Маска на глаза для сна. Цены на маски

Почему богатые люди из голливудских фильмов спят в масках? Только ли прихоть и избалованность стоит за таким поведением? Оказывается, нет. Повязки для сна – одно из простых и доступных средств избежать болезней, а самое важное – снизить риск возникновения опухолей.

Чтобы лучше понять важность сна в повязке, нужно провести небольшой экскурс в анатомию.

Шишковидное тело (эпифиз, пинеальная железа) — непарный орган эндокринной системы, расположенный в головном мозге. Основными гормонами, выделяемыми эпифизом, являются мелатонин, серотонин и адреногломерулотропин. Каждый из них выполняет важные функции в организме человека, но особого внимания заслуживает мелатонин.

Мелатонин — основной гормон пинеальной железы, являющийся регулятором суточных ритмов. Мелатонин был открыт в 1958 г. А. Б. Лернером. Было установлено, что в течение суток концентрация гормона в эпифизе и в крови изменяется, причем её значительное повышение приходится на ночные часы, а днем наблюдается заметное понижение. Высокие цифры регистрируются между полночью и 5 часами утра, с максимумом, приходящимся на 2 часа утра. Длина светового дня также влияет на синтез мелатонина: летом его вырабатывается меньше, чем зимой. Нарушение сна ночью также изменяет уровень мелатонина в крови.

Мелатонин синтезируется из аминокислоты триптофана — заменимой аминокислоты, которой богаты бобовые (особенно арахис, кедровые орешки, соевые бобы), овес, сыр, творог, сушеные финики, кунжут, молоко.

Процесс синтеза мелатонина происходит, в основном, ночью (70% всей продукции за сутки). За 24 часа в организме человека синтезируется около 30 мкг мелатонина. Секреция его строго подчинена суточному ритму, определяющему ритмичность всех функций и эффектов в организме человека. Освещенность сильно влияет на синтез и секрецию мелатонина: избыток света понижает его образование, а снижение освещенности — увеличивает. Этот факт был подтвержден наблюдениями за слепыми людьми. У них тоже имеется ритмичная секреция гормона, но для нее характены особенности. Например, у них свободно меняются периоды секреции мелатонина, и наблюдается 25-часовой цикл по сравнению с 24-часовым суточным, характерным для зрячих людей.

Еще одно наблюдение. С возрастом активность эпифиза снижается, мелатонина вырабатывается меньше. Может, поэтому пожилые люди спят так мало, а если и спят, то сон их поверхностный и очень часто беспокойный. Нередка у них и бессонница. А между тем глубокий сон снимает усталость и раздражительность; в организме нормализуется работа всех внутренних органов и систем.

Основные функции мелатонина:

• регулирует периодичность сна;
• обеспечивает сезонную ритмику у животных;
• замедляет процессы старения;
• усиливает иммунную систему;
• является антиоксидантом;
• обеспечивает адаптацию при смене часовых поясов;
• антиопухолевое действие (доказано на животных).

Почему же нужно спать в полной темноте?

Как уже было отмечено выше, концентрация мелатонина очень сильно зависит от света: чем больше света, тем меньше гормона синтезируется в шишковидной железе. Нетрудно догадаться, что малая концентрация мелатонина не обеспечивает выполнение всего перечня функций этого гормона. Информация об интенсивности света попадает в мозг через сетчатку глаз, причем это происходит даже при закрытых глазах, так как веки не являются сколько-нибудь значимой преградой: сквозь закрытые веки сетчатка продолжает различать свет и темноту. От сетчатки к эпифизу подходят нервы, и там круглосуточно (даже во время сна) обрабатывается поступающая информация об интенсивности света. Недостаток мелатонина вызывает ослабление иммунной системы, а отсюда – болезни. Кроме того, недостаток мелатонина как гормона «молодости» и антиоксиданта – причина преждевременного и скорого старения. Но самое важное то, что разбалансировка иммунной системы опасна ее бездействием в отношении опухолевых клеток. Сильная иммунная система самостоятельно устраняет чужеродные клетки (а клетки опухоли есть измененные и ставшие чужими собственные клетки). Кроме потенцирования иммунной системы мелатонин может и сам оказывать цитотоксический эффект в отношении опухолевых клеток. Нужно отметить, что в группу риска по развитию опухолей (кстати, в первую очередь это опухоли женских половых органов и толстой кишки) относятся люди со сменным графиком работы (особенно ночные смены), авиационные служащие (при смене часовых поясов секреция мелатонина нарушается) – словом все люди, профессии которых подразумевают работу по ночам вместо здорового сна. Кстати, было замечено, что у людей первично слепых риск возникновения опухолей в 2 раза меньше.

