Нужно ли мужчине пить фолиевую кислоту. Фолио при планировании беременности: инструкция и отзывы. Фолиевая кислота перед зачатием

Зачастую при беременности, или когда она только планируется, одного бывает недостаточно для получения всех необходимых веществ, что негативно влияет на плод. В таких случаях прописываются средства с их содержанием.

Фолио – это биологически активная добавка, которую следует принимать при дефиците в организме йода и фолиевой кислоты . Они необходимы для нормального формирования плода у беременной женщины.

Рассмотрим подробнее вещества, которыми Фолио снабжает организм матери и плода. Это:

1. , она же витамин B9. Она улучшает развитие клеток, положительно влияет на их рост и деление. Повышает иммунитет. Обеспечивает нормальную работу нервной системы и отвечает за состояние оболочек нервных волокон, у плода – обеспечивает нормальное формирование нервной трубки. Также отвечает за выработку аминокислот: глицина, амиотина. Играет важную роль в белковом обмене. За счет всего этого риск развития у плода многих пороков сильно уменьшается.
2. Йод – хорошо усвояемый компонент, который остается в организме женщины, накапливаясь в щитовидной железе. Для развития эмбриона йод необходим, а получать он его может только от матери через плаценту и общий кровоток. Также йод необходим в период кормления грудью, если его не хватает, возможно развитие гипогалактии. Поэтому препарат принимается и после рождения ребенка. Йод настолько важен для женщины в положении, что при его недостатке может даже случиться выкидыш.
3. Дополнительные компоненты . Как вспомогательные вещества, в препарате содержатся глюкоза, лактоза, кремневая кислота и тальк.

Когда необходимо пить Фолио женщинам и мужчинам

Стоит помнить о том, что данное средство не предназначено для самостоятельного назначения, начинать его употребление можно только по предписанию врача . Специалист сможет определить, необходимо ли оно и в каких дозировках, каков по длительности будет курс приема препарата.

Фолио назначается женщинам, которые только . Пить таблетки необходимо не менее месяца до зачатия, во время вынашивания плода, особенно в первый триместр, и в период кормления грудью. Когда переставать пить лекарство – говорит лечащий врач.

Также препарат Фолио не запрещен для приема мужчинами при планировании береемнности при наличии показаний.

Противопоказания и побочные действия

Несмотря на все полезные свойства компонентов, входящих в состав, существует ряд причин, когда употребление Фолио запрещается , такие как:

• индивидуальная непереносимость какого-то из компонентов входящих в состав лекарственного средства;
• базедова болезнь;

• невроз;
• туберкулез;
• некоторые формы дерматита.

Если принимать лекарство в дозировках, назначенных врачом, не превышая их, то побочные действия не возникают. Данные о передозировках не обнаружены.

Отзывы о препарате Фолио

Моему ребенку уже 2 года. Когда только забеременела, начала думать о приеме различных добавок, до этого их не использовала. Мой гинеколог назначила Фолио, мне подошло и по цене, и по действию. Когда начала принимать –самочувствие улучшилось, и могу предположить, что моя дочь здорова и хорошо развита не без помощи этой добавки. Врач сказала, как только решу родить еще одного ребенка, начать пить Фолио заранее, но перед этим пройти осмотр. Девочки, советую.

Светлана

Так получилось, что первого ребенка я выносила и родила без проблем. Но когда он подрос, мы с мужем решили завести второго малыша. Долгое время ничего не получалось, зачатия не было. Сдали анализы, серьезных проблем обнаружено не было. Врач не стал сразу назначать сильнодействующие средства, а прописал добавку Фолио. Начала пить и через 2 месяца забеременела. Оказывается, были какие-то проблемы с щитовидной железой. Сейчас, слава Богу все хорошо, растем и развиваемся.

Екатерина

Хотя я и не поклонник различных препаратов, о Фолио могу сказать только хорошее. На протяжении всей беременности пила эти витаминки, и когда кормила грудью первое время, потом врач сказала – можно прекратить прием. Осталась довольна. Беременность без осложнений, ребенок и я сама здоровы.

