курса) от выпадения волос относятся следующие:

• Алфавит Косметик;
• Вита Шарм;
• Деакура;
• Доппельгерц;
• Компливит "Сияние";
• Ледис формула;
• Ревалид;
• Формула женщины;
• Центрум для женщин;
• Цинктерал 200;
• Эвалар Эксперт для волос;
• Wellwoman.

Комплекс витамин против выпадения волос – краткая характеристика и отзывы о наиболее популярных препаратах

Витамины Пантовигар от выпадения волос

В большинстве случаев о Пантовигаре отзываются положительно, поскольку витамины практически всегда оказывают видимый и клинически значимый положительный эффект. Так, люди, принимавшие Пантовигар, отмечают, что волосы становятся крепче и красивее, растут быстрее и перестают выпадать. В некоторых случаях волосы перестают выпадать не полностью, но выраженность этого процесса существенно снижается (минимум в 2 – 3 раза). Например, до применения Пантовигара выпадало при мытье по 150 волосков, в после курса приема витаминов – по 50 штук. Однако в большинстве случаев Пантовигар останавливал выпадение волос в течение полного курса применения (3 месяца). Для полного купирования выпадения волос каждому конкретному человеку может понадобиться различное время – кому-то 1 месяц, а другому – 3 – 4 месяца.

Несмотря на положительные отзывы у Пантовигара, по мнению людей, использовавших его, имеются и следующие недостатки:

• Провоцирует рост волос на теле;
• Вызывает тошноту при приеме на голодный желудок ;
• Вызывает прибавку веса.

Витамины от выпадения волос Ревалид

Негативные отзывы или указания на полную неэффективность Ревалида буквально единичны. Это свидетельствует о том, что у людей, оставивших данные отзывы, волосы выпадают не по причине гиповитаминоза.

Витамины от выпадения волос Перфектил

Отрицательные отзывы о Перфектиле связаны с двумя основными факторами – во-первых, отсутствие клинического эффекта, и во-вторых, неприятные и трудно переносимые побочные эффекты, такие, как сильная боль в желудке , тошнота, рвота и головная боль после приема. В ряде отзывов женщины отмечают, что были вынуждены прекратить прием Перфектила из-за болей в желудке и тошноты, даже несмотря на видимый клинический эффект.

Витамины от выпадения волос Мерц

Это связано с тем, что витамины действительно купировали выпадение волос, улучшали состояние имеющихся и ускоряли их рост, а также стимулировали появление новых волосков из ранее "спавших" луковиц. Люди, принимавшие витамины Мерц, отмечают, что для достижения хорошего и стойкого клинического эффекта (прекращения выпадения волос) их необходимо пропить довольно длинным курсом – 2 – 3 месяца. Однако, по мнению страждущих женщин, такой длинный курс себя оправдывает, поскольку волосы перестают выпадать, становятся гуще, крепче и красивее.

Небольшое количество отрицательных отзывов о витаминах Мерц связано с тем, что препарат оказался неэффективным, или человек ожидал "лучшего" эффекта. Негативные отзывы о Мерц в основном эмоциональные, люди в них выплескивают свое разочарование, не указывая объективных данных, полученных в ходе применения. В таких отзывах обычно лейтмотивом звучит фраза – я так надеялся/лась на то, что выпадение волос остановится, а они не помогли! Безусловно, понять разочарование и обиду человека можно, но не стоит забывать, что причина выпадения волос не была установлена, и Мерц принимался наобум, по советам друзей, знакомых, фармацевтов, отзывов и т.д. Поэтому в таких ситуациях, когда препарат не подобран на основании обследований, необходимо морально быть готовым к его возможной неэффективности, не отчаиваться, и искать другое средство. Кроме того, не нужно забывать о том, что каждый человек индивидуален, и ему могли просто не подойти данные витамины.

Однако характерной особенностью витаминов Мерц является отсутствие сведений о каких-либо неприятных ощущениях или побочных эффектах, связанных с его приемом. Причем эти сведения отсутствуют как в отрицательных, так и в положительных отзывах. Данный факт позволяет заключить, что Мерц являются наиболее безопасными "витаминами красоты" с точки зрения развития неприятных ощущений и побочных эффектов.

Алерана – витамины от выпадения волос

Однако на практике Алерана применяется людьми для остановки выпадения волос по советам знакомых и гостей с форумов, а не на основании лабораторных анализов, выявивших избыточную концентрацию андрогенов в крови. И поэтому для одних людей Алерана оказывается очень эффективной, а для других – напротив, совершенно бесполезной. Ведь те, кто страдает облысением из-за гормонального дисбаланса , будут применять средство по назначению, а люди, у которых выпадают волосы на фоне витаминодефицита станут пользоваться в лице Алераны не тем препаратом, который им необходимо. И поэтому отзывы об Алеране разные – есть и положительные, и отрицательные. Эффективность препаратов обусловлена тем, насколько по назначению он применяется.

Витамины от выпадения волос Витрум

Витамины от выпадения волос Аевит

Витамины от выпадения волос Компливит

Отрицательных отзывов о витаминах Компливит Сияние довольно мало, и обусловлены они в большинстве случаев тем, что люди ожидали большего от применения препарата. Кроме того, следует отметить характерную особенность Компливита – витамины очень редко вызывают неприятные ощущения и побочные эффекты, поэтому их можно принимать людям, имеющим высокую чувствительность к различным компонентам фармацевтических средств.

Лучшие витамины от выпадения волос

• Аевит;
• Витрум Бьюти;
• Пантовигар;
• Перфектил;
• Ревалид.

Средства от облысения (алопеции): Цинктерал, Фитовал, ТианДе, Алерана, Генеролон - Видео

Что происходит при нехватке витаминов группы B и как с этим бороться?

Как узнать, каких витаминов не хватает в организме? Анализ на витамины: расшифровка, нормы