Симптомы квантового перехода, трансмутации и вознесения. Трансформация физических тел. Используя любую практику, убирайте все жёсткие условия и установленные правила использования, не резонирующие с внутренним миром. Что такое трансформация сознания

Здравствуйте, Елена)

Спасибо за все ченнелинги, но за последние особенное спасибо.

Пишу, чтобы сказать Вам, что трансформация за одну жизнь возможна! То, о чем говориться в последнем чене, реально за достаточно короткий срок!

Я обычный немолодой человек с полным набором радостей и страданий в этой человеческой жизни… Но весной 13 года со мной случилось чудесное переживание, после которого увидела, что я нечто бОльшее, чем просто человеческое тело со всем набором личности/эго. Это был момент разотождествления с собой, как с человечком. Это полностью перевернуло жизнь. Через какое-то время опять погрузилась в ощущения себя, как человека, но была еще свежа память об этом переживании, и она дала мне силы и огромное устремление, чтобы попытаться опять найти это состояние и не «свалиться» окончательно в старую жизнь.

Что я делала? .Всё, чтобы найти себя настоящую. Это именно погружение в себя.

Мы никогда не терялись, мы всегда являемся ЭТИМ. Но увидеть, кто мы есть на самом деле, мешает именно «шкурка» личности/эго. Чтобы засияло истинное, нужно убрать наносное.
Всё то, что было привнесено в нас нашими родителями, воспитателями, вообще социумом.
Нужно снять эту гипнотическую иллюзорную пленку, которая мешает увидеть Истину.
Расскажу, что делалось мною в поисках этой Истины.

Действительно, как вы и пишете, помогает постоянное наблюдение за чувствами, за эмоциями, рассматривание их и поиск той причины, почему они проявились. Поиск тех убеждений, знаний о себе, как о человеке, за которые цепляюсь, которые защищаю.
Наблюдение за мыслями. Когда начинаешь смотреть внимательно, то приходишь в ужас, от того, что творится в голове…Постепенные, сначала короткие, попытки останавливать мысли, оставаясь в здесь и сейчас, наблюдая за тем, что делаю, не убегая мыслями в воспоминания или мечтания.
Наблюдение за физическим телом. Что оно чувствует в данную минуту, как иду, как стою, как сижу….
Наблюдение за тем, как разговариваю, что делаю, как делаю, зачем делаю….

Постоянная чистка, выявление ненужного, наносного, привнесенного…. Как головка лука – снимаешь одну шкурку, за ней другая, потом третья…. Только у нас их намного больше))

Тотальное наблюдение за собой. На какое-то время нужно увести внимание от внешнего мира и привести его к себе. Как можно больше, как можно чаще.

Ежедневные медитации на остановку внутреннего диалога. На ощущение «я есть», на Присутствие. Без всяческих мыслей о себе, без представлений. Просто смотрение, просто слушание, просто ощущения….Без оценок, без рассуждений,без анализа….Одно чистое осознавание.

Через пол года пошла трансформация физического тела.
Поднялась энергия Кундалини. Ооооо….Это отдельный рассказ)
Я об этой Кундалини только мельком слышала…Как и о чакрах….Знала, что где-то у кого-то может и было….У далёких- предалёких йогов….А где я и где те йоги?))) Но когда пошел сам процесс, пришлось читать и изучать вдогонку.

Было не просто сложно, какие-то моменты были реально страшными. Был период аритмии, боли в суставах, проблемы с дыханием, сильные головные боли….В медитациях, при остановке внутреннего диалога, выворачивало каждый сустав, каждую мышцу. После сильных прохождений энергии ходить почти не могла, то ноги болели, то еще что-нибудь… Что с головой творилось, какие там были щелчки, электрические разряды и прочее – не передать) К врачам не ходила, хотя близкие ругались и топали ногами. Но как-то так получилось, что я сразу и безоговорочно поверила, что это на благо, что это не повредит моему телу. Я ПОВЕРИЛА и полностью отдалась процессу.
Справедливости ради нужно сказать, что были при трансформации и совершенно восхитительные, экстатические переживания и ощущения. Раньше и не подозревала, что такое можно переживать…Когда каждая клеточка тела поет и ликует….Божественные энергии, иначе и не скажешь)

Очень сложный первый год был и с трансформацией личности. Её, эту личность, мотало и трясло…От периодов покоя и безмятежности к тяжеленным падениям в отрицательные эмоции и депрессию.

