Гигиена полости рта сообщение. Какой должна быть гигиена полости рта. Как правильно подбирать гигиенические средства

Гигиена полости рта.

Гигиена полости рта - это необходимая процедура, которая должна проводиться человеком каждый день. Гигиена полости рта необходима потому, что наши зубы и десны уязвимы к воздействию пищи, которую мы употребляем. Но гигиена будет эффективна только в том случае, если она будет выполняться правильно.

Ни для кого не секрет, что гигиена ротовой полости является неотъемлемой процедурой для здоровья зубов и десен. Заключается она в чистке два раза в день, а также в полоскании после еды и в использовании специальной нити.

Состояние полости рта оказывает влияние на общее здоровье. Многие сталкивались с таким явлением, как воспаление и кровоточивость десен. Все эти явления - скопления микробов, кровоточивость, кариес и прочее - способствуют размножению микробов и распространению их по всему организму. Они также могут усугубить течение или послужить причиной возникновения таких заболеваний, как сахарный диабет, пневмония, заболевания дыхательной, мочевыделительной систем.

Кроме того, зубы выполняют жевательную функцию. И отсутствие гигиены в молодости может привести к их выпадению в старости. В результате прием пищи будет доставлять массу неудобств и неприятных ощущений, а сама пища не будет должным образом пережевываться и это приведет к проблемам с желудочно-кишечным трактом.

Не последнюю роль играет и эстетическая сторона. Приятно общаться с аккуратным, ухоженным человеком. Если у же у человека имеются гнилые, желтые зубы, это будет вызывать подсознательный дискомфорт у собеседника. Да и самому обладателю такой улыбки будет не очень-то приятно выставлять ее на всеобщее обозрение.

Гигиена полости рта включает в себя проведение комплекса процедур направленных на профилактику возникновения заболеваний ротовой полости и зубов. Основная цель профилактики:

• предотвратить повреждение твердых тканей зуба и развитию кариеса,
• предотвратить возникновение воспаления парадонтальных тканей - гингивита и парадонтита
• удержать результат лечения в течении длительного времени.

1. ОБУЧЕНИЕ ПРАВИЛЬНОЙ ГИГИЕНЕ ПОЛОСТИ РТА.

Большинства проблем с зубами можно избежать при соблюдении основных требований и правил гигиены ротовойполости. В этом вопросе важен индивидуальный подход в решении проблем и уходе за зубами, поскольку наши зубы и десна индивидуальны, как и мы с Вами.

Следует отметить, что очистка зубов и гигиена всей полости рта обладают большой эффективностью лишь в том случае, если выполняются правильно с точки зрения стоматологических специалистов.

Не стоит недооценивать значение гигиены полости рта для крепкого здоровья. Многие из нас ошибочно полагают, что уход за зубами осуществляет исключительно утром после пробуждения и вечером перед сном. На самом деле гигиена ротовой полости должна выполняться в течение всего дня.

Комплексный и правильный подход к гигиене полости рта должен включать в себя:

• Тщательную чистку зубов (как минимум утром и вечером) с использование зубной щетки, зубной пасты.
• Очищение полости рта от остатков еды, налета и микробов после каждой трапезы.
• Уход за промежутками, находящимися между зубов.

На первый взгляд это кажется простым, однако многие люди не до конца знают и выполняют правила ухода за зубами.

Наш гигиенист предлагает Вам свои качественные услуги по обучению гигиене полости рта, как Вас, так и Ваших детей, а также услуги по индивидуальному подбору средств гигиены для ротовой полости.

Мы не только ознакомим Вас с основными правилами и методами чистки зубов, учитывая индивидуальные особенности строения и состояния Вашей ротовой полости, но и укажем на возможные совершаемые ошибки при гигиене полости рта. Мы наглядно покажем Вам наиболее эффективные способы ежедневной очистки зубов от налета и остатков пищи.

Знание и соблюдение правил гигиены полости рта необходимо как ребенку, так и взрослому: Ваши зубы будут здоровы и красивы, улыбка ослепительна, а зубная боль окажется незнакомой проблемой.

2. ПОДДЕРЖИВАЮЩАЯ ГИГИЕНА ПОЛОСТИ РТА ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ И ДЕТЕЙ.

Самое необходимое условие для здоровья зубов и дёсен - это поддержание гигиены полости рта. Здоровые зубы - это не просто составляющая привлекательной внешности и хорошего самочувствия. От состояния полости рта во многом зависит здоровье вашего организма в целом. Недавние исследования указывают на взаимосвязь пародонтита и других болезней, например, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний, а также возможную взаимосвязь пародонтита и преждевременных родов.

Ежедневная профилактика, в том числе правильная чистка зубов зубной щёткой и зубной нитью, позволяет предотвратить развитие заболеваний полости рта, и эти процедуры менее болезненные, дорогостоящие и проблемные, чем лечение поражений, которые могли бы быть остановлены на начальной стадии.

Между регулярными визитами к стоматологу каждый должен следовать простым рекомендациям, значительно уменьшающим риск развития кариеса, пародонтита и других заболеваний полости рта. К ним относятся:

• Чистить зубы не менее 2 раз в день фторсодержащей зубной пастой для удаления зубного налёта - липкой плёнки на зубах, являющейся главной причиной кариеса.
• Использовать зубную нить каждый день для удаления зубного налёта из межзубных пространств и с линии дёсен до его затвердевания и превращения в зубной камень. После минерализации зубного камня он может быть удалён только путём профессиональной чистки зубов.
• Придерживаться сбалансированного режима питания, ограничив промежуточные закуски между основными приёмами пищи, а также употребление пищи, богатой сахаром и крахмалом. Чем чаще вы перекусываете, тем больше шансов у кислот зубного камня атаковать зубную эмаль.
• Использовать продукты для ухода за полостью рта с содержанием фтора, в том числе ополаскиватели для полости рта и фторсодержащую зубную пасту.
• Пользоваться ополаскивателем необходимо после чистки зубов, 2 раза утром и вечером, длительность процедуры не менее 1,5-2 минут.
• Не забывать о чистке языка после чистки зубов. Язык можно чистить зубной щеткой со специальной поверхностью на противоположной стороне от щетины. Есть специальные щетки, которые достаточно эффективно с этим справляются.
• Не менее двух раз в год посещать стоматолога для профилактики здоровья полости рта и профессиональной чистки зубов.

3. ОПРЕДЕЛЕНИЕ ИНДЕКСА ГИГИЕНЫ ПОЛОСТИ РТА.

Тщательная стоматологическая оценка гигиены ротовой полости позволяет снизить риски развития различных воспалительных процессов. Диагностику проводят визуально, а также с помощью различных инструментов.

Важную роль в диагностике и прогнозировании эффективности лечебно-профилактических мероприятий в стоматологии играют индексы гигиены полости рта, позволяющие более эффективно оценить общее состояние пациента и при необходимости, принять соответствующие профилактические меры. Оценке подлежит, в первую очередь, отсутствие либо наличие зубного налета, при этом зубы, имеющие налет, делят на общее содержание зубов. Таким образом, оптимальный индекс гигиены полости рта по наличию налета равняется нулю.

