Лечебная диета при кишечных коликах у взрослых. Правильное питание матери при коликах у ребёнка

Колики, газы у ребенка при грудном вскармливании

Колики возникают примерно на третьей неделе после рождения и заканчиваются к трем месяцам или к шести месяцам жизни. Когда у новорожденного малютки пучит животик, он горько плачет, разрывая материнское сердце. Всеми силами хочется ему помочь. Коликами страдает 70% новорожденных. В основном, эти дети - мальчики, чаще всего, они — первенцы. Колики у новорожденных — не заболевание, как долго думали советские педиатры, полагая, что колики вызваны дисбактериозом. Сейчас колики считаются нормой. От правильного питания мамы после родов зависит, как будет чувствовать себя ребенок.

Для желудочно-кишечного тракта грудного ребенка характерна незрелость и отсутствие способности вырабатывать различные ферменты, которые играют большую роль в процессе переваривания пищи. Очень важным фактором также является то, что у младенцев наблюдается абсолютная стерильность кишечника, поскольку характерная для него флора образуется только со временем. Именно поэтому, когда молодая мамочка, кормящая своего ребенка грудью, нарушает правильное питание, в кишечнике новорожденного возникает повышенная газообразование, которое и принято называть коликами. Для того чтобы эта проблема не обострилась, кормящая мама должна быть очень избирательной в своем питании. Главное предназначение диеты кормящей мамы - это забота о ребенке, чтобы не было коликов, аллергии, стул регулярный.

Правильное питание мамы, чтобы не было колик у ребенка

Употребление овощей допускается только в тушеном или печеном виде, из которых в рацион должны войти только овощи белых и зеленых цветов, поскольку цветные овощи могут привести еще и к аллергии. Яблоки можно кушать, запеченными в духовом шкафу, но при этом они обязательно очищаются от кожуры. На некоторое время стоит проявить отказ и от молочных продуктов, но кефир в рацион входить может. Когда вы решите вернуть молочные продукты в рацион, то делать это необходимо очень постепенно, постоянно наблюдая за тем, как на это реагирует ваш малыш. Именно такого рациона должна придерживаться кормящая женщина, особенно если ребенок страдает коликам

Под строгим запретом должны находиться все газировки, а также соки, которые продаются в магазинах (да и свежими домашними соками лучше излишне не увлекаться). Под очень строгим запретом диеты кормящей матери при коликах находятся все соленые, жирные и слишком сладкие продукты.

Чтобы уменьшить страдания малыша от коликов, кормящая мама должна следить за своим рационом: употребление продуктов, способных повышать газообразование кишечника запрещено категорически. К таким продуктам относятся: бобовые культуры, шоколад, капуста всех видов, молоко цельное и некоторые другие продукты.

В рационе кормящей мамы при коликах у ребенка и не только обязательно должно быть мясо.
Предпочтительно выбирать нежирные сорта: птицы, говядины и телятины, свинины.

Мясо лучше есть отварным, тефтели и фрикадельки - то, что нужно.

Будет отлично, если мама обратит внимание на творог и различного вида сыры.

Творожные запеканки, сырники, бутерброды с сыром - все это можно и нужно кушать.

Полезен и йогурт, но следует покупать продукт без консервантов, и желательно, самый свежий.

Крайне важно вводить в свой рацион свежие или вареные овощи. К примеру, кабачки, цветную капусту и тыкву.

От обычной белокочанной капусты тоже не следует отказываться.
Ведь на возникновение газов у малыша влияет капуста в свежем виде. Зачем запрещать себе любимый борщ или голубцы? Ягоды, которые произрастают в вашей местности, - безопасны, если на них у мамы не было аллергии. Если коликов у ребенка нет, понемногу эти продукты можно пробовать и отслеживать реакцию ребенка на смену питания.

Генетически малыш готов принимать их вместе с материнским молоком.
Это могут быть и яблоки, и груши, и сливы, и смородина, и крыжовник с брусникой.

Хлеб лучше есть грубого помола, потому что свежий белый хлеб может повлиять на возникновение колик.

Количество каш должно быть разнообразно, особенно полезна овсянка.
Мамочка должна обратить внимание и на сухофрукты: курага и чернослив очень полезны.

А вот новые продукты, которые могут вызвать колики или аллергию, нужно вводить осторожно и постепенно.

Кушаем новый продукт и следим за реакцией своего малютки. Если ничего особенного не произошло, значит продукт годится.
Аллергическая реакция у новорожденного может наступить в течение 2-4 часов.

