Выход в астрал. Лучшие техники. Успокоение и фокусировка ума. Главный секрет выхода в астрал через транс

Астральные путешествия овеяны мистикой и легендами. Я знал много людей, которые легко и просто выходили в астральный уровень и путешествовали там. Знал немало людей, которые всю жизнь стремились осуществить хотя бы один выход из тела, но так и не сделали этого.

Лично я уже более 15 лет практикую внетелесные путешествия и учу им других. Я знаю, как это происходит «изнутри», знаю, насколько опасны могут быть выходы из тела, если человек не владеет элементарной информацией о том месте, куда собирается попасть.

Куда вы можете попасть, сделав шаг за пределы своего физического тела? В тонкий мир со своими законами и обитателями. И прежде чем «рваться» туда спросите себя: «Зачем?» Ждут ли вас там? И есть ли у вас достаточно серьезная мотивация для такого путешествия? Бытует мнение, что если мне «не дано», то я и никак не попаду туда. Я с данным утверждением не согласен. Человек сам выбирает свой путь. Я видел людей, которые «насильно», вопреки логике и здравому смыслу выходили в тонкий мир, и часто не возвращались назад.

Я употребил понятие «тонкий мир». Почему он «тонкий», что он из себя представляет?

Тонкий мир и мир физический являются элементами одной системы. За точку отсчета возьмем молекулу. Из школьной программы нам известно, что весь физический мир состоит из молекул. Мы знаем материю, организованную на основе более мелких частиц, чем молекула: электромагнитное поле, например, это материя, организованная на уровне электронов. Так вот, любую материю, организованную на частице меньше молекулы, будем называть «тонкой».

Атом делиться на бесконечное количество более мелких частиц. Представьте, что на каждом уровне деления атома может существовать своя организация материи — это и есть тонкий мир, состоящий из множества разных «по толщине» уровней.

Человек одновременно существует на множестве уровней организации мира (деления атома). Если на уровне, состоящем из молекул, мы имеем тело, состоящее из молекул, то на тонких уровнях мы имеем тонкие тела (эфирное, астральное, ментальное), состоящие из частиц во много раз меньше молекулы.

Выход из тела есть перемещение сознания в более тонкие тела и восприятие того уровня, к какому относится данное тонкое тело. При выходе из тела сознание может перемещаться либо в астральный, либо в ментальный уровень организации материи.

Чем астральный уровень отличается от ментального? И как практически определить, куда вы попали?

Астральный уровень по своей «толщине» более близок к физическому, чем ментальный, а ментальный уровень более тонкий по отношению к астральному уровню.

Запомните, что когда сознание перемещается в астральный уровень, мы всегда видим объекты физического мира. В астральном уровне можно путешествовать по городу, в котором вы живете, или слетать в другой город. Посмотреть, чем занимаются ваши родственники или друзья.

При перемещении сознания в ментальный уровень связь с привычным физическим миром пропадает, и вы попадаете в совершенно другую реальность. Это некие фэнтезийные миры, густо населенные жителями. И никаких признаков физического мира. Миры могут быть очень разнообразны, но каждый из них обязательно принадлежит к какому-нибудь из 4-х основных «государств»: миру Огня, миру Воды, миру Воздуха или миру Земли.

Как заставить наше сознание выйти из тела?

Существует огромное количество способов выхода из тела. В этом вопросе эзотерики оказались очень изобретательны.

Лично я пользуюсь пифагорейской методикой и учу других людей, именно по этой методике.

Для начала надо привести в порядок энергетику.

1) Мысленно постройте куб, следующим образом: представьте точку. Из точки вытяните отрезок. Из двух концов отрезка одновременно вытяните еще пару отрезков и соедините их, чтобы получился квадрат. Квадрат стоит перед вами — вы мысленно наклоняете плоскость квадрата вперед. Этим вы создали объем. Теперь из каждой стороны квадрата вытяните по грани и достройте его до куба.

2) Вы построили куб. Теперь представьте мысленно, что куб рассыпается на мелкие кусочки. Кусочки линией лежат перед вами в одной плоскости. Сведите все кусочки в точку и уберите точку (этот пункт нельзя пропускать, обязательно «сотрите» ваш первый куб).

3) Теперь просто представьте куб — каркас куба, состоящий из одних ребер (как из проволоки). У куба есть 6 сторон — 4 боковых, 2 — сверху, снизу. Боковые стороны закрасьте мысленно в любые разные цвета (чтобы стороны отличались). Верх и низ оставьте пустыми.

4) Представьте, что вы ходите вокруг куба. Какая чакра при этом у вас работает? Представляйте, что вы ходите, и внимательно слушайте свое тело. Должна работать чакра третьего глаза. Добейтесь ощущения в этой чакре. Начинается настройка энергетики.

5) Следующий шаг. Представьте, что ваш куб висит в пространстве и вы летаете вокруг него, но не вокруг 4-х боковых сторон (как вы ходили), а вертикально облетая куб сверху и снизу. Летаете животом к кубу. Какая чакра работает? Ощущения должны быть, как на качелях. Работает чакра солнечного сплетения, поднимаясь во время полета к сердечной чакре.

6) Если вы все сделали, то приступаем к главной части упражнения. Летаете вокруг куба. Добиваетесь стойкого ощущения в солнечном сплетении. Потом останавливаетесь под кубом и смотрите вверх. На несколько минут замираете в таком положении. Вы помните, что мы закрашивали только 4 стороны куба. Верх и низ оставались пустыми. Когда вы останавливаетесь под кубом появляется ощущение, что перед вами труба или проход. Поэкспериментируйте — это безопасно. Запоминайте свои ощущения и образы, которые вы вдруг начнете видеть в положении под кубом.

Делайте это упражнение до 5-ти раз в день в течение недели. И обязательно перед сном. Потом однажды вы во сне автоматически выйдете через куб вверх, и ваше сознание переместится в тонкие уровни. После выхода во сне человек обычно получает возможность посредством куба перемещать свое сознание в любое время по своему собственному желанию в любую доступную ему точку тонкого мира.

Куб в пифагорейской школе есть олицетворение единицы физического мира — молекулы. И выходя через куб за его пределы, сознание покидает физическое тело.

Я привел вам свой проверенный метод выхода в тонкий мир. Существуют и другие. И всегда существуют разные нюансы, предугадать которые очень трудно. Лучше всего не практикуйте астральные выходы самостоятельно, а найдите знающего человека, который поможет вам в этом.

По материалам лекций Андрея Городового

Секреты эзотерики на сайт

Есть люди – ярые скептики. Или те, кто верит в Бога. Существует человек, которому все равно, он не спорит, не доказывает. Ему некогда – он работает, самосовершенствуется. А что такое эзотерика? Религия? Вера в Бога? В людей? В сверхразум? А, может быть, в себя? Многие не задумываются о таких вещах, а задумавшись, не находят ответов на свои вопросы.

Эзотерика – это тайные знания, не доступные людям, несведущим в магии, мистике, оккультизме. По крайней мере, таковыми они были раньше. Знаниями и умениями, которыми не могли обладать все. Лишь избранные.

Начитавшись разных лент в Интернете, можно получить лишь разрозненные данные и слабое представление о том, что такое эзотеризм. Лишь решившись изменить себя и свою жизнь в лучшую сторону, собравшись с силами и пройдя курс видео семинаров, построенных специалистами так, что все становится по полочкам, на свои места, можно добиться успеха.

Понятие эзотерики и почему не нужно ее бояться

Эзотерика – это огромный раздел человеческой жизни, помогающий обрести себя через познание мира. Ее изучение дано далеко не каждому. Ведь это не просто религия или наука. Это та самая нить, соединяющая все нюансы и аспекты обычного мира и области непознанной магии, которая окружает нас.

Самым первым таким тайным обществом была пифагорейская школа. Она делилась на обычную и эзотерическую. Ее тайная часть давала пожизненную клятву о неразглашении того, чему учили членов общества. И какие знания они там получали, человечеству не известно до сих пор. Сейчас эзотерика не является скрытой от всех. Есть доступная информация, изложенная в видеосеминарах или мастер-классах. Почему же люди боятся или не хотят прикоснуться к неизвестному и изучить неизведанные области собственной жизни?

Рассмотрим основные критерии человеческого нежелания:

Многие не хотят изучать новую религию. На самом деле, эзотерика – не только религия, хотя и тесно с ней соприкасается. Она помогает раскрыть себя и собственный скрытый внутренний потенциал. Да, здесь присутствует религия – вера в себя и окружающий мир.
Неверие в возможность изменить свою жизнь. Мысль всегда материальна. А желания всегда исполнимы. Возможно все — стоит только поверить и пройти этот непростой путь к знанию.
Нежелание получать новые знания, так как уже есть успех в личной жизни. Эзотеризм дает возможность получить успех не только в одной области человеческой деятельности. Он позволяет уравновесить все критерии, которые крайне важны. Добиться желаемого и самого сокровенного всесторонне.
Боязливое отношение к понятию магия. Стоит отметить, что непознанное – это не только магическое. Это просто незнакомое. После прохождения семинара, становится ясно, что магическим считается часто то, что кажется невероятным, невозможным.
Отсутствие свободного времени. Для прохождения обучение, естественно, нужно время и немало. Но в последствии, потраченные часы окупаются сторицей. Жизнь уравновешивается, все становится на свои места и все происходит в свой миг.