Специальные красящие препараты гигиенист наносят на зубы и десна и после этого оценивается окрас коронки зубов, состояние десен, наличие или отсутствие наддесневого или поддесневого камня. Существуют специальные индексы гигиены полости рта для детей до года, дошкольников, подростков и взрослых пациентов.

С незапамятных времен здоровье зубов и десен неоспоримо связывалось с гигиеной полости рта. Древние врачеватели утверждали, что человек здоров, пока здоровы его зубы. Учитывая высокую распространенность кариеса зубов, заболеваний пародонта, вполне понятно стремление современных стоматологов использовать все существующие методы профилактики для предупреждения стоматологических заболеваний и снижения интенсивности их течения. Профессиональная гигиена - система лечебно-профилактических мероприятий, выполняемых в условиях стоматологической клиники, направленная на профилактику возникновения и прогрессирования заболеваний полости рта.

Зачем нужна профессиональная чистка зубов?

Индивидуальная домашняя и профессиональная гигиена полости рта отличаются. Дома не всегда можно добиться качественной очистки зубов. В результате образовывается зубной камень, который приводит к кариесу и заболеваниям десен. После профессиональной очистки поверхность зубов остается ровной и гладкой, а бактериальный налет образуется в разы медленнее.

Регулярное проведение профессиональной гигиены полости рта предотвращает большинство стоматологических проблем.

Показания для проведения профессиональной гигиены полости рта

Профессиональная гигиена полости рта - это комплекс мероприятий, направленный на предотвращение развития кариеса и заболеваний пародонта.

Профессиональную гигиену полости рта необходимо проводить систематически, несколько раз в год. Показаниями для ее проведения могут быть:

• Неудовлетворительные результаты чистки зубов в домашних условиях;
• Зубной налет превращается в зубной камень;
• Перед процедурой отбеливания, чтобы легче было подобрать оттенок;
• Гигиена полости рта при ортодонтическом лечении с брекетами, которые влияют на эффективность результатов этой процедуры.

Среди противопоказаний для профессиональной гигиены полости рта: острая фаза воспалительных заболеваний зубов или десен, недавнее удаление зуба, наличие кардиостимулятора, беременность, возраст до 14 лет.

К сожалению, в образовании зубного камня и воспалении десен большую роль играет не только плохая гигиена, но также и состав слюны, патогенная микрофлора и общая резистентность организма (способность противостоять). И, к сожалению, в домашних условиях не всегда возможно поддерживать идеальную гигиену полости рта, даже при использовании самых современных средства гигиены.

Как образуются зубные отложения?

Эмаль является самым прочным барьером, и микроорганизмы сами по себе не могут проникнуть в структуру зуба, так как не могут прикрепиться к эмали. Прикрепиться и в дальнейшем образовать зубную бляшку (скопление микроорганизмов на поверхности эмали) микроорганизмам помогает пилликула (тонкая биопленка), которая образуется через 20 минут после чистки зубов, через 5 минут происходит адгезия (прикрепление) микроорганизмов на поверхность зуба и образование зубной бляшки (скопления бактерий), начинается процесс выработки токсинов, которые проникают через эмалевую призму, повреждая ее целостность и нарушая баланс де-и реминерамизации, увеличивая тем самым риск возникновения кариеса. Постепенно наддесневая зубная бляшка переходит в поддесневую, вызывая заболевания тканей, окружающих зуб…

Для предотвращения этих заболеваний разработан специальный комплекс мероприятий, который включает четыре основных этапа проведения профессиональной гигиены полости рта:

1) Контролируемая чистка зубов;

2) Удаления зубных отложений;

3) Шлифовка и полирование;

4) Флюоризация (фторирование).

Удаление зубных отложений является основным этапом в профессиональной гигиене полости рта. Этот этап непосредственно направлен на удаления зубной бляшки с помощью ультразвукового воздействия, пьезокерамической (кристаллической) системы (пьезоэлектрические скалеры), ультрадисперсного воздействия (порошково-струйного). Один метод является дополнением другого, и, соответственно, для идеального результата должен применятся в комплексе. Например благодаря высокой частоте кончика инструмента (пьезокерамической системы) происходит бережное раздробление над- и поддесневого зубного камня, а также не происходит генерация тепла, не принося этим дискомфорт пациенту. Ультрадисперсное же воздействие (порошково-струйное) состоит в направленной подаче реактивной струи аэрозоля, содержащего воду и абразивное средство, Благодаря ему возможно: удаление зубных отложений, обработка фиссур перед запечатыванием, устранения глубоких пигментаций.

После удаления зубного камня и налета проводится полировка зубов, чтобы предотвратить образования нового налета на очищенных поверхностях, с помощью резиновых чашечек, щеточек и полировочных паст. Последним этапом профессиональной гигиены полости рта является флюоризация, для улучшения процессов реминерализации эмали и дентина, при которой используются фторсодержащие гели, лаки и ополаскиватели.

Профессиональная чистка зубов длится около часа. Один час, потраченный на профилактику заболевания, дает результат на долгие годы!

Берегите себя и помните предупредить легче, чем восстановить!

4. КЛИНИЧЕСКИЕ И ДОМАШНИЕ ВИДЫ ОТБЕЛИВАНИЯ ЗУБОВ.

Не секрет, что когда говорят о красивых зубах, прежде всего, подразумевают их белизну. Сегодня отбеливание зубов является одной из самых востребованных медицинских услуг. Чтобы процесс отбеливания был безопасным, проводить ее должны профессионалы.

Отбеливание зубов - это самый простой и быстрый способ сделать вашу улыбку привлекательней!

Отбеливание зубов современными системами - это достаточно эффективный, безопасный и, более того, полезный метод. Наши зубы в течение жизни накапливают молекулы пигмента внешнего (экзогенного) и внутреннего (эндогенного) происхождения. Эти пигменты вытесняют молекулы гидроксиапатита, что неминуемо приводит к нарушению кристаллической структуры эмали и дентина, и, как следствие, - образуются микротрещины, ткани зуба становятся более хрупкими, а также темная улыбка прибавляют возраст ее владельцу.

Противопоказания для отбеливания зубов

Чтобы избежать возможных осложнений после отбеливания, следует учесть основные противопоказания:

• Воспалительные процессы и заболевания полости рта;
• Гиперчувствительность эмали;
• Беременность и кормление грудью;
• Аллергия на перекись водорода;
• Онкологические заболевания.

Современные способы отбеливания зубов

В современной стоматологии различают несколько основных видов отбеливания зубов:

• Профессиональное отбеливание под контролем врача (сюда относят фотоотбеливание, лазерное, химическое, внутриканальное и домашнее отбеливание с каппами);
• Непрофессиональное, препараты для которого есть в свободной продаже (отбеливающие пасты, пластинки, разнообразные карандаши и системы с универсальными капами).

Многие считают, что способы непрофессионального отбеливания не опасны для зубов. Это ошибочное мнение. Бесконтрольное использование этих средств может привести к осложнениям и вызвать как боли во время отбеливания, так и повышенную чувствительность зубов после него. Кроме того, действительно отбеливают лишь те домашние отбеливающие системы, которые содержат перекись водорода. Все остальные лишь полируют и счищают налет.