Рацион питания кормящей матери напрямую влияет на здоровье ребенка.
Смотрите таблицу продуктов, "Что нельзя кушать мне, чтоб не было коликов у ребенка?"

«Запретные плоды» при грудном вскармливании

• Газированные напитки и минеральную воду
• Сгущенное молоко, мороженное и молоко
• Копченые, соленые и острые блюда
• Майонез
• Шоколад, кондитерские изделия с красителями, кофе, чай
• Экзотические фрукты, виноград
• Белокочанную капусту
• Орехи и изюм
• Свежую капусту и бобовые
• Ржаной хлеб, картофель и макароны в больших количествах

1) Перед кормлением можно уложить ребенка на живот и погладить спинку. Так быстрее отходят газы и стул. Также такое положение укрепляет мышцы брюшной стенки, что благоприятно сказывается на моторике кишечника и предупреждает возникновение коликов у детей.

2) Кормить ребенка нужно часто и небольшими порциями, для стимуляции пищеварения и лучшего усвоения пищи.

3) После кормления нужно подержать ребенка в вертикальном положении, чтобы из желудка вышел весь воздух, заглатываемый ребенком в процессе кормления. После этого положите ребенка на бок.

Как питаться маме,если у ребенка колики, какие продукты следует исключить из рациона?

Признаки кишечных колик

• Животик становится твердым.
• После дефекации или отхождения газов, болевые ощущения и другие симптомы пропадают.
• Малыш плохо спит, ест, становится беспокойным, капризным, часто плачет, подгибает ножки ближе к животу.
• Иногда слышно урчание в животике.
• Ребеночек очень напрягается, краснеет.
• Боль возникает в виде приступа резко и так же исчезает.

Режим питания матери

Продукты под запретом

• Фруктовых соков, в особенности кислых.
• Свежего хлеба.
• Куриных яиц.
• Изделий из дрожжевого теста.
• Обычной и сладкой газировки.
• Сгущенки.
• Мороженого.
• Различных соусов не домашнего приготовления, а так же острых специй.
• Кондитерских изделий.

Что есть кормящей маме, чтобы у ребенка не было коликов

• Различные овощи, кроме белокочанной капусты, помидоров, свежих или маринованных огурцов. Потреблять лучше не в сыром виде, а после тепловой обработки — отварные или приготовленные на пару.
• Из фруктов, первые несколько месяцев после родов, выбрать следует яблоки. Их тоже запекать в духовке. В таком виде они очень полезны для пищеварительной системы мамы, а значит и ребенка.
• Мясо кушать обязательно, но предпочитать следует постные сорта, например, мясо кролика, индюшатину, курятину и телятину.
• Из молочных продуктов лучше подойдут — нежирный творог, кефир, натуральный несладкий йогурт, простокваша.
• Крупы в виде каш. Готовить лучше на воде.
• От потребления жиров лучше воздержаться, но не исключать совсем. В день достаточно небольшого кусочка сливочного масла или столовую ложку растительного.

– болезненные ощущения в животе, связанные с продвижением по кишечнику газов. Колики отмечаются у 70 % новорожденных, чаще у мальчиков. Возникновение их часто связано с .

Причины появления колик

• Незрелость пищеварительного тракта у малыша;
• ферментативная недостаточность;
• повышенное газообразование;
• неправильное прикладывание ребенка к груди и заглатывание им воздуха;
• неправильное питание кормящей матери.

Если у младенца колики, кормящей маме следует отказаться от употребления некоторых продуктов, в том числе, цельного молока.

Чтобы помочь малышу избавиться от колик, мать должна соблюдать диету. Причем чем меньше возраст ребенка, тем строже к своему питанию должна относиться мать, хотя ее рацион обязан быть полноценным и достаточно разнообразным.

Калорийность пищи должна быть не выше 3500 ккал/сутки, объем жидкости в виде некрепкого чая (с молоком в небольшом количестве) и воды – не менее 2 л. Не рекомендуется употреблять соки, морсы, компоты, газированные напитки.

От употребления цельного молока и кисломолочных продуктов (кроме ) следует отказаться. По мере роста ребенка кисломолочные продукты в меню матери можно будет вводить постепенно, прослеживая при этом реакцию малыша.

Предпочтение в питании следует отдать и мяса (лучше телятине), разнообразным , макаронным изделиям (из твердых сортов пшеницы), . Мясо и рыбу можно готовить на пару, варить или запекать в духовке. Наваристые бульоны также должны быть под запретом. Из жиров при приготовлении пищи используют и кукурузное масла.