Уже утвердившаяся отрасль, наука, как психология, давно считается с эзотерическим мнением. Прибегает к ее методам. Благосклонно относится к практике тайного знания.

Что дает эзотерическое познание?

Почему считается, что эзотерическое знание дано далеко не всем? Лишь избранным? Потому, что не каждый готов проститься с прежним миром, трехмерным пространством, ощущением шаткой стабильности своей жизни. Каждый человек – кузнец своего счастья. Понимающие это стремятся к лучшему.

Что такое эзотерика — ответы на сайт

К преобразованию себя. Изнутри. Начиная с мыслей. А мысли – это то, что происходит с нами. Эзотерические практики же дает людям не только знания. Они помогают прочувствовать окружающее пространство. Начать мыслить иначе, не как раньше. Проснуться однажды и осознать происходящее. То, что нужно делать, чтобы добиться успеха в желаемых отраслях. Понять, что мир не трехмерен. Он вообще безграничен. Сознание всесильно.

Почему человек приходит к эзотерике?

Разные дороги могут привести к тому или иному знанию. События, люди, случайность? В любом случае, эзотеризм появляется в жизни человека, когда он нужен. Причины же могут быть разные:

Поиск новых, небывалых ощущений. Когда становится скучно, мир теряет свою привлекательность, окружающие не приносят былой радости. Эзотерика поможет взглянуть на все в другом свете, увидеть новое и поверить в чудо.
Поиск метода лечения. Когда традиционная медицина бессильна. Когда таблетки не помогли. И речь не только о привычных болезнях, но и о постоянной депрессии, о болезни самой жизни, когда, сколько бы человек ни старался, он не может достичь своих целей. Человек обращается в отчаянии. И эзотеризм, магия, ритуалы помогают вылечиться.

Эзотерика и магия – это древние науки. Это знания, накопленные множеством лет и веков. Это великая мудрость, которую постичь может каждый, действительно желающий этого. И помочь себе преодолеть трудности. Освободиться от тяжести и стать свободным. Достичь результатов и быть счастливым.

Проще сказать, что такое эзотерика, следующим образом. Это попытка объяснить сложное строение видимого и невидимого мира и процессов, которые протекают в этих мирах и влияют на человека, его поступки и даже судьбу. Почти все слышали о необыкновенном опыте видоизмененного сознания. На этом принципе построены большинство современных коммерческих практик достижения финансового успеха, практик осуществления желаний человека или формирования событий.

Эзотерические практики направлены на достижения устойчивого расширения сознания человека, которое позволило бы получить более совершенное мировосприятие. В более узком, прикладном смысле все эзотерические учения направлены на изучение внутреннего мира человека, его скрытых возможностей и выработку конкретных приемов для самореализации и духовного развития. Эзотерические течения есть во всех мировых религиях, хотя много и самостоятельных эзотерических систем.

Существуют теоретические мировоззренческие системы, рассматривающие только духовное развитие личности путем накопления специальных знаний и медитативных практик. Есть течения, направленные на достижение конечного результата при помощи обрядов, ритуалов и прочего. К ним относится оккультизм, который предполагает использование магии, обращение к непризнанным силам духов, природных сил и обитателей параллельных миров. Интересное отношение к вопросу, что такое эзотерика, у представителей религиозных систем. Например, есть мнение, что любые эзотерические практики запрещены христианством, а обращение к подобным знаниям или практикам расценивается как тяжкий грех, за который предусмотрены жесткие наказания.

Но подобное отношение церкви не останавливает тех, кто видит в эзотерике средство для решения своих жизненных проблем. Такое положение вещей, на наш взгляд, связано еще и с тем, что официальная церковь налагает жесткий запрет без объяснения реальных возможностей эзотерических практик. Вместе с тем существует огромное количество специфических обрядов, относящихся к так называемой церковной магии, которые доступны для ознакомления и широко применяются. Современному человеку полезно знать ответ на вопрос: «Эзотерика — что это?», так как это возможность больше узнать о своей внутренней структуре, природе и окружающем мире. Зная об эзотерических методах познания, человек не будет бояться совершать ошибки, а проблемы не будут казаться ему непреодолимым препятствием на пути к счастью.

Как проще всего попасть в фазу (осознанный сон, астральные путешествия, выход из тела)? Читайте самые простые техники для начинающих и пробуйте их дословно!

Все представленные ниже техники и методы очень упрощенные, чтобы было понятно начинающему практику. Максимально детальное и современное описание техник в статье и книге

Вариант 1/8: Ультракороткая техника астральных путешествий для начинающих

1. Составить максимально эмоционально интересный план на действия внутри астральных путешествий.

2. Проснувшись, прямо лежа в кровати и не двигаясь и не открывая глаза нужно попытаться сразу ощутить себя возле заранее определенной цели. Например, начинающий практик при выходе в астрал может представить себя у зеркала, у приятеля, на Луне или в средневековом замке. Нужно пытаться буквально почувствовать себя в этом месте, стараясь всё трогать и разглядывать.

3. Если за минуту техника не сработает и начинающий практик не окажется у цели, нужно тут же снова засыпать с намерением попробовать астральные путешествия (фазу) по такому же принципу на следующем пробуждении и т.д. Обычно требуется всего несколько таких попыток. Главное, техники на пробуждении и не более полуминуты-минуты.

Вариант 2/8: Краткое описание техники астральных путешествий для новичков

Нужно, проснувшись, не двигаясь и не открывая глаз, моментально попытаться разделиться с телом. Техника разделения осуществляется начинающим «астральщиком» (фазером) без представления, а с желанием сделать реальное движение не напрягая мышц (выкатывание, взлет, вставание и т.д.).

Если разделение в течении 3-5 секунд не получится и практик не окажется в астральном путешествии или осознанном сновидении, нужно тут же пытаться чередовать несколько наиболее эффективных техники по 3-5 секунд каждую, пока какая-либо из них не сработает, после чего на ней можно остановиться на большее время:

— наблюдение образов: пытаться рассмотреть возникающие картинки перед глазами и разглядеть их;

— прислушивание: пытаться услышать шум в голове и сделать его громче вслушиванием или усилением волей;

— вращением: представлять вращение вокруг продольной оси;

— фантомное раскачивание: пытаться двигать какой-либо частью тела, не напрягая мышц, стараясь увеличить амплитуду.

— «напряжение» мозга: пытаться напрячь мозг, как будто это возможно, что приводит к вибрациям, которые также нужно этим же действием усилить.

Как только какая-то техника выхода в астрал начнет себя ярко проявлять, начинающему практику нужно стараться осуществлять ее до тех пор, пока идет прогресс, а потом нужно пробовать разделиться. Если не получиться, можно снова вернуться к технике. Также можно начать ее чередовать с другой техникой астральных путешествий.

Общее время чередования техник не должно превышать 2 минут, но не следует от них отступать менее, чем через одну минуту. Периодически, особенно на фоне каких-либо интересных ощущений, можно пробовать разделиться с телом.

Вариант 3 /8: Короткая видеоинструкция

Краткая видеоинструкция о самом простом способе астральных путешествий: непрямых техниках, что лучше всего подходят начинающим практикам.

Вариант 4 /8: Техника мобильника

Суть данной техники выхода в астрал в том, что начинающему практику нужно на фоне пробуждения, желательно не двигаясь физически, сразу же попытаться представить ощущение в руке, будто в ней что-то лежит. Лучше всего представлять мобильный телефон, так как рука современного человека к нему очень хорошо привыкла, хотя предмет может быть любым. Концентрировать внимание на представляемом ощущении ладони нужно очень внимательно и активно. Скорей всего, уже через несколько секунд в руке начнет проявляется будто физическое ощущение лежащего в ней телефона. И это ощущение будет все ярче и ярче. Если же такое ощущение не возникает в течении 10 секунд, то техника вряд ли сработает и лучше переключаться на другую. В любом случае техники астральных путешествий не стоит делать на пробуждении более одной минуты. Затем лучше лечь спать и попробовать снова на следующем пробуждении.

Когда в руке будет проявляться ощущение телефона, нужно концентрировать внимание на нем. При этом, это уже будет не представление, а реальное ощущение, что начинающему практику нужно ясно понимать заранее, ожидая результата. Как только ощущение будет устойчивым, мобильник можно начинать потихоньку ощупывать пальцами, причем физическими по ощущению, а не какими-то представляемыми, хотя, конечно, физическое тело («астральное тело») не должно двигаться и напрягаться. Если это не получается, то нужно дальше концентрировать внимание на простом ощущении и пробовать ощупывать позже. Если же это получается, то нужно начать как можно активней крутить мобильный телефон в руке, ощупывая все его детали пальцами.

Как только телефон можно будет крутить в руке, значит техника сработала и можно спокойно разделяться с телом и входить в астральное путешествие, в данном случае обычно легче всего получается выкатывание или вставание. При этом, телефон нужно продолжать держать и крутить в руке, что будет удерживать возникшее фазовое состояние (выход в астрал). Само разделение в данном случае опять же должно быть больше похоже на реальное физическое вставание или скатывание с кровати, а не на разделение чего-то с чем-то. То есть, начинающему практику нужно просто делать технику разделения будто физически, отталкиваясь от ощущения телефона в руке.