Достаточное количество витаминов и микроэлементов в организме - залог хорошего самочувствия и отличного настроения на каждый день. Причем суточная норма всех органических соединений в организме человека обновляется постоянно. Здесь поступление витаминов возможно ежедневно из пищи и даже солнца. Но стоит знать, что за процесс обновления всех органических соединений отвечает витамин В9 или просто фолиевая кислота для мужчин и женщин. Как вовремя восполнять баланс витамина В9, и в каких полезных продуктах его содержится больше, разбираемся ниже в материале.

Для чего мужчинам нужна фолиевая кислота?

Чтобы разобраться, чем полезна фолиевая кислота для организма мужчины, необходимо понимать, что это органическое соединение относится к группе витаминов водорастворимых. То есть способно активно вымываться с мочой. Именно поэтому так важно поддерживать баланс такого витамина. Причем В9 можно получать из простых определенных продуктов питания. Однако лучшим вариантом все же будут синтетические препараты-БАДы. Особенно если фолиевая кислота, свойства которой приведены ниже, необходима мужчине для восстановления репродуктивной функции организма. В целом витамин В9 работает в организме мужчины в таких направлениях:

• Поддерживает работу половой и репродуктивной систем. То есть фолиевая кислота, поддерживающая процесс обновления здоровых клеток, провоцирует выработку здоровых сперматозоидов, увеличивая количество спермы и повышая качество спермы. Критический недостаток в организме фолиевой кислоты может даже спровоцировать мужское бесплодие.

Важно: если в жизни семейной пары планируется зачатие, то фолиевая кислота мужчинам показана в качестве добавки за 90 дней до предполагаемой (планируемой) беременности. Этого периода достаточно для того, чтобы организм восстановился и был готов работать на благо будущего потомства.

• Синтезирует эритроциты, которые поддерживают оптимальный уровень гемоглобина. А, как известно, без нормальной концентрации гемоглобина у человека развивается кислородное голодание. В результате у человека отмечаются слабость, снижение выносливости и повышенная утомляемость.
• Нормализует работу нервной системы. А именно повышает устойчивость к стрессовым ситуациям.
• Нормализует работу органов ЖКТ, снижая уровень кислотности желудка.
• Поддерживает обменные процессы в организме. В частности отвечает за усвоение жиров, углеводов и белков, позволяя им преобразоваться в доступные для организма формы энергии.
• Активизирует работу мозга. Улучшает память и повышает концентрацию внимания.

Узнав, чем полезна фолиевая кислота для мужчин, стоит понять, что при дефиците В9 в организме мужчины повышается количество дефективных сперматозоидов (отсутствие хвоста либо головки у головастика, неверный набор хромосом и пр.).

Важно также понимать, что искомый витамин важен и для организма мальчика-подростка, поскольку закладывает базу для протекания нормального процесса полового созревания. То есть позволяет «взрослым» гормонам гармонично вписываться в процессы развития и роста мальчика, что формирует еще более положительную характеристику витамина В9.

Продукты, в которых содержится фолиевая кислота

Выше мы узнали, для чего полезна фолиевая кислота организму мужчины. Теперь стоит разобраться, в каких пищевых продуктах концентрация В9 больше всего, чтобы иметь возможность восполнять или поддерживать баланс искомого органического соединения ежедневно. Итак, фолиевой кислотой богаты такие продукты:

• Дрожжи пивные;
• Желток яичный;
• Все бобовые (горох, фасоль, чечевица и др.);
• Свинина;
• Финики;
• Ячмень и овес;
• Овощи темно-зеленого цвета (огурец, перец, брокколи, фасоль стручковая);
• Апельсины и бананы;
• Зелень (лук зеленый и петрушка);
• Орешки;
• Молоко и твердый сыр;
• Авокадо и грибы.

