Почему мы не мерзнем в гидрокостюме? Как не замерзнуть под водой

Все о том, как кусок резины защищает нас от переохлаждений

Почему мы не мерзнем
в гидрокостюме?

Все о том, как кусок резины
защищает нас от переохлаждений

Если вы живете в прохладных широтах средней полос, вполне вероятно, что ноги в водоем вы опускаете только в теплое время года, и то с опаской. Впрочем, если вы являетесь счастливым обладаетелем гидрокостюма, то можете плавать, серфить или заниматься дайвингом в любое удобное время. У этой волшебной вещи нет задачи не дать вам промокнуть - недаром по-английски гидрокостюм называется «мокрый костюм». Но они действительно защищают и греют вас в том случае, когда температура воды могла бы вам навредить, если не убить. Итак, сегодня мы разберемся, почему мы не мерзнем в гидрокостюме.

Как нас греют вещи?

По сути, гидрокостюмы не отличаются от обычных вещей, что мы носим зимой. Возможно, вы замечали, что чем больше на вас слоев одежды («вырядился как капуста», сказала бы бабушка и была бы неправа), тем теплее становится даже в самый лютый мороз. Причина в том, что эти слои удерживают теплый воздух, не позволяя телу остыть. Второй закон термодинамики работает безотказно - тепло передается от более горячих объектов к более холодным, и чем дальше от вашего тела источник холода, тем меньше вероятность, что вы начнете нагревать собой окружающее пространство. На самом деле, мы никогда не боремся с холодом - мы уговариваем тепло остаться.

Почему вода так быстро охлаждает наше тело?

Молекулы воды плотно окружают вас, когда вы плывете, и охлаждение происходит в 25-40 раз быстрее, чем при контакте с воздухом такой же температуры.

Теперь заменим холодный воздух на холодную воду. Представьте - перед лицом хладнокровной физики только вы и ледяной водоем, который вы никак не можете «согреть» своими скромными ресурсами. При серьезном переохлаждении вам грозит гипотермия, состояние, когда внутренности тела промерзают настолько, что перестают согреваться вновь. Как результат, сердце перестает правильно биться, в мозг поступает недостаточно кислорода, и вскоре вы умираете.

Есть и еще одна проблема с водой: она забирает ваше тепло куда быстрее, чем воздух. Молекулы воды плотно окружают вас, когда вы плывете, и охлаждение происходит в 25-40 раз быстрее, чем при контакте с воздухом такой же температуры. Именно поэтому в жаркий летний день можно зайти в теплый океан и промерзнуть до костей: пока вы нежились в волнах, вода уже забрала ваше тепло с реактивной скоростью.

Как работает гидрокостюм?

Большинство гидрокостюмов сделано из множества слоев - это помогает «запирать» тепло внутри и отражать его обратно.

А теперь добавим во взаимоотношения человека и воды гидрокостюм. Гидрокостюм сделан из множества слоев, но самый главный из них - тонкий пласт резины под названием «неопрен». Если вы интересуетесь химией, неопрен - это разновидность синтетического каучука. Не станем углубляться в теорию: скажем лишь, что неопрен - это своего рода вспененная резина с клеточной структурой, в которой заперты пузырики азота. Именно это превращает неопрен в отличный теплоизолятор.

Большинство гидрокостюмов сделано из множества слоев - это помогает «запирать» тепло внутри и отражать его обратно. Некоторые костюмы содержат тонкий слой металла (титана или меди), чтобы возвращать ваше тепло назад к телу, но такие гидрокостюмы обычно используются при низких и экстремально низких температурах. Также, когда вы попадаете в воду, под костюм просачивается небольшое количество воды, которое быстро нагревается при контакте с телом. В сочетании с несколькими слоями гидрокостюма, изолирующими вас от воды, вы просто-таки превращаетесь в автономный походный обогреватель.

