Солевые ванны от запаха ног. Ванночки с дубовой корой. Потливость ног у женщин

Повышенное потоотделение ног – это не только дискомфорт из-за неприятного запаха. Ситуацию усугубляют постоянно мерзнущие ноги в мокрых носках, и, как следствие – частые простудные заболевания и грибковые поражения ступней. Среди многочисленных средств с антиперспирантными свойствами стоит обратить внимание на ванночки для ног от пота и запаха.

Их преимуществом перед фармакологическими средствами является гораздо меньшая агрессивность действия на кожные покровы в сочетании с эффективностью результатов. Они нормализуют функцию потовых желез на стопах и устраняют неприятный запах, возникающий из-за продуктов жизнедеятельности патогенной флоры на коже стоп.

Водные процедуры действуют мягко, но эффективно, не причиняя вреда здоровью. В воду добавляются простые средства, наподобие поваренной соли или пищевой соды или лекарственных трав. Преимуществами такого лечения является эффективность на фоне простых и доступных средств, а также возможность сочетать такие процедуры с медикаментозными препаратами.

Ванночки при гипергидрозе

Излишняя потливость ног или гипергидроз – распространенное явление у мужчин и женщин разного возраста и даже у детей. Такое состояние ног может быть следствием тяжелых физических нагрузок, стрессов, а также несоблюдения элементарных гигиенических правил ухода за ногами.

Также гипергидроз сопровождает некоторые заболевания: сахарный диабет, функциональные расстройства щитовидной железы, сердечно-сосудистые патологии, артериальную гипертензию.

Внимание! Если применяемые против потливости средства не приносят желаемого результата, то необходимо пройти тщательное клиническое обследование, чтобы не пропустить начало развития какого-нибудь серьезного заболевания.

Ножные ванночки как средство борьбы с потливостью ног в домашних условиях довольно часто назначаются дерматологами наряду с фармакологическими препаратами в качестве дополнительного лечения. Их хорошо использовать как профилактическую процедуру от гипергидроза стоп.

Преимуществами домашних ванночек являются:

Недорогие средства для их приготовления: сода, соль, травы, уксус;
Процедуры можно проводить в удобное время;
Высокая терапевтическая эффективность, не уступающая фармакологическим препаратам.

Правила приема ванночек при гипергидрозе

Положительное действие водных процедур зависит не только от их состава, но и от того насколько четко соблюдаются правила их приготовления и условия приема. Это не значит, что они сложны в приготовлении. Наоборот, они очень простые и доступные, но стоит придерживаться определенных рекомендаций:

Перед непосредственным принятием процедуры надо вымыть ноги с антибактериальным мылом и хорошо просушить их;
Если на ступнях есть ороговевшие старые участки кожи, их надо удалить с помощью терки для ног или пемзы;
Вода должна быть комфортной (не более 40 градусов);
По окончании процедуры ноги следует ополоснуть чистой водой, тщательно вытереть и нанести увлажняющий крем. Желательно после крема надеть хлопчатобумажные носки.

Для того чтобы ванночки от гипергидроза принесли желаемый результат, надо соблюдать систематичность в их проведении. Сама процедура не должна вызывать чувство дискомфорта и негативных последствий. Поэтому надо следить, чтобы она проводилась в помещении без сквозняков, а температура воды была не более нормальной температуры тела. Рекомендуется принимать ванночки не раньше, чем через 30-40 минут после еды.

Рецепты

Ванночки можно приготовить с использованием средств, которые есть практически всегда в каждом доме. Надо лишь знать особенности их применения, чтобы они принесли максимальную пользу, и в ни в коем случае не отразились негативно на состоянии здоровья.

Наиболее распространенные и эффективные средства, применяемые в водных процедурах для ног, вы найдете в следующих рецептах.

С йодом и солью

Такая ванночка не только эффективна в отношении гипергидроза стоп, но и лечит от грибковых заболеваний, обеззараживает кожу от бактериальной флоры, что помогает бороться с неприятным запахом.

Для ее приготовления необходимо на один литр теплой воды взять 4 ложки поваренной соли и 6 капель спиртового раствора йода. Подержать ноги в растворе в течение 10 минут, затем ополоснуть их чистой водой и тщательно высушить. Процедуру лучше выполнять перед сном в течение 1-2 недель.

Можно приготовить воду, добавив на литр воды 4-6 капель спиртовой настойки йода и 10 граммов морской соли. Йод хорошо снижает потоотделение, но применять его надо с осторожностью. Не стоит использовать такую ванночку людям, у которых есть кожные проблемы: дерматит, гнойнички, крапивница.

Соду можно совмещать с натуральным яблочным уксусом. Каждый из компонентов имеет свои полезные свойства. Сода, являясь щелочью, понижает кислотность кожи и устраняет благоприятную среду для размножения бактериальной флоры. Она сужает поры, уменьшая потоотделение. Уксус способствует регенерации поврежденных участков кожи и отлично устраняет неприятный запах. Раствор для ванны готовят в следующих пропорциях.

На 5 литров теплой воды взять 50 мл яблочного уксуса и 50 граммов пищевой соды. Если воды берется меньше, то соответственно берется меньше уксуса и соды. После получасовой процедуры ноги надо ополоснуть чистой, теплой водой и вытереть насухо. Проводить их надо ежедневно перед сном в течение двух недель.

В 2 литрах теплой воды развести 50 мл яблочного уксуса и 10 капель эфирного масла тимьяна. Ноги держать в ванночке в течение 20-30 минут. Уксусный раствор препятствует размножению грибка на поверхности кожи, а масло тимьяна имеет сильное антисептическое действие. В результате проблема с потливостью ног будет заметно снижена в течение двух недель.