При термической обработке этих продуктов теряется около 90% полезного вещества. Поэтому употреблять в пищу перечисленные овощи, зелень, молочные продукты и фрукты лучше в сыром виде.

Показания и противопоказания к приему

Тем, кто пытается понять, можно ли мужчинам пить фолиевую кислоту, стоит знать, что витамин В9 показан обоим партнерам (мужчинам и женщинам) особенно в период предполагаемого зачатия. В целом же показан прием фолиевой кислоты мужчинам в таких случаях:

• Снижение потенции и нормализация репродуктивной системы;
• Общее снижение иммунитета;
• Расстройства работы органов ЖКТ, сопровождающиеся запорами;
• Анемия;
• Постоянная усталость и снижение работоспособности;
• Снижение умственной деятельности.

Однако стоит разобраться, можно ли принимать фолиевую кислоту мужчинам всегда или есть какие-то органичения к приему витамина В9. Так, противопоказаниями к приему фолиевой кислоты являются:

• Индивидуальная непереносимость компонентов синтетического препарата;
• Одновременный прием антибиотиков;
• Длительный прием витамина В9;
• Почечная недостаточность;
• Аллергия на цинк или селен;
• Астма бронхиальная;
• Хронические болезни бронхо-легочной системы;
• Онкология.

С осторожностью назначают фолиевую кислоту пациентам с болезнями ЦНС и имеющими эпилепсию в анамнезе.

Разобравшись, для чего нужна фолиевая кислота мужчинам, необходимо выяснить и дозу искомого вещества, если предполагается, что витамин В9 будет приниматься в форме синтетического препарата. Так, принимают фолиевую кислоту для мужчин в дозировке 400 мкг. Длительность курса перед планированием зачатия согласно инструкции составляет три месяца. Превышать суточную дозировку смысла не имеет. Страшного в этом ничего не будет, поскольку витамин В9 вымывается с мочой. Но вот большего, чем должно быть, эффекта или пользы точно не получится. Превышать суточную дозу искомого вещества можно лишь в том случае, если в организме мужчины отмечается критический дефицит фолиевой кислоты. Но в этом случае назначение препарата и подбор дозировки осуществляет только лечащий врач после тщательной диагностики.

Стоит также помнить, что на фоне применения витамина В9 для зачатия следует отказаться и от вредных привычек, таких как прием алкоголя даже раз в неделю, курение и пр. Здоровый организм мужчины - это половина успеха в зачатии здорового малыша.

Фолиевая кислота (фолацин), это ни что иное, как витамин группы В, а точнее - витамин В9. Пользу его для организма человека трудно передать. Он способствует производству здоровых, качественных молекул ДНК, участвует в процессе производства красных кровяных телец, важных химических соединений. Фолиевую кислоту настоятельно рекомендуют принимать беременным женщинам для нормального развития плода.

Но оказывается не только будущим мамам полезно это вещество. Витамин В9 необходим и мужскому организму, причем в достаточном количестве. Давайте узнаем, почему нужна фолиевая кислота для мужчин, дозировка, инструкция, польза этого витамина для мужского организма какая? Вот это мы сейчас с вами и выясним:

Фолиевая кислота для мужского здоровья

Польза для мужчин от применения витамина В9 несомненна. Это вещество способствует нормализации функции центральной нервной системы и мозга. Регулярное употребление фолиевой кислоты препятствует развитию сердечнососудистых заболеваний, в частности инсульта. А ведь не секрет, что болезни сердца очень часто поражают именно представителей сильного пола.

Также прием витамина поможет избежать депрессивных состояний, улучшит память. Фолиевая кислота, если ее регулярно, значительно снижает риск развития болезни Альцгеймера.
Мужчинам необходимо это вещество, так как достаточное его количество в организме способствует улучшению качества и количества сперматозоидов.

