Диффузный атеросклероз легких. Атеросклероз - что это такое? В чем коварство этой болезни? Причины атеросклеротических бляшек в легочной артерии

Атеросклероз легких – это сужение или закупорка просвета в сосудах малого круга кровообращения, обеспечивающих питанием и кислородом ткани органов дыхания при повышенном кровяном давлении. Чаще встречается у мужчин, группа риска — люди от 45 лет.

Атеросклероз сосудистой сетки легких — не самостоятельное заболевание, а следствие болезней, повышающих кровяное давление:

болезни сердца: пороки развития, сердечная недостаточность;
болезни легких: аномалии в строении, обструктивная болезнь, фиброз, эмфизема;
воспалительные процессы внутреннего слоя артерий и сосудов;
ожирение;
естественное изнашивание сосудистой сетки;
нарушенный липидный обмен.

Патологии ведут к образованию липопротеиновых бляшек в сосудах. Процесс их образования называется атерогенез и состоит из стадий:

Незначительное повреждение внутренней выстилки аорты в местах примыкания к большим артериям, аортальному клапану. Клетки расширяются, стенка сосудов становится рыхлой, создавая благоприятные условия для образования бляшек. На начальной стадии рыхлость устраняется протеолитическими и липолитическими ферментами, синтезируемыми организмом самостоятельно.
С утерей активности ферментов происходит ухудшение состояния стенок на примыкании к крупным артериям.
Третья стадия склероза сосудистой сетки органов дыхания характеризуется нарастанием соединительной ткани в местах соединения аорты и крупных сосудов, сужая диаметр вследствие формирования бляшек и тромбов.
Разрушение тканей внутреннего слоя сосуда, тромб отсоединяется, в стенку происходит кровоизлияние с образованием язвочек, перерастающие в рак — ангиосаркому, рак крови.
Поражение бляшками легочных артерий и сосудов, последняя стадия атеросклероза легочной аорты.

Стадии развития болезни происходят последовательно на протяжении длительного периода. Организм сигнализирует о болезни.

Факторы риска и симптомы атеросклероза аорты

Факторы риска, развития склероза легочной артерии:

ломкость сосудов;
повышенный холестерин в крови;
избыточный вес;
вредные привычки;
малоподвижный образ жизни;
сахарный диабет;
гипер- гипотиреоз;
болезнь, синдром Иценко-Кушинга.

Факторы обостряются по причинам: генетической предрасположенности, образа жизни, аутоиммунной дисфункции; вирусных, инфекционных заболеваний (герпес, цитомегаловирус, хламидии и пр.), длительные стрессовые состояния, гормональный дисбаланс, связанный с переходом человека в следующую возрастную категорию.

Симптомы атеросклероза сосудов легких проявляются следующим образом:

Отдышка, слабость, головокружения могут быть причинами множества заболеваний или состояний, не требующих визита к врачу, но говорящих о необходимости коррекции образа жизни. Наличие трех и более симптомов сигнализирует о необходимости посетить доктора. Диагностика патологического состояния начинается со сбора анамнеза пациента, визуального осмотра тела, анализов крови на уровень холестерина, назначают ОАМ, рентген с использованием контрастного вещества, дуплексное/триплексное обследование артерий, МРТ/компьютерная томография. Появление атеросклеротического кольца на радужной оболочке глаз указывает на патологию в системе кровотока.

Принципы лечения и профилактики

Лечение атеросклероза в легких — процесс, зависящие от пациента и образа жизни.

Основным условием излечения больного и дальнейшей профилактикой образования атеросклеротических бляшек являются:

контроль веса пациента и его снижение при критических показателях;
сбалансированное питание по белкам, жирам, углеводам, с достаточным содержанием клетчатки, заменой твердых животных жиров на жидкие растительные или рыбий жир;
отказ от вредных привычек;
контроль уровня холестерина, при критических показателях, прием статинов;
полноценный отдых, сон около 8 часов в сутки, избегание стрессовых ситуаций;
поддержание значений кровяного давления в пределах нормы;
физическая активность, прогулки на свежем воздухе.

При постановке доктором диагноза после проведения исследований пациенту назначается:

коррекция гормонального фона;
препараты для разжижения крови;
препараты для выведения желчных кислот, контролирующих выработку собственного холестерина;
препараты для снижения уровня холестерина, блокирующие его всасывание из пищи;
препараты, контролирующие липидный обмен;
лекарства, снижающие кровяное давление;
витаминные комплексы для поддержания стенок сосудов в тонусе;
лечение сопутствующих заболеваний сосудов сердца и легких.

Врач, по показаниям, направляет пациента к узкопрофильным специалистам: флебологу, диетологу, специалисту по ЛФК, эндокринологу и пр. лечить сопутствующие нарушения в работе других органов.

Народная медицина предлагает альтернативу препаратам, купленным в аптеке, в лечении и профилактике атеросклеротических бляшек:

Лимон с медом и корицей: 5 средних лимонов перекрутить через мясорубку, добавить 200 гр. жидкого меда и 20 граммов порошка корицы. Смесь настаивают трое суток и принимают дважды в день натощак утром и вечером.
Сок лука. Мелко измельчить лук, засыпать сахаром, дать настояться трое суток и процедить сок. Употреблять полученную жидкость трижды в день натощак по чайной ложке.
Корень хрена. Настоять 2 столовые ложки протертого на терке корня хрена вместе с кожурой на 100 мл медицинского 70% спирта, процедить. Принимать по полчайной ложки 2 р./день натощак.
Вести в рацион льняное, чесночное, оливковое, рыжиковое масло по 3 ст. л. в день, рыбий жир в описанной в аннотации дозировке.
Смесь оливкового масла, меда и сока лимона в равных пропорциях. Съедать полученную смесь по 1 ст. л. ежедневно натощак или растворять в стакане воды и выпивать утром до завтрака.
Картофельный сок. Отжать в соковыжималке, пить натощак по полстакана.
Чеснок и лимон измельчить, перемешать, залить водой и настаивать в темном помещении 4 суток. Принимать ежедневно натощак по 2 столовые ложки.
Чеснок и подсолнечное масло. Чеснок измельчают (10 головок на пол-литра масла), заливают маслом и настаивают неделю. После следует добавить в масло сок одного лимона и принимать по 1 ст.ложке после пробуждения в течение месяца. Курс состоит из 2 — недельного лечения, далее следует 2 — недельная пауза, после прием средства продолжается по той же схеме.

