Как снять алкогольный синдром. Что пить с похмелья: таблетки и народные средства. Как снять похмелье быстро в домашних условиях. Три полезных совета о том, как облегчить снятие похмельного синдрома в домашних условиях

Как бы ни веселились вчера и третьего дня, но выпитое в определенных количествах спиртное непременно заставит помучиться в следующие несколько суток. Это похмельный синдром. Проявляется он в следующих симптомах:

общее плохое самочувствие;
головные боли разной интенсивности;
утомленность и слабость;
повышенный диурез;
скачки артериального давления;
тремор конечностей;
пищеварительные расстройства;
сухость во рту;
тошнота и рвотный рефлекс;
депрессивные настроения;
стыдливость или чувство вины.

Эти аспекты могут присутствовать разом или частично, все зависит от индивидуальной переносимости спиртного, качества употребляемых напитков и количества выпитого.

Почему наступает похмелье?

Действие алкоголя запускает определенные процессы в организме человека. Результатом является такое нехорошее самочувствие, неприглядный, а иногда отвратительный внешний вид и абсолютное отсутствие позитивного настроения. Основные причины, имеющие место во всех случаях, такие.

Интоксикация или отравление. После попадания спиртного в организм человека начинается его обезвреживание. Процесс делится на две части. Сначала этанол перерабатывается в ацетальдегид, а он в десятки раз токсичнее, чем сам алкоголь. Затем наступает очередь второй части, когда ферменты печени превращают ацетальдегид в неопасную для организма уксусную кислоту. Но вследствие большого количества спиртных напитков, употребляемых в короткий период, вторая часть обезвреживания происходит медленнее, чем необходимо. Ацетальдегид накапливается в крови и отравляет организм. Вдобавок ко всему, алкоголь синтезирует в крови фермент, производящий токсичные вещества и свободные радикалы. Затормаживается производство еще некоторых ферментов, что приводит к резкому падению уровня глюкозы в головном мозге, т. е. гипогликемии.
Разрушительное действие на нервную систему. Витамины группы B, отвечающие за баланс нервной системы, быстро расходуются на попытки восстановить клетки, подвергшиеся алкогольному отравлению. В результате имеем острую реакцию на звуки и свет, раздражительность и тремор.
Обмен веществ нарушен. Все процессы в организме происходят благодаря минералам, витаминам, полезным веществам. От них зависит здоровье всего тела. Ситуация с ними аналогична предыдущему пункту. Стараясь защитить и освободить организм, они отдают себя в жертву. Спустя день-другой наступает критическая нехватка всех этих элементов и человек остается практически беззащитным.
Ацидоз. Нарушается необходимый кислотно-щелочной баланс. Большинство продуктов распада алкоголя имеют кислую основу. Это первая причина тошноты, рвоты и учащенного дыхания.
Жидкостный дисбаланс. Спирт вызывает диурез, нарушая естественное мочевыведение. Чтобы компенсировать количество жидкости, организм забирает ее из других органов, включая мозг.

Как с этим бороться?

Изучив негативное влияние больших доз алкоголя, официальная медицина предлагает целый ряд специфических препаратов. Каждый из них направлен на устранение определенных последствий:

детоксикаторы для связывания и вывода токсинов из крови;
адсорбенты, очищающие кишечник от метаболитов спирта;
регидратанты для восстановления водно-солевого баланса;
анальгетики, помогающие избавиться от болевых ощущений и разбитости;
гепатопротекторы, лекарства для защиты клеток печени.

По некоторым причинам многие люди не могут использовать аптечные препараты. Кроме того, химический состав большинства лекарств наносит дополнительный вред организму. Но существует масса способов облегчить состояние, которые используются уже не одним поколением подряд.

Народные средства от похмелья

Водные процедуры.

Чтобы быстро проснуться и обрести силы для рабочего дня, утром отправляйтесь в душ. Холодная вода взбодрит нервную систему, тонизирует организм и поможет ему бороться с токсическими загрязнениями в крови.

Также применяют обливания ледяной водой. Заболеть от них невозможно, ведь переохлаждения не происходит, зато отлично срабатывает иммунный механизм и к излечению подключаются скрытые резервы вашего организма.

При наличии свободного времени, лучше будет принимать контрастный душ. Чередуйте холодную и горячую воду по 10–20 секунд. Начинать следует с горячей, и сделать три смены воды, увеличивая время нахождения под холодным душем. Такие контрасты температур вызывают быстрые расширения и сужения сосудов, создавая эффект массажа. Это хорошо для вывода заблокированной в межклеточных пространствах жидкости, которая вызывает отеки. Гипертоникам, людям с нарушениями мозгового кровообращения, заболеваниями сосудов и сердца контрастный душ противопоказан.

