Повышенный сахар у мужчины причины. Что значит повышенный сахар в крови и какими симптомами он проявляется у мужчин? Значение анализа для мужчин

Повышенный сахар в крови у мужчин свидетельствует о разных заболеваниях внутренних органов – и наиболее вероятном сахарном диабете.

Это считается «болезнью поколения» у мужчин, чей возраст перевалил за пятый десяток: редко кто соблюдает столь уж здоровую диету и ведёт активный образ жизни.

И, несмотря на распространённость болезни (а ею по данным Всемирной организации здоровья болеет 6% населения), не следует считать, что она столь уж безвредна. У повышенного, как и у пониженного уровня сахара в крови есть свои серьёзные последствия.

Вконтакте

Симптомы повышенного сахара в крови у мужчин различаются. Зависят эти различия от типа диабета, которым страдает больной: первого или второго.

Первый тип ежегодно поражает 70 тысяч детей по всему миру и считается юношеским диабетом. Второй более распространён: из всех, подверженных этой болезни, 90% приходится на него.

При первом симптомы проявляются внезапно, когда разрушаются клетки поджелудочной на фоне инфекционных заболеваний или сильного снижения иммунитета. Важную роль играет наследственность. В таком случае люди зависимы от инсулина – при его недостатке в рекордные сроки развивается диабетическая кома. Поэтому от своевременных приёмов лекарства зависит их жизнь.

Поджелудочная железа при втором типе диабета оказывается полностью здоровой, количество инсулина, что она производит, соответствует норме – концентрация сахара повышается потому, что организм просто не способен его усваивать. Признаки могут быть слабо выраженными, заболевание диагностируется не сразу – поэтому его также называют «тихим убийцей».

Одна из главных причин обратиться к врачу – ожирение. Мужчины чаще всего подвержены ожирению по типу «яблоко», когда большая часть лишнего веса скапливается в области живота – это, в частности, вызвано особенностями метаболизма и эндокринными нарушениями на фоне неактивного образа жизни и переедания.

Ожирение отрицательно влияет на все системы организма

Основные признаки повышенного сахара в крови у мужчин следующие:

учащённая потребность в мочеиспускании;
неутолимая жажда;
апатичность;
повышенный аппетит;
сонливость;
раздражительность;
резкая потеря веса (при первом типе);
ожирение (при втором типе);
ухудшение зрения;
сухость во рту;
грибковые поражения кожи;
повышенное артериальное давление;
долгое заживление ран;
утомляемость.

Постоянная сухость во рту и жажда связаны с частым мочеиспусканием, при котором из организма выводится чрезмерное количество воды.

Расстройство желудка приводит к ощущению тяжести после еды, жидкому стулу, болям в желудке. Несмотря на это, аппетит повышается: концентрация сахара в крови высокая, но органы не способны её усвоить и испытывают постоянное голодание. Из-за этого мужчина становится апатичным, быстро устаёт даже от небольших физических и умственных нагрузок, у него появляется одышка и постоянно клонит в сон. Кожа шелушится и постоянно чешется.

Причины повышения

Причины повышения сахара в крови у мужчин могут быть как очевидными, так и самыми неожиданными. Из них можно выделить следующие болезни:

синдром Кушинга;
патология желудочно-кишечного тракта;
нарушение функционирования печени;
сердечно-сосудистые заболевания.

Другие причины повышенной глюкозы в крови у мужчин связаны с:

излишним весом;
неактивным образом жизни;
неправильным лечением (лекарствами, нарушающими обмен веществ);
наследственной предрасположенностью.

Список причин, от чего повышается сахар в крови у мужчин, длинный – поэтому при одном из перечисленных факторов, а особенно, если их сразу несколько, необходимо регулярно обследовать кровь.

Диета при повышенном сахаре в крови у мужчин напрямую зависит от типа диабета. При первом питание разрабатывается индивидуально, но она – лишь вспомогательное средство в лечении, так как больной зависит от уколов инсулина. При втором же питание играет ключевую роль в лечении. Необходимо придерживаться диеты, расписания приёмов пищи и правильно обрабатывать блюда.

Питание при повышенном сахаре в крови у мужчин различается в зависимости от веса, уровня физических нагрузок, возраста, но есть ряд общих правил, которые необходимо соблюдать:

приёмы пищи в одно и то же время каждый день;
регулярное питание 5-6 раз в день;
питание должно быть порционным – категорически нельзя переедать;
убрать из рациона продукты, богатые быстрыми углеводами: выпечку, шоколад, бананы и другие.

Зачастую назначают диабетический стол №9 по Певзнеру, который помогает избавиться от излишков сахара в крови и похудеть. Эта диета со сниженной калорийностью (2300 ккал), так как сокращается количество продуктов питания, которые содержат жиры или быстрые углеводы. Белок сохраняется в обычном количестве. Несколько сокращается потребление продуктов, богатых на соль (мешает нормальному выводу жидкости из тканей) и экстрактивные вещества с увеличением потребления пищевых волокон и клетчатки. Температура еды без изменений.