Слои у разных гидкокостюмов с разным назначением могут варьироваться, но обычно речь идет о следующей защите от контакта с водой:
1) Ваша собственная кожа.
2) Та самая прослойка воды, попавшая под костюм при погружении.
3) Тонкий слой нейлона или другой ткани, который не позволяет неопрену натирать вам кожу.
4) Тонкий слой теплоотражающего материала, основанного на титане, меди, серебре, магнии или алюминии.
5) Толстый слой неопрена, содержащего пузырьки азота. Самая важная часть гидрокостюма, отвечающая за обогрев.
6) Прочный внешний слой, сделанный из водостойкого и устойчивого к деформации материала.

Надеемся, что наш материал об основных видах гидрокостюмов поможет вам выбрать правильный костюм супергероя в согласии с вашими нуждами. Удачного заплыва по ссылке внизу!

Теплообмен человека с водой в двадцать пять раз выше, чем с воздухом. А даже океан в тропиках всё равно холоднее, чем 36,6. Поэтому под водой вы в любом случае будете интенсивно терять тепло.

Чем это чревато? Поначалу излишнюю теплопотерю при погружениях можно даже и не заметить. Однако через пару-тройку дней ваше самочувствие всё-таки ненавязчиво даст вам понять, что тепла (а, значит, и энергии) организму не хватает. И придётся с этим что-то делать.

Кроме того, у дайвера, охладившегося во время погружения, резко повышается риск появления кессонной болезни. Это происходит из-за того, что пока вы прогреты, газообмен в организме идёт интенсивней, и тело активно накапливает азот. А когда в конце погружения вы остываете, то газообмен замедляется, и выводится азот телом уже далеко не так быстро.

Как же с этим бороться? А просто: постараться сохранить себя тёплым во время всего погружения. И помогут вам в этом:

Гидрокостюм

Если ваш гидрокостюм пропускает к телу слишком много воды – это плохо. Выбирайте костюм, который будет сидеть на вас плотно, и чините все порвавшиеся швы и застёжки. Особое внимание уделите шее – желательно иметь костюм с регулируемым шейным обтюратором. Помните, что чем меньше ваша кожа контактирует с водой – тем лучше. Именно из-за этого даже тонкий монокостюм всё равно теплее, чем толстый, но неполный костюм-шорти.

Имейте также в виду, что большинство неопреновых костюмов более эффективно на малых глубинах: так меньше сжимаются пузырьки воздуха в неопрене, которые и являются, в общем-то, единственным теплоизолятором. К тому же и дышать не на глубине легче – соответственно, и энергии (а, следовательно, и тепла) вы будете терять меньше.

Что в воде, что на воздухе, человек теряет большую часть тепла через голову (естественно, из-за большого ума человеческого). Так что шлем реально утепляет. А если шлема нет, то за него вполне может сойти и обычная купальная шапочка.

Полотенце

На ветру в мокром костюме вы замёрзнете ещё быстрее, чем под водой. Поэтому между погружениями обязательно снимите гидрокостюм, насухо вытритесь, и наденьте куртку. Какая-нибудь шапка тоже не помешает – вы же помните, сколько тепла теряет человек через голову.

Дополнительная изоляция

Улучшить теплоизоляцию костюма можно так же, как и теплоизоляцию обычной одежды – то есть просто что-нибудь поддеть под низ. Таким образом можно дополнительно утеплить даже монокостюм: просто подденьте под него неопреновую майку, а лучше – жакет с шлемом. Но следите, чтобы костюм плотно к ним прилегал. Иначе вода, просочившаяся между ними, сведёт на нет все ваши усилия.

Ну, а если же, несмотря на все ухищрения, вы всё-таки почувствовали под водой озноб, и даже задрожали от холода – всплывайте. Пора согреться и размяться на берегу.

Ужасная несправедливость природы: женщины мерзнут гораздо чаще мужчин, а все потому, что у представительниц прекрасной половины система терморегуляции организма отлажена гораздо хуже. Да и сосудистые заболевания встречаются у нас в три раза чаще. Какая связь между сосудами и вечно ледяными руками, ногами, носом? Самая прямая. Есть такое заболевание – вегетососудистая дистония. Характеризуется оно тем, что время от времени периферические сосуды (это те, которые расположены на конечностях: руках, ступнях) начинают сокращаться и расслабляться невпопад. В результате естественное течение кровотока нарушается, возникает спазм, в ткани и органы прекращается поставка кислорода и питательных веществ – руки-ноги начинают холодеть и синеть. И никакие, даже самые наитеплейшие, носки, варежки, шарфы не спасают от этого неприятного явления.

