Арома лечение. Лечение эфирными маслами. Шалфейное эфирное масло

Благословенны гибкие, потому что их невозможно поставить в неудобное положение.

Способность к гибкости позволяет сделать движения тела наиболее рациональными и экономичными, что имеет непосредственное отношение к танцевальному спорту и влияет на эффективность тренировочного процесса. Кроме того, гибкость тела – мечта миллионов людей.

Практически все хотят научиться садиться на шпагат и едва ли не завязываться в узел. По запросам в поисковых системах фраза поперечный шпагат за один день занимает лидирующие позиции. Как же добиться такого результата? В первую очередь необходимо уяснить, что гибкость тела, конечно же, не является исключительным талантом. Но развитию гибкости способствуют регулярные тренировки и продукты, которые человек употребляет в пищу. Физические упражнения и правильное питание для растяжки на шпагат необходимы в первую очередь.

Для суставного и связочного аппарата и долголетней жизни требуется адекватное питание. Не секрет, что исключением из рациона острой, жирной пищи, чипсов, фаст-фуда и газировки можно нормализовать работу организма, но для придания тканям эластичности этого недостаточно.

Питание для гибкости тела и растяжки на шпагат от Лукас, тренера по йоге из США

1. Зеленый сок .
Выпивать свежевыжатый сок из зеленых овощей перед тем, как будешь выполнять упражнения на растяжку (примерно за 30 минут). Для этой цели подойдут овощи: пырей, шпинат, капуста листовая и петрушка.

2. Свежие овощи .
Соблюдение правила: не менее 1 свежий овощ в день. Особенно полезны зеленые овощи: шпинат, брокколи, кабачки, стручковая фасоль, бананы, яблоки – в них много ферментов железа, которые снимает боль и мышечные спазмы.

3. Отказ от соли и кофе
Поступающая с пищей соль вызывает задержку воды, жесткость связок, артриты и другие нежелательные эффекты. Вместо соли полезно употреблять лимонный сок, свежую зелень. Кофеин также высасывает воду организма.

Кроме того, для улучшение податливости мышечной ткани полезно употреблять жирную рыбу, льняное масло, грецкие орехи и яйца.

Важно : не все люди от природы гибкие, но развить в себе это качество под силу каждому. Упражнения на развитие гибкости, выполняя систематично, синхронизируя движения с дыханием, поддерживая организм правильным питанием, приведут к положительному результату уже через пару недель.

Придерживаясь правильного питания для гибкости тела можно значительно улучшить общее состояние организма и обеспечить бесперебойную функциональность иммунной системы.

Запахи настигают нас повсюду и действуют самым неожиданным образом. Например, утром, на площадке у лифта вдруг потянет откуда-то ароматом свежей выпечки - и сразу на сердце станет тепло, вспомнится бабушкин дом. Или в толпе вдруг повеет нежным ароматом розы. Оглянешься - нет, это, конечно же, не мама, чужая женщина, просто она пользуется духами, запах которых хранится у вас в памяти.

Ароматы воздействуют на настроение и чувства. Они могут напомнить детство или определенного человека. Они притягивают, бодрят, но способны и оттолкнуть или насторожить.

Еще в начале прошлого века было установлено, что эфирные масла могут использоваться и в лечебных целях, например, ослаблять ожоговые и мышечные боли, помогать при расстройствах сна, в стрессовых состояниях, способствовать расслаблению. Лечение «через нос» носит название ароматерапии.

Кто-то может сказать: «Опять мистика, эзотерические методы лечения, опять пойдет речь о душе, которая живет в растении, а выбор ароматических эссенций зависит от твоего знака зодиака. Увольте, это не для меня!»

Ничего не поделаешь! Даже если не брать в расчет магию, шлейф которой из глубины веков тянется за ароматерапией, положительный эффект от лечения эфирными маслами остается - никуда не денешься, что-то в этом все же есть. В конце концов, основа фитотерапии - тоже лечебная сила растительных субстанций, а эта наука признается сегодня многими врачами как один из разделов натуропатии - учении о природных лечебных факторах.

