Грыжа межпозвоночного диска в поясничном отделе лечение. Грыжа поясничного отдела позвоночника: признаки и лечение. Народные методы лечения

Боли в спине - болезнь XXI века, так как на первый план выходит сидячая работа, долгое время, проведенное за рулем и прочие факторы риска. Именно поэтому важно знать симптомы такого заболевания, как межпозвоночная грыжа поясничного отдела позвоночника. Помните, что только врач может назначить действенное лечение.

В связи с вертикальной ходьбой позвоночник человека страдает от сильной нагрузки. Поэтому достаточно рано, уже с 30-40 лет жизни начинается изнашивание позвоночника. Позвоночник, кроме того, что является опорой человеческого организма, в своей полости имеет спинной мозг с его корешками и сосудами.

При развитии дегенеративных изменений в позвоночнике он с защитника спинного мозга превращается в источник повреждения. Эти повреждения в медицине называются вертеброгенными. Эти повреждения стали особенно актуальными вследствие малоподвижного образа жизни большинства людей. Считается, что каждый второй человек в своей жизни сталкивался с болью в спине. Среди заболеваний, которые сопровождаются неврологическими нарушениями, наиболее часто встречаются , и деформирующий спондилез.

Механизм возникновения грыжи

Остеохондроз позвоночника – это дегенеративное повреждение межпозвоночного диска с развитием реактивных изменений с боку прилегающих тел позвонков. Первично при остеохондрозе страдает пульпозное ядро. Под влиянием статодинамических нагрузок ядро начинает терять свои свойства. Сначала оно высыхает, потом распадается на кусочки.

Под влиянием механических нагрузок, при утрате пружинных свойств, межпозвоночный диск садится. Его фиброзное кольцо начинает выступать за границы тел позвонков. Это называется протрузией диска. При дальнейшем прогрессировании процесса в фиброзном кольце появляются трещины. Через них выпадают кусочки ядра – возникает пролапс (грыжа) диска. Грыжа диска – это выпадение фрагментов пульпозного ядра за границы тел позвонков.

Виды грыж

Грыжа диска давит на прилегающие к диску структуры позвоночника, спинной мозг и его корешки. В зависимости от направления выпадения грыжи выделяют боковые (латеральные) и серединные (медиальные) грыжи диска.

Иногда грыжа диска выпадает не в позвоночный канал, а через гиалиновую пластинку в тело позвонка. Это называется хрящевыми грыжами тел позвонков – грыжами Шморля . Они не имеют сильного клинического значения. Правда, если они в большом количестве, то они могут провоцировать хроническую боль в спине.

Клиника

В зависимости от того, на какие структуры патологически влияет поврежденный позвоночник, выделяют компрессионные и рефлекторные синдромы.

Синдром вертеброгенной рефлекторной поясничной боли называется люмбаго при остром развитии заболевания и люмбалгия при подостром возникновении или же при хроническом течении. Люмбаго проявляется острой стреляющей болью в пояснице. Люмбоишиалгия – боль, которая возникает в пояснице и отдает в ногу и ягодицу.

Грыжа диска может сдавливать любой корешок. Однако наиболее часто изнашиваются диски L4-L5 и L5-S1. Поэтому наиболее часто сдавливаются 5-й поясничный и 1-й клубовой корешки.

Корешок L5 (диск L4-L5). Сдавливание 5-го поясничного корешка происходит после долгого периода поясничных болевых прострелов. Клиника достаточно тяжелая. Боль распространяется от поясницы в ягодицу, по внешнему краю бедра, по передневнутренней поверхности голени и к первому пальцу стопы. В этой же зоне выявляется повышенная чувствительность. Так же снижается сила разгибателя большого пальца ноги, сниженный тонус и атрофия передней большеберцовой мышцы. Больному тяжело стоять на пятках.

Корешок S1 (диск L5-S1). Повреждается очень часто, так как грыжа диска долго не удерживается узкой и тонкой на этом уровне связкой. Боль распространяется от поясницы и ягодицы к внешнему краю стопы и к 5-му пальцу. В этой же зоне отмечают нарушения чувствительности. Снижается сила трехглавой мышцы голени и сгибателей пальцев стопы. Особенно сгибателя 5 пальца. Больному тяжело стоять на носках.

Диагностика

Для выявления грыжи поясничного отдела позвоночника следует обратиться к невропатологу. Он проведет специальный неврологический осмотр и отправит на обследования. К ним относится нейровизуализация поясничного отдела с помощью компьютерной или магнитно-резонансной томографии. Также при определенных ситуациях может понадобиться консультация нейрохирурга для решения вопроса оперативного вмешательства.

Принципы лечения

Большое значение при лечении больных имеет правильное положение позвоночного столба. Матрас должен быть твердым и ровным. Под матрас следует подкладывать деревянный щит.

Большое значение имеет лечебная физкультура и физиотерапевтические методы. Они направлены на укрепление мышечного корсета спины, снятие боли и воспаления.

Основными средствами являются . Они снимают боль и воспаление.

При сильной зажатости мышц применяют миорелаксанты.

При патологии корешков обязательно используют сосудистые препараты, которые улучшают кровоснабжение нервных окончаний.

Также используют нейротрофические препараты, которые возобновляют поврежденные корешки.

Эффективно применение после обострения , благодаря которым возобновляются хрящевые диски.

К какому врачу обратиться

При болях в спине можно обратиться к терапевту, семейному врачу или неврологу. После обследования пациент может быть направлен к нейрохирургу или ортопеду. Помощь в лечении окажут физиотерапевт, мануальный терапевт, массажист, остеопат. Иногда боль в спине вызвана поражением позвоночника при системных заболеваниях соединительной ткани, тогда больной лечится у ревматолога. Если же причина боли - не грыжа, а опухолевое поражение, пациента направляют к онкологу.

Нейрохирург А. Зуев рассказывает о межпозвонковой грыже поясничного отдела позвоночника.

Поясничный отдел — это наиболее уязвимая часть позвоночника человека, где чаще всего появляется грыжа. Чтобы понять механизм ее возникновения, рассмотрим вкратце строение позвоночника.

Костные позвонки соединены друг с другом посредством хрящей, получивших название «межпозвонковых дисков». Основное их назначение — смягчение и равномерное распределение давления на позвонки; они пружинят и амортизируют нагрузку. Способности дисков обусловлены их строением: овальный в сечении цилиндр имеет полужидкое пульпозное ядро, заключенное в фиброзную оболочку, строением похожую на сухожилия. Обычная нагрузка слегка расплющивает диски, они выпячиваются под давлением. Такое явление называется «протрузией», и под нагрузкой оно считается нормальным. Диски не сообщаются с кровеносной системой организма. Жидкость и питание поступают исключительно путем диффузии из окружающих тканей. Поэтому, когда с питанием происходят перебои, внутри дисков начинается дистрофия и дегенеративные процессы.