Если утром не нужно никуда идти, приготовьте горячую ванну, в нее добавьте 3 капли эфирного масла розмарина и лаванды и около получаса находитесь в расслабленном состоянии в этой воде. Под воздействием температуры почки смогут лучше справляться с очищением тела от ядов и солей.

Положительный эффект дает и соляная ванна. Для этого хорошо растворите в теплой воде 300 г морской соли и полежите в ванне 30 минут. Альтернативной морской соли является аптечный скипидар. Если в его составе живица белая, способная несколько поднимать давление, принимайте процедуру не более 10 минут. Если живица желтая, расслабиться можно на 20 минут. Только принимать ванну нужно, будучи уже полностью трезвым, чтобы не уснуть.

Полезнее всего будет переместиться в сауну. Продукты распада спирта и токсины скорее освободят вас, если на протяжении пяти минут побыть в парной. Повторить 3 захода. Баня оказывает многогранное положительное действие на организм:

активизирует кровообращение;
ускоряет обмен веществ;
вызывает потоотделение;
ускоряет вывод токсинов через расширенные поры кожи;
улучшает дыхание кожи;
нормализует обмен жидкости в теле, снимая отеки.

Единственное ограничение, высокое артериальное давление и ускоренный пульс. В таких случаях делайте выбор в пользу ванных процедур.

Напитки.

Рябиновый настой.

Растереть рябиновые ягоды, взять столовую ложку массы и залить стаканом закипевшей воды. Настаивать 15 минут и выпивать по стакану напитка каждые 8 часов. Если в остывший настой добавить немного меда, произойдет усиление антипохмельного эффекта. Такой чай действует, как желчегонное, антимикробное, антитоксическое и стимулирующее средство.

Шиповниковый настой.

Имеет практически идентичные показания и способ применения, что и рябина. Еще и пищеварение улучшит.

Отвар зверобоя.

На водяной бане на протяжении получаса кипятить 4 ложки травы, залитые 500 мл горячей воды. Однако пить его нужно после очищения кишечника клизмой или после употребления необходимой дозы активированного угля с последующей дефекацией. Зверобой помогает в считаные часы побороть депрессивное состояние похмелья. Оказывает успокаивающее действие на нервную систему, стимулирует работу ЖКТ и кровообращения, дает противовоспалительный эффект.

Овсяный кисель.

Полезнее всего использовать неочищенный овес. Но подойдет крупа или, в крайнем случае, хлопья из овса. Стакан сухого продукта заливается 5 стаканами фильтрованной воды и варится 20 минут. Получается киселеобразная жидкость, которую нужно разделить на две части и выпить с интервалом в 40 минут. Отвар благотворно сказывается на работе мозга, артериальном давлении, избавлении от отеков. Ускорит переработку остатков алкоголя и поможет выведению продуктов его распада.

Минеральная вода.

Если пить простую воду, мозг даст команду ее быстро вывести, сработает мочегонный эффект алкоголя. Минеральная вода с газом действует хитрее. Пузырьки раздражают слизистые оболочки пищевода и желудка, всасывание жидкости в кровь происходит в несколько раз быстрее и эффективнее. Объем крови восстанавливается, и обезвоживание устраняется. Выбирайте воду на щелочной основе, это нейтрализует кислую среду, вызванную спиртными напитками.

Кисломолочные напитки.

Натощак можно выпить до 600 мл кумыса, йогурта, айрана или кефира. Эти продукты обеспечат организм полезными бактериями, которые ускорят восстановление пищеварительных процессов, выведение токсинов и ядов, опорожнение кишечника. Протеины, минеральные вещества и витамины улучшат аппетит и восстановят силы организма. Наиболее предпочтительным является кумыс.

Пища.

Цитрусовые.

Лимонная кислота этих фруктов, попадая в желудок, стимулирует переработку пищи, а, вместе с ней, и остатки алкоголя. Это значительно ускорит переработку и общее очищение от токсинов.

Рекомендуется съесть полстакана меда за день очень маленькими и частыми порциями. Богатый микроэлементами мед имеет способность успокаивать и дезинфицировать организм. А высокий уровень фруктозы помогает перерабатывать спирт.

Морепродукты.