Как работают эфирные масла

Исследования показали, что вещества, входящие в состав эфирных масел, после того, как их вдохнули, приводят к физиологическим изменениям в организме. Однако чтобы эти изменения можно было регистрировать, должно произойти множество реакций: молекулы эфирных масел активизируют рецепторы слизистой носа, а, следовательно, и обонятельный нерв. Раздражение передается далее к лимбовой системе в межуточный мозг и начинает воздействовать на наши чувства и память. Кроме того, через нервную систему идет воздействие на вегетативные процессы организма - дыхание, сердечную деятельность, кровообращение, пищеварение.

Второй механизм воздействия работает более целенаправленно. При вдыхании ароматические молекулы поглощаются слизистой носа и/или бронхов; если эфирное масло втирается, оно поглощается кожей. Таким путем ароматические субстанции попадают в систему кровообращения, доставляются к различным органам и попадают в мозг. Насколько сильно мы сможем ощутить это воздействие, зависит от количества и составляющих растения, из которого было изготовлено масло, и от индивидуальных особенностей организма и чувствительности его к раздражениям.

Особенно хорошо натуропатами было изучено воздействие эфирных масел некоторых растений.

• Мускат, эвкалипт, лимон: вдыхание ослабляет .
• Грейпфрут и розмарин: добавление к воде для ванны тонизирует организм.
• Лаванда, горький апельсин, роза и мускатный : успокаивают и способствуют засыпанию.
• Коричник китайский, цейлонская , кориандр, кудрявая мята, цитрусовые, тмин, шафран, лаванда: дезинфицируют воздух.

Рынок предлагает сегодня около 200 видов эфирных масел. Если вам захочется испробовать их, не следует покупать и нюхать все подряд, сначала проконсультируйтесь у специалиста, сведущего в ароматерапии, в аптеках или торговых отделах, где продается эта душистая продукция.

Ни в коем случае нельзя считать, что эфирные масла абсолютно безвредны и что их действие исключительно мягкое лишь только потому, что это растительный продукт. Напротив, передозировка концентрированного масла эвкалипта, например, может привести к остановке дыхания у младенца, а чрезмерное количество масла шалфея способно вызвать преждевременные схватки у беременной. Случайный прием масла внутрь или неправильное использование его при таких заболеваниях, как эпилепсия, высокое кровяное давление (гипертония) и , тоже очень опасны.

Главное - правильная доза

При лечении чистыми эфирными маслами достаточно бывает нескольких капель, чтобы получить желаемый эффект. Но никогда на одну процедуру не следует брать более десяти капель, а для детей - максимум пять. Важно также знать, что эфирные масла не рекомендуется употреблять в чистом виде. В чем растворять, зависит от того, в каком виде они будут применяться. Например, в качестве добавки к воде для ванны эфирное масло лучше смешать с растительным, со сливками или с медом. Для массажных масел в качестве основы подходят, например, миндальное масло или масло жожоба. Особенно интенсивно работают эфирные масла при ингаляции: когда для вдыхания пара человек накрывается с головой, достаточно одной-трех капель масла на два литра очень горячей воды. Будьте осторожны: чтобы ребенок не обварился или не отравился, никогда не оставляйте его одного со средством для ингаляции или с ароматической лампой.

Именно доза - основной фактор, от которого зависит главное: принесет использование эфирного масла пользу или вред.

Хорошо помогает смесь разных эфирных масел, например, при детям для полоскания можно смешать каепутовое масло (каяпут - разновидность чайного дерева), масло чайного дерева и лимонное. От тошноты при можно приготовить смесь масел лимона, бергамота, сандалового дерева и сливок, которую нужно капнуть в воду для ванны.

Прежде всего, эфирные масла рекомендуются при или при плохом самочувствии. Проблемы появляются, когда эфирными маслами пытаются лечить тяжелые заболевания, например, воспаление легких или даже рак. Эти болезни лечат только медикаментами, а ароматерапия может иногда сопровождать курс лечения-и то если врач не возражает.