Вторая возможная причина состояния "вечной мерзлоты" тела – недостаток железа. Очень часто вегетососудистая дистония дружит с другим не менее неприятным заболеванием – железодефицитной анемией. "Дело в том, что именно феррум (железо) отвечает за регуляцию теплообмена в организме, – рассказывает кандидат медицинских наук Ирина Нестерова . – Если человек недополучает дневную дозу железа, он очень быстро теряет тепло из организма. Поэтому люди, пищевой рацион которых обделен гречневой кашей, печенью, курагой и другими железосодержащими продуктами, на морозе застучат зубами быстрее остальных".

Кутаться в шубы-пальто абсолютно бесполезно. Потерю тепла организмом ты немного приостановишь, но сосудистый спазм не устранишь, а значит, руки и ноги будут продолжать недополучать жизненно необходимый кислород. "Бороться следует не с внешними признаками, а с внутренними причинами, – объясняет Ирина. – Оздоравливать капилляры и улучшать кровообращение".

Для этого каждое утро (особенно зимой, но можно и круглый год) надо натощак выпивать одну чайную ложечку растительного масла – подсолнечного или оливкового.

Во-первых, в нем содержится суточная доза витамина Е – главного лекаря плохо работающих сосудов. А во-вторых, именно в масле есть так необходимые нашему телу в зимнее время жиры.

Именно по этой причине худеть и садиться на диету зимой категорически не рекомендуется. Тело, теряющее запасы подкожного жира, обречено на промерзание. Поэтому вместо того, чтобы думать о лишних сантиметрах в области талии и подсчитывать съеденные калории, зимой лучше налегать на жирную и острую пищу. Неплохо иногда (достаточно двух-трех раз в неделю) побаловать себя кусочком-другим свиного сала – тоже кладезь витаминов и полезных веществ.

Чтобы даже в двадцатиградусные морозы руки и ноги были теплыми и сухими, налегай на картофель . Этот полезный овощ содержит много калия, который, как и витамин Е, улучшает кровообращение в периферических сосудах.

Если нет противопоказаний, активно используй специи – перец, имбирь, корицу. Доказано: даже в маленьких дозах они оказывают выраженное сосудорасширяющее действие, а значит, и помогают избавиться от ненавистного сосудистого спазма.

Если собственной фигурой ты дорожишь куда больше, чем здоровьем, и ни в коем случае не согласна зимой переходить на жиросберегающую диету, то единственный выход для тебя – записаться в спортзал на усиленные тренировки. "Главный закон сохранения тепла прост: чем более ты активна, тем меньше мерзнешь", – уверяет врач Нестерова. Дело в том, что аккумуляторы тепла в нашем организме – это мышцы, а жировая ткань – лишь прослойка, выполняющая роль теплоизолятора.

Чем больше мышц, тем больше тепловой энергии организм производит. У мужчин, например, 40 процентов мышечной ткани и 15 процентов жировой, поэтому они мерзнут меньше женщин. Хочешь навсегда избавиться от неприятного ощущения зябкости – наращивай мышцы.

Незаменимым помощником в борьбе за теплые конечности станет контрастный душ утром сразу после сна. Если эта мера кажется слишком радикальной, можешь на первых порах заменить ее контрастными ванночками для рук и ног. Делается это так: берешь два тазика, в один наливаешь горячую воду (около 40 градусов), во второй – холодную. И попеременно в течение 10–15 минут опускаешь руки и ноги в тазики. Такая гимнастика для сосудов в утренние часы поможет сохранить драгоценное тепло в течение всего дня.

Ну и, разумеется, с приходом холодов подвергните ревизии свой гардероб. Обтягивающие и утягивающие вещи лучше отложить до весны (они будут затруднять кровообращение, а значит, и теплорегуляцию). То же самое касается и обуви: сапоги с узкими мысами, хоть и выглядят красиво, для минусовых температур совершенно непригодны.