С корой дуба

Дубовая кора имеет много полезных свойств, так как в ее составе антибактериальные и дубильные компоненты, органические кислоты, флавоноиды и другие вещества. Дубильные вещества обладают не только противовоспалительным действием, но и уничтожают болезнетворную флору, разрушая ее белки.

Для приготовления ножной ванночки надо сначала приготовить отвар коры дуба. Сто граммов размельченного сырья залить литром воды и кипятить в течение 10 минут. Дать отвару настояться в течение двух часов, процедить и добавлять воду для парения ног. Курс лечения рассчитан на две недели – по 20 минут каждый день.

Больший эффект можно получить, если к коре дуба при приготовлении отвара, добавить 1 столовую ложку коры ивы.

Хороший результат дает еще один рецепт с дубовой корой. В дубовый отвар добавить 10 мл настойки прополиса и столовую ложку меда. После растворения компонентов отвар можно добавлять в ванночки.

Вместе с корой дуба можно использовать обыкновенный черный листовой чай. Он имеет отличные антисептические и антибактериальные свойства. В его составе дубильные вещества и эфирные масла. Они отлично помогают устранить излишнее потоотделение и неприятный запах.

С фурацилином

Фурацилин – противомикробный и антисептический препарат, который применяется в медицине для промывания гнойных ран и при бактериальном поражении кожи. Его выпускают в виде таблеток, из которых можно приготовить раствор. Как средство от повышенной потливости фурацилин применяется именно в качестве противомикробного вещества. Он убивает патогенную флору и снимает воспаление кожи, тем самым устраняет зловоние, возникающее как следствие жизнедеятельности микробов.

Вот некоторые рецепты с фурацилином:

2 таблетки фурацилина растолочь в порошок и залить 200 мл теплой воды. Затем вылить этот раствор в 2 литра теплой воды для ванночки. Ноги держать в растворе 10 минут. Процедуру рекомендуется выполнять ежедневно в течение 2 недель.
2 таблетки фурацилина растворить в 200 мл теплой воды. Две столовых ложки травы ромашки аптечной залить 2 литрами воды и довести до кипения. Остудить и процедить отвар, добавить в него раствор фурацилина и парить ноги в нем в течение 10 минут.

В травяном отваре вместе с ромашкой можно использовать череду – добавить одну столовую ложку травы этого растения. После процедуры с фурацилином ноги можно не вытирать, а дать им обсохнуть самостоятельно. Так лечебное действие препарата проявит себя в большей степени.

С лавровым листом

Лавровый лист – традиционное средство, хорошо зарекомендовавшее себя от потливости ног. В листьях лавра содержится много полезных веществ, которые помогают нормализовать процесс потоотделения и устранить неприятный запах. Это:

Эфирные масла;
Смолистые и дубильные вещества;
Жирные кислоты;
Фитостерин и другие компоненты.

Лавровый лист обладает дезодорирующим, антисептическим, дубящим и противогрибковым действием.

Чтобы приготовить лечебную ванночку надо 10-15 листьев заварить в одном литре воды, дать покипеть на слабом огне 3-5 минут. Затем отвар остудить до теплого состояния и потом можно использовать в виде ножной ванночки. Ноги держать в воде минут 15-20. Процедуру можно проводить перед сном в течение 2 недель.

Вместе с лавровым листом можно использовать сухие лекарственные травы: ромашку аптечную, подорожник, шалфей. Вот, например такой рецепт:

10 листьев лавра;
Ромашка аптечная – 1 ст. ложка;
Подорожник – 1ст. ложка;
Гвоздика – 10 бутонов.

Сухую смесь залить 2 литрами воды, поставить на слабый огонь и довести до кипения. После получасового настаивания, отвар можно использовать как ножную ванночку.

С эфирными маслами

Использование эфирных масел в качестве компонента ножных ванночек дает очень хороший результат. Все эфирные масла имеют насыщенный, долго сохраняющийся запах, заглушающий резкое, неприятное амбре пота. В их составе вещества, благотворно влияющие на структуру и работу потовых желез.

Например, отличным средством от гипергидроза является масло чайного дерева. Оно способно сужать поры, нормализовать функцию потовых желез. При регулярном применении этого средства не понадобятся фармакологические препараты и проблема излишней потливости ног исчезнет.

Приготовить эфирно-масляные ванночки не составит труда. Надо в теплую воду капнуть несколько капель эфира или капли сразу нескольких видов эфирного масла. Вот какие сочетания можно использовать:

Кипарис и бергамот(4:3);
Чайное дерево и мята перечная (4:3);
Розмарин и герань(5: 3);
Кипарис и лаванда(5: 4);
Имбирь и сосна (5: 3).

Для устранения потливости ног можно после водной процедуры нанести на кожу стоп увлажняющий крем с добавлением эфирного масла. Делается это так. На ладонь выдавить небольшое количество крема и капнуть в него масло лаванды, пихты или кипариса. Смесь нанести на кожу и легкими массирующими движениями втереть ее в кожу. Затем надеть на ноги хлопчатобумажные носки.

Противопоказания

Ножные ванны считаются довольно эффективными физиотерапевтическими процедурами. Они обладают сильным воздействием не только местного характера, но и на организм в целом. Поэтому у них есть определенные противопоказания. Их не рекомендуется применять при следующих состояниях:

Открытые и гнойные раны на ступнях ног;
Язвы и эрозии на кожных покровах стоп;
Фурункулез и другие гнойничковые заболевания кожи стоп;
Лихорадочное состояние при инфекционных процессах в организме;
Варикозное расширение вен на ногах;
Склонность к кровотечениям.