Лучше всего использовать морепродукты по окончании похмелья, так как в первое время есть совсем не хочется, да и переваривать такую пищу желудку будет очень непросто. Но для скорейшего восстановления обмена веществ, нервной системы и наполнения организма важными витаминами и минералами морепродукты подходят идеально.

Рецепты с алкоголем.

Перемешать 200 мл пива, 150 мл томатного сока, 2 ложки свежих сливок, 5 г молотого мускатного ореха. Выпить необходимо залпом.

Соединить 60 мл водки, чайную ложку меда, половину банана и 30 мл лаймового сока. Все хорошо перемешать и быстро выпить.

Взять 45 мл водки и столько же сока брусники, добавить 140 мл сока грейпфрута и кусочек льда. Смешать вместе и выпить сразу.

Смешать и залпом выпить коктейль из 45 г рома, апельсинового и клюквенного сока по 60 мл, и нескольких кубиков льда.

Если накануне вы пили не очень много, если ваш организм молодой и сильный, возможно, эти напитки не пригодятся. Лучше всего будет просто силой воли остановить прием алкоголя. А ускорить очищение организма и нормальную работу всех органов и систем помогут физические нагрузки. В случаях длительных запоев или ослабленного организма дополнительные нагрузки на сердце недопустимы.

Не доводя до похмелья

Однозначно лучше не употреблять спиртное совсем. И все доводы про пользу алкоголя в небольших дозах можно легко опровергнуть аргументами существования других источников той самой пользы, которую ожидают от спиртного. Да и кто определяет норму? Кто следит за ней в разгар эйфории веселья?

Если употребление алкогольных напитков неизбежно, постарайтесь обезопасить себя от тяжелых последствий. Для этого есть несколько правил:

запаситесь подходящими средствами, помогающими в случае наступления похмелья;
за несколько часов до вечеринки выпейте 50 мл водки или коньяка, чтобы организм начал выработку необходимых ферментов;
используйте правильную закуску, меньше жиров больше овощей и постных мясных блюд;
всем известная фраза «градус не понижать» действительно предохраняет от усугубленного похмельного синдрома;
перед отходом ко сну выпейте как можно больше воды, так утро начнется легче, и голова болеть не будет.

Мы рассмотрели синдром похмелья, который иногда путают с абстинентным синдромом. Он имеет абсолютно иную основу, симптомы и методику лечения. Но это уже совсем другая история.

Хорошее застолье почти всегда оборачивается нехорошим самочувствием. Наутро человек ищет способы облегчить себе похмелье. У него появляется головная боль, сильная сухость во рту, слабость, головокружение, тошнота. Врачи-наркологи называют это состояние абстинентным синдромом, главная причина которого – интоксикация этанолом.

Чтобы быстро снять похмелье в домашних условиях, можно применять активированный уголь, настойку мяты, контрастный душ и многие другие методы. Однако более действенно полностью очистить организм от алкоголя и восстановить силы организма по инструкции, приведенной ниже. Этот же способ хорошо помогает отойти от похмелья после длительного запоя.

Лечение в домашних условиях

Недомогание на следующий день после принятия на грудь – ничто иное, как отравление алкоголем. Этанол, который содержится в любом спиртном напитке, преобразуется в печени в токсичный ацетальдегид.

Чтобы вылечить похмелье в домашних условиях, токсин необходимо вывести из организма. Для этого печень должна выработать ферменты, которые помогут расщепить его на углекислый газ и воду. Дальнейшее выведение токсинов зависит от регулярности дефекаций и мочеиспусканий. Иными словами, полностью убрать похмелье можно только путем улучшения ферментации печени и комплексным очищением организма.

Алкогольная интоксикация после длительного запоя лечится иначе. Люди, которые пьют горячительные напитки больше недели либо страдают хроническим алкоголизмом 2-3 степени на протяжении 5 лет, при резкой отмене спиртного рискуют столкнуться с белой горячкой (алкогольным делирием). Поэтому лучший способ выйти из запоя – обратиться в наркологию, где предложат поставить очищающую капельницу, которая выводит алкоголь безопасным путем. Некоторые частные клиники оказывают помощь на дому.

Чтобы самостоятельно избавиться от похмельного синдрома после запоя без последствий, следует снижать дозу алкоголя постепенно в течение 3 дней. На 3-4 сутки можно браться за снятие похмелья. После очищения желудка и кишечника обязательно нужно принимать успокоительные препараты, лекарства для печени, витамины и минералы, соблюдать диету.

Важно, чтобы необходимость похмеляться не привела к очередному запою. Для пьющего человека важна поддержка родственников, отказ от встречи с друзьями-собутыльниками.