Предпочтение стоит отдавать одежде из натуральных, "дышащих" материалов. Кстати, несколько слоев одежды из тонких тканей – майка, трикотажная кофточка, фланелевая толстовка – удерживают тепло куда лучше, чем один толстый свитер.

Учти, что тепло в нашем организме движется вместе с кровотоком – сверху вниз, поэтому если ты привыкла обходиться без шапки и шарфа, то теряешь до 50 процентов аккумулированной энергии. Кроме того, драгоценное тепло покидает тело через ворот и рукава. Сохранят его плотно прилегающие воротники и манжеты на рукавах.

Представьте ситуацию экстремального выживания в условиях холодной погоды, когда ваша одежда не способна защитить тело, а соответствующего снаряжения нет вообще либо оно сильно ограничено и малоэффективно. Обессилившему человеку с угрозой наступления гипотермии необходимо поспать, но вы знаете, что никогда не проснётесь, если потеряете сознание.

Я расскажу вам как выжить в подобной ситуации. Есть способ, который может обеспечить комфортное, тёплое место для ночлега в лютую погоду даже если ваша одежда не приспособлена к низким температурам и вы не имеете практически никакого снаряжения или особых навыков выживания в дикой природе, кроме как возможности построить специальное место для ночлега и разжечь костёр. На самом деле, вам придётся не мало позаботиться, чтобы такая "кровать" была достаточно прохладной, чтобы спать в ней!

Специальная "кровать" для выживания, которая позволит в холодную погоду оставаться в тепле и может спасти вам жизнь - называется "огненная кровать (англ. firebed)" или "кровать на углях".

Прежде чем я начну объяснять как построить место для ночлега, мне хотелось бы подчеркнуть, что если вы находитесь не в реальной ситуации выживания, а лишь практикуетесь, постарайтесь уделить особое внимание вопросу сохранения окружающей среды с минимальным ущербом от ваших действий. Избегайте повреждения корней деревьев и растений, будьте осторожны с огнём в дикой местности.

Проявите уважение к природе и она обязательно позаботится о вас!

Требования для постройки "огненной кровати"

Поскольку создание "кровати на углях" требует немало времени и сил, важно сперва найти подходящее место. Вам необходимо искать различные особенности, которые облегчат изготовление "кровати", а также природные материалы необходимые для её строительства и создания дополнительного комфорта.

Предпочтительные районы:

1. Защищённые, насколько это возможно, от ветра, дождя и снега.
2. С почвой, которую вы можете прокопать на глубину около тридцати сантиметров и не столкнуться с крупными камнями, корнями деревьев, льдом или водой.
3. Места, богатые сухим топливом для поддержания огня. Твёрдые лиственные породы деревьев предпочтительные. Они дольше горят и создают более горячее пламя. Мягкие породы быстро прогорают и выделяют много искр.
4. Места с обилием подстилочного сухого материала (листья, сосновые иголки, трава, рогоз (кошачий хвост) и т.д.) для изоляции тела.

Рассмотрим каждый пункт более подробно.

Защищённые от непогоды районы

Если есть возможность, то выбирайте место с естественным укрытием. Каменные выступы, нависающие толстые деревья и даже корни поваленных деревьев могут обеспечить хорошее убежище по сравнению с открытой местностью. Вам потребуется найти кусок ровной земли, который, по крайней мере, на полметра или метр длиннее вашего тела и достаточно широкий для комфортного ночлега.

Подходящая для рытья почва

* Грунтовые воды не находятся близко к поверхности. Если вы добрались до воды - нужно копать в другом месте.
* Почва легко обрабатывается подручными средствами.
* Мало корней или больших камней, сильно затрудняющих работу.
* В заснеженных районах ищите место, где вам не придётся копать слишком глубоко до земли.

Если у вас нет лопаты для рытья - не отчаивайтесь! Используйте свой набор столовых приборов, нож, крепкую палку или даже собственные руки.