Заключение

Простые домашние рецепты с доступными средствами при гипергидрозе стоп могут быть более эффективными, чем фармакологические препараты и антиперспиранты. Но следует иметь в виду, что решать проблему избыточного потоотделения надо не только в связи с неприятным запахом от ног и обуви. Надо выявить причины этого состояния. Возможно, за ним кроется какое-то заболевание, а потливость является одним из его симптомов.

Потливость ног – одна из тех косметических патологий, которая была известна человечеству с глубокой древности. В частности, известно, что римляне и греки в свое время очень ценили различные эфирные масла, помогающие бороться с запахом пота. Но они были удовольствием крайне дорогим. А потому и до наших дней дошли ванночки от потливости ног: при минимальной стоимости требующихся компонентов, они способны полностью решить проблему, как с излишним потоотделением, так и с неприятным запахом.

В этом разделе мы опишем наиболее простые и всем доступные варианты ванночек для ног.

За некоторыми исключениями, все описанные ингредиенты можно без всяких проблем купить в ближайшей аптеке.

Масло чайного дерева

Это эфирное масло – одно из наиболее древних средств, реально помогающих даже при сильной ! Кроме того, препарат обладает выраженными противогрибковыми свойствами , а потому с его помощью вы сможете решить сразу несколько «ножных» проблем. Применять его можно так: берете спирт и масло в пропорции 1:1, перемешиваете до образования устойчивой эмульсии, а потом добавляете в воду ванночек примерно по 50 мл за один раз. Выдерживать ноги в составе нужно по 15-20 минут, кратность применения – до трех раз в сутки.

Чтобы повысить эффективность обработки, после ванночки, на кожу наносится масло (на сей раз чистое, не со спиртом). Нужно подождать, пока препарат полностью высохнет, и только потом можно надевать носки или тапочки.

Отметим, что при высыхании масло заметно подсушивает и стягивает кожу (т.е. оно обладает еще и вяжущими свойствами). Из-за этого при непосредственном нанесении его на кожу усердствовать не нужно – на первый раз не стоит брать больше пары капель. Если вы видите на ногах признаки раздражения или жжения, масло следует использовать или в разбавленном виде (в виде ванночек), или же предпочесть ему иной препарат, бережнее относящийся к вашей коже.

Гамамелис

Пожалуй, сухие листья гамамелиса должен иметь в аптечке каждый человек, если он страдает от повышенной потливости ног! Как и в прошлом случае, средство это известно с давних пор. И не только в качестве «ликвидатора» потливости – настой растения хорошо помогает при лечении многих дерматологических заболеваний.

Советуем вам приобретать его в виде спиртового настоя – так намного удобнее, вам не придется возиться с приготовлением отвара. На каждый литр воды для ванночек настоя берут при три столовых ложки. Ноги выдерживают по 7-15 минут, после чего насухо их вытирают. Также желательно припудривать кожу ног тальковыми присыпками.

Кстати, если вас беспокоит неприятный запах из обуви, можно побороть, используя все тот же самый гамамелис. Просто налейте раствор в любую склянку с пульверизатором (идеально подходят емкости из-под капель для носа), после чего тщательно «пропшикайте» внутренности своих ботинок. Многие люди из тех, кто регулярно пользуется этим средством, говорят о полном или частичном купировании потливости в течение пары недель. Попробуйте и вы!

Яблочный уксус

Опять-таки, одно из древнейших средств, с давних пор используемых человечеством как для устранения потливости, так и для лечения многих дерматологических заболеваний. На каждые 100 мл воды берется по 25-50 мл натурального яблочного уксуса. Мы советуем использовать именно натуральный продукт, так как в нем содержится много полезных соединений. Время экспозиции – не менее 25 минут. Чтобы не заскучать, можно посмотреть телевизор или почитать книгу.

Английская соль Эпсома

Это общеупотребительное название сульфата магния . На пять литров воды желательно использовать не более трех столовых ложек соли (без горки). Чтобы средство лучше подействовало, перед процедурой рекомендуется обработать ноги пемзой и скребком, чтобы убрать верхний, грубый слой омертвевшей кожи. Время экспозиции - приблизительно 20 минут.

Соль будет сушить вашу кожу, но в то же время сделает ее намного более мягкой. Учтите, что при наличии на коже хотя бы малейших ран или порезов, солью Эпсома пользоваться нельзя! Все повреждения начнет весьма чувствительно припекать, а впоследствии может развиться воспаление. Так что лучше подождать, пока все не заживет, а от запаха в это время защищаться, используя обычные косметические дезодоранты.

О полезных свойствах черного чая

В обычном черном чае содержится очень много танинов. Не обязательно вдаваться в тонкости их химической структуры. Нужно только знать, что эти вещества обладают очень мощным вяжущим эффектом. Кроме того, именно они «отвечают» за специфический чайный вкус, из-за которого этот напиток популярен во всем мире. Именно вяжущие свойства этого напитка позволяют использовать его не только для питья, но и для борьбы с усиленной потливости. Танины в чае уничтожают бактерии, разлагающие пот и являющиеся основной причиной неприятного запаха.