ВАЖНО! Не всякая протрузия — это предгрыжевое состояние. Лечение может и не требоваться, достаточно профилактики.

Стадии образования межпозвонковой грыжи

В частности, эти процессы затрагивают фиброзное кольцо, которое начинает сохнуть, появляются трещины, фиброзная ткань подвергается разволокнению. Описанная выше протрузия, которая возникала под нагрузкой, теперь становится постоянной, а с момента, когда в фиброзном кольце образуется разрыв, пульпозная масса из центра диска выдавливается (это происходит под нагрузкой) в этот просвет, образуя мешочек грыжи. Выдавливание ядра за пределы кольца получило название «пролапс». Со временем эта капля может самостоятельно отделиться от диска — процесс называется «секвестрация».

При выдавливании ядра большое значение имеет направление, в котором оно происходит. Грыжа может сдавить нервный корешок, исходящий из спинного мозга, и стать причиной мучительной боли. Может сдавить канал спинного мозга, и тогда последствия становятся еще более тяжелыми. Или выйти на другую сторону и протекать бессимптомно, не доставляя никаких неудобств.

Поясничной называется грыжа, которая развивается в соответствующем отделе позвоночника: это диски с L1 до S1. Однако частотность поражения грыжей верхнего, среднего и нижнего сегментов неодинакова. Чаще всего страдают диски L5 — S1 (последний поясничный и первый крестцовый) или же L4 — L5 (предпоследний и последний поясничные). Средний сегмент (L3 — L4) поражается реже, а в верхнем (L1 — L2) грыжа может быть только следствием травмы.

ВАЖНО! Даже если вы просто поскользнулись на льду и упали — это травма, о которой стоит рассказать врачу.

Причины дегенеративных процессов

Помимо уже упоминавшихся травм, которые в редких случаях приводят к такому исходу, причинами ухудшения состояния дисков и образования грыж могут быть:

• остеохондроз;
• беременность;
• лишний вес;
• внезапное изменение образа жизни;
• вегетарианство;
• врожденные патологии;
• курение.

ВАЖНО! Лечение остеохондроза на ранней стадии — залог того, что в будущем вы не столкнетесь с грыжей.

Поясним, как избыток и недостаток физической активности может превратиться в грыжу. Избыточная нагрузка, например, подъем больших тяжестей или слишком интенсивные упражнения, профессиональные тренировки разрушают диски исподтишка, годами. Тут дело не в недостаточном питании, а в слишком большом давлении на позвоночный столб. В случае с гиподинамией ситуация обратная: избыточное давление на диски, если и образуется, то от лишнего веса, а дегенерация начинается с того, что малая подвижность не дает притока нужных для дисков питательных веществ, потому что без движения не возникает нужного гидростатического давления в позвоночнике.

При вегетарианстве организм недополучает нужные аминокислоты, курение приводит ткани к кислородному голоданию тканей всего организма, но, в частности, страдают и межпозвоночные диски, беременность можно приравнять к быстрому набору веса, нагружающему поясницу, перемены образа жизни (резкий переход к активности или гиподинамии) меняют привычные для позвоночника нагрузки.

Симптомы

Одним из характерных признаков грыжи является боль . Но характер ее различается в зависимости от стадии заболевания.

Позвоночный или вертебральный синдром — это реакция окружающих мышц на постоянно возникающую боль. Мышцы сокращаются, а потом так и остаются в этом состоянии спазма. Длительное напряжение ведет к сглаживанию поясничного выгиба (лордоза) до состояния, пока он не перейдет в стадию кифоза и сколиоза (стойкие искривления).

Корешковый синдром или радикулопатия — еще один верный признак запущенной грыжи. Сдавленные нервные корешки отвечают болью и потерей чувствительности в связанных с ними частях тела. Спустя некоторое время корешки могут начать отмирать.

Видео — Межпозвонковая грыжа: симптомы и признаки

Диагностика

После того, как на первом этапе были собраны жалобы пациента и проведены первые тесты на рефлексы и силу мышц, назначается более серьезное исследование вероятного участка расположения грыжи:

1. Магнитно-резонансная томография сегодня является наиболее информативным методом — с анатомической точностью становятся известны размер и локализация грыжи.
2. Компьютерная томография менее точна именно в случаях грыж позвоночника.
3. Помимо этого, чтобы исключить другие заболевания, врач может назначить рентгеновское исследование — спондилографию .

ВАЖНО! МРТ выявляет протрузии у многих обследованных. Не торопитесь ставить сами себе диагноз.

Лечение

Острая боль требует неотложных мер, но в большинстве случаев врачи начинают с консервативного лечения. И оно приносит облечение почти трем четвертям пациентов, измученных грыжей поясничного отдела.

Консервативное лечение длится от двух до трех месяцев. Некоторым нужно более длительное время, но принцип остается одинаковым для всех случаев: первое время врачи занимаются только избавлением пациента от боли, а потом начинается борьба за восстановление естественных функций мышц, позвоночника, дисков.

Первый этап — несколько дней постельного режима и активного приема анальгетиков и противовоспалительных средств нестероидной группы. В некоторых случаях прописываются блокады, но этот метод не у всех медиков находит одобрения, потому что колоть приходится в область воспаления, а это замедляет выздоровление.

По прошествии нескольких дней становится ясно: помогают обезболивающие или нет. Если да, начинается второй этап: лечение переключается на физиотерапию, массаж и гимнастику. Если нет, то возможно оперативное вмешательство.

Консервативное лечение — это мостик к будущей самостоятельной заботе пациента о здоровье своей спины. Освоив ЛФК и избегая нагрузок, он может предупреждать рецидивы болезни. Все это — смена двигательного стереотипа, в которой так давно нуждался организм.

Оперативное вмешательство при грыже считается все-таки крайней мерой. Основанием для него может стать либо стойкая боль, которую «не берут» анальгетики, либо же то, что у больного начинают отказывать внутренние органы из-за грыжи.