Как же закрыть «неусыпное око сетчатки»? Наверное, все обращали внимание, что представители богатых семей в голливудских фильмах спят в специальных масках для сна. Оказывается, это не столько признак избалованности, сколько признак заботы о собственном здоровье. Повязка — отличное средство прекратить поток световых импульсов на сетчатку и дать возможность эпифизу вырабатывать столь значимый гормон – мелатонин. Маска для сна особенно оправдывает свое применение в городах-мегаполисах, где по ночам горят яркие огни, фонари, рекламные щиты.

Многие люди не раз наблюдали в фильмах ситуацию, когда персонаж ложится спать с маской на глазах. «Наверняка это прихоть разбалованных» - скажете вы. А вот и нет!

На самом деле, человек, использующий маску, действительно заботится о своем здоровье. Для того чтобы понять зачем же нужна маска для сна, для начала необходимо разобраться в тонкостях самого процесса сна.

Сон является неотъемлемой частью жизни каждого живого существа на планете . В особенности это касается человека. Ведь для нас он жизненно необходим, поддерживает хорошее самочувствие.

Но не всегда сон может оказывать такое положительное влияние. Все дело в гормоне под названием мелатонин. Вырабатывается он в эпифизе, являющегося частью головного мозга человека.

Сам гормон был открыт американским врачом А. Лернером, который установил мелатонин как регулятор суточных биоритмов. В дневное и ночное время суток концентрация мелатонина в крови заметно разнится.

Так, с двенадцати часов ночи до пяти часов утра, выработка гормона существенно идет на повышение, а в дневное время на спад.

Мелатонин вырабатывается благодаря аминокислоте под именем . Выпейте на ночь теплое молоко с медом и съешьте пару орешков. Это поможет уснуть в ближайший час-полтора.

Маска для сна крайне необходима жителям мегаполисов, где постоянный свет фонарей, машин и бигбордов мешает сконцентрироваться на ночном отдыхе .

Даже наименьший источник света от уличного фонаря проникает через сетчатку глаза и вместо отдыха мозг начинает анализировать поступающую информацию, подсознательно работая всю ночь.

В итоге мелатонин вырабатывается в небольшом количестве, либо вовсе не синтезируется. Однако такие варианты не допустимы для нормальной работы организма человека.

Гормон сна участвует в таких процессах, как:

1. Выступает в роли регулировщика сна.

2. Служит хорошим антиоксидантом.

3. Способен предотвращать развитие опухолей.

4. Оттягивает процесс старения.

5. Помогает адаптироваться при смене часовых поясов.

6. Укрепляет иммунную систему.

Именно вышеуказанные факторы являются основной причиной, почему необходимо спать в полной темноте, или же в маске для сна. Если же человек спит при любом источнике света, на утро он будет вялым, не отдохнувшим и раздражительным .

Пару таких ночей превратятся в длительный кошмар, который может вызвать хроническую усталость, понижение иммунитета и множество других более серьезных болезней.

Кроме сна в полной темноте, для выработки мелатонина и хорошего общего самочувствия необходимо придерживаться элементарных правил.

1) Установите себе режим, чтобы просыпаться и отдыхать в одно и то же время. В таком случае организм сможет подстроиться под постоянный график, а каждое пробуждение по утрам будет только в радость.

2) Длительность процесса сна должна варьироваться от шести до восьми часов. Желательно делать это в ночное время суток. с такой же продолжительностью пользы не принесет.

