Утром снятся плохие сны. Почему снятся плохие сны и как избавиться от них. Как избавиться от плохих снов

Все без исключения люди видят плохие сны: кто-то не придает им значения, а у кого-то страшная картинка не идет из головы, лишает покоя, не дает сосредоточиться на повседневных делах. Для того, чтобы ночной кошмар не отравил существование, нужно «разобраться» с неприятным видением и восстановить душевный покой. Что делать, если приснился плохой сон?

Наши мудрые предки отлично умели справляться с негативными посланиями из мира грез. Они верили, что страшные сны могут навредить человеку в действительности, лишить его здоровья, достатка, красоты. И именно поэтому старались избавиться от последствий дурных видений как можно скорее. Старинные обряды, которые проводили наши бабушки, вполне реально осуществить и в наши дни.

Если вдруг приснился тревожный сон, не стоит его рассказывать никому, чтобы не накликать беды. Нужно подойти к текущей воде (вполне подойдет струйка, бегущая из водопроводного крана) и нашептать следующие слова: «Куда вода – туда и сон!» Фразу эту повторить трижды, сделать несколько глубоких вдохов и тогда на душе воцарится мир и покой.
«Отменить» безобразное видение можно и не вставая с постели. Сразу после пробуждения нужно посмотреть в окно и три раза произнести: «Куда ночь – туда и сон!» Помните, что сон нельзя рассказывать никому, чтобы пророчество не сбылось! Желательно постараться забыть о ночном кошмаре и лишний раз не прокручивать его в голове.
Если же эти меры кажутся недостаточными, и дурное видение преследует вас по пятам, тогда нужно сходить на кухню, растворить немного соли в стакане с водой и прошептать такие слова: «Как соль в воде растворяется, так и дурной сон меня не касается». После проведенной процедуры соленую воду нужно вылить.
Есть еще один неплохой способ сбросить с себя оковы ночного кошмара. Сон следует записать на бумажке во всех подробностях, затем записку сжечь, а пепел развеять (выбросить в унитаз). Помните: о дурном сне – никому не слова!
Можно подготовиться к появлению кошмара и встретить его во всеоружии: положите рядом с кроватью увесистый камень. Как только проснулись и поняли, что сновидение было далеко не из приятных, возьмите камень в руку и произнесите следующее: «Чтоб сон как о камень ударило!»

Многие знают, чтобы вспомнить сон во всех подробностях, нужно стараться не смотреть в окно сразу после пробуждения. Эту хитрость, только с точностью до наоборот можно применить и в случае, когда сон хочется поскорее забыть: посмотрите в окошко как проснулись, тогда сон забудется скорее.

Яркий свет: солнечный, свет электрической лампочки, яркий огонь в камине поможет быстрее забыть ужасное сновидение.

Для того, чтобы кошмар не вертелся назойливо в голове, можно воспользоваться небольшим ритуалом, к которому прибегали еще наши бабушки: наволочку нужно вывернуть наизнанку, а простыню перевернуть обратной стороной.

Причины тревожных сновидений

Человек видит кошмары в трудные периоды своей жизни, когда существует угроза здоровью, благосостоянию, карьере. Сны, повергающие в ужас, предупреждают, что следует решать имеющуюся проблему, пока не стало слишком поздно.

От страшных снов-предупреждений нужно отличать кошмары, вызванные физиологическими причинами или внешними факторами. Иногда страшные сны мы провоцируем сами, пусть и не ставим для этого определенной цели.

Неудобная поза, переполненный желудок, духота, яркий свет, резкий звук – вот неполный перечень причин, которые способны вызвать неприятные сновидения.

Ночные кошмары могут быть вызваны зарождающейся болезнью. Все эти образы никоим образом не связаны с дурным предзнаменованием, а означают лишь то, что нужно скорее обратиться за врачебной помощью. Что делать, если приснился плохой сон, вызванный сбоями в организме?

