Болят все суставы после родов. После родов болят суставы: причины, что делать, профилактика. Причины болей в суставах

По статистике, у каждой второй женщины болят колени после родов. Этому могут послужить хронические болезни или физиологические факторы. В послеродовом периоде не все методы лечения разрешены, потому как могут неблагоприятно повлиять на развитие ребенка. Поэтому нужно у лечащего врача получить разрешение, а еще будет лучше подобрать правильное лечение.

Причины из-за которых после родов болят колени

Если болят ноги после родов, то первым делом нужно найти тому причину. В большинстве случаев это временное явление, вызванное тяжелым процессом - родами. Но если боль в суставах не проходит со временем, то причины кроются в ином и без лечения не обойтись. Факторы влияния:

• Во время беременности плод активно растет, это сказывается на осанке женщины, возникает нагрузка на опорно-двигательный аппарат. После родов нагрузка снижается, а для суставов - это резкие перепады. В связи с этим и появляется боль после беременности в коленях и спине.
• Малоподвижность.
• Неправильная поза во время кормления.
• Ношение ребенка постоянно на одной руке.
• В организме недостаточное количество микроэлементов, в особенности кальция.
• Из-за изменения гормонального фона.
• Непроизвольная деформация сустава во время родов.
• Анестезия, которая может спровоцировать хронические болезни костей.
• Неудачное течение родов.

Физиология

Когда рождается малыш, то у мамы заметно смещаются суставы. Излишний вес при беременности служит нагрузкой на ноги и позвоночник. Хрящевая и костная ткани в этот период становятся набухшими и мягкими. Поэтому любая поза может вызвать чувство боли. Еще боль возникает из-за того, что суставы пытаются вернуться в исходное положение. Как только сочленения станут на свои места, все симптомы пройдут. На восстановление понадобится до 2-х месяцев.

Влияние гормонов

В столь интересном положении у женщины в организме происходит множество изменений. Одно из них претерпевает гормональный фон. Наиболее активно вырабатывается релаксин. Он и приводит к размягчению связок. Это играет важнейшую роль при рождении ребенка, но при таких изменениях будущей маме приходится испытывать боль. Со временем гормоны восстанавливаются, а, значит, и проходят болезненные ощущения.

Дефицит кальция

При беременности, а также при лактации «основные запасы» минералов идут на развитие и кормление ребенка. В организме мамочки возникает дефицит магния, калия и кальция. Недостаточное количество элементов способствуют уязвимости костной и хрящевой ткани. Если не устранить эту причину, то это приведет к травмам и болезненности.

Воспаление

Если болят колени и суставы после родов на протяжении длительного времени, при этом наблюдается отечность или высокая температура, то в организме происходят воспалительные процессы. Такие симптомы могут указывать на артроз или артрит. Такие признаки сами по себе не пройдут и требуют правильного лечения.

Аутоиммунные заболевания

Стресс, нехватка витаминов могут спровоцировать болезни суставов. Именно беременность сильно истощает организм и после родов на этом фоне могут «проснуться» спящие недуги. Ситуация обостряется и болезни прогрессируют, все органы и ткани становятся уязвимыми. Поэтому важны консультация и осмотр лечащего врача, для назначения индивидуальных методов лечения.

Диагностика

Боль в коленях после родов может иметь разную симптоматику и продолжительность. Поэтому лучше обратиться к доктору для постановки диагноза.

От нескольких дней до месяца-двух - это могут быть последствия сложного процесса и вскоре все наладится. Для облегчения симптомов могут применяться специальные упражнения, диета, употребление витаминов и даже мануальная терапия. А вот если сильно , при этом боль резкая и наблюдается отечность или изменение температуры тела, то в таком случае нужна помощь доктора, так как это признаки воспалительного процесса. Чаще всего подтверждаются артроз или артрит. Запускать недуг не стоит, так как это приведет к серьезным последствиям.

Если ноги стали болезненными, для постановки точного диагноза понадобится сбор анамнеза, визуальный осмотр пациентки. Помогут прояснить картину вовремя сданные общие анализы и пройденные инструментальные обследования - УЗИ, МРТ, КТ. Во время назначения лечения обязательно доктору нужно сообщить о своем положении или о кормлении малыша грудью.

Что делать?