Читайте также: Борная кислота при потливости в области подмышек: способы применения и рецепты народной медицины

Чтобы победить гипергидроз стоп, нужно использовать не заваренный, а вываренный чай, в котором концентрация танинов и прочих соединений максимальная. Кроме того, заварочные пакетики не подойдут – то, что в них обычно кладут, к нормальному чаю не относится никоим образом. Можно купить самый дешевый продукт (только не гранулированный), так как особой разницы в этом случае нет. Состав для ножных ванночек необходимо готовить следующим образом:

Возьмите таз или иную емкость, в которую можно налить пару литров воды, и в которой будет удобно держать ноги.
Доведите до кипения литр воды.
Сразу после закипания закиньте в жидкость пять столовых ложек сухой заварки, снова доведите воду до кипения и проварите смесь в течение пары минут.
Настаивайте состав в течение 15 минут.
Залейте получившийся «чаек» в холодную воду. Объем последней должен быть таким, чтобы в результате получился настой с температурой 35-40° по Цельсию.
Ноги в нем нужно выдерживать в течение получаса.
Повторять каждый день, однократно, в течение недели.

Хотелось бы отметить, что чай, как и описанный выше шалфей, придает коже ног весьма своеобразный цвет, этакий «крепкий загар». Только, в отличие от того же шалфея, окрас очень прочный и обычным мылом его не смыть. А потому в летнее время такие ванночки для ног против потливости могут не подойти.

Поваренная соль

Пытаясь справиться с потливостью ног, люди порой прибегают к самым экстравагантным и непростым методам, совершенно забывая, что простейшие и довольно эффективные средства есть в каждом доме. К примеру, можно делать солевые ванночки от потливости ног, используя в качестве наполнителя обычную поваренную соль.

Делать рабочий состав очень просто. На литр горячей воды берется две-три чайных ложки соли с горкой. Не нужно использовать «Экстру»: она слишком мелкая, и концентрация получится намного выше необходимой. «Рассол» нужно использовать при температуре 35-40° по Цельсию. Время экспозиции – от 25 минут до получаса. Заметим, что на ногах при использовании этого средства не должно быть ран, язв, царапин и прочих повреждений, не говоря уже об экземах и дерматитах. Соль вызовет сильную боль и раздражение, воспалительные явления могут усилиться. А потому перед процедурой рекомендуется сперва залечить все ранки.

Масло тимьяна

Довольно экзотичное, но весьма эффективное и сравнительно недорогое средство против потливости. Его следует смешивать с водкой или спиртом в пропорции 1:1, после чего добавлять в воду ножных ванночек. Время выдержки – от получаса и более. Кстати, тимьяновое масло и экстракт входят в состав многих ополаскивателей для полости рта…

Так что их можно использовать в несвойственном им «амплуа»: сразу после ванночки нужно тщательно, досуха вытереть ноги полотенцем, после чего протереть их ополаскивателем. Поразительно, но это средство помогает заметно снизить потливость примерно через три-четыре недели его регулярного использования в домашних условиях.

Пищевая сода

Есть еще один хороший вариант. Правда, это не совсем ванночки. После того как вы тщательно помоете и не менее тщательно вытрете ноги досуха, воспользуйтесь пастой с содой. Для ее приготовления нужно взять обычную пищевую соду и перемешать ее с кипяченой водой так, чтобы образовалась густая паста.

Ее необходимо наносить на кожу ног, особенно тщательно распределяя состав в межпальцевых зонах. Состав выдерживают на стопах в течение 15-20 минут, пока он не подсохнет. После этого его тщательно смывают чистой теплой водой без мыла.

Содержимое

Повышенная потливость, или гипергидроз — неприятная проблема, известная многим не понаслышке. Людям, у которых обнаружена повышенная потливость ног, удастся избежать неловкости и стыда в случае организации правильного ухода за ступнями. Среди комплекса мер должно присутстовать правильное питание, отказ от пагубных привычек, проведение регулярных гигиенических процедур, а также, специальных ванночек для ног от потливости.

Результат от приема подобных ванночек зависит от того, насколько правильно эта процедура была сделана. Важно придерживаться определенных правил:

До принятия такой ванночки для ног необходимо позаботиться об удалении ороговевших участков кожи, воспользовавшись пемзой или специальной щеточкой;
После этого ноги моются дегтярным мылом и вытираются насухо полотенцем;
В тазик нужно налить теплую воду (температура ее не более 40 градусов), в которой разводится приготовленная в соответствии с рецептом смесь. В этот раствор помещаются ноги и выдерживаются оговоренное в рецепте время.
По завершении процедуры ноги нужно тщательно вытереть мягким полотенцем.
Чтобы эффект после ванночки ног усилить, рекомендуется смазать кожу проблемного участка специальным гелем, кремом или иным препаратом, применяемым при повышенной потливости.
После выполнения всех действий надеть носочки.

Подобная процедура должна проводиться перед сном.

Рецепты от потливости ног

Если не предпринимать никаких мер, то повышенная потливость способна со временем перерасти в грибок ног. Поэтому, лучше своевременно избавиться от неприятной проблемы, тем более рецептов для этого существует достаточно много.

С уксусом

Уксус — незаменимый помощник в борьбе с потливостью ног. Для процедуры потребуется яблочный уксус, который необходимо налить в теплую воду. В полученном составе выдержать ноги минут 10, затем осушить их при помощи полотенца.

Уксус обладает способностью расщепления продуктов жизнедеятельности бактерий, уменьшая тем самым запах пота и сужая поры кожи.

На основе трав

В качестве ингредиентов следует взять по 1 столовой ложке высушенных листьев крапивы, измельченных сухих листьев мяты и шалфея. Смесь трав заливается закипевшей водой, перемешивается и оставляется на 3 часа. После этого отвар процеживается через мелкое сито.

В полученном составе, доведенном до состояния комфортной температуры, нужно подержать ноги минут 20, после чего осушить полотенцем.

Благодаря травяному отвару поры сужаются и количество выделяемого пота уменьшается.