Если во сне вы убегаете от кого-то — стоит проверить сердце;
Задыхаетесь во сне – могут быть проблемы с органами дыхательной системы;
Когда чувствуете запах гнили – нужно проверить работу печени;
Огонь жжет изнутри – могут быть сбои в работе желудка и кишечника;
Заблудились в лабиринте и не можете найти выход — есть вероятность, что у вас затяжная депрессия.

Когда не стоит придавать значения кошмарам?

Нашими сновидениями «заправляет» Луна – эта особенность была подмечена нашими предками еще в древние времена.

Сны, которые снятся на убывающей Луне, рассказывают о прошлом и о том, что вскоре уйдет из нашей жизни. Сны, являющиеся нам в период роста Луны, расскажут о будущем, о тех событиях, которые совсем скоро наполнят наше существование.

Жуткий сон способен вывести из равновесия любого, но в нем не следует искать страшного пророчества, если он явился на убывающей Луне.
Во время полнолуния чаще всего снятся страшные сны (особенно, если человек излишне впечатлителен). «Кошмары полной луны» не значат абсолютно ничего, а всего лишь отражают внутреннее состояние сновидца, являются проекцией его собственных страхов.
Сны 2-х лунных суток (плохие и хорошие) пустые и ничего не предвещающие. Не нужно придавать им значения и пытаться разгадать. Просто не думайте о том, что увидели.
Из снов 5-х лунных суток сбываются только те, которые имеют положительную направленность. Кошмары и неприятные видения не значат ровным счетом ничего.
Жуткий сон, увиденный на 9-е лунные сутки (иногда еще их называют «сатанинскими»), абсолютно лишен смысла.
Сны, приснившиеся на 16-е лунные сутки, считаются пустыми. Это касается и хороших, и плохих сновидений.
Если кошмар приснился на 17-е лунные сутки – его следует расценивать, как благоприятный сон. Просто толкование следует «перевернуть».
На 22-е лунные сутки люди чаще всего видят страшные сны. Однако, они не несут в себе пророчество, а всего лишь предупреждают. Таким образом наше подсознание предостерегает нас об опасности и дает время для того, чтобы предпринять соответствующие меры.
Все сны, приснившиеся человеку на 25-е лунные сутки, лживы и обманчивы. Это касается и благоприятных снов, и кошмаров. Просто выкиньте сон из головы – он совершенно ничего не значит.
Не нужно разгадывать сны, приснившиеся на 27-е лунные сутки. Обычно они запутанные и бессмысленные. Увиденное не поддается никакому внятному объяснению, не стоит и пытаться его разгадать.
Сны 29-х лунных суток очень неприятные, хотя и пустые. Не стоит придавать им значения, хотя тягостное чувство, порожденное ими, будет преследовать еще долгое время.

О пользе страшных снов

Сны, повергающие в ужас, снятся всем людям без исключения — это нормальное физиологическое явление. Недаром их выделили в обособленную категорию типов сна. Если страшные видения не являются повторяющимися и не разрушают психику человека, в определенной степени их можно считать полезными.

Кошмар, переживаемый во сне, является как бы своеобразной подготовкой к драматическим событиям, которые могут ожидать человека в реальной жизни. Он не дает ему расслабиться до той степени, чтобы быть абсолютно неподготовленным к ударам судьбы.

Не стоит воспринимать ужасающее видение буквально, вполне вероятно, сон лишь обнажил ваши опасения, а в жизни ничего подобного не произойдет.

Сны (даже самые страшные) — часть нашего «эго», пусть и не до конца познанного, но не теряющего от этого своей значимости. Надо жить в согласии со своими снами: познавать, сравнивать, проникать в тайну. Не стоит игнорировать подсказки судьбы, но и зацикливаться на увиденном не нужно. Жуткий сон – не приговор, его вполне можно «отменить», предварительно выудив из него предостерегающую информацию.