Если болят суставы у рожениц и беременных, то можно воспользоваться простыми правилами для облегчения симптомов:

• Следить, чтобы была правильной осанка.
• Избегать резких движений, особенно при сгибании сочленений.
• Не рекомендуются тяжелые физические нагрузки, так как организм не готов к этому.
• Нужно выполнять специальные упражнения и растяжки для устранения спазмов.
• Можно походить на массаж ног к специалисту или освоить самомассаж.
• Полезно делать ванночки для ног с морской солью или на травяных настоях.
• Спиртовой компресс на коленные суставы также поможет облегчить состояние.
• Употребление витаминных комплексов и кальцийсодержащих препаратов.
• Правильное питание.
• Использование ортопедического матраса и подушки, а также ношение бандажа.
• Мануальная терапия.

В лечении могут использоваться травы, обладающее противовоспалительным эффектом, специальные мази и таблетки, термопластырь. Рекомендуется беременным заниматься специальной физкультурой, правильно питаться и следить за своим весом. Резкие нагрузки после рождения малыша нельзя выполнять. А на фитнес и в спортзал можно начинать ходить только через 3 месяца. Важно, чтобы роженица на тот момент себя хорошо чувствовала.

Многие женщины сталкиваются с тем, что у них болят суставы после родов, причём и рук, и ног, и даже таза. Это мешает заниматься домашними делами, которых с рождением ребёнка становится всё больше. Иногда ощущения бывают настолько болезненными, что единственным желанием становится избавиться от них как можно скорее. Иногда молодая мама это может сделать самостоятельно, в домашних условиях, а в некоторых случаях это становится возможным только после обращения к врачу. Изначально нужно обязательно выяснить, почему суставы рук, таза или ног начали болеть.

Если после родов болят суставы, причины могут быть самыми разными. Они могут быть обусловлены как естественным восстановлением организма после рождения ребёнка, так и непредвиденными осложнениями - например, травмами или . Это могут быть и домашние факторы, когда физическая нагрузка на суставы женщины с рождением малыша существенно увеличивается.

Самыми распространёнными причинами, почему начинают после родов болеть суставы рук и ног, являются следующие.

• Боль в тазобедренных суставах

Если после родов болит тазобедренный сустав, это наверняка следствие трудного прохождения ребёнком родовых путей, когда кости таза женщины расходятся. Чтобы вернуться им в прежнее положение, потребуется 1, а то и 2 недели.

• Болят ноги

Очень часто у молодых мам после родов болят суставы ног - это последствия той колоссальной нагрузки, которая выпала на их долю в период беременности. Плод рос, вес увеличивался, и всё это, естественно, носили на себе бедные ноги. Расплачиваться приходится после рождения малыша, потому что нагрузка, с одной стороны, резко уменьшается (вес снижается), а с другой стороны, женщине приходится весь день проводить на ногах в заботах о малыше. Всё это и провоцирует боль в ногах в первые 2-3 недели после родов.

• Болят руки (кистм, пальцы)

Гораздо реже у женщин болят суставы пальцев рук (или кистей) уже после рождения малыша. Происхождение этих болей может быть разное. Во-первых, во время родов в момент стресса пальцы судорожно хватаются за простыни, ручки сидений и другие близлежащие предметы. Хватка может быть настолько сильной, что пальцы потом очень долго и нестерпимо болят. Причём молодая мама впоследствии может даже не вспомнить, что был такой факт. Во-вторых, после рождения ребёнка на кисти и пальцы рук ложится мощная нагрузка в виде постоянного ношения, укачивания малыша, его кормления, стирки и уборки. Это также объясняет причину болезненных ощущений в суставах.

• Боль в разных частях тела

Существуют и другие причины, почему после родов могут болеть суставы:

• нехватка в организме кальция, который был весь потрачен на внутриутробное формирование костей плода;
• неравномерная нагрузка на различные части тела после рождения малыша (например, неправильная поза при кормлении ребёнка или постоянное ношение его на руках);
• естественное восстановление организма после перенесённого стресса длиной в 9 месяцев;
• малоподвижный образ жизни в период вынашивания ребёнка;
• размягчение в суставах связочной ткани из-за активной выработки гормона релаксина;
• последствия анестезии, если были противопоказания для её применения, в частности - хронические, серьёзные заболевания и патологии опорно-двигательного аппарата.

Если боли в суставах после родов представляют собой естественный процесс восстановления женского организма после родов, в течение месяца при правильно предпринятых мерах они уйдут. Если же дело в родовых осложнениях и травмах, без медицинской помощи здесь не обойтись. Иначе болезненные ощущения могут продлиться и беспокоить молодую мамочку неопределённое количество времени. Так что всем женщинам полезно знать, что делать, если после родов начали болеть суставы рук и ног.

Что делать?

Как только вы почувствовали, что у вас болят суставы рук и ног так, что вы уже просто не в состоянии дальше ухаживать за новорождённым в полную силу, нужно срочно предпринимать меры. Есть несколько способов, как усмирить боль после родов и вернуться в нормальный ритм жизни.