Очень важно не допускать дефицита витамина подросткам в период гормональой пернстрйки (полового созревания). Именно фолиевая кислота оказывает влияние на проявление вторичных половых признаков - низкий, мужской тембр голоса, усиленный рост волос на лице, их рост на теле и т.д.
При недостаточном его получении подростки могут испытывать проблемы с памятью. Могут появиться проблемы с органами пищеварения, возникают небольшие язвочки на слизистой полости рта.

Но самое важное, что дефицит витамина может стать причиной появления сперматозоидов, имеющих неправильное число хромосом. Это может стать причиной появления у мужчины потомства с тяжелыми генетическими сбоями и нарушениями. Например, рождение ребенка с синдромом Дауна. Поэтому молодым мужчинам, планирующим обзавестись потомством, за 3-4 месяца до планируемого зачатия следует начать принимать витамина В9 в профилактических дозах по 0,4 мг за сутки. То же самое нужно сделать и женщине, планирующей беременность.

Также нужно иметь в виду, что регулярный дефицит фолиевой кислоты в мужском организме, может стать причиной возникновения бесплодия.

Необходимая дозировка

Витамин В9 может в небольших количествах самостоятельно синтезироваться в организме, если позволяет состав микрофлоры кишечника. Но витамин не накапливается организмом. Поэтому так важно ежедневно принимать его дополнительно. Для этого можно принимать специальный препарат «фолиевая кислота», витамины группы В в комплексе, или употреблять продукты, богатые этим веществом.

Как говорит нам инструкция к препарату «фолиевая кислота» его рекомендуют принимать в «полезных дозах». Обычно препараты фолиевой кислоты представлены в виде таблеток. Рекомендуется принимать по 1-2 таблетки, желательно после еды, 2-3 раза за день. Тем не менее, для лучшего эффекта от приема, индивидуальную дозировку должен определить врач.

Передозировка витамина

Фолиевая кислота - вещество растворимое в воде, организмом практически не накапливается и легко выводится вместе с мочой, не причиняя вреда здоровью. Поэтому случаи передозировки случаются крайне редко.

Тем не менее, такое возможно, если человек длительное время, регулярно употребляет большие дозы этого вещества. Поэтому не стоит слишком увлекаться и постоянно принимать препарат. Обязательно делайте перерывы. Нужно знать, что переизбыток фолиевой кислоты повышает риск возникновения болезней сердца и в некоторых случаях, может привести к развитию инфаркта.

Продукты питания, богатые витамином В9

Основным источником этого полезного элемента являются такие продукты, как свежий шпинат, бобовые, огородный салат, практически все виды капусты, дыня. Много витамина В9 в молодом зеленом луке, зеленом горохе, муке грубого помола.

Для восполнения дефицита фолиевой кислоты полезно употреблять больше свежих помидоров, моркови и свеклы. Много витамина содержится в гречке, пшене и овсяной крупе, хлебопекарных дрожжах.

Если говорить о животных продуктах, то следует обратить внимание на субпродукты (печень, почки животных), творог, сыр, рыбную икру, нежирную свинину, рыбу с названием тунец, желток куриных яиц.
Вообще, нужно отметить, что существуют разные мнения, как правильно принимать фолиевую кислоту. Кто-то рекомендует получать ее только из продуктов, не доверяя синтетическим витаминам. А кто-то, наоборот, считает употребление только одних продуктов, недостаточным.

Поэтому самым оптимальным является, на мой взгляд, мнение тех врачей, которые рекомендуют принимать фармакологический препарат «фолиевая кислота» и паралельно включать в рацион продукты ее содержащие. Будьте здоровы!

Мужское долголетие, многочисленное и здоровое потомство издавна входили в число критериев успешности представителей сильного пола. К сожалению, плохая наследственность, неблагоприятная экологическая обстановка, неправильное питание, хронические стрессы и другие факторы могут помешать реализоваться в успешном отцовстве. Тогда на помощь приходит для мужчин.

Всемогущий витамин В9

Свойства витамина В9 и его влияние на человека долгое время были объектом пристального внимания ученых, поскольку это вещество в организме людей практически не синтезируется. Сейчас люди достаточно подробно изучили особенности витамина, широко известно, для чего нужна фолиевая кислота.