Распределение веществ в диабетическом столе №9:

сложные углеводы – 350 г;
белки растительные – 45 г;
белки животные – 55 г;
жир растительный – 24 г;
жир животный – 56 г;
соль – 10 г;
вода – 1,5 л.

Больному необходимо обогатить свой рацион овощами в разных видах (супы, запечённые или сырые), фруктами (исключая и ), ягодами, постным мясом и рыбой. Полезней всего есть зелёные овощи: огурцы, капусту, салат, шпинат. Десерты должны быть с заменителями белого сахара.

Исключается животный жир: майонез, жирные сорта мяса. Из меню исчезают также блюда, богатые на калории. Соя, обезжиренный творог, овсянка благосклонно относятся к работе желудочно-кишечного тракта. Нельзя забывать и о витаминах, и о мироэлементах – для их баланса рекомендовано пить .

Такой рацион питания накладывает запрет на:

макаронные изделия;
манку;
рис (белый);
сахар.

Эта диета подходит не только для лечения, но и для предостережения недугов, их профилактики, так как она помогает улучшить метаболизм и не допустить ожирения.

Избыточную массу тела связывают и с культурными особенностями. В странах Азии в пять раз больше риск развития этой болезни в сравнении с Европой из-за национальной кухни. Обилие белого риса, сдобы, жирного мяса, специй и недостаток свежих овощей приводит к нарушению обмена веществ. Другие причины – социально-экономические проблемы населения, бедность, отсутствие доступной медицины.

Что значит высокий уровень глюкозы?

Уровень сахара в крови напрямую отвечает за активность и настроение человека. И слишком высокий, как и слишком низкий показатель, свидетельствует о серьёзных нарушениях.

Если в крови у мужчин повышенная глюкоза – это значит, что в работе всего организма и отдельных его системах наблюдаются нарушения.

К таким патологиям относят:

болезни сердечно-сосудистой системы;
нарушения в работе эндокринной системы;
проблемы с желудочно-кишечным трактом;
серьёзные нарушения функционирования печени и почек.

Повышенная глюкоза в крови у мужчин может быть вызвана как одним, так и сразу несколькими заболеваниями.

Одна из основных причин почечной недостаточности – повышенный сахар в крови.

За что отвечает в организме?

Глюкоза – кристаллическое вещество без цвета. Она хорошо растворяется в воде, сладкая на вкус. Это вещество – компонент сложных углеводов и отдельный простой сахарид, которая используется человеческим телом для обеспечения энергией всех внутренних процессов. Если сахаров поступает слишком много, они накапливаются в виде жировых отложений. Этот простой углевод в большом количестве содержится во фруктах, соках, сухофруктах, продуктах, богатых на крахмал, шоколаде, сахаре, газированных напитках.

После того, как пища попадает в желудок, она начинает растворяться и усваиваться. Белковые молекулы распадаются на аминокислоты, липиды превращаются в жирные кислоты, углеводы становятся сахаридами, в состав которых входит и глюкоза. Последняя всасывается самой первой, процесс усваивания сахаров начинается ещё во рту – и потом кровеносными потоками разносится по органам и клеткам.

Инсулин – гормон, вырабатываемый поджелудочной железой. Он служит вспомогательным средством для движения глюкозы.

Чем опасно?

Повышенный сахар в крови приводит к энергетическому дисбалансу клеток, отчего их функционирование нарушается и возможности резко падают. Ожирение – не только причина, но и следствие переизбытка сахара. Оно приводит к разрушению ткани почек, сосудов, глаз, нервной системы.

Если вовремя не обратиться за медицинской помощью, то внутренние нарушения будут накапливаться, отчего может произойти осложнение – диабетическая нейропатия. В этом случае немеют стопы и кисти из-за слабого кровоснабжения, кожа покрывается мурашками, чувствуется покалывание. Ноги теряют свою чувствительность, нарушается ощущение боли, тепла, появляются незаживающие язвы. Каждую минуту из-за этой болезни и её осложнений гибнет 6 человек, что в год составляет 3 миллиона человек.

Повышение уровня сахара для женщин связано с куда более опасными последствиями, чем у мужчин. Так, если риск развития инфаркта у мужчин с диабетом вырастает в 3 раза, то у женщин – в 6. Аналогичная статистика касается множества других осложнений.

Сложность развития диабета связана и с тем, что первые его симптомы проявляются менее явно. При втором типе болезни она может протекать бессимптомно несколько лет.

Характерные признаки повышенного сахара в крови – утомляемость, снижение внимания, ухудшение зрения, перепады настроения – свойственны другим заболеваниям. Иногда пациент даже не диагностирует их, списывая на возраст, усталость от работы. Насторожить должен такой симптом как замедленное заживление ран.

В острой форме сахарный диабет характеризуется усилением начальной симптоматики: повышенная раздражительность переходит в постоянные истерики, быстрая утомляемость перетекает в хроническую апатию, зрение становится затуманенным, может двоиться в глазах, постоянно чувствуется сухость во рту, неприятный ацетоновый запах из ротовой полости, возможна тошнота и рвота. У диабетиков первого типа резко снижается вес на фоне повышенного аппетита, у больных вторым – наоборот, масса тела критично увеличивается.