С древесной корой

Столовая ложка ивовой коры и 2 большие ложки коры дуба заливаются 2-мя литрами закипевшей воды. Все это ставится на огонь и варится еще 15 минут. Полученный отвар тщательно процеживается и остужается.

Полученный раствор наливается в тазик. Туда же опускаются ноги и выдерживаются 20 минут. Повторять процедуру рекомендуется каждый день или через день, в зависимости от интенсивности потоотделения.

Кора дуба содержит пектины, смолистые вещества и минералы, улучшающие работу сальных желез и сводящие к минимуму потливость.

С цедрой лимона

2 столовые ложки цедры лимона заливаются стаканом воды, после чего полученную смесь следует прокипятить на медленном огне в течение нескольких минут. Дать составу настояться в течение 20 минут, после чего его процедить.

Стакан полученного настоя добавляется в 1 литр кипяченой теплой воды и перемешать. Опустить ноги в таз с этой жидкостью, предварительно помыв их теплой водой с мылом.

С морской солью

На 2 литра воды добавляются 3 большие ложки морской соли. Все перемешивать до тех пор, пока соль не растворится. В полученном составе ноги необходимо выдержать 15-20 минут.
Ванночка от потливости с лавровым листом

Рецепт предполагает использование 20 лавровых листиков. В таз наливается 2 литра кипятка, туда же опускается лавровый лист. После этого необходимо дождаться, пока вода немного остынет.

Ноги опускаются в воду и выдерживаются минут 15-20. Лаврушка снижает потливость и обладает антибактериальным эффектом.

С марганцовкой

Ванночки с применением раствора марганца оказывают дезинфицирующее воздействие, убивают бактерии.

Необходимо в большой таз налить воду и добавить 5-6 капель марганцовки. Цвет воды должен получиться чуть розоватым. В этом растворе следует выдержать ноги в течение 15 минут. После процедуры их следует вытереть насухо махровым полотенцем.

Чайная

Чай наделен сильными дубильными свойствами и благотворно сказывается на состоянии кожи.

Для процедуры подойдут пакетики черного чая без ароматизаторов. 2 пакетика черного чая заливаются 2 литрами кипятка. Емкость ставится на огонь, проваривается 10 минут. В остывшее варево добавляется литр теплой воды.

Держать ноги в чайном растворе не более 20 минут.

Противопоказания к применению

Ванночки для ступней, способствующие избавлению от потливости, не всем можно принимать. Следует воздержаться от подобных процедур в следующих случаях:

При варикозе и тромбозе;
В период беременности;
Страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями;
При повышенной температуре тела;
Если на какие-либо компоненты имеется аллергия;
При сахарном диабете;
Если имеются незажившие раны или порезы на ступнях.

Несоблюдение данных рекомендаций способно привести к наступлению осложнений и обострению хронических заболеваний. Поэтому, прежде чем приступать к процедурам подобного рода, имеет смысл проконсультироваться с доктором. Большинство перечисленных рецептов составлены на основе народной медицины.

Быстрый жизненный ритм и постоянная суматоха, особенно при передвижении в тесной обуви, в первую очередь влияет на здоровье, при ухудшении которого может проявиться повышенная потливость ног. Если не лечить это состояние, оно будет постепенно усугубляться, к потливости присоединится не эстетичный вид стоп. Чтобы остановить эти процессы и улучшить состояние ног, рекомендуется применять специальные ванночки.

Полезные свойства ванночек для ног

Высокий показатель эффективности они оказывают благодаря наличию на ступнях большого количества биоактивных зон, которые можно стимулировать. Водотерапия снимает усталость и напряжение, что приносит пользу всему организму. У человека улучшается самочувствие, на психологическом уровне запускаются процессы успокоения. Если ванночка достаточно теплая, она обеспечивает приток крови к ногам, от чего во многом зависят обменные процессы в организме, в том числе интенсивность и уместность потоотделения.

Повышенная потливость ног обуславливается многими проблемами, ванночки помогают решить многие из них:

Являются дополнительным методом лечения ОРВИ, ОРЗ, затяжного бронхита.
Умеряют интенсивность протекания сердечно-сосудистых патологий.
Понижают артериальное давление.
Нивелируют болевой синдром при образовании воспалительных реакций, острых проявлениях ревматизма.
Избавляют от воспалительных и грибковых заболеваний ног при условии их протекания на 1 стадии или при применении дополнительных средств.
Повышают общую температуру тела, провоцируя выделение обильного пота непосредственно при принятии ванны, что помогает за один раз ликвидировать большую часть вредных веществ, находящихся в организме.
Проявляют успокаивающее воздействие на состояние нервной системы, позволяют крепко спать вместо мучений от бессонницы.
Ликвидируют проявления боли в мышцах, а также спазмов в голове.
Делают натоптыши менее заметными, постепенно снимают пяточную шпору при ее зачаточных проявлениях. Загрубевшие фрагменты кожи делаются более мягкими, поддаются легкой счистке пемзой.
Нивелируют неприятный запах от ног при выраженной потливости, сокращают интенсивность выделения пота.

Если выбранная ванночка будет уместна в лечении конкретных заболеваний или поможет снять напряжение, получится добиться быстрого эффекта в виде сокращения потливости и практически полного нивелирования неприятного запаха. Ванночки для ног помогают восстановить нормальное физическое и психическое состояние человека, что оказывает пролонгированный эффект, в том числе и на снижение продукции пота.

Разновидности ванночек для ног

Для избавления от потливости кожных покровов можно применять такие виды ванночек для ног:

Травяные.
Солевые.
Содовые.
Горчичные.
Скипидарные.