Если разделиться не получается, то нужно дальше внимательно ощупывать телефон в руке и пробовать это сделать чуть позже. Если встать получается, то дальше нужно делать типичные для астральных путешествий действия: углубление, а затем осуществление заранее поставленных задач параллельно с удержанием состояния. Если разделение происходит только наполовину, то нужно пытаться разделяться силой.

Как правило, реальное ощущение телефона в руке возникает при каждой второй попытке любого практика, в том числе начинающего. Дальше же все дело опыта и ловкости, так как такое ощущение признак того, что выход в астрал уже возник и нужно всего лишь этим грамотно воспользоваться.

Вариант 5 /8: Более подробное описание техники выхода в астрал

Итак вы начинающий практик астральных путешествий и решили во что бы то ни стало срочно войти в фазу, то есть выйти в астрал, пережить внетелесное путешествие или получить осознанный сон . Достоверно известно, что очень-очень сильное желание – уже полдела в этом вопросе, так как, чем вы больше об этом на данный момент думаете, тем больше шансов на положительный исход.

Конечно, для скорого попадания в астральное путешествие большинству людей может быть эффективен только т.н. способ непрямого вхождения. В частности кажется, что для не испытавшего выхода в астрал человека, самыми продуктивными будут техника «вылезаний» и «выкатываний». Не самое благозвучные названия, но они максимально точно отражают суть. Может быть, они не самые действенные в целом, но в данном случае очень удобны.

Вам следует очень сильно настроиться на вспоминание своей затеи каждый раз при пробуждении. Этому сильно помогает размышление об астральных путешествиях и их возможностях перед сном. И потом, проснувшись, нужно всегда вспоминать о фазе и буквально тут же, ничего не ожидая, пытаться вылезти или выкатиться из тела. Важно, чтобы до этого вы не делали никаких физических движений.

Начнем с техники «выкатывания». Смысл его в том, чтобы попытаться скатиться с кровати, но при этом не напрягать физических мышц. Для начинающих это звучит не понятно и странно. Но это только так и можно описать словами. Чтобы в нужный момент понять, что делать, вы можете предварительно в любое время потренироваться этому стремлению повернуться на бок, не напрягая при этом ни одной мышцы тела. Обычно в этот момент возникает легкое покалывание в тело, небольшое напряжение в голове и т.п. Вы должны запомнить эти ощущения и потом их воспроизвести сразу после пробуждения. При этом вы будете ощущать, как действительно выкатываетесь из тела, то есть попадаете в астральные путешествия, как вполне прагматичное состояние называют эзотерики. Ощущения могут быть столь реальными, что вам очень не просто будет понять физическим или фантомным телом происходит это движение. Выкатившись, вы можете приступать к следующим этапам.

Если «выкатиться» в течении 3-5 секунд никак не получается и ничего интересного не наблюдается, то нужно приступать ко второй технике – «вылезаниям».

«Вылезания» заключаются в том, что нужно пытаться делать всеми частями тела «мысленные» движения, то есть представлять реальное движение и стараться ощутить все возникающие при этом чувства. Сначала эти движения могут быть тусклыми и нечеткими, как и при обычном мысленном представлении, но постепенно (через несколько секунд) они приобретут доминантный характер и вы перестанете чувствовать реальное тело и окажетесь в «астрале». Вместе с простыми «мысленными» движениями очень эффектно сочетать «мысленные ощупывания» тела и того, на чём лежите.

Обратите внимание, что все это нужно делать не вяло и слегка, а максимально агрессивно и настойчиво, что является определяющим фактором. Это же касается и техники «выкатывания».

Кроме того, если и «вылезания» не срабатывают в течении 5 секунд, вам следует снова пробовать «выкатиться» или любые другие техники выхода в астрал в той же динамике: «фантомное расскачивание» (расскачивание руки, не напрягая мышцы и не воображая), «вращение» (представление вращения вокруг продольной оси), «прислушивание» (попытка услышать звуки внутри головы), «визуализация» (попытка увидеть что-либо перед закрытыми глазами) и т.д. И так чередовать техники в течении минуты. Всё это делается сразу по пробуждению после сна и на каждую технику отводится не более нескольких секунд.

Во время сего процесса, на переходной стадии, часто возникают чувства сильной усталости и лени. Осуществляющий техники входа в астрал начинающий практик должен понимать, что это предвестники удачи и они быстро проходят при продолжении. Запомните это, чтобы в самый удачный момент не плюнуть и бросить данную затею. При более или менее чётком ощущении фантомного тела нужно сразу прибегать к первичному углублению, в данном случае с помощью ощупывания всего, что возможно (себя, кровать и т.д., что попадется в «астрале»), которые будут очень полезны. Также очень помогает присматривание к предметам, можно рукам, на расстоянии до 10-15 см.

Главное, ничего не бояться и стараться как можно меньше волноваться, особенно при первых появляющихся предвестниках попадания в астральные путешествия. Пытайтесь подавлять волнение, иначе оно всё погубит.

Сколько времени пройдет, прежде чем вам удастся попасть в астральные путешествия, зависит только от количества пробуждений и попыток сразу после этого. Отметим, что утром в выходной день, когда нам не нужно никуда спешить, мы просыпаемся и засыпаем много раз подряд, поэтому если будете ловить хотя бы половину всех пробуждений, то будет очень большая вероятность, что освоите астральные путешествия в течение нескольких ближайших дней, включая первый, даже если вы начинающий практик. Но может потребоваться и больше времени. Более или менее знающие люди в таком случае, кроме «вылезаний», пробуют иные техники: «взлет», создание «вибраций», «вращения», «фантомные раскачивания», «прислушивание к внутренним звукам», «силовое засыпание», «наблюдение образов». Если по названию этих техник выхода в астрал вы не можете понять о чем они, то это можете прочитать в разделах с подробным описанием техник на нашем сайте или скачать . Также рекомендуется смотреть наш 10 часовой .

Как показывает общая практика, другой более эффективной техники для начинающего путешественника в астрале нет. Кроме того, может показаться, что техника столь проста, что просто не может быть, чтобы она была так мало распространена, если бы была эффективна. Действительно, проснулся и «вылазь» или «выкатывайся»! Однако в том-то и дело, что никто даже не догадывается, что выход в астрал (фаза) возможен в момент пробуждения, потому и не пробует. А ведь тогда это можно сделать элементарно просто. Иногда по пробуждении даже не надо использовать другие техники астральных путешествий для начинающих, так как достаточно просто попытаться сразу разделиться, взлететь, выкатиться и т.д. В это трудно поверить, но это действительно так!

Не стоит расстраиваться, если эта техника астральных путешествий не дала быстрых результатов. Если начинающий практик в течение двух недель «ловит» минимум десять пробуждений и ничего не вышло, то стоит тщательно проанализировать действия, так как в понимании техник закралась ошибка. Она действенна почти во всех известных случаях подобного применения, особенно, если делать всё так, как выше описано. По этой причине можно штурмовать эту технику выхода в астрал до победного конца, даже если это займёт существенное время. Цель этого стоит, тем более что удача придёт наверняка.

Вариант 6 /8: Главная статья сайта

Вариант 7 /8: Сверх детальное описание техник астральных путешествий в книге

Данный учебник – это итог 15 лет личной практики и изучения внетелесного феномена и осознанных сновидений («астральных путешествий») в наложении с удачным опытом обучения ему тысяч людей. Эта книга не создана для любителей легкого пустого чтения. Она для тех, кто хочет чему-то научиться. В ней нет никаких рассуждений или историй. Только конкретные сухие знания и техники осознанных сновидений в сочетании с полной прагматичностью и четкими алгоритмами действий.

Вариант 8 /8: Супер детальные описания техник в видеосеминаре «Выход из тела за 3 дня» (10 часов)

(Для максимального эффекта нужно сделать не менее 5 полноценных попыток прежде, чем смотреть второй и третий день. Нужно начинать смотреть видео вечером перед выходным днем . )

— программа-анализатор ошибок в практике

Вселенная вокруг нас очень велика, и в ней много явлений, которые мы не в состоянии понять. Одним из самых загадочных и непонятных явлений является выход в астрал, или астральный мир.

Что такое астрал

Это слово пришло к нам из Древней Греции (от «астери» - звезда). Этот мир обычно противопоставляется обычному материальному миру, в котором все объекты можно осмотреть и потрогать. Объекты этого мира нельзя увидеть в обычных условиях, потому что материя, из которой он состоит, носит духовный характер. Обитатели этого мира необычны, и в нашей окружающей жизни увидеть их нельзя.

Мудрецы в Древнем Египте утверждали, что материальное тело человека содержит ментальных двойников, которые могут покидать свой организм, и жить сами по себе. Древнегреческий философ Платон утверждал, что возможности духовной сущности человека гораздо больше, чем телесной.

Многие люди интересуются тем, как проникнуть в астрал. Это не так просто. Перед попыткой это сделать нужно многое узнать и получить определённые навыки, иначе можно сильно навредить себе.