Как утверждают ученые, плохой сон положительно сказывается на эмоциональном состоянии человека. Так, как пережив эмоциональное потрясение ночью, мы как будто избавляемся от груза и утром уже готовы к новым впечатлениям. Но здесь не все так красочно, как бы хотелось. Человек, который постоянно видит плохие сны, часто просыпается ночью с криками, в слезах и холодном поту, никак не может спокойно отдохнуть и набраться сил. Это сказывается на его жизнедеятельности и самочувствии.

Если такие сны преследуют вас не часто, только после стресса или переутомления, то с ними можно справиться самостоятельно.

Если же систематичность повторяется каждую ночь – это уже является поводом обратиться к специалисту за помощью.

В чем кроются причины появления плохих сновидений?

Почему-то принято считать, что могут только дети страдать от плохих ночных сновидений, так как их психика и воображения поддаются различным воздействиям. Это далеко не так, взрослые люди тоже часто страдают от ночных кошмаров и плохих сновидений. Причин для этого достаточно, они каждый день могут нас окружать. Необходимо выделить несколько самых основных из них, которые могут так негативно отобразиться на нашем ночном отдыхе:

переутомление и усталость: в виде плохих снов наш мозг пытается избавиться от всего негатива, накопившегося за день;
прием вредной пищи перед сном (острое, копченое);
прием некоторых групп лекарственных препаратов;
злоупотребление вредными привычками;
просмотр перед сном фильмов с насильственным сюжетом;
неудобное положение спального места;
вирусные заболевания, которые сопровождаются повышением температуры тела.

Как видим, причиной плохих сновидений является наше восприятие тех или иных причин. Главное не путать плохие сны и кошмары. С причинами плохого сна можно разобраться самостоятельно, чего не скажешь о ночных кошмарах.

Что необходимо сделать, чтобы избавиться от плохих снов?

Если вам постоянно снятся плохие сны , вы уже устали от этого и не знаете что делать , то попробуйте последовать следующим рекомендациям и самостоятельно справиться с этой проблемой:

перед сном необходимо проветрить комнату;
выпить теплого молока с медом;
можно принять расслабляющую ванну с морской солью и аромамаслами с успокоительным действием;
прослушивание спокойной музыки или просмотр позитивного фильма (категорически не рекомендуются боевики и ужастики);
постарайтесь лечь спать в одно, и то же время (не позже 23.00);
пересмотрите свой рацион питания.

Если эти рекомендации не помогают вернуть крепкий и здоровый сон, нужно обратиться к доктору. Он может назначить легкие антидепрессанты и снотворные препараты. Самостоятельно принимать эти лекарства запрещено.

«Видео ПОЧЕМУ СНЯТСЯ ПЛОХИЕ СНЫ?»

Сон о них призывает вас собрать все свое умение и мужество, чтобы справиться с трудностями, которые уготовила вам судьба. Если вам приснится, что неприятности случились у ваших врагов, то вас ждет успех.

Толкование снов из Семейного сонника

Подпишись на канал Сонник!

Сонник - Сон, спать

Часто случается, что мы видим сон о том, что спим. А ведь это, по сути, и есть реальное состояние организма, когда нам что-то снится.

Однако во сне спать и отдыхать не всегда означает одно и то же.

Состояние сна -одно из наиболее уязвимых состояний организма. В это время мы безоружны перед тревогами: способность к самозащите ограничена, не говоря уже о неспособности позаботиться о других.

Сны такого рода, как правило, вызывают либо чувство облегчения и покоя, либо ощущение насилия.

Важными элементами интерпретации подобного сна являются ответы на вопросы о том, как вы просыпаетесь и кто вас будит.

Толкование снов из

Как-то объяснить, но почему-то точной информации об источнике этого феномена и его механизме никто пока не слышал. Сны были и остаются загадкой для человечества. Почему их видят люди, животные — вот вопрос. Еще больше озадачивает вопрос плохих снов, почему мы не можем из контролировать и каков их посыл.