5. ФТОРИРОВАНИЕ ЗУБОВ.

Одна из самых твердых частей нашего тела — это зубы, а самое прочное в них — это эмаль, которая служит для защиты от повреждений. Бактерии в прямом смысле слова «съедают» нашу эмаль, вызывая кариес, если недостаточно заботиться о полости рта.

Что такое фторирование зубов?

Это процесс насыщения эмали фтором при помощи фторсодержащих лаков или растворов. Обогащение зубных тканей ионами фтора существенно повышает их устойчивость к факторам окружающей среды.

Зачем нужно фторирование зубов?

Фторирование зубов проводится для укрепления эмали, профилактики кариеса и снижения чувствительности зубов.

Как проводят фторирование зубов?

Фторирование проводится либо путём нанесения на зубы специальных препаратов, содержащих фтор. В самом простом случае наносятся лаки и фторсодержащие препараты, которые закрывают дентинные канальцы и микропоры эмали. Время воздействия таких препаратов короткое. Для достижения лучшего эффекта пациенту изготавливают индивидуальные каппы (как для отбеливания), в которые вносятся препараты фтора. Таким образом, обеспечивается пролонгированное действие фторидов.

Зачем применяют фторирование зубов у детей?

Если дети не получают достаточного количества фтора с водой и пищей, у них начинает развиваться кариес, который разрушает зубы гораздо быстрее, чем у взрослых. Фторирование позволит сделать зубную эмаль крепче в несколько раз.

Реминерализация, иными словами - насыщение твердых тканей зуба минеральными веществами.

Данная процедура направлена на укрепление эмали и развитие устойчивости зуба к кариозному поражению. При помощи реминерализации можно укрепить те участки зуба, которые затруднительно самостоятельно очистить, особенно рекомендован этот метод при ношении ортодонтической аппаратуры, после профессиональной чистки зубов, детям, пациентам со множественным кариесом и повышенной чувствительностью зубов и всем остальным пациентам, желающим сберечь свои зубы на долгие годы.

Реминерализация проводится врачом-стоматологом или гигиенистом в клинике: на чистую и сухую поверхность зуба последовательно втирают 2 компонента, проникая в глубину эмали они образуют соединения кальция и фтора. Иногда требуется изготовление индивидуальных капп пациенту, которые он дома самостоятельно заполняет минеральным препаратом и применяет по назначенной схеме.

6. ГЕРМИТИЗАЦИЯ ФИСУР МОЛОЧНЫХ И ПОСТОЯННЫХ ЗУБОВ - ЛУЧШИЙ МЕТОД ПРОФИЛАКТИКИ КАРИЕСА.

Каждый здоровый зуб на своей поверхности имеет естественные углубления (ямки и бороздки), которые называются фиссурами. По данным различных исследований частота поражения данной локализации составляет от 70% до 85% от всех случаев возникновения кариеса. Фиссуры - это самое уязвимое место зуба, в нем скапливаются микрочастички пищи, а вслед за ними и бактерии, вызывающие кариозный процесс. Так как фиссуры гораздо тоньше, чем щетинки зубной щетки, их нельзя самостоятельно очистить. И если вы сейчас подойдете к зеркалу, откроете рот и посмотрите на жевательную поверхность своих коренных зубов (если таковая у вас еще сохранилась), то можно увидеть коричневые и черные точки - это и есть начальный фиссурный кариес. Его можно избежать или остановить дальнейшее развитие методом герметизации фиссур зубов.

Эта высокоэффективная методика профилактики кариеса состоит из нескольких этапов:

• Механическое очищение фиссур от пищевых остатков.
• Дезинфекция жевательной поверхности зуба.
• Покрытие фиссур светоотверждаемым герметиком.

Почему это так эффективно?

Мы используем современные герметики для фиссур, которые способны несколько лет защищать зуб от вредного воздействия микроорганизмов и на протяжении всего времени выделять ионы фтора (F-), которые укрепляют эмаль. Они представляют собой низковязкие композитные смолы, которые довольно прочны и по своей природе гидрофобны, то есть плохо смачиваются водой. Клинические исследования показали, что по прошествии года с момента герметизации фиссур зубов заболеваемость кариесом составила 9% против 58% в контрольной группе, а интенсивность заболевания - 0,12 против 0,78.

Именно поэтому герметизация фиссур была признана эффективной мерой по предупреждению кариеса. Принцип этого метода профилактики заключается в исключении контакта углеводов и болезнетворных микробов с эмалью фиссур. Благодаря этому слепые ямки и фиссуры на жевательной поверхности зубов остаются чистыми и стерильными долгие годы.

Что дает герметизация фиссур зубов?

Считается, что данная процедура остается эффективной в течение 5-8 лет. Она дает не только надёжную защиту от кариеса, но и остановку кариеса на начальной стадии (так называемая «стадия белого пятна»), так как герметик перекрывает доступ веществ и бактерии перестают размножаться. Кроме того, герметизация защищает зубы от вторичного кариеса и является неплохим средством механической фиксации установленных пломб, чем значительно продлевает срок их службы.

Сколько времени длится герметизация фиссур зубов

Многие люди считают стоматологические услуги требующими огромных затрат времени. Однако герметизацию производят очень быстро. Безусловно, срок всех манипуляций зависит от сложности строения жевательной поверхности, но обычно герметизация фиссур зубов осуществляется в течение 15-45 минут. Первым ее этапом является проведение чистки. При этом удаляются налет и все загрязнения. Ротовая полость ополаскивается специальными растворами.

После этого на подготовленную поверхность наносится специальный гель для выравнивания. Чтобы он оказал должный эффект, достаточно 20-30 секунд. По их истечении это средство смывают. Конечным этапом процедуры является нанесение герметика, который сушат при помощи специальной лампы.

Осложняться подобные операции могут в случае обнаружения у пациента фиссур, которые труднодоступны для осмотра и обработки. Их бывает очень сложно заполнить герметиком, и чтобы достигнуть необходимого эффекта, приходится потратить достаточно много времени. Достаточно часто приходится выполнять расширение этих каналов при помощи механического воздействия.

После того как запечатывающее вещество затвердевает, врач устраняет его излишки и производит шлифовку жевательной поверхности. Герметизация фиссур зубов является абсолютно безболезненной процедурой, которая может позволить сэкономить огромное количество денег и времени на установку пломб в случае развития кариеса. После проведения данной процедуры, рекомендуют дважды в год проходить обследование у стоматолога.

Герметизация фиссур молочных зубов

У детей подобные манипуляции рекомендуют осуществлять в период, когда прорезаются зубы. В это время особенно велика вероятность появления кариеса. Согласно статистическим данным, он образуется у 40 % малышей. Такой высокий показатель связан с тем, что появляющийся зуб еще не содержит достаточного количества кальция и является в это время наиболее уязвимым.