Совет. Чтобы не пришлось страдать от тяжелого похмелья, старайтесь не злоупотреблять спиртным. Пейте только качественные напитки, не смешивайте их между собой, закусывайте овощами, фруктами, нежирными блюдами.

Поэтапная детоксикация

Сразу стоит ответить на вопрос о том, сколько длится снятие похмельного синдрома на дому. Обычно чтобы добиться хорошего самочувствия, требуется день. Если принять меры с утра, то к вечеру выпивший человек будет чувствовать себя свежим.

Конечно, это не касается случаев, когда количество принятого алкоголя превышает все разумные пределы, при регулярном пьянстве, запоях. У таких людей внутри организма происходят серьезные патологические изменения (поражается печень, сердце, нервная система), которые требуют специфического лечения.

Итак, что нужно делать при похмелье:

Внимание! Если человек пребывает в тяжёлом состоянии – его часто рвет, он жалуется на сильную боль, плохо дышит, не встает на ноги, лечить такое похмелье в домашних условиях не следует. Нужно сразу вызвать скорую. До ее приезда желательно оказать первую помощь: уложить набок, открыть окно, если человек в сознании, обильно напоить его и вызвать рвоту.

Антипохмельные рецепты

Всем известны такие народные средства от похмелья, как рассол, томатный сок, кофе, контрастный душ. На самом деле рецептов для борьбы с абстинентным синдромом гораздо больше. Итак, если у вас похмелье, что делать:

Снять похмелье быстрее, чем обычно помогает низкокалорийная диета. Меню на день: борщ, паровой омлет, томатный сок, жидкая овсяная каша с фруктами, кефир, рагу, овощной салат.

В заключение следует напомнить, что лечение похмелья в домашних условиях требует соблюдения определенных правил. Человек, который избавляется от абстинентного синдрома, должен на время отказаться от курения, жирной пищи, тяжелых физических нагрузок.

Чтобы восстановить водный баланс, нужно много пить. Это поможет снять тяжелый похмельный синдром. Прислушавшись к советам, вы вылечите похмелье менее чем за сутки.

С похмельем знаком практически каждый человек. Это неприятное состояние посещает личность после бурно проведенного вечера, с обильным «пьяным» застольем. Как побороть неприятные и мучительные симптомы, приходящие наутро к изрядно повеселившемуся?

Как снять похмельный синдром в домашних условиях, какие методы и рецепты одержат победу в таком нелегком деле? Когда мучает головокружение, тошнота, мигрень и общая слабость – на помощь приходят проверенные народные способы.

Быстро снять симптомы похмелья можно своими силами

Похмелье – общее ухудшение здоровья человека после длительного и неумеренного потребления спиртосодержащей жидкости. Этиловый спирт, попадая в организм, распадается на две составляющие: этанол и метанол. Эти токсичные соединения негативно воздействуют на все внутренние ткани и органы, разносясь по организму с кровяным руслом .

Симптомы абстинентного синдрома снимаются только в условиях клиники

Именно они и отравляют тело, перегружая печень и разрушая нервные рецепторы головного мозга. Похмельный синдром различается на два вида:

Алкогольная абстиненция.
Похмелье, вызванное интоксикацией.

Второй вид синдрома развивается вследствие злоупотребления алкоголем. Именно с похмельем и можно попробовать справиться самостоятельно. А вот выводить из состояния абстиненции следует уже в условиях клиники. Это серьезная и очень опасная патология, чреватая развитием осложнений, опасных для жизни.

Алкогольная абстиненция появляется только у лиц, страдающих от алкоголизма хронического типа. Этот синдром развивается на 3-4 сутки после того, как больной прекратил пить. Абстиненция может продолжаться до недели.

Симптоматика похмелья

Чтобы быстро снять похмельный синдром, следует изучить все, что касается этой темы. А главное, суметь понять, что человек действительно от него страдает. К основным симптомам похмелья относят следующие:

повышенная жажда;
болезненность в животе;
лихорадочные состояния;
общая вялость и слабость;
тошнота и обильная рвота;
сильнейшие головные боли;
падение либо повышение АД;
расстройств работы пищеварительного тракта.

Подобная симптоматика может проявляться независимо от того, какого рода алкоголь употреблялся. Похмельный синдром развивается даже после слабоалкогольных коктейлей. Ведь и в их составе находится этиловый спирт. Тяжесть и яркость проявления синдрома зависит от количества выпитого, а также от некоторых физических особенностей человека.

