Интересные факты о потере и росте волос. Жизненный цикл, скорость роста и глубина залегания волос на различных участках человеческого тела
Что из себя представляют здоровые волосы? Из чего они состоят? Почему они выпадают, и можно ли предотвратить облысение? Что необходимо волосам для красивого блеска и быстрого роста? О том, чем живет наша шевелюра, читайте в этой статье.
Прослушать аудиоверсию статьи:
1. Количество волос на голове определяют не только гены, но и цвет прядей. Так, врачи-трихологи выяснили, что больше всего волос на голове у блондинок. В среднем у обладательниц светлых локонов насчитывается 140 тысяч волосков. Однако это не повод для зависти - у белокурых людей волосы самые тонкие и хрупкие. За блондинками следуют шатенки: в среднем у них растут 109 тысяч волос. На семь тысяч волосков меньше - 102 тысячи - имеется на голове среднестатического брюнета или брюнетки. Еще меньшее количество волос врачи насчитали у обладателей рыжих прядей - 88 тысяч волосков.
3. От , которые вызываются различными причинами, страдают очень многие люди. По некоторым данным, которые приводят трихологи, с этой проблемой так или иначе сталкиваются от 60 до 70 процентов мужчин и от 25 до 40 процентов женщин. При этом у мужчин риск облысения в несколько раз выше.
4. Каждый волос за свою жизнь успевает пройти три стадии. Некоторое время волос, который начинает формироваться, находится в состоянии покоя. Эта стадия получила название телогена. Затем он начинает активно расти и развиваться. Этот период трихологи называют анагеном. Третья стадия - промежуточная, переходная между ними. Чем старше человек, тем короче период роста волос. Это значит, что волосы будут расти медленне и, возможно, чаще выпадать.
В течение дня человек в норме теряет от 40 до 80 волосков, иногда немного больше. Как правило, выпадают волосы, которые находятся в состоянии покоя.
Врачи подсчитали, что у здорового человека 80-90 процентов волос активно растут, и только 10-15 процентов «отдыхают». Еще один-два процента находятся в «подвешенном» состоянии. Если по какой-то внутренней причине это соотношение меняется, начинается интенсивное выпадение волос, которое может привести к облысению. И это серьезный повод обратиться за консультацией к опытному трихологу.
5. Как долго живут наши волосы? Среднестатистический волос проживет на вашей голове в среднем где-то от трех до шести лет. По истечении этого срока он выпадает, а на его месте, из того же волосяного фолликула, начинает расти новый. Врачи-трихологи отмечают, что один фолликул в течение жизни человека способен «вырастить» до двадцати волосков.
6. Природный цвет прядей определяет соотношение двух пигментов - эумеланина и феомеланина. Первый отвечает за черно-коричневый цвет, второй - за желто-красный. От того, какой из них преобладает, и зависит уникальный оттенок и яркость цвета наших волос. Врачи выделяют несколько десятков различных природных оттенков. Пигменты находятся в так называемом корковом слое волоса. Этот слой образуют ороговевшие клетки и от него зависит, насколько прочными и сильными будут пряди, ведь на его долю приходится до девяноста процентов всей массы волоса.
7. Жирность волос зависит от активности сальных желез. Именно они вырабатывают секрет, который образует на коже головы так называемую водно-липидную пленку. Ее задача - защищать кожу головы и отчасти волосы от негативного воздействия извне. Она состоит из кожного сала, секрета потовых желез и отмерших клеток эпидермиса. Гидролипидная пленка не дает коже терять влагу, защищает ее от вредного ультрафиолета и не дает размножаться вредным бактериям. На то, насколько активно вырабатывается кожное сало, влияет множество факторов. Здесь и возраст, и качество питания, и пристрастие к жирному или сладкому, и стадия менструального цикла. Жирность волос очень сильно зависит от того, есть ли у вас нарушения в работе эндокринной или нервной систем.
8. В составе волоса преобладает белок. На его долю приходится почти 70 процентов состава волоса. Кстати, здоровый человеческий волос от природы отличается завидной прочностью и способен противостоять очень многим негативным воздействиям. Крепче волос в нашем организме только зубы.