Норма сахара в крови для беременных женщин варьируется:

4-5,2 ммоль/л натощак;
6,7 ммоль/л после еды.

Секреция инсулина может возрастать к концу 2-го или 3-го триместра, что является нормой: уровень сахара в крови остаётся в пределах здорового, несмотря на изменения в организме. Для контроля уровня глюкозы беременным следует проходить тест на содержание сахара в крови на сроке 28 недель.

Отдельные женщины входят в группу риска развития данной патологии при беременности. Обычно это связано с наследственностью, а также с поздней первой беременностью (после 30 лет).

Показатель глюкозы может возрастать при наличии разных скрытых болезней внутренних органов (в особенности сердца, почек и печени) или при резком повышении веса. Это заболевание опасно не только для будущей матери, но и для её плода: у ребёнка с большой вероятностью будет врождённый диабет первого типа.

Полезное видео

Узнайте, какие симптомы помогут распознать сахарный диабет на начальной стадии:

Заключение

Повышенный сахар в крови – распространённый и опасный признак, связанный с рядом заболеваний.
Симптомы в большинстве случаев прогрессируют постепенно, из-за чего их сложно зафиксировать и обратиться к врачу. Наиболее явные из них – беспричинная сухость во рту, постоянное чувство голода и жажды, набор веса, раздражительность, снижение толерантности к физическим нагрузкам, частое мочеиспускание.
Если мужчина находится в зоне риска из-за лишнего веса, наследственности, неактивного образа жизни, заболеваний внутренних органов или гормональных нарушений, ему необходимо раз в год обследоваться на предмет повышенного уровня сахара. В противном случае это приводит к ряду серьёзных осложнений и может окончиться летальным исходом.

Называют гипергликемией. Это явление может быть временным или патологическим и, как правило, связано с образом жизни. Каковы основные причины повышенного уровня сахара в крови у мужчин? Давайте разбираться.

Сахарный диабет

При сахарном диабете 1 и 2 типа патологические процессы, которые влекут за собой повышение сахара в крови, различаются.

Диабет 1 типа

Диабет 1 типа связан с аутоиммунными нарушениями. При этом защитная система организма атакует клетки поджелудочной железы, которые принимают участие в производстве инсулина. В результате гормон вырабатывается в недостаточном количестве, и регуляция глюкозы нарушается.

Диабет 2 типа

При диабете 2 типа ткани становятся нечувствительны к действию инсулина. В результате глюкоза накапливается в крови и не попадает в клетки.

Стресс

В норме стресс стимулирует защитные силы организма мужчины. Гормон кортизол, который вырабатывается при психофизическом напряжении, способствует заживлению ран, повышает работоспособность, сужает сосуды, влияет на углеводный обмен. При выбросе гормона снижается производство инсулина, подавляется работа желудочно-кишечного тракта, меняется пищевое и половое поведение. Так организм рефлекторно угнетает базальную секрецию инсулина и высвобождает сахара из депо. В результате развиваются гипергликемическое состояние и инсулиновая недостаточность. При хроническом стрессе снижается резистентность тканей к инсулину.

Пищевые привычки

Что касается пищевых привычек, то мужчинам более свойственно злоупотреблять спиртными напитками. При постоянном приеме алкоголя нарушается функция поджелудочной железы, что становится причиной нарушения обмена веществ и развития инсулиновой резистентности. Так спиртное повышает риск развития диабета.

Стероидные препараты

Длительный прием стероидных гормонов может вызывать у мужчин вторичный инсулинозависимый сахарный диабет 1 типа. У людей с хорошим углеводным обменом состояние нормализуется после отмены препаратов. Но при наличии предрасположенности возможно развитие лекарственного диабета. Риск повышен у пациентов, которые вынуждены долгое время принимать стероиды высокими дозами, а также у тех, кто страдает от лишнего веса. К препаратам из группы риска относятся дексаметазон, преднизолон, гидрокортизон.

Симптомы повышенного сахара у мужчин включают сильную жажду, частое мочеиспускание, повышенную утомляемость и головную боль.

Такие глюкокортикоиды используются при лечении бронхиальной астмы, ревматоидного артрита, аутоиммунных заболеваний, рассеянного склероза.

Прочие факторы

В числе факторов, вызывающих повышение сахара в крови у мужчин, часто фигурирует избыток гормона роста, состояние после сердечного приступа или инсульта, тяжелый физический труд.

Норма сахара

Средняя официальная норма глюкозы в крови – от 3,3 до 5,5 ммоль/л, но у разных категорий людей она неодинакова. Выработка глюкозы зависит от работы поджелудочной железы. Этот показатель различается у представителей женского и мужского пола, а также меняется с возрастом. Данные о стандартах сахара представлены в следующей таблице.

Симптомы повышенного сахара

Основные признаки:

сильная жажда,
частое мочеиспускание,
повышенная утомляемость,
головная боль.

При стойком повышении глюкозы у мужчины могут отмечаться:

нарушение зрения,
внезапные приступы голода,
проблемы с концентрацией внимания,
кожный зуд,
онемение губ и кожи лица,
чрезмерная раздражительность.