Почему развивается похмельный синдром

Замечено, что в меньшей мере страдают от проявления похмельного синдрома крупные и физически крепкие мужчины.

Как снять похмелье в домашних условиях

Чтобы быстро привести человека в здоровое самочувствие, следует направить все силы на вывод из организма токсичных остатков продуктов распада этилового спирта. Борьбу за здоровье можно проводить по двум этапам:

Воспользоваться готовыми лекарствами, специально созданными для купирования похмельной симптоматики.
Взять на вооружение многочисленные способы от народных целителей.

Давайте, остановимся подробнее на каждом целительном направлении. Такие знания необходимы. Также следует знать и о мерах профилактики похмелья. Некоторые хитрости помогут избежать ярких негативных проявлений.

Что помогает при похмелье

Общедоступные медикаментозные препараты

Задумываясь о том, чем снять похмельный синдром, многие люди отдают предпочтение лекарственным специализированным средствам. Их можно приобрести в любом аптечном пункте. По мнению многих, к одним из лучших антипохмельных препаратов относятся следующие:

Алка-Зельтцер. Создание немецких фармацевтов, этот препарат с 1930 года успешно помогает людям справляться с похмельным синдромом. Выпускается он в виде шипучих пилюлек, которые растворяются в чистой воде.
Антипохмелин. Не отстают от немцев и наши производители лекарств подобного рода. К наиболее популярным средствам, работающим на снятие похмелья, относится Антипохмелин. Этот БАД успешно справляется с восстановлением метаболизма и выводом токсических спиртовых остатков из организма.

Точная дозировка обоих лекарств зависит от веса человека. Поэтому, перед применением следует точно придерживаться рекомендаций в инструкции . Если в запасе подобных лекарств нет, а головная боль такой силы, что не позволяет дойти до ближайшей аптеки, можно воспользоваться парой таблеточек цитрамона. Их следует принять после еды.

Что делать, чтобы не мучило похмелье

Дома можно принять и пилюлю Но-шпы, которая облегчит работу печени и снимет с органа излишнюю нагрузку. А вот, чтобы вывести токсины, необходим какой-нибудь сорбент: Полисорб, Полифепан, Смекта, Энтеросгель. Поможет и обычный активированный уголь, его следует принимать из расчета таблетка на каждые 10 кг массы тела. Чтобы поскорее справиться с мучительной симптоматикой, перед отходом ко сну примите:

таблеточку аспирина;
пару пилюль Но-шпы;
рассчитанную дозу активированного угля.

В этом случае поутру похмелье может и совсем не прийти к человеку. А, если и проявится, то в слабом виде, без излишне ярких признаков.

Помощь народной аптеки

А как провести снятие похмельного синдрома на дому, используя народные методики? Что окажется наиболее эффективными средствами? К проверенным способам снять похмелье относятся следующие:

Кефир.
Мятный чай.
Кисленькие щи.
Морс из клюквы.
Отвар шиповника.
Огуречный рассол.
Минеральная вода.
Лимонный напиток.
Сок квашеной капусты.
Натуральные соки (томатный и апельсиновый).

Достичь общего облегчения поможет любое питье, принятое в большом количестве. Поэтому, когда утро «встретило» человека раскалывающейся головой, нужно на протяжении всего последующего дня пить как можно больше и желательно разной жидкости . В качестве быстрых способов облегчить состояние попробуйте использовать и следующие рецепты:

Возбуждающие напитки . Горячий крепкий кофе, сладкий чай, кока-кола помогут легко справиться с неприятной симптоматикой. Но подобные напитки подходят далеко не всем людям. При повышенном АД (гипертония) и проблем с сердцем от подобных экспериментов лучше отказаться.

Коктейли, помогающие купировать похмельный синдром

Яичный коктейль . Еще одним проверенным методом становится применение такого полезного и витаминизированного средства. Чтобы его сделать, взбейте пару яиц и добавьте к ним щепоточку соли, 2-3 капли уксуса столового и чуток кетчупа. Массу необходимо тщательно перемешать и залпом выпить.

Такой коктейль можно изготовить и иным способом: в одно взбитое яйцо следует вмешать по щепотке соли, перца и 20-25 мл уксуса. Ингредиенты перемешиваются и выпиваются за один присест.

Сметанный напиток . Смешайте свежую сметану (50 мл) с хорошей водкой (70-75 мл), медом (12 гр.) и небольшим кусочком льда. Всю массу хорошо вымешать и медленно выпить по небольшим глоточкам.