Склероз легочной артерии носит прогрессирующий характер, диффузные расстройства ухудшают качество жизни, усугубляют сопутствующие заболевания и при отсутствии адекватного лечения приведут к летальному исходу.

Невыполнение рекомендаций врача по сбросу веса, изменению образа жизни, отказа от вредных привычек даже на фоне приема лекарственных препаратов не дадут пациенту улучшения состояния и излечения. Рецепты народной медицины без медикаментозного лечения не дадут эффекта. Терапия должно проходить комплексно.

Кислородное голодание органов и тканей постепенно приводит к их отмиранию и ухудшению функционирования, влечет за собой появление новых хронических патологий. Бляшки в артериях, венах в запущенном состоянии требуют хирургического вмешательства и долгой реабилитации, не стоит пренебрегать назначенными препаратами.

Прогноз продолжительности жизни

Выполнения рекомендации врача прогноз излечения, продолжительности жизни благоприятный. Здоровый образ жизни, физическая активность, сбалансированное питание с преобладанием термически обработанной растительной пищи, нормализация веса исключают прогрессирование заболевания.

Контроль показателей крови, прием прописанных медикаментов позволят пациенту улучшить качество жизни, избежать осложнений, увеличить количество прожитых лет.

Кардиолог

Высшее образование:

Кардиолог

Кубанский государственный медицинский университет (КубГМУ, КубГМА, КубГМИ)

Уровень образования - Специалист

Дополнительное образование:

«Кардиология», «Курс по магнитно-резонансной томографии сердечно-сосудистой системы»

НИИ кардиологии им. А.Л. Мясникова

«Курс по функциональной диагностике»

НЦССХ им. А. Н. Бакулева

«Курс по клинической фармакологии»

Российская медицинская академия последипломного образования

«Экстренная кардиология»

Кантональный госпиталь Женевы, Женева (Швейцария)

«Курс по терапии»

Российского государственного медицинского института Росздрава

Диффузный атеросклероз – тяжелое заболевание сердечно-сосудистой системы. Сопровождается оно обширный рубцеванием ткани миокарда. Последствия этой болезни очень тяжелы. Сердце начинает плохо работать, клапаны деформируются. Главной проблемой атеросклероза этого типа является поздняя диагностика. На ранних этапах развития болезнь себя практически не проявляет. Больные чувствуют незначительное недомогание, которое не может служить причиной полномасштабного обследования.

Общая информация о болезни

Атеросклероз диффузного типа считается самым опасным типом этой болезни. Кардиомиоциты замещаются клетками соединительного типа. Начинается всё с мелким очагов, а провоцирующим фактором развития болезни является продолжительная коронарная недостаточность. Нарушения, которые вызывает атеросклероз, приводят к уменьшению или полному прекращению кровотока в некоторых участках миокарда. Мышечные клетки начинают гибнуть, а на их месте появляется соединительная ткань, т.е. рубцы.

Если речь идёт о заболевании диффузного типа, то состояние больного ухудшается постепенно. Количество некротических очагов увеличивается каждый день. Метаболизм нарушается, некоторые зоны миокарда полностью атрофируются. Структура мышечных волокон становится аномальной. Примерно в 60% случаях у больных, страдающих от этой разновидности атеросклероза, находят аневризму. Наличие патологического образования очень усложняет процесс лечения больного, т.к. хирургическую операцию по его удалению способны провести не все врачи.

У малого количества пациентов (менее 3%) заболевание не проявляется совсем до конца жизни. Происходит это благодаря отсутствию каких-либо иных патологий, усиливающих действие атеросклеротических бляшек на организм и миокард. Специфическое лечение таким больным не нужно. В остальных же случаях при отсутствии терапии пациенты рискуют умереть от остановки сердца или разрыва аневризмы (если она присутствует).

Причины появления диффузного атеросклероза

Главным фактором, провоцирующим развитие этого недуга, является атеросклеротическое поражение коронарных артерий. Также в группе риска находятся больные, страдающие от ишемической болезни сердца. Одной из проблем лечения таких заболеваний является то, что пациенты обращаются за помощью слишком поздно, когда изменения в организме уже нельзя обратить. Кроме перечисленных недугов на развитие болезни влияют следующие факторы:

ревматизм;
вредные привычки (склонность к употреблению большого количества спиртных напитков, курение и т.д.);
наличие лишнего веса;
возрастные изменения организма;
травмы сердечной мышцы;
сахарный диабет;
неблагоприятные трудовые условия;
частые стрессы;
врожденные аномалии в развитие сосудов;
гипертоническая болезнь;
патологии сердца врожденные и приобретенные.

Считается, что после определенного возраста развитие атеросклероза неизбежно и отчасти это действительно так. С возрастом изменяется гормональный фон, плохой холестерин расщепляется медленнее, что приводит к образованию бляшек на поверхности сосудов. По статистике чаще всего от этого недуга страдают пациенты мужского пола от 40 лет.

У больных прослеживаются общие черты в виде наличия лишней массы тела, отсутствия физических нагрузок и излишнего психологического перенапряжения. Некоторые пациенты вредят себе самолечением. Неконтролируемый приём медикаментов очень сильно вредит организму. Без назначения врача не следует принимать лекарственные средства, влияющие на состояние сосудов, выработку печеночных и желудочных ферментов.

Как проявляется заболевание?

Эту разновидность атеросклероза характеризует постепенное нарастание симптомов. На ранних стадиях болезни человек чувствует себя хорошо. Он продолжает заниматься своими делами и не испытывает какого-либо дискомфорта при физических нагрузках. Но уже тогда опытный врач может заметить признаки аритмии и проблемы с проводимостью электрических импульсов. Когда поражение миокарда приобретет более крупные масштабы, пациент столкнётся со следующими симптомами:

Отдышка. Даже незначительная физическая нагрузка (подъёмы по лестнице, быстрая ходьба на короткие дистанции) будет вызывать приступы нехватки воздуха.
Мышечная слабость. Степень проявления этого признака напрямую зависит от того, насколько миокард подвергся патологическим изменениям. При малых некротических очагах пациент заметит небольшое снижение выносливости, но затем слабость будет расти, т.к. нарушается кровоток в мышцах.
Отечность. Нарушения кровообращения, вызванные атеросклерозом, приводят к тому, что жидкость скапливается в ногах. К утру отеки полностью проходят. На последних стадиях могут появляться трофические язвочки.
Боль в правом боку или области сердца. Причины проявления этого признака также кроются в нарушении кровообращения и патологических изменениях мышечных тканей. Кровь в большом круге кровообращения начинает передвигаться очень медленно, поэтому боль может передаваться в правый бок или конечности. Что касается неприятных ощущений в сердце, то так проявляют себя различные нарушения ритма.