Отличительной особенностью, которой обладает герметизация фиссур зубов у детей, является применение разноцветных изолирующих составов. Это дает родителям возможность постоянно контролировать состояние покрытия и своевременно предпринимать меры по его замене. Относиться к данному вопросу следует очень серьезно, так как после длительной эксплуатации герметик теряет свои свойства, а на его сколах могут застревать остатки пищи. При недостаточно качественном соблюдении гигиены полости рта, это существенно увеличивает вероятность развития кариеса.

Чтобы герметизация фиссур зубов у малышей была проведена правильно, ее следует осуществлять только после полного прорезания. Обычно это происходит в возрасте 2-3 лет. Помимо защитного эффекта, который дает своевременное проведение данной процедуры, она способствует укреплению эмали. Такой результат достигается благодаря высокому содержанию фтора в запечатывающем веществе.

Как показывает практика большинства стоматологических клиник, герметизация фиссур зубов дает возможность обеспечить защиту от кариеса в 90 % случаев. Своевременно проведенная процедура может дать ребенку возможность никогда не столкнуться с серьезными стоматологическими заболеваниями и избавить его от страха перед специалистами данной отрасли медицины.

7. ПОДБОР И ПОСТАНОВКА ЮВЕЛИРНЫХ УКРАШЕНИЙ ДЛЯ ЗУБОВ(SKYCE) ВЗРОСЛЫМ И ДЕТЯМ.

Тысячу лет назад индейцы племени майя в Центральной Америке украшали себя, стачивая зубы и нанося на их остатки инкрустации из бирюзовых, рубиновых, изумрудных и нефритовых заклепок. Думали ли они тогда, что становятся законодателями моды XXI века? Сегодня зубные украшения или скайсы (SKYCE) - это модно.

Что же такое скайсы? И стоит ли их делать?

Скайсы — это очень маленькие, лёгкие и плоские стразы, сделанные специально для украшения зубов. Форма страз может быть различна: капельки, змейки, звёздочки, полумесяцы, буквы, смайлики и так далее.

Наклеиваются они на эмаль с помощью особого пломбировочного материала. Установка скайса занимает около десяти минут. Поверхность зуба перед приклеиванием профессионально обрабатывается врачом-стоматологом - идеально чистится, сушится, а уже потом украшается стразами.

Процедура эта, как утверждают специалисты, абсолютно безвредна и безопасна. Поскольку украшение приклеивается на поверхность без какого-либо нарушения целостности эмали, т.е. без препарирования зубов, оно совершенно безвредно. После удаления скайса зубная эмаль остаётся здоровой и гладенькой. Кроме того, скайс может нести некоторую дополнительную нагрузку, например, им вполне реально замаскировать повреждённую эмаль, щербинку на зубе или потемневшую пломбу.

Но, как не крути, скайс - это инородное тело во рту, поэтому какое-то время придётся к нему привыкать. Обычно он чувствуется на зубах первые несколько часов, а потом к нему полностью привыкаешь. Самые простые варианты этих блестящих стоматологических украшений обычно делаются из обычного стекла. Но они могут быть выполнены и из хрусталя, и из драгоценных камней, вроде сапфира, бриллианта или рубина. Впрочем, драгоценные камни крепятся более основательно. Поэтому их лучше наносить на коронки или виниры, чтобы опять-таки не травмировать целостность зубной эмали. Тем более что, например, бриллиантовые скайсы в отличие от простых хрустальных реагируют на смену температуры, вызывая болевые ощущения. Это как раз тот случай, когда дороже не значит лучше.

Скайс легко можно снять с помощью любого подручного материала. Само же по себе украшение держится в зависимости от того, как хорошо вы ухаживаете за полостью рта. Если вы регулярно чистите зубы, то под скайсом не будет скапливаться налёт. И тогда он смело сможет прожить во рту полгода и даже год. Кстати, это ещё один положительный момент - скайсы вынуждают модников более внимательно относиться в гигиене. Чаще всего скайсы делают себе молодые люди или звезды шоу-бизнеса. Последние чаще всего балуются драгоценными камушками. И говорят, это совершенно не мешает целоваться.

ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ И ЛЕЧЕНИЕ:

Все препараты, методики и технологии лечения, медикаменты и оборудование, описанные на этом сайте используются мной в повседневной практике, и многократно проверенны ближайшими и отдалёнными клиническими результатами!

Гигиена полости рта имеет высокую результативность, если выполнять ее правильно. При недостаточном внимании к этому вопросу со временем возникает масса проблем. К ним относятся заболевания зубов, которые приводят к длительному и дорогостоящему лечению, а иногда к удалению пораженного зуба. Болезни десен также не редкость. Самый явный признак плохой гигиены - запах изо рта. Все эти неприятности могут произойти из-за банального незнания некоторых нюансов в уходе за ротовой полостью.

Основные правила ухода за полостью рта не требуют особых усилий, их легко запомнить и не составляет никакого труда повторять определенные манипуляции ежедневно. Нужно лишь не забывать уделять должное внимание своему здоровью, не лениться, и в скором времени регулярная правильная чистка зубов и всей полости рта станут полезной привычкой. Выделим следующие рекомендации:

1. первое правило знает каждый, но, к сожалению, не все его придерживаются - чистка зубов дважды в день, утром и вечером. За день во рту скапливается огромное количество бактерий и продуктов их жизнедеятельности, от которых нужно избавляться перед сном;
2. процедура чистки зубов должна занимать не менее 3 минут;
3. зубную щетку необходимо менять не реже, чем раз в 3 месяца;
4. зубную пасту подбирают индивидуально, исходя из состояния зубов и десен, наличия заболеваний полости рта. Не стоит в этом деле экономить;
5. язык, десны и щеки требуют не меньшего ухода, не стоит ограничиваться лишь чисткой зубов;
6. использование дополнительных средств по уходу - неотъемлемое правило современного человека. Использовать их нужно после каждого приема пищи. К таковым относятся зубная нить, ;
7. не забывайте посещать стоматолога каждые полгода.

Гигиена зубов и полости рта начинается с выбора зубной пасты. В зависимости от используемых компонентов в составе, она оказывает то или иное воздействие на зубы и десны. Например, гелевая паста имеет нежную текстуру, мягко очищает эмаль, не стирая ее, в отличие от отбеливающих средств с абразивными веществами.

Различают пасты гигиенические и лечебно-профилактические. Первые избавляют от бактерий и неприятного запаха. Вторые оказывают более глубокое воздействие на ротовую полость. Лечебно-профилактические пасты делятся на несколько видов по своему назначению:

• для лечения и профилактики заболеваний слизистой и околозубных тканей. В состав таких паст входят настои трав, ферменты, минеральные соли;
• противовоспалительные борются с воспалением, кровоточивостью десен. Они содержат антисептики, которые уничтожают болезнетворные микроорганизмы;
• восстанавливающие содержат кальций, они приводят в норму кислотно-щелочной баланс, восполняют целостность коллагеновых волокон в деснах;
• пасты с пометкой «от кариеса» содержат фтор, который останавливает процессы разрушения зубной эмали.