9. Наружный слой волоса , который называется кутикула, по его строению можно сравнить с черепицей. Он состоит из мельчайших чешуек, которые в идеале плотно должны прилегать друг к другу, надежно защищая волосы. Именно от состояния и положения (они должны располагаться по направлению от корней к кончикам) чешуек зависит гладкость и блеск волос. Если мыть волосы агрессивным щелочным шампунем или обычным мылом, часто сушить их феном или неправильно расчесывать, чешуйки приподнимаются. Волосы становятся беззащитными, ломкими, хрупкими, тусклыми и безжизненными.
10. Здоровые волосы, которым хватает и влаги, и витаминов, и питательных веществ, обладают завидной эластичностью . Как отмечают специалисты-трихологи, волос может вытягиваться почти на треть от своей длины и после этого вернуться в исходное состояние без каких-либо повреждений. Если и недостаточно эластичны, значит, им не хватает влаги. Поэтому для их лечения требуется интенсивное питание и увлажнение.
Постарается помочь вам разобраться в этом вопросе, чтобы вы успели вовремя принять меры или наоборот, могли успокоиться и убедиться, что у вас все в порядке.
Для вас наверняка не будет откровением тот факт, что волосы теряют все , кроме, конечно, тех, кому уже нечего терять. Это совершенно процесс свидетельствующий, что процессы обновления в вашем протекают как положено. Человеческое тело устроено таким образом, что кожные покровы постоянно обновляются, старые отмирают, а на их месте возникают новые. То же самое относится и к , которые являются частью защитных покровов.
Это все понятно, но от этого вопрос, сколько же волос должно выпадать в норме , не становится менее актуальным. Однозначный ответ вас наверняка не удовлетворит, потому что по подсчетам специалистов нормой можно считать потерю от 45 до 170 волосков в день.
Эти сведения, скорее всего, еще больше вас запутали, поэтому давайте разберемся, от чего зависит эта цифра.
Прежде всего, логично узнать, сколько волос на голове вообще должно быть. Вопрос простой, тем не менее, ответ снова неоднозначный. Среднее количество, называемое специалистами – 100 000 волосков. Среднее – не значит верное для вас. Дело в том, что количество волос варьируется в зависимости от многих факторов. Если взять среднестатистического европейца, то, при рыжей шевелюре, он, скорее всего, имеет в норме порядка 70–80 тысяч волосков. Если он брюнет, то это число вырастает до 100 тысяч. Коричневый оттенок прибавляют обладателю еще 10 тысяч штук и, наконец, лидируют блондины, для которых средним нормальным количеством считается 150 тысяч волосков.
Также стоит знать, что не все волосяные фолликулы функционируют одновременно. Большая их часть (примерно 90%) продолжает честно работать и производить волоски, в то время как остальные находятся « в отпуске» – спят или готовятся к пробуждению. Также подсчитано, что в стадии одновременно находится примерно 15% волос, отсюда и стоит исходить при ответе на вопрос, сколько волос должно выпадать у вас лично.
Предположим, что вы брюнетка и возьмем за основу нормальное для вас количество волос в 100 000 штук. Подсчитаем, что 15% от этой цифры равно 15 000. Именно столько находится в стадии выпадения. В среднем длительность этой стадии продолжается чуть больше 3-х месяцев или 100 дней. Если мы разделим все выпадающие волосы на количество дней, то получим 150. Это будет вашей нормой выпадения волос в день.
Не стоит также впадать в панику при виде волосяной луковицы, которая выпала вместе с отмершим волосом. Будьте уверены, волосяной фолликул – уютное гнездышко с полным запасом «продовольствия» для нового волоска, остался на месте. Скорее стоит обратить внимание на волос , выпавший без луковицы. Если при внимательном рассмотрении вы увидели, что он истончается на концах, значит вы, скорее всего имеете дело не с выпадением, а с ломкостью волос, а это уже несколько другая проблема.
Следующим животрепещущим вопросом для большинства женщин является вопрос о том, сколько живет и растет волос . С этим немного проще. Последние исследования показали, что в среднем жизнь волоса продолжается в пределах полугода. Скорость роста зависит от времени года и даже суток. Доказано что в теплый сезон волосы быстрее, то же происходит и в ночные часы. Если взять среднюю цифру, то за день волос отрастает на 0,3–0,5 мм, что дает нам максимум полтора сантиметра в месяц.
Иногда может создать ложное впечатление, что у вас выпадает слишком много волос . При этом число волосков на расческе будет в пределах нормы, но один взгляд в зеркало позволит вам убедиться, что волосы изрядно поредели. Это происходит в случае, если волосы стали более тонкими. Также это может свидетельством того, что некоторые волосяные фолликулы «подзадержались в отпуске». Такое вполне возможно и бывает не так уж редко по ряду причин.