Как выбрать хорошее эфирное масло?

Натуральные эфирные масла продаются в специальных отделах крупных универмагов, их можно встретить в аптеках или в специализированных торговых точках. Как правило, масла разлиты в маленькие пузырьки темно-коричневого стекла. Стоят они гораздо дороже синтетических. Специалисты в области ароматерапии считают, что только натуральные эфирные масла обладают всем спектром активных лечебных веществ.

Высококачественное эфирное масло должно иметь на этикетке следующую информацию: латинское название растения, указание на 100-процентный натуральный состав, данные о растении, из которого изготовлен продукт, страна-изготовитель, способ выращивания растительной культуры, метод изготовления масла. Более подробную информацию можно получить из специальной литературы и книг по ароматерапии и эфирным маслам.

Ароматы повсюду

Область применения эфирных масел очень широка. Даже если человек совершенно здоров, он может воспользоваться положительным эффектом, который дают приятные запахи и ароматические масла - для хорошего настроения, ухода за телом, для стимуляции чувственности. Да и на кухне они пригодятся - как компоненты, входящие в рецепты блюд и кондитерских изделий. В этом случае следует не копаться в механизме действия активных веществ отдельных масел, а довериться своему носу: по душе то, что приятно вдыхать.

И это действительно так: приятно пахнущий крем или лосьон для тела, ароматическая лампа рядом с креслом, в котором мы любим проводить время за книгой, дают не только ощущение неги и комфорта. Любимый аромат подает сигнал эмоциям: в мозгу запах соединяется с воспоминанием о приятной для нас ситуации. Поэтому определенные ароматы помогают легче расслабиться.

Но все сказанное не означает, что следует постоянно окружать себя или ребенка запахом эфирных масел. Детская кожа сама по себе имеет очень приятный запах, который не нужно подавлять никакими парфюмированными средствами, а со временем постоянное вдыхание ароматических веществ плохо скажется на обонянии: мы попросту потеряем его. Слишком частое раздражение обонятельного нерва может иметь и отдаленные последствия - человека начнут мучить головные боли или ухудшится самочувствие. Здесь действует старый принцип: лучше меньше, да лучше.

Основные эфирные масла

Лечение ароматами - это способ лечения различных заболеваний натуральными эфирными растительными маслами и этот метод уходит в далекое прошлое. Термин "ароматерапия" составлен из слов "аромат" и "терапия", подразумевая "лечение ароматами". Впервые этот термин был введен французским химиком Гаттефоссе в конце 1920-х годов. Появиться на свет ароматерапии помог случай. Работая в лаборатории, Гаттефоссе сильно обжегся и случайно вылил на ожог стоящее тут же без дела эфирное масло лаванды. Рана быстро зажила. Этот факт заставил химика пристальнее взглянуть на эфирные масла.

"Лечение ароматами" не забыто и сегодня. Сегодня в книгах по ароматерапии целые главы отводятся тому, как с помощью запахов лечить болезни или снимать негативный эмоциональный фон. Подмечено, что приятные запахи повышают работоспособность, поднимают настроение, а неприятные - могут вызвать головную боль, повысить давление. Представим что: обратился человек к врачу, а тот прописал ему вместо анальгина лечение ароматами: аромат фиалки по 15 минут перед едой 3 раза в день, а перед сном - аромат розы по полчаса ежедневно. И недуг отступил. Правда, приятно! Сама природа стремится к гармонии. Как много бы потеряла сирень, если бы пахла по-другому, или скажем, скромная ромашка заблагоухала бы как южная магнолия. Каждый из нас по-разному воспринимает один и тот же аромат: "Ой, а от твоих духов у меня голова разболелась!" - "А мне кажется, что так пахнет счастье!"