Рекомендуется употреблять в тушеном или вареном виде. Желательно употреблять только белые и зеленые овощи, исключая цветные (они чаще вызывают ). Любые сладости также следует значительно ограничить, а при выраженных коликах полностью исключить.

Яблоки (зеленых сортов) есть следует без кожуры, лучше в запеченном виде. Можно есть и бананы, сочетать их с твердым неострым сыром. Другие фрукты в раннем возрасте ребенка исключаются. Разрешены в небольшом количестве баранки и сухое галетное печенье.

Кормящей маме следует полностью отказаться от острых, жареных, жирных блюд, копченостей, майонеза, мороженого, бобовых, капусты, шоколада,

От кишечных коликов обычно назначают лекарственные препараты или БАДы, содержащие пробиотики, ферменты, либо на основе действующего вещества «симетикон». Также рекомендуют воспользоваться народными средствами от коликов (травки, семена).

Не удивляйтесь, если ребенку назначили лекарственный препарат в капсулах. Аккуратно вскройте капсулу (она состоит из двух частей), чтобы не просыпать «порошок», и разведите содержимое в небольшом количестве воды или грудного молока. Ниже мы представляем список из наиболее популярных препаратов от коликов у новорожденных с указанием их состава для большей информативности.

Препараты, содержащие пробиотики

Колики в животе у новорожденных лечат препаратами, содержащими пробиотики. К ним относятся Бифиформ, Бифидумбактерин, Ацепол, Хилак Форте и другие.

• Бифиформ. Состав: Bifidobacterium longum, Enterococcus faecium, молочнокислая закваска, камедь, магния стеарат, лактулоза, декстроза безводная.
• Бифидумбактерин. Состав: Bifidobacterium bifidum N1, лактоза.
• Линекс. Состав: Lactobacillus acidophilus Bifidobacterium infantis Enterococcus faecium лактоза, крахмал картофельный, магния стеарат. Состав оболочки капсулы: метилгидроксибензоат, пропилгидроксибензоат, титана диоксид (Е171), желатин.
• Ацепол. Состав: лактобациллы ацидофильные живые, полисахарид кефирного грибка.
• Хилак Форте. Состав: Escherichia coli DSM 4087 Streptococcus faecalis DSM 4086 Lactobacillus acidophilus DSM 4149 Lactobacillus helveticus DSM 4183, натрия фосфат гептагидрат, калия фосфат, молочная кислота, фосфорная кислота концентрированная, калия сорбат, лимонной кислоты моногидрат.

Препараты, содержащие «симетикон»

Колики в животе у новорожденных также лечат препаратами, содержащими действующее вещество «симетикон». Они уменьшают боли в кишечнике и количество газов, не вызывают привыкания у ребенка, не всасываются. К ним относятся: Эспумизан, Симетикон, Сабсимплекс, Дисфлатил, Боботик.

• Эспумизан. Состав (капсулы): симетикон, метил-4-гидроксибензоат, глицерин, красители E104 и E110. Состав (эмульсия для приема внутрь): симетикон, метил-4-гидроксибензоат, карбоксиметилцеллюлозы, натриевая соль, полисорбат 80, натрия цикламат, кремния диоксид коллоидный, сахарина натриевая соль, ароматизатор банановый, хлористоводородная кислота, вода очищенная.
• Симетикон, Сабсимплекс имеют аналогичный состав.
• Боботик. Состав: симетикон, натрия сахаринат, метилпарагидроксибензоат, пропилпарагидроксибензоат, кармеллоза натрия, лимонной кислоты моногидрат, ароматизатор малиновый, вода очищенная.

Препараты, содержащие ферменты

Иногда для лечения коликов в животе у новорожденных назначают лекарственные препараты на основе ферментов амилаза, липаза, протеазы. Они способствуют расщеплению пищевых веществ. К ним относятся: Мезим, Креон. При лактазной недостаточности назначают Лактазар. Он помогает переваривать молочный сахар, который в кишечнике не превращается в газы и не образует коликов. Эффект от этого препарата будет только в том случае, если малыш действительно не переносит молочный сахар.

• Креон. Состав: панкреатин, амилаза, липаза, протеазы, макрогол, парафин жидкий, фталат метилгидроксипропилцеллюлоза, диметикон, дибутилфталат. Состав оболочки капсулы: железа оксид красный (Е172), железа оксид желтый (Е172), титана диоксид (Е171), желатин.
• Лактазар. Состав: фермент лактазы, мальтодекстрин.