3) После пробуждения сразу вставайте с постели, иначе есть вероятность снова уснуть. Таким образом вы не собьете ритм уже настроенного на плодотворную работу организма.

4) Время перед сном лучше проводить в спокойной тихой обстановке . Зажгите свечи, подожгите аромалампу и наслаждайтесь вечерним отдыхом.

5) Не переедайте на ночь. В идеале не стоит принимать пищу раньше, чем хотя бы за два часа до сна. Исключением могут стать молоко с медом, о котором упоминалось выше.

В этом случае вреда не будет, а триптофан успеет дойти до головного мозга, чтобы выработать мелатонин, благодаря которому ваш сон будет крепче.

Теперь вы знаете, для чего нужна маска для сна, и как мелатонин влияет на наше самочувствие. Придерживаясь вышеописанных рекомендаций, вы встретите здоровый сон и сделаете его качественным. Утренний подъем станет легким и приятным!

Если вы мучаетесь бессонницей, долго ворочаясь с бока на бок, не можете заснуть при свете настольной лампы, в то время, когда ваш муж или дети читают книгу, либо учат уроки – эффективным помощником станет повязка для сна.

Крепкий спокойный сон является настоящей панацеей для здоровья человека. Ученые доказали, что существует несколько факторов, влияющих на быстрый способ заснуть:

• полная тишина;
• отсутствие световых раздражителей;
• удобная кровать с умеренно жестким матрасом;
• большое тяжелое одеяло;
• повязка для сна.

Расскажем более подробно о повязках.

Повязки для сна часто называют масками – тканевый специальный аксессуар, предназначенный для защиты глаз от любого источника света во время сна, используется как дома, так и в транспорте.

Для чего и кому нужна?

Существует огромное множество видов данного аксессуара и от правильного выбора зависит ваш сон. Аксессуар создает эффект полной темноты, что способствует выработке в организме гормона мелатонина, отвечающего за здоровый крепкий сон.

С помощью данного атрибута есть возможность спокойно поспать и в светлое время суток, это приемлемо для работающих людей в ночное время суток.

Когда ночью нужно трудиться, а днем хорошенько выспаться, что очень сложно при ярком дневном свете.

Часто бывает, что один из членов семьи не может засыпать в темноте, ему необходим ночник или свет настольной лампы, как правило, это маленькие дети. А вы просто нее можете заснуть, испытывая раздражение и беспокойство от лучей, которые бьют вам в глаза. И в данном случае помощником для вас опять станет повязка.

Маски очень полезны людям, деятельность которых связана с работой за компьютером, так как хорошо снимают напряжение глазных мышц, восстанавливая здоровое состояние глаз.

Виды масок и критерии выбора

Как же выбрать подходящую повязку на глаза для сна? Во-первых, определитесь, какая маска вам нужна, для этого воспользуйтесь следующей классификацией.

Дизайн

Сейчас в магазинах кроме универсальных масок можно выбрать мужские, женские или детские с различными рисунками и размерами. Существуют даже косметические повязки, которые также можно использовать для сна. Производители часто удивляют покупателей своей неуемной фантазией, поэтому выбор аксессуара зависит от ваших вкусов и интересов.

Материал: синтетические или натуральные ткани?

Как правило, повязки всегда очень плотные, полностью исключают пропускание солнечного или искусственного света.

Выбирая синтетические ткани, вы можете столкнуться с появлением аллергии, зуда и неприятного почесывания в области глаз. Зато цена таких повязок в разы меньше натуральных. Врачи советуют не экономить на своем здоровье и выбирать только качественные материалы.

К натуральным тканям относится хлопок и шёлк. Разберем подробнее каждую из них. Хлопковая маска имеет регулируемые размеры, наполнителем, как правило, бывает поролоновые или синтепоновые компоненты. Такая повязка не доставляет дискомфорта, приятно облегает ваши веки, создает мягкое и ласковое прикосновение с кожей. Не имеет никаких минусов в использовании.

Материал шёлк подходит для всех людей, независимо от возраста и предпочтений, и считается гипоаллергенным, не вызывает никаких нежелательных последствий. Хороша в использовании, долговечна, но имеет огромный недостаток – это высокая цена на товар.