Приемы лечения ароматами известны нам с давних времен - травяные ингаляции, ванны, массаж с ароматическими маслами, использование пряностей в пище. Эфирные масла используются для горячих и холодных ингаляций, ванн, компрессов, растираний, массажей. Ароматом эфирного масла можно наполнить дом при помощи ароматососудов. Массаж с использованием эфирных масел не только расслабляет мышцы, но оказывает благотворное воздействие на кожный покров. В процессе массажа ароматы эфирных масел способствует релаксации нервной системы и ее восстановлению. Эфирные масла "работают" в гармонии с организмом, помогая ему восстанавливать и балансировать его природные функции.

Эфирные масла обладают самыми различными действиями на организм человека: успокаивающее, восстанавливающее, стимулирующее, антибактериальное и т.п. Эфирное масло ромашки римской не только восстанавливает клетки организма, она обладает антисептическим и заживляющих действием в равной степени, как и несет в себе антигрибковый и антивоспалительный эффект.

Издавна для спокойного сна люди использовали ароматные травы. Например, чабрецом набивали матрасы и подушки, или ароматическими благовониями обрабатывали постели перед сном, поджигали специальные палочки из спрессованных трав с успокаивающим запахом (пачули, лаванда).

В настоящее время в лечении ароматами получило распространение так называемые успокаивающие травяные подушечки. В их состав входят многие ароматические растения: листья папоротника, хвоя сосны, шишки, хмеля, лаванда, мята, мелисса, розмарин, душица, роза и другие. Есть ароматы, которые воздействуют на состояние любого человека примерно одинаково. Например, ромашка, герань, можжевельник, лаванда и их бодрящий аромат освободит от депрессии, головных болей и перемен настроения. Цветы с сильным ароматом, такие как герань или лаванда помогают избавиться от тревоги и озабоченности. Испытанный способ против бессоницы - вдыхание аромата декоративных комнатных растений: душистой герани (пеларгонии), душистой резеды.

Тем кто знает о бессонице не понаслышке, стоит позаботиться о том, чтобы в спальне пахло ароматами этих растений: ромашкой, лавандой, мелиссой или шалфеем. Ароматы этих растений обладают усыпляющим действием и вызывают приятные сновидения. Лаванда помогает при головных болях, мигренях, укрепляет нервную систему в стрессовых ситуациях. Перевозбуждение и бессоницу также снимет лаванда. Психологи называют этот запах "ароматом покоя".

Некоторые запахи наоборот, могут приободрить. Психическую и физическую активность стимулируют ароматы цитрусовых. С легким приступом плохого настроения справятся грейпфрут и лимон. В древности считалось, что цитрусовые побуждают нас к филосовствованию и усиливают интерес к жизни. Медицинские исследования подтвердили, что эти запахи стимулируют работу нервной системы и действительно вызывают прилив сил и чистых помыслов.

Мелисса повышает иммунитет, восстанавливает силу духа и крепость тела. Нежный аромат мелиссы действует ободряюще и устранит усталость. Жасмин даже в небольшом количестве вызывает чувство бодрости. Этот аромат успокаивает нервную систему и рассеивает подавленное настроение. Эвкалипт устраняет симптомы простудного заболевания, быстро снимает головную боль, очищает воздух в помещении. Избавиться от чувства страха, безысходности, снять раздражительность помогает масло герани, иланг-иланга, корицы или мускатного ореха. Достаточно вдыхать в течение 10-15 минут один аромат или "коктейль" в равных пропорциях.

Сильные запахи - жасмин, роза, розовое дерево, душистая орхидея имеют более крепкий цветочный аромат. Красивые весенние цветы поднимут настроение, но могут вызвать и симптомы сенной лихорадки. В нетрадиционной медицине лечения ароматами считается, что достаточно вдохнуть несколько раз аромат сандала или розового масла, чтобы прекратился насморк. А развитие инфекций, вызванный различными стрептококками, стафилококками и даже палочками Коха предотвращают запахи розы и тополя.

Следует соблюдать некоторые правила безопасности при использовании эфирных масел при лечении ароматами.