Препараты на основе трав

Если у новорожденного болит животик, бабушки советуют молодым родителям воспользоваться народными средствами. Это травы фенхель, тмин и анис, ромашка, семена укропа. Их можно использовать в качестве чая, лучше в чистом виде, а не в гранулах. При приготовлении травяных «снадобий» соблюдайте точные пропорции. Для экономии времени и для удобства можно приобрести в аптеке специальные препараты на основе вышеперечисленных трав: БейбиКалм, Бебинос, Плантекс.

• БейбиКалм. Состав: экстракты растительных масел - укропного, анисового, мятного.
• Бебинос. Состав: ромашки цветков экстракт, пропиленгликоль, сахарин, сорбитол, фенхеля плодов экстракт, экстракт семян кориандра.
• Плантекс. Состав: фенхеля плодов экстракт водный сухой, эфирное масло фенхеля, акации камедь, декстроза безводная, лактоза.

Если вам назначили целый ряд препаратов или предложили попробовать каждый по очереди, не спешите. Как правило, родители во время коликов у ребенка успевают скупить всю аптеку, а в итоге находят один единственный препарат, который помог. Но не факт, что помог именно он, скорее всего ребенку уже исполнилось 3 месяца. А это возраст, к которому колики в животе у новорожденных обычно проходят сами по себе. Имейте ввиду, что любое вмешательство в естественное формирование желудочно-кишечного тракта может навредить ребенку.

Как предупредить колики и газики у новорожденных?

Существует самая эффективная профилактика от коликов у новорожденных. Но, скорее всего, сейчас вам уже поздно об этом говорить. Если вы читаете эти советы, значит проблема вас уже коснулась. Будем конкретнее: в то время когда ребенок находится еще в животике у мамы, у него закладывается ЖКТ. И от того, как правильно мама питается и насколько здоровая у нее микрофлора кишечника, зависит будущее здоровье малыша. Поэтому получайте полезные бифидо- и лактобактерии с пищей. От капсулированных препаратов с пробиотиками пользы меньше, поэтому стоит отдать предпочтение свежему кефиру, йогурту и биомороженому. Здоровая мама - здоровый малыш!

1. Диета. Если ребенок кушает мамино молочко, то вы должны исключить из рациона продукты, вызывающие газообразование в кишечнике: капусту, грибы, виноград, бобовые, перец, огурцы лук, сыр, творог. Подробнее о том, читайте в другой нашей статье.
2. Гимнастика. Не забывайте делать гимнастику для ребенка, это полезно не только для профилактики коликов.
3. Массаж животика. Делайте легкий массаж животика после кормления: по часовой стрелке круговыми движениями вокруг пупочка.
4. Теплая пеленка. Перед кормлением выкладывайте ребеночка на животик с подогнутыми коленками на теплую пеленку.
5. Правильное прикладывание к груди. Ребенок должен захватить сосок и большую часть ореолы груди. Смотрите, чтобы ребенок не засасывал свою губу. Прижатие должно быть плотным, иначе малыш наглотается воздуха.
6. Упражнение «столбик». После кормления подержите или поносите ребенка «столбиком» (в вертикальном положении) в течение десяти минут.
7. Травяной чай. Пейте травяные чаи с фенхелем, анисом, укропным семенем.

Если это не колики, то что?

Возможно, у ребенка режутся зубки. Есть такие малыши, у которых в полтора месяца уже вылез первый зуб!

Колики у вашего ребенка или не колики, в любом случае нужно показать ребенка педиатру. Хирурга, невролога проходят в месяц, но если ситуация критическая, то можете и раньше. Хирург исключит пупочную грыжу, невролог - внутричерепное давление. Пройдете стандартный осмотр, сделаете УЗИ и выясните причину горького плача малыша. Главное - не нервничайте и создайте гармонию в доме! Будьте здоровы!

• что такое кишечные колики,
• почему появляются колики в животе у новорожденных,
• симптомы коликов,
• 10 советов как облегчить боль ребенку при коликах.

Во время беременности связь между матерью и ребенком безусловна, поэтому все будущие мамочки знают, что любые изменения ее самочувствия отражаются на малыше. Но и после рождения младенца связь сразу не прерывается, ведь большинство мам кормит деток грудным молоком, и все, что ест мама, влияет на качество этого продукта.

Организм новорожденного еще не слишком хорошо приспособлен к новому образу жизни. В частности пищеварительная система новорожденных еще не может вырабатывать все необходимые ферменты, необходимые для полноценного переваривания пищи. Поэтому около 95% малышей в первые три месяца своей жизни сталкиваются с такой неприятностью, как кишечные колики.

А поскольку единственны продуктом питания в это время является мамино молоко, молодой женщине приходится тщательно следить за тем, что она ест. Какой же должна быть диета кормящей мамы при коликах у ребенка?