Если вы заметили что-то подобное или количество выпадающих волос не вписываются в приведенные рамки, стоит обратиться за консультацией к специалисту и вовремя начать .
Александра Панютина
Женский журнал JustLady
Считается, что с головы здорового человека ежедневно выпадает около ста волосинок. Много, на первый взгляд? Но если сравнивать с их общим числом на голове, цифра будет выглядеть не столь пугающей.
Сколько же волос насчитывается в нашей шевелюре? Многим кажется, что их количество определить невозможно. В действительности специалисты уже давно сделали примерные расчеты в зависимости от пола человека, его возраста и даже цвета кожи.
Сколько волос на голове?
Установлено, что на голове среднестатистического человека растет до 150 тысяч волос. Для того, чтобы подсчитать более точно, необходимо выяснить их цвет. Так, самой пышной шевелюрой могут похвастаться блондины. В среднем на их головах насчитывается 140–150 тысяч волосинок. У шатенов и брюнетов это количество несколько ниже – от 100 до 110 тысяч, а наименьшее число природа выделила рыжим – всего порядка 80–90 тысяч.
Подобное разнообразие объясняется толщиной волосков, определяемой в соответствии с толщиной человеческой кожи. Чем грубее кожный покров, тем толще волосы и тем меньше их число на голове. Самой плотной кожей обладают рыжие, соответственно, их волосы наиболее «грубые» – сечением около 0,07 мм. У русых и блондинов кожа тонкая, поэтому и волосы очень тонкие – не более 0,04 мм в толщину.
От чего зависит число волос на голове?
Существует множество факторов, которые оказывают влияние на число волос. Главный из них – возраст. Шевелюра начинает расти у ребенка еще в материнской утробе. При рождении число волосяных фолликулов у малыша составляет около 600 на 1 квадратный сантиметр кожи, а по мере взросления их количество постепенно снижается.
В первый год жизни ребенок имеет порядка 400 луковичек, к 12 годам – всего 320. Вместе с ним растет толщина волос, отчего шевелюра выглядит более пышной.
Самыми густыми волосами обладают дети 12–14 лет. С течением времени волосинки истончаются, растут не так хорошо и, главное, сильнее выпадают. Пожилые люди в среднем лишаются до 120 волос в день, причем другие на их месте уже не вырастают. Доказано, что женщины в возрасте 50 лет теряют около 20 % волосинок от своего первоначального объема.
Вторым фактором, оказывающим воздействие на пышность шевелюры, является пол. У женщин кожа более тонкая, поэтому и волос где-то на 10 % больше, чем у мужчин. Кроме того, в организме мужчин происходит выработка мужских гормонов, в результате чего у них выпадает около 120 волос в день, тогда как у женщин – примерно 80.
Еще одной причиной, влияющая на густоту шевелюры, можно назвать продолжительность жизни волос и скорость их роста. В среднем каждый волосок живет от 4 до 10 лет. За день он вырастает примерно на 0,4 мм, причем в дневное время волосы растут гораздо активнее, чем ночью.
По-разному они ведут себя и в зависимости от времени года. Наилучший рост наблюдается в летний и весенний период, а наиболее сильное выпадение отмечается в осенний сезон.
Почему волосы выпадают?
Если в день выпадает от 80 до 120 волос, это считается нормальным явлением. Если же их число много больше, стоит задуматься и, возможно, обратиться к врачу. Причин выпадения волос достаточно много. Самые безобидные – ношение тесных головных уборов или прогулки без шапки в морозную погоду.
Иногда снижение пышности шевелюры вызывают стрессовые ситуации, неправильное питание, внутренние заболевания, употребление отдельных лекарственных препаратов. Причиной выпадения может стать и наследственность. Некоторые молодые люди начинают лысеть даже в возрасте 18–20 лет, что связано с таким же недугом у кого-то из родственников.
Как посчитать свои волосы?
Подсчитать число волос на голове достаточно просто. На каждый квадратный сантиметр кожного покрова у взрослых людей приходится примерно 270 фолликулов, а поверхность головы имеет площадь около 580 квадратных сантиметров. Таким образом, на голове в среднем имеется 156,6 тысяч волос.