Прогрессирующее состояние становится причиной:

ослабления иммунной системы,
активизации вирусных и бактериальных инфекций,
нарушений со стороны кровеносных сосудов.

Что делать

В некоторых случаях для лечения мужчине достаточно устранить повреждающий фактор:

соблюдать диету с ограничением быстрых углеводов,
поддерживать умеренный уровень физической нагрузки,
отказаться от курения и спиртного,
контролировать стресс,
нормализовать массу тела.

При признаках гипергликемии следует обратиться к эндокринологу и сдать анализы на сахар. Врач назначает лечение основного заболевания, которое вызвало повышение сахара. Если симптомы не поддаются коррекции, глюкоза контролируется с помощью инъекций инсулина.

Классический перечень внешних симптомов повышенного содержания глюкозы в крови, включает в себя:

Постоянную сильную жажду.
Резкие нединамические прибавки или .
Частые мочеиспускания.
Синдром хронической усталости.
Сухость кожных покровов и слизистых оболочек.
Проблемы со зрением, спазмы аккомодационных мышц.
Слабый иммунный ответ на инфекции, плохое заживление ран.
Глубокое шумное дыхание, средняя форма гипервентиляции.
При острых формах гипергликемии наблюдается сильное обезвоживание, кетоацидоз, нарушения сознания, в отдельных случаях - кома.

Следует понимать, что вышеозначенные признаки могут быть индикаторами симптоматики разнообразных заболеваний, поэтому при обнаружении хотя бы нескольких негативных проявлений, следует обратиться к врачу и сдать анализы для определения точного диагноза.

Возможные причины

Чаще всего, причиной симптома выступает:

. В подавляющем большинстве случаев хроническое проявление гипергликемии есть основной характеристикой данного заболевания.
Неправильное питание. Сильные нарушения нормального рациона питания, а также преобладание в еде высококалорийной основы могут приводить к острым формам гипергликемии и не быть связанными с его диабетической формой.
Стрессы. Постстрессовая гипергликемия типична для пациентов со слабым иммунитетом, чаще всего на фоне развития локального воспалительного процесса.
Тяжелые инфекционные заболевания широкого спектра.
Приём ряда медицинский препаратов - ритуксимаба, кортикостероидов, ниацина, асперагиназы в свободной форме, бета-блокаторов, антидепрессантов 1–2 поколения, ингибиторов протеаз, тиазидных диуретиков, фентимидина.
Хроническая нехватка в организме, витаминов группы В.

Причины повышенного уровня сахара у взрослых и беременных

Как показывает медицинская практика, в 90 процентах случаях стойкая хроническая гипергликемия у взрослых выступает проявлением сахарного диабета, преимущественно 2-го типа. Дополнительными негативными факторами обычно выступает плохо проработанные суточные ритмы сна и бодрствования, стрессы на работе, а также малоподвижный образ жизни, сопровождающийся ожирением.

Отдельного внимания заслуживает повышенный уровень сахара в крови - гипергликемия здесь может иметь временный характер, связанный с перестройкой организма в целом и гормональными изменениями в частности (физиологическое проявление), так и быть особым типом сахарного диабета - так называемым гестационным СД, который возникает во время беременности и часто пропадает после родов. Если в первом случае достаточно обычного врачебного контроля за состоянием пациентки, по втором, болезнь, выявляемая у 4–5 процентов женщин в интересном положении, может нанести вред, как плоду, так и здоровью будущей матери, поэтому специалисты прописывают комплексную терапию с учётом текущей физиологии больной.

Причины повышенного уровня сахара в крови у новорожденных и детей

У детей младшего школьного и подросткового возраста, гипергликемия обычно связана с рядом факторов - неправильным питанием, стрессами и развитием инфекционно-воспалительных процессов на фоне активизации активизирующихся эндогенных контринсулиновых гормонов, которые вырабатываются в большим количестве с активным ростом организма. Лишь в отдельных случаях после исключения всех вышеозначенных причин, у детей выявляют сахарный диабет, преимущественно 1-го типа.

Отдельного внимания заслуживает гипергликемия новорожденных - она вызывается рядом факторов, обычно не имеющих отношение к классическим причинам симптоматики у детей и взрослых. В подавляющем большинстве случаев, повышение уровня сахара в крови происходит из-за активного внутривенного введения глюкозы у новорожденных с маленькой массой тела. У недоношенных детей в первые дни жизни, гипергликемия выступает проявлением недостатка гормона, расщепляющего проинсулин, часто на фоне неполной резистентности к самому инсулину.

Транзиторный тип гипергликемии может также вызываться введением глюкокортикостероидов, грибковым сепсисом, респираторным дистресс-синдромом, гипоксией. Как показывает современная медицинская статистика, у более чем половины новорожденных, поступающих по тем или иным причинам в отделение реанимации, выявляют повышенный уровень сахара в крови. Несмотря на то, что высокий уровень глюкозы встречается реже, чем классическая гипогликемия, вероятность возникновения осложнений и риск летального исхода здесь больше.