Наполнители – синтепон или гель?

Насчет синтепона можно сказать, что это универсальный нетканый материал с отличными свойствами: высокий срок службы, прочность, безопасность, экологичность.

Гелевые маски являются специализированным косметическим атрибутом, способствуют разглаживанию нежелательных морщинок вокруг глаз, приводят в тонус мышцы, расслабляют и снимают усталость. Так же как и обычные повязки подходят для спокойного сна, не пропуская свет.

Бывают ароматизированными с различным запахом нежных эфирных масел цветов и трав. Прекрасно подойдут для женщин, проживающих в загазованных мегаполисах, станут прекрасным антидепрессантом после сложного трудового дня. С такими повязками в комплект идут различные валики и вставки:

• охлаждающий гель снимет усталость;
• магнитные вставки в форме очков убирают гипертонус мышц, усиливают регенерацию кожного покрова;
• турмалиновые нити нормализуют нервную систему и улучшают кровообращение;
• накладка, пропитанная оксидом меди, делает кожу гладкой и бархатистой.

Прежде чем покупать такие повязки, проконсультируйтесь с врачом или косметологом. И, конечно же, не переусердствуйте в использовании.

Повязку для сна можно выбрать исключительно в зависимости от материального благополучия граждан. Одевать такую повязку на глаза можно не более, чем на 12 часов в сутки.

Таблица стоимости повязок для сна:

Совет при выборе маски для сна – никогда не приобретайте данный аксессуар с наличием липучек. Так как такие повязки быстро теряют свои скрепляющие функции, а также сильно запутываются в волосах, доставляя дискомфорт и раздражение владельцу.

Также повязки на резинках могут неприятно сдавливать виски, мешая заснуть, поэтому прежде, чем купить аксессуар, измерьте с помощью мягкого метра окружность вашей головы, и выбирайте повязку по заданным параметрам.

Запомните, повязки для сна совершенно не подходят для девушек, у которых наращенные ресницы. Даже при однократном использовании реснички слипнутся или даже могут остаться на повязке. Поэтому здесь выбор стоит за вами - красота или сон.

Для современных людей, стремящихся приобретать вещи, то есть произведенные в век электронных технологий, существуют «умные» повязки для сна. Специальное устройство, нашпигованное различными электронными приспособлениями, позволяющее считывать состояние человека в текущий момент времени.

Оно контролирует мозговые импульсы, автоматически переключаясь с монофазного в полифазный режим сна. Как это работает?

Специальная электронная маска посылает сигнал к пробуждению постепенно увеличивая световой луч. Человек после такого сна чувствует себя бодрым и отлично выспавшимся.

Наличие в меню разных режимов сна позволит выбрать нужный – длительный ночной или же короткий дневной. Это позволяет наладить цикл сна у людей, работающих посменно или у человека с синдромом «перепутал день с ночью».

Такая повязка называется NeuroOn и имеет стоимость более 10 тысяч рублей. Но врачи не поддерживают энтузиастов данной покупки, так как организм может привыкнуть к данному аксессуару, и тогда человек совсем не сможет заснуть, пока не наденет данную повязку.

Как сшить повязку на глаза для сна своими руками

Впрочем, совсем необязательно тратить большие деньги на покупку повязки для сна. Можно просто сделать ее своими руками, затратив совсем немного времени. Для этого вам понадобится:

1. Любая мягкая ткань размерами 30*15 см;
2. Наполнитель – вата, синтепон;
3. Флизелин для отделки;
4. 30 см бельевой резинки.

Первым шагом станет измерение вашей головы от виска до виска через лоб. Это будет ширина вашей повязки. Далее делаем выкройки, имитируя очки для глаз. Перед тем как вырезать шаблон, прибавьте к сторонам по сантиметру для прошивки.

Далее выкройку приставляем к ткани, делаем заготовку. Сшиваем, оставляя одну сторону для наполнителя. Аккуратно кончиками ножниц равномерно распределяем вату, или же синтепон и сшиваем. Возьмите флизелин или бахрому, прошейте по краям и зафиксируйте резинку на окончаниях повязки непосредственно посередине.