Чтобы рассчитать более точно объем собственной шевелюры, необходимо обратиться к специалисту. Некоторые салоны предлагают сделать компьютерную фототрихограмму, позволяющую определить число волосяных луковиц на каждый сантиметр кожи.
Волосы украшают голову человека, они подчеркивают индивидуальность человека, его красоту, состояние души.
Вероятно поэтому, каждый из нас стремится придать волосам привлекательность, ухоженность, подвергая их различным манипуляциям.
Что только не терпят волосы, и стрижки, и покраску, и завивку, и выпрямления, и плетение кос, и наращивание, и воздействие косметическими средствами… И при всем при этом, мы хотим, чтобы волосы хорошо росли и не выпадали.
Существует много интересных вопросов и ответов, фактов о потере и росте волос и это еще раз подчеркивает, что данная проблема очень актуальна и интересует многих.
Интересные факты о росте и развитии волос
Некоторые люди думают, что волосы на голове растут непрерывно и выпадать они должны очень редко. Если не вдаваться глубоко в строение волоса, то можно сказать, что он состоит из луковицы или волосяного фолликула с сосочком, который находится под кожей и самого волоса или волосяного стержня.
Три стадии развития волос
Ученые отмечают в жизни волоса 3 стадии развития:
Анаген – стадия интенсивного роста волоса. Чем старше человек по возрасту, тем короче становится этот период. В стадии анагена волосяной фолликул разрастается, активно формируются меланиновые клетки, которые вырабатывают красящий волос пигмент меланин.
Волосы в этой стадии растут со скоростью 0,4- 0,5 мм в день, а продолжительность стадии анагена длится от 2 до 10 лет, согласно исследованиям немецкого ученого –Троттера.
Катаген — промежуточная стадия развития волоса, между его ростом и фазой покоя. В этой стадии происходит постепенная атрофия сосочка на фолликуле волоса, а через сосочек в волос поступают питательные вещества.
Поскольку питание прекращается, клетки фолликула перестают делиться и расти и со временем становятся твердыми, ороговевшими. Стадия катагена длится всего несколько недель.
Телоген — стадия отдыха волоса, когда волосяной фолликул освобождается от старого волоса, и он выпадает. При мытье волос, когда мы активно массажируем кожу головы и при расчесывании телогеновые волосы выпадают быстрее. Стадия отдыха волосяной луковицы продолжается до 3 месяцев.
В процессе жизни человека волосы выпадают и снова растут, то есть эти стадии развития волоса повторяются до 25 раз.
Зависит ли выпадение волос от частого мытья
Иногда мы с ужасом замечаем, что при мытье головы набирается порядочный пучок выпавших волос. И сразу же возникает подозрение, а может быть это связано с частым мытьем головы? Разумеется, нет.
Во время мытья головы выпадают уже не живые волосы, а телогеновые. Здоровым волосам мытье головы не вредит. Совершенно нормальным явлением считается ежедневная потеря от 50 до 100 волосков. Частый контакт с расческой, шампунем, водой – не является причиной выпадения волос.
Существует мнение, что лысые мужчины любвеобильные, так ли это?
Когда-то, около ста лет назад, доктор Джеймс Гамельтон, теоретически доказал, что в облысении мужчин в раннем возрасте причастен мужской гормон тестостерон, от которого зависит повышенная активность мужчин.
Современная медицина доказала, что облысение (алопеция) связана не с самим уровнем тестостерона в крови, а с чувствительностью рецепторов, находящихся в волосяных фолликулах к производному тестостерона – дегидротестостерону.
И если в крови количество тестостерона будет ниже уровня установленной нормы, все равно может развиться облысение. И развитие этого процесса зависит от степени чувствительности рецепторов волосяных фолликул к производному тестостерона – дегидротестостерону.
А чувствительность этих рецепторов определяется наследственными факторами. Получается, что в раннем облысении мужчин, их андрогенетической алопеции виноват не тестостерон, а наследственность.
Действительно ли волосы становятся более густыми от частых стрижек?
О том, что стрижки влияют на густоту волос, ведется много разговоров. Что происходит на самом деле? Волосы растут из фолликул, (волосяных луковиц), и сколько природа заложила этих луковиц у вас на голове, никакая стрижка не увеличит их количество.
После стрижки, если стрижка короткая, создается впечатление, что волосы стали гуще. Эта видимость густоты. Ведь во время стрижки кончик волоса сплющивается, тем самым, создавая видимость увеличенного объема на концах волос.