Диагностика

Комплекс базовых диагностических мероприятий по выявлению повышенного уровня сахара в крови включают в себя тексты и сдачу анализов. Если у вас гиперкликемия в лёгкой форме, определить её самостоятельно при помощи классического удобного глюкометра довольно сложно. В данном случае лучше обратиться к врачу, который назначит соответствующие анализы.

натощак. Известный ортотолуидиновый метод, определяющий концентрацию глюкозы в плазме без учёта иных редуцирующих компонентов. Сдаётся утром натощак (за 12 часов до анализа необходимо отказаться от приёма пищи, медикаментов и физических нагрузок). Если первичная диагностика выявляет отклонения от норм - специалист направляет пациента на дополнительные исследования.
Нагрузочный метод. Проводится преимущественно в условиях дневного/круглосуточного стационара. Утром сдаётся кровь натощак, придерживаясь правил первого метода, после чего в организм дозировано вводят глюкозу и по истечению нескольких часов, производят повторный забор крови. При превышении результатов порога вторичной проверки в 11 ммоль/л, врач обычно ставит диагноз «гипергликемия».
Уточняющий редуцирующий метод. Сдача крови на анализ с учётом иных компонентов - в частности, мочевой кислоты, эргонина, креатинина. Позволяет уточнить диагноз и выявить возможные сопутствующие проблемы - например, диабетическую нефропатию.

Возможные последствия

Гипергликемия - лишь симптом, указывающий на сбой в работе систем организма либо же диабет. Однако это не означает, что при повышенном уровне сахара в крови не бывает осложнений. Наиболее опасное последствие данного патологического состояния - кетоацидоз. Это нарушение углеводного обмена значительно повышает концентрацию кетоновых тел в плазме крови, чаще всего на фоне СД любого типа стадии декомпенсации, что в свою очередь провоцирует кетонурию, аритмию, нарушения дыхания, стремительный прогресс вялотекущих инфекций, присутствующих в организме, обезвоживание. В отдельных случаях при отсутствии должного квалифицированного медицинского ответа, развивается диабетическая/гипергликемическая кома, а после падения уровня pH (кислотности организма) до значений 6,8 наступает клиническая смерть.

Как снизить уровень сахара в крови?

Терапия гипергликемии направлена на временное устранение высокого уровня глюкозы в крови, а также лечение базовой болезни, вызвавшей это патологическое состояние.

Лекарства и средства понижающие уровень сахара в крови:

Прямая инъекция инсулина. Дозировка подбирается индивидуально, при прекоматическом состоянии используются препараты ультракороткого максимально быстрого воздействия - хумалог, хумулин.
Использование пероральных сахароснижающих средств. Группы препаратов на основе бензойных кислот, сенситайзеров, ингибиторов А-глюкозидазы, аминокислот фенилаланина, сульфонилмочевины - манинил, метформин, проч.
Обильное питьё. Слабый раствор пищевой соды при тяжелых формах гипергликемии.
В среднесрочной перспективе - лечебная диета.

Питание и диета

Поскольку стойкая гипергликемия в подавляющем большинстве случаев является проявлением сахарного диабета, то правильный рацион питания обязателен для эффективной терапии проблемы.

Особенно важно придерживаться диеты в случае обнаружения СД 1-го типа. База - исключение из рациона пищи на основе легкоусвояемых углеводов, а также максимальный баланс рациона питания по калорийности, жирам и белкам.

Продукты понижающие уровень сахара в крови

Из всего многообразия продуктов, представленных на отечественном рынке, при высоком уровне глюкозы в крови необходимо выбирать те, которые имеют самый низкий гликемический индекс. Следует понимать, что не существует еды, которая бы снижала сахар - вся известная на данный момент малогликемическая пища практически не повышает его уровень, однако самостоятельно не может избавить человека от гипергликемии.

Морепродукты - омары, крабы и лангусты имеют один из самых низких гликемических индексов.
Соевые сыры - в частности тофу.
Капуста, кабачки, тыква, салатные листья.
Шпинат, соя, брокколи.
Грибы.
Отдельные виды фруктов - лимоны, авокадо, грейпфрут, вишня.
Огурцы, помидоры, сладкий перец, сельдерей, морковка, спаржа, хрен.
Свежий лук, топинамбур.
Отдельные виды специй - имбирь, горчица, корица.
Масла - льняные или расповые.
Продукты, богатые на клетчатку - бобовые, орехи (грецкий, кешью, миндаль), злаки (овсяные хлопья).
Чечевица.

Все вышеозначенные продукты относятся к «зеленому списку» и употреблять их можно без опаски для людей с гипергликемией.

Диета

Современная медицина относит диету к одним из главных факторов нормализации качества жизни и здоровья пациентов с гипергликемией, играющую ключевую роль в терапии СД и позволяющую добиться эффективной компенсации углеводного обмена.

Для пациентов, у которых диагностирован первый тип СД, соблюдение диеты является обязательным и жизненно необходимым. У диабетиков же 2-го типа зачастую правильное питание направлено на коррекцию массы тела.