Но я продолжала только наблюдать за всем происходящим с телом и личностью, ничего не ждать, ничего не оценивать и ВЕРИТЬ.
Безусловно помогает уединение. Если нет возможности, то хотя бы сильно сократить общение с внешним миром. Как можно меньше внешних раздражителей. Они очень сильно перетягивают внимание от себя. Очень сложно держать себя в фокусе внимания в гуще стремительно меняющихся событий. Не навсегда. Именно на какое-то время, пока внимание не станет устойчивым.

Потом качели стали утихать. Ощущение попадания в какую-то мертвую зону. Без эмоций, без событий…Период безразличия и пофигизма….Не очень симпатичный период, но неизбежный, скорее всего.

Что сейчас….На физике – не болею вообще вот уже почти четыре года, даже насморка не бывает.
Энергии ровно столько, сколько нужно. Ни лишней, ни дефицита. Могу физически работать с утра до вечера, не уставая, а могу и на диване лежать часами не двигаясь и не испытывая ни малейшего дискомфорта.

Абсолютное Приятие всех проявлений жизни. Я понимаю, что мы не с того ракурса смотрим, чтобы давать оценки происходящему) Нужно подняться, чтобы видеть целиком всю картину, но увы, мы пока в человеческих телах и с человеческим мозгом….А это все очень и очень ограничено….
Как у человека, у меня всегда ровное и позитивное настроение. Радуюсь этой потрясающе красивой и волшебной жизни, всем ее маленьким и большим проявлениям.Это же настоящее чудо- иметь возможность просто что-то трогать…слышать звуки….видеть краски….
Нет желаний, нет и нежеланий. Если возникает намерение что-то сделать, то это делается легко и просто, нужно лишь внимательно смотреть, что подсказывает Жизнь. А она подсказывает всегда!
Нет предпочтений, я точно знаю, что любое событие нужно мне или другому человеку, как единственно верное и возможное.
Исчезли старые человеческие связи, появились новые. Сейчас круг общения минимальный. Поменялось место жительства, теперь это не мегаполис, а тихое уединенное место. Поменялась работа, поменялся образ жизни на очень простой и нетребовательный.
Всё это произошло как-то незаметно и вообще без моего участия) И всего за пару лет!
Привязанности постепенно растворились сами собой.
Даже о своих взрослых детях я вспоминаю не очень часто. Примерно так: «Ого! Да у меня же есть дети и внуки!» И смеюсь…..))) Это и правда, смешно выглядит – у МЕНЯ есть дети…..
Они замечательные и я их очень люблю, но, одновременно, понимаю, что они проходят свои уроки Жизни и все их радости и горести неминуемы в их опыте, я не смогу ни защитить, ни оградить их от будущих уроков, пусть и болезненных. И эти уроки будут своевременными и идеальными именно для них.

Ясно вижу временность этого мира. Знаю, что смерти нет вообще. Эта жизнь настолько мала на фоне той потрясающей бесконечности, которой мы являемся на самом деле…..О чём тут можно беспокоится или за что держаться?)

Я счастлива. Каждый день, каждую минуту. Но это не бурное человеческое счастье, а тихое, очень глубинное ощущение радости и удивления. Заново открывается мир, каждая мелочь, каждый цвет, каждый звук….Всё новое.

По прежнему вижу страдания этого мира, понимаю их, помню их….Сейчас почему-то даже глубже чувствуются какие-то вещи. Это не умом проживается, не через протест и возмущение, а именно ощущениями….Это как будто на несколько секунд стать тем человеком, которому больно, даже тем животным и растением….Погрузиться в эту форму….И почувствовать эту боль….Сложно объяснить….