1. Изначально нужно установить причину боли и постараться её устранить. Например, правильно научиться держать ребёнка при кормлении.
2. Если спустя 2 недели боль в суставах не пройдёт, несмотря на все предпринимаемые вами меры, нужно будет обязательно обратиться к врачу. Возможно, её причина - в родовой травме, и вам требуется квалифицированная помощь.
3. Начните пить любой кальцесодержащий препарат (хорошо зарекомендовали себя Кальций Д3 Никомед, Перфектил, Имедин, Витрум кальций, Кальцемин, Пантовегир).
4. Выполняйте упражнения для суставов, которые болят после родов. Есть специально разработанные комплексы для рук, ног и таза.
5. Снижайте физическую нагрузку на проблемную часть тела. Если это боль в тазобедренном суставе, старайтесь меньше сидеть: лучше выбрать позу полулёжа. Если ноют кисти, руки, пальцы, таз, переложите часть домашних забот на плечи кого-нибудь из близких и родных: стирку, постоянное ношение и укачивание малыша. Если болят ноги, ограничьте себя в ходьбе. Если же это колени, всю необходимую информацию вы найдете в .
6. Можно записаться на массаж, предварительно ознакомив мастера со своей проблемой. Он сможет в таком случае подобрать вам специальный комплекс посещений для разминки и восстановления суставов отдельной части тела - рук, ног или таза.

Если поставить цель - привести свои суставы рук и ног в норму после родов, чтобы они не болели, помочь им восстановиться, это вполне реально. Просто систематически выполняйте вышеприведённые советы, и если проблема не в травмах, вы сможете в самом скором времени почувствовать облегчение и всё своё внимание и заботу уделять малышу. Есть также несколько рекомендаций по профилактике болей, которую лучше проводить ещё в период беременности.

Профилактические меры

Чтобы суставы не болели после родов, нужно своевременно об этом задумываться, т. е. ещё в период вынашивания малыша. Если помочь им правильно справиться с возрастающей нагрузкой, после рождения ребёнка они смогут восстановиться гораздо быстрее и не доставят особых забот. Тем более, что всё это сделать в ваших силах.

1. Обязательно в течение беременности пропивайте курс поливитаминов, назначаемых врачом. А ещё лучше - специальные кальцесодержащие препараты.
2. Если вы будете в период беременности выполнять упражнения для суставов, чтобы укрепить их и сделать выносливее, после родов они смогут восстановиться быстрее и тем самым меньше доставить вам хлопот и неприятностей.
3. Если ещё до зачатия ребёнка у вас были обнаружены проблемы с опорно-двигательным аппаратом, вам в течение всей беременности придётся наблюдаться у лечащего врача (ревматолога, хирурга, терапевта).
4. В течение всех 9 месяцев вынашивания ребёнка ведите активный образ жизни: делайте специальную гимнастику, занимайтесь плаванием, больше ходите, дышите свежим воздухом.

Теперь вы знаете, почему могут болеть суставы рук, ног и таза после родов и как можно с этой проблемой быстро и эффективно справиться. Распределяйте нагрузку на конечности и позвоночник правильно в этот непростой период, и тогда их восстановление пойдёт ускоренными темпами, облегчая жизнь вам и малышу.

Опорно-двигательный аппарат подвергается серьезным испытаниям в процессе беременности, поэтому неудивительно, если болят суставы после родов. Однако после прохождения восстановительного периода боль должна уйти, а мышцы и суставы прийти в норму. Если этого не произошло необходимо проконсультироваться с врачом, поскольку это может сигнализировать о развивающейся патологии, которую лучше устранить на этапе зарождения.

Почему после родов болят суставы?

Как сказывается лишний вес на костной системе?

Беременность влияет на все системы организма и в первую очередь наблюдается гормональный дисбаланс. Во время вынашивания ребенка и после рождения женщина склонна к набору излишней массы тела, которая воздействует на опорно-двигательный аппарат. По этой причине у беременных часто болят ноги, проявляется вялость и быстрая утомляемость, поэтому нужно делать профилактические процедуры. Поддержать состояние организма можно путем исключения излишних углеводных продуктов. Следует включить в дневное расписание прогулки на свежем воздухе. Это поможет укрепить мышечный аппарат, избавиться от лишних килограмм и предотвратить суставные боли после родов.

Может ли анестезия спровоцировать отклонения в суставах?