Свое название витамин получил от латинского слова folium - «лист», поскольку в 1941 году его удалось выделить из листового шпината. Исследование свойств вещества стало поистине научной сенсацией.

В9 - важный биорегулятор с широким спектром способностей:

• участвует в биосинтезе кислот, несущих информацию о наследственности;
• регулирует интенсивность кроветворной функции костного мозга;
• способствует регенерации клеток, синтезу белков;
• влияет на функционирование лейкоцитов;
• способствует усвоению витаминов группы В;
• участвует в синтезе гормонов, непосредственно влияет на мозговую активность;
• активизирует работу кишечника, печени;
• выравнивает пигментацию;
• стимулирует нормальный аппетит;
• снижает негативные последствия стресса;
• является активным элементом синтеза соляной кислоты;
• принимает участие в развитие кроветворной и нервной системы эмбриона;
• предотвращает развитие инфаркта и инсульта;
• снижает риск невынашиваемости плода.

Очевидно, что В9 оказывает благотворное влияние на организм человека, участвует в эмбриональном развитии. В аптечных сетях представлен широкий ассортимент препаратов с витамином В9, правильная дозировка которого позволяет решить различные профилактические и терапевтические задачи.

Еще со второй половины сороковых годов прошлого века фолиевая кислота успешно синтезируется учеными в лабораторных условиях. Естественная выработка витамина B9 ничтожно мала и осуществляется только на небольшом участке толстого кишечника. При употреблении спиртосодержащих напитков, антибиотиков, лекарственных средств естественная микрофлора, необходимая для синтеза этого элемента, погибает. остро необходима организму, но резервных источников и запасов витамина у организма, к сожалению, нет.

Активатор мужского здоровья

Кроме разнонаправленного положительного воздействия фолиевой кислоты на человеческий организм, современные исследования позволили установить, для мужчин.

Регулярный прием витамина В9 позволяет существенно повысить шансы на успешное зачатие, поскольку активизируется выработка сперматозоидов. Более того, повышается не только количество, но и качество половых клеток. Сокращается число сперматозоидов с патологиями - а значит, риск наследования неблагоприятных генов или возникновение генетических мутаций существенно снижается.

Поэтому прием фолиевой кислоты для мужчин - важное условие здоровья и долголетия целых поколений. Она благоприятно влияет на кровообращение, работу центральной, а также периферической нервной системы, улучшает качество половой жизни, позволяя повысить шанс появления здорового потомства.

Особенности приема фолиевой кислоты

Инструкция по применению фолиевой кислоты проста - взрослому мужчине необходимо ежедневно получать около 400 мг витамина В9, в идеале - из естественных источников.

• спаржа, шпинат;
• говядина;
• субпродукты - говяжья печень, субпродукты птицы;
• пивные дрожжи;
• , нут, прочие бобовые культуры;
• овощи с кожурой темно-зеленого цвета, зелень;
• , ;
• молоко и большинство кисломолочных продуктов;
• грибы;
• овес, ячмень;
• любые .

Среди экзотических фруктов богаты витамином В9 следующие:

• авокадо;
• апельсины;
• мандарины;
• киви;
• манго;
• бананы.

Сбалансированный рацион, в состав которого ежедневно входят продукты с высоким содержанием витамина В9, поможет восполнить дефицит этого вещества и почувствовать себя сильным, бодрым, здоровым.

Иногда насыщенной витаминосодержащими продуктами диеты недостаточно. При нарушении работы пищеварительного тракта, повышенных физических и нервных нагрузках может потребоваться прием препаратов с содержанием витамина В9, синтезированных в лабораториях. На деле надо понимать, что предпочтение следует отдать естественным источникам витаминов, а аптечные товары применяются только по назначению врача и на протяжении ограниченного промежутка времени, при этом тщательно соблюдается их дозировка и режим приема.