Как человек, не считаю себя ни работником Света, ни работником Тьмы… Всё едино и всё есть Божественные проявления.
Вообще исчезло само понимание «я», как некий сгусток, как какое-то уплотнение. Есть ощущения физического тела, есть эмоции, чувства, есть мысли, но они происходят в пространстве, которым себя ощущаю. Это настоящее чудо – иметь возможность ощущать всё это, но не являться ничем из этого. Внимание вообще перестало цепляться за формы. За всеми формами видится НЕЧТО единое для всех, одно целое, без разделения. Формы как рисунки на этом целом, можно смотреть ЧЕРЕЗ эти рисунки, не фокусируясь на них. Тогда исчезает деление на «я» и «другие», приходит понимание, что мы – это ОДНО. И что нет «плохих» людей, есть лишь запредельный уровень боли и отсутствие любви в жизни отдельного человечка.

В медитациях и сейчас каждый день перед сном. Я это называю «медитации», но ничего особенного в них нет, просто ложусь, расслабляюсь и останавливаю мысли. Иногда медитация продолжается и два, и три часа. До сих пор идет какая-то работа с энергиями. Я не контролирую этот процесс, он сам происходит. Всегда начинается с сильного жара в районе солнечного сплетения. Жар в ступнях, особенно горят и «звенят» большие пальцы. Пульсация в первой и последней чакрах. Она, эта энергия может снизу идти, может сверху спускаться. Ощущения разнообразнейшие. Но болезненных сейчас нет вообще. Наоборот, иногда это запредельные для тела, восхитительные ощущения. В процесс не лезу, ничего не жду и не планирую. Просто наблюдаю.

И да!) Теперь всегда знаю/ощущаю/вижу/чувствую, что я- не этот маленький человечек, а нечто намного и намного бОльшее. Хотя какое-то время еще были вовлечения опять в человека, в личность.
По честному, и не «какое-то», а казалось этому ни конца, ни края не будет….Любое интересное внешнее событие и ты погружаешься вновь и вновь в эту иллюзию человеческой жизни. Это так затягивает…Ты просто застаешь себя в какой-то момент опять чувствующей себя как человек, думающей, как человек…Эмоции опять фонтаном, мысли бурным потоком….А как и когда опять «влипла» – и не помнишь даже….

Но есть один ключик, чтобы выходить из этого отождествления.

Этот ключик – направления внимание на само внимание. Нужно переключить внимание на сам процесс осознавания. Когда мы смотрим, то полностью внимание фиксируем на внешнем объекте. А нужно сначала часть внимания перевести на того, кто смотрит (это практика двухфокусного внимания), а потом и полностью всё внимание направить на того, кто смотрит. В такой момент может случиться некий «выворот наизнанку». И именно тогда можно увидеть, кем мы являемся на самом деле. Это реальное физическое ощущение, вот такой вот «выворот».

То же самое можно делать и со звуками. Закрыть глаза, сконцентрироваться на каком-то звуке и потом внимание перевести на того, кто слышит.

Физическое тело – лишь механизм для получения разнообразных ощущений. Но получает эти ощущения, осознает этот внешний мир именно то, кем мы и являемся на самом деле.
Поэтому нужно ОСОЗНАТЬ само ОСОЗНАВАНИЕ. «Увидеть» сам этот процесс осознавания. Слово «увидеть» не совсем точное, но по-другому, более точно, не сказать. Это нужно самой нащупывать.

Сначала это сложным кажется, но потом происходит на автомате и очень быстро. Как только почувствовала, что внимание опять в человека собралось и начинаешь взаимодействовать с внешним миром именно, как человек, нужно тут же переключить внимание не на то, ЧТО ты осознаешь (все проявленные формы), а на то, что это ТЫ осознаешь. Увести внимание из внешнего мира в себя, внутрь. Прийти к источнику внимания.

Парадокс: компании тратят миллионы на тренинги по развитию креативности у сотрудников, а если в обычной жизни человек демонстрирует способности воображения, то попадает в список представителей «не от мира сего». Жизнь требует от нас оригинальных решений, а социум — поведения в пределах устоявшихся форм.

Но даже если вы открываете в себе новые грани :

новизну восприятия
нестандартность мышления
сверхчувствительность
богатство воображения

то сталкиваетесь с внутренним барьером — АППЕРЦЕПЦИЕЙ.

Т.е. обычный человек находится в плену прежнего опыта, живет в НАСТОЯЩИЙ МОМЕНТ под диктатом:

прошлого опыта,
запаса знаний,
общего содержания духовной жизни,
актуального психического состояния.