Осложнений после введения анестезии при проведении кесарева сечения или для устранения болевого синдрома при схватках, обычно не наблюдается. Временами проявляются неприятные ощущения в месте введения инъекции, которые проходят в течение нескольких дней без посторонней помощи. Однако если в карте беременной женщины указана предрасположенность к патологиям костных соединений, то кесарево назначается в исключительных случаях. Так как осложнения могут затронуть нервные окончания и привести к проблемам с суставами, а также вызвать паралич.

К чему приводит нехватка кальция?

Этому микроэлементу отводится лидирующее место в формировании опорно-двигательного аппарата. При беременности все необходимые вещества отдаются растущему плоду, после чего женский организм ослабевает и теряет свои защитные барьеры. Избежать этого поможет сбалансированное питание в процессе вынашивания ребенка, а также применение витаминных комплексов до и после родов. Особенно это актуально, если женщина придерживается грудного вскармливания, которое также требует отдачи кальция для создания молока. Это может привести к серьезным нарушениям, при которых:

• болят суставы ног, пальцев и спины;
• размягчаются костные ткани;
• крошатся зубы;
• формируется остеопороз.

Боль как сигнал о развитии новых патологий

В период беременности женский организм переносит серьезные нагрузки, которые сказываются на всех органах и системах. Если проявилась боль в суставах после родов, то это указывает на развитие заболевания в опорно-двигательном аппарате, которое оставалось в спящей форме, а под воздействие нагрузки активизировалось. В таком случае болят суставы рук, ломит ноги, страдает полностью вся костная структура человека. Если болезненные ощущения не отступают через некоторое время, то нужно проконсультироваться с врачом, чтобы своевременно устранить патологический процесс в суставах.

Как сказываются отеки на костных тканях?

Вырабатываемые организмом гормоны могут спровоцировать избыточное образование жидкости в тканях, и костные не являются исключением. При правильном функционировании выделительной системы организм быстро восстанавливает свою работу, если нет, то формируются застойные явления. Когда поражаются суставы, женщина испытывает боль распирающего характера, которая нарастает с увеличением жидкости в тканях. При этом наиболее часто отечности подвергаются ступни и пальцы рук, поэтому при отдыхе рекомендуется приподнимать нижние конечности, чтобы происходил отток жидкости.

Как мышцы влияют на боль в суставах?

За период беременности организм сильно ослабевает и часто негативно реагирует на частое поднимание малыша на руки. Может начаться крепатура, которая пройдет, когда мышцы приспособятся к новым нагрузкам. В это время суставы плечевого комплекса также подвергаются усиленным нагрузкам из-за постоянно меняющегося веса малыша и могут отозваться болью на любое движение. Чтобы устранить неприятные проявления, рекомендуется перемещать центр тяжести при поднятии ребенка и выполнять несложный комплекс упражнений.

Как влияют осложнения при родах на суставы?

У женщины, особенно при поздней беременности, часто наблюдаются сложности в процессе деторождения. В этом случае в тазобедренном суставе и копчике происходят патологические изменения, которые приводят к сильным продолжительным болям. Однако если процесс восстановления затягивается, и симптоматика не отступает, то рекомендуется обратиться к специалисту за советом.

Как избавится от проблемы?

Если боли в ногах после родов не отступают долго, то рекомендуется обратиться к врачу, который проведет комплексное обследование и назначит оптимальное лечение. К основным пунктам которого можно отнести.

Во время беременности функции организма перенастраиваются, поддерживая зародившуюся жизнь. Процессы усиливают нагрузку на органы и суставы, также болят колени после родов. Серьёзно подойдя к решению проблемы, избавитесь от болей быстро.

Молодые мамы спрашивают, почему сильно болят колени, другие суставы. Болевые ощущения возникают после прогулок пешком или приседаний. Возможно, организм не был готов к нагрузкам, следует просто подождать. В зависимости от особенностей родившей женщины, период восстановления длится от месяца и больше.

Часто после рождения ребёнка женщины испытывают боли в суставах. Распространены боли в коленях, появляющиеся от нагрузки на организм во время беременности.

Неправильная поза во сне, чрезмерное использования слинга, неудобная поза при кормлении новорождённого — главные причины возникновения боли в области шеи, плеч, верхней части спины. Избавляясь от неприятных ощущений, выберите удобную позу для сна, кормления, ношения ребёнка. Не забывайте следить за правильной осанкой, не нагружать опорно-двигательную систему.

У мам возникают боли в запястьях, связанные с ежедневными делами по уходу за малышом, непривычными раньше. Поможет отдых, сокращение домашних дел.

Боль в спине возникает во время беременности, объём живота увеличивается, возникает сильная нагрузка на хребет и позвоночник. После родов боли могут не прекратиться. После рождения ребёнка мышцы женщины становятся ослабленными, живот растянут. Изменения заметны, когда женщина до беременности, во время неё не занималась спортом.