Правильная гигиена полости рта зависит от рационального выбора пасты. Перечисленные виды подходят только взрослым. Для малышей следует выбирать специальные детские средства. Они имеют приятный вкус и безопасный состав, не наносящий вреда организму при случайном проглатывании.

Как выбрать зубную щетку

Гигиена рта невозможна без зубной щетки. Как из всего многообразия этих индивидуальных предметов гигиены выбрать оптимальный вариант? Нужно учесть все характеристики щетки:

1. материал. Натуральная щетина мягче, чем искусственная. К тому же, она становится рассадником бактерий, природные волокна служат для них идеальной средой жизнедеятельности. Поэтому с искусственной щетиной;
2. жесткость. Если нет других показаний стоматолога, используется щетка средней жесткости, она подходит взрослым и подросткам. Мягкая щетина предусмотрена для детей, очень мягкая - для дошкольников. Только по рекомендации специалиста можно использовать щетку высокой жесткости. Этот параметр всегда указывается производителем на упаковке;
3. размер. Немаловажный критерий при выборе. Щетка большого размера не удобна в использовании, ее рабочая часть не должна превышать 3 см.

Кроме обычных щеток производители предлагают электрические, а также ультразвуковые. Они помогают легко выполнять качественный гигиенический уход. При наличии заболеваний зубов или десен применение электрической щетки может быть противопоказано, спросите рекомендации по гигиене полости рта у своего стоматолога. Ультразвуковые же, напротив, можно использовать при любых патологиях, они не наносят вреда твердым тканям и слизистой поверхности.

Как правильно чистить зубы

Гигиеническая чистка зубов - ежедневный ритуал, который выполняет каждый. Но все ли знают, как правильно следует выполнять всем знакомые манипуляции? Советы по гигиене полости рта с помощью пасты и щетки:

• первым делом нужно смочить щетку в проточной воде. Это освободит ее от микробов и пыли, которые скопились со времени предыдущей чистки. К тому же, это сделает процедуру более комфортной;
• теперь наносим на щетину зубную пасту. Количество ее не должно превышать горошины диаметром в 1 см (для детей - в 2 раза меньше);
• переходим непосредственно к чистке. Плавными движениями от десны к верхней части зубов очищаем внутреннюю поверхность, затем внешнюю. Главный принцип процедуры - проводить щеткой лишь в одном направлении, от корня зуба вверх, счищая таким образом слизь. Верхнюю часть зубов можно чистить возвратно-поступательными движениями. В конце процедуры круговыми движениями проводим по внешней части зубов, сомкнув при этом челюсти;
• тщательно ополаскиваем водой ротовую полость.

Индивидуальная гигиена полости рта включает в себя не только заботу о зубах. Ухаживать необходимо за языком, который скапливает на себе остатки пищи и бактериальный налет. Со слюной микробы попадают на зубы и десны, приводя к заболеваниям, а также становятся причиной неприятного запаха изо рта. Регулярное очищение языка поможет избежать таких проблем, не тратя много времени. Правила очищения языка:

1. процедуру проводят после чистки зубов;
2. для чистки используют специальный скребок или заднюю поверхность зубной щетки, если она предусмотрена для этого (имеет рельефный объемный рисунок);
3. движения проводят от корня к кончику;
4. затем несколько очищающих движений поперек языка;
5. ополаскиваем водой;
6. для лучшего результата можно использовать специальный гель или зубную пасту. Нанести на поверхность, поскоблить, смыть водой.

Для чего нужны ополаскиватели

Ополаскиватели, как и зубные пасты, имеют различия по своему назначению. Действие одних направлено на лечение кариеса, другие помогают при заболевании десен, третьи обеспечивают свежее дыхание. Правила гигиены полости рта не предусматривают обязательного использования ополаскивателей. Они применяются по личной инициативе каждого как дополнительное средство по уходу или по совету стоматолога в составе комплексной терапии.

Ополаскиватели используют после чистки зубов (можно и после каждого приема пищи). При выборе следует обращать внимание на состав. Для ежедневного использования подходят средства на основе экстрактов растений.

Ополаскиватели для профилактики кариеса содержат фтор и кальций. Полоскание рта такими средствами следует проводить не менее 3 минут, чтобы компоненты начали взаимодействовать с эмалью. Противовоспалительные ополаскиватели обычно содержат хлоргексидин. Если в составе средства присутствует спирт, не рекомендуется его применение детьми и водителями транспорта.

Зубная нить

Методы индивидуальной гигиены полости рта включают в себя , или флоссов. Только так можно самостоятельно очистить межзубное пространство, освободив его от налета, бактерий и остатков пищи. Из-за труднодоступности в этой части зуба зачастую образуется кариес. Чтобы провести чистку флоссом, нужно отмотать, затем оторвать от катушки примерно 30 см нити, намотать на указательные пальцы обеих рук, чтобы между ними оставалось 15 см свободной нити. Далее вставить ее между зубами. Поочередно потягивать за нить вперед и назад. Самый заметный результат использования нити - устранение неприятного запаха. Стоит быть осторожными, при первых применениях возможно повреждение десны и ее кровоточивость из-за отсутствия навыка. Очищение проводят один раз в день, лучше всего перед сном. Зубная нить противопоказана при заболеваниях десен, а также не используется для коронок и мостов.

Профессиональный уход

Гигиена ротовой полости должна проводиться не только дома, но и в клинике профессиональными методами. Они включают в себя несколько этапов:

• ультразвуковая чистка. Таким способом эффективно удаляется налет, зубной камень. Выполняется современным ультразвуковым аппаратом, который с помощью волновых вибраций бережно воздействует на поверхность зуба. Эмаль при этом не повреждается. Процедура безопасна и безболезненна, кроме того, имеет высокую результативность;
• метод AirFlow. Специальный аппарат под давлением выбрасывает соду, воздух и воду, очищая поверхность зубов от налета и зубного камня. В результате эмаль становится на два тона светлее и приобретает блеск;
• полирование зубов профессиональными средствами, некоторые из них могут содержать микрогранулы циркония;
• Фторирование. На высушенную поверхность зубов помещаются каппы с гелем, время воздействия - одна минута. Зубная эмаль успевает насытиться ионами фтора;
• рекомендации специалиста - не менее важный шаг в оздоровлении полости рта. Стоматолог подберет необходимый перечень средств, необходимых для поддержания здоровья и чистоты.

Приучаем к чистоте с детства

Детей нужно как можно раньше приучать следить за собой, содержать свое тело в чистоте, особенно это касается гигиены полости рта. В первые месяцы жизни, когда зубов пока нет, необходимо ухаживать за деснами. Для этого существуют специальные салфетки. Следует протирать ими десна после каждого кормления малыша. Для прорезавшихся зубиков существуют силиконовые напальчники, напоминающие зубную щетку. Возможно, первые попытки закончатся плачем, но вскоре малыш привыкнет к процедуре, и в дальнейшем приучить его щетке и пасте будет не сложно. В возрасте 1–2 лет можно дать ребенку попробовать чистить зубы самостоятельно. Купите ему детскую щетку и пасту.