К примеру, если мы с вами начнем разговор на выбранную тему, то вы будете выдавать заключения, опираясь на прожитое , с учетом вашего образования , развития и настроения .

Можете себе представить, КАК поменяется наш разговор, если в одном случае вы будете расстроены, а в другом — вы переполнены радостью?.. :)

А если вы говорите об одном и том же с человеком без образования в этой сфере или с тем, кто защитил докторскую по обсуждаемому вопросу? А добавим личный опыт (негативный или позитивный), и он обязательно «окрасит» разговор в соответствующие пережитому тона.

Добавим сюда уровень развития — и сразу понятно, что любое мнение объективно только в пределах субъективности человека, его излагающего.

И если вам не нравится результат беседы, поищите другого собеседника. Ручаюсь, у вас могут «открыться глаза» и «появиться свет в конце туннеля».

Чем больше жизненный опыт человека и его охваченность чувствами, тем меньше он способен видеть новое , больше трактует все как известное, изведанное, т.е. поступает по законам апперцепции.

Более того, в событиях и явлениях окружающего мира он видит только знакомые, привычные грани . Эта склонность во многом задерживает развитие , возвращает нас к прошлому , затрудняет видение новых возможностей и перспектив.

Что ГРОЗИТ личности, которая «застревает» в кризисе стабильности ?

Приходит сила эволюции (или сила хаоса, сила изменения) и сметает устаревшие концепции — через возникающую социальную ситуацию. Как? Либо нарастает интенсивность жизни и человек вынужден «грести быстрее», либо жизнь бьет по слабым точкам личности, и ей приходится «меняться».

В ИТОГЕ: старая структура ломается , человек испытывает психофизиологический и эмоциональный стресс.

И чем жестче была структура, тем сильнее и больнее человеку переживать «онтологическую волю бытия».

Если человек справляется сам (задействуя имеющиеся ресурсы и навыки), то постепенно возвращается к стабильному, но качественно новому состоянию.

К примеру: жил-был скептик, воспитанный в духе «фатализма с примесью эгоистического отношения к людям». И вот однажды попал в аварию. И чудом остался жив. И в момент этого чуда привиделось ему… НЕЧТО. И это НЕЧТО с ним поговорило по душам (а в существование души он как раз верил меньше всего). И разговор был настолько серьезно-ощутимым и кардинально-все-меняющим, в т.ч. мировоззрение скептика, что после аварии человек стал глубоко верующим.

Друзья? Не поймут, да еще и подхихикнут вслед. Коллеги? Покрутят у виска, особенно если заражены скептицизмом. Семья? А кто их знает… Могут и в «дурку» сдать, если испугаются «истовых видений» только что приобщенного к богу члена семьи.

Но если человек устойчив в своих корнях , опирается на реальность (чтоб не заглючить и остаться адекватным), то рано или поздно и семья, и друзья, и коллеги поймут, что изменения в мировоззрении — настоящие . И ведут к изменению во взглядах и поведении.

ИНАЧЕ — нужна помощь специалистов (психологов, священников, наставников).

Когда обострение личностной проблемы мешает человеку работать и общаться с окружающими, такое состояние называется «неврозом» .

ВНИМАНИЕ! Не путайте приподнятое состояние после пережитого инсайта, приток энергии и возвышенные побуждения с неврозом. Состояние ИНСАЙТА помогает : открывает новые горизонты, наполняет сердце радостью, окрыляет , делает человека чувствительным и отзывчивым.

Невроз — это дезориентация, раздражение, потерянность. Он может перейти в более сильную форму душевного расстройства, называемую «психоз», под которой понимаются различные виды психических заболеваний.

Как писал Адлер, «мелкие трудности – норма, крупные трудности – невроз». Если уточнить, норма – это когда человек может справиться с эмоциональными конфликтами, а если не может, то это – невроз.

ВАЖНО! Человек в состоянии корректировать внутренние напряжения.

Это процесс динамичный, творческий, постоянно происходящий в каждом из нас. Личность никогда не бывает статичной. Она подвижна, она постоянно изменяется. (это время трансформации личности)

Поэтому не стоит говорить о внутриличностном «равновесии» или «балансе», поскольку это подразумевает, что личностные напряжения можно отрегулировать раз и навсегда, т.е. сделать личность статичной. А в царстве психики стать статичным — значит, умереть.