Обычно, в холодном климате почва промерзает на значительную глубину. В зависимости от ситуации, вы можете найти мягкий грунт у подножия южных склонов, где лучи солнца достаточно прогревают землю. Или можно развести костёр, дабы растопить слой почвы перед рытьём.

Топливо для костра

Хорошая "кровать на углях", как и полагается из названия, требует слой горячих и долго тлеющих углей. По этой причине, лучшее топливо для постройки такой "кровати" - это твёрдые лиственные породы деревьев. По возможности устраивайте свой ночлег рядом с источником сухого топлива.

Можно использовать и мягкие породы, однако они не способны создавать высококачественные угли, больше характерные для деревьев твёрдых пород. Сухая трава и другие природные материалы не оставляют углей, но могут использоваться для розжига огня и обогрева земли.

Твёрдые породы деревьев: граб, эвкалипт, груша, вишня, яблоня, вяз, тик, гикори - североамериканский орешник, бук, дуб, береза, ясень, клён, орех.

Мягкие породы деревьев: липа, ель, пихта, осина, кедр, ольха, тсуга, сосна, каштан, ива.

Материал для изоляции

В случае, если на вас недостаточно тёплой одежды, а спальное снаряжение плохо приспособлено к условиям холодного климата или полностью отсутствует, вам понадобится хороший источник сухого, мягкого материала для теплоизоляции и обивки. Обычно, лесная подстилка является хорошим природным "одеялом", состоящим из листвы, вечнозелёных иголок и травы.

Даже в районах с глубоким снежным покровом, если усердно постараться, можно найти материал для изоляции. Осмотрите крупные валуны, где земля вокруг камня зачастую не покрыта снегом и там скапливаются сухие листья (кстати, хорошее место для обустройства ночлега). Проверяйте южные склоны и клочки вечнозелёного леса, который обычно менее заснежен.

Зимой влажные участки (болота, реки, озёра) могут обеспечить вас отличным материалом для теплоизоляции в форме рогоза (кошачий хвост) и камыша. До этих растений просто добраться, так как вся вода замерзает, а снег сдувается с гладкой ледяной поверхности.

Парусина или брезент, шерстяное одеяло, полиэтилен или другой подобный материал (непромокаемый и/или сохраняющий тепло) может здорово помочь.

Ситуация выживания

Представим, что ваш грузовик сломался в отдалённом горном районе и вам придётся ночевать в холодную погоду на улице, без специального снаряжения. Ваша одежда состоит из кроссовок, тонких хлопчатобумажных штанов, майки, хлопковой байки и кепки. Конечно, вы должны были использовать трёхслойную систему одежды, но ведь никто и предположить не мог, что грузовик когда-нибудь сломается - это главная ошибка в горах.

У вас также есть складная армейская лопатка, старое шерстяное одеяло и возможность развести огонь (огниво, спички, зажигалка, можно использовать аккумулятор машины или даже батарейку от сотового телефона).

Вы сможете сделать "огненную кровать" и без одеяла или лопаты, но вот без огня у вас не выйдет ничего. Поэтому крайне важно всегда иметь при себе аварийный комплект, в котором будут храниться водонепроницаемые спички или ещё лучше - огниво и магниевый брусок.

За работу

После того, как траншея готова, выложите дно камнями размером с кулак, оставляя промежуток в 2-4 см. между ними. Камни, в принципе, не являются абсолютно необходимым условием, однако они помогут создать воздушную прослойку так, что костёр будет более жарким и получатся лучшие угли. Если во время рытья вы не обнаружили достаточного количества камней, то можете поискать их где-нибудь рядом, только не собирайте пористые или слоистые камни, а также те, которые находились в воде. При нагревании они могут взорваться!

Теперь можно разжечь костёр. В качестве трута я использовал сухие сосновые иглы и сосновую шишку. Когда костёр разгорится и появятся первые угли, раскидайте их по всей траншее так, чтобы охватить максимальную площадь. Наша цель - поддерживать равномерный огонь для образования углей и обогрева почвы по всему периметру траншеи. Добавляйте дрова по мере необходимости и разбрасывайте угли в течении 2-3 часов. Это время можно использоваться для приготовления пищи, кипячения воды, а также для просушки одежды или подстилочных материалов.