Целительный отвар . А вот напиток, приготовленный из бархоток, поможет очень быстро освободить организм от токсичных продуктов распада этилового спирта. Для этого нужно 7-8 цветочков растения запарить литром крутого кипятка и отварить 2-3 минуты. Затем часть снадобья следует слить, оставив в емкости около 800 мл. Эту часть проварить еще минут 5, остудить и пить по стакану 2-3 раза за день.

Молоко с касторкой . Еще одним проверенным, но не особо известным способом является этот уникальный рецепт. Касторовое масло (50 мл) постепенно вливаем в стакан накипяченного горячего молока. Затем ждем до остывания напитка и медленно выпиваем.

Что лучше кушать при похмелье

Чем еще можно в домашних условиях помочь измученному алкоголем организму? Помимо целительных снадобий, можно провести очищение кишечника путем клизмирования либо сходить в напаренную баньку.

Сауна великолепно способствует скорейшему выходу из тканей организма токсичных отходов, которые образуются после распада этилового спирта. Но применять подобный метод следует таким лицам, которые обладают выносливым и крепким сердцем. Иначе состояние здоровья можно лишь ухудшить.

Профилактические меры

Приход похмельного синдрома лучше предупредить, чем потом пытаться избавляться от него различными методами. Что лучше предпринять, если предстоит вечеринка либо иное празднование с обязательным наличием алкоголя? Существует несколько несложных, но достаточно эффективных способов, которые сумеют предотвратить похмелье.

Они помогут грамотно подготовить организм к предстоящему застолью. Итак, что нужно сделать:

За пару суток до посиделок употребляйте в пищу продукты, которые имеют в составе много йода. Это морепродукты, морская капуста, фейхоа.
За сутки до застолья примите пилюлю аспирина.
Утром накануне празднования употребите какое-нибудь желчегонное средство. Можно не использовать лекарства, а ограничиться натуральными компонентами. Подойдет сироп шиповника (20-25 мл) или сбор №2 (200 мл). Растительное сборное разнотравье можно купить в аптеке, оно состоит из различных лекарственных растений, обладающих желчегонным эффектом.
Утром и за 3-4 часа до гуляния примите витамин В6. Его можно взять в любой удобной форме: раствор, таблетки или порошок.

В процессе самой вечеринки старайтесь пить спиртное по мере возрастания его крепости. Если пивом или слабоалкогольным напитками запивать виски или водку – утро вас встретит ужасным похмельным синдромом. Не забывайте и о хорошей закуске. Отдайте предпочтение блюдам из картофеля, бутербродам с сыром, лимону и соленым/маринованным огурчикам.

Все способы, описанные выше, взятые из народной и традиционной медицины, помогут быстро избавить организм от похмельных симптомов и достаточно быстро купировать плохое самочувствие. Но, в случае когда ни один из методов не помогает, а неприятная симптоматика усиливается, обращайтесь за помощью к врачам.

Только специалисты помогут вовремя предотвратить поражение печени, распознать развитие гипертонического криза или инсульта. А такая беда способна прийти после застолья, умело маскируясь под маской похмелья. Помните о своем здоровье и берегите себя!

Пить или не пить - вот в чем вопрос!

К сожалению, риторический. Периодически наш организм терроризируют праздники, застолья и прочее бурное веселье. И порой достаточно лишь немного переусердствовать с зеленым змием, чтобы на утро проснуться в состоянии "во рту кака, в голове вава". А ведь днем надо быть в строю (у меня иногда - в прямом смысле). :)

Сразу оговорюсь: советы носят исключительно рекомендательный характер, не факт что Вам поможет,самолечение проводится на свой страх и риск, написанное не поможет при хроническом алкоголизме или длительном запое, лечение которых - удел врачей-наркологов.

Итак, допустим Вы проснулись утром после застолья с больной головой. Что при этом можно сделать, чтобы исправить ситуацию:

Прежде всего строго оценить ситуацию, настроиться решительно и действовать в зависимости от состояния.