Действительно ли частое применение фена ведет к выпадению волос?
Вы вероятно и сами слышали такое мнение, что частое применение фена ведет к усиленному выпадению волос. При частой сушке волос на горячем режиме волосы пересушиваются, теряется их внешняя красота, блеск, шелковистость, они становятся ломкими и секутся.
Правильное использование фена не может являться причиной выпадения волос. Сначала необходимо подсушить волосы полотенцем, а затем использовать фен. Не подносите фен близко к голове, оптимальным считается расстояние 15 -25 см, лучше направлять волосы рукой, а не расческой, читайте: причины выпадения волос.
Облысение передается по наследству?
При раннем выпадении волос у мужчин, причиной андрогенетической алопеции чаще является наследственность. Статистика утверждает, что лишь в 15% алопеция передается по отцовской линии, а в 70-75%, предрасположенность к алопеции идет по материнской линии.
Сколько живет волос на голове
Как долго будут расти волосы, если их не стричь? В начале статьи описаны 3 стадии развития и жизни волоса. Бесконечно волосы расти не могут, все зависит от стадии развития волос.
Длительность жизни волос зависит от многих причин, это и наследственные факторы, состояние здоровья организма, сбалансированность питания и прочие факторы.
За всю жизнь человека волосы успевают «пройти» около 25 полных циклов роста и развития. Отмечено, что самые густые и длинные волосы у человека в молодом возрасте от 15 до 18-19 лет.
После, каждый очередной жизненный цикл волоса становится короче, да и сами волосы изменяются, тоже становятся короче и тоньше.
Средняя продолжительность одного цикла роста волос, примерно 5-7 лет, хотя уже было отмечено, что они живут и до 10 лет (это зависит от многих причин).
Если постоянно носить головной убор на голове, это усиливает выпадение волос
Если фуражка или шапка не сдавливает голову, если она сделана из натуральных материалов и не мешает воздухообмену головы, тогда головные уборы можно носить без опасения для здоровья волос.
Важно, чтобы головной убор не сдавливал голову и не нарушал нормальное кровоснабжение головы.
Подобранные по размеру головные уборы защищают голову и волосы от воздействий окружающей среды: от переохлаждения и от перегрева, что сказывается на сохранении здоровых волос.
Можно ли вылечить облысение?
Современная медицина в настоящее время предлагает результативные способы и методы лечения алопеции. Важно при этом, установить правильно причину раннего выпадения волос, ведь очень часто организм выпадением волос дает сигнал о каком-либо внутреннем заболевании.
Часто для восстановления волос достаточно применения наружных препаратов, способствующих восстановлению волос. В некоторых ситуациях помогает прием витаминов и минералов, применение наружных косметических средств, .
Медики утверждают, что даже самые запущенные случаи поддаются лечению. Только для этого необходим более серьезный подход.
В последнее время все чаще рекламируется препарат для восстановления волос. Это маска для стимуляции роста волос — Bliss Hair, которая возрождает уснувшие волосяные фолликулы, способствует восстановлению волос даже с запущенной алопецией, но не более 10 лет.
Медицинским показанием для лечения алопеции является лазерная терапия или трансплантация волос. Я прочитала про это средство на сайте, посмотрите, может быть подойдет для вас: БЛОГ Е. Найденыш
☀ ☀ ☀
В статьях блога используются картинки, из открытых источников Интернета. Если вы, вдруг, увидите свое авторское фото, сообщите об этом редактору блога через форму . Фотография будет удалена, либо будет поставлена ссылка на ваш ресурс. Спасибо за понимание!
Человек — одно из самых волосатых созданий на Земле. Все наше тело, за исключением ладоней, губ и ступней, покрыто волосами. Первоначально может показаться, что их количество невозможно подсчитать. На самом деле ученые давно провели необходимые исследования и расчеты. Примерно 5 млн волосков покрывают всю кожу. А сколько волос на голове у человека? От чего зависит их рост, густота, длина?