Лучшие рецепты

Перед тем как выбрать конкретное средство от потливости необходимо обратить внимание на его состав, чтобы оценить наличие противопоказаний или возможных реакций непереносимости на какой-либо компонент. Часто избавиться от потливости помогают ванночки, адаптированные на смежные аспекты, так как в организме многие процессы взаимосвязаны с эндокринной системой, которая как раз влияет на ингибирование повышенного количества пота.

Солевые

Сосудистая система ног часто пребывает в состоянии застоя. Чтобы активизировать кровоток, необходимо делать солевые ванны регулярно, желательно проводить их каждый день. Это поможет не только снизить количество пота вывести его большую часть за сеанс, но и снять эмоциональное напряжение, накопившееся в течение дня. Существует много рецептов для приготовления таких ванночек.

Обычно солевые ванны избавляют от потливости тех, кто страдает хроническими простудами, вследствие чего во многих тканях сбиваются обменные процессы, появляется неприятный запах. Для ликвидации этих неприятных симптомов рекомендуется проведение хвойно-солевой ванны. На 1 л воды разводится капля хвойного масла, смешанная с 1 столовой ложкой соли. Процедуру проводят в течение 30 минут.

Желательно при проведении сеанса постоянно подливать в тазик воду с растворенной в ней солью. Чтобы избавиться от постоянно простуженного состояния организма, проявляющегося в том числе и неприятными выделениями, можно делать ванночки ежедневно. Если причиной повышенной выработки пота является постоянная усталость, венозный застой, можно готовить ванны для раз в неделю.

Горчичные

Ванны с горчицей спасают от неприятного запаха благодаря улучшению кровотока. Заодно раствор с горчицей помогает справиться с простудными заболеваниями, которые также провоцируют излишнее потоотделение. Для приготовления раствора нужно пользоваться горчичными порошком, так как столовая горчица для удаления запаха не поможет. Следует развести средство, рассчитав на каждый литр воды по 1 столовой ложке порошка. Держать ноги в такой ванночке можно 20-30 минут. Раздражение кожи не вызывается. Чтобы надолго избавиться от запаха ног, нужно провести курс ежедневных процедур в течение 2-3 недель.

Содовые

Одни из самых популярных благодаря универсальности. Если принимать такие ванны постоянно, внешний вид ступней улучшится, человек полностью избавится от натоптышей, при этом появление неприятного запаха будет происходить реже. При долгом использовании курса можно полностью избавиться от повышенной потливости ног с неприятным запахом благодаря положительному воздействию на состояние потовых желез. Для приготовления раствора подойдет пищевая сода. На 1 л воды нужно положить 1 столовую лодку порошка. Чтобы получить заживляющий и регенерационный эффект, следует добавить в получившийся раствор отвара ромашки или календулы.

Скипидарные

Приготовить такие ванны можно только с добавлением уже готового раствора из аптеки. Скипидар положительно действует на состояние иммунной системы, поэтому является средством от пота и неприятного запаха. В подобранную емкость нужно налить необходимое количество воды, вымерив сколько литров получилось. На каждые 3 литра разводится колпачок раствора, это примерно 20 мл. Сеанс длится около 10 минут. Для излечения от потливости и получения массы других положительных эффектов в виде избавления от местных вирусных инфекций нужно сделать не менее 10, желательно 20 ванночек.

Усиленное действие против неприятного запаха

Существует рецепт раствора, необходимого исключительно для ликвидации запаха. На литр только что вскипяченной воды нужно добавить 100 г коры дуба, кипятить еще в течение 20 минут. Раствор процеживается, охлаждается. Затем в жидкость добавляется 5 мл настойки прополиса и 1-2 столовых ложки меда, желательно свежего (не загустевшего). Получившийся раствор нужно сохранить и каждый день растворять его по 100 мл в теплой воде для проведения ванночек.

Ванночки для ног не только помогают избавиться от неприятного запаха, но и являются полезным средством для ликвидации простудных заболеваний, снижения усталости и релаксации, особенно после трудового дня. Если регулярно принимать их, постепенно сократится количество выделяемого пота, пропадет резкий запах.

Напряженный ритм жизни и необходимость проводить в неудобной обуви целый день отрицательно сказываются на состоянии ног. Причем усталость и вечерние отеки – это далеко не единственная проблема. Еще одна серьезная неприятность – чрезмерная потливость ног. Такое состояние вызывает огромный дискомфорт и грозит очень неприятным осложнением – развитием грибковой инфекции. Поэтому игнорировать усиленное потоотделение крайне нежелательно. К счастью, для улучшения ситуации не обязательно использовать дорогие средства. С потливостью и запахом помогут справиться простые домашние процедуры – ванночки для ног.

Немного о пользе ванночек

Теплые ванночки для ног не только решают проблему потливости, но и способствуют общему оздоровлению. И это неудивительно, ведь на ступнях расположены чувствительные участки, на которые можно воздействовать с помощью данной процедуры. Такая водотерапия помогает расслабиться, снимает стресс и усталость. Человек успокаивается, у него нормализуется сон, улучшается настроение. Кроме того, горячие ванночки активируют кровообращение в ногах, что хорошо влияет на обменные процессы.

Регулярные ванночки для ног помогают решить немало проблем со здоровьем:

Уменьшают количество выделяемого пота.
Подавляют развитие бактерий и нейтрализуют неприятный запах.
Предотвращают появление грибка на ногах.
Избавляют от воспалений и грибковых инфекций (но только на ранних стадиях).
Благотворно воздействуют на нервную систему.
Снижают давление.
Устраняют болевые ощущения при болезнях суставов.
Снимают спазмы и боли в мышцах.
Размягчают кожу стоп, благодаря чему загрубевшие участки легко поддаются воздействию пемзы. Со временем убирают пяточную шпору (при ее начальных проявлениях).
Являются хорошим дополнением к терапии простудных заболеваний.