Сегодня операция по удалению грыжи минимально повреждает мышцы, что способствует скорейшему выздоровлению пациента. Разрез при микродискэктомии составляет всего 3-4 см. Есть еще более щадящая операция — эндоскопическое удаление грыжи, там разрез еще меньше — до 2,5 см, а пациент оказывается дома уже через 3-4 дня, но так удалить грыжу можно далеко не у всех пациентов. Имеет значение размер и локация объекта.

Профилактика

Грыжа не появится, если спохватиться вовремя, когда спина только начинает побаливать, или даже не дожидаясь этого. Достаточно включить в свой двигательный стереотип те или иные виды кардионагрузок — плавание, велосипедные или пешие прогулки.

Не менее важно отказаться от вредных привычек, особенно — от курения, которое вредит не только легким, но и всей мышечной и костной ткани организма, провоцируя его быстрое старение.

Полноценное питание также может положительно сказаться на предупреждении дегенеративных процессов в позвоночных хрящах. Так как организм сам вырабатывает не все аминокислоты, часть из них обязательно нужно получать с животной пищей.

Профессиональные спортсмены могут избежать риска заработать грыжу, если во время тренировок будут следить за равномерным распределением нагрузки. Рывки, скручивания, резкие повороты, а также подъем тяжестей — движения, которых стоит избегать.

Тем, кому уже поставлен диагноз «поясничная грыжа», следует проводить комплексную профилактику раз или два в год.

Несмотря на устрашающие симптомы поясничной грыжи, современная медицина способна вернуть человека к почти полноценной жизни, после чего поддержание здоровья оказывается целиком в его руках. Но если бы мы обращались к врачам пораньше, когда боль еще терпима, можно было бы рассчитывать на полное выздоровление.

Грыжа поясничного отдела позвоночника - выпячивание центральной части межпозвонкового диска (пульпозного ядра) в сторону и назад за пределы промежутка между двумя позвонками. Чаще всего грыжи обнаруживаются в поясничном отделе позвоночника, испытывающем максимальные нагрузки при сидении, ходьбе и подъеме грузов.

Причины и факторы риска

Причину появления грыж в поясничном отделе позвоночника усматривают в дегенеративно-дистрофических изменениях межпозвонковых дисков. Постепенное обезвоживание и истончение фиброзного кольца – периферических участков межпозвонкового диска способствуют выпячиванию пульпозного ядра в уязвимых местах. Клинические проявления межпозвонковых грыж обычно связаны со сдавливанием корешков спинномозговых нервов и кровеносных сосудов выступающими краями межпозвонковых дисков. В самых запущенных случаях компрессии также подвергается спинной мозг.

К числу факторов, оказывающих негативное влияние на трофику межпозвонковых дисков в поясничном отделе позвоночника, относятся:

• сидячий образ жизни;
• избыточная масса тела;
• высокий рост (от 180 см для мужчин и от 170 см для женщин);
• несбалансированный режим двигательной активности (длительные периоды неподвижности сменяются интенсивными нагрузками);
• травмы поясничного отдела позвоночника;
• врожденная дисплазия тазобедренного сустава ;
• нарушения осанки и стойкие деформации позвоночника;
• тяжелый физический труд, связанный с подъемом тяжестей и длительным нахождением в согнутом положении;
• профессиональные занятия спортом;
• резкий подъем тяжелых грузов при недостаточной подготовке;
• неправильное выполнение упражнений с отягощением;
• эндокринные расстройства и патологии обмена веществ;
• наследственная предрасположенность.

Стадии

Формированию грыжи межпозвонкового диска предшествует незначительное смещение пульпозного ядра к периферии без повреждения фиброзного кольца. На данном этапе процесс образования грыжи можно остановить при помощи лечебной гимнастики и других профилактических мер, однако в силу отсутствия жалоб начальная стадия дегенерации межпозвонковых дисков чаще всего обнаруживается случайно. Большинство пациентов обращается к врачу при наличии сформированной экструзии.

Неосложненные грыжи поясничного отдела в 80% случаев исчезают самостоятельно за счет дегидратации поврежденных тканей в течение 6–12 месяцев.

Прогрессирующее развитие грыжи поясничного отдела позвоночника проходит четыре стадии.

1. Протрузия. Частичная потеря упругости фиброзного кольца со смещением пульпозного ядра в сторону более чем на 2-3 мм. Клинические проявления, как правило, отсутствуют.
2. Экструзия – частичное выпячивание краев межпозвонкового диска с разрывом фиброзного кольца в самом истонченном участке. Со стороны выпячивания наблюдаются чувствительно-двигательные симптомы.
3. Пролапс межпозвонкового диска. При выпячивании грыжи в позвоночный канал выступающие края пульпозного ядра сдавливают тела позвонков, кровеносные сосуды и корешки периферических нервов.
4. Секвестрация. Выступающая часть пульпозного ядра проникает в спинномозговой канал, препятствуя нормальному кровоснабжению спинного мозга и сдавливая мягкие ткани. Повреждение нервных структур может стать причиной нарушения функций тазовых органов и паралича нижней половины тела. Часто встречаются аллергические состояния, вызванные реакцией иммунных клеток спинномозговой жидкости на чужеродную ткань межпозвонкового диска.

Симптомы грыжи поясничного отдела позвоночника

Выраженная клиническая картина грыжи поясничного отдела позвоночника проявляется главным образом на стадии экструзии. Наиболее распространенная жалоба – сильная боль в правой или левой ноге, охватывающая внутреннюю сторону бедра и отдающая в ягодицу. В зависимости от размера и локализации грыжи болезненные ощущения могут спускаться от бедра к пятке и тыльной стороне стопы. Боль носит резкий, жгучий характер и усиливается при кашле, чихании, долгом сидении, резких движениях, езде по неровной местности, попытках нагнуться вперед или перевернуться на другой бок. Часто за несколько недель до появления боли пациентов беспокоит умеренный дискомфорт в пояснице.

Если грыжа задевает задние корешки спинномозговых нервов, к болезненным ощущениям прибавляются односторонние нарушения чувствительности в ноге, пояснице или промежности. Больные могут жаловаться на чувство озноба, жжения, покалывания, онемения или «мурашек» по коже. Нарушения нервной проводимости на фоне ослабления или компенсаторного напряжения мышц приводит к ограничению подвижности поясничного отдела. Пациентам трудно подниматься и опускаться по лестнице, приседать, подпрыгивать и наклоняться, сохраняя ноги прямыми; походка становится шаткой и разбалансированной. Больные часто принимают вынужденные позы, сутулятся и переносят вес тела на одну конечность, при взгляде на обнаженную спину заметны выступающие поясничные мышцы с одной стороны.