Конечно, качественно провести чистку у малыша не получится. Поэтому родители должны ему помогать до тех пор, пока он не сможет это сделать самостоятельно. Сразу приучайте ребенка к чистке зубов дважды в день. Чтобы вызвать у малыша интерес к процедуре, используйте стишки, потешки или песенки. Можно превратить весь процесс в игру. Главное, чтобы ребенку не было скучно, а личная гигиена не превращалась в рутину. При выборе детской зубной пасты нужно быть внимательным - она не должна иметь в составе фтор.

Каких проблем можно избежать при правильном уходе

Заболевания зубов и десен провоцируют бактерии, которые живут и размножаются в налете и остатках пищи. Чистая поверхность - неблагоприятная среда для их жизнедеятельности. В этом и есть значение гигиены полости рта - предотвратить развитие болезней. При несоблюдении правил гигиены самыми первыми дают о себе знать зубной налет и кариес. Отсутствие лечения приводит к болезням десен - пародонтиту, гингивиту. Постоянное скопление бактерий во рту при плохой гигиене способствует возникновению проблем с желудком. Немаловажный фактор в проблеме чистоты полости рта - эстетический. Неприятный запах - основной признак того, что во рту скопилось огромное количество бактерий.

Не стоит говорить, насколько важна гигиена полости рта. После еды во рту всегда образуются кислоты, которые негативно отражаются на эмали зубов – они ее разъедают. Если вовремя не очистить кислоты, они образуют налеты и скопления, в результате можно ждать образования камней и дырочек. А на фоне ослабленных и кровоточащих десен положение и вовсе усугубляется. Чтобы избежать этого, необходимо соблюдать правила гигиены.

Общие правила гигиены полости рта

• Сократите до минимума использование лимонов и кислых продуктов в чистом виде. Вы можете пить чай с лимоном, но не есть фрукт дольками.
• Откажитесь от прилипающих сладостей, таких как ириски. Такие конфеты сложно очистить от зубов. А ещё от них часто болят зубы: .
• Проводите легкую чистку зубов и полоскания после каждого перекуса. Необязательно каждый раз использовать зубную пасту – достаточно потереть зубы мягкой щеткой.

Не менее важно знать, что зубы нужно чистить 2 раза в день: первый раз – после первого приема пищи, а второй – на ночь.

• Жевательную резинку без сахара (с ее помощью можно дополнительно очистить зубы);
• Ополаскиватель для зубов (очищает налет и остатки пищи);
• Обычную воду (для полоскания при отсутствии других средств).

Выбор зубной пасты и щетки

Чтобы посещение стоматолога не обернулось для вас лечением десен или удалением зуба, выбирайте хорошую зубную пасту. Обычно они делятся на два типа:

• Гигиенические . Служат только для чистки зубов от налета. Некоторые из них дополнительно освежают дыхание. Но на этом их преимущества заканчиваются.
• Профилактические . Более обширны по своему действию – спасают от кариеса, защищают эмаль, укрепляют десна. Существует целый ряд противовоспалительных зубных паст на основе трав. Есть серии паст с отбеливающим эффектом, их лучше использовать редко, чтобы не повредить эмаль. Также вы можете прочесть статью о том, .

Выбор качественной зубной щетки – еще один способ поддерживать зубы в идеальной чистоте. Все щетки отличаются по степени жесткости:

• самая жесткая (для съемных протезов);
• средне жесткая;
• мягкая (для ослабленных десен и для детей).

Правильная чистка зубов

При отсутствии зубной нити, попробуйте использовать зубочистку. С ее помощью вы сможете удалить точечные скопления остатков пищи. Единственный ее минус – она может повредить десна, поэтому действуйте крайне осторожно.

Чтобы зубочистка удалила остатки пищи, держите ее под углом в 45 градусов к зубу.

Гигиена полости рта у ребенка

В самые первые месяцы жизни малыша родители должны следить за деснами. После кормления десна протираются салфетками, пропитанными содовым раствором или напальчниками с тем же составом.

Чтобы у ребенка возник интерес к чистке зубов, используют специальные игры, календари и сказки.

Приучите ребенка брать зубной пасты не больше ноготка его мизинчика. Так он приучится правильно дозировать пасту.

В качестве дополнительного ухода для малышей можно использовать специальные салфетки. В их составе присутствует ксилит, который убивает бактерии, размножающиеся на деснах и эмали зубов. Такие салфетки нужно держать в холодильнике, чтобы их холод снимал возможные болевые ощущения.

Как следить за полостью рта при съемном протезе?

Основная проблема съемных протезов – к ним нужно еще привыкнуть. На первых порах, пока идет привыкание, можно приобрести защиту от раздражения в ротовой полости. Специальные препараты помогают очищать полость рта дополнительно. Как только неприятные ощущения при привыкании проходят, вспомогательные средства можно отменять.

В использовании съемных конструкций есть свои недостатки. Из-за протеза:

• нарушается естественное очищение полости рта;
• меняется циркуляция слизистой во рту;
• нарушается тепловой обмен, даже дикция и вкусовые свойства продуктов.

• Фиксирующие крема и прокладки (специальные средства для искусственных зубов);
• Порошки с очищающим эффектом (можно приобрести и в виде таблеток);
• Очищающая щеточка для очистки протеза;
• Дополнительные средства для чистки искусственных зубов.

• Специальную пасту, которой чистят межзубные промежутки;
• Ершик для чистки межзубных промежутков;
• Зубную щетку с самой мягкой щетиной;
• Зубную нить;
• Ополаскиватель для укрепления десен;
• Таблетки, чтобы определять зубной налет.

• Чистите протез 2 раза в день;
• Поласкайте рот после каждого приема пищи, а протез промывайте под проточной водой;
• Очищайте съемные зубы в дезинфицирующем растворе;
• На ночь протезы снимайте.

Когда протез нужно транспортировать, используйте для этого специальный контейнер.

Что такое индексы гигиены полости рта?

Самый распространенный индекс отражает поражение зубов кариесом. Здесь учитываются:

• Кариозные зубы;
• Пломбированные зубы;
• Удаленные или подлежащие удалению зубы.

Уровень интенсивности развития кариеса выражается в процентах, где от 80% интенсивность высокая, а до 30% – самая низкая.

Чтобы оценить эффективность гигиены полости рта, поводят специальный тест – окрашивание зубов. Индекс рассчитывается для каждого зуба в специальном коде, а затем данные выводятся в общую сумму. Таким же образом оценивают прикус, состояние десен, эстетический индекс и пр.

Как можно воспользоваться гигиеническим индексом в домашних условиях и зачем это нужно? Вы сможете самостоятельно оценить, насколько хорошо заботитесь о зубах. Для теста и объективного оценивания вам нужно приобрести специальный краситель. Он окрашивает отложения на зубах. Чем интенсивнее окрашивание, тем ниже оценка гигиенического состояния зубов.

Чем чревата плохая гигиена полости рта?

Большинство заболеваний зубов возникают исключительно из-за плохой гигиены.

Кариес и камень – это следствие скопления на зубах налета. Он располагается даже в неочевидных местах:

• В ямках резцов;
• Между зубами;
• Под десной в шейке зуба;
• На деснах.