Если прибегнуть к метафоре, то ЖИТЬ – не значит настроить себя, как приемник, на одну волну и пусть работает, а постоянно ловить меняющуюся волну, т.е. новые переживания каждого дня, волну, идущую к нам из бесконечно созидающей жизни, всегда новой и разнообразной.

ВОЗМОЖНОСТЬ коррекции личностных напряжений – величайший дар природы человечеству, синонимом которого является ТВОРЧЕСТВО.

Чем одареннее человек, тем легче и быстрее происходит в нем коррекция, он более восприимчив и глубже чувствует страдание, но его потенциал гораздо богаче.

Способность к творчеству похожа на бессознательную побудительную силу. Бергсон называл ее «жизненным импульсом», Ницше — «волей к власти», Шопенгауэр — «творческой волей». Она — наиболее важное условие для:

успешного самовыражения ,
всесторонней самореализации
адаптации личности в современном мире.

Именно поэтому в коррекции невротических состояний, т.е. тех, что сопровождаются эмоциональными перегрузками, используется творчество: рисунок, лепка, рукоделие (пэчворк), резьба по дереву (больше мужское занятие). Сюда же отнесем танец, поэзию, музыку.

Все это помогает нам выразить бурлящие эмоции и прожить их в полноте безболезненно и с пользой для души. Скептик, повстречавшийся с богом, бежит в аптеку за успокоительным. Мистик начинает писать (вышивать, вырезать) иконы.

Так что если в вашу жизнь пришла волна перемен, отдайтесь её воле сознательно, благословляя это время, как ВРЕМЯ РАЗВИТИЯ!

И творите, переживая в движении, музыке, слове эмоциональный поток: танцуйте свою злость или тоску, напевайте грусть или одиночество, пишите дневник. Творите руками: рисуйте, лепите, мастерите — из всего, что попадается под руку. Это и есть — реализация внутренней жизни через внешние формы.

Самое оригинально сотворено на пике кризиса, теми, кто:

зачерпнул из страха — смелости,
из агрессии — силу,
а из растерянности и непонимания — новизну восприятия мира.

Не знаете, как это? Приезжайте на «СПИРАЛЬ РАЗВИТИЯ» !

Кстати, часто между понятиями «творческий» и «креативный» ставят знак равенства…
Допустимо ли подобное?
И в чем разница, если она есть? Читайте об этом в 3-й части этой статьи.

Трансформация – это тотальная смена мировоззрения, а не просто травму детскую убрать. Но люди не хотят идти в настоящую трансформацию. Все соцсети пестрят «заявлениями» от людей, считающими себя просветлившиеся, а на деле, м–да… косметический ремонт, там, где нужно делать капитальный. Почему люди впадают в иллюзии относительно своего духовного роста? В чем же разница и как отличить настоящую трансформацию от фальшивой? Попытаемся разобраться.

Когда люди говорят про трансформацию, они часто ищут «волшебную таблетку»: к какому бы мастеру сходить, какой магический или психологический ритуал сделать. Но один Мастер или терапевт за человека не пройдет его путь! Он может показать, как есть, может дать энергию и информацию. А дальше человек сам принимает решение. Впускать это в себя или нет. Вот иногда человек приходит к тебе, вкачаешь в него мегатонны всего, а он берет процентов десять. Кто виноват, я? Или тот, кто не взял? Все время искать мастера – очень детская позиция.

Иллюзии собственной важности: а твоя трансформация со знаком «плюс» или «минус»?

Мастера и терапевты не для того нужны, чтобы организовать в жизни чудо. А для того, чтобы поддержать ресурсом и показать, куда идти! А дальше – личная ответственность человека и его свобода выбора.

Трансформация – это тотальная смена мировоззрения, а не просто травму детскую убрать. Внимание вопрос! Какой мастер вам что поменяет насильно? Информация войдет в ум и останется на уровне теории. Ее надо через себя пропустить и позволить ей стать тобой. Это не про Мастера, это про честный договор с самим собой.