В послеродовой период мышцы расслаблены, не справляются с функцией поддержания осанки в полном объёме. Тазовые кости еще не вернулись в первоначальное положение, для этого требуется до трех лет.

Если болят мышцы бедра, ягодиц, икр или стоп, возможно, возникли проблемы с правильной осанкой. Чтобы исправить ситуацию, старайтесь держать спину ровно, не забывайте о гимнастике, приводящей организм в тонус.

Почему возникает боль в коленах

Боль в коленях после родов — нормальное явление, со временем проходящее. Но бывает, что болевые симптомы указывают на патологические процессы, нужно понять причины боли в суставах после рождения ребёнка:

Боль в области колен — нормальное явление после родов. Не паникуйте, болевые симптомы в суставах исчезнут через месяц. Если болезненные симптомы вызваны не физиологическими особенностями, не стоит затягивать с лечением, прежде проконсультируйтесь у врача.

Как избавиться от боли в коленях

Когда после родов возникает боль в коленях, хочется побыстрее от нее избавиться, чтобы вернуться к активной жизни. Простые советы помогут преодолеть боль.

Профилактика возникновения боли в коленах

Лучшее лечение — профилактика. Не ленитесь в период беременности все вылечить, чтобы после родов уделять внимание малышу, не занимаясь собственным здоровьем. Профилактика не занимает времени, но эффект дает впечатляющий.

Повышенное внимание профилактическим мероприятиям уделяют во втором триместре беременности, когда животик начинает увеличиваться. Рекомендации беременным:

• Больше двигаться, гулять на свежем воздухе;
• Выполнять гимнастические упражнения, разработанные специально для беременных;
• Если в период беременности женщина страдает заболеваниями опорно-двигательного аппарата, следует чаще ходить к врачу. Выполнять рекомендации врача, чтобы защитить себя от осложнений после родов;
• Не забывайте поддерживать организм во время беременности, принимая витаминные комплексы.

Нельзя оставлять все как есть, терпеть боль. Если суставы болят сильно, лучше обратиться к врачу, понять, почему происходит.

Женщина в хорошей физической форме, во время родов, чувствует себя увереннее. Организм женщины, до беременности занимавшейся спортом, восстанавливается быстрее. Риск возникновения заболеваний аппаратно-двигательной системы сводится к минимуму.

Движение, активная жизненная позиция — залог здоровья будущей мамы, планируя беременность, не забывайте об этом!

Какая досада, когда вместо долгожданного облегчения после родов и летящей походки приходит еще одна боль. Болят колени, болят ноги, суставы рук, одним словом - развалюха. Уход за ребенком превращается из радостной обязанности в необходимый труд из-под палки, когда в очередной раз вы со скрипом встаете и кое-как ковыляете к кроватке с плачущим малышом, со страдальческим видом протягивая больные конечности навстречу крохе. Почему так бывает и что делать?

Как болят суставы

Чаще всего ощущение «разбитого корыта» после родов приходит от коленей, ступней и суставов рук. Тяжело вставать и приседать, брать ребенка на руки, разжимать пальцы. Также большое число женщин жалуются на ноющие боли в спине, локтях, кистях, пальцах рук. Обычно очень затруднительно вставать с утра и для включения в процесс повседневной деятельности требуется время, чтобы расходиться и размяться.

Боли могут возникнуть как сразу после родов, так и спустя несколько месяцев. Еще больше загадочности привносят отрицательные анализы на ревматизм, артрит и другие заболевания суставов, а кальций находится в норме. У некоторых такое болезненное состояние проходит самостоятельно через 3–4 месяца, а у кого-то затягивается на год и даже больше.

Возможные причины болей в суставах

— Изменение осанки, ослабление мышц и связок.

Одна из возможных причин, благодаря которой болят ноги после родов, а в частности, колени и ступни — это возросшая на них нагрузка и неспособность быстрой перестройки суставно-мышечной системы. Во время беременности шла постепенная перестройка организма под возрастающую нагрузку вместе с растущим в животе малышом — растягивались и ослаблялись мышцы живота и связки под действием гормонов, изменялась осанка в различных отделах позвоночника.

С рождением ребенка эти изменения сразу никуда не делись, и постоянные ношение и кормление в неудобных позах стремительно растущего ребенка на руках подливают масла в огонь. Измененная осанка, несвойственная и непривычная физическая нагрузка на ослабленные и перегруженные мышцы и связки при уходе за новорожденным заставляют для компенсации напряжения на суставы работать соседние мышцы, выполняя нехарактерную для них работу.