• Необходимо помнить, что эфирные масла, или фитоэссенции - это очень мощное лекарство, поэтому, никогда не использовать эфирные масла в чистом виде при наружном использовании.
• Соблюдать особую осторожность при выборе эфирных масел для лечения дерматита, экземы, поврежденной или воспаленной кожи.
• Перед тем, как обрабатывать тело, лицо и шею, следует удалить нанесенную косметику или парфюмерию.
• Избегать применение эфирных масел цитрусовых (сладкого апельсина, например), аира (лучше вообще не использовать аир!) или сассафраса если есть симптомы меланомы, старческие пигментные пятна, большие родинки, обширные темные веснушки или рак кожи.
• Отходы эфирных масел (фитоэссенций) могут самоокисляться (и самовозгораться), особенно в контакте с бумажными отходами. Держать отходы эфирных масел (фитоэссенций) и пропитанные ими тканые или бумажные салфетки в металлической емкости с крышкой, снаружи помещения.
• Не смешивать эфирные масла (фитоэссенции) с другими химикатами, поскольку в этом случае может произойти химическая реакция с выделением вредных веществ.

Из истории врачевания растениями

Лечение ароматами и методы врачевания растениями уходит в далекое прошлое. Еще в древности использовали ароматические растения в медицине и косметике. Ароматы сопровождали людей древних цивилизаций в течение всей жизни, поддерживали здоровье тела и духа, сохраняли молодость и красоту, использовали при религиозных обрядах.

На Востоке к растениям всегда относились с благоговением и почтением. Некоторые растения возводились в ранг священных. В Индии и Китае вокруг растительного мира создавались целые философские учения. Считалось, что лечение травами (ароматами) - это священный ритуал, выполнять который может лишь человек, морально и психологически подготовленный.

В Китае первая книга по траволечению появилась около двух тысяч лет до н.э. Подобно христианским гностикам, последователи даосизма полагали, что душа растений живет в ароматах растений. Для обозначения ароматов, благовоний и парфюмерии китайцы использовали слово "heang". Они считали, что одни и те же лекарственные препараты из растений оказывают далеко не одинаковое действие на разнообразные функции организма. При успешном лечении должна учитываться каждая мелочь, вплоть до того, в какой последовательности нужно смешивать растения. Прописывая больному лекарства, во внимание принималось и время суток, когда в организме человека с помощью лекарства может быть достигнуто благоприятное для больного равновесие между "инь" и "ян".

В Индии получила развитие философия Аюрведы. Аюрведа - это санскритское слово, имеющее два корня: "ayur" ("жизнь") и "veda" ("знание"). Аюрведа - наука о познании жизни. Она строится на комплексном лечении человека, в том числе и лечение ароматами. В наше время такое лечение называют холистическим. То есть все стороны жизни должны работать вместе - питание, образ жизни, образ мыслей и т.д.

Влияние и заслуги Древнего Египта в развитии науки о растениях бесценны. Можно с уверенностью утверждать, что современным знаниям о растительном мире во многом мы обязаны древним египтянам. Знания древнеегипетских лекарей и жрецов, изложенные в папирусах и, как продолжение, в книгах Диоскорида, Плиния Старшего и других древних авторов, легли в основу современных знаний о растениях.

В VII веке до н.э. столица Греции Афины была крупным торговым центром, в котором среди прочих процветали лавки торговцев ароматными благовониями. В этих лавках продавались продукты из благовонных растений, главным образом густые мази на основе оливкового, миндального, касторового масел. Настои изготавливались из майорана, лилии, тимьяна, шалфея, аниса, розы, ириса и других растений. Благовония считались даром богов и в основном использовались для совершения религиозных обрядов.

Настоящий расцвет эпохи благовоний наступил в Древней Греции после того, как Александр Македонский совершил свои победоносные походы в Египет и Малую Азию. Великий полководец заимствовал у персов традиции использования благовоний именно для получения наслаждения от прекрасных ароматов, а не только для использования в религиозных обрядах.