Особенности приема витамина В9 при совместном планировании беременности

Осознанное родительство предполагает тщательную подготовку к зачатию. За этот период будущие мать с отцом проходят медицинские обследования, отказываются от вредных привычек, употребления алкоголя. Полезной будет фолиевая кислота для мужчин при планировании беременности, поскольку этот витамин окажет благотворное влияние на общее состояние здоровья и непосредственно на репродуктивную функцию.

Исследования показали, что примерно 4% сперматозоидов являются носителями различных хромосомных нарушений. Если один из таких недоброкачественных спермиев будет участвовать в оплодотворении яйцеклетки, то у плода могут быть тяжелые врожденные аномалии (такие как синдромы Тернера, Дауна, другие хромосомные нарушения). Фолиевая кислота сводит к минимуму риск появления мужской половой клетки, несущей патологические гены.

Благодаря этому витамину существенно повышается качество биологического материала. Поэтому прием витамина В9 очень важен еще на этапе совместного планирования беременности как профилактическая мера против тяжелых врожденных нарушений у будущего малыша.

При совместном планировании беременности фолиевая кислота более актуальна для мужчин на этапе подготовки к зачатию. Женщинам прием этого препарата будет очень нужен уже во время вынашивания. Лучше, если дозировку и продолжительность приема на всех этапах будет определять врач.

Противопоказания к приему

Несмотря на значимую роль витамина В9, его прием категорически нельзя назначать при наличии аллергической реакции на это вещество. В случае, если после начала приема таблеток возникли признаки индивидуальной непереносимости, следует немедленно обратиться к врачу.

До прояснения ситуации употребление всех продуктов и препаратов, содержащих фолиевую кислоту, следует полностью прекратить, а если это невозможно - ограничить. Иногда решить проблему позволяет сниженная дозировка, в некоторых случаях от употребления этого витамина в таблетках приходится отказаться.

Отложить начало приема препаратов фолиевой кислоты следует при следующих обстоятельствах:

• п рохождение курса лечения с применением антибиотиков;
• терапия с применением анальгетиков;
• прием противосудорожных средств.

Если в витаминном комплексе есть фолиевая кислота, то инструкция по применению препарата обязательно содержит предупреждение о недопустимости употребления алкоголя одновременно с таблетками.

Современная наука позволяет проникнуть в секреты природы. Негативные воздействия окружающей среды и последствия неправильного образа жизни можно успешно преодолеть. Достаточное потребление витамина В9 - несомненная польза для мужчин и их будущего потомства.

Витамин В9 не синтезируется в организме человека, поэтому каждому нужно употреблять продукты, богатые этим полезным веществом. В отдельные периоды жизни (планирование, зачатие ребенка) мужчинам следует пить фолиевую кислоту в таблетках. Препарат особенно часто назначают женщинам, но роль витамина В9 для сильной половины человечества тоже очень важна.

Для чего нужна фолиевая кислота мужчинам

Водорастворимый витамин необходим для нормального функционирования кровеносной, нервной и иммунной систем. Важно обеспечить достаточное количество фолатов (витамина и его производных) на первых неделях внутриутробного роста и в раннем детстве. Взрослым людям ценное вещество тоже жизненно необходимо. Польза фолиевой кислоты для мужчин:

• Принимает участие в синтезе эритроцитов. Регулируя процесс кроветворения, фолаты поддерживают нормальный уровень гемоглобина и предотвращают возникновение анемии.
• Химическое соединение поддерживает работу пищеварительного тракта. Витамин В9 нормализует кислотность в желудке, налаживает метаболические процессы организма. Фолаты стимулируют расщепление белков, жиров и углеводов, превращают их в доступные формы энергии.
• Вещество полезно для нервной системы. При нехватке этого элемента мужчина раздражителен, слишком агрессивен, в поведении заметна нервозность. Фолаты положительно влияют на настроение человека, улучшают эмоциональный фон и повышают устойчивость к стрессу.
• Элемент необходим для полноценной работы мозга. Витамин В9 повышает мозговую активность, улучшает память, внимание, мышление, делает умственную работу более продуктивной.
• Способствует укреплению иммунитета. Получая норму фолатов, организм эффективно борется с инфекционными и воспалительными процессами.