Косвенные симптомы грыжи поясничного отдела позвоночника указывают на недостаточность кровоснабжения и атрофические явления. Одна нога может быть тоньше, холоднее или бледнее другой; также отмечается более редкий волосяной покров на теле со стороны грыжи.

При ущемлении спинного мозга боли распространяются на обе ноги и сопровождаются нарушением нервной регуляции органов таза. У больных появляются частые позывы к мочеиспусканию, недержание мочи и кала , поносы или запоры ; женщин могут беспокоить гинекологические расстройства, а мужчин – проблемы с потенцией .

Наиболее частые осложнения грыж поясничного отдела позвоночника – прогрессирующая атрофия нервных корешков и т. н. синдром конского хвоста, возникающий при полном перекрытии позвоночного канала и одновременном ущемлении нескольких нервов.

Диагностика

Предварительный диагноз ставится невропатологом на основании данных анамнеза, клинической картины и физикального осмотра. Для выявления парестезий и нарушений биомеханики, характерных для спинальных компрессионных синдромов, разработаны стандартные диагностические процедуры:

• исследование сухожильных рефлексов нижних конечностей;
• функциональная проба с подъемом выпрямленной ноги;
• измерение силы и тонуса мышц;
• определение болевой, температурной и вибрационной чувствительности ног, ягодиц, промежности и нижней части живота.

Внешние проявления компрессии нервных корешков и спинного мозга позволяют судить о размерах и локализации патологии, но не обладают достаточной специфичностью для диагностики грыжи поясничного отдела позвоночника. Сходным образом может проявляться воспаление нервных корешков или онкопатология, поэтому решающее слово в диагностике межпозвонковых грыж принадлежит инструментальным методикам визуализации мягких тканей – МРТ и КТ. При подозрении на повреждение спинного мозга назначается контрастная миелография.

Чаще всего грыжи обнаруживаются в поясничном отделе позвоночника, испытывающем максимальные нагрузки при сидении, ходьбе и подъеме грузов.

Лечение грыжи поясничного отдела позвоночника

При отсутствии осложнений лечение межпозвонковых грыж небольших размеров сводится к облегчению боли и активации кровообращения в прилегающих тканях. Для снятия острой боли обычно достаточно короткого курса обезболивающих и/или нестероидных противовоспалительных препаратов. При слабом ответе на медикаментозную терапию может быть проведена рентген-контролируемая блокада поврежденных нервных корешков. Для устранения мышечных спазмов применяют миорелаксанты. Первые 3-5 дней с начала обострения больной должен соблюдать постельный режим с иммобилизацией поясницы. Рекомендуется лежать на спине, подложив под поясницу мягкий валик.

После купирования болевого синдрома показаны занятия ЛФК, кинезиотерапией и постизометрической релаксацией, способствующие восстановлению трофики мягких тканей и формированию мышечного корсета для поддержки позвоночника. Поначалу все упражнения при грыже поясничного отдела позвоночника выполняются в положении лежа или стоя на четвереньках. Начинать следует с подъема, отведения и сведения согнутых в коленях ног, а спустя 3-4 недели регулярных занятий можно упражняться у шведской стенки, с мячом или с гимнастическими палками. Также рекомендуется посещать бассейн.

При низкой результативности консервативного лечения и появлении осложнений рассматривается вопрос о хирургическом вмешательстве. Наименее травматичным способом оперативного лечения межпозвонковых грыж считается микродискэктомия – удаление пульпозного ядра через прокол с помощью тонкого эндоскопического манипулятора и замена разрушенных тканей специальным веществом. В некоторых случаях диск удаляют полностью, а на его место устанавливают эндопротез., массаж и мануальная терапия могут быть показаны только при наличии подвывихов позвоночных суставов. Терапевтический эффект акупунктуры , теплолечения и УВЧ-терапии при грыжах межпозвонковых дисков не доказан.

Возможные осложнения грыжи поясничного отдела позвоночника

Наиболее частые осложнения грыж поясничного отдела позвоночника – прогрессирующая атрофия нервных корешков и т. н. синдром конского хвоста, возникающий при полном перекрытии позвоночного канала и одновременном ущемлении нескольких нервов. В таких случаях для предотвращения паралича показана экстренная операция в течение 24 часов с момента появления признаков тяжелого неврологического дефицита, таких как слабость движений коленей и стоп, онемение ног и промежности, потеря контроля под мочеиспусканием и дефекацией.

Прогноз

Неосложненные грыжи поясничного отдела в 80% случаев исчезают самостоятельно за счет дегидратации поврежденных тканей в течение 6–12 месяцев. Адекватное лечение, начатое на ранней стадии, многократно повышает вероятность полного излечения.

При длительном сдавливании корешков периферических нервов и спинного мозга происходят необратимые повреждения нервных структур с перспективной полной потери подвижности и способности к самообслуживанию. По этой причине грыжи поясничного отдела даже при бессимптомном течении требуют постоянного медицинского наблюдения и контроля динамики процесса.

Профилактика

Для профилактики межпозвонковых грыж важно поддерживать двигательную активность, следить за весом и осанкой, отказаться от вредных привычек и своевременно обращаться за медицинской помощью в случае травмы позвоночника. Рекомендуется употреблять в пищу достаточное количество белка и витаминов группы В. При сидячей работе полезно делать перерывы на производственную гимнастику через каждые 2-3 часа.

Видео с YouTube по теме статьи:

При появлении выпячивания в спинномозговой канал следует говорить о развитии межпозвоночной грыжи. В большем количестве случаев появляется межпозвоночная грыжа поясничного отдела вследствие травмы, при повреждениях различных межпозвоночного д

иска. Межпозвоночная грыжа поясничного отдела позвоночника является одним из опасных заболеваний, лечением которого занимается врач-вертебролог.

В Медицинском Центре Доктора Игнатьева проводится диагностика и лечение межпозвоночной грыжи поясничного отдела позвоночника. Стоит только позвонить и предварительно записаться на прием к врачу-вертебрологу. Читайте подробней — чем может помочь клиника мануальной терапии в Киеве .

Зачастую, при выпячивании в спинномозговой канал межпозвоночного диска ситуация приводит к тому, что начинают сдавливаться постепенно нервные корешки спинного мозга. Самым основным проявлением грыжи в поясничном отделе будет выраженная острая боль в области спины. Приводит это к ограничению повседневной человеческой деятельности. В некоторых ситуациях может развиваться инвалидность.

Что являет собой межпозвоночная грыжа?