При сильном поражении органа больной начинает терять сознание. Все признаки заболевания проявляются у 10% пациентов с серьёзным нарушением коронарного кровотока. Остальные люди страдают от проявления 1-2 симптомов. К врачу следует идти сразу после того, как вы заметили у себя аритмию или почувствовали боли в сердце. Они могут не только сигнализировать о том, что у вас начался атеросклероз, но и о серьезных хронических заболеваниях.

Эффективные способы диагностики: ЭКГ, УЗИ, МРТ

Атеросклероз диффузного типа выявить у пациента можно при комплексном обследовании. Традиционным на первом этапе является осмотр больного и сбор информации о его состоянии. Врач должен узнать, когда появились симптомы болезни, имеет ли пациент вредные привычки, есть ли у него в роду люди, страдавшие от патологий сердечно-сосудистой системы. Затем больному дают направление на следующие виды диагностики:

Общее и биохимическое исследование крови. Обязаны проходить все пациенты. Изучение крови позволит определить соотношение «плохого» и «хорошего» холестерина, выявить скрытые воспалительные процессы.
ЭКГ. Также входит в комплекс обязательных процедур. Позволит выявить нарушения сердечного ритма и проблемы в работе миокарда. Но для структурного исследования мышечной ткани эта методика не подходит.
УЗИ. Проводится для того, чтобы оценить физическое состояние сердца. Врач сможет найти участки, пораженные атеросклерозом.
МРТ. Является отличной альтернативой ультразвуковому исследованию. Кроме участков патологической плотности с помощью этого метода диагностики можно обнаружить аномалии в строении сосудов и скрытые опухоли.

Расшифровкой результатов анализов должен заниматься лечащий врач или доктор, проводящий аппаратную диагностику. Именно по результатам УЗИ и МРТ будет разрабатываться курс лечения.

Как лечат диффузный атеросклероз?

Существует 2 подхода к лечению этого недуга: консервативный и хирургический. Для каждого метода лечения есть показания. Консервативная терапия подразумевает употребление специализированных препаратов, нормализующих питание миокарда, снижающих уровень «плохого» холестерина в крови и способствующих нормализации частоты сердечных сокращений. Больным назначают следующие группы медикаментов:

Нитраты. Нужны для того, чтобы уменьшить потребность миокарда в кислороде. Мышечное напряжение также снимается, зато увеличивается ток крови в коллатералях.
Бета-адреноблокаторы. Нужны для того, чтобы снять излишнее напряжение с сердца и позволить человеку заниматься спортом. Минусом таких препаратов является снижение частоты сердечных сокращений, что при брадикардии нежелательно. Также некоторые больные жалуются на снижение зрения.
Антагонисты кальция. Применяются довольно редко, т.к. затрудняют прохождение электрических импульсов. Уменьшают количество сердечных сокращений и артериальное давление.
Статины. Являются одним из средств коррекции количества плохого холестерина в крови. Принимают их по специально разработанной для конкретного пациента схеме.

Не стоит забывать и о симптоматическом лечении. Если больные сталкиваются с невыносимыми болями, то им назначают нестероидные противовоспалительные средства. При сильных отёках применяют диуретики. На фоне приема медикаментов хорошо помогает избавиться от холестерина коррекция питания. Больной должен отказаться от сладостей, жирной и очень солёной пищи. Надо придерживаться специальной диеты. Желательно заменить мясо на рыбу.

Хороший эффект на состояние сосудов и организма оказывают физические упражнения. Подбирать их должен специальный инструктор в зависимости от состояния мышц конкретного больного. Не стоит пытаться выполнять упражнения повышенной интенсивности без разрешения тренера, т.к. таким образом вы только сильнее навредите организму.

Хирургическое вмешательство

Если приём медикаментов и коррекция образа жизни не дали результатом при лечении болезни, то больному рекомендуют согласиться на операцию. Цель хирургического вмешательства заключается в нормализации кровотока и устранения участков с ишемией. Для этого врачи могут:

установить кардиостимулятор;
провести шунтирование;
осуществить стентирование сосудов.

Отдельно стоит рассмотреть лечение аневризмы при атеросклерозе диффузного типа. Операция является обязательной. Поврежденный сосудов или его часть ликвидируют, а на её место вставляют протез из специального медицинского полимера или кусочек сосуда, взятый из другой части организма.

Профилактика болезни

Чтобы предупредить развитие сердечных заболеваний, в том числе и атеросклероза, необходимо заниматься физкультурой. Все упражнения должны быть умеренными, т.е. перенапряжение мышц и других органов при склонности к отложению холестерина будет опасно. Необходимо отказаться от вредных привычек или минимизировать их воздействие на организм. Также рекомендуется:

соблюдать диету;
следить за массой тела и процентным соотношением мышц к жиру;
постараться избегать стрессовых ситуаций;
обращаться к врачам при первых признаках каких-либо заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Особенно следить за своим здоровьем должны люди, которые находятся в зоне риска из-за повышенного уровня «плохого» холестерина или проблем в работе печени. Они должны стараться компенсировать недостатки собственной генетики рациональным подходом к жизнедеятельности.

Прогноз

Положительный исход болезни возможен, если пациент вовремя обратил внимание на её симптомы и решил обратиться к доктору. Больной должен быть готов соблюдать рекомендации врача и ликвидировать ненужные привычки. Без лечения пациенты долго не живут. Если к атеросклерозу диффузного типа прибавляются нарушения сердечного ритма, риск летального исхода возрастает до 93%.

В современном мире существует огромное количество различных заболеваний. В данной статье хочется затронуть такую тему, как атеросклероз: что это такое, каких видов бывает данная болезнь и как с ней можно бороться.

О понятии

Прежде чем разбираться, что же означает данная болезнь, нужно определиться с понятием. Итак, атеросклероз, что это такое? Это заболевание хронической природы. Характеризируется оно тем, что на стенках сосудов образуются атеросклеротические бляшки (скопление жиров, разрастание соединительной ткани), которые сужают просвет кровеносных сосудов, а также препятствуют нормальному прохождению крови, что ведет к поражению различных органов.