Отдельное внимание стоит уделить роли витамина В9 для мужчин при планировании ребенка. При нехватке фолатов нарушается синтез сперматозоидов, уменьшается их концентрация, они могут иметь неестественную форму или неправильное число хромосом. Прием витамина В9 во время планирования направлен на улучшение подвижности сперматозоидов, снижение риска генных мутаций и передачи плоду наследственных заболеваний.

Какие продукты содержат фолиевую кислоту

В периоды жизни, не связанные с планированием ребенка, можно восполнять нехватку витамина В9 с помощью питания. Необходимо делать упор на растительные продукты, но помните, что фолиевая кислота почти вся разрушается во время термообработки. Еще нужно отказаться от курения или максимально сократить количество сигарет – никотин пагубно воздействует на витамин. В таблице указаны богатые фолатами продукты:

Препараты с фолиевой кислотой

Витамин В9 выпускается в виде таблеток с разной дозировкой действующего вещества. В них содержится фолиевая кислота для мужчин и женщин, вспомогательные компоненты. Представителям сильного пола можно покупать любой препарат, который соответствует предписанной дозировке. Название большинства лекарственных средств – «Фолиевая кислота», редко встречаются другие наименования (если вещество идет в комплексе с другими активными элементами). Популярные производители:

• Борисовский ЗМП, таблетки 1 мг, 50 шт. – 35 рублей;
• ЗАО «Эвалар», Витамины В9, В12 и В6 (0,22 г), 40 шт. – 173 р.;
• Реплек Фарм, таблетки 5 мг, 20 шт. – 50 р.;
• ООО «Озон», таблетки 1 мг, 50 шт. – 36 р.;
• Марбиофарм, таблетки 1 мг, 50 шт. – 38 р.;
• Солгар, таблетки 1 мг, 100 шт. – 771 р.;
• SteriPharm, препарат «Фолио» (В9 + йод), 150 шт. – 820 р.

Инструкция по применению

Витамин В9 мужчины принимают, если планируют зачать ребенка, для стимуляции сперматогенеза, улучшения потенции, лечения бесплодия. Также полезное вещество пьют для нормализации работы нервной системы, улучшения процессов памяти, внимания, мышления. Дозировка фолатов для мужчин определяется лечащим врачом. Профилактическое количество – 400 мкг-1 мг/день. Длительность приема – 3 месяца.

При наличии серьезных заболеваний доза витамина В9 увеличивается до 4–5 мг/сутки, но в таких количествах пить препарат разрешается только под наблюдением врача (самостоятельно не назначать!). Принимать лекарственное средство нужно во время или сразу после дневной трапезы. Таблетку следует глотать целиком, не разжевывая, и запивать водой. Дополнительный прием витамина С способствует лучшему усвоению фолатов.

При планировании беременности

Ученые США провели исследование, которое показало, что ежедневное получение 700–1100 мкг фолатов на 25–30% уменьшает вероятность образования сперматозоидов с генетическими аномалиями, поэтому будущим папам нужно принимать витамин В9 с пищей и в виде препаратов. За три месяца до предполагаемого зачатия необходимо начать терапевтический курс. Полезна фолиевая кислота для потенции, что тоже немаловажно при планировании ребенка.

Рекомендуемая доза – 400 мкг. Если в семье будущего отца или матери были случаи хромосомных мутаций, количество витамина увеличивается до 800 мкг. Если у пары ранее рождались дети с пороками развития, дозировка составляет 2–4 мг/сутки, но в таких объемах мужчинам нужно принимать витамин В9 строго под наблюдением специалиста. Вещество нетоксично, и передозировка случается очень редко, но могут возникнуть побочные явления.