Но люди не хотят идти в настоящую трансформацию. Все соцсети пестрят «заявлениями» от людей, считающими себя просветлившиеся, а на деле, м–да… косметический ремонт, там, где нужно делать капитальный. Почему люди впадают в иллюзии относительно своего духовного роста? В чем же разница и как отличить настоящую трансформацию от фальшивой? Попытаемся разобраться, предлагает, Ирина Лапик специально для эконет.ру.

Духовные модники, сбегающие от собственного одиночества:

Первую половину «заблуждающихся» или «заблудившихся» увлекли модные тенденции. Духовный рост вошёл в моду, а вместе с ним тусовки на расстановках, RTP–манифестациях и ретритах. Но, положа руку на сердце, давайте признаем, что многие пошли туда не от истинного желания что-то проработать в себе, а просто от одиночества и стремления найти хоть какую-то поддержку. Letitbethat («пусть будет так»).

Страдальцы и самокопатели: горизонтальный путь в никуда:

Что касается второй половины, эти люди и правда много работают над собой и искренне верят, что трансформируются. Здесь ситуация еще хуже. Такое ощущение, что у них привычка к самокопанию заменила собой реальную трансформацию.

Самокопание, постоянный поиск своих травм и негативных родовых сценариев – это горизонтальное развитие, это работа «на минус». Проработка родового сценария: я от того такой весь разнесчастный, что когда-то моя бабушка украла булочку на заводе. Расстановки в этом плане оказывают «медвежью услугу». В этом случае человеку нравится думать, что во всех несчастьях виноват Род, а не он сам. Прошлые жизни – тоже сладкая конфетка.

Тут, возможно, и виноват уже ты сам, но в далеком-далеком прошлом. И очень хочется любые неудачи списать на неведомого себя и злосчастную Карму, на невозможность ничего изменить, и тем самым получить право на ущербность. Ну и «ягодка на торте» – несчастливое детство. Обратите внимание, как народ просто упивается темой: как мама не любила, как папа обесценивал.

Настоящая трансформация – это проход через коридор грехов и отказ от травм и страданий. Выход в трансформацию всегда идёт через проработку своих теневых сторон. Если совсем простым языком – это отказ от грехов: жадности, высокомерия, гнева, зависти, жестокости.

1. Это неправда, что ты все время будешь в благости. Потому что у тебя есть выбор. Не состояние тобой рулит, а ты им. Ты можешь сам определять в каком состоянии тебе пребывать, играть состояниями. Да, реальная трансформация побуждает тебя становиться тотально добрее и милосердней. Но даже если злишься – это твой осознанный выбор.

2. Ты не будешь творить несправедливость, не потому что это – зло, а потому что это нарушает гармонию Вселенной. Для тебя нет добра и зла. Но есть ощущение гармонии. Внутри музыка. И ты просто не хочешь ее осквернять.

3. Пропадает желание цепляться к другим с агрессией, критиковать и тестировать чужие границы. Появляется бережное отношение к людям. Ведь ты понимаешь из какой хрупкой и нежной субстанции сделана человеческая Душа.

4. Да, ты можешь проявлять жёсткость и даже жестокость с теми, кто по-другому не понимает, но за этим всегда стоит Любовь. У человека, который хочет казаться осознанным, – все наоборот. Он прикрывает свою жестокость, зависть и злость мнимой любовью.

5. Ты перестаёшь себя с другими сравнивать. Перестаёшь орать другим, что они – никто, а ты – некто. Впрочем, вся просветлённая тусовка этим и занимается. Мода на духовный рост все растёт. А результаты плачевны.

7. Понятно, что не всем нужна тотальная трансформация и не все могут пройти ее. Но, возможно, этот текст поможет тем, кто застрял в иллюзиях собственного величия о своей тотальной проработанности. Ведь иногда человек просто не видит, что он заблудился.опубликовано .

Ирина Лапик, специально для эконет.ру

Если у вас возникли вопросы, задайте их

Любой проект изменения компании - это, прежде всего, и трансформация личности топ-менеджера. Компания меняется с лидера, и то, насколько эффективен будет процесс корпоративных реформ, зависит от первого лица. С каким настроем и какими ожиданиями мы начинаем сворачивать горы, определяет результат не меньше, чем прописанный план и система KPI .
Могу сказать, что к сегодняшнему дню я не победил себя до конца, но исключил борьбу как единственный способ работать с миром. Скажу честно: мне стало легче жить с самим собой и с другими. Это как отбросить многолетнюю иллюзию, что твое большевистское желание идти до конца любой ценой сделает мир лучше. Вариантов жизненных стратегий куда больше, и принять это значит дать себе возможность успокоиться, не тратить силы на поиски врагов, а искать гармонию с собой и миром.