Уровни

Есть разные уровни выхода. Новичку надо подробнее узнать про их особенности, прежде чем интересоваться, можно ли выйти в астрал.

Самый низший уровень – это место обитания злых сущностей, которые стремятся получить власть над людьми путём обмана. Они могут принимать облик умерших знакомых нам людей. Это может быть седьмой или восьмой уровень. Эти злые сущности стремятся завоевать доверие обычных людей, и при этом они стремятся завладеть бессмертным духом человека.

Первый уровень является главным, на нём живут сущности, которые руководят поведением низших уровней. Они следят за тем, что происходит на низших уровнях, руководят людьми, которые попадают туда во сне. Перед тем, как пытаться выйти в астрал перед сном, надо пробовать узнать больше про эти сущности.

Подготовка к выходу

Несомненно, многих привлекает перспектива перейти в другое бытие. Что такое другой мир - это становится предметом оживлённых дискуссий.
Путешествия в эфирный мир уже давно практиковались учёными. Так, в 1960 годах учёный Роберт Монро создал методику по переходу человека из его физического тела. Обычно человек переходит из его физической оболочки во время сна, но иногда это случается во время отключения сознания под воздействием наркотика. Человек может попадать в другой мир во время сильных заболеваний. Такой случай произошёл с австрийским учёным Карлом Юнгом. Его душа вышла из тела во время сильного сердечного приступа. Но потом он увидел высшее существо, которое приказало ему вернуться в его физическое тело. Так он и сделал.

Подготовиться к выходу можно и самостоятельно, но при этом надо знать определённые правила. Если вы не подготовитесь к переходу качественно, то есть риск не вернуться в своё физическое тело. Поэтому лучше к переходу готовиться вместе с опытным наставником.

При совершении упражнений для перехода, не нужно есть за четыре часа до них, и ещё через четыре часа после них нежелательно принимать пищу.

Вокруг вас должна быть тишина, рядом с вами не должно быть никого. Нежелательно проводить сеансы входа в астрал во время сильных погодных изменений. Лучшая температура воздуха – 22–26 градусов. При этом на вас должна быть свободная лёгкая одежда из натуральных материалов.

Некоторые покидают тело совсем раздетыми. Желательно сразу представить себе направление, в котором вы будете передвигаться в ином мире. Категорически запрещено человеку, который хочет выйти, пить алкоголь или курить сигареты. Это приведёт вас на низший порог эфирного мира.

Определите какая йога вам подходит?

Выберите Вашу цель

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

Продолжить >>

Какова ваша физическая форма?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

Продолжить >>

Какой темп занятий вам нравится?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"1"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

Продолжить >>

Есть ли у вас заболевания опорно-двигательного аппарата?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

Продолжить >>

Где вам больше нравится заниматься?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2"}]

Продолжить >>

Нравится ли вам медитировать?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2"}]

Продолжить >>

Есть ли у вас опыт занятий йогой?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

Продолжить >>

Есть ли у вас проблемы со здоровьем?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

Продолжить >>

Вам подойдут классические направления йоги

Хатха-йога

Поможет вам:

Вам подойдут:

Аштанга-йога

Йога Айенгара

Попробуйте также:

Кундалини-йога
Поможет вам:
Вам подойдут:

Йога-нидра
Поможет вам:

Бикрам-йога

Аэройога

Facebook Twitter Google+ VK

Определите какая йога вам подходит?

Вам подойдут техники для опытных практиков

Кундалини-йога - направление йоги с акцентом на выполнение дыхательных упражнений и медитацию. Уроки предполагают и статическую, и динамическую работу с телом, среднюю интенсивность физической нагрузки и много медитативных практик. Готовьтесь к кропотливой работе и регулярной практике: большинство крий и медитаций необходимо выполнять 40 дней в ежедневном режиме. Такие занятия будут интересны тем, кто уже сделал первые шаги в йоге и любит медитировать.

Поможет вам: укрепить мышцы тела, расслабиться, взбодриться, снять стресс, похудеть.

Вам подойдут: видеоуроки кундалини-йоги с Алексеем Меркуловым, занятия кундалини-йогой с Алексеем Владовским.

Йога-нидра - практика глубокого расслабления, йогический сон. Представляет собой продолжительную медитацию в позе трупа под руководством инструктора. Не имеет медицинских противопоказаний и подходит в том числе и новичкам.
Поможет вам: расслабиться, снять стресс, познакомиться с йогой.

Бикрам-йога - это комплекс из 28 упражнений, которые выполняются учениками в помещении, нагретом до 38 градусов. Благодаря постоянному поддержанию высокой температуры, усиливается потоотделение, из организма быстрее выводятся шлаки, а мышцы становятся более гибкими. Этот стиль йоги концентрируется только на фитнес-составляющей и оставляет в стороне духовные практики.

Попробуйте также:

Аэройога - Аэройога, или, как ее еще называют, «йога на гамаках», - это одно из самых современных направлений йоги, которое позволяет выполнять асаны в воздухе. Аэройога проводится в специально оборудованном зале, в котором к потолку подвешены небольшие гамачки. Именно в них и выполняются асаны. Такая йога дает возможность быстрее освоить некоторые сложные асаны, а также обещает неплохую физическую нагрузку, развивает гибкость и силу.

Хатха-йога - один из самых распространенных видов практики, на ней базируются многие авторские направления йоги. Подходит как новичкам, так и опытным практикующим. Уроки хатха-йоги помогают освоить базовые асаны и простейшие медитации. Обычно занятия проводятся в неспешном темпе и подразумевают преимущественно статическую нагрузку.

Поможет вам: познакомиться с йогой, похудеть, укрепить мышцы, снять стресс, взбодриться.

Вам подойдут: видеоуроки хатха-йоги, занятия парной йогой.

Аштанга-йога - Аштанга, что в переводе означает, «восьмиступенчатый путь к конечной цели», - это один из сложных стилей йоги. Это направление объединяет в себе разные практики и представляет бесконечный поток, в котором одно упражнение плавно переходит в другое. Каждая асана должна удерживаться на протяжении нескольких дыхательных циклов. Аштанга-йога потребует от своих адептов силы и выносливости.

Йога Айенгара - Это направление йоги названо по имени ее основателя, создавшего целый оздоровительный комплекс, рассчитанный на учеников любого возраста и уровня подготовки. Именно айенгар-йога впервые допустила использование на занятиях вспомогательных приспособлений (валиков, ремней), что облегчило выполнение многих асан для новичков. Цель этого стиля йоги - укрепление здоровья. Много внимания уделяется и правильному выполнению асан, которые считаются базисом для ментального и физического оздоровления.

Поможет вам: расслабиться, снять стресс, познакомиться с йогой.

Попробуйте также:

Поможет вам: укрепить мышцы тела, расслабиться, взбодриться, снять стресс, похудеть.

Поможет вам: познакомиться с йогой, похудеть, укрепить мышцы, снять стресс, взбодриться.

Вам подойдут: видеоуроки хатха-йоги, занятия парной йогой.

Facebook Twitter Google+ VK

СЫГРАТЬ ЕЩЕ РАЗ!

Ритмичная музыка во время таких сеансов может творить чудеса. Сибирские шаманы сопровождали свои танцы плясками с бубном, и в процессе этих плясок узнавали самые сокровенные тайны.

Способы выхода в астрал

По мнению многих исследователей, оставление тела может способствовать употребление наркотических веществ. Это веселящий газ (окись азота), гашиш, мескалин, ЛСД. Надо сказать, что наркотики не могут обеспечить полный выход. С помощью наркотиков можно попасть лишь на его низшие этапы.
Чтобы изменить своё сознание и сделать его готовым к оставлению тела, применяются разные методы. Самый древний из них – это голодание. Это продолжается 40–50 дней. Во время этого периода человек не принимает никакой пищи, только пьёт воду (такой способ был известен ещё во время Христа).

Второй известный способ выхода в астрал – это доведение человека до изнеможения. Достигается путём длительной работы, усиленных физических упражнений. А также возможен после удара по голове чем-то тяжёлым.

Переход после смерти

После смерти человека из тела умершего удаляется его центр сознания и энергетическая оболочка. Души стремятся выйти в астрал. Первые девять дней энергетическая оболочка находится недалеко от тех мест, где умерший постоянно жил или постоянно бывал. Поэтому и существует обычай после смерти родственника закрывать все зеркала в доме полотном, чтобы дух не мог увидеть своё отражение и испугаться.

В это время дух находится в нижнем уровне. Срок в размере девяти дней даётся для того, чтобы умерший мог закончить все свои земные дела. В течение сорока дней после кончины у него ещё возможности перейти на более высокий уровень. В это время происходит процесс, подобный «дефрагментации диска». Это проводится для того, чтобы полностью изменить ментальность человека.

Сложная судьба у самоубийц. После смерти они попадают в ад, а также им могут опять дать земное существование. Причём они могут принято облик животного, или человека с тяжёлой судьбой. Атеисты и материалисты попадают в «промежуточный слой», в котором они влачат тоскливое существование. Это тоже низший слой тонкого мира, его можно считать чистилищем.