Раствор для ванночки может содержать различные добавки, рецептов существует очень много, и каждый с легкостью подберет подходящий для себя вариант. Выполняйте эти несложные процедуры регулярно, и вы всегда будете чувствовать свежесть и легкость в ногах. Кроме того, ванночки улучшат ваше эмоциональное состояние, избавят от стресса и нервного напряжения, что также будут способствовать уменьшению секреции пота.

Наибольшей популярностью пользуются составы на основе таких компонентов:

Лечебные травы.
Уксус.
Соль.
Сода.

Важно! Ванночки с этими натуральными компонентами дают хороший эффект, если применять их регулярно!

Простые рецепты домашних ванночек

Предлагаем вашему вниманию несколько рецептов антибактериальных ванночек (не путайте их с составами для распаривания ног при простуде). Эти несложные домашние процедуры уменьшат количество выделяемого пота и устранят неприятный запах.

Содовые ванночки

Пищевая сода – доступный продукт, которые найдется на кухне у каждой хозяйки. Данное средство традиционно применяется для многих целей – кулинария, мытье посуды, чистка холодильника и др. Пригодится это незаменимое вещество и при лечении сильно потеющих ног.

Принцип действия пищевой соды такой – она приводит в норму рН кожных покровов, благодаря чему прекращается развитие бактерий, являющихся причиной неприятного запаха.

Состав для ванночки с содой приготовить совсем несложно. В маленький тазик с теплой водой всыпают 3 ложки соды и хорошенько перемешивают. Порошок должен полностью раствориться. Также можно добавить немного эфирного масла. Для ног хорошо подходят розмарин, чайное дерево, лаванда. Обогащенная эфирами ванночка не просто принесет пользу ногам, но и окажет приятный расслабляющий эффект.

В содовой ванночке ноги нужно держать около 30 минут. Затем их насухо вытирают полотенцем. Поскольку сода размягчает огрубевшие участки стопы, сразу после процедуры можно воспользоваться пемзой. Освобождать ноги от омертвевшего эпидермиса нужно регулярно, чтобы не создавать для бактерий дополнительную питательную среду.

Полезный совет! Соду можно использовать не только для ванночек. Насыпьте немного порошка в носки или обувь. Она будет действовать как отличный сухой дезодорант – подавит размножение бактерий, впитает лишнюю влагу, освежит ноги.

Солевые растворы для ванночек

У многих людей нарушается отток венозной крови из ног, из-за чего в сосудистой системе возникают застойные явления. Для активизации кровообращения ноги нужно держать в тепле и почаще парить. При этом желательно подбирать процедуры так, чтобы они приносили двойную пользу – возвращали тонус сосудам и помогали избавиться от потливости. Один из лучших вариантов в этом смысле – соляная ванночка.

Раствор соли регулирует работу потовых желез и позволяет вывести большое количество пота во время распаривания. После процедуры ноги потеют меньше, кожа стоп размягчается, приостанавливается размножение патогенных микроорганизмов.

Для максимального эффекта знатоки народной медицины рекомендуют сочетать соль с хвойными компонентами. Предлагаем попробовать самый простой рецепт. В ложку столовой соли добавляют каплю хвойного масла, а затем растворяют ее в литре воды. Опускают ноги в готовый состав и отдыхают в течение получаса. Если ванночка за это время остынет, можно подлить горячей соленой воды.

Этот состав является полностью натуральным и обычно не вызывает раздражения на коже. Поэтому хвойно-солевые ванночки отлично подходят для регулярного применения. При простуде, сопровождающейся повышенной потливостью, ноги можно парить с солью хоть каждый день. Если же потливость связана с перенапряжением и плохим кровообращением, будет достаточно 1-2 раз в неделю.

Фурацилин для ног

Фурацилин является одним из самых недорогих лекарственных препаратов, и приобрести его без рецепта можно в любой аптеке. Он считается сильнейшим антисептиком и быстро справляется с различными видами грибка и бактерий. Именно благодаря доступности и высокой эффективности фурацилин стал одним из самых востребованных компонентов в домашних рецептах.

Выпускается препарат в форме таблеток и в виде раствора. Для ванночек можно использовать оба варианта. Процесс приготовления не представляет никаких сложностей. В тазике с двумя литрами теплой воды разведите 2 таблетки препарата (или 2 ложки раствора). Затем опустите ноги в емкость и держите около четверти часа. После этого не вытирайтесь полотенцем, а дайте ногам высохнуть на воздухе. При небольших ранках на ногах в фурацилиновые ванночки полезно добавлять отвары лекарственных растений. Больше всего подходят ромашка, календула и череда.

Два раза одним и тем же раствором фурацилина пользоваться нежелательно. Для каждой процедуры нужно готовить новый состав.

Процедуры с йодом

Йод обладает мощным антисептическим действием и поэтому получил широкое использование в медицине. Этим веществом обрабатывают трещины, порезы, царапины, края гнойных ран и другие повреждения. Также он эффективен при воспалительных явлениях на слизистых оболочках и коже.

Потливость ног может привести к неприятным бактериальным и грибковым осложнениям, потому влажная среда благоприятствует активному размножению микроорганизмов. Остановить патологический процесс помогут регулярные ванночки с йодом. Состав для процедуры подготавливают следующим образом: в тазик с теплой водой всыпают соль и спиртовой раствор йода. Пропорции такие: на литр воды 6 капель йода и 4 ложки соли.