Кишечными коликами называют состояние, при котором наблюдается повышенное газообразование и вздутие живота. Все это сопровождается резкими болями. С кишечными коликами может столкнуться и взрослый (например, при отравлении), а вот у младенцев это неприятное состояние встречается очень часто.

Кишечные колики у малышей в первые месяцы жизни – это не патология и не заболевание. Это просто напросто адаптация пищеварительной системы к новому способу питания. Процесс это совершенно естественный и к 4 месяцу, как правило, проходит. Но каждой матери тяжело наблюдать, как ее малыш плачет от боли.

Основные признаки кишечных колик у младенцев:

• приступ начинается внезапно;

• младенец начинает сучить ножками, поджимать их к животу, плакать;

• личико малыша краснеет от напряжения;

• если осмотреть животик, то можно заметить, что он вздутый и твердый на ощупь;

• иногда в животе ребенка слышно урчание;

• приступ прекращается после отхождения газов или стула.

Режим питания для мамы

Женщине в период лактации очень важно внимательно относится к своему питанию и режиму. Понятно, что забот у новоиспеченной мамы хватает, однако, ей нужно уделять внимание и себе. Кушать нужно небольшими порциями, но 5-6 раз в день, тщательно подбирая продукты. Желательно, чтобы мама поела примерно за полчаса до времени кормления ребенка.

Читайте также: Можно ли кормить ребенка лежа: подбираем удобную позу

Диета

Каким же должно быть питание кормящей мамы при коликах у ребенка? Нужно сказать, что диета рекомендуется достаточно строгая. Однако кормящая мать ни в коем случае не должна голодать, ее питание обязательно должно быть разнообразным, хотя от ряда продуктов придется отказаться.

Чтобы уменьшить страдания ребенка, нужно, чтобы в рацион матери не попадали продукты, которые вызывают вздутие живота и повышают газообразование. Проблема в том, что эти симптомы у взрослого человека могут быть выражены весьма незначительно. Молодая мать может просто не замечать признаков и, соответственно, не знать, на какие продукты реагирует истошным плачем ее новорожденный малыш.

Как же нужно составлять меню кормящей мамы при коликах у ребенка? Питание обязательно должно быть рациональным и здоровым.

Не нужно отказываться от овощей , но есть их лучше не сырыми, а отварными и печенными. Не стоит только увлекаться белокочанной капустой и помидорами. Впрочем, отказываться от любимого борща необходимости нет. Газообразование, как правило, провоцирует именно свежая капуста. Весьма полезны кабачки, брокколи, капуста цветная.

Что касается фруктов, то стоит отдавать предпочтение яблокам, которые лучше есть печеными. Это весьма вкусный, полезный и низкокалорийный десерт.

Временно стоит отказаться и от цельного молока, а вот кефир и йогурт стоит оставить. Только продукты рекомендуется выбирать «живые», то есть с небольшим сроком хранения и безо всяких добавок, то есть, без сахара, ароматизаторов, фруктов и пр.

Читайте также: Разберёмся в причинах послеродовой депрессии

Категорически исключаются все бобовые, эти продукты плохо переносят и многие взрослые, поэтому рисковать не стоит. А вот мясо в рационе кормящей, напротив, продукт практически обязательный. Нужно только выбирать нежирные сорта, заменив свинину телятиной или крольчатиной. Из всех видов птицы наиболее предпочтительный вариант – индейка. Готовить мясо нужно в отварном или тушеном виде, можно делать рубленые изделия – тефтели, паровые фрикадельки и пр.

Весьма полезен кормящей маме творог , но лучше брать продукт с жирностью не более 5%. Если любите сыр, то нужно выбирать неострые и нежирные сорта, например, «Адыгейский».

Каши обязательно должны быть в рационе кормящей матери, но готовить их нужно на воде, а не на молоке. Заправить кашу можно небольшим количеством сливочного масла.

Хлеб лучше есть белый и обязательно подсушенный или просто вчерашний, так как свежий провоцирует газообразование. А вот сдобные булочки нужно пока полностью исключит из своего рациона.

Что можно пить? Питьевой режим кормящей матери очень важен, ей будет полезен некрепко заваренный чай, морсы, компоты . А вот от соков даже свежевыжатых, лучше временно воздержаться. Не стоит много пить кофе и какао. Тем, кто никак не может проснуться без кофе, можно выпить с утра не более одной чашки.

Нежелательные продукты

Есть продукты, которые кормящей маме не стоит есть, даже если ее малыш не страдает коликами.