1. ВОДА. Провести регидратацию, то есть бороться с обезвоживанием. Наш организм теряет жидкость на расщепление алкоголя, нуждается в скорейшем "вымывании" вредных веществ (то есть, деинтоксикации), образовавшихся после бурного застолья. Именно поэтому возникает т.н. "сушняк", то есть острая жажда, потребность в воде. Здесь главное правило - пить больше жидкости, но не переусердствовать при этом. Действовать можно по схеме:
2-3 стакана воды (около 0.5 л) после пробуждения,
2 стакана - через 20 минут,
еще 1-2 стакана через 30 минут.
При этом Вы выпьете чуть более литра воды, для начала этого будет достаточно.
После чего воду можно потреблять в произвольном порядке, принцип - "пока хочется + еще немного".
Почему нельзя за один раз всосать пару-тройку литров? Элементарно - коварный организм попытается ответить рвотным рефлексом (не всегда, не у всех). Такое "промывание желудка" может облегчить состояние, но при этом рвота, как правило, имеет свойство повторяться - а тут уже недалеко и до разрыва слизистой со всеми вытекающими. Что лучше пить в процессе всего дня "лечения" - помогает щелочная минералка (Ессентуки №4, №17, Боржоми), теплый подслащенный чай, разведенные фруктовые морсы.

2. УГОЛЬ. Энтеросорбция, то есть прием сорбентов. Классический пример - уголь активированный, для наших целей можно пить по 0.5 - 1 таб. на 10 кг веса. Уголь "впитает" в себя все яды, находящиеся в вашем желудочно-кишечном тракте. Мера отнють не бесполезная.
3. СОДА. Восстановление кислотно-щелочного баланса в организме. При похмелье в организме наблюдается переизбыток кислот - уксусной, молочной и др. Светила науки придумали название для этой беды. Имя ей - ацидоз. Восстанавливать баланс можно и нужно при помощи пищевой соды. Соды нужно брать: 1/4 чайной ложки при легком недомогании, 1/2 ч.л. при более тяжелой форме, при этом растворив это количество в 1 - 1.5 л. воды. Пить нужно, конечно, не сразу все.

4. ГЛИЦИН. Знакомый многим препарат, аминокислота. Его прием помогает "оптимизировать" работу головного мозга при курсовом приеме. Наша же задача - восстановить нормальное функционирование коры головного мозга. Выпускается в стандартной блистерной упаковке. Пьете, не откладывая, 4 таблетки сразу, разжевав и запив их, еще 1-2 - в течение дня, рассасывая под языком.

5. АСПИРИН. (ацетилсалициловая кислота). 1 таблетка, не более. Снимет головную и мышечную боль.
На заметку: препарат АЛЬКА-ПРИМ (R) - ни что иное, как аспирин+глицин. А стоит пара таблеток, как 3 глицина и 5 аспиринов вместе взятых).

6. АСКОРБИНКА, она же витамин С. Нужно принять 3-4 драже или таблетки с глюкозой. Восполняет недостаток витаминов. Как альтернатива - 2 таблетки мультивитаминов (например, Компливит).

7. ЕДА. Богатая белком. Подойдет говядина, свинина, не повредят бутерброды с сыром или красной икрой, рыба. Также организму нужен источник калия и магния, их недостаток могут восполнить картофель, шпинат, миндаль, бобовые. Натуральные продукты всяко лучше приема Панангина для восполнения калия. Бывает, что еда "не лезет", есть не хочется, но надо!

ВАЖНО:

Ограничение никотина. Если курите, то постарайтесь выкурить первую сигарету в этот день как можно позже. Излишнее сужение сосудов, скачки давления и как следствие усиление шока для организма - не вполне то, что Вам нужно в этой ситуации. Ограничьте количество выкуренных сигарет, хотя бы на день - станет легче. И старайтесь не находиться рядом с другими курильщиками, хотя бы в одном помещении.
- Свежий, прохладный воздух. Выйдите во двор, на балкон, проветрите комнату. Если есть возможность - совершите небольшую прогулку. Организму необходим приток кислорода, а абстиненция на свежем воздухе переносится легче, подмечено.
- Водные процедуры. С осторожностью, без перепадов температуры, слишком горячей или наоборот холодной воды. Не навредите сердцу и сосудам. Вообще говоря, прием душа помогает - смываются соли, очищаются кожные покровы.
- Не опохмеляйтесь. Усугублять не стоит. Утренний "опохмел" - удел хронических алкоголиков. Не принимайте алкоголь с утра, как бы противно и плохо Вам не было. Выполнение вышеуказанных советов поможет не хуже, проверено. Ну уж если привыкли - то "50 грамм" можно заменить стаканом кефира.

Выполнив указанные рекомендации, Вы гораздо легче перенесете похмелье и намного быстрее избавитесь от него. Некоторые вещи могут показаться лишними и ненужными - но это далеко не так.
А вообще говоря, лучшее лекарство от похмелья - воздержаться от приема алкоголя.