Причины возникновения заболевания

Важными также являются причины возникновения заболевания. Если человек нашел в этом списке то, что непосредственно касается его, стоит бить тревогу, ведь теперь он находится в группе риска. Стоит также сказать, что причины подразделяются на две огромные группы: изменяемые и неизменяемы. Неизменяемыми причинами называются те, которые нельзя изменить при помощи различных медицинских препаратов или благодаря желанию больного. В первую очередь это возраст человека. Риск развития данного заболевания повышается вместе с возрастом, особенно внимательным в этом плане нужно быть с 45-50-ти лет.

Второй фактор - пол. Существует статистика, которая говорит, что у мужчин данное заболевание возникает на 10 лет раньше, и к 50-тилетнему возрасту представителей сильного пола с данным заболеванием в 4 раза больше, нежели женщин. Однако примерно с 50-тилетнего возраста ситуация изменяется, и больных становится поровну. Всему виной изменения женского гормонального фона, то есть наступление менопаузы у дам.

Ну и последний фактор развития данного заболевания - генетическая предрасположенность. Люди, у которых есть близкие родственники с данной болезнью, должны быть предельно внимательны к своему здоровью. Рассматривая такую проблему, как атеросклероз - что это такое и почему возникает данное заболевание - нужно уделить внимание и изменяемым причинам. Первая из них - курение. Данная привычка повышает возможность возникновения данного заболевания в разы, а если человек уже болен, то скорость развития болезни существенно возрастает. Вторая причина - ожирение, неправильное питание и малоподвижный образ жизни - все эти факторы могут повлиять на возникновение этой болезни. Третья причина - наличие определенного заболевания, которое может спровоцировать возникновение атеросклероза. Так, это артериальная гипертония, сахарный диабет, дислипидемия (нарушение обмена жиров), а также различные инфекции.

Симптомы заболевания

Разбираясь в понятии «атеросклероз», что это такое и как возникает данное заболевание, важно уделить внимание такому моменту, как симптомы, благодаря которым человек может определить, есть ли у него эта болезнь. Так, стоит сказать, что симптоматика данного заболевания может быть чрезвычайно разнообразной, ведь зависит она от степени развития болезни и поражения сосудов. Именно поэтому просматривать симптоматику лучше отдельно, в зависимости от того, какой именно вид болезни присутствует у человека. Это может быть диффузный, церебральный или мультифокальный атеросклероз и др.

Атеросклероз аорты

Итак, атеросклероз аорты. Что это такое? Стоит сказать, что это наиболее распространенное заболевание среди всех видов атеросклероза. Оно характеризируется тем, что поражаются различные части стенки аорты. Так как аорта бывает грудной и брюшной, по такому же принципу классифицируется и атеросклероз. В зависимости от вида заболевания, будут различными и симптомы. Так, например, атеросклероз грудной части аорты длительное время не дает о себе знать, и больной даже не подозревает о своем заболевании. Коварство болезни в том, что первые симптомы в основном появляются в довольно зрелом возрасте, примерно в 60-70 лет, когда разрушения аорты достигли максимального предела, и часто последствия являются необратимыми. Может появляться головокружение, часто жгучие боли в грудине, повышение систолического давления.

Следующий вид - брюшной атеросклероз аорты. Что это такое? Данное заболевание концентрируется в конечном участке аорты и также часто может не давать о себе длительное время знать. Что касается симптомов, то это могут быть проблемы с пищеварением, боли в животе, потеря веса, почечная недостаточность и артериальная гипертония. Опасным для жизни осложнением данного заболевания является тромбоз висцеральных артерий, которые призваны снабжать кровью кишечник.

Церебральный атеросклероз

Идем далее. Сейчас хочется рассмотреть такую разновидность болезни, как Что это такое? Данное заболевание является одним из самых тяжелых, ведь поражаются ухудшается его кровоснабжение и страдает от этого весь организм. Что касается симптомов, то они чаще всего выражаются в головных болях, головокружениях, возможна очень быстрая утомляемость даже при самых незначительных для организма нагрузках. Также проявляются и такие психологические признаки, как раздражительность, склонность к слезливости, обидчивость по самым простым поводам. Однако самый яркий признак данного заболевания - потеря памяти. Но будет она не полная, человек без проблем сможет в мельчайших подробностях рассказать о том, что с ним происходило двадцать лет назад, однако не сможет вспомнить, что делалось вокруг него в течение последних пяти минут.

Диффузный атеросклероз

Осложнением атеросклероза является диффузный атеросклероз. Что это такое? Данное заболевание чаще всего называют кардиосклерозом, когда поражается сердечная мышца. Что касается симптомов, то они схожи с сердечной недостаточностью. В этом и все коварство данного заболевания. Что касается симптомов, это может быть одышка, сухой кашель, мышечная слабость. Также возможны различные отеки (особенно это касается ног), боли в правом подреберье, а также изменения кожного покрова (деформация ногтей, выпадение волос, пигментация кожи).

Мультифокальный атеросклероз

Существует еще такая разновидность данного заболевания, как мультифокальный атеросклероз. Что это такое? Данное заболевание характеризируется тем, что поражается не одна область, а несколько. Так создаются некие сосудистые бассейны, с которыми медикам необходимо работать. Чаще всего лечение данного заболевания производится путем хирургического вмешательства.

Атеросклероз брахицефальных артерий

Атеросклероз БЦА - что это такое? При данном заболевании проблемы происходят в брахицефальном столбе (его артериях), который снабжает кровью головной мозг, а также правую сторону плечевого пояса. Среди самых распространенных симптомов: частое головокружение, которое может возникать при резких движениях головой, а также при незначительном снижении артериального давления. Самый верный способ диагностировать данное заболевание - ультразвуковое исследование плечевого пояса, что и даст главный ответ на вопрос, данное ли это заболевание.

Генерализованный атеросклероз

Стоит разобраться и в таком понятии, как Что это такое? Стоит отметить, что данное заболевание - это комплексное поражение атеросклерозом различных участков сосудов человека. Так чаще всего оно начинается с аортального атеросклероза, далее болезнь развивается в любом направлении, которое ей "понравится". То есть хочется сказать, что коварство данной болезни в том, что она непредсказуема, и у одних людей болезнь развивается по одному сценарию, у других - по совершенно иному, поражая совершенно другие части тела или органы.