Прогладьте полученное изделие и пользуйтесь на здоровье, а точнее крепкого и здорового вам сна.

Мнение специалистов и отзывы людей

Я считаю, что маски – очень полезная вещь. Здоровый сон необходим, а такие повязки помогают отрегулировать ночные часы, создают атмосферу покоя и уюта. Благотворно влияют на организм в целом.

Светлана, 31 год, Москва

Страдаю бессонницей в летнее время года. Яркое солнце и короткие дни совершенно не дают выспаться. Приобрела повязку для сна и проблема решена.

Марина, 47 лет, Краснодар

Работаю в ночное время, днем приходится отсыпаться. Закрываю шторы, но все равно не могу уснуть. Повязка помогла.

Алексей, 27 лет, Омск

Я всегда считала маски для сна бесполезной вещицей, но на самом деле оказалось – нереально крутой аксессуар. Купила себе шелковую повязку с гелевым наполнителем – очень нравится. Теперь я каждое утро встаю отдохнувшая и посвежевшая.

Виктория, 23 года, Астрахань

Еще один мастер-класс по пошиву маски для сна своими руками - в следующем видео.

Официальной медициной давно доказано, что здоровый и крепкий сон возможен только в полной темноте. Но ее порой бывает непросто добиться даже у себя дома, что уж говорить о тех случаях, когда спать приходится в дороге или каких-либо других дискомфортных условиях?

Кому нужна накладка на глаза?

Из-за низкого качества сна снижается работоспособность, появляется апатия и усталость, причем не имеющая под собой никаких других причин.

Если вам доводится ночевать в местах, которые непригодны для крепкого здорового сна ввиду своей высокой освещенности и шумности, на помощь вам придет маска для сна и беруши. И если со вторым приспособлением все ясно, поскольку купить его можно в любом магазине товаров для дома и быта, то первый найти в наше время не так просто, как хотелось бы.

Повязка на глаза для сна раньше традиционно выдавалась в самолетах всем пассажирам длительных рейсов, которые предполагают ночной перелет.

Сегодня это считается привилегией первого класса, а обычным людям приходится приобретать подобные девайсы самостоятельно. А если вы не находите данного приспособления в магазинах, можно попробовать сделать его своими руками.

Зачем вообще нужна повязка на глаза для сна, и не мешает ли она человеку? Как мы уже говорили, она годится в тех случаях, когда приходится спать в освещенном или частично освещенном помещении. Некоторые люди обладают особой чувствительностью к этому фактору, и заснуть для них в подобных условиях просто не представляется возможным. Если вы входите в их число, попробуйте это приспособление, чтобы гарантированно обрести здоровый крепкий сон в любых внешних условиях.

А сделать такую повязку на глаза для сна своими руками совсем несложно, чем мы и предлагаем вам заняться. Еще один бонус такого решения – оригинальность и неповторимость готового изделия, ведь ваша маска будет выглядеть так, как того хотите вы!

Почему стоит использовать ночную повязку?

Зачем и кому нужна маска для сна?

В первую очередь, это изделие станет особенно актуальным для любителей путешествий. Увы, туризм имеет не только очевидные достоинства, но и объективные недостатки. Порой люди, возвращаясь из отпуска, жалуются на то, что после него необходим другой восстановительный отпуск. И связано это в основном с недосыпанием в дороге.

Как правильно называется повязка на глаза для сна?

Американцы величают такое приспособление словом «blindfellen» («блайндфеллен» ), однако вам вовсе необязательно называть ее «родным» словом при покупке в аптеке или специализированном магазине. Достаточно озвучить продавцу, что именно вам нужно, и какие цели вы преследуете.

Обычно такие приспособления можно встретить в крупных фармацевтических сетях, или, реже, – в обычных супермаркетах. К слову, приспособление используется не только здоровыми людьми, но и пациентами с серьезными офтальмологическими патологиями. Особенно в период активного восстановления зрения – например, после лазерного восстановления и других операций.