Римляне внесли немалый вклад в развитие врачевания растениями, в том числе и "лечение ароматами", добавив к принятым в Египте и Древней Греции традиционным ритуалам с использованием благовоний, банные процедуры и массаж. Римляне буквально купались в благовониях, а обслуживающие их рабы назывались "косметаэ" (cosmetae).

Пожалуй, самым полным трудом, дошедшим до наших дней, является "Канон врачебной науки", написанный арабским алхимиком, астрономом, философом, математиком, врачом и поэтом по имени Ибн Сина (Авиценна) (980-1030). Искусство врачевания растениями в России также имеет свои давние традиции, передаваемые устно, из поколения в поколение. Зачастую травников побаивались, наделяя их магическими способностями. Данных о развитии траволечения на территории древней Руси сохранилось мало.

У древнеиндийских браминов существовал обычай «занюхивать» наиболее памятные моменты жизни каким-либо конкретным запахом. В момент уныния им было достаточно поднести к носу тот самый «счастливый» аромат – и настроение улучшалось. Способность запахов в одно мгновение переносить нас из настоящего в прошлое граничит с чудом, но еще более чудесно то, что с помощью различных ароматов можно лечить многие заболевания.

Рассказывает наш эксперт – врач-ароматерапевт Марта Туманова .

Немного истории

Ароматические растения и экстракты из них применялись в медицине практически всех древних цивилизаций: в Индии, Китае, Греции, Римской империи и т. д. Согласно легенде, первооткрывателем способа получения эфирных масел из лепестков роз был знаменитый арабский философ и врач Авиценна. Однако настоящую революцию в области ароматерапии совершили французы. Именно они разработали основы терапевтического применения аромамасел. Кстати, и сам термин «ароматерапия» был изобретен во Франции парижским парфюмером Морисом Гаттефосе. Однажды при аварии он сильно обжегся реактивами и решил смазать пострадавшую руку лавандовым маслом. К его удивлению, рука быстро зажила, а от сильнейшего ожога не осталось и следа.

Естественная помощь

Эфирные масла имеют те же качества, что и растения, из которых они получены, но их воздействие гораздо сильнее. Каждое из благоухающих веществ обладает антисептическим и противовоспалительным свойствами, а помимо этого решает еще и определенные терапевтические проблемы. Например, масло корицы и ванили отвечает за деятельность желудочно-кишечного тракта, масло валерианы – за работу нервной системы, цитрусовые масла контролируют иммунитет. В отличие от химических препаратов эти «лекарства» воздействуют не на последствия, а на первопричину заболевания. Их предназначение – не глушить болевые ощущения, а мягко и естественно восстанавливать нарушенное равновесие в организме. Системное и правильное использование ароматерапии стимулирует внутренние резервы организма, настраивая его на самостоятельную борьбу с недугами.

Все под контролем

Самолечение в ароматерапии недопустимо. Эфирное масло – очень концентрированная субстанция, ведь, например, чтобы получить 1 мл розового масла, требуется 500 кг лепестков. При неправильном применении ароматических эссенций можно нанести себе значительный вред. Особенно осторожно следует относиться к приему масел внутрь, так как при этом не исключены аллергические реакции. Некоторые масла (розмарин, душица…) категорически противопоказаны беременным женщинам и лицам, страдающим эпилепсией.

Перед применением масла стоит провести несложный тест: нанести на кожу локтевого сгиба несколько капель и в течение суток внимательно понаблюдать за этим участком кожи. Если все в порядке – значит, полюбившийся аромат можно использовать.

Сначала под контролем врача происходит период привыкания к маслу. Пациент носит его в медальонах, делает холодные ингаляции, использует в аромалампах. И только затем уже можно принимать ароматические ванны, делать массажи с маслом, пилинги…

Лечение с увлечением

Один из самых приятных и эффективных видов использования эфирного масла – ароматические ванны. Оздоровительные эффекты этой процедуры многочисленны: такие ванны способны успокаивать нервы, расширять сосуды, тонизировать, обезболивать. Температура воды должна быть 36–37°С, а продолжительность – 15 минут. Количество эфирных масел на полную ванну воды – 8 капель, а в ванночку для рук или ног – по 4 капли. Поскольку эфирные масла нерастворимы в воде, их нужно смешать со 100 г эмульгатора (кефиром, молоком или сливками). Курс – 1,5 месяца, с интервалом – через день.