Рассеянный атеросклероз

Последняя разновидность данного заболевания - рассеянный атеросклероз. Что это такое? Но это скорее не разновидность болезни, а особый ее симптом, который развивается на фоне Если не лечить данное заболевание, может развиться слабоумие - необратимое, к сожалению, состояние, излечиться от которого на сегодняшний день просто невозможно.

Профилактика

Каждый человек знает, что лучше предотвратить появление болезни, нежели с ней бороться. Особенно это касается людей, которые находятся в зоне риска возникновения данного заболевания.

Итак, чтобы не настиг атеросклероз, стоит отказаться от вредных привычек, особенно от курения. Именно оно в первую очередь способствует появлению бляшек, которые закупоривают сосуды. Также людям рекомендуется много двигаться. Ведь не зря существует поговорка: «движение - жизнь». Всем полезна будет как минимум утренняя гимнастика, а также ежедневные прогулки на свежем воздухе. Также хорошо заниматься каким-либо видом спорта. Людям, которые ведут сидячий образ жизни, обязательна небольшая зарядка. Нужно для себя подобрать пару простых упражнений, которые необходимо выполнять хотя бы каждый час. Много времени тратить не нужно, достаточно будет пары минут простых движений.

Конечно же, людям с лишним весом необходимо похудеть, чтобы избежать возникновения данной болезни. К диете нужно относиться грамотно: сначала она не должны быть жесткой, отказываться от вредных продуктов необходимо постепенно. Также хорошо устраивать для себя разгрузочные дни. Достаточно будет одного или двух в неделю. А всем остальным рекомендуется грамотное питание, которое исключает потребление жирной пищи, а именно животных жиров, что способствует понижению уровня холестерина в крови. Стоит отказаться от яиц, сливочного масла, жирных молочных продуктов. Хорошо также увеличить потребление свежих фруктов и овощей.

Лечение

Разобравшись в том "атеросклероз сосудов - что это такое", стоит сказать, как можно избавиться от данного заболевания. Так, в первую очередь необходимо обратиться за консультацией к врачу, который сможет назначить грамотное медикаментозное лечение.

Однако помимо этого существует также и лечение средствами народной медицины. Они, к слову, также дают отличный результат. Итак, что же можно предпринять. Хорошо пить лечебный для атеросклероза сок, который можно приготовить из трех составляющих: морковного сока в объеме 250 г, свекольного - 170 г, чесночного - 60 г. Вся смесь выпивается в течение одного дня за три приема, независимо от потребления пищи. По такому же принципу работают и специальные чаи. Чтобы приготовить такой лечебный напиток, нужно смешать по 30 грамм следующих трав: будры плющевидной, мелиссы и руты душистой. Заваривается примерно 5-6 грамм смеси на пол литра кипятка, настаивается пол часа, все процеживается и принимается по неполному стакану три раза в день примерно за 15 минут до приема пищи. Также для лечения данного заболевания можно использовать различные травы и травяные настои. Все будет зависеть именного от того, какой вид заболевания у больного. Однако стоит помнить, что курс лечения проводится в течение двух месяцев, затем обязательно необходимо сделать перерыв примерно на такой же срок - полтора-два месяца. Далее можно приступать к следующему курсу. Для чаще всего используют чеснок, лук, лимон и сельдерей.

От сердца к легким отходит большой парный кровеносный сосуд, который поставляет в легкие дезоксигенированную кровь (освобожденную от кислорода). Легочный ствол разделяется на 2 ветви - правую и левую. Венозная кровь, поступающая к легким по этим артериям, играет важную роль в легочном кровообращении. Любое нарушение в данных артериях может привести к летальному исходу.

Аорта является самым крупным артериальным сосудом в организме, от которого отходят все артерии, участвующие в большом круге кровообращения. Она берет свое начало из левого желудочка сердца. При аортальном стенозе происходит ее сужение, что становится причиной склероза артерий.

В первом случае артериальное давление держится в пределах нормы, а во втором - давление в аорте повышается. Заболевание проявляется в возрасте 60-65 лет. В начале болезнь протекает бессимптомно. Осложнения происходят при гипертонии или сужении отверстия сосудов. Болезнь способна поразить как мелкие, так и крупные сосуды.

На начальном этапе изменения происходят в тех сосудах, где происходит наибольший кровоток. В этих частях образуются тромбы.

Организм при этом пытается справиться с нарушениями сам, вырабатывая особые ферменты. Но когда ферментов начинает не хватать, в сосудах накапливаются белки.

Этот процесс приводит к образованию жировой бляшки и появлению небольших язв. Самым сложным состоянием является скопление солей кальция наряду с жировыми отложениями.

Вылечить такие сосуды можно только хирургическим путем.

Аортосклероз легких, который также называется атеросклерозом, представляет собой заболевание, в ходе которого образуются бляшки холестерина, перекрывающие артерию легкого и таким образом вызывающие её сужение. Это провоцирует проблемы с насыщением легких и, соответственно, всего организма, кислородом, вызывает серьезные осложнения, вплоть до наступления летального исхода.

Наиболее часто аортосклероз развивается у:

жителей крупных городов;
людей после 45 лет.

У мужчин эта проблема может встать на 10 и более лет раньше, чем у женщин, при схожей наследственности и образе жизни.

Причины и симптомы заболевания

Аортосклероз – это такое заболевание, которое, как правило, становится одним из сопутствующих другим патологиям и развивается как их естественное следствие. Как правило, это патологии, влияющие на уровень давления в легких.

Причины

Наиболее часто атеросклероз легочной артерии встречается у людей, достигших сорокапятилетнего возраста. Однако, в настоящее время заболевание все больше поражает и более молодых людей – 30-35 лет, а в некоторых случаях диагностируется даже в 20-25-летнем возрасте или еще раньше.

Развитию склероза легочных артерий способствуют следующие факторы:

морфологические изменения в сосудистой системе;
патология липидного обмена ;
лишний вес;
психологические расстройства, влекущие увеличение показателя адреналина в крови;
воспалительные процессы;
гормональные нарушения;
гемодинамические расстройства;
инфекционные заболевания;
травмы в области груди;
плевриты;
нарушения обмена веществ;
влияние ионизирующего излучения;
ослабленная иммунная система.

Распространенным фактором первичного диффузного атеросклероза выступает синдром Айерсы – склероз артерии, характеризующийся постоянным повышением давления малого круга кровообращения, в средних и крупных ветвях сосуда. Из-за нехватки кислорода в тканях и повышения гемоглобина, у пациента проявляется резкий диффузный цианоз – кожные покровы темнеют, становятся синюшного цвета.