Стоит отметить, что из-за индивидуальной непереносимости йод подходит не всем. Если он негативно повлиял на состояние кожи, лучше подобрать для ванночек другой рецепт. С эфирными маслами йод сочетать не стоит, иначе его противомикробные свойства могут уменьшиться.

Ванночки с добавлением горчицы

Такие процедуры активируют кровоток и не допускают появление неприятного запаха. Кроме того, распаривание ног в горчичных растворах помогает быстрее вылечить простуду и уменьшить связанную с ней потливость.

Столовая горчица для ванночек не подходит. Использовать необходимо горчичный порошок, именно он хорошо справляется с запахом. Его растворяют в горячей воде из расчета: 1 ложка на литр. Длительность одной процедуры – примерно час. Раздражения кожи на ногах опасаться не стоит, раствор горчичного порошка действует мягко. Для получения стойкого результата ванночки нужно принимать ежедневно двухнедельным курсом.

Уксусные процедуры

Для многих уход за ногами с помощью уксуса может показаться не лучшим вариантом, ведь это вещество имеет специфический запах. Но не стоит переживать – уксус быстро выветривается. При этом он обладает хорошим антибактериальным эффектом, снимает воспаления и является отличной профилактикой грибка. Больше всего для таких процедур подходит яблочный уксус.

Существует несколько вариантов подобных ванночек. Например, уксус можно сочетать с эфирными маслами. Добавьте в тазик с водой половину стакана яблочного уксуса и немного эфирного масла тимьяна. Поскольку оба компонента являются действенными антисептиками, ванночка даст отличные результаты. Принимайте ее в течение 20 минут ежедневно. Длительность курса должна составлять не менее недели.

Еще один хороший рецепт – уксус с солью. Он быстро облегчит состояние уставших вспотевших ног. Для подготовки ванночки всыпьте в горячую воду морскую соль и Эпсом соль (по 2 ложки каждой), влейте половину стакана уксуса и добавьте немного высушенной лаванды. Получится отличная ванночка, которая не только устраняет запах пота, но и снимает тяжесть в ногах, а также помогает расслабиться.

А еще можно попробовать вариант с корицей. Для этого в горячую воду вливают четверть стакана яблочного уксуса, добавляют пару ложек морской соли и чайную ложку порошка корицы. Продолжительность уксусно-солевых процедур должна составлять не менее 20 минут. При этом в ванночку время от времени можно подливать горячую воду.

Лавровый лист

Эта популярная пряность может пригодиться не только в кулинарных целях. Благодаря наличию целебных компонентов (эфиры, дубильные вещества) лавровый лист дает хороший противовоспалительный эффект и помогает бороться с инфекциями. Кроме того, он обладает способность сужать протоки потовых желез.

Состав для процедуры подготовить очень просто. Небольшую упаковку пряности высыпают в тазик и заливают кипятком. Когда состав настоится и перестанет быть слишком горячим, в него опускают ноги и держат около четверти часа.

Ванночки на лекарственных травах

Для уменьшения потливости ног можно использовать многие лекарственные растения. Чаще всего рекомендуют готовить ванночки с ромашкой, мятой, шалфеем, корой дуба. Эти травы приостанавливают размножение бактерий на коже ног, и неприятный запах надолго исчезает. Проводят подобные процедуры трижды в неделю в течение 30 минут.

Чтобы приготовить ванночку с корой дуба, 4 ложки растения заливают кипятком (2 л) и варят несколько минут на слабом огне. Затем отвару дают немного настояться, процеживают, выливают в тазик. Для получения хорошего эффекта желательно выполнить 8-10 процедур.
Ромашковый состав готовится очень просто. Несколько ложек сухого цветка заваривают закипевшей водой, настаивают и процеживают. Ванночку с ромашкой принимают около получаса.
Для подготовки шалфеевой ванночки 2 горсти травы заваривают крутым кипятком и настаивают около 10 минут. Полученный отвар добавляют в тазик с водой.
Также можно использовать травяные смеси. При потливости ног хорошо помогает сбор из шалфея, подорожника, липы и ромашки. Берут по 3 ложки каждой травы, смешивают их и заваривают двумя стаканами крутого кипятка. Когда состав настоится, его нужно перелить в тазик с теплой водой.
Существует еще один эффективный сбор. Он состоит из коры дуба, коры вербы, шалфея и листа грецкого ореха (все компоненты нужно смешать в равных пропорциях). Пару столовых ложек сбора заливают литром воды и доводят до кипения. Когда отвар остынет, его нужно процедить и налить в тазик.
Хорошо помогает от потливости и обычный черный чай, который есть под рукой в каждом доме. Заваривают его в таких пропорциях – 2 столовых ложки на 2 литра воды. Когда чай настоится, его переливают в тазик и разводят литром подогретой воды. Такая ванночка хорошо нейтрализует запах и сужает поры на коже ног.

Скипидар

Для ванночек желательно приобретать в аптеке готовый раствор этого вещества. Перед процедурой его добавляют в тазик из расчета: один колпачок (20 мл) на 3 литра воды. Держат ноги в такой ванночке недолго – примерно 10 минут. Для стойкого избавления от инфекций и потливости понадобится 12-15 сеансов.

Регулярные ванночки эффективно нейтрализуют запах, уменьшают потоотделение и улучшают состояние кожи ног. Кроме того, они снимают отеки, усталость, лечат простуду и успокаивают нервы. Поэтому старайтесь всегда находить время для этих доступных и полезных процедур.