Количество и густота волос
Основным фактором, от которого зависит численность волос на голове, является их цвет. В целом густота зависит от многих причин, это не только оттенок, но и пол, возраст, местоположение на волосистой части головы, наследственность. Самая большая густота обычно в зоне макушки. Площадь головы составляет 580 квадратных сантиметров. Один квадратный сантиметр головы содержит примерно 200-300 волосяных луковиц. Так, можно легко посчитать количество волос на голове, перемножив эти данные. Получаем среднюю цифру 116 000-174 000. Это лишь примерное количество, параметр может быть значительно выше или ниже, в зависимости от генетики и многих других факторов. Учеными доказано, что самыми густыми являются русые и светлые волосы — 120 000-150 000. У брюнетов - 110 000, 80 000 у рыжеволосых людей. Существенное влияние на густоту шевелюры оказывает и пол, так, у мужчин на 10 % меньше волосинок, нежели у женщин. Кроме того, сильная половина чаще сталкивается с проблемой выпадения.
на голове?
Рост волос цикличен и длится всю жизнь человека. Трихологи подсчитали, что из одного фолликула за 60 лет вырастает около 20 волосков. За весь период они проходят несколько стадий, продолжительность каждой составляет от 2 до 5 лет: рост (анаген), покой (катаген), выпадение (телоген). Каждый из волосков живет в «своем режиме», поэтому в одно и то же время они находятся на разных этапах цикла. Обычно растет порядка 80 %, остальные находятся в стадии покоя и выпадения, тем самым освобождая место для новых волос. Время роста рассчитывается за сутки. Причем скорость зависит от многих причин. Известно, что в темное время суток волосы практически не растут. А летом и весной растут быстрее, нежели зимой. Нормой роста считается 0,35 мм за сутки. Примерно на 10 мм волос может вырасти за месяц. Как отмечают специалисты, у некоторых людей в силу разных причин волосы способны расти на 1,5-2 см за один месяц. Учитывая, сколько волос на голове у человека, обнаружено, что в коже скрыто немало «спящих» фолликулов. Из них могут вырасти крепкие здоровые волосы. Это одно из активных направлений, которым занимаются специалисты для борьбы с облысением.
Суточная норма выпадения
Обычно можно найти информацию о том, что в день здоровый человек теряет от 60 до 150 волосинок. Это довольно значительный разброс. Он зависит, прежде всего, от изначального количества волос. Не стоит пренебрегать тем, что норма выпадения не всегда одна и та же. Так сколько волос на голове у человека должно выпадать? Количество может меняться в зависимости от времени года. Норма, установленная специалистами, колеблется от 0,003 % до 9 %. Тревогу бить надо лишь только при выпадении более 9 %. Есть простой способ проверить состояние волос: немного потяните за пряди (лучше за кончики) в области висков и затылка. Если на ладони окажется больше 5 волосков, медлить с принятием серьезных мер по лечению не стоит. Проводить такой эксперимент стоит на чистые сухие волосы. Причины выпадения могут быть как внутри, так и снаружи. Основные внутренние - это плохая экология, обильное использование укладочных средств, дешевые красители и некачественные расчески, повреждающие кожу головы. Внешние причины: прием лекарств, неправильное питание, нарушение гормонального фона. Не забывайте, если со здоровьем все в порядке, выпадению подвержены лишь отжившие цикл волоски. Они имеют белый волосяной мешочек. Если же он черный — незамедлительно обращайтесь к врачу.
Сколько волос на голове у человека должно выпадать при мытье?
Если вы замечаете, что волосы обильно выпадают при мытье, особенно когда большее чем обычно количество волосинок смывается с шампунем, это тревожный сигнал. Естественно, что какая-то часть их выпадает, но при нормальном протекании физиологических реакций этот процесс должен быть абсолютно не заметным. Норма в 150 волосков в ванной — это достаточно много. Для поддержания волос не пренебрегайте правильным уходом. Зачастую именно неправильный выбор моющих средств становится причиной проблем с волосами. Подбирайте качественные шампуни, ополаскивайте голову прохладной водой, пользуйтесь щетками из натуральной щетины.
Если у вас мало волос на голове или они ослабленные, ломкие, то врачи рекомендуют:
- Правильно выбирать инструмент для расчесывания. Хорошая щетка улучшает кровоснабжение. Крайне не рекомендуется использовать пластмассовые расчески, особенно тем, у кого ослабленные волосы, чувствительная кожа.
- Правильное мытье головы очень важно для здоровья волос. Используйте только мягкую воду, чуть теплую или прохладную.
- Меньше пользуйтесь термобигудями, плойками, утюжками.
- Придерживайтесь правильного, здорового питания. Нет ничего хуже для волос, чем диеты, стрессы, болезни.
- Принимайте витамины для волос, научитесь расслабляться.
Заботьтесь о своих волосах и будьте красивыми!