Факторы риска диффузного атеросклероза:

генетические нарушения стенок артерий;
дисфункция эндотелия;
чрезмерный процент холестерола, содержащегося в крови;
стойкое повышение давления в легочных сосудах и капиллярах;
гипертония;
слабый иммунитет;
гормональные нарушения;
сахарный диабет;
неправильное питание с высоким потреблением жиров;
повреждения тканей артерий вирусами, например, герпесом;
нарушение обмена веществ;
сильные стрессовые состояния и постоянно высокий уровень адреналина в крови.

Диффузный атеросклероз может сопутствовать ряду заболеваний. Митральный стеноз вызывает уменьшение одноименного отверстия в сердце, что мешает крови свободно проходить из левого предсердия в желудочек и приводит к повышению давления. Чаще всего этот недуг развивается на фоне ревматической лихорадки.

При хронических легочных заболеваниях, таких как бронхиальная астма, может развиться эмфизема легкого – патологическое изменение тканей, ведущее к потере эластичности, способности наполняться и спадать, что ведет к переполненности воздухом и нарушению вентиляции органа, а также повреждению стенок альвеол и сосудов.

Фиброз легких вызывает образование рубцевание, необратимую замену легочной ткани на соединительную, которая неспособна растягиваться и поддерживать функцию газообмена. Это приводит к цианозу, нехватке кислорода в артериях и повышению давления.

Спровоцировать развитие атеросклероза легких могут следующие факторы:

Воспалительные процессы.
Серьезные травмы сосудов.
Постоянный стресс и нестабильный эмоциональный фон.
Повышенный уровень холестерина и избыточная масса тела.
Неправильное и несбалансированное питание.
Проблемы с эндокринной системой.
Сахарный диабет и другие аутоиммунные заболевания.
Повышенное давление в области легких.
Малоактивный образ жизни.
Курение табака.
Употребление алкогольных напитков.

Опасность игнорирования атеросклероза легких заключается в отложении тромбоцитов на стенках сосудов, из-за которых они медленно разрушаются. Также из-за такого нарушения легочная ткань начинает вырабатывать специфические вещества, которые делает стенки сосудов толще.

После присоединения к нем атеросклеротических бляшек, кровообращение и поступление кислорода могут полностью перекрыться.

Стадии развития заболевания

Существует несколько стадий развития атеросклеротического процесса в легочной ткани.

Первая стадия. Ее проявления начинаются с изменении внутренних стенок сосудов на участках с наиболее сильным кровотоком – там, где соединяется аорта и крупные сосуды и артерии.

Обследование на этом этапе выявляет наличие небольших нарушений эндотелия. Затем происходит расширение и увеличение клеточных каналов, в результате чего образуются плоские микротромбы, вызывающие увеличение проницаемости клеток эндотелия.

На этой стадии продукты патологического метаболизма выводятся из клеток ферментами интимы;

Вторая стадия. Ее развитие начинается, когда падает активность липолитических и протеолитических ферментов.

В артериях накапливаются вредные вещества, что вызывает нарушение аминокислотного строения эластина. Это приводит к тому, что его волокна увеличиваются в размерах.

При этом внутренняя мембрана делится на фрагменты, а интима - на волокна, ее ткани поглощают жиры и превращаются в ксантомные клетки. На этой стадии при осмотре можно обнаружить пятна жировых клеток и полосы светлого оттенка;.

Симптомы

Не всегда удается определить появление и развитие патологии на ранних стадиях заболевания, так как атеросклероз легких развивается постепенно.

Признаки аортосклероза легких и тяжесть их проявления зависят от разновидности патологии, ее местоположения в организме и тяжести развития заболевания.

На начальной стадии выявить диффузный атеросклероз без обследования невозможно – заболевание развивается медленно и поначалу без выраженных симптомов. При диагностике удается обнаружить начальные поражения стенок сосудов и эндотелия в областях, где давление кровотока наиболее высоко.

Атеросклероз в легких развивается медленно и постепенно, не во всех случаях человек может заметить симптомы этой патологии на ранних стадиях. Чаще всего ее диагностируют при помощи функциональных исследований или же на запущенных стадиях, когда появляются признаки заболевания.

Распознать атеросклероз по результатам рентгеновского исследования удается по нарушению тканей и сосудов, увеличению каналов и формированию микротромбов. Обычно распознать атеросклероз в легких удается из-за недостаточного обогащения крови кислородом.

Это проявляется в:

Постоянном беспричинном кашле, из-за которого может выделяться кровь.
Беспричинной одышке.
Боль в области грудной клетки.
Постоянная сонливость, быстрая утомляемость.
Сниженный уровень давления в легочной сумке.
Посинение кожного покрова в области груди.

При обнаружении хотя бы одного признака атеросклероза легких, необходимо незамедлительно обратиться к лечащему специалисту. Наличие одного симптома еще не говорит о наличии этого заболевания, однако, когда появляется второй, - это веский повод задуматься об комплексной диагностике.

Диагностика

Наилучшим вариантом определения атеросклероза легких на начальных стадиях является использование компьютерной томографии.

С помощью этого исследования возможно наиболее подробно изучить состояние тканей легких и сосудистой системы.

Помимо этого, с помощью томографии можно максимально точно выявить очаги поражения.

Обычно для диагностирования заболевания используют следующие тесты:

Сбор анамнеза, при котором происходит осмотр и изучение болезни, выявление хронических заболеваний у пациента;
Исследование глазного дна и радужной оболочки;
Анализ крови на показатели уровня холестерина;
Исследование с помощью рентгена, которое позволяет определить функцию легких;
УЗИ органов сердечно-сосудистой системы и брюшной полости;
Полное сканирование легочной артерии и сосудов.

Склероз артерии легких выявляется по результатам рентгенологического исследования. Проверяется наличие цианоза, патологических процессов в дыхательной и сердечно-сосудистой системах.

Кроме рентгенографии, практикуются и другие виды обследований:

анализ крови (общий, биохимический);
иммунограмма (исследование крови и других жидкостей организма для оценки состояния иммунной системы);
анализ мокроты (общий и на бактерии);
допплерография;
электрокардиограмма;
эхокардиография;
магнитно-резонансная томография;
компьютерная томография.

Пациента опрашивают и изучают историю болезни. Прослушивают сердце на наличие систолического (иногда диастолического) шума, проверяются глаза на присутствие атеросклеротического кольца на радужке, а также проводится осмотр тела больного для выявления признаков цианоза на коже, измеряется объем легких (спирография).