Если душа прошла все этапы очищения, то у неё есть возможность попасть в высшие слои. Они являются прототипом библейского рая. Здесь у души появляется возможность самосовершенствоваться, заниматься развитием.

Уход усопшего в верхние слои может сильно затрудняться тем, что его родственники сильно скорбят по нему. А также сложно даётся переход в другой мир в том случае, если человек очень много нагрешил в своей земной жизни.

Возможности другого мира

Попадание в другой мир значительно расширяет возможности человека. Можно получить способности, которых нет в обычном мире. Это, например, способность летать, проходить сквозь стены, посещать любые места во Вселенной. При этом нежелательно посещать другую реальность с низменными целями. Там ходит много инфернальных существ, которые охотятся за падшими душами.

Такие путешествия не являются очень редким явлением. Около двадцати процентов жителей земного шара говорят, что иногда совершают такие переходы в сверхъестественное состояние. Есть люди, которым не нужно практиковать подобное, это люди с тяжёлыми болезными сердца, с больными почками.

Присутствие существ из тонкого мира очень хорошо ощущают животные. Особенно чувствительны собаки, кошки и змеи. Поэтому нужно изучать их поведение для того, чтобы больше узнать о практике путешествий.

Когда-то астральные путешествия ассоциировались у большинства только лишь с фантастическими фильмами и книгами, но в последнее время эти, казалось бы, тайные знания стали доступны. Самые известные астральные путешественники – это шаманы, исследующие иные миры и получающие оттуда необходимые им знания. По мнению эзотериков, выйти в астрал может совершенно любой человек.

Разница между астральным путешествием и сном

Существует только один путь попасть в астральный мир – через сон. В действительности, сон и выход в астрал во многом похожи, однако астральное путешествие – это осознаваемый полностью сон, когда физическое тело разделяется с ментальной, духовной оболочкой, но разум при этом не спит, как во время обычного сна. Отделение физического тела от духовного происходит для каждого человека ежедневно, для этого необходимо лишь уснуть. Учеными доказано, что засыпая, ментальное тело отделяется и располагается ровно в той же позе, что и физическое тело, но примерно в полуметре над человеком.

Поэтому основное отличие обычного сна и погружения в астрал проявляется в контроле разумом всех действий духовного тела, при обычном сне мозг отдыхает и максимум, что может происходить удивительного – это сновидения, продиктованные нам чаще всего подсознанием.
Как выйти в астрал новичку. Что нужно знать
Тому, кто мало знаком с астральными путешествиями, не следует торопиться переходить к практике, прежде всего, стоит уделить внимание многим нюансам выхода в астрал, чтобы обезопасить себя, как еще новичка в этой практике, от опасных последствий. Поможет выйти в астрал знание таких базовых принципов астропутешествий, как:
Контроль засыпания. Он состоит в том, чтобы начать различать и выделять именно тот момент, когда вы засыпаете.
Развитие навыка визуализации. Необходимо хотя бы в течение недели тренировать представление о том, как погружение в астрал уже произошло.
Уверенность в себе. Крайне важно морально быть готовым к выходу в астрал.
Спокойствие. Часто у новичков возникает страх невозвращения из астрала, поэтому следует сохранять спокойствие и понимать, что в любой момент, как только вы захотите вернуться, вы это можете сделать.

Новичку стоит помнить о том, что редко у кого получается в первые несколько раз окунуться в другой мир. Поэтому, не стоит огорчаться, если ничего не вышло и вы, к примеру, просто уснули. Важно не прекращать практику, а медленными шагами продвигаться к своей цели – захватывающему астропутешествию.
Для чего нужны техники для выхода в астрал
Абсолютно все техники выхода в астрал созданы для того, чтобы правильно нацелить работу мозга для предстоящего путешествия. Дело в том, что когда практикующий выполняет эти несложные техники, он автоматически отключается от окружающего мира и отключает внутренний монолог. Также эти техники позволяют «раскачать» тело и запустить необходимые для астральной практики вибрации.
Кстати говоря, мастера астропутешествий редко пользуются предварительными техниками, т.к. их организм уже отработал технику выхода в астрал до автоматизма, а вот новичкам в этом деле рекомендуется начинать именно с техник.
Способы, техники для погружения в астрал
Способов выйти в астрал существует множество, по этой причине начинающему практику астральных путешествий следует, попробовав несколько техник для погружения, выбрать наиболее удобную для себя и практиковать ее ежедневно, именно таким образом развивается умение выхода в астрал.

Довольно известным способом погружения в астрал является так называемый вихревой метод. Суть этого метода в соблюдении особой вегетарианской диеты, а также в отказе в употреблении кофе, алкоголя, сигарет в течение хотя бы двух недель.
Далее следует принять положение сидя (следить за тем, чтобы спина была прямой и энергия проходила беспрепятственно), не скрещивая рук и ног. Также известный практик астральных путешествий – Минни Килер, рекомендует рядом обязательно иметь стакан чистой воды, который, по ее словам, защитит вас во время практики от злых духов, обитающих в астрале.
Выполнив несколько циклов дыхания, следует представить, что вы находитесь в центре большого конуса. При помощи сознания следует подняться к вершине конуса, затем представить себя внутри вихревого движения, отождествляясь при этом с вершиной конуса. Эту визуализацию следует повторять до тех пор, пока оболочка конуса не лопнет, и вы с помощью вихря не окажетесь снаружи.
Следует заметить, что лучше всего вихревой метод подходит тем, у кого хорошо наработана практика визуализации, так как с ее помощью он помогает перевести внимание от тела к разуму. Также у этого метода существуют другие варианты:
Вы находитесь в бочке, постепенно заполняемой водой, когда вода заполнит бочку, следует найти в ней отверстие сбоку и через него выйти в астрал.
Вы сидите на ковре, сквозь который проходит пар, представьте себе, что вы и есть этот самый пар и поднимаетесь вверх, покидая тело.

Техника для новичка
Один из простейших способов для начинающих состоит в том, чтобы в одной из комнат своей квартиры запомнить примерно 10 основных предметов, запах помещения, освещение и общую обстановку. Затем, выйдя уже из комнаты, необходимо закрыть глаза и представить вновь себя в этом помещении. Если вся информация о комнате была собрана верно, то представить ее получится без особого труда. В дальнейшем, путешествуя по знакомым уже маршрутам мысленно, можно развивать все больше и больше способность астрального выхода.
Гипнотический способ
При помощи гипноза можно отправиться в астрал тем, для кого представляет большую сложность метод визуализации, либо другие методики посещения астрала. Такая невосприимчивость возникает в тех случаях, когда сознание у человека закрыто или заторможено. Гипнотический способ позволяет, минуя воздействие на сознание и разум человека, работать с его подсознанием.
В данной технике существует два варианта:
практикующий выход в астрал сам входит в транс, используя технику самогипноза;
гипнотическое воздействие на подсознание оказывает специалист.

Стоит заметить, что техник самогипноза выделено несколько, многие из них описаны довольно подробно в специальной литературе и не представляют серьезной опасности для практикующего.