Отдельные позвонки составляют весь позвоночный отдел. Они между собой соединены межпозвоночными плотными дисками. Состоят такие диски из ядра эластичного, размещается оно в центральной части диска. В состав также входят прочные кольца, сделанные из ткани соединительной. Эти кольца окружают ядро. Обеспечивают межпозвоночные диски прочность, позвоночную гибкость. Существуют заболевания в позвоночнике , например, остеохондроз, которые сопровождаются разрушениями в структуре дисков межпозвоночных. Так создаются благоприятные условия для образования межпозвоночных грыж. Что касается распространенности недуга — грыжи межпозвоночного диска, то она составляет 100 случаев на 1 млн. населения. Поясничная грыжа образуется из-за того, что большая часть нагрузки приходит именно на поясничный отдел позвоночника.

Межпозвоночные грыжи в большинстве случаев развиваются в возрасте от 30-ти до 50-ти лет. У людей возраста более пожилого межпозвоночная грыжа редко встречается, поскольку с возрастом изменения происходят в межпозвоночном диске, приводящие к уменьшенной подвижности. У детей грыжи межпозвоночного диска могут быть врожденным недугом.

Выделяют основные категории людей, у которых есть предрасположенность к появлению межпозвоночной грыжи. Уже было упомянуто, что основная причина появления межпозвоночной грыжи заключается в поясничном остеохондрозе . Поэтому, риск развития грыжи межпозвоночного диска у людей, которые больны остеохондрозом, выше. Группу риска составляют люди:

• проводящие каждый день за рулем более 2-х часов;
• проводящие за компьютером больше 4-х часов в сутки;
• поднимающие ежедневно тяжести.

Стадии развития

В плане анатомии самым уязвимым считается нижнепоясничный отдел вместе с сочленением пятого позвонка в пояснице с крестцовой костью. Поэтому, как правило, грыжа поясничного отдела затрагивает область между 4 и 5 позвонками в пояснице. Также попадает под влияние крестцовая и поясничная кость между 5-м поясничным позвонком. В несколько стадий протекает сам процесс смещения диска.

Проявление межпозвоночной грыжи поясничного отдела

У большей части больных сначала грыжа в поясничном отделе проявляется исключительно болями в спине . Через несколько дней такие ощущения могут утихнуть. Больной жаловаться может на боли в ногах , слабость, онемение, симптомы ишиаса . Болевые ощущения будут более выраженными в нижней части колена, в голеностопе, стопе . Часто жалобы поступают от пациентов на иррадиирущие боли от спины к ягодицам и стопе. Основными симптомами грыжи поясничного отдела можно считать боль в спине, ногах, стопах, онемение ног и стоп, развитие слабости, потерю контроля над выделением мочи, расстройство кишечника. Такие проявления только указывают на наличие серьезных нарушений, что связано с синдромами «конского хвоста». Изменения приводят к защемлению нервных путей, что нуждается в незамедлительном лечении.

Причины

Недуг во многих случая является следствием природного старения позвоночника. У молодых и у детей в позвоночнике находится своя концентрация воды. Когда тело стареет, то диски начинают высыхать. Они становятся слабее, утончаются, а расстояние между позвонками также уменьшается. Подобный процесс считается нормальным. Носит название дегенеративного изменения диск а с возрастом. Основной причиной, которая приводит к возникновению межпозвоночной грыжи, является остеохондроз . На отдел поясницы приходится большая часть давления всей массой тела, а колоссальную нагрузку будет испытывать во время ходьбы или поднятия тяжестей межпозвоночный диск. Дабы произвести замену в нем поврежденных тканей на новые, происходят постоянно процессы обновления и регенерации. Через некоторые заболеваний и с возрастом происходит ослабевание обменных процессов. Прежние нагрузки не способен выдерживать диск, который стал изношенным. Поясничный диск будет «выдавливаться» кзади или в стороны после проведения провоцирующего фактора.

К тому же, помимо остеохондроза и травм межпозвоночная грыжа поясничного отдела появляться может вследствие приобретенных и врожденных нарушений структуры в позвоночном столбе. Речь идет о самых разных видах деформаций в позвоночнике, как лордоз, сколиоз , другие патологии. Также это врожденные нарушения в анатомической структуре позвонков. Смещаться диски могут из-за аномального строения тазовых костей. Таз скашивается в любую сторону. К грыже поясничного отдела привести могут недуги специфической природы, что поражают позвоночник, как опухоли, сифилис и туберкулез.

Внутри межпозвоночного диска может повышаться давление. Этому способствуют самые разные факторы, что ведут к образованию грыжи. Основные причины, приводящие к повышению давления во внутренней и межпозвоночной области, сводятся к полученным сильным ударам в спину, падения на спину, поднятию тяжестей с земли, резким поворотам тела в стороны.

Факторы риска

Существуют дополнительные причины, иные факторы, которые повышают риск развития межпозвоночной грыжи.

• Половые признаки . Мужчины, достигшие возраста 30-50 лет больше подвержены риску появления данного недуга.
• Применение неправильных способов поднятия груза . При поднятии тяжестей следует напрягать ноги, а не спину. Если проделывать все наоборот, то вероятность «выпадения дисков» только увеличивается. Совершать повторы туловища вокруг оси также нельзя, когда человек удерживает тяжелый груз. От повреждения позвоночных дисков всегда следует использовать при поднятии тяжести ноги, а не спину.
• Наличие избыточного веса . На межпозвоночные диски добавляют давления лишние килограммы. Особенно давление проявляется в поясничном отделе.
• Постоянно повторяющиеся движения, которые приводят к деформации позвоночника. Много видов работы нуждаются в большом физическом труде. Там необходимо выполнять поднятие чего-либо, тянуть, толкать, поворачиваться, крутиться по отношению к позвоночнику. Следует прибегать к технике правильного воздействия на спину, дабы избежать повреждений в межпозвоночных дисках.
• Длительная или частая езда на автомобиле , когда водитель достаточно долгий период находится в положении сидя. На него постоянно оказывается вибрационное влияние мотора машины. Это приводит к повышению давления на межпозвоночные диски.
• Сидячий образ жизни . Очень важно придерживаться регулярных физических упражнений для профилактики «выпадения» дисков.
• Вредные привычки . Многие врачи считают, что никотин снижает насыщенность тканей кислородом, что ускоряет процесс дегенерации позвоночных дисков.