Можно добавлять эфирные масла в массажные и косметические кремы. Использовать в аромалампах. Количество масла зависит от размера комнаты: 2–3 капель достаточно для маленькой комнаты и до 10 капель – для большой.

При покупке эфирного масла, дабы не нарваться на подделку, ищите на этикетке информацию о том, что продукт содержит 100%-ные натуральные эфирные масла, также должны быть перечислены все их названия. Хранить масла следует при постоянной температуре в посуде из темного стекла, поскольку солнечный свет может сделать компоненты ароматного «лекарства» токсичными.

Кстати

Ароматы здоровья

 Лаванда. Освежает и расслабляет. Помогает при лечении головной боли и ожогов.

 Мята перечная. Снимает боль, помогает при раздражении кожи и при нарушениях в пищеварительной системе.

 Сандал. Применяется при сухой коже, для облегчения зуда, а также для лечения половой слабости у мужчин.

 Роза. Усиливает половое чувство, используется при женских болезнях, стрессах, нервном перенапряжении. Обладает антисептическим свойством.

 Можжевельник. Тонизирует нервную систему и стимулирует пищеварение.

 Герань. Способствует заживлению ран, ожогов, переломов. Полезна при расстройствах нервной системы, неврозах, бессоннице.

 Эвкалипт и розмарин. Улучшают работу легких и бронхов.

 Лавр благородный. Снимает спазмы сосудов, кишечника, желчных путей.

 Сантолин. Применяется при сердечнососудистых заболеваниях, гипертонической болезни, стенокардии, атеросклерозе.

Практика

Ароматы против болезней

 При переутомлении помогают сандал, лаванда, ладан, мята, гардения, бергамот, туласи, лотос, ваниль, мирра, иланг-иланг, лимон, лимонник, тибетские благовония.

 При повышенной нервной возбудимости – орхидея, рододендрон, нероли, фиалка, королева ночи, роза, опиум, камфара, апельсин, тибетские благовония.

 При бессоннице – роза, туласи, жасмин, гиацинт, иланг-иланг, пачули, амбер, кокос, корица, миндаль, тибетские благовония.

 При ангине – лимон, лимонник, эвкалипт, герань, имбирь, лаванда, тибетские благовония.

 При бронхите – эвкалипт, лаванда, сосна, корица, лимон, лимонник, гвоздика, тибетские благовония.

 При гриппе – корица, лимон, эвкалипт, лаванда, мята, сосна, розмарин, тибетские благовония.

 При аллергии – лаванда, шалфей, герань, мята, анис.

 При астме – анис, лаванда, мята, сосна, розмарин, эвкалипт, лимон, лимонник, тибетские благовония.

 При низком давлении – опиум, роза, розмарин, тибетские благовония.

 При высоком давлении – лаванда, шалфей, лимон, лимонник.

 При головной боли – лимон, лимонник, лаванда, мята, гвоздика, тибетские благовония.

 При ослаблении потенции – сандал, апельсин, пачули, иланг-иланг, афродезия, корица, туя.

 При потере аппетита – бергамот, лимон, лимонник, корица, кориандр, тмин, можжевельник.

Личное мнение

Сергей Светлаков и Александр Цекало:

С. С.: Если человек верит, то и ароматерапия, и даже уринотерапия, безусловно, помогут. Главное – подход и восприятие. Ведь мы все легковнушаемые. Если во что-то верим, все воспринимаем за чистую монету.

А. Ц.: Для создания романтической атмосферы прибегнуть к ароматерапии можно. Зажечь благовония, музыку включить, все это помогает просто расслабиться. Но вот лечение ароматерапией, это, мне кажется, от лукавого.