Здоровому сну могут помешать следующие явления:

1. Фары автомобилей, едущих по встречной полосе движения (обычно с такой проблемой
   сталкиваются пассажиры в автомобилях и автобусах, едущие на длительные расстояния);
2. Свет уличных фонарей, расположенных непосредственно у ваших окон квартиры или дома;
3. Яркий свет луны ночью в безоблачном небе (большинство людей не чувствуют при этом дискомфорта, однако особо светочувствительные личности могут подолгу мучиться бессонницей даже по такой банальной причине);
4. Свет фонарей, проносящихся за окнами поезда;
5. Солнечный утренний свет, особенно в летнее время.

Если вы частенько сталкиваетесь с перечисленными проблемами, сшить маску для сна обязательно стоит. Ведь лишать себя качественного сна – опасно и недопустимо, особенно если вы отдыхаете. А людям, которым приходится постоянно находиться в дороге по долгу службы, это и вовсе необходимо, ведь у них часто случаются важные встречи именно после таких «бессонных ночей» .

Выкройка такого изделия предельно проста, и вы сможете сшить его, даже если раньше вообще не практиковали ничего подобного. Словом, сделать маску сможет даже дилетант, далекий от кройки и шитья, и не имеющей в своем доме специального швейного оборудования.

Материалы и инструменты, которые понадобятся вам

В процессе изготовления маски для сна вам потребуются определенные материалы и инструменты, которые можно найти дома или предварительно купить в специализированном магазине.

Стандартный размер маски – 19,5 х 19,5 см. Поэтому рассчитывайте количество нужного материала, исходя из него.

Вам понадобится:

• Базовый материал – хлопок, ситец, фланель (мы рекомендуем вам использовать атлас, поскольку он невероятно приятен на ощупь и очень эстетично смотрится со стороны);
• Флизелин;
• Флис или фланель для внутреннего слоя повязки;
• Резина (из нее будет изготовлена деталь, которая крепит маску к голове);
• Любые отделочные материалы – кружева, ленты, бисер, гипюр (если вы шьете маску для мужа или любого другого мужчины, этот пункт можно исключить);
• Лекало (шаблон, расчерченный и вырезанный из картона).

Выкройку повязки на глаза для сна следует делать именно по лекалу. А для того, чтобы изготовить его, вам нужно предварительно расчертить форму будущей маски на картоне или любой другой плотной бумаге, и вырезать шаблон канцелярским ножом.

Пошаговый процесс изготовления маски для сна

Итак, если вы уже справились с шаблоном, самое время приступить к полноценному изготовлению вашей будущей повязки для сна. Выкройка данного изделия не отнимет у вас много времени и сил, однако вы должны действовать аккуратно, чтобы ваша маска получилась ровной и красивой.

Как поэтапно сшить маску на глаза для сна:

• Из основной ткани вырежьте два равных по размерам прямоугольника. Они должны быть чуть больше, чем детали маски на вашем шаблоне;
• Обрисуйте детали маски по шаблону обмылком или карандашом (как вам удобнее);
• Вырежьте ткань по начерченной схеме обычными портняжными ножницами или канцелярским ножом (также выбирайте инструмент по своему удобству, чтобы вырезать аккуратно – без зазубрин и ниток);
• Не забудьте оставить припуск на швы;
• Флизелин также обработайте подобным способом – он нужен, чтобы готовая повязка не теряла формы;
• Из флиса также вырежьте аналогичную деталь, но учтите, что она должна быть меньше основных деталей на 5 мм со всех сторон, чтобы нормально располагаться посередине;
• Чтобы «угадать» с длиной резинки, желательно предварительно замерить объем собственной головы (или головы того, на кого вы шьете маску). Учтите, что резинка ни в коем случае не должна пережимать и сдавливать кожу – она предназначена только для фиксации маски на глазах!;
• Сшейте все детали маски, включая основную ткань, подкладку и флизелин и не забывая отступить место для резинки;
• Затем обработайте резинку – ее также можно обшить атласом в виде сборного «пояска» ;
• Вденьте резинку в оставленные отверстия и пришейте;
• На передней поверхности маски нашейте кружева или любые другие декоративные элементы, которые были выбраны вами ранее;
• Маска готова, и вы можете начать тестировать ее прямо этой ночью!