Лечение межпозвоночной грыжи поясничного отдела в Медицинском Центре Доктора Игнатьева

Техника манипуляционна я представляет собой проведение врачом рывкового, однократного, жесткого толчка, что проходит на поверхности сустава. Подобные манипуляции могут проводиться вдоль всей оси на больном отрезке позвоночника . Врач старается соблюдать существующее направление в физиологическом максимальном и естественном суставном отклонении. Врач воздействует на ткань рецепторную в определенном участке продолжительное время. Так специалист добивается только благоприятного исхода. А в тканях происходит нервная регуляция, устранение боли.

За техникой манипуляционной идет мобилизационная техника . Суть ее состоит в проведении специалистом мобилизационных воздействий с угловой большой скоростью. Пациент может лечь или сесть в удобную для него позу. На выдохе врач начинает проводить воздействие на больную зону позвоночника. Так амплитуда движений будет доводиться до физиологической требуемой нормы. Проводится манипуляция несколько раз. Обычная норма – это наличие в суставах похрустывания. Ритмическая мобилизация представляет собой технический прием. Он характеризуется целым комплексом преимуществ перед методиками толчковой манипуляции. Так ткани принимают на себя исходное положение. Растяжение и мобилизация происходит на поверхности сустава. Преимущества достаточны выражены. Заключаются они в легком выполнении, безопасности процедуры, полной безопасности, высоком показателе эффективности.

Мануальные мягкие техники обязаны своему названию распространенному ручному воздействию на тело больного. Многие техники мягких воздействий берут свое начало от восточной медицины. Представлены специально лечебные приемы в качестве комфортного, мягкого влияния на больной участок позвоночника пациента. К числу мягких методик относятся такие способы воздействия, как техника неорольфинга, орто-биономия, психотерапия телесная. Подобные методики использовать можно без опасений за собственное здоровье. Полностью безопасными они являются при отсутствии резких и жестких движений. Врачи стараются подстроить дыхательную технику под приемы мягкой терапии. При помощи дыхательной техники пациент может окончательно расслабиться. Происходит полное «выключение» воспалительных и болевых участков при воздействии мануальной терапии . Лечебный эффект в подобной технике будет вызван полноценным сближением связок и мышц. Это послужит заменой растяжения.

Техника сегментарно-рефлекторного воздействия. Сегментарная техника представляет собой конкретное воздействие, которое оказывается на определенный сегмент позвоночного столба. От приемов классических подобный прием отличаться будет процедурой воздействия на зону позвоночника, которая поддалась патологии. На данную зону врач оказывает влияние рефлекторное. Сегментарная техника это отличная замена техник, более жестких. Сегментарная манипуляция подразумевает использование растирания, вибрации, поглаживания, разминания. При исполнении технических приемов воздействие оказывается на определенные сегменты позвоночника. Проводится выжимание, сдвижение и надавливание. Могут дополнительно вызываться мышечные растяжения . Используют технику растирания на позвоночных суставах, сухожилиях и связках.

Вспомогательные методики сегментарной техники состоят из пиления, штрихования, сдавливания, валяния, приемов «пилы и сверления», растягивания мышечной массы, сотрясения органов в малом тазе. Все фрагменты техник выполняются аккуратно, мягко и ритмично. Больной удобно укладывается на топчан или же усаживается в комфортном положении. Расписана методика в специальных методических указаниях. Этими указаниями пользуются успешно врачи Медицинского Центра Доктора Игнатьева». Начинать выполнять манипуляцию следует с тканей поверхностных, учитывая присутствие нижних сегментов. Врач постепенно переходит на участки, которые располагаются выше. Дабы достичь лучшего эффекта, манипуляция начинается с приемов выхода нервных корешков у позвоночника.

Еще одним видом сегментарной техники выступает точечное воздействие . Происходит массирование и постепенное надавливание на активные точки руками специалиста. Данные точки – это проекции органов. Расположены они в тканях с сосудистыми и нервными пучками.

Ротационная, тракционная, компрессионная – эти ритмические мобилизации также могут применяться для лечения межпозвоночной грыжи. Для мобилизации суставов довольно часто используются поворотные или ротационные движения. Для этого пациента укладывают в комфортное положение на живот.

Приемы ПИР , которые применяются для лечения пояснично-крестцового отделения позвоночника. Располагается пациент в лежачем положении на спине. Массажная кушетка обхватывается руками в изголовье. Нижние конечности выступать должны за края кушетки. Врач, который будет проводить прием, становится у ног пациента. Свои же ноги расставляет на ширину плеч. Ноги пациента захватываются на уровне голеностопов. Их поднимают на высоту 20-30 сантиметров над уровнем кушетки. Чтобы сохранить устойчивое положение, врач может упереться в ножки кровати двумя руками. Туловище врача отклоняется назад, тянет за собой нижние конечности пациента. Постепенно при этом должно нарастать усилие. Также постепенно оно должно уменьшаться. Повторяется прием 3-5 раз. Подобный прием будет служить подготовительным этапом для манипуляций в пояснично-крестцовом отделе позвоночника. Использоваться он может в качестве отдельного приема при появлении острого прострела , когда нет возможности выполнять остальные приемы из-за присутствующей острой боли.

Прием может проводиться для одной конечности больного пациента. Больной ложится на спину. Руки вытягивает вдоль туловища. Суставы голеностопа должны выступать за края кушетки. Врач, проводящий лечебную манипуляцию, располагается так, чтобы таз подходил к ножному краю кушетки. Ноги должны быть расставлены на ширину плеч. Поза должна быть сделана таким образом, чтобы верхняя передняя ось у подвздошной кости выставлена была немного вперед. А ноги пациента должны упираться в нее сразу всей стопой. Вторая нога захватывается обеими руками пациента, корпус наклоняется назад. Следует провести одновременно ротацию таза в прежнее направление. Нога пациента толкается вперед, которая упиралась в крыло подвздошной кости. Постепенно необходимо наращивать и стараться ослабить усилия при выполнении приема. Можно повторять прием 6-7 раз. Это способ воздействия подходит больше для больных, которые имеют установку таза неравномерную и конечности с разной длиной.

Еще один прием, когда пациент ложится на спину. Коленные и тазобедренные суставы остаются согнутыми. На груди скрещены руки. Специалист становится у ног больного. Пациент упирается в бедра врача носками. После двумя руками стоит захватить ноги пациента. Предплечья врача располагаются на уровне с подколенными ямками больного. Врач подтягивает верхнюю часть голеней пациента своими предплечьями. Корпус отклоняется назад. Над кушеткой таз пациента должен немного быть приподнятым. Так происходит сгибание в поясничном отделе. Усилия постепенно должны наращиваться и ослабляться. Прием повторять разрешено до 8 раз. Такой прием проводить рекомендуют в качестве подготовительной стадии к последующим манипуляциям, которые проводятся в пояснично-крестцовом отделе позвоночника. У ослабленных больных и у пожилых данный прием может быть вполне самостоятельным способом лечения .