Способ «Качели»
Такой способ путешествия в астрал, как «Качели» представляет собой воображаемое раскачивание. По применению он не имеет ограничений и соответственно пользоваться им могут все. Суть данного способа заключается в том, что приняв удобное положение и закрыв глаза, необходимо представить, как по телу разливается тепло и как солнечные лучи «ласкают» тело. Далее нужно представить, что вы катаетесь на качелях, которые постепенно ускоряются и поднимают вас в самое небо, не стоит бояться, а нужно оторвавшись от качелей лететь. В первые сеансы рекомендуется приземляться недалеко от своего тела, по мере продвижения в данной методике, можно отправляться в «путешествие» в какое угодно место, но начинать перемещение следует всегда от тела.
Способ «Качели»
С помощью астрального контакта
Одной из безопасных техник считается выход в иную реальность с помощью астрального контакта или иначе – наставника. Но следует довольно серьезно подойти к выбору напарника по практике, т.к. основная нагрузка лежит на нем, а не на вас. Именно учитель поможет погрузиться в астрал и в случае необходимости поможет вам вернуться, полностью контролируя ваше пребывание за пределами тела. К тому же, среди астропутешественников известны рассказы о том, как нечестные наставники в момент путешествия ментального тела, подселяли в тело физическое другую душу, оставив практикующего за порогом реального мира.
Метод от Алисы Бэйли
Метод Алисы Бэйли состоит в том, чтобы перед сном перемещать сознание в голову, при этом ни в коем случае нельзя терять контроль сознания, как при обычном засыпании. Нужно стремиться к тому, чтобы сознание оставалось действующим – это очень важно для выхода в астрал. Благодаря развитию умения релаксировать и смещать постепенно сознание со всего тела в голову, можно научиться контролировать себя при выходе в астральный мир. Но, к сожалению, данный метод не назовешь быстродействующим, чтобы при помощи его освоить астральные путешествия потребуется очень много времени.
Метод от Кейт Харари
Методика Кейт Харари – не самый простой метод подготовки к выходу в астрал. Согласно этому методу, ваша задача выбрать комнату в квартире, которая наиболее любима вами. После того, как выбор сделан, необходимо отыскать также приятное для вас место за пределами квартиры или дома – на улице. В этом месте следует провести от 10-15 минут, постояв там с закрытыми глазами и впитав атмосферу этого места. Затем, все еще находясь на улице, нужно глубоко вдохнув, представить, что вы находитесь на комфортном для вас диване или кресле. По мере того, как вы это ощутите, следует медленно раскрыть глаза и вообразить, что все видимое вами вокруг – это следствие вашего опыта вне телесного путешествия. Через вдох следует хорошо рассмотреть окружающее место и постепенно начать двигаться в ту комнату в доме, которая была выбрана вами для практики. Так как по вашему убеждению вы сейчас получаете свой первый вне телесный опыт, то лучше избегать общения с людьми, чтобы не нарушить важную для этого метода цепочку работы с сознанием. Затем, после того, как вы проведете 10-15 минут в квартире, следует возвратиться на улицу, закрыть глаза и, глубоко вдохнув, представить, что вы находитесь в данный момент в помещении, на вашем диване или кресле. После этого глаза необходимо открыть и вернуться в квартиру. Заняв удобное положение, расслабьтесь и вспомните о том месте на свежем воздухе, где вы только что были. Попробуйте вспомнить, как вы себя ощущали на улице, что чувствовали, представляя, будто сидите на диване. Далее через вдох следует представить, будто вы вновь оказались в помещении и попытаться представить, что чувствовали, когда стояли на улице и воображали, будто ваше физическое тело находится уже дома.
Несмотря на то, что данная методика на первый взгляд может показаться запутанной, разобраться в ней стоит, ведь техника, составляющая ее основу, лучше всего способна подготовить к выходу в астрал.
«Матема синто» — выход в паре
Техника «Выход в паре» основана на том, что два человека, практикующих осознанные сновидения и чувствующих друг друга не вербально, используют выход в астральные проекции для передачи какой-либо важной информации. Для этого необходимо, находясь уже вне тела, повстречаться в каком-то одном условленном месте, и, сделав ровно 60 шагов, постучаться в возникшую рядом дверь. Когда ее откроют, следует передать информацию и вернуться назад на расстояние ровно в 60 шагов. Для такого сеанса, разумеется, требуются тренировки, но в том случае, когда выход в астрал в паре происходит, появляется хорошая возможность иметь поддержку от близкого товарища, практикуя вне телесные практики.
Медитация для выброса астрального тела из оболочки
Один из главных инструментов подготовки к выходу в астрал – медитация. Причем, по мнению практикующих астролетчиков, для занятия ею лучше принять сидячее положение и в нем «запустить» расслабление всего тела, опираясь на следующий алгоритм действий:
расслабляем руки и ноги;
переносим расслабление на мышцы тела;
расслабляется лицо;
тело становится мягким как пластилин, и работа сознания приостанавливается (для лучшей работы можно сконцентрироваться на дыхании).

Существует также версия, что хорошей ступенью для выхода в астрал служит известная многим «Шавасана» — одна из расслабляющих асан йоги. Основное отличие такой медитации состоит в том, что выброс тела происходит из положения лежа, а не сидя, как говорилось выше.
Что вы можете увидеть входя в астрал
Для людей непричастным к астральным полетам существует стандартное описание такого места, как астрал и сравнивают его часто с рассказами людей, переживших клиническую смерть. Действительно, практикующие выход в астрал, в первую очередь видят некий коридор или глубокий тоннель, вращающийся и светящийся.
В целом путешествие в астральный мир – это путешествие ровным счетом в такое же место, как и реальность. Это означает, что в астрале не стоит ожидать встречи с героями фантастических фильмов или любыми выдуманными существами. Здесь существует большая вероятность встретить лишь тех, кто давно ушел в мир иной, либо же тех, с кем вы очень давно не имели встречи, но эти люди для вас значимы – дело в том, что в астральном пространстве нет понятия времени, к которому мы привыкли.
Что можно почувствовать, входя в астрал
Находясь астрале, можно отследить, как ваше присутствие здесь от существования в реальности. По свидетельству практикующих астролетчиков астральный мир предоставляет дополнительные, безграничные возможности телу, такие как прохождение сквозь стены, умение летать, понимать язык животных и растений и многое другое. В целом, наличие таких возможностей объясняется тем, что любое действие в астральной проекции осуществляется при помощи мыслей, а способности нашего разума, как известно, безграничны.
Что касается ощущений самого себя, то человек, находясь в астрале, распознает свое ментальное тело как шар или какую-то прозрачную фигуру, по мере развития в практике выхода в астрал, человек может начать себя видеть в обычном образе.
Выходя в астральный мир впервые, вы можете ощутить спокойствие и расслабленность во всем теле, легкость и чувство, будто вы парите в воздухе. К слову сказать, первый выход из тела не должен превышать лимита 5 минут, также не рекомендуется отходить далеко от тела.
Ужасные опасности подстерегают в астрале
Практикуя выходы в астрал, особенно если не соблюдать правила и «гулять» довольно далеко от тела, можно натолкнуться на некоторые неприятности, имеющие затем последствия в реальности. Астральный мир изначально принадлежит духам и призракам и у каждого из них свои намерения, не всегда добрые. Таким образом, выходя в астрал без защиты, всегда существует риск:
не вернуться в обычный мир, застряв в астральном;
привлечь с собой из астрального мира негативные сущности, вследствие чего существует вероятность приобрести психическое заболевание, именуемое в народе «одержимость».

Чтобы не попасть в такие ситуации, рекомендуется тщательно изучать литературу по данной тематике и соблюдать правила, не позволяющие «путешествовать» вне дома и если и совершать длительные сеансы, то подстраховываться при помощи техники выхода в астрал в паре.
Правила, которые спасут в астрале от смерти
Прежде, чем заняться практикой астральных путешествий, стоит задать себе вопрос «Для чего мне это нужно?». Изучив достаточное количество информации по данной теме, и не потеряв при этом желания практиковать осознанные сновидения, следует отвести довольно много внимания защите себя во время сеансов. Конечно, лучшая защита – это молитва и нательный крест, которые создают на ментальном уровне своего рода щит. Если вы не относитесь к христианскому вероисповеданию, то можно использовать любые другие символы веры, главное – это светлая энергия, которая возникает вокруг вас от таких средств защиты.

Выход в астрал представляет собой то же, что астральная проекция, внетелесный опыт и осознанные сновидения. Это всего лишь другое название духовной практики. У этого термина сильный эгрегор, который будет способствовать успешному опыту.

Существует простая и эффективная техника сделать выход в астрал реальностью. Она берет свое начало из Тантры. Этой технике более пяти тысяч лет.

В древности не было письменности (не считая табличек из глины и пальмового листа), компьютеров и других гаджетов. Чтобы передавать духовные знания и не терять их во времени люди использовали словесную передачу от учителя ученику. Так появились сутры — короткие словесные техники, отражающие всю суть метода. То, что не входило в сутру, учитель объяснял отдельно. Произошло рождение Тантры (Вигьяна Бхайрава Тантра). Она насчитывает 112 техник медитации, каждая из которых может привести искателя к Просветлению.

Примечание. В этом материале будет подробно рассказано обо всех нюансах выхода из тела через трансовое состояние. Здесь будет все (или почти все) что необходимо знать начинающему практику.

Материал большой и для кого-то может показаться трудным для усвоения. Поэтому я советую вам не читать все залпом. Не спешите. Вы должны полностью понять и освоить техники, что тут даны. Тогда вам будет проще осуществить внетелесный опыт.

Как выйти в астрал

Тантрическая техника 55: В тот момент сна, когда сон еще не пришел, а внешнее бодрствование уже исчезло, —

В этой технике скрыт огромный потенциал. Чтобы раскрыть его нужно время. Однако если приложить усилия, то результат может быть буквально после нескольких попыток.

Существует два еле уловимых момента, во время которых наше сознание переключается от бодрствования ко сну и наоборот. Это происходит тогда, когда мы засыпаем и просыпаемся. Между сном и бодрствованием есть один момент, когда сознание находится в промежуточном положении. Это состояние называют по-разному: нейтральная передача, зазор, транс, просоночное состояние. Транс и просоночное состояние лучше всего передают, в каком положении находится наше сознание.

Во время засыпания наше сознание погружается в транс, потом происходит неуловимое переключение, и мы входим в бессознательное состояние. Если поймать момент, когда еще не произошло погружение в сон, то как говорит сутра — в этот самый момент раскрывается Существование.

Теперь главный вопрос — как это осуществить?

Выход в астрал. Как это сделать

Как мы уже знаем, есть два состояния, когда сознание находится в просоночном состоянии (трансе). Это когда мы засыпаем и когда просыпаемся. Однако это не совсем так. За ночь, засыпаний и пробуждений (циклов сна) несколько, а не два. Каждый цикл длится полтора — два часа. В среднем у человека их пять. Именно столько раз (в среднем) происходит засыпание и пробуждение за ночь. Именно это и нужно использовать, чтобы реализовать опыт.

Если начать с момента засыпания, то можно потратить много времени с нулевым результатом и разочарованием в практике. Поэтому начинать нужно не во время засыпания, а с момента пробуждения (утром и в середине ночи). Нужно пытаться поймать это состояние при пробуждении на одном из циклов сна. Этот вариант будет самым правильным, чтобы испытать выход в астрал из трансового состояния на пробуждении. Так быстрее можно будет реализовать свой опыт. Иногда достаточно нескольких попыток.