Далее, проводится полный биохимический анализ крови, проверяется уровень холестерина, эритроцитов и гемоглобина, делается бактериологическая диагностика мокроты, электрокардиограмма. Выявляется наличие сопровождающих болезней легких и сердца.

Для уточнения диагноза проводятся процедуры:

рентген с введением контрастной жидкости, выявление легочной гипертензии;
УЗИ брюшной полости, легких и сердечно-сосудистой системы;
полное сканирование легочной аорты (доплерография), устанавливается степень повреждения сосудов;
компьютерная томография на наличие очагов атеросклероза в легких.

Лечение

Для лечения атеросклероза легких применяют несколько методов, а именно: коррекция гормонального фона и общего обмена веществ, снижение уровня холестерина в крови, оказание влияние на правильное функционирование и обменные процессы в стенках сосудов, а также ферментацию кровеносной системы.

Производится это для активации липолиза и фибринолиза и ослабления агрегации тромбоцитов.

Больным, страдающим атеросклерозом легких рекомендовано правильное питание и умеренные физические нагрузки. Полезно употреблять в пищу кисломолочные продукты, постные виды рыбы и клетчатку, которая содержится в фруктах и овощах.

После уточнения диагноза врачом, обычно назначается медикаментозное лечение. Его можно разделить на две сопровождающие друг друга части. Это медикаментозное лечение самого атеросклероза и лечение всех сопутствующих ему заболеваний.

Лекарственные средства, направленные на лечение атеросклероза, это:

Статины – направлены на подавление выработки организмом холестерина и восстановление функций внутренней оболочки сосуда. Параллельно происходит улучшение кровотока, что снижает риск тромбообразования. Приём лекарств этой группы значительно уменьшает риск воспаления атеросклеротической бляшки.
Фибраты – имеют те же цели, но они более предпочтительны для людей, страдающих сахарным диабетом.
Препараты, направленные на формирование гормонального баланса.

Параллельно с борьбой с атеросклеротическими образованиями перед лечащим врачом будет стоять задача устранения всех сопутствующих заболеваний. Для этого применяются:

кислородотерапия;
лечение заболеваний лёгких и поддержание дыхательной системы в норме;
консервативное или даже хирургическое лечение всей сердечно-сосудистой системы;
устранение имеющихся заболеваний внутренних органов.

Кроме медикаментозного лечения, в комплекс должен входить и ряд профилактических мероприятий, направленных на устранение причин появления и развития данных проблем. К таким действиям нужно отнести:

приведение в норму веса;
соблюдение диеты с низким содержанием жиров и холестерина;
увеличение двигательной активности за счёт прогулок на свежем воздухе и занятий спортом;
полный отказ от курения;
регулярность контроля над артериальным давлением .

Весь комплекс лечения, а также профилактические мероприятия требуют постоянного наблюдения врача и выполнения всех его требований. Это поможет избежать негативных осложнений и развития сопутствующих заболеваний, которые могут привести к полной инвалидности или даже к совсем плохому исходу.

Эта проблема очень серьёзна, и пациенту важно помнить, что выздоровление во многом зависит от его настроя и стремления вести в дальнейшем полноценную жизнь.

Атеросклеротические отложения лечатся по нескольким направлениям:

уменьшение избыточного веса;
коррекция обмена веществ;
урегулирование гормонального фона;
снижение холестерина в крови;
понижение агрегации тромбоцитов;
назначение специальной диеты;
подбор подходящих физических нагрузок;
отказ от вредных привычек.

Диета предполагает употребление достаточного количества белковой пищи, сокращение животных жиров, соли, сахара и углеводистой пищи. Полезно использование кисломолочных продуктов, творога, рыбы, фруктов и овощей. Большую пользу приносят полиненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в льняном и оливковом маслах.

Но одной диеты недостаточно, нужно использовать комплексные мероприятия, которые включают в себя и медикаментозное лечение, и способы народной медицины.

Лечить сосуды следует лекарственными препаратами из группы статинов, которые препятствуют впитыванию холестерина.

К хирургическому методу устранения бляшек прибегают в случае полной закупорки сосуда. При медикаментозном лечении могут быть использованы препараты следующего ряда:

Атеросклероз может развиться в аорте, коронарных сосудах, легочной артерии. Это влияет на качество жизни пациента и в будущем приводит к инвалидности. К лечащему врачу следует обращаться, когда появляется неприятное чувство жжения в области сердца, сжимающая или колющая боль, при появлении одышки, чувства усталости, скачках давления.

Атеросклероз разрушает кровеносные сосуды легких из-за отложения вредного холестерина, белков и солей кальция на их стенках. Человек на начальном этапе не ощущает особых перемен в состоянии своего здоровья, изредка жалуясь на усталость, одышку и боли в области сердца. Чтобы избежать тяжелых последствий, лучше не игнорировать подобные симптомы.

Задачи терапевтических мероприятий при аортосклерозе легких:

преодоление дыхательной недостаточности;
устранение факторов, приведших к склеротическим проявлениям;
избежание осложнений.

В лечебных целях применяются такие методы:

организация щадящего режима дня (отказ от физических нагрузок, постельный режим);
применение лекарственных средств, уменьшающих показатели давления в малом круге кровообращения;
лечение кислородом;
предотвращение тромбоэмболии за счет приема антикоагулянтов;
прием препаратов для поддержки сердечно-сосудистой системы.

Для лечения дыхательной недостаточности применяются препараты из групп муколитиков, бронхолитиков и глюкокортикостероидов.

Для борьбы с причинами аортосклероза используют следующие группы препаратов:

При наличии порока сердца проводится хирургическая операция.

Осложнения болезни

Любые осложнения аортосклероза несут опасность для жизни пациента. Самым распространенным осложнением считается миокардический кардиосклероз.

При этом заболевании происходит замещение здоровых тканей миокарда рубцовой (от микроскопических очагов до обширных). Таким образом, кардиосклероз приводит к ишемии - сокращению притока крови к органам.

Если осложнение затронуло малый круг кровообращения, возможен пневмосклероз, в результате которого нарушается газовый обмен.

При диффузном легочном атеросклерозе проводится комплексная терапия, направленная, в первую очередь, на коррекцию метаболизма, нормализацию веса и гормонального фона. Также проводится лечение выявленных сопутствующих заболеваний.