Базовое понятие диеты - хлебная единица, эквивалент 10 граммов углеводов. Для людей с гипергликемией разработаны подробные таблицы с указанием данного параметра для большинства современных продуктов, присутствующих в рационе питания.

При определении суточного набора таких продуктов нужно в обязательном порядке исключать любую рафинированную еду, сладости, сахар и максимально ограничивать макаронные изделия, белых хлеб, рисовые/манные крупы, а также компоненты рациона с тугоплавкими жирами, делая упор на углеводистой пище с большим количеством пищевых волокон и не забывая о балансе полиненасыщенных/насыщенных жирных кислот.

Еду желательно употреблять дробно, развивая суточный рацион на три основных и 2–3 дополнительных приёма. Суточный набор на классические 2 тысячи калорий для человека с гипергликемией без осложнений и ориентировочное меню, включает в себя:

Завтрак 1 - 50 грамм черного хлеба, одно яйцо, 5 грамм сливочного масла, стакан молока, 40 грамм разрешенной крупы.
Завтрак 2 - 25 грамм черного хлеба, по 100 грамм фруктов и нежирного творога.
Обед - 50 грамм разрешенного хлеба, по 100 грамм нежирного мяса и картофеля, 20 грамм сухофруктов, 200 грамм овощей и 10 грамм растительного масла.
Полдник - 25 грамм черного хлеба и по 100 грамм фруктов/молока.
Ужин - 25 грамм хлеба, 80 грамм рыбы нежирных сортов или морепродуктов, по 100 грамм картофеля, овощей и фруктов, 10 грамм растительного масла.
Перед сном - 25 грамм хлеба и стакан нежирного кефира.

Любая замена продуктов возможна на эквиваленты по калорийности в пределах четырёх основных базовых групп:

Овощи, фрукты/ягоды, хлеб, крупы.
Творог, нежирные сорта рыбы/мяса.
Сметана, сливки, масла.
Молоко/яйца и иные компоненты, содержащие разнообразные пищевые ингредиенты.

Использование сахарозаменителей, столь популярное еще в начале нового века, на данный момент критикуется большими группами диетологов из-за своей высокой калорийности, поэтому мы не рекомендует злоупотреблять ними, в крайнем случае применяя строго ограниченно в вашем ежедневном рационе.

Полезное видео

Повышенный уровень сахара в крови

Елена Малышева. Лечение сахарного диабета

Нередко женщины даже не задумываются о том, какой они имеют показатель глюкозы в крови, пока не появятся первые признаки повышенного сахара в крови. Высокий сахар может указывать на развитие опасного заболевания, что требует немедленного обращения к врачу.

Чтобы не столкнуться с подобными проблемами, нужно каждый год сдавать анализы на биохимические показатели и избегать причины колебаний сахара. У женщин, как и у мужчин, уровень глюкозы в крови может меняться на протяжении всей жизни. На повышенный сахар могут оказывать влияние гормональные сбои в организме по причине беременности или менопаузы. Таким образом, для каждого возраста существуют свои нормы глюкозы в крови взрослого человека.

Проведение анализа на повышенный сахар

У женщин и мужчин процедура сдачи анализов ничем не отличается. Кровь берется натощак в утренний период с 8 до 11 часов. После последнего приема пищи должно пройти 9-12 часов.

Перед проведением исследование не требуется определенное голодание или ограничение в приеме пищи, режим питания должен быть стандартным. Однако переедать накануне сдачи анализов нельзя.

Также запрещено употребление спиртных напитков, так как в них содержится повышенный уровень сахара, что может исказить показатели анализов. Также высокий сахар в крови может временно вызвать излишнее умственное и физическое напряжение, стресс и психологические переживания.

Это необходимо учитывать, чтобы исключить все возможные признаки повышенного сахара. У нас на сайте есть материал, о том , который будет полезен читателям.

Если результаты анализов вызывают сомнение, будет проведен повторный забор крови спустя несколько часов.

Возрастные особенности и уровень сахара в крови

Средний уровень глюкозы в крови женщин составляет 3,3-5,5 ммоль/л натощак. Если уровень повышен на 1,2 ммоль/л и выше, у женщин диагностируют так называемый преддиабет. Который выражается в нарушении толерантности к сахару в крови. Если показатели составляют от 6,1 до 7,0 ммоль/л, это говорит о начале развития сахарного диабета. Данный уровень является средним и не учитывает возрастные характеристики женщин.

Как у мужчин, так и женщин, точная норма зависит от возраста пациента и наличия каких-либо второстепенных заболеваний.

В возрасте 15-50 лет уровень глюкозы в крови составляет от 3,3 до 5,5 ммоль/л.
В возрасте 50-60 лет уровень составляет от 3,8 до 5,9 ммоль/л.
В возрасте 60-90 лет – от 3,8 до 5,9 ммоль/л.
Старше 90 лет – от 4,6 до 6,9 ммоль/л.

Разный уровень сахара у женщин и мужчин не всегда говорит о патологии, поэтому лечение требуется только при резком изменении показателей и выявлении причины. Резкие скачки глюкозы в крови могут наблюдаться в период климакса, поэтому в возрасте более 45 лет необходимо тщательно следить за изменениями показателей.