Механизмы лечебного воздействия в ПИР достаточно сложные. Как считают врачи, основа релаксации заключается в наборе факторов. Самым важным из них будет нормализация функциональной деятельности рефлекторного аппарата в спинном мозге вместе с восстановлением динамического нормального стереотипа.

Современным объяснениям поддаются релаксирующие и анальгезирующие эффекты , а именно: работа изометрическая нуждается в участии всей мышцы, которая направлена против внешнего воздействия. Что касается мышцы с миофасцикулярным гипертонусом, то она может реализовать такое напряжение только благодаря не пораженной своей части. В таком режиме работы вся мышца не изменяется по исходной своей длине, остается активной ее часть при сокращении, которая направлена на растягивание данного пассивного участка с гипертонусом. Дальнейшее растяжение всей мышцы до ее максимальной величины будет способствовать дальнейшему ее уменьшению размеров в состоянии гипертонуса с периферии. При повторных изометрических работах , когда наблюдаются условия зафиксированной длины, мышцы, которые будут растягивать «здоровые» участки на пораженные, еще больше будут растягиваться, а боль усиливаться. Приводит это к повторным уменьшениям размеров гипертонуса. При наличии максимальных пассивных мышечных растяжений до их физиологических возможных характеристик, вообще до нуля падает сократительная способность. Означает это, что в мышцах появилась гипотония. Через полчаса происходит возвращение привычной длины без надлежащего восстановления присутствующего гипертонуса. При сохранении динамического патологического стереотипа, через 2-3 суток могут возникнуть гипертонусы . Если повторять методики ПИР, то это приведет к удлинению сроков рецидива гипертонуса. Чтобы полностью его устранить достаточно бывает 5-8 сеансов ПИР. Главным условием для положительного исхода в лечении будет избавление от этилогического фактора, который и вызывает гипертонус.

По мнению врачей анальгезирующий и релаксирующий эффекты ПИР связаны напрямую с однонаправленным и сложным изменением в системе афферентации в работе сегментарного аппарата спинного мозга. Как указывалось выше, по результатам снижения общего показателя афферентации с ее дисбалансом из имеющегося гипертонуса по афферентам группы 1-й и 2-й механизмы подкрепления развертываются данного гипертонуса. В системе клеток проводятся интерцептивные и экстрацептивные потоки импульсации. Затрагиваются ряды широкие и динамические, где присутствуют II-IV слои сегментов спинного мозга. Это позволяет не испытывать пресинаптического эффективного торможения со стороны островковых клеток. Снижается активность островковых клеток за счет наличия общего дефицита проприоцепции вместе с дисбалансом. Говоря другими словами, постепенно снижается эффективность работы механизмов контроля воротного сегмента. В таком аспекте исчезновение гипертонуса будет больше функциональным, чем структурным феноменом. Он означает общее восстановление урвоня проприоцептивного потока, нормализацию составляющих. Параллельно идет восстановление механизмов контроля вместе с регуляцией мышечного тонуса в четких пределах сегментарного аппарата в спинном мозге. Так ликвидируется очаг с патологическим возбуждением в теле сегментарного аппарата. Распад патологической системы проводится за счет устранения деятельности генераторов детерминантной периферической структуры.

В таких условиях используется метод орошение кожного покрова хладогенами. Это служит дополнительным воздействием для снижения уровней экстрацептивной импульсации. А приводит это к уменьшению вклада подобного вида афферентации в функциональной деятельности механизмов для регенерации боли .

Поэтому, ПИР способны оказывать многостороннее воздействие на систему нейромоторную для регуляции тонуса в полосатых и поперечных мышцах. Данная методика дает возможность нормализовать проприоцептивную импульсацию, установить физиологическое соотношение между существующей проприоцептивной и остальными видами системы афферетации. В результате, восстанавливается полная эффективность механизмов деятельности торможения, устраняется активность первых пунктов генераторной системы. В мануальной терапии ПИР – это полностью безопасная техника воздействия. Использоваться методика может в качестве альтернативной манипуляции на позвоночнике, суставах. ПИР – это основа мягкой техники мануальной терапии . Релаксирующий эффект от ПИР полностью безопасный, что исключает развитие побочных действий.

Какие предварительные обследования могут понадобиться перед лечением?

Для выяснения факта развития у человека грыжи в поясничном отделе, специалист проводит медицинский осмотр, задает вопросы. Подтверждение диагноза может быть только после прохождения магнитно-резонансного сканирования .

История заболевания, медицинский осмотр

После обсуждения с врачом всей симптоматики, заполнения истории болезни, врач-вертебролог тщательно обследует всю спину пациента. Могут дополнительно проводиться тесты, чтоб выявить боли в спине .

Обследование неврологическое. Включает в себя медицинский осмотр обязательно такой процесс, как неврологическое обследование, дабы выявить слабость или потерю чувствительности. Мышечная слабость пациента определяется так. Он сначала проходит на пятках, а потом на носках. Подлежит проверке также сила мышц бедра. Врач при помощи легкого покалывания или касания ступни, ноги определяет зоны, где утеряна чувствительность или присутствует онемение.

Тестирование подъема выпрямленной ноги. Такое исследование будет особенно показательным для пациентов, возрастом до 35 лет. Человек во время тестирования лежит на спине. Его ногу, выпрямленную в колене, поднимает врач. Если при этом возникает боль в ноге в области ниже колена, в ступне, то у больного, скорее всего, проявляется грыжа межпозвоночного диска.

Подтверждение визуальное. Назначается врачом магнитно-ядерная томография. Подобное сканирование предоставляет четкий снимок, где видны все мягкие ткани тела, ткани межпозвоночных дисков.

Меры профилактики

Профилактика образования дисковых грыж исключать должна все причины, которые приводят к появлению недуга. Следует уделять должное внимание питанию. Исключить из рациона следует продукты с высоким содержанием калорий. Они приводят к образованию избыточной массы тела. А избыточный вес только усиливает нагрузку на отдел поясницы в позвоночнике. В пище должно находиться оптимальное количество нужных витаминов с микроэлементами. Они нужны для правильного обмена веществ в дисках межпозвоночных. Человек должен ограждать себя от больших физических нагрузок, избегать травм. Но лежать или сидеть в одном положении круглые сутки также не стоит. Гиподинамия приводит к ослаблению спинных мышц. В теле начинают накапливаться жиры, увеличивается масса тела. При первых появлениях болей в пояснице следует сразу записываться на прием к вертебрологу.