Пациенту с диагнозом атеросклероз легких диффузного характера назначают диету с достаточным количеством белков и уменьшенным содержанием животных жиров, а также соли и сахара. Полезна будет постная рыба, кисломолочные продукты, овощи и фрукты, оливковое масло. Сбалансированная диета поможет снизить вес, уменьшить содержание холестерина в крови и улучшить метаболизм.

Также больным диффузным атеросклерозом легких в зависимости от стадии недуга показана умеренная физнагрузка, гимнастика, назначается специальный массаж.

Из медикаментозного лечения в первую очередь прописываются гиполипидемические препараты – они стабилизируют обмен липидов в организме, мешают усваиваться холестерину и снижают его уровень в крови.

Самыми эффективными признаны препараты, относящиеся к группе статинов (розувастатин, ловастатин), в основе их действия лежит блокирование работы фермента, отвечающего за синтез холестерина в печени.

Статины в короткое время улучшают состояние поврежденных стенок сосудов, восстанавливают правильную работу эндотелия, понижают вязкость крови и обладают противовоспалительными свойствами, тем самым, уменьшая возможность образования тромбов.

Также статины показаны при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, помогают восстановлению после инсульта и инфаркта миокарда (и снижают риск их развития).

Препараты группы фибратов – производные фиброевой кислоты (ципрофибрат, фенофибрат, безафибрат), контролируют синтез белков-переносчиков холестерина в печени, понижая в кровотоке уровень липопротеинов низкой плотности, и замедляют развитие диффузного атеросклероза.

Фибраты стабилизируют метаболизм глюкозы, их обязательно назначают при наличии сахарного диабета среди сопутствующих недугов. Противопоказанием к применению являются заболевания печени.

Положительное гиполипидемическое действие оказывают также препараты, содержащие ниацин, омега 3-жирные кислоты. Лецитин тоже регулирует липидный обмен, улучшает работу печени и понижает артериальное давление. Его назначают как в лечебных, так и в предупредительных целях, в сочетании с диетой.

Основная цель терапии при атеросклерозе легких заключается в минимизации риска развития последующих осложнений. Также она направлена на восстановление нормального функционирования легочной и сердечно-сосудистой систем.

Для терапии всего организма специалисту необходимо оценить состояние работы печени, провести исследование химического состава крови, в частности количества тромбоцитов. Применение медикаментозных препаратов поможет остановить развитие легочного атеросклероза, восстановить некоторые системы организма.

В целом, лечение атеросклероза легких заключается в:

Приеме кроверазжижающих и противовоспалительных препаратов.
Снижении уровня холестерина в крови.
Восстановлении нормального гормонального фона.
Нормализации кровотока.
Налаживании нормального обмена веществ.
Нормализации массы тела.

Чтобы привести организм в порядок, необходимо наладить обмен веществ. Для этого пациент должен придерживаться специальной диеты и заниматься спортом.

Очень важно, чтобы все лечебные мероприятия проходили под полным контролем лечащего врача. При регулярном контроле специалист сможет вовремя определить изменения и скорректирует назначенные медикаментозные препараты.

Обычно для полного восстановления организма при легочном атеросклерозе необходимо принимать средства, которые снижают артериальное давление, улучшают приток крови, укрепляют сердечные мышцы.

Если вы не поняли, что это такое, атеросклероз легких, обязательно поинтересуйтесь об этом у своего врача.

Народные средства

На начальных стадиях, при своевременной диагностике, заболевание можно вылечить с использованием средств народной медицины.

Перед применением какого-либо средства необходимо в обязательном порядке проконсультироваться со специалистом, чтобы не вызвать побочных эффектов и негативных реакций со стороны организма.

Понизить холестерин народными средствами быстро помогают:

Ежедневный прием 3 столовых ложек оливкового или льняного масла;
Использование лекарственных трав, в частности, софоры японской, также благотворно повлияет на состояние не только легочных сосудов, но и всего организма. Принимать ее рекомендовано курсами. Для приготовления залейте стакан измельченных стручков травы полутора литрами водки. Оставьте настаиваться в холодном месте на три недели. Принимается настой три раза в день, перед едой, по одной столовой ложке. Курс длится три месяца;
Употребление меда. Для приготовления средства соединяют оливковое масло, сок лимона и мед в равных пропорциях. Смесь рекомендовано употреблять один раз в день, в утренние часы до первого приема пищи;
Хорошим лечебным свойством обладает сок картофеля, который рекомендовано выжимать каждое утро и употреблять натощак;
Отличным продуктом, применяемым для лечения атеросклероза легочной артерии, является чеснок. Лучшим вариантом использования будет приготовление всевозможных настоек. Требуется измельчить одну головку чеснока и среднего размера лимон. Смешав ингредиенты, залейте их полулитром воды и оставьте на четыре дня. Употреблять необходимо каждое утро по две столовые ложки;
От головной боли, которая часто сопровождает заболевание, помогают семена укропа. Столовая ложка семян заливается стаканом кипятка. употреблять необходимо четыре раза в день по столовой ложке;
Если пациент испытывает сильные головокружения или его беспокоит шум в ушах, можно использовать мелиссу. Благодаря ее приятному аромату и вкусу, ее отвар можно пить в качестве чая несколько раз в день;
Эффективным средством для борьбы с атеросклерозом являются ванночки с крапивой. Для этого понадобится свежая крапива, которую просто кладут в ванночку и заливают горячей водой. Через некоторое время воду разбавляют до комфортной температуры и опускают в ванночку ноги на полчаса. Такую процедуру необходимо повторять через день.

Для ускорения борьбы с атеросклерозом легких можно применять пищевые добавки и витамины.

Об атеросклерозе рассказано в видео в этой статье.

Профилактика

Замедлить или предотвратить развитие диффузного легочного атеросклероза поможет ряд действий:

регулярная физическая нагрузка, подобранная с учетом возраста и веса – гимнастика, ЛФК, ходьба на свежем воздухе;
закалка, укрепление иммунитета;
правильно подобранный витаминный комплекс, пищевые добавки;
снижение уровня стресса – изменение условий жизни, своевременный отдых, изучение расслабляющих практик (йога);
поддержание веса в пределах нормы;
отказ от сидячего образа жизни;
ограничения по сахару и животным жирам;
употребление продуктов, содержащих клетчатку и растительные масла, омега 3 кислоты;
включение в рацион имбиря и чеснока, улучшающих липидный обмен;
отказ от курения, кофе.