Комментарий. Здесь, как и со стресс техникой () , решающими фактором станет сила желания и воля самого практика. Если это есть, то результат не заставит себя ждать и выход в астрал осуществится. Если воля и сильное желание отсутствуют, а есть только любопытство, то можно долго заниматься практикой с нулевым результатом. Любопытство это не то, что приведет к внетелесному опыту.

Проще получить опыт ближе к окончательному пробуждению (к утру), когда тело (физическое и эфирное) отдохнули и зарядились за ночь жизненной силой. Однако если реализовать астральную проекцию в середине ночи, то она будет гораздо продолжительнее, чем под утро.

Чтобы получить опыт в середине ночи, нужна сильная энергетика. Ее можно легко определить по тому, получается в это время выход в астрал или нет. Если опыт не реализуется в середине ночи тогда лучше использовать утреннее время.

Чтобы поймать момент пробуждения нужно использовать действие (технику) которое сможет это осуществить. Если его (действие) не применять, то с большой долей вероятности вы проспите момент перехода от одного цикла сна к другому.

Самые эффективные действия это те, что связаны с нашими органами чувств. Это зрение, слух и осязание. В нашем эфирном теле есть их аналоги. Астральная проекция будет осуществляться за счет них.

Астральная проекция. «Тактильная техника»

Эта одна из эффективных техник для осуществления астральной проекции. Лучше начинать с нее. Вначале вам надо потренироваться, прежде чем вы будете использовать ее на практике. Для этого лежа (лучше на том месте, где вы спите), проделайте простые упражнения физическим телом.

1 . Займите то положение, которое обычно бывает у вас при пробуждении. Закройте глаза, затем начните медленно выползать из кровати (по-пластунски или на четвереньках). Делайте это, пока не надоест.

2 . Следующее упражнение: лежа в том положении, в котором вы обычно просыпаетесь, начинайте выкатываться из постели в сторону.

3. Все то же самое, только медленно вставайте и начинайте уходить прочь от кровати.

Проделайте эти действия с закрытыми глазами. Запомните ощущения, которые вы испытывали при выполнении этих упражнений. Затем сделайте все то же самое только в своем воображении. Лежа представьте, что вы только что перешли в трансовое (просоночное) состояние и сразу начинайте осуществлять астральную проекцию. Делайте это путем выползания, выкатывания или вставания. Представляйте — воображайте, как вы проделываете это своим вторым эфирным (энергетическим) телом. Физическое тело должно быть неподвижно в этот момент. Зафиксируйте в уме, что оно лежит неподвижно и все действия осуществляются вашим вторым энергетическим телом.

Потратьте больше времени в практике этих действий. Чем больше их будет, тем быстрее вы закрепите в подсознании этот навык и скорее осуществится ваш опыт.

Как делать технику. Чтобы реализовать выход в астрал сделайте следующее. Когда ляжете спать проделайте в своем воображении вышеупомянутые действия, представляя – воображая, как вы выходите из своего тела. Также необходима установка (ваша воля и желание) перед засыпанием чтобы осуществить этот опыт. Чем сильнее будет установка, тем скорее будет результат.

Слишком стараться (создавать стресс) не надо, чтобы не перебить себе сон. Необходимо зафиксировать в своем уме, что как только вы начнете просыпаться (в этот момент вы будете находиться в просоночном состоянии), то сразу станете осуществлять астральную проекцию, используя тактильные действия: выползание, выкатывание и вставание (для реализации опыта выберете одно из них).

Все действия нужно выполнять не физическим телом, а фантомно (эфирным телом). Ощущения которые вы будете при этом испытывать будут абсолютно похожи на физические действия. В зависимости от уровня вашей энергетики и глубины транса на момент выполнения техники они будут составлять от 30 до 100 процентов от ощущений физического тела.

В момент пробуждения вы должны не открывать глаза и не двигаться, иначе физическое тело выйдет из транса, и вы проснетесь.

Ниже в главе «Выход в астрал. Практика» будет подробная инструкция как это сделать.

Пояснение. Непосредственное проделывание техники во время погружения в сон важный фактор успеха. Наш ум устроен так, что последняя мысль (в данном случае воображаемое действие) во время засыпания, будет первой при пробуждении.

Астральная проекция. Техника «Визуализация образов»

Я уже рассказывал про технику «Визуализация образов». Смотрите здесь — (. Ее можно использовать, как для погружения в трансовое состояние, так и для того чтобы заснуть. Она также хорошо подходит для выхода в астрал.

Чтобы быстрее реализовать свой опыт сначала нужно потренироваться. Лежа где вы спите, проделайте следующее. Представьте (с закрытыми глазами), что вы только что проснулись и пытайтесь что-то увидеть перед собой. Это могут быть ваши руки, геометрические фигуры или любые объекты которые придут вам в голову.

Представляйте — воображайте, что вы только что проснулись и пытайтесь увидеть любые зрительные картины перед собой. Не важно, что они будут блеклые, нечеткие или совсем неразличимые. Главное это отработать навык, чтобы при пробуждении вы знали, что должны делать. Когда будете проделывать это в трансовом состоянии, то ваши зрительные образы будут реалистичными, такими же, как и во сне.

Как делать технику. Для реализации этой техники нужно чтобы при засыпании вы пытались увидеть в своем воображении любые зрительные образы. Также необходимо при отходе ко сну дать себе установку — осознать себя в трансовом состоянии при пробуждении (все то же, как и при тактильной технике). После этого ложитесь и засыпайте.

Как только вы почувствуете, что вы просыпаетесь, сразу же смотрите прямо перед собой. Пытайтесь увидеть любые зрительные картины. Все равно, какие, главное что-то увидеть. После появления сконцентрируйтесь на них. Благодаря концентрации они начнут становиться более реалистичными, и вы легко войдете в зрительные образы перед собой. Чтобы осуществить вход нужно при наблюдении образов всего лишь представить, что вы в них входите. И это произойдет.

Если в этот момент это не будет получаться, сделайте следующее: глядя на образы сна перед собой, представьте что вы входите в них, как будто через дверь, и вы там окажитесь.

Астральная проекция. Техника «Внутренний звук»

Эта техника берет свое начало из Тантры. Прежде чем ее выполнять потренируйтесь сидя в тишине или лежа, где вы спите. Закройте глаза, начните вслушиваться в себя. Вы услышите еле уловимый звук. Он будет напоминать шипение (ученые объясняют, что так мы слышим как кровь течет по сосудам).

Если вы ничего не слышите, то это не страшно. Главное ваше желание что-то услышать. Потратьте больше времени, чтобы закрепить этот навык в уме.

Как работает техника. Погружаясь в сон, дайте себе установку, что как только начнете просыпаться, вы будете пытаться услышать что-то внутри себя. Абсолютно не важно что, нужно пытаться услышать что-то (внутри или снаружи все равно). Главное хотеть услышать.

Когда вы начнете просыпаться начинайте вслушиваться, пытаясь что-то услышать. Если в этот момент вы будете находиться в просоночном состоянии (в трансе) с вами могут произойти две вещи:

1. Вы можете начать слышать разные звуки, голоса и т.д. (может быть все что угодно). Сконцентрируетесь на них, пытаясь их усилить. Они начнут расти в диапазоне, и вам может показаться, что сейчас вы оглохните. Никогда не доводите технику до этого состояния. Так как это может вас напугать, и вы выйдете из транса и проснетесь. Лучше, как только звук (или звуки) усилится, сразу делайте попытку выхода, используя технику тактильных действий (выползание, выкатывание или вставание).

2 . Часто бывает что вместо того чтобы что-то услышать вы начнете видеть зрительные образы. Это происходит по причине того, что пытаясь слышать, вы концентрируете свое внимание в голове. Оно автоматически отбрасывается в третий глаз, и вы видите зрительные картины. Если это произошло, сконцентрируйтесь на зрительных образах и входите в картины сна. Дальнейших действий больше не потребуется.

Выход в астрал. Практика

Пояснение. Чтобы реализовать выход в астрал существует два варианта. Они зависят от вашего сна. Сон человека часто меняется в процессе жизни, поэтому я рекомендую вам практиковать их оба. Так вы быстрее придете к успеху в практике. Нужно найти для себя свой метод реализации опыта.

Всех людей можно условно поделить на две группы. Первая, ложится спать, пробуждений ночью нет, просыпаются только утром. Вторая, есть ночные пробуждения по разным причинам.

Первой группе нужно использовать метод прерванного сна по заведенному будильнику. Если этого не сделать, то выход в астрал можно попросту проспать. Время, когда вы будете заводить будильник, зависит от вашего образа жизни.

Ложась спать, нужно завести будильник на пробуждение через 4-5 часов (плюс минус час). После того как проснетесь (сходите в туалет, попейте если надо воды) вы должны пободрствовать несколько минут. Затем опять ложитесь спать. При засыпании держите в голове мысль, что сейчас вы заснете, и проснетесь в трансовом состоянии и сразу же будете осуществлять выход в астрал, используя три выше описанные техники.