Почему снятся кошмары

Как говорят статистические исследования, во снах люди боятся чего-то сильнее и чаще, чем в жизни. Яркие и позитивные эмоции людям свойственно испытывать больше наяву, чем во сне. Кошмары и сны депрессивно-грустные примерно одинаковы по частоте появления у людей во всем мире. При этом, такие сны постоянно снятся примерно 75 процентам людей на нашей планете.

Больше всего людей во всем мире чувствует во сне именно страх. Это могут быть не полноценные кошмары, но большинство именно боится чего-то. Затем идет беспокойство и невозможность двигаться, а потом и чувство вины.

Когда мы только-только засыпаем, то наружу выходят эмоции, которые мы прячем внутри себя. Если в течение дня нам было страшно, то мы не увидим кошмаров практически стопроцентно. Если же день был хорошим, то вполне вероятно появление тревожных снов или даже кошмаров. Это самое простое объяснение, которое предоставляют ученые, но не всегда все так просто. Зачастую кошмары появляются из-за пережитых ранее ужасов на войне или в обычной жизни. Какие-то ужасные картины застревают в памяти и воспроизводятся во снах, причем постоянно. Если у вас есть повторяющийся кошмар, то это значит, что что-то постоянно воспроизводится в вашем сознании — это может быть пережитый ужас наяву или что-то из окружающего мира, что беспокоит вас. Если хороший сон показывает нам наши желания, то кошмар показывает то, чего не должно происходить наяву.

Если вам сняться плохие сны и вы не знаете, как избавиться от кошмаров, то помогут народные советы наши предков.

В старину верили, что страшный сон может навредить человеку в реальности, лишить здоровья, красоты и удачи. Существует множество народных заговоров и ритуалов для того, чтобы избавиться от кошмаров, нормализовать сон и сделать так, чтобы он не сбылся.

Первое, что необходимо сделать, если приснился плохой сон — постараться как можно скорее его забыть. Ведь, по большому счету, человек не так часто видит вещие сны, и если вы испугались страшного видения и думаете, что он сбудется, то волей-неволей начинаете себя накручивать, тем самым привлекая в свою жизнь беды, страхи, горести и проблемы.

Что делать, если приснился плохой сон

Посмотрите на пламя свечи или зажигалки — огонь возьмет на себя всю негативную информацию, полученную вами во сне и избавит от страха.
Если среди ночи вам приснился плохой сон, то выверните наволочку и оденьте ее шиворот-навыворот на подушку. Саму подушку переверните и положите голову на другую сторону подушки.
Если вы боитесь, что страшный сон может сбыться — расскажите его до обеда как можно большему количеству людей. Считается, что если сон рассказать кому-нибудь до обеда, то не сбудется.
Если приснился кошмарный сон , то возьмите в руки что-то деревянное или дотроньтесь до дерева и скажите: «Куда ночь, туда и сон. Как не бывать срубленному дереву на пне, так и не бывать моему сну правдой».

Расскажите свой сон воде. Откройте кран с холодной водой и начните пересказывать ей увиденное. Вода заберет нежелательную вам информацию о сне.
Утром, после увиденного плохого сна , скажите: «Добрый сон воскресни, плохой тресни».
Положите рядом с кроватью камень. Если приснился плохой сон, возьмите его в руки и скажите: «Чтоб о камень ударило». В древности на камни было принято переводить все опасности и несчастья. Камень клали рядом с домом, чтобы недобрый взгляд «ударялся об него».

Каким бы не был ваш сон, он является предупреждением, напоминанием или предсказанием. Увиденное во сне лучше воспринимать как один из показанный вариант развития вашей жизни, который вы вправе либо выбрать, сохраняя память о нем, либо отвергнуть, забыв страшный кошмар. Желаем удачи и не забывайте нажимать на кнопки и

05.03.2015 09:47

Каждый хотя бы раз в жизни видел в своих снах непонятные и загадочные события. Мы...

Считается, что сон с четверга на пятницу всегда сбывается. Правда ли это и откуда взялось это утверждение? Астрологи утверждают, ...