Даже если вы регулярно посещаете стоматолога, который вам лечит кариес, продолжительный несвоевременный уход за полостью рта грозит повторным рецидивом развития болезни зубов. Пломбированные зубы придется перелечивать, а с ними и основательно заниматься болезнями десен – пародонтитом и гингивитом.

Скопление микробов в полости рта – это не только эстетическая проблема. Плохие зубы сказываются на работе всего организма, вызывая заболевания желудка и аллергических реакций.

Что требуется для правильной чистки зубов? (видео)

Контингент стоматологических клиник преимущественно состоит из людей, мало просвещенных в гигиене ротовой полости. Как показывают многочисленные исследования, большинство пациентов стоматологов не имеют цельного представления о значимости гигиены полости рта, принципах ежедневного ухода за зубами, правилах выбора гигиенических средств и других составляющих превентивной стоматологической культуры. Следствием низкой информированности о гигиене ротовой полости становится развитие многочисленных стоматологических заболеваний.

Последствия неправильного ухода за зубами

Микроорганизмы размножаются в условиях с благоприятным температурным режимом и при наличии углеводов, поэтому рот является местом скопления наибольшего количества бактерий. Их постоянное воздействие на зубную эмаль способно разрушить зуб и вызвать такие заболевания, как:

• Кариес и пульпит. Симптоматика таких патологий выражена в болезненных ощущениях в области зубов и десен. При кариесе боль возникает как реакция на внешние раздражители, при пульпите – самопроизвольно.
• Пародонтит и гингивит. Чаще всего этиология таких заболеваний объясняется запущенным кариесом или пульпитом. Симптоматически патологии проявляются кровотечением и воспалением десен, расшатыванием зубов и их частичным эдентулизмом (выпадением).
• Стоматит – воспаление слизистых оболочек рта, при котором на деснах, щеках, небе или языке образуются язвочки с гноем, пятна или обширные очаги покраснения. Слизистые оболочки языка и щек покрываются характерным налетом, десны отекают и кровоточат.
• Глоссит – воспаление языка, возникающее как следствие стоматита. Проявляется жжением, нехарактерной для языка окраской и пигментацией, гиперсаливацией.
• Галитоз, который объясняется патологическим ростом анаэробных бактерий. Выражается патология неприятным запахом изо рта.

Равнодушное отношение к состоянию ротовой полости чревато развитием заболеваний желудка, сердца, эндокринной, нервной системы и других осложнений. Для лечения возникших стоматологических и общих заболеваний придется пройти сложный и дорогостоящий терапевтический курс, избежать которого можно, следуя простейшим базовым правилам гигиены полости рта.

Принципы гигиены полости рта и ухода за зубами

Представление о гигиене закладывается с раннего детства на примере родительского санитарного поведения. А гигиенические привычки формируются в соответствии со знаниями о режиме дня, рационе, технике проведения лечебно-профилактических мероприятий. Поэтому необходимо учить ребенка элементарным правилам гигиены с младенчества.

Большая часть пациентов, имеющих стоматологические патологии, полагает, что двухразовая ежедневная чистка поверхности зубов – достаточная мера для предупреждения кариеса и иных болезней. Однако повседневная процедура очистки эмали от остатков пищи является одной из составляющих обширной системы по уходу за ротовой полостью. Помимо нее, необходимо осуществлять следующие профилактические мероприятия:

• Ополаскивание рта после приема пищи с целью удаления остатков еды.
• Использование вспомогательных средств: ирригатора, зубного порошка, нити, ершика.
• Соблюдение режима питания. Стоматологи советуют исключить из рациона сладкие и кислые продукты, газированные напитки.
• Систематическое посещение стоматолога. Начиная с годовалого возраста, мониторинг ротовой полости должен проводиться специалистом минимум 1 раз в полгода.
• Профессиональная чистка зубов.

Основой правильной гигиены полости рта является грамотный подход к выбору инструментов для ухода за зубами и соблюдение техники чистки зубной поверхности.

Техника чистки зубов

Углеводы в пищевых частицах, которые скапливаются в ротовой полости после трапезы, провоцируют размножение болезнетворных бактерий и развитие кариеса, поэтому удаление остатков еды – наиболее важный аспект в профилактике стоматологических заболеваний. На эффективность профилактических мер влияет не только регулярность гигиенических процедур, но и качество чистки зубов.

Очищение эмали от зубного налета должно проводиться два раза в сутки и согласно требованиям гигиены полости рта и зубов:

• чистить зубы следует и с внешней, и внутренней стороны, начинать процедуру надо с верхних моляров;
• зубную щетку необходимо направлять от десневого края к верхушке зуба;
• жевательные зубы требуют очистки возвратно-поступательными движениями;
• язык правильно чистить от корня к кончику, чистка внутренней поверхности щек проводится аналогичным образом;
• удаление пищевых отложений между зубами осуществляется зубной нитью;
• заканчивать процедуру надо полосканием рта специальным средством – ополаскивателем.

Длительность чистки должна составлять не больше 3–5 минут – по 10 секунд на каждый зуб. Более продолжительная процедура может спровоцировать утончение зубной эмали.

Критерии подбора основных средств по уходу за полостью рта

К ведущим санитарно-гигиеническим средствам относят зубные щетки, нити, пасты и ополаскиватели. Их выбор должен осуществляться с учетом строения челюсти, чувствительности зубов и других индивидуальных параметров.

Основными критериями качества зубных щеток являются:

• Конструкция и величина головки. Для детей дошкольного возраста подбираются зубные щетки с прямыми и одинаковыми по размеру пучками щетинок, число пучков обычно не превышает 23. Зубные щетки для подростков и взрослых состоят из большего количества пучков – от 30, их расположение и длина могут быть разными.
• Жесткость ворсинок. Зубные щетки с мягкой щетиной предпочтительнее применять детям до 10 лет и людям, страдающим пародонтозом. Ворсинки высокой степени жесткости предназначены для пациентов с установленными стоматологическими конструкциями.
• Длина ручки. Предпочтение следует отдавать щеткам с удобными и нескользящими ручками. Для малышей подбираются щетки с длинными ручками, так как очищать их зубки будут родители.

На рынке гигиенических средств представлены также электрические зубные щетки. Их преимущество заключается в повышенной очистительной способности, которая достигается благодаря интенсивным автоматизированным движениям головки щетки.

Использование электрощетки детьми раннего возраста не рекомендуется из-за несформированных у них навыков чистки.

Зубные пасты делятся на гигиенические и лечебно-профилактические. Первые обладают очищающим воздействием и освежают дыхание. Предназначение вторых – направленная борьба с заболеваниями ротовой полости.

Ополаскиватели классифицируют по предназначению: освежающие дыхание, противовоспалительные, снижающие чувствительность зубов, профилактические. При отсутствии стоматологических патологий рекомендуется использовать средства, устраняющие запах изо рта.