Вы можете шить с помощью машинки, или руками. Но учтите, что во втором случае вам понадобится предельная аккуратность, чтобы швы получились ровными и одинаковыми по размеру. «Поясок» для резинки сшить вручную вряд ли удастся, но если вам хочется хоть как-то украсить его, попробуйте сделать гипюровое обрамление.

Хорошо ли вы спите по ночам и высыпаетесь? Вот мне иногда не удается вовсе. А еще светофор ночью заглядывает в окна своими цветами и яркое солнце режет глаза в выходные… Когда особенно хочется полежать и чтобы ничего на свете не беспокоило!

Мне посоветовали купить повязку на глаза, сказали, помогает! Но зачем покупать, если можно сшить?

Вам понадобится:

Шаг 1

Шаг 2

Шаг 3

Также берем оставшийся кусочек дублированной ткани, прикладываем к основной лицом к лицу, закалываем и обрезаем с небольшим припуском.

Шаг 4

Готовим ленту. Ширина ленты в готовом виде 2,5 см, а в длину 49 см (уже с припусками по бокам по 1см). Делаем разметку на хлопке из двух линий. Первая будет местом сгиба, вторая - метка для стачивания. Между ними 2,5 см. Сгибаем лицом к лицу по линии хлопок и проглаживаем утюгом. Прокладываем строчку по метке стачивания.

Шаг 5

Теперь получившуюся ленту нужно вывернуть на лицо. Прокалываем одну сторону английской булавкой и кончик с петелькой булавки прячем внутрь «трубочки». Пропускаем булавку через всю «трубочку» - вытаскиваем за кончик и выворачиваем. Теперь можно немного отутюжить. Затем вставляем с помощью все той-же английской булавки резинку (39 см с припусками по 1 см). После этого совмещенные концы «трубочки» и резинки закрепить технической строчкой.

Шаг 6

Добавим немного декоративной тесьмы. Для этого, отступив от края готового припуска ровно 1 см, прокладываем широким шагом техническую строчку. Это удобно делать на машинке с компьютером, где можно регулировать ширину шага иглы. Также эту линию можно проложить вручную наметкой или нарисовать мелком/мыльцем, чтобы потом след исчез. Вдоль получившейся линии кладем декоративную хлопковую ленту, немного присбариваем пальцами на расстоянии 1 - 1,5 см. А также можно воспользоваться лапкой для присбаривания тесьмы. А можно мою ленту заменить на кружево - это уже всё фантазия!

Шаг 7

Теперь к получившейся лицевой части прикалываем нашу готовую ленточку с резинкой. Точно по разметке лицом к лицу. Фиксируем булавками.

Шаг 8

Закрываем наш «сэндвич» второй частью повязки лицом к лицу, а сверху второй части кладем флис, чтобы потом он получился внутри всей конструкции и придал мягкость. Фиксируем булавками. Прокладываем строчку прямо по той самой технической строчке (если она была) - соблюдаем припуски. Аккуратно поправляем слой с декоративной лентой, что бы та не сместилась и не попала в шов. Обязательно оставляем открытое место для того, что бы вывернуть изделие на лицо (лучше всего оставлять место на верхней части повязки, там нет изогнутых линий. После того, как прострочили и оставили свободную часть, обязательно делаем надрезы в нижней части повязки - в самом изгибе, не доходя до строчки 2 мм. Чтобы в итоге, когда вывернем на лицо повязку, это место не имело перетяжек.

Шаг 9

Выворачиваем на лицо нашу конструкцию. Внимательно смотрим, где у нас видна техническая строчка. Убираем ее. А наверху - оставляем ее на время утюжки. Выравниваем детали, сгибаем верхние части в свободном месте и отутюживаем. Советую воспользоваться деревянной доской для разделки или скалкой после того, как прогладили фрагмент. Дерево быстро впитывает в себя лишнюю влагу и хорошо закрепляет результат. Только доска у вас должна быть новой и чистой, именно для швейных дел!

Шаг 10