Пациенту настоятельно рекомендуется пройти рентгенографию вместе с магнитно-резонансной томографией, ультразвуком исследованием околопозвоночной области, электрокардиографию. Программа лечения обязательно будет учитывать все особенности сопутствующих заболеваний.

Медицинский персонал с высоким уровнем квалификации работает в Медицинском Центре Доктора Игнатьева. Предварительный осмотр пройдет без особого труда. Больной на консультации у вертебролога получит все нужные рекомендации по предстоящему лечению межпозвоночной грыжи поясничного отдела позвоночника . Дополнительное обследование поможет разработать действенную программу реабилитации.

Проблемы со спиной сейчас встречаются довольно часто, у людей разного возраста и пола. Они могут провоцироваться самыми разными факторами: и травмами, и недостаточной физической активностью и, наоборот, чрезмерными нагрузками. При своевременном выявлении и адекватной терапии многие такие состояния поддаются адекватному лечению. Одной из возможных патологий такого типа является грыжа позвоночника, доставляющая множество дискомфорта и нарушающая работоспособность. Давайте поговорим, что собой представляет грыжа межпозвоночного диска поясничного отдела, симптомы и лечение ее обсудим чуть более подробно.

Симптомы грыжи межпозвоночного диска поясничного отдела

Проявления данного патологического состояния зависят исключительно от стадии развития недуга и могут подолгу не давать о себе знать. Иногда травма, полученная в детстве, причиняет беспокойство лишь в пожилом возрасте. Классическими проявлениями грыжи такого рода становятся сильные, резкие, острые и обычно непрерывные болезненные ощущения, которые возникают в области поясницы. Именно боль становится первым и основным симптомом болезни. В самом начале развития патологических процессов она может носить непостоянный и редкий характер. Иногда заболевание проявляется лишь усталостью при продолжительной ходьбе либо сидении. Но подобные симптомы характерны лишь для начальной стадии недуга, когда образование имеет небольшой размер и не особенно давит на нервные корешки в позвоночнике.

По мере роста грыжи интенсивность болей увеличивается, кроме того они могут переходить на нервные окончания в бедрах, ягодицах, ступнях и ногах. Ишалгия обычно дает о себе знать при резких движениях, сменах положения и при поднятии тяжестей.

При отсутствии адекватной коррекции на данном этапе развития заболевания, симптомы становятся все более и более выраженными. Боли могут усиливаться, может произойти защемление не только нервов, но и самой грыжи. Иногда в области поясницы больного формируется плотная и довольно твердая опухоль, которая вызывает дискомфорт.

Патологические процессы при запущенной грыже межпозвоночного диска поясничного отдела приводят к значительной скованности движений и в спине, и в конечностях. Больной теряет способность к полноценному распрямлению спины, у него искривляется позвоночник, формируется сколиоз либо кифоз.

Грыжа межпозвоночного диска поясничного отдела позвоночника может вызвать проблему мочеиспускания и калодефекации, у мужчин подобное образование отрицательно сказывается на потенции.

Сдавливание нервных корешков спинного мозга приводит к возникновению чувства онемения в ногах, у больного могут появляться боли в нижних конечностях (иногда в одной), часто наблюдается выраженная слабость.

Как корректируется грыжа межпозвоночного диска поясничного отдела, лечение ее какое эффективно?

На первых стадиях развития болезни, можно попытаться справиться с грыжей межпозвоночного диска поясничного отдела консервативными методами. Доктора принимают меры по устранению болезненных ощущений, а также по профилактике рецидивов недуга.

В первые дни больному необходимо соблюдать постельный режим, принимать анальгетики и нестероидные противовоспалительные средства. В ряде случаев препаратами выбора становятся миорелаксанты и прочие лекарства.

Иногда доктора принимают решение о проведении лекарственных блокад, однако такая практика является спорной, ведь уколы проводят в воспаленный участок, что приводит к дополнительному раздражению и возможно может замедлить выздоровление.

После нормализации состояния пациента, ему подбирают ЛФК, назначают массажи и физиотерапевтическое лечение. Лечебная гимнастика для позвоночника при межпозвонковой грыже и массаж позволяют улучшить состояние мышечного корсета, а также связочного аппарата.

Даже после выздоровления человеку нужно обязательно заботиться о своей спине: избегать резких и неправильных движений, выполнять ЛФК и пр.

В том случае, если консервативное лечение не дает положительного эффекта либо если болезнь часто рецидивирует, носит запущенный характер и затрудняет деятельность внутренних органов, доктора могут посоветовать проведение оперативного вмешательства – микродискэктомии. Данный вид хирургической коррекции является нейрохирургической операцией, проводящейся с особенно большим увеличением. Так на спине больного проделывают лишь небольшой разрез – не более трех-четырех сантиметров, что позволяет на порядок снизить вероятность рецидивов и послеоперационных осложнений.

Неплохим вариантом операции станет и эндоскопическое устранение грыжи – также требует минимального разреза и существенно уменьшает вероятность развития рецидивов и осложнений.

Народные рецепты

Специалисты народной медицины советуют лечить грыжу межпозвоночного диска поясничного отдела с использованием самых разных лекарственных трав и подручных средств. Но такое лечение может проводиться лишь в дополнение к той терапии, которую подобрал врач. Самолечение может нанести серьезный вред здоровью.

Так в раннем восстановительном периоде на пользу пойдут пшеничные, ржаные отруби в виде отвара. Столовую ложечку такого сырья заварите полулитром воды. Доведите средство до кипения и проварите на огне минимальной мощности в течение получаса. Принимайте готовый отвар процеженным небольшими порциями трижды на день. Данное лекарство отлично оптимизирует обменные процессы, устраняет воспаление нервных корешков благодаря высокому содержанию витаминов группы В.

Еще для лечения грыжи межпозвоночного диска поясничного отдела можно приготовить настой из шиповника. Измельчите корешки и плоды данного растения и смешайте их между собой в равном соотношении. Заварите столовую ложечку полученного сырья стаканом только вскипевшей воды. Настаивайте в термосе или хорошо укутанным в течение двадцати минут, после процедите и принимайте по половинке стакана несколько раз на день.

При появлении любых болезненных ощущений в области спины лучше не медлить, а поскорее обращаться к врачу.