Успех - это не только борьба

Я вырос в жесткой соревновательной среде. Нас растили в идеологии враждебного окружения, философией борьбы были пропитаны все сферы жизни: борьба против чужих, борьба за урожай, борьба за мир, борьба, в конце концов, с самим собой, чтобы быть лучшим и достойным. Часть этой философии - ты должен добиваться своих целей через кровь, пот и слезы; получить что-то можно, лишь потеряв равнозначное; а обязательное требование - надо победить всех вокруг.

Когда мой сын Никита был совсем маленьким, он как-то показал на красивую машину на улице. Услышав от меня, что машина стоит дорого, Никита предложил выиграть ее в лотерею. Я тогда начал ему объяснять, что нет, так не получится, чтобы получить эту машину, надо работать долго и упорно. Тогда моя жена спросила, почему я даже не рассматриваю возможность получить что-то легко и с удовольствием, почему я не верю сам и отказываю другим в возможности верить в удачу.

Жить в постоянной конкурентной борьбе - это, как шутит наш профессор Моти Кристал, постоянно держать в руках молоток, тогда все вокруг автоматически превращается в гвозди. Моя личная задача - научиться пользоваться разными инструментами.

Трансформация личности: Следовать своим приоритетам

Мы постоянно кому-то что-то должны. Когда обязательств становится слишком много, то иногда ловишь себя на мысли, что ты не герой собственной жизни, а жертва графика и обещаний работодателям, коллегам, родителям, детям и друзьям. Вот, наверное, главный вывод, который я сделал за последний год: даже в условиях постоянных требований и «возмущений среды» ты в состоянии влиять на свой выбор. Ты вовсе не жертва обстоятельств, ты не управляешься внешними событиями и настроением других людей. Это вопрос большей фокусировки на собственных целях.

Трансформация личности началась с того, что я стал чаще отказывать, говорить «нет», уходить, не участвовать, объяснять, почему я не могу присоединиться к различным инициативам и поддержать чьи-то проекты. Подобное отношение не остается незамеченным. Некоторые знакомые считают это снобизмом, кто-то обижается и не принимает мои объяснения, но скажу честно: отказывая другим в исполнении всех их желаний, я не потерял никого действительно близкого и дорогого.

Нас учили, что быть эгоистом - это очень плохо, но назвать внутренний фокус эгоизмом я не могу. Если ставить перед собой высокие цели, если хотеть изменить мир вокруг себя, если быть последовательным в достижении этих целей, то требуется много времени и сил, чтобы выбирать главное. Все эти многочисленные «нет» позволяют сосредоточиться на действительно важном «да», которое иначе не случится.

Полезное видео по теме:

Спорт как источник энергии для движения

Мы все живем до определенного возраста в счастливом заблуждении, что наше здоровье продлится вечно, что можно относиться к себе достаточно наплевательски - работать до изнеможения, курить, пить алкоголь и превозмогать разбитость на следующее утро. Да, это определенный кураж, ровно до той поры, пока ты не понимаешь, что подобное отношение к своему телу противоречит всем остальным твоим целям. Мне близка теория, что человек развит в полной мере, если есть единение физического, психического и эмоционального. Только такой микс дает силы и желание двигаться вперед. Спорт для меня - это источник физической и психической энергии.

В прошлом году я сам начал бегать марафоны - для меня бег стал тем самым видом спорта, который позволяет выдерживать долгие нагрузки. Это начиналось как желание понять, почему так много наших выпускников занимается этим видом спорта чуть ли не профессионально, и было следствием модного поветрия, но неожиданно для меня самого привело к тому, что в конце ноября я пробежал свой полный первый марафон в Валенсии. Марафон хорош эффективностью. Не в том смысле, что я думаю о работе во время бега, а как раз наоборот - я совсем этого не делаю. Это медитация, которая заставляет твои мозги замолчать и быть здесь и сейчас.