Берегите себя!

Искренне ваш,
Брандмайор Дмитрий.

Одним из распространенных заболеваний нашего времени является . В силу каких-либо причин человек начинает пить, а потом уже не может остановиться, превращаясь в алкоголика. Употребление спиртного на постоянной основе ведет к физиологическим и психологическим нарушениям в организме человека.

Одним из крайне неприятных последствий алкоголизма является абстинентный алкогольный синдром.

После длительного приема алкогольных напитков у человека может развиться . Он возникает на II и III стадии алкоголизма. Причиной появления синдрома является прекращение поступления в организм больного алкоголя (после запоя) или уменьшение его количества.

Данный синдром не следует путать с хорошо известным многим похмельем. У здорового человека, превысившего норму спиртного, утром наблюдается:

Сильная головная боль.
Тошнота (иногда и рвота).

Однако к обеду состояние его нормализуется. При абстинентном синдроме симптомы проявляются гораздо дольше – от 3 до 5 суток.

Причина обоих этих состояний одинакова: накопление в клетках организма продуктов распада алкоголя.

У людей, страдающих алкоголизмом, могут быть следующие симптомы, кроме упомянутых выше:

Нарушение работы головного мозга.
Неправильное функционирование печени.
Проблемы в работе сердца.
Сложности с поджелудочной железой.
Ухудшение состояния кровеносных сосудов.
Учащение пульса и дыхания.
Иногда повышение температуры и озноб.
Проблемы с координацией движений.
Снижение мышечного тонуса.
Понос и рвота.
Геморрой.
Бессонница.
Кошмары.
В ряде случаев судороги.

Абстинентный синдром может послужить причиной психозов или белой горячки, справиться с которыми можно только при помощи специалистов.

Данное состояние лечится как в домашних условиях, так и в клинике, существует ряд . При легкой интоксикации больному можно попытаться помочь дома. В случае появления тяжелой алкогольной интоксикации нужно обратиться к специалисту.

Попытаться справиться с синдромом, не прибегая к помощи нарколога, можно при соблюдении следующих условий:

Запой длился не более недели.
Предыдущий запой был не ранее 3 месяцев назад.
Больной младше 60 лет.
У пациента нет хронических заболеваний и психических отклонений.
Человек страдает алкоголизмом не более 5 лет.
У больного нет ни ожирения, ни истощения.

Чтобы помочь больному дома, следует выполнить комплекс мероприятий:

Слабоалкогольные напитки пить нельзя, так как это приведет к усилению, интоксикации и появлению стойкой алкогольной зависимости.

Результаты лечения

Если больного удалось избавить от абстинентного алкогольного синдрома, его психическая деятельность может восстановиться. Время, необходимое для этого, зависит от тяжести синдрома и давности заболевания. В таких ситуациях алкогольная деформация личности является временным явлением.

Однако в ряде случаев симптомы данного синдрома удается вылечить, а искажения психики сохраняются. Тогда принято говорить об алкогольной деградации личности больного.

Самое главное профилактическое средство от появления абстинентного синдрома – умеренность при употреблении алкогольных напитков.

Кроме этого можно выделить еще несколько правил, уменьшающих возможность его возникновения:

Пить наименее токсичные напитки. Токсичность их определяется мерой воздействия на печень человека. Менее всего токсичны коньяк, водка, большинство сухих виноградных вин. Затем идут разного вида полусладкие вина, портвейны и вермуты. Организм человека переносит их значительно хуже. Самое пагубное воздействие оказывают различные комбинированные напитки. Следует помнить, что при чрезмерном употреблении любых алкоголесодержащих напитков, будет страдать и печень, и сердечно-сосудистая система.
Наличие обильной закуски. Наиболее эффективна пища, содержащая много белков или клетчатки (различное мясо, овощи, салаты). Хорошо кушать сладости, поскольку алкоголь приводит к резкому снижению в крови сахара.
Предварительный прием лекарств. Перед застольем можно выпить таблетку аспирина или несколько таблеток активированного угля, хорошо подходит для этой цели такой препарат, как «Смекта».
Обеспечение организма жидкостью. После принятия алкогольных напитков надо выпить 2-3 стакана воды, поскольку спиртное способствует нарушению водного баланса в организме.

Если абстинентный синдром удалось победить, это не значит, что такая ситуация не повторится снова.

Поэтому нужно начать лечение алкоголизма, для чего требуется обратиться за помощью к врачу-наркологу. Это необходимо сделать, так как алкоголизм ведет к деградации личности.