Дополнительные гигиенические средства

Базовые атрибуты по уходу за ротовой полостью снижают вероятность стоматологических заболеваний, однако в идеале следует использовать и дополнительные средства. Подбор вспомогательных гигиенических приспособлений и средств должен осуществляться в соответствии с направленностью их действия.

Для повышения качества ежедневных гигиенических процедур выпускается следующая продукция:

• Зубные порошки. Они служат аналогом зубных паст, однако их нельзя использовать чаще двух раз в неделю.
• Ирригаторы – приборы, главными функциями которых являются очистка от остатков пищи труднодоступных участков и гидромассаж десен.
• Зубные ершики. Используются для удаления налета под ортопедическими конструкциями.
• Скребки. Предназначаются для очищения языка.

Информирование о преимуществах и недостатках той или иной гигиенической продукции, правильных методах и регулярности ее использования проводит гигиенист.

Профессиональная гигиена

Совокупность мероприятий, проводимых стоматологом-гигиенистом во время санации (профилактического осмотра), направлена на анализ состояния зубов и десен, информирование пациента о правилах и методах гигиенических процедур, предупреждение зубного камня и кариеса. Профессиональная гигиена полости рта включает несколько этапов:

1. Осмотр, во время которого оценивается состояние полости рта, прорабатывается стратегия профилактического лечения.
2. Удаление зубных отложений. Для этой цели применяются ультразвуковые или лазерные аппараты, эффективно удаляющие налет с зубов, межзубного пространства, десневых карманов.
3. Полировка и шлифование эмали. Процедура позволяет замедлить появление зубных отложений.
4. Реминерализация – насыщение зубных тканей минералами, способствующими предотвращению кариеса и восстановлению чувствительности зубов.
5. Имплантация и отбеливание рассматриваются как дополнительные компоненты профгигиены, необходимость в проведении которых зависит от состояния зубов.

К профессиональной гигиене рекомендуется прибегать два раза в год, однако некоторым категориям людей (курильщикам, злоупотребляющим кофе) рекомендовано более частое посещение специалиста – раз в квартал. Профессиональная чистка зубов – дорогостоящее мероприятие (от 4 тыс. р. в Москве), однако нерегулярное посещение специалиста повышает риск позднего обнаружения вяло развивающихся стоматологических заболеваний, лечение которых может обойтись дороже, чем мероприятия по профессиональной гигиене зубов и полости рта.

Здоровые зубы – это не только , но и правильный процесс пищеварения, нормальный обмен веществ, здоровье организма в целом.

Залогом здоровых зубов, профилактикой стоматологических заболеваний, и мягких тканей ротовой полости является ежедневная оральная гигиена полости рта и зубов.

Регулярный и полостью рта снижает риск развития различных заболеваний на 80%.

Поэтому так важно знать, как заботиться о зубах правильно, и не забывать применять на практике эти знания, придерживаться сбалансированного питания, систематически посещать стоматологов-гигиенистов для от налета и .

Ежедневная процедура чистки зубов

Первое правило сохранения здоровья зубов – систематическое очищение от остатков пищи. Процедура проводится минимум дважды в день. Длительность манипуляций – от 3-х до 5 минут.

Полоскать рот эликсиром нужно в течение 30 секунд. Затем сплюнуть. По возможности жидкость необходимо «процедить пару раз через зубы, чтобы достать мягкие ткани, расположенные в труднодоступных местах.

Чтобы навести во рту идеальную чистоту, помимо стандартных приспособлений и средств для гигиены полости рта в ежедневном домашнем уходе за зубами необходимы специальные для очищения труднодоступных участков, скребки для удаления налета с языка.

В качестве альтернативы чистке зубов можно использовать обычные яблоки. После каждого приема пищи стоматологи рекомендуют съедать одно яблоко, мякоть которого прекрасно очищает эмаль от налета, массирует десна, насыщает организм витаминами.

От поможет избавиться сок листьев подорожника. Превентивной мерой против воспалительных заболеваний является полоскание ротовой полости водным настоем подорожника.

Основы питания

Гигиена ротовой полости и зубов– это ещё и правильное питание. Есть продукты, полезные для зубов и десен, но есть и такие, которые могут причинить им вред и стать причиной возникновения серьезных проблем.

К полезным продуктам причисляют:

• молоко и молочные продукты;
• злаковые;
• рыба и морепродукты;
• мясные продукты;
• чай зеленый, цветочный;
• орехи.

Полезна для зубов и десен грубая пища растительного происхождения, в том числе овощи и фрукты с жесткой мякотью в сыром виде, зеленые овощные культуры.

Образованию устойчивого мягкого налета и твердого способствуют кислые сорта яблок, лимоны, виноград, отвар шиповника. Протертую, жирную, мягкую пищу, а также мучные продукты нежелательно слишком часто включать в рацион.

К особо опасным продуктам относятся всевозможные фаст-фуды, кондитерские изделия, леденцы, шоколад, мюсли, попкорн, чипсы, жевательные конфеты, батончики. К напиткам, вредным для зубов, причисляют фруктовые соки, любые энергетики, сладкие газировки, лимонады.

Памятка родителям

Чтобы зубки ребенка были здоровыми, нужно с двухлетнего возраста. В обязанность родителей входит обучение ребенка правильному использованию зубной щетки и пасты, контроль за регулярностью гигиенических процедур.

Важно также рассказать малышу популярно, почему так важно каждый день чистить зубки, и что может случиться, если этого не делать.

Зубные щетки следует покупать специально – с мягкой щетиной и небольшой рабочей поверхностью. Пасты, ополаскиватели для рта также нужно покупать специальные, предназначенные для детей.

На плечи родителей ложится также задача обеспечения правильно сбалансированного питания. Рацион ребенка должен состоять из продуктов, содержащих в большом количестве кальций, калий, фтор, фосфор, белок, растительную клетчатку. Употребление вредных продуктов следует строго ограничить.

На первый профилактический осмотр к стоматологу ребенка необходимо отвести в возрасте 3 лет. Это крайне важно, так как начинает развиваться именно в детском возрасте. Своевременное лечение предотвратит прогрессирование заболевания и позволит сохранить не поврежденные кариесом зубки здоровыми.

Профессиональная гигиена полости рта в стоматологии

Раз в год стоматологи рекомендуют проводить . Цель процедуры – удаление мягкого и твердого зубного налета с поверхности зубов, в околодесневом и межзубном пространстве. Процедура выполняется с помощью аппаратных или мануальных методик. По времени занимает не более часа.

Благодаря регулярному выполнению профессиональной чистки зубов у стоматолога-гигиениста в разы снижается риск развития , и .

Кроме того, при удалении пигментного налета цвет эмали становится на несколько тонов светлее, а в результате применения специальных полировочных паст и гелей эмаль зуба укрепляется, становится менее чувствительной к воздействию разрушающих веществ.

Таким образом, регулярное посещение врача, своевременное лечение возникших заболеваний, профессиональная чистка зубов у стоматолога наряду с неукоснительным соблюдением гигиены полости рта в домашних условиях и правильным питанием является самой эффективной мерой профилактики различных стоматологических заболеваний.

Помните, здоровье зубов полностью зависит от степени ответственности, действий и образа жизни человека!