Второй группе будет проще. Нужно ловить моменты пробуждения и делать техники отделения. Также можно дать себе установку, что вы проснетесь в определенном интервале времени и сразу же начнете осуществлять выход в астрал. Этот вариант подойдет тем, кто всегда ложится спать в одно и тоже время и знает когда примерно происходят ночные пробуждения.

Второй вариант использовал Роберт Монро. Просыпаясь после двух-трех циклов сна, он легко выходил из тела.

Как делать техники выхода в астрал

Проснувшись ночью (или утром после прерванного сна) начинайте сразу выполнять технику выхода. Делайте ее столько, сколько подскажет вам ваша интуиция. Это может быть интервал времени от нескольких секунд до минуты, чтобы понять работает она или нет. Если техника работает, то нужно довести ее до логического конца. Осуществить внетелесный опыт.

В этот момент будет происходить следующее:

1. Если вы слишком активно начнете делать технику выхода, то ваше тело выйдет из транса, и вы проснетесь. Засыпайте опять с мыслью, что на следующем цикле сна вы опять повторите попытку.

2 . Если активность выполнения будет слабой, то вы, не добившись результата, опять погрузитесь в сон. При следующем пробуждении (на следующем цикле сна) предпринимайте опять попытку выхода из тела.

3. При третьем варианте вы добьетесь успеха. Проснувшись раньше тела, в трансовом состоянии, легко, используя технику выхода, выйдете в астрал. Этот вариант может произойти сразу же, как начнете практиковать астральную проекцию (прочитав эту статью). Либо в процессе вашей практики, когда уже наберетесь опыта и это будет происходить с вами на автомате.

Два варианта использования техник отделения

При выходе в астрал на пробуждении есть два варианта использования техник отделения:

1. Применение нескольких техник . При пробуждении, находясь в просоночном состоянии (трансе), вы начинаете перебирать техники. Сначала используете тактильную технику, затем технику визуализации образов в конце технику внутреннего звука (порядок выполнения техник можно выбрать самому). Во время перебора техник важно не вкладывать в эти действия много энергии. Иначе вы можете активировать свой спящий мозг и попросту проснетесь.

2. Использование одной техники . Лучший вариант, это начать с какой-то одной техники (тактильной, зрительной или внутреннего звука). Поработать с ней несколько ночей (не меньше двух), чтобы понять работает она или нет. Затем (если результата нет) перейти к следующей, также поработать с ней. Потом к другой.

Не удивляйтесь, может быть так. Вы делаете технику визуализации образов, а у вас срабатывает тактильная техника, с которой вы работали до этого, но без результата. Такое случается довольно часто. Либо как я уже писал выше, делаешь слуховую, а срабатывает визуализация. Такие сюрпризы частое явление при работе с техниками отделения из транса на пробуждении.

Пояснение. Смена техник выхода из тела необходимое условие успешной практики. Так как наш ум плохо воспринимает старую информацию, а новая его всегда возбуждает. Поэтому часто работая с нулевым результатом и поменяв технику можно сразу реализовать выход в астрал.

Астральные путешествия. Что нужно знать

Чтобы осуществить астральные путешествия надо знать важные моменты. Без них будет труднее реализовать свой опыт.

Как проявляют себя техники

При работе с «Тактильной техникой», когда вы станете делать астральную проекцию на пробуждении, ваши ощущения будут абсолютно реалистичными. Как будто вы проделываете это физическим телом. В этом преимущество этой техники. Ты реально чувствуешь, как выходишь из своего тела.

Это связано с тем, что выход сначала происходит в эфирное (энергетическое) тело и ощущения, испытываемые в нем, полностью соответствуют физическому телу.

При работе с техникой «Визуализация образов» сразу происходит переход в астральное тело (эфирное при этом не ощущается). И практик оказывается среди объектов астрального плана.

При технике «Внутренний звук» может быть как выход через эфирное тело, так и вхождение сразу в астральное. Это зависит от того как будет проявлять себя техника (выше я об этом написал).

Серебряная нить (серебряный шнур)

Во время выхода в астрал (через эфирное тело) частое явление это ощущение, что в области солнечного сплетения (это может быть и в другом месте) тебя что-то держит и не дает выйти из физического тела. В литературе по астральной проекции и внетелесному опыту этот феномен называют серебряным шнуром или серебряной нитью.

В момент действия серебряного шнура вам нужно отдалиться от своего физического тела как можно дальше. При отдалении связь с телом пропадет.

Чувство серебряной нити обычно бывает в начале внетелесной практики. Чем больше будет выходов в астрал, тем все меньше и меньше вы это будете чувствовать. Если выход происходит сразу в астральное тело, то этот феномен не проявляет себя.

Определение тела выхода

Как определить, в каком ты теле, эфирном или астральном? Очень просто. Попробуйте после выхода из тела потереть свои ладони друг об друга. Находясь в эфирном теле, вы сможете это сделать легко. Ощущения будут такие же, как будто вы проделываете это физическими руками. В астральном же теле это сложно сделать. Его плотность меньше эфирного. Ваши ощущения будут отсутствовать полностью, или станут еле заметны. Что впрочем, никак не помешает взаимодействовать с любыми объектами астрального мира, прекрасно при этом чувствуя их при соприкосновении.

Как включить зрение в астрале

Когда вы выйдите в эфирное тело, то вас может ожидать неприятный «сюрприз». Может отсутствовать зрение. Вы будете в состоянии только что родившегося котенка. И это естественное явление. Так как выход в астрал происходит каждый раз, когда вы засыпаете (бессознательно) ночью, но в первый раз (зрение может отсутствовать не только в первый раз) вы делаете это осознанно.

Что делать, чтобы включить зрение?

Нужно всего лишь захотеть, и оно появится. Мысленно включить его. Если в этот момент это не будет получаться, то сделайте следующее. Представьте, что у вас шапка спустилась на глаза, и просто поднимите ее, используя свои руки. После этого зрение сразу появится. Когда будете поднимать «шапку» своими эфирными руками ощущения будут такие же, как и в физическом мире.

Если выход происходит в астральное тело, то зрение есть всегда. Однако частое явление — размытость объектов астрального плана. Чтобы это устранить вы должны сфокусироваться на ближайшем объекте. Старайтесь его рассмотреть. После того как вы это сделаете он станет резким и реалистичным и все другие ближайшие объекты тоже. После этого вы сможете видеть все четко и хорошо.

Осознанные сны

При работе с техниками транса на пробуждении происходит программирование вашего сознания на положительный результат. Ваше подсознание спустя время начнет помогать вам, проделывая за вас вашу работу.

Помимо успешной внетелесной практики у вас начнутся и осознанные сны, что будет приятным бонусом. Особенно тогда, когда вы не будете прикладывать усилия, а это будет происходить само, помимо вашей воли.

Главный секрет выхода в астрал через транс

Выход в астрал через трансовое состояние на пробуждении является самым легким методом, чтобы испытать внетелесный опыт.

Хочу еще раз пояснить, чтобы вы поняли, в чем здесь главный секрет.

1. Нужно дать себе установку перед сном (используя свое желание и волю), что как только проснетесь, предпримите попытку выхода из тела, используя выше описанные техники.

2. Как только вы начинаете просыпаться, то сразу делаете одну из техник по выходу из тела. Не важно, что будет казаться, что вы уже проснулись в этот момент. Все равно продолжайте делать техники выхода. Очень часто будет только казаться, что тело проснулось. На самом деле вы будете находиться в трансовом состоянии.

3. И самое главное. В начале вы действительно станете просыпаться вместе с телом. Но чем дольше будете практиковать этот метод, тем скорее запрограммируете свое подсознание на успешный результат. Наступит момент в практике, когда вы станете просыпаться раньше своего тела (в трансовом состоянии) и легко сможете осуществлять внетелесный опыт. Это самый главный секрет выхода из тела. Капля камень точит! За счет постоянной практики (на пробуждении) наступает момент, когда тело спит, а сознание бодрствует и — в этот самый момент раскрывается Существование.

В этот самый момент раскрывается Существование

Вернемся к сутре. Что же означает, это загадочное раскрывается Существование . Когда вы выйдете из своего тела, осуществив выход в астрал, то узнаете свое истинное первоначальное состояние до рождения на Земле. Именно оно является вами. А не та «одежда» (в виде физического тела) которую каждый из нас носит. То из чего можно выйти не может быть нами. Именно об этом и говорит сутра — раскрывается Существование. Это будет первым вашим открытием.

И вторым открытием будет — бесконечный, беспредельный мир Духа, в который вы попадете. Он не является нам чужим. Это наш настоящий Дом. Иначе и быть не может. Мы просто забыли и не помним этого.

У человека осуществившего внетелесный опыт откроются новые горизонты восприятия мира. Практикуя выход из тела, по-другому начнешь относиться к жизни. Поменяются ценности. Так как ты узнаешь самую главную драгоценность, что есть у тебя — это ты сам (твоя сущность). Не тот ты, у которого есть имя и фамилия данная тебе при рождении, а тот истинный ты , что был и будет до рождения на Земле. Именно это и имеет в виду сутра, когда говорит — раскрывается Существование .