Марафон для меня - это также история про стратегию, он учит, как распределить запас сил на 42 км, как мотивировать себя дойти до финала, когда тебе тяжело и ты забываешь, зачем вообще ввязался в эту историю. И да, бег не единственный способ получать энергию - но любой способ услышать свое тело будет уже победой.
Не так давно мне встретилась новая расшифровка аббревиатуры CEO - Chief Energy Officer . И в этом много правды: если в тебе есть энергия, то ее хватит на всю компанию. И важно, чтобы эта энергия была конструктивной и позитивной.ⓂⒷ

Доктор Хаус любил говорить, что люди не меняются. А как вы считаете, возможна ли кардинальная трансформация личности?

- Что такое трансформация личности?
- Сначала надо понять, что такое личность, тогда станет понятно, что такое её трансформация. Личность - это совокупность ролей, шаблонов поведения, включаемых в определенный момент для успешного выживания. Личность всегда хочет выжить, но для этого ей необходимо понимать, какое поведение в данный момент уместно, а какое заставит других личностей привести ее на край гибели.

- Т о есть личность имеет главную цель - выживание, а для этого включает определенные роли?
- Да. Например, личность девочки понимает, что мать злится на нее и включает роль "Хорошая девочка" или "Угодница", чтобы задобрить мать. Когда мать успокаивается личность, может включить роль "Озорница", пока мать снова не включит роль "Контролёрши". Если мать в ответ на шалости дочери, наоборот, включит умиление и поддержку в виде роли "Позволяющей", то личность дочери будет активировать роль "Озорницы" и даже "Капризной", проверяя границы, разрешенные матерью.
Выходит, что роли одних личностей формируют роли других личностей, определяя их рост и способность достигать цели.

- Если личность - это набор ролей, то сколько ролей может играть одна личность?
- Ролей у каждой личности тысячи, но освоенных примерно не более 30, а чаще и то меньше. К примеру, каждая женщина хорошо знает, как включить в любой момент роли: Дочка, Мамочка, Гражданка, Сплетница, Капризная, Жадная, Слабая, Жалеющая себя, Любовница, Хозяйка, Ревнивица, Критичная, Контролёрша, Спасательница, Угодница, Дура, Ветренная, Защитница, Жертва, Холодная (Бесчувственная или Отстраненная), Хамка (Дерзкая), Серая мышка, Недотрога, Стерва, Я-сама-всё-могу.

- Здесь 25 ролей. Этого достаточно, чтобы личность могла выжить?
- Чтобы выжить, конечно, да, но чтобы быть успешной и процветающей - нет. Трансформация личности как раз и нужна каждому человеку, чтобы от выживания перейти к реальному успеху.

- Так что же такое трансформация личности?
- Трансформация личности - это расширение шаблонов поведения, увеличение количества освоенных ролей, виртуозное владение которыми помогают не просто успешно выживать, а вдохновляют других делать жизнь более качественной и интересной.

- А можешь привести примеры трансформации личности?
Да. Например, женщина хотела от мужчины внимания и подарков, но включала для этого только 2 роли: "Критичную" (пилила и пилила своего мужчину за бесчувственность и жадность) и "Ревнивицу" (считала, что он, скорее всего, дарит подарки другой женщине, раз ей ничего не приносит). Осознав, что её стратегия не приносит плодов, она трансформировала свою личность и освоила еще 5 ролей:
- "Нежная" - она умеет быть ласковой, когда он возвращается без подарков, чтобы ему хотелось быть с ней рядом.
- "Эгоистка" - она больше уделяет времени себе, когда он хочет, чтобы она была яс ним рядом.
- "Муза" - она умеет вдохновить его на интересные для него идеи и проекты.
- "Бесстыдная" - она уделяет в его присутствии внимание другим мужчинам, вызывая у него ревность.
- "Самодостаточная" - она больше не просит ни подарков, ни цветов, наслаждаясь своей жизнью, своими эмоциями и своим временем.

- И такая трансформация к чему её привела?
- А как ты думаешь? Всё, что наслаждается и при этом ускользает от мужчины, обречено стать вожделенной для него добычей, на которую не жалко самых дорогостоящих приманок, ловушек и засад. Не говоря уже о цветах!