Всё, теперь остаётся только ждать. Должен пройти час или около того, прежде чем вы почувствуете приятное тепло нагретого грунта. Если это произойдёт раньше, то скорее всего нужно досыпать ещё 3-5 см. земли сверху, иначе ваша "кровать" может оказаться слишком горячей для комфортного ночлега.

Осталось приготовить "матрас". Ищите сухой мягкий материал и складывайте его в кучу. Когда угли достаточно нагреют поверхность траншеи, можете накрыть грунт равномерным слоем изоляционного материала. Толщина и количество изоляции зависит от конкретных условий и ваших возможностей. Рекомендуется использовать слой не менее 20-30 см. в толщину.

Результаты

Когда я делал эту кровать, температура окружающего воздуха была около -4 градусов по Цельсию. Спустя четыре часа, температура поверхности грунта над углями достигла 43 градусов, а земля в радиусе 30 см. от траншеи была слегка тёплой. Изменяя толщину подстилочного материала, можно регулировать температуру "огненной кровати".

Основная проблема при использовании подобного ночлега - это испарения. Дело в том, что грунт и/или материал, используемый для изоляции, как правило, содержит влагу. В итоге, тепло от углей превращает влагу в пар и получается нечто вроде сауны. По этой причине желательно использовать только самые сухие средства для изоляции тела. Если есть возможность, то ложитесь на водонепроницаемый материал (пластик, брезент, парусина, полиэтилен).

На следующее утро, четырнадцать часов спустя после постройки "кровати", температура воздуха опустилась до -8 градусов по Цельсию, а температура поверхности грунта всё ещё держалась на отметке около 32 градусов. Это отличный результат!

Такая техника создания комфортного тёплого места для ночлега позволит вам выжить в холодную погоду без снаряжения и специальной одежды. Удачи!

С дайвингом чаще всего знакомятся на теплых курортах Красного и Средиземного моря. Теплое море располагает к любым видам активностей на воде. Кто становится фанатом дайвинга, узнают много нового о подводном мире, а места для погружения не ограничиваются широтой и временем года.

По мере погружения в воду, ее температура уменьшается, утверждение справедливо для глубоких водоемов и высоких положительных температур окружающего воздуха. В воде тело человека теряет в 20 раз быстрее, чем на воздухе. Температура у поверхности моря доходит до 27-30°С, на глубине меньше, при длительном пребывание в воде можно получить переохлаждение. Главная защита дайвера – гидрокостюм.

Гидрокостюм делают из неопрена, вспененной резины, материал эластичный и прочный. В теплых морях используют мокрый гидрокостюм. Он очень плотно облегает тело, если сравнивать с одеждой, то а 2-4 размера меньше, без вазелина не влезть. Когда дайвер погружается в море, вода заполняет пространство между телом и костюмом. Тело нагревает жидкость и оказывается в термосе, так как циркуляции воды в гидрокостюме практически нет, то обмен теплом с внешней средой прекращается. Снаружи костюм дайвера защищает физических воздействий, например, царапин об кораллы.

В холодных условиях температура воды колеблется от 0 до 4 градусов Цельсия. Аквалангисты, погружающиеся на большие глубины в разных климатических зонах, используют гидрокостюмы сухого типа.

Из личного опыта. Люблю плавать и нырять, в детстве неосознанно получил баротравму. Погрузился на дно реки, около 3 метров, и проплыл в течении минуты, вынырнул с больной головой в области ушей. Травма прошла через 2-3 дня. Спустя время научился, ныряя, зажимать нос и выдыхать. В мире дайвинга это называется «продувка». При наборе глубины увеличивается давление. Вода давит на барабанные перепонки, вызывая дискомфорт, который может обернуться баротравмой. Нужно уметь повышать давление во внутреннем ухе до уровня внешнего. По мере погружения, зажимается нос и делаются медленные выдохи в него, пощелкивание барабанных перепонок говорит о положительном результате. При подъеме нужно понижать давление, для этого делают паузы по мере всплытия.