Также уровень сахара может повышаться при развитии какого-либо инфекционного заболевания и наличии хронического недуга.

Женские особенности организма и уровень сахара в крови

В женские дни могут наблюдаться изменения нормы сахара в крови. Во втором периоде менструального цикла происходит повышение гликемии и рост дозы инсулина. За два дня до начала женских дней ситуация меняется, потребность в инсулине падает и на протяжении первой половины цикла держится на этом уровне. У здоровых женщин также показатели могут меняться, однако это не должно пугать, так как причины связаны с временными гормональными изменениями и лечение в данном случае не требуется.
В подростковом возрасте доза вводимого инсулина может возрасти на период, пока организм перестраивается. Необходимо тщательно следить за состоянием организма и регулярно делать тесты на определение уровня сахара в крови. При первых же симптомах обострения заболевания следует пройти полное обследование, по результатам анализов врач назначит необходимое лечение. Родителям следует тщательно следить за подростками и их режимом питания.
Во время климакса у женщин может наблюдаться резкое повышение уровня глюкозы в крови. Часто именно в этот период у пациентов диагностируется сахарный диабет, который развивается из преддиабета. Чтобы этого избежать, следует регулярно делать легкую зарядку, совершать ежедневные прогулки на свежем воздухе, правильно питаться и придерживаться определенной диеты. Гормональные изменения могут представлять собой причины постоянных скачков сахара в крови. Чтобы подстроиться под свой организм, необходимо регулярно делать тест при помощи глюкометра и корректировать полученные показатели.
Особенно может отразиться на повышении глюкозы в крови стрессовая ситуация или нервный срыв. Поэтому необходимо заботиться о своем здоровье, учиться избегать психологических переживаний, чаще заниматься любимым делом, общаться с дорогими людьми и поднимать себе настроение даже малейшими пустяками.

Беременность и уровень глюкозы в крови

У большинства женщин в период беременности наблюдается повышенной уровень глюкозы в крови, что связано с гормональными изменениями и восполнения необходимыми веществами развивающегося плода. Лечение при незначительных изменениях не требуется.

Норма сахара у беременной женщины составляет от 3,8 до 6,3 ммоль/л. При повышении показателей до 7 ммоль/л врачи диагностируют гестационный диабет, который после рождения ребенка проходит и как таковое лечение в послеродовой период не требуется.

Между тем высокий сахар опасен для ребенка и будущей мамы. Данное явление чаще всего появляется у женщин, имеющих наследственную предрасположенность к диабету, поздно рожающих беременных и имеющих повышенную массу лета. Если женщина имеет второй тип сахарного диабета, во время всей беременности они должны делать инъекции инсулина вместо приема сахароснижающих препаратов, поэтому так важна .

Причины нарушения уровня сахара в крови

Симптомы повышенного сахара могут наблюдаться при нарушении работы печени. Именно этот орган отвечают за переработку глюкозы, если она накапливается в большом количестве. Нарушение функциональности печени ведет к тому, что излишнее количество сахара поступает в кровь. Также нередко причиной становятся патологии эндокринной системы. С печенью можно использовать в качестве мер профилактики .

Гипергликемия может диагностироваться не только при сахарном диабете, но и если у пациента выявлен рак печени или поджелудочной железы, панкреатит, эпилепсия, гипертиреоз, печеночная недостаточность. Лечение назначается после того, как будет проведено полное обследование и выявлены причины завышенных показателей сахара.

Между тем важно не путать заболевание и намеренное понижение уровня сахара в кров. Снижение глюкозы может быть вызвано соблюдением определённого вида диет, правильным питанием, здоровым образом жизни и отказом от сладкого. Гипогликемия же развивается у женщин и мужчин, если человек злоупотребляет спиртными напитками или произошло токсическое отравление организма.

Лечение при повышенном сахаре в крови назначается, если женщина имеет все признаки развития заболевания. Показатели нормализуются при правильном питании, регулярных физических упражнениях и соблюдении здорового образа жизни.

Глюкоза – это важнейший углевод, который поступает в организм мужчины и участвует в его метаболизме. Основной функцией данного вещества является получение энергии, которая необходима для протекания всех биохимических процессов.

Обмен глюкозы в организме строго контролируется при помощи физиологических механизмов. Главную роль среди них имеют гормональные влияния поджелудочной железы. Даже незначительное изменение ее уровня является поводом заподозрить наличие у человека какую-либо патологию. Поэтому анализ на определение уровня сахара в сыворотке крови имеет огромное диагностическое значение.

О чем говорит повышенный сахар в крови у мужчин, каковы симптомы и причины? Разбираемся!

Роль глюкозы в организме

Глюкоза, или сахар, - это главный источник энергии, который используется всеми органами и системами тела. Каждой клетке нужно получить достаточное количество глюкозы, чтобы обеспечить себе нормальное существование.

Несмотря на простой состав, данное вещество имеет большое значение в метаболизме. Для некоторых клеток глюкоза является единственным источником энергии. К ним относятся:

Клетки нервной системы;
Кардиомиоциты (компоненты сердечной мышцы);
Эритроциты, или красные кровяные тельца.

При избытке содержания сахара из поджелудочной железы выделяется специальный гормон – инсулин. Он отвечает за регуляцию поступления глюкозы из крови в ткани. При его недостаточности и возникает повышенный уровень сахара – гипергликемия.

Характеристика анализа

Сахар крови исследуется с помощью специфического лабораторного анализа. Пациент должен тщательно подготовиться к исследованию. Важно прийти сдавать кровь натощак, то есть ничего не есть утром. Если поесть перед обследованием, особенно пищу, содержащую большое количество углеводов, то сахар крови может повыситься.

Это нормальный физиологический процесс, появляющийся из-за того, что глюкоза еще не успела распределиться по тканям организма и циркулирует в крови. Однако при проведении процедуры уровень глюкозы будет выглядеть повышенным, что трактуется врачами как ложноположительный результат. Поэтому важно соблюдать правила подготовки к обследованию.

Для проведения анализа кровь берется из пальца. Нормальное содержание сахара в крови мужчины обычно колеблется в пределах от 3,3 ммоль на литр до 5,5 ммоль на литр. Такое же содержание глюкозы будет нормой и для женщин, так как данный показатель, в отличие от многих других, не имеет половых различий.

Многие люди считают, что у мужчин уровень сахара должен быть выше, однако это заблуждение. Возможно, такие рассуждения связаны с тем, что мужчины больше пренебрегают своим здоровьем и больше подвержены вредным привычкам, вследствие чего среди них повышенный уровень сахара встречается значительно чаще. Однако такое состояние никак нельзя назвать нормой.

Большое значение имеет и исследование, отражающее динамику содержания сахара, связанную с приемом пищи. В норме сразу же после еды глюкоза крови немного увеличивается. Показатель снижается где-то через 2 часа. Если он меньше 7,8 ммоль на литр, то обмен глюкозы у пациента можно считать нормальным. Если же содержание сахара остается высоким долгое время, то это может быть первым признаком развития патологии – сахарного диабета.

При каких патологиях повышается сахар в крови?

Повышение уровня глюкозы в сыворотке крови у мужчины наиболее часто связано с такой патологией, как сахарный диабет. Эта болезнь возникает из-за того, что в поджелудочной железе нарушается выработка гормонов, регулирующих обмен сахаров в организме. К ним относятся глюкагон и инсулин.

Сахарный диабет развивается, когда в организме мужчины нарушается выработка инсулина. Этот гормон отвечает за процесс поступления глюкозы из крови в ткани. Если его недостаточно, то сахар так и остается в крови, что и определяется при проведении анализа.

Сахарный диабет – это тяжелое системное заболевание. Высокое содержание глюкозы является повреждающим фактором для сосудов, расположенных во всех органах. Тяжелое течение заболевания может привести к развитию у пациента диабетической комы – сильного угнетения сознания. Данное состояние грозит жизни пациента. Поэтому большое значение имеют своевременная диагностика диабета и строгое соблюдение рекомендаций врача при лечении.

Однако не только диабет может стать причиной повышения сахара в сыворотке крови у мужчины. Этот симптом характерен и для других заболеваний, к которым относятся:

Акромегалия – патология гипофиза, при которой выделяется большое количество соматотропина (гормона роста), что неблагоприятно влияет на организм взрослого человека;
Синдром Кушинга – заболевание, которое возникает из-за заболевания в надпочечниках, вследствие чего ткань этих органов начинает активно вырабатывать гормоны-глюкокортикостероиды;
Сосудистые нарушения – тяжелые заболевания, такие как инфаркт или инсульт.

Кроме того, повышенный уровень сахара может быть связан с употреблением некоторых лекарственных средств. Если пациент бесконтрольно употребляет препараты, не следуя инструкции, это может повлечь за собой ряд серьезных нарушений, к которым можно отнести и увеличение содержания глюкозы в крови.

Значение анализа для мужчин

Все перечисленные заболевания характерны как для мужчин, так и для женщин. Однако более опасен повышенный уровень глюкозы именно для мужчин, так как данный показатель может влиять на их сексуальную жизнь. Увеличение уровня сахара, связанное с сахарным диабетом, оказывает негативное влияние на потенцию. Мелкие кровеносные сосуды в половых органах повреждаются, вследствие чего и возникают нарушения половой функции.

Кроме того, повышенное содержание глюкозы неблагоприятно влияет на выработку главного «мужского» гормона – тестостерона. При сахарном диабете он вырабатывается в недостаточных количествах, что также приводит к нарушению сексуальной жизни.

Таким образом, для мужчин показатель уровня глюкозы в крови – это важный диагностический критерий различных заболеваний, в первую очередь сахарного диабета. Данное заболевание без должного лечения может привести к тяжелым осложнениям, которые могут закончиться диабетической комой – тяжелейшим состоянием, губительно влияющим на все органы и системы тела. Поэтому при обнаружении повышенного уровня глюкозы в крови мужчине рекомендуется записаться на консультацию к доктору